問答一覧

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将来が不安です

もう５０代フリーランスでずっとやってきて、体力もなくなって、無理ができなくなってきました。同業者の中では成功していますが、フリーなので、保障がありません。バツイチの一人なので、万が一働けなくなったら怖いし、だからと言って今更就職も難しいです。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 37

回答 3

妊娠5回目な私、1人目は安産。 2人目は流産。3人目は早産で元気に生まれました。4人目は死産でした。現在、5人目の子を授かっているのですが自分でも原因がわからず週に２、３回はイライラしてる日が多く子供に当たりそうで怖くて自分が嫌になり4人目の子がいる天国に行きたいと思ってしまいます。お腹の子に対して。我が子に対してほんとうに申し訳ないって思ってしまって夜寝る時余計にまた考えて泣いてしまいます。学生の頃から病み癖が酷く中学３年生の頃から自傷行為を次男が産まれるまで抑えられませんでした。旦那に言うたところでイライラも死にたいって気持ちも抑えられないし逆に怒られてまた病んでしまいます。でも、子供や旦那を残して死にたくないしけど辛いことやイライラしてる時に絶対って言っていいほど死にたいって気持ちが湧いてきます。

有り難し 4

回答 1

不倫の過去罪の意識

わたしは許されるのでしょうか。三年ほど前に既婚者と不倫をしていました。その頃はこの人のためなら、と何も考えていませんでした。彼はよく、「自分の家に居場所がない」と話したまにわたしの前で泣く事もありました。そこから仕事もうまくいかずどんどんアルコール中毒のようになっていきました。相手の奥様にもバレました。その後、彼は性格の不一致で離婚をしました。（と彼は話しました。）わたしはその後、アルコール中毒の彼を支えきれなくなり別れました。その後、現在の夫に出会い結婚はする気はないと話をしましたが、「それでもいい」と言われそのまま結婚までしてしまいました。彼は本当に誠実で義実家との関係もとても良いです。今になって結婚や家族の在り方．ありがたみを実感しており後悔や反省の念しかありません。夫にはこの事実は墓場まで持っていき心から誠実に愛し幸せにします。ただ、現在の幸せが壊れてしまうような何か大きな罰当たりがありそうで怖いです。そうなったら誠心誠意つぐなう気持ちではいます。わたしは許されるのでしょうか。乱文すみません。

有り難し 208

回答 3

自殺を肯定してほしい

社会人8年目　適応障害で休職中です。もう8ヶ月経ちます。仕事は辞めたくないです。ただ働きたくないです。この8ヶ月、皆わたしを置いて進化しています。それなのにわたしはずっと退化したまんま。うまくいってるようにみえる人たちに嫉妬し、狂いそうです。自分だけのことしか考えて生きてなかったので、他人の痛みに鈍感で自分の痛みには敏感なんです。両親は黙ってわたしのことを見守ってくれてます。上司も。すごい忍耐力だと思います。でも、なんでそこまで我慢するんだろう、なんで殺してくれないんだろうと思ってしまいます。生きててほしいって言う言葉も、なんか気持ち悪く感じてしまうんです。殺してしまいたくなるんです。早く自分を殺さないと、誰かを殺してしまうんじゃないかと、日々焦っています。自分が怖いので早く自殺したいんです。自殺を肯定してほしいです。

有り難し 120

回答 2

弱い気持ちに負けそうになる

死にたくないのに死ぬことばかり考えてしまいます。いつも鬱々している訳ではありません。日々の生活に幸せを感じる事も沢山ありますが、どうやったら死ぬかという事がいつも頭の片隅にあって苦しいです。そして時々生きてる事を確認するかの様に頚動脈を締めてしまったり自分でも歯止めが効かなくなって恐ろしい行動をしてしまいます。やった後はまたさらに死への恐怖が強くなって体が震えて呼吸が苦しくなります。多分きっかけは人間関係でパニック障害になり長年飲んだ抗不安薬のせいだと思います。医師からなんの説明もないまま何年も服用していたのですがそれが体に深刻な影響を及ぼすと知り断薬しました。その頃から体と心に不調が出ています。以前も似たような質問をさせていただいたのですが、お薬に頼る事は悪いことではないと言う回答をいただきました。仰る通りだと思いましたし、こんなに馬鹿げた質問に答えて頂けて嬉しかったのですが薬で苦しんだのでもう二度同じ思いをしたくないのです。病院で相談するとやはり薬をすすめられるので病院には行っていません。社会人になってこれから自分の力で生きていこうと頑張っている子供達の成長を見守っていきたいです。今まで沢山迷惑をかけてきたのに母親の迷惑な行動で子供達の将来に傷をつける様な事はしたくないのですが（勿論夫に対してもです）波のように襲ってくる黒い考えが怖くてたまりません。私は今いる子供の他に2人の命を授かりましたが産んであげることができませんでした。自分の命を絶つ事はその子達にも申し訳がないと心では思っているのですが、その気持ちとは反対のふとした瞬間に襲ってくる怖い自分をなんとか克服したいです。あまりにも馬鹿らしい悩みで誰にも相談できないのも苦しいです。これから後何年生きれるかわかりませんがしっかり生きて、いただいた命を全うして向こうの世界に戻れる様になりたいです。自傷する事を考えずに心穏やかに日々を過ごすにはどうしたらようでしょうか？

有り難し 8

回答 1

死後の世界

相談です。今、15歳なんですが最近よく死後について不安になるんです。他の人の相談も見たりしているんですが、もし無になったら怖くて、夜に一人で泣いてしまいます。自分が忘れたくない人を、忘れてしまったり、思い出がなくなったり、会えなくなったりなるのかと思うと、おかしくなりそうです化学的に証明されてないので、信じていてもやっぱりこわいです。死後の世界はあるのでしょうか？死んだら、意識と記憶はどうなるんでしょうか？もし死後の世界があったら、そこでは、地球が滅んでも永遠にみんなと暮らせるんでしょうか。長いですが、よろしくお願いします🤲

有り難し 64

回答 5

2022/05/20

気が弱く、他人を気にしすぎる

私は子供の頃から気が弱く、友達から過度なイジりをされたり気の強い人にビクビクしながら過ごしていました。大人になった現在でも性格は変わらず…。友達や他人から舐められても言い返せずヘラヘラしてしまいます。仕事でも上司に分からないことを質問するとき『何でそんなこともわからないのか』と思われそうでビクビクしてしまいます。というか、上司に用事があって話しかけるのも怖いです。自分の意見を言うのも苦手なので我慢して我慢して爆発してしまい、苦しいです。こうなる原因はなんとなく分かっていて人に嫌われるのが怖い、自分に自信がなく他人の評価でしか自分を測れないからだと思います。バーなど飲み屋に1人で行く機会もあるのですが上記理由で気を使ってしまい『つまらない人間』と思われ、馴染めず… 楽しく話したいという理想とのギャップに自己嫌悪に陥ってしまいます。原因は分かっていても、対処法がわからず、長いこと悩んでるのです。自分の意見をスパッと言える人や、人に嫌われても構わないと堂々としている人が羨ましいです。そうなりたいです。そんな自分を受け入れるのも大事だとは思いますが、とにかく変わりたいです！読み辛い文章でしたらすみません。よければアドバイスをいただけませんでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

母が亡くなりました

こんにちは。よろしくお願いします。先日母が癌で50代で亡くなりました。今は色々忙しくかなり気が張っていますが落ち着いた後が怖いです。治療に関してもっと頼らせてあげたかったこと悪化するほど怖くなり冷たく当たってしまったこと、家族として病気に向き合ってやれなかったことそれでも病院に行った時は笑顔で迎えてくれたこと自分の都合優先で中々側にいてあげられなかったことこれらによる後悔の念。独身のため少しずつ虚しさや寂しさが出てきました。母が一番心配していた私の結婚もとうとう今まで出来ませんでした。父は母に何もかも任せきりだったため父のことも乗りかかってきます。これ以外にも多々ありますが、もっとしっかりして、母を安心して成仏させられるか心配です。母を亡くした後、どのように生きて自分を保てば良いのでしょうか。よろしくお願いします。

有り難し 76

回答 3

乱暴な言葉への対処法

怒鳴られたり、理不尽な怒りをぶつけられたときの対処法についてアドバイスをいただきたいです。誠実なアドバイスは喜んで吸収するのですが、度々関係ない人格否定の言葉を投げられることがあります。「お前は何をやってもダメだ！」「親の育てが悪かったんだな」「人間のクズ」…などなど。私がミスしたのは私が悪いですが、何もそこまで…と思うぐらい、人格否定までしてくる人によく出会います。ここまで怒鳴られて威嚇されると、私は怖くて意見が言えなくなります。ここで対抗したら後から怖い間に合うんじゃないか？とか1人怯えてしまいます。共感してくれる友達や家族はいます。ですけど、お互い傷を舐め合うような状態で前に進んでいないので、このままでは終わりがないなと思いこちらに相談いたしました。この人たちはなぜわざわざ敵を増やすような発言をするのでしょうか？こういう人たちに対してはどういう対応を取れば良いんでしょうか？アドバイスお願いいたします。

有り難し 260

回答 4

どのように考えて生きていけばいいのか

私は友達もいます、家族もいます。でもいつも孤独に感じてしまいます。信頼できているようで他人を信頼していない自分がいて距離が近くなりすぎないように薄い壁のようなものを作ってしまいます。何が原因かと思った時に高校生の時1番信頼していた友人に裏切られたと思うようなことがありました。大雑把にまとめると、その信頼していた友人にお金を盗まれるという出来事がありました。1度目は確信がなかったのでわたしが無くしたのだろうと考えていましたが2度目は確信的にその子に盗まれたので問いただしたところそうだと認め、お金を返してもらいました。その時、私は怒るのでは無く説得してもしまた盗みたくなるようならその時は2人で解決していこうとなってそれ以降その子はお金を盗んでいません。ですが、その子の家に泊まりに行った時iPhoneのイヤホンを自分のものと交換されたことにきづきました。(iPhoneを買った時についてくるイヤホン) 気づいた要因はいくつかあるのですが、とった所を見たわけじゃなかったので問いただしませんでした。私はその時から多分ですが他人と深入りしたくないと思っています。お金を盗まれたことよりも、私がお金をなくして困っている時に大丈夫？と言われたことに対して怖くも悲しくもありました。盗んだのは自分だとわかっているのに心配しているように見せる言葉が怖かったです。その子とは今でも友達で私の中で1番近い存在です。性格が真逆だからこそお互い仲良くできたとこもありますがその分よくぶつかります。仲が良いのかわからなくなってしまい少し距離をおいています。私は友達が少ないので一人一人を大切にしていきたいと思っていますが人との関わりに少し疲れてきていて少しの間いえにこもっていました。元気になったり鬱のように沈んで死にたいとまで思ったり、自分がよくわかりません。今後どうしたら良いのか分からずただただ悩んでいます。長文になりましたが読んでアドバイスを頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

これはうつ病なんですか？

高校一年女子です。私は、ストレスが溜まったり何か上手くいかなかったり、ほんとにちょっとした事でどんどん自分を責めてしまい、それが体調に出ます。例えば、仲の良い友達が最近冷たいなとか、他の子と仲良くしてる場面が多くなったなとか、それが私の被害妄想だったとしても、それだけで不安でいっぱいになってしまい、もしかして嫌われた？、友達居なくなる…など余計に悪い妄想が止まらず、吐き気、胃痛、頭痛などが出てきます。これは現在に限らず、小中学生の頃からです。不安やストレスが全部体調に出るのです。それが何年間も続いていて、当たり前のようになってきているので、私にとってこれが日常なんだとも思えてきます。ですが、今までに何度か、辛くて辛くてどうしようもない時に、インターネットやYouTubeでうつ病について調べたことがあり、その症状にほぼ全部当てはまっていて、私ほんとにうつ病なのかな？と思うことも多々ありました。最近では、ご飯を食べても味がしない、何をするにも無気力、また、精神状態がMAXにやばくなった時には、楽になりたいな、死んだら楽なのかな、などといけないことを考えてしまいます。冗談抜きで本気で考えてしまうんです。死にたいなんて言葉、簡単に口にしてはいけないこと分かっています。それに、口にしたところで実際死ぬ勇気なんてないことも分かっています。でもそれくらい辛いんです。苦しいんです。これを誰かに言ったら、面倒くさい、だるい、などと思われて友達が離れていくのが怖くて相談も出来ません。親にも言えません。唯一信用出来る友達は離れた距離に住んでいるのでSNSのやり取りでしか話せず、実際に近くにいて助けてもらうことも出来ないです。人間はすぐに裏切ります。もう誰も信用出来ません。だからずっと一人で抱え込んできました。もう分からないのです。私はどうすることが正解なのか。私よりも辛い思いをしている人はいること、分かってます。それでも私は私なりに辛いんです。もしも私がうつ病、もしくは軽いうつ病なら、私頑張ってますよね？必死にみんなの｢普通｣から外れないように頑張ってるんです。一人にならないように。もう裏切られたくないです。一人になるのが怖いです。助けてください。

有り難し 12

回答 2

中学の部活続けた方が良かったのかな…。

放送部に入ったんですが、最近陸上部が気になってしまいます。放送部が嫌なわけではないんです。むしろ、先輩方も同級生もいい人ばかりで楽しいです。でも、陸上部が気になって、転部や兼部した方がいいのだろうか…と悩んでいます。元々、中学のときに陸上部に入っていて、ハードルを跳んでいました。ハードル走自体は本当に好きでした。というか、そのためだけに部活を続けていました。部員は悪い人ばかりという訳では無いのですが、明るい人ばかりで私にはあまり合わなかったので、よくひとりぼっちになっていました。1人だけ気を使わずに話せる友達がいたのですが、種目が全然違ったのでなかなか…。それに、私には才能がなくて、落ちこぼれでした。最終的な自己ベストも、やっと普通になれたって感じのタイムでしたし…。でも、かなり速くなったんです。だから、もういっか。って思ってたんです。けど、友達が卓球部に入って、大会の話とかすると中学のときのことを思い出しちゃうんです。青春みたいでキラキラしてて、大変だけど、その分すごく思い出に残るのってうらやましいな…って思っちゃいます。もちろん、実際に入ったら、嫌なこと、大変なことたくさんあると思いますし、いいことばかりじゃないと思います。それでも、いいなあって思っちゃいます…。あと、学校が家から結構遠くて、1時間10分とかかかります。お母さんはえ？ムリだよ笑みたいな感じです。中学のときからめっちゃ衰えてるし、途中から入ると浮きそうで怖いです。おまけに私すごく遅いですし…。本当に経験者？みたいな感じですほんと…。しかも、私のクラスだけ7限目があるので、週に2日は練習に遅れて参加になっちゃいます。陸上部入ったら、勉強疎かになる予感しかしません。放送部の方々にも申し訳ないです。放送部は週３なんですけど、陸上部入ったら、出れない気がします。兼部とか無理だと思うんですけど、正直兼部できたらいいなとは思ってます。(両方ちゃんとと取り組みたいです(理想論))でも、先生とかにはふざけんなって言われそうですよね…。私の高校は女子校で、いい人ばかりなので中学のときほどは、一人ぼっちでいるはめにはならないと信じていますが、またぼっちで浮いたらと思うと怖いです。支離滅裂な文でごめんなさい。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 8

回答 2

自己嫌悪してしまいます

私は、昔からすべてのことにおいて人より何倍も時間がかかります。そのことでバイト先でも先輩や店長に努力した？と聞かれました。実際、努力できていません。本当は出来るようになりたい。だけど、自分じゃきっと無理、皆優秀だからできるんだと努力すること考えること諦めてしまいました。人を信じられずなにか質問されても考えがあるのに否定されるのが怖くて声に出して発言できません。ここ最近、任せられることも増えましたが、信頼を裏切りそうで逆にストレスを感じます。本当に自分がクズすぎて死にたくなります。バイトだって迷惑かけるぐらいなら辞めたいし、いっそ誰にも会わず引きこもりたいです。親とは離れて暮らしてますが心配かけられないので相談していません。どうしたら自分に自信が持てますか？人の言葉一つですぐ傷付く脆弱メンタルが強くなる方法はありませんか？長文・乱文失礼しました。何卒よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

先が見えない

結婚して30年近くになります。街から田舎に嫁ぎ未だに周りは余所者扱い身内意識の高い田舎暮らしが苦痛で仕方ありません。何か口にすれば良い風には捉えられずそんなつもりで言ったわけではないのに…ということばかりで人が怖くて今では人が信用できす、人に怯える毎日です。何か始めてみようと行動に出ても、県民性？なのか考え方にズレがありうまく行かずの繰り返し。今では孤立している状況です。主人にも離婚を…と話をしてもとりあってもらえず、かと言って1人飛び出す勇気もなく、辛い毎日です。そんな弱虫な自分に本当に腹が立ちます。これからどう行きたらいいのか、私がいる存在すらもわかりません。子供も大きくなり、手間かからなくなったので生き生きと自分らしい生き方をしたいという気持ちはあるのですが、なにをどうしたら良いのか本当にそれすらもできない情け無い自分が嫌いです。これからどう生きるべきか、アドバイスが頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 1

2021/09/07

浄土宗・浄土真宗の方へ質問

2か月前に20代の娘を自死で亡くしたシングルマザーです。 (高校・短大の時に未遂を起こしており、鬱を患っておりたしたが社会人になってから遂にやり遂げてしまいました) 有り難くも、周囲の温かい見守りとフォローのお陰で、今では仕事中に泣くことも減り、ほぼ以前のように生活出来ております。葬儀は、無宗教だった為身支度や湯灌などは仏教に倣いましたが、読経は無く娘の好きなアーティストさんのアルバムを流して、私と故人の弟にあたる息子、そして10年来の私のパートナーの3人で見送りました。とても優しい葬儀屋さんにも恵まれ、自宅に用意して頂いた仮祭壇は来て頂いた方が焼香しやすいようにお線香やお鈴など体裁を整えて下さいました。コロナ禍ではございますが、思っていたより多くの方に家まで来て頂き、遠方に居る友人からもお供物を送って頂いたりと、沢山悼んで頂き幸せな子だと感じます。私の実家は母がカトリック、父は無宗教でした。私を可愛がってくれていた、近場に住んでいた母方の祖父母が真言宗の檀家で、何となく沁みているのか毎日ご飯とお線香をあげて話しかけ、7日毎にお花や果物など供えて今回は泰広王、次は初江王…と中途半端に仏教的な供養をしております。他の方も心配しておりましたように、私も基本亡くなると272の地獄の何処かへ堕ちると刷り込まれて？おりましたし、自死をすると永遠にその日を繰り返すなど、怖い情報を目にしてしまい、残った私に出来ることを探して辿り着いたのが、このサイトで阿弥陀様の本願により極楽浄土へいけるという回答でした。現在、法然上人の事から勉強中です。親鸞聖人についてもこれから勉強します。本題は、1.人生折返し地点を過ぎ、今から入信してその宗派のお仏壇を持つのが難しい(息子も無宗教、パートナーの家は臨済宗で入籍の可能性あり)私ですが、お念仏を唱え続ければ回向は可能でしょうか？ 2.入信は難しくとも、勉強し理解に努め、hasunohaに参加されているどなたかを通して阿弥陀様へお布施する形でも、娘を極楽浄土へ連れて行って頂くことは出来るでしょうか。無宗教だった娘を私が特定の宗教で縛ることにならないか心配ですが、来世は娘が望む形で幸せにと、少しでも何か出来ないか模索しているのです。

有り難し 37

回答 2

罪を償いたいです

わたしは小学生の頃に友達と一緒に万引きを行いました。もちろんバレて親に怒られたのですが、もうしないとは思いつつその時は自分のことなのにどこか他人事のような気がしていました。今、中学生になってその事がすごく重く感じました。なぜあんな事をしてしまったのか、家族に迷惑をかけてしまった、立派な大人になれなかったらどうしよう、家族と一緒に天国に行けなかったらどうしよう、と不安がたくさんで怖いです。どうしたら償う事ができますか。家族にこれ以上心配をかけずにまともな大人になって生涯を終え、家族と天国にいきたいです。わたしはどうすればいいでしょうか。

有り難し 123

回答 3

謝りたいです

2回目の投稿、失礼いたします。前回頂いたアドバイスを参考に、虫さんを殺さずに外へ逃がしてあげる、見て見ぬ振りをするなど虫さんに慣れようと努力しているところであります。そんな中、とても大きな後悔をしてしまう出来事がありました。今日入浴中、排水口の近くにクモさんがいました。水に流されて死んでしまう、逃がしてあげようと思い、少し大きめのブラシにのせて水のかからない場所に避難させてあげようとしました。しかしそれが間違いで・・・。誤ってブラシでクモさんのお腹を貫いてしまいまったのです。ショックでした。逃がしてあげようと変に気を使ったせいで・・・。なにもせず、そっとしておけばよかったと後悔しています。今でもクモさんを殺してしまった光景が頭に残って、どうしていいかわかりません・・・。串刺しにされてどんなに痛かっただろう、怖かっただろう、本当にごめんなさいという気持ちでいっぱいです。そのクモさんに対して心から謝りたいです。そして罰を受けたいです。どうすれば良いでしょうか？どうかご回答のほうをよろしくお願いします。

有り難し 78

回答 3

嘘をつかないで正直に生きる方法

初めまして。カテゴリーが間違っていたらすみません。私の家庭は決して貧しくないです。ですが、ある大きな理由でアルバイトをしなければいけません。なので私は通信制の高校に通って週5でアルバイトをしています。私自身は友達と同じように全日制の高校に通って週2ぐらいでアルバイトをして普通にやっていきたいのですが実現できません。なので、我慢をして働いています。こんな生活をしていて、新しい友達もできない、出会いすらない。そんな毎日に嫌気がさし仕事を時々休んでいました。しかし、両親は仕事を休む事に厳しく物凄く叱られます。それが憂鬱、面倒、怖くて「仕事に行った」と嘘をついてしまいます。それが後にバレて物凄く叱られるのですが、その翌月になってまた同じように落ち込んでしまい、また休む。そして嘘をついてしまって後にバレる。こんな事がほぼ毎月続いてしまってます。開き直って死ぬほど頑張ってみようと最初は思っても長続きしません。両親は私に「何がしたいの？」と聞いてくるのですが、上記の通り言ったところで跳ね返されるだけ。いつも聞かれると「別に何も。」と答えてしまいます。一体どうすれば良いでしょうか。

有り難し 6

回答 1

好きな人と付き合っていいのか

好きな人がいます。ありがたいことに、相手も私を好きだと言ってくれます。それでも、この人と付き合っていいのかわかりません。長文になります。すみません。相手とは、ここ1年ほど仲良くしてもらっています。一般的に、交際を始めてからするようなこともほとんどしてしまいました。その間も、彼には彼女がいたり、他の女の子と仲良くしていたりとありました。私も、他の人と遊んだりもしていました。彼は私が他の人と遊んでいても、あまり気にならないようでした。直接聞いたわけではありません。私は、彼が他の女の子と仲良くするたびに、嫉妬してしまいました。八つ当たりのようなこともしたことがあります。でも、彼女ではないから、と、決定的なことはなにも言えませんでした。最近、彼に「付き合う？」と言われました。付き合いたくないわけではありません。でも、今の関係が壊れるのが怖いです。曖昧だし、正しくない形であることもわかっているつもりですが、それでも、「別れ」という明確な終わりが恐ろしいです。どうしたらいいかわかりません。しずんできえてしまいたいです。

有り難し 10

回答 1

人よりも劣っている自分が辛い

昨日自動車学校に通い始め、適性検査を受けました。そして、結果が返ってきたのですが紙には「受付までお越しください」の文字。受付まで行くと、「誰かが私を陥れようとしている」にyesと答えた理由を聞かれました。私は今まで人から突然裏切られ、いじめを受けるということを数回経験しました。なので、基本人のことは怖いですし信用していません。このこともあって、yesと答えました。しかし、この回答は普通じゃないみたいです。yesと答えてはいけないみたいです。統合失調症を炙り出すための問題だったそうです。私は何かおかしいのでしょうか？普通じゃないのでしょうか？受付の人には、今まで精神科にかかったことはあるかと遠回しに聞かれました。勿論行ったことは無いです。私は変なのでしょうか。私の精神は普通じゃないのですか？普通って何ですか？また、適性検査で人よりも劣っていることを再確認させられたみたいで辛いです。

有り難し 74

回答 3