感情(怒り)を抑える為には。
一昨年から、こちらを何度も利用させて頂いております。
お陰さまで少しずつ前へ進めているのですが、自分の感情についてとても悩んでいます。
こちらで何度もご相談しましたが、SNSを通した対人関係のトラブルに悩み苦しみ、一度はメディカルクリニックに通院するほど心を病みました。
今では心身ともに落ちいていますが、感情(怒り)が爆発してしまう事があり、それを理性で抑える事が本当に大変です。
トラブルになった元友人達とは縁を切りましたが、今でもSNSを通して悪口等の攻撃を受けています。
また、元友人達も私のSNSを監視しており、私の日常生活を覗き見ては、張り合うように自慢話をSNSから発信します。
SNSを見なければいい。
私にも悪い所があり、相手を傷つけた。
それに気付けなかった私もダメ。
SNSで自慢アピールするのは、寂しさや嫉妬心の裏返し。
私は私で少しずつ前へ進めばいいし、悪かった所は反省しよう。
……理性ではこう考える事が出来るのですが、怒りの感情がとても大きく、理性で抑えれば抑えるほど涙が止まらなくなり苦しくなります。
縁を切った人のなかには、私が相手の善意を踏みにじった人もいます。
逆に私が示した精一杯の善意を、悪怯れることもなく踏みにじった人もいます。
自分なりに精一杯頑張りましたが、最終的にたくさんの友達を失いました。
ですからこれは私の未熟さが招いた事態だと理性では思っているのですが、どうしても感情が暴走してしまいます。日々、この感情と戦ってるような状態が続いています。一体いつまで続くのか分からないだけに、不安になる時があります。
このまま苦しみながら生きるのか。新しい友達も恋人も出来ないまま生きるのかと、不安になるのです。
今後、この感情とどう向き合っていけば良いかご指導をお願いします。
余談ではありますが、こちらを利用して以降、自分なりに考えてボランティア活動等を行うようになりました。
断念していた小説も書きはじめ、そこから少しずつ新しい人と関わるようになりました。
縁あって、舞台の仕事を任されることになりました。
こちらを利用しなければ、心を病んだまま生きていたと思います。
本当にありがとうございます。
有り難し 20
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