問答一覧

検索結果: 425件

一人でいるのは悪いことでしょうか？

一人でいることは悪いことでしょうか？｢外向的で、友だちは多い方が良い｣という価値観を多くの人が持っていることは理解しています。そのことに対して、賛成も反対もしません。しかし、｢内向的で、一人でいるのは悪いこと｣という価値観には違和感があります。私は人付き合いが苦手ですが、人が嫌いというわけではなく、むしろ好きです。人に興味があります。人と楽しむのは当然好きです。ですが、人と関わっていると、どうしてもすぐに疲れてしまいます。大学に入ってからは一人で行動するようになり、自分としては｢気楽で良いな｣と感じていたのですが、同じ科で、よく人の悪口で盛り上がっているグループの人から、｢あの人友だちいないの？｣と聞こえるように言われ、笑われてしまいました。その時は｢大学生にもなって、まだそんなことしてるのか｣と思いましたが、後からじわじわと効いてきて、｢なにか私に問題があるのかな｣と考えるようになってしまいました。大学では教授や先生方と仲良くしていて、学生とは親密にはしていませんが、話したりはします。自分ではそれほど寂しいと感じないのですが、｢やはり自分に何か問題があるのではないだろうか…｣と考えると落ち込みます。一人でいる人に対する見解を教えていただけませんか？

有り難し 40

回答 3

生き方

自分を大切にする。これがわかりません。私は基本、どんな事も乗り越えてきてしまいました。何故か乗り越えられてしまう。普通なら倒れてるレベルだよ？とか普通なら乗り越えられないよ？とか言われます。熱が39度でも笑顔で働けてしまいます。吐くほど辛くても人前では普通にできます。輸血ギリギリまでの手術をしても次の日歩いて過ごせてしまう。人前に立つと笑顔で相手が私を心配しないようにしなくちゃならない。私は大丈夫！って思ってしまう事やめれません。あなたは、なんでも大丈夫な人で強いよね！！ってよく言われます。。そんな事ないよ！と言っても私なら無理だわー。あなただから出来るんだよね！って言われてしまいます。ちゃんと嫌な事は嫌と言ってますが。何故か乗り越えられてしまいます。身体がちゃんと動いて解決してくれます。尊敬されたいわけではなくて、私強いわけじゃないんです、母親に、産んで後悔してる。と言われました父親にお前の存在が俺を不幸にする。と言われました居場所を作る為には、どんな状況でも頑張らなきゃならない。人並み以上に。認めてもらえるように。頑張らなきゃならない。両親の不倫と離婚の関係で親権が父親にいき父親には愛人がいた為部屋を借りてくれて中1で一人暮らしをしていました。とにかく昔から居場所を見つける事に全力を注いできて。褒められる為に頑張ってきて。大人になったら、変わると思った気持ちや行動もやっぱりどこか引きずってしまっている今を変えたい。と本心思ってます。ただ、どうしたらいいのかわかりません。一種の薬みたい中毒みたいに抜け出せません。全ては自分次第なのに。両親のせいとか出なく自分で変えていけるはずなのに、、私変わりたいです。結婚し嫁ぎましたがやっぱ引きずってます。お言葉を頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 1

変化との向き合い方を友人の整形の話から回答してもらいたい。

たくさんの方のお悩みと回答を読ませていただいております。気づかされることや、心が穏やかになることが沢山あって、救われています。ありがとうございます。何度も申し訳ないのですが、また、質問させて下さい。私のいろいろな悩みの原因は、「変化」に対する嫌悪感だと最近気がつきました。変わることが嫌で怖くてしかたがないです。今回はこの嫌悪感をなくす方法を教えていただきたいです。友人が先日、美容整形で目を二重にしました。私はそれも嫌だと思ってしまいました。彼女は一重でしたが、涙袋のある魅力的な瞳だと私は思っていました。笑うとまつげがふんわり降りてきて可愛らしいのです。つまるところ、私は友人が整形するような外見ではないと勝手に決めつけていたんです。そもそも、他人の美容整形のことですから、己がうだうだと考える必要もないことは頭ではわかっているつもりです。整形で本人の心に平穏が訪れるのなら、いいことだとも考えます。二重になった彼女は確かに顔立ちははっきりし、以前とは違う魅力も感じられます。けれども、彼女が整形をしたのだと思うと、感情がいいところになおらない、居心地の悪さを感じます。たぶん、自分の中の整形のイメージが良くないからでしょう。己の顔を卑下し徹底的に否定して、意図的に無理やり顔を変える、というイメージが整形にはあります。この勝手なイメージが友人を、己の美しさを理解できなくなってしまった悲しい人、みたいに私に見せている気がします。本当は、素直に違う美しさを持った彼女を受け入れたいです。私も日々変わっているはずだからです。この、変わるということに抵抗を持ちながら生きることは、辛くて心に良くない気がします。私だって、誰にだって美しさはあって今の自分も好きだけど、体重を落としたいとか、髪の毛をさらさらで柔らかくしたいとか、もっと寛容と余裕を持ちたいとか、考えます。そんな願望と整形は、重なる部分が多いはずです。つまり、整形やもっと大きい「変化」を受け入れられないままでは、年を重ねた自分を愛せなくなりそうな気がするんです。それは、とてもつらいです。否定するものが多いほど苦しいことが増える気がします。無くしていきたいです。私はどうすれば、変化が訪れても嫌だと思わずにいられますか？よろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

凍りつきました

お付き合いしていた方から突然メールで別れを告げられました。理由は私が何を考えているのか理解不能。自分はこの先(私に)何もしてあげられない。との事でした。もうこれっきり、さようならで締めてありました。メールの二日前まで良好な関係でこれからも仲良くやっていこうと言われていただけに信じられませんでした。独身者同士なのでお付き合いに問題はありませんでした。相手が結論を出しているので仕方がないと思っていますが気持ちの整理がつきません。前向きになりたいのに何がいけなかったのだろう？と考えてばかりいます。相手に問い質すつもりはありません。時が解決してくれるのでしょうか？この辛さをどう乗りきれば良いのか途方に暮れています。どうかアドバイスをお願いします。

有り難し 19

回答 2

不安とストレスがすごくつらいです

年末に円満離婚することになり、現在諸々の準備をしています。離婚に伴う引越しや就職で不安とストレスがすごくかかってしまい、とてもつらいです。マイナスなことは何もないし自分でもそうは思っていないのですが様々に精神や体調に異変をきたしていて、どうしたらいいのかと悩んでいます。何かお坊さんならではのアドバイスを頂けたらな、と思います。

有り難し 25

回答 2

2021/05/26

五十代からの老病死のとらえかた

こちらではいつもお世話になっております。五十代半ばの男性です。ここ何年か題名の通り、老病死を強く意識するようになりました。それまでは頭にはあったもののほとんど気にしないで生きて来ました。 (老)に関しては、平均寿命から残り何年いきられるか？とか実感するようになったり、いつの間にか回りやテレビで活躍する人達がみんな年下で、二回りも下もいたり。またあと数年で還暦というと愕然とします。なにもできないまま年だけとったように、そんなはずではなかったのに等と考えてしまいます。ケアはするようにしていますが体力も目に見えて衰えて来ました。白髪も増え、目も悪くなって来ました。 (病)(死)に関しては今のところ大きな健康問題はないのですが、両親を内臓系の悪性腫瘍で亡くしているので、毎年の人間ドックが異常に不安です。食生活に気を配り、毎日ウォーキングをしたり等てできる限りの事はしていますが、両親の闘病から亡くなるまでのつらい経験が恐怖を増しているのかもしれません。老病死という誰もが避けられない苦が急に身近というか、現実見をおびてきた感じでしょうか。普通に結婚して子供に恵まれ、企業の管理職として並みの生活、人生なのかもしれません。ただなぜか急に老病死が受け入れ難いのです。これからの余生の心構えについて是非アドバイスを頂けますと深甚に存じます。

有り難し 25

回答 2

2021/12/22

心の持ち方を教えて下さい

昔は楽観的な性格だったのですが、歳を取るごとに悲観的になり、今は全てをネガティブに捉えています。この心持ちを変えたいです。朝起きると、今日悩んでる事は何だっけ。と思います。大きい悩みでも小さい悩みでも、考えても仕方のない事でも、一日中その事を考え続けています。何をしていても心から楽しめず、頭の中ばかりが動いていて目の前で起こっている事は非現実のように感じます。子どもの成長、子どもとの楽しい時間、どんどん過ぎ去って行きます。独り言は、あ〜死にたい。本当に死にたい訳ではありません。自分をネガティブな方向に向けようとしているのだと思います。このような心持ちを変える方法はありますか。毎日が辛くてたまりません。よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

2022/08/11

お先真っ暗

はじめまして。どうぞよろしくお願い致します。家族無の天蓋孤独で職も非正規で不安定です。今までずっと趣味や人脈作りなど頑張ってきましたが打ち込める趣味も見つからず、友人知人も切れてしまいます。もう何もするにも気力がなく、休みの日は家に籠って何もしないでいることしかないです。このまま消えてしまえたらどんなに楽かと思います。もっと人脈を増やせ、趣味を見つけろと散々言われ本当に頑張ってきましたがもうできません。生きていく理由もありません。ただ、ただロボットのように仕事に行くだけの毎日です。カウンセラーにも心療内科にもかかったことがありますが薬を勧められるだけで何も助けになりませんでした。もう本当にどうしていいのかわかりません。

有り難し 15

回答 1

2023/07/17

飛び降りたい…

金の事で散々悩んでて、最近死ぬ事しか考えられません… 今は結構な極貧生活を送っており、給料日もかなり先です。仕事でもかなりの役立たずで、友達も頼りになる家族も一切おらず… もう人生詰んでるのにも関わらず、死ぬ勇気が持てないし、希望も持てない。これが有ればこんな地獄から抜けられるのに持てません…もう飛びたい…

有り難し 14

回答 2

2023/11/22

死にたい気持ちが強い

はじめまして。すみません、同じような悩みのある方の質問や回答を読んだのですが、やはりどうしても自分の気持ちも聞いて欲しくて書き込んでしまいました。社会人になってから1年後ぐらいから明日死なないかなと思うようになってしまいました。その時は仕事内容が合わなくてその気持ちが生まれると分かっていたため、仕事を辞めました。その後定職にもつかずかろうじて生きてるような生活をしており、今年から何故かよく生きるの辞めたいと強く思う日が増えてきました。それでも思うだけで済んでいたのですが、昨夜どうしても死にたくて涙まで出てきました。その時はきっと夜だから悪い気持ちになってしまうんだ。朝になったらこの気持ちも治ってると思ったのですが、朝になっても夜と同じぐらい死にたい気持ちが消えず、もうどうしたらいいのか分からなくなりました。死にたいと思うのに、自殺する勇気もわかず誰か痛みなく殺してくれないかなと思ってしまいます。そんなことまで他人に頼るほど弱いのもおかしな話だなと自分でも思います。家族も友人との関係も良好です。ですが良好だからこそ迷惑をかけたくない、こんな話をしたくないと思い相談が出来ません。また、楽しみなことがないわけでもありません。この日は友達と遊ぶ、この漫画が面白いから続きが楽しみだとか色々生きる理由もあるのですが、その楽しみよりも死にたい気持ちが強いです。生きるのを休みたい、強く死にたい、何も思わないとの波があります。文章力がなく、読みにくく申し訳ありません。お坊さんから何かお話しが聞けたらいいなと思っております。

有り難し 3

回答 1

2023/11/27

悲しみを感じたくなくて強がってしまう

長年住んだ親と別れ独り立ちをする、ペットが亡くなってしまう、親しんだ職場から異動する等のことひとつひとつに深く傷ついてしまいます。傷つきすぎて前に進めなくなってしまうのではないかと怖くなり、素直に悲しめばいいものを全く気にしていない、というような強がりをしたり、そのような考えの方の文を読んで自分もそうなのだと思い込むようにし、結局辛く悲しいままです。世間の人が軽くこなしていること全てにいちいち辛くなってしまう自分がすごく情けなく感じてしまいます。歳を取ればそのような感覚が鈍くなり、自然と気にならなくなるものなのでしょうか。

有り難し 1

回答 1

眠い！

私は学生なのですが、勉強中の眠気にどうしても勝てません。スマホを見ているときは眠くないのに勉強を始めた途端眠くなります。やはり、気持ちの弱さが出ているのでしょうか。

有り難し 35

回答 2

小さなお寺に入りにくい

お世話になりますお参りのカテゴリーかどうかわかりませんがｍ(　　)ｍ今まで、年に１～２回でしょうか有名な大きな神社やそこの隣にあるお寺に行くことは今までありましたですが、近くにある小さなお寺には入ったことがありませんそれはなんかお墓が沢山あって檀家でもない人が入っていいのだろうかと躊躇してしまうからです神社ならお墓がなくなんか、こう圧迫感がないというか (　自分の今の段階で、こう思っているのですが　) 入りやすいですこの前は近所の小さな「神社」に初めて行く機会があり手を合わせてお賽銭をして来ました朝早い時間でしたが自分の前にも後にも近所の方らしきご年配の方がお見えでした質問なのですがお寺に行って普通に手を合わせてお賽銭がしたいのですが近所の小さなお寺に気軽に檀家でもない人が入っても良いのでしょうか？「　この人何しに来たの？　」言う住職さんの目線は大丈夫なのでしょうか？？気にし過ぎでしょうか？実は今軽い鬱なのでお寺巡りもいいなあと思いどこのお寺に行こうかと OO市お寺と検索したら結構近い所のお寺が出てきたので、行きたかったのですが小さなお寺だったので入る勇気が持てませんでしたそして、その時ここのサイトを知って今ここでとてもお世話になっていますｍ(　　)ｍとても良いお言葉を沢山いただいてそのお坊さんのお寺に行きたいのです！！ですが埼玉や愛知なので遠いのですぐには行けません、、、。話が少しずれましたが近所の小さなお寺に檀家でもない人が「　お賽銭をして手を合わせたい時や、もしくは悩みを聞いてほしい　」場合に入って行っても良いのでしょうか？よろしくお願い致しますｍ(　　)ｍ

有り難し 69

回答 4

辛いときにやること

八方塞がりで身体共に心がストレスでどうにかなりそうです。これまで、それでも自分に御褒美を与えて乗り越えたり楽しいと思うことを自分で探したり他のコラムや教訓めいたもの偉人達の名言、お坊様達の悟りなど読み漁り気を紛らわしなんとか生きて来た部分もあります。でももう数年もこんな状態だと自分でもおかしいと思います。私はもっと幸せになってもいいのではないか自分で自分を不幸にしてないかと思っても現実は上手くいかずストレスを酷く感じるようになりました。これ以上ないどん底を何度か体験し、どん底ならあとは這い上がるだけだと希望を持ち、自分はもっと幸せになってもいいのではないかと周りを見て疑問を持つようになりました。ネット:いい人もいるけど数えるくらいで悪意を向ける人も同数かそれ以上いると思っている。心当たりなく、勘違いを勝手にされ、発言も気をつけていたのに向けられる敵意に疲弊し希望も努力もズタズタにされ悔しい。自分に落ち度はなくても変な人に目をつけられやすい仕事:年配者のモラハラパワハラに耐えながら最初は苦痛で私生活にも支障が起きてたがネットの件があり「あっちよりはましだ」ときつかった期間も乗り越えた。でも毎日がしんどくて辛い。時々叫びたくなったり泣きたくなったりする。周りは笑ってるのに自分だけが笑えず楽しいと思うことがない家族:姉がどうしようもなく自殺を盾にして金銭を要求しているのを見るたびに死んでくれた方がましかもしれないと最初は引き留めてたのが呆れてしまって救いようがなく、姉のせいで睡眠障害に陥ってしまった。ギャンブル狂になった彼女を助けてあげてという人がいたら、その人が助けてあげて欲しい。むしり取られる一方の家族を見ると真面目に生きてる人間が不真面目に生きてる人間によって不幸にされてるのが許せない男性:怒鳴れば言うことを聞くと思ってる人が許せない。偏見持ちの父を許してない部分があるそれらと毎日付き合っていくうちに頑張ろうという気持ちも砕けて全部やめてしまいたいどこか遠くに行きたい自分が先に死んだ方がもう苦しくないのではないかと思うけれど、それを許さない自分もいます。美味しいもの食べて母をいっぱい喜ばせて猫と暮らして幸せに平穏に暮らしたいだけなのですが生きるって難しい。良いストレス発散ってありませんか煙草は吸いません

有り難し 47

回答 1

ヨガなんかしている場合なのか…

お世話になります。４６歳で彼女無し独身。仕事は非正規雇用。お金はそれほど持っていません。そんな私ですが、趣味でヨガをやっています。アシュタンガヨガというインドの僧がやっていたと言われるかなりハードなヨガをやっています。仕事が終わった後、もしくは週末に週に２〜３回、片道２５キロかけて習いに行っています。ヨガをやっているととても楽しいです。周りは年下の方、女性が多いですが、私と同年代の方はあまりいません。やっているときはとても楽しいのですが、ふっとヨガなんかやっていていいのだろうか？？と意味もなく不安になります。取り急ぎ他にやるべきことはありませんが、それでもヨガなんかやっていていいのだろうか？と不安になります。そんなことをやっている私を見てどう思われますか？

有り難し 33

回答 2

相手を許して本当の自分になるには？

家族仲良く幸せに過ごしています。でも夫には本来の自分ではない姿でいます。本当は夫に頼りたい、甘えたいという気持ちがとても強いですが、結婚してから起こった二つの出来事が原因で夫に対して不安・疑心暗鬼・寂しさの感情が今でも根深く一人で悩んでいます。一つ目の出来事はギャンブルで多額の借金をした事。もうどうしようもない、これでは自分はマズイと思い打ち明けた…と言われたのですが、同時に結婚前に作っていた借金がある事も暴露され頭の中は真っ白でした。義母にもお金を借り、どうにか支払いはしたものの我が家の貯金はその時にほぼなくなりました。毎月の小遣いから少しずつ返済するという約束でしたが実際には難しく、大変な仕事をしている為私も無理を言えずそのままの状態です。本人も反省していたので私も忘れようと努力していたのですが、昨年また貯金から20万引き出されている事に気づき問い詰めると黙って使ってしまったと言われ、この時に信用はなくなってしまいました。二つ目の出来事は、義兄に連帯保証人になってほしいと頼まれた時の事。何の為に借金をするか私はきちんと説明を受けておらず、理解できないうちは印鑑をつく事はできないと話すと夫はすぐさま義父に電話をして嫁の私が素直に納得しないと事情を説明。すると「○○家の恥だよな⁈」と私の事を義父に「恥」だと言い放っていました。それを聞いた時はあまりにものショックで、その後胃潰瘍にもなりました。夫はとにかく親、兄弟を大切にする人です。それは私も同じなので理解できます。しかし、このような出来事から「何かあった時」に守ってもらえる…という安心感がありません。私なら夫が私の両親に対して何か粗相をした時には少々の嘘をついてでも必死でフォローしていますが、夫は逆です。この度義父が入院しました。夫は仕事の合間を縫って義母の通院に付き合ったりしています。本当なら代わりに私がしてあげたいのですが、これまで夫にされてきた事を思うと「放っておけばいい」と思っています。でも、そんな自分は嫌で仕方ないという気持ちもあり…。私達家族の為に頑張って働いてくれている人ですし、私は夫が好きです。でも傷ついた事が頭から離れずクールに過ごしています。心の持ちようが分からず悩んでいます。どうすれば良いですか？

有り難し 5

回答 1

離婚した元夫の再婚

子どもが1歳10ヵ月の時に離婚して、今年で12年になります。元夫の浮気もありましたが、何よりも、私は家事をして、お金も稼いでくる便利な嫁であることを元夫や義実家から求められている。ちゃんとできなかったら無言の責めを感じていました。子どものためにやり直すことを考えた時、何をどう改善するのか文章にしろと言われ、人間扱いされていない。死にたいと言ったら。本心やろ。そうやろな。と言われました。買ったばかりの家にあるものほとんど持って子どもと逃げました。元夫は、追っても来なかった。調停離婚しました。そんな元夫が3年前に再婚し、子どももいることが今夏わかり、遣る瀬無い気持ちでいっぱいです。私は心のどこかで元夫を待っていたのかもしれません。多額のローンが残った家だけ残して、逃げた私。何の期待にも応えられなかった私。元夫からすれば、自分こそが被害者だったと思っていると思います。過ぎたことですし、過去は戻ってきません。そう思い、子どもとふたりで、頑張ってきました。けれども、死んでくれたらいいのに、と恨んでしまいます。いつまでも自分だけが引きずって、元夫が幸せなことが許せないのだと思います。そういう自分にもウンザリしています。そして鬱鬱とし、死んでしまいたくなります。御坊様、私は子どものためにも、自分のためにも、元気に明るく暮らしたいです。引きずる気持ちを断ち切る不動の良い心構えはないでしょうか。仏様の道になら、あるのではないかと思いお便りしました。よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

寂しいです

私は友達も彼氏もいません。私の唯一の話相手が母でした。その母も難病を２つ抱えていて、心臓と目が悪く介護が必要な状態でした。それでも私の話をよく聞いてくれました。その母が先月から入院し、認知症の症状が出てきてしまいました。コロナの影響で面会は出来ないので、母の様子は電話でしかわからないのですが、作り話をしたりするようになってしまっています。元々、母が入院して話相手がおらずにとても寂しいのですが、最近、母の様子がおかしいため、電話をしても寂しさが消えず、ただ不安だけが募ります。一層孤独感が増します。お金もないので、母とのこの先の暮らしも不安です。父は全くの無関心です。相談するとうるさい！と怒り出します。最近は、父の妹が精神疾患であること、母が病気を持っていることで「お前は絶対結婚できない」と言ってきたりします。その言葉で、私は永遠に一人なのかなと絶望してしまいます。ちなみに兄弟はいません。親戚は20年ぐらい会っておらず、連絡先もわからない状況です。彼氏は、母が入院した7月ごろに理由も言わずに去っていきました。孤独感を消すにはどうしたら良いでしょうか。最近はずっと死ぬしかないと追いつめられています。

有り難し 13

回答 1

2023/12/04

自分に自信をつけたいのに、行動できない

　自分には価値があって生きている、と信じられるようになりたいし、行動できるようになりたいです。けれど、行動を起こそうとしても失敗すること、辛い目に遭うかもしれないという妄想ばかりしてしまい、一歩が踏み出せません。　失敗すればするほど自分の価値が無くなっていくのではないかと怖くなり、けれども行動しなければ後悔と自己嫌悪ばかり心に溜まります。こうしている間にも社会のルールは変わり、技術はどんどん進歩して仕事のあり方も変化しているのに、それに怖がって塞ぎ込み、ついていけなくなっている自分が嫌になります。　動かなければ価値も自信、安心は得られないのに、ニュースや情報を手に入れては怖がってばかりの日々です。また、最近では色々考えすぎたのか、逆に何も考えたくなくなっているせいなのか、疲れていると眠れなくなり、そのせいで更に活動力が落ちていると分かっているのに改善できません。　せめて心を落ち着けて毎日を過ごし、不安に惑わされずに行動を起こす為の足場を作りたいのですが、どのようなことを日々心がけたら良いのでしょうか。　返答お待ちしております。

有り難し 1

回答 1

2023/05/17

人と温かな関係を築ける人になりたい

子供の頃から、母に「お母さん以外の人間は、みんなアンタのことをバカにして陰で笑ってるから、信じてはいけないよ」と言われて育ちました。母は、私の友達を見ると「あの子は美人だから、アンタみたいなブスを引き立て役にしてるんだよ」、私が周りの大人に褒められると「お世辞なのに喜ぶアンタを見て陰でバカだと笑っているんだよ」、また学校でいじめられると「ほら、言ったでしょう。人間はみんなアンタを傷つける敵なんだから」と、事あるごとに言い聞かせてきました。大人になった今、母の言葉は真実ではないこと、母はそうやって私を独占しコントロールしたかったのだということが、頭では理解できています。でも気持ちの方はそうは行かず、いつも周りからバカにされて笑われている気分で、やたら攻撃的になってしまいます。「仮にバカにされて笑われてたとして、それが何なの？」と思うのですが、突発的に激しい怒りに飲み込まれ、あとで自己嫌悪に苛まれます。誰も心から信用できないし、誰のことも大事にできないし、心から他人に感謝することができません。仕事で褒められたりクライアントに喜んで貰えても、「お世辞に舞い上がってやる気を出す無能を見て陰で笑ってるんだろう」と感じるので、仕事にやり甲斐ややる気も持てません。そんな状態でも何とか生きてきましたが、中年に差し掛かった今、そろそろ限界を感じています。いい加減、母の呪縛から逃れて心の平穏を得たい。人を信じ、大事にし、感謝できる、温かな人間関係を築ける人になりたいです。仏教には、マインドフルネスやアンガーマネジメントを中心とした認知行動療法を勉強する過程で興味を持ちました。これからも自分で変わる努力は続けますが、ぜひ仏教の観点からもご助言頂けたらありがたいです。

有り難し 10

回答 1