心と体のためにどうすべきか
現在2歳の娘を子育て中です。
出産後睡眠不足やストレスで体調崩しがちなのですが、ここ3ヶ月ほど、フワフワめまいや耳のつまりなどに悩まされており、思いっきり動けません。
耳鼻科での検査やMRIなど受けましたが異常なく、睡眠不足やストレス、疲れなどが原因ではないかとのことで、これといった対処法がなく、我慢しながら過ごしています。
整体を試してみてはいますが、まだ著しい効果はありません。
ここ1年ほど、睡眠は安定剤や漢方に頼っています。
不安や心配事、悩みはたくさんあります。
●子供が幼稚園に行く年齢ですが、まだどこに通うか決めれてない
●週1で、美容の技術職の仕事をしていますが、技術に自信がなく、毎日朝子供にテレビをみてもらってる間に練習しています。が、仕事に対して責任を重く感じて不安です。
●家の引越しを考えていますが、なかなか良い所が見つからないです。
●旦那の実家と距離を置いてしまっています。妊娠出産時に嫌なことを言われて受け付けなくなってしまいました。
●2人目を欲しいなと思ったりするけど、男性不妊で不妊治療しないといけない。体調もおもわしくないので、先延ばしになってます。もう40歳になるので、どうしたら良いかと思ってます。
こんな感じで常に悩んでます。。
仕事も、子供の幼稚園が始まるに伴い、辞めて別の仕事についた方が精神的に良いのだろうか、など考えます。
とにかくまず体調が改善するため、自分はどうすべきなんでしょうか。。
考えたくなくても考えてしまって、ストレスになってるんでしょうけど、どうコントロールしたら良いか分からないです。。
有り難し 3
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