問答一覧

検索結果: 1895件

2022/09/05

自責を続けるべきか一度前向きになるべきか

以前より相談させていただいております。私は大事な人たちを裏切り悲しませ不幸にしました。私も望まない結果でした。深く反省し自分を責め悔いて絶望の日々です。家族や友達のことも悲しませたのにそれでも応援してくれていること、また「誰にでも過ちはある、今度は周りの人を悲しませないようにちゃんと生きていってほしい」と言ってくれた元夫のためにも、私自身も生まれ変わり立ち直って幸せになることでお返ししたいと思っています。そのためにいつまでも自責を続けては苦しく生きていけません。とはいえみんなを傷つけて2ヶ月と少しです。いま一旦過去を考えず前を向くことは早いようにも思います。自分の罪の重さを心底理解しております。私が反省、自責で苦しむ時間が、元夫側の傷つけた人たちへの償いになるようにも思い、自分になぜ、を繰り返し、悔い改める時間を続けるべきでしょうか。この2ヶ月、自分のしたことが情けなく過去も全て消したく自分の人間性について振り返る毎日でした。根本から変わりたいという思いでいろいろと調べ、自己肯定感の低さで優柔不断や認めてくれる人を手放せない、過去を振り返る、それが私の行動の間違いにつながる一つだと考えています。なので生まれ変わって幸せになりお返しするには、自己肯定感を持ち、負の感情を持たず感謝して生きること、それが必要なのだと思っています。この場合ももちろん過去の過ち、反省は絶対に忘れませんし忘れるような自分にはなりたくないです。まだまだ反省の時期か、自己肯定を優先して変わるべきか、どちらでいるべきでしょうか。

有り難し 25

回答 1

存在そのものが厄災の私

初めて投稿させていただきます。身勝手な物言いですが、私は生きている意味がないと思います。母によれば、幼少の頃の私は落ち着きが無くて素行が悪かったそうです。私の中に微かに残る朧げな記憶を探ってみると、自分は発達障害を持っているのではないかと考えてしまうほどです。とにかく、やることなすことが常軌を逸している。直情的で協調性がない。すぐ物に当たってしまう・・・。加えて、要領が悪く不器用で、他人と比較しても何もかもが劣っている。当然のことながら、私は気ぶり者のように見られ、年齢性別問わず多くの人間から嫌われてきました。不当な扱いに対する激しい憤りを当時は覚えましたが、今となっては仕方のないことだと思う節もあります。『“私は”人間として不良品なので、不当な扱いを受けるのは当然である。』これはあくまで”自分自身に”向けたものです。決して、他人を貶めるためのものではありません。私は、あまりにもイレギュラーすぎるのです。例外中の例外。人の形を為した厄そのもの。こうして誰かに甘い慰みの言葉をかけてもらおうとすることで、免罪符を得ようとしてる意地汚い存在です。これまで多くの人々を不当に傷つけ、その心を解せないまま踏みにじった。両親、兄弟、親戚、同級生、学校や塾の先生・・・・己の存在が、周りにいる人間まで不幸にする。私が「人間」として生まれてきたから、両親は不良品の私を「家族」として養わなければならなくなってしまった。不要な苦痛を多く背負うようになってしまった。償いのつもりで、いい人間になろうとしました。しかし、大学受験を失敗し、浪人までさせてもらったのに何一ついい結果が出せないまま結局親が望まぬ大学に身を置いています。ある日の晩に「これ程お金をかけてやったのに何一つ成果を出せないなんて」と言われました。全くその通りです。背負う業が深すぎて、それでいて償いを果たせずにこうして今日までのうのうと生きている。私よりよっぽど生きる意味のある人間が悉く死んでいくのに。私はもう生きて行くのが辛いです。

有り難し 12

回答 1

怒りは負の感情？

旦那に離婚したいと言われました。旦那とは結婚してから単身赴任で一度も暮らした事がなく元々うまくいってませんでした。最近完全に独身気分になってしまったようで、何もかも捨てて家族のために生きる人生は俺の人生じゃないと言われました。最初は怒りよりも悲しみがきて最近まだ小さい子供もいるのに会いにもこない、毎月の生活費も惜しくなりどんどん言い訳をして減らしていく無責任な旦那の行動に怒りが湧いてくるようになりました。怒りは怒りを呼ぶので親などに最初話していましたが最近はあまり怒りを感じないように、考えないようにと怒りの感情を感じたら本を読んだり、DVDなどをみて気をそらして生活していますがふと子育てで辛い時、今後の生活のお金への不安などが過ぎるとなぜ私ばかりに全責任が襲ってきたんだろう。何で今あの人はのうのうと生きているのだろうと消せない怒りが湧いてきます。子供の事は大切です。でも2人の子供なのにと心のどこかで自分だけが不自由な状況に陥ってしまったと感じているのも心のどこかにあります。制裁を加えたいなどの怒りに最初は蝕まれましたが意味がないので今は考えないようにしていますし、人の感情が変わってしまうのも仕方ない事だと思っています。ですがただただこの無情な状況や子供を平然と人生の邪魔！！と言った旦那に対するこの怒りはいつまで続くのか、この先どのように自分の中で折り合いをつければいいのか知恵や心が少しでも軽くなる言葉をいただけたら幸いです。

有り難し 11

回答 1

2022/06/27

恵まれていることへの罪悪感

この世に苦しんでいる人や不幸な人が沢山いるのに、その人たちの犠牲の上で恵まれて幸せに暮らしていることに罪悪感を覚えます。その相手も高みから憐れまれることが腹立たしく不快だろうし、この感情は誰のためにもならないにも関わらず、そのことで苦しむことが多いです。人を救うなんてことはまず私には無理なのにそんなことを思う自分の烏滸がましさにも嫌悪感があります。自分が不幸になったらいいんじゃないかと心の奥底で思い、自滅的な行動に走ったり、苦しんでいる人と同じ立場で共感したりすることで心を慰めてしまっているのも我ながら愚かだなと感じます。自分の恵まれた環境を手放すことすらできないのに、こんな誰にとっても不快な気持ちを抱えて生きていくのがとても辛いです。どうすればいいのでしょうか。抽象的な質問で申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 1

姉の結婚

初めまして。よろしくお願いします。私には5歳年上の姉がいて去年お見合いで知り合った方と婚約し、4月には結婚式もあげます。相手の方は代々続く家業を行っており経済的に不安はなく旦那さんからもとても大事にされているようです。普通に喜ばしい事なのですが、姉は社会人経験もなくほとんど家に引きこもり、性格も少しの事で大騒ぎするし、とてもわがままです。両親にも心配、迷惑をずっとかけてきたのですが本人からは感謝の言葉、態度などはなく私も小さい頃から意地悪をされていたので仲は良くありません。父は5年前に姉の事が気がかりだと言い残し病気で亡くなりました。私は高校を卒業してからずっと会社員として働き、姉ほどは親に迷惑をかけず真面目に生きてきたつもりです。私も何人か彼氏はいましたが大事にもされず、結婚できるような相手ではありませんでした。今付き合ってる彼は別居はしているものの、離婚はしておらず、おまけに借金もあります。しかも私のアパートに転がり込み家賃なども払いません。そんな生活が1年以上続き全く進展がありません。狭いアパートなので自分の安らげる場所がなく、我慢の限界がきました。姉が家を出るので彼と別れて来月実家に帰ります。何の苦労も社会経験もなくいきなり玉の輿にのり大事にされている姉を見ると悔しい気持ちでイライラしてきます。真面目に生きていた自分はなんなのでしょうか。よく引き寄せの法則などと聞きますが、全て自分が引き寄せた結果なのでしょうか。納得できません。アドバイスを頂きたいです。

有り難し 18

回答 2

2021/10/12

幸せそうな人を見ると死にたくなる

死にたいと毎日思っています。家族やカップルが幸せの象徴のように扱われているとそれから逸脱した自分は不幸であると感じます。また外から不幸だと見られているのも惨めで辛いです。会社も将来が怪しく転職もままならないです。人生おしまいのように感じます。何か楽になる方法はないでしょうか。

有り難し 70

回答 1

ずっとこのままなのでしょうか？

初めて相談させて頂きます。私は母子家庭であまり裕福な生活ではなく、それでもそれを不幸とは思わず、妹と母と3人で暮らしてきました。私はお菓子を作る職業とファミレスで働いています。去年妹が入籍し、母と2人暮ししていたら突然別居していた父が脳梗塞で倒れ、これ以上父に一人暮らしはさせられないと判断し、今は3人で生活しています。しかし母もリウマチ持ちで症状が悪化しながら父の面倒を見なくてはならなくなったため、できるだけ私も手伝うようにはしていますがイライラするようで、愚痴をよくこぼすようになりました。家の状態がこんなに不安な中、周りでは結婚したり、赤ちゃんが出来たり、入籍間近だったり、幸せな報告ばかり入ってきます。しかし報告をくれる皆さんはとてもいい人たちなので、もちろん幸せになってほしいし、結婚式のプチギフトも作らせて頂きました。ただ周りばかり幸せになってしまい、終いには過去のいじめの事や、不幸に感じたことのない母子家庭の事や色々と不幸せに感じてしまい、ふと「そう言えば自分の人生が安定したことなんてなかった」と思ってしまいました。周りは恋人がいるのに私にはいないので、街コンのイベントに参加しようとしても中止になってしまったり、父が倒れても辛うじて生きててくれただけで嬉しいはずなのに、入院費として私が将来自分のお菓子のお店を出したいと貯めていたお金を半分出したことも、ストレスに感じてしまいました。自分がどんどん嫌な人間になっていきます。そう思うようになってから周りと違う世界の人間のように感じてしまって、ストレスで円形脱毛になってしまいました。自分も幸せになりたいです。周りに相談しても不幸自慢かと思われるのも怖くて、藁に縋る思いで相談させて頂きました。拙い文章で申し訳ないですが、回答よろしくお願いします。

有り難し 26

回答 2

夫が亡くなって3年たっても辛い

12月15日で夫が脳出血で突然亡くなって3年たちますが、変わらずほとんど毎日いろんなことを思い出したり、考えたり会いたくて会いたくて、夢でもいいから会いたいのに、夢にすらてでくれずないています。転勤族なのですが、建売を買うことになり買ってその年になくなりなした。でもそのおかげで偶然にも私の居場所できました。しかし、実家は隣の県身内もだれも頼りになる人がいません。頼りにしてた息子も大学になり、ひとりになってしまいました。子供達はそれぞれの人生がある、夫のこともどうにもならない。それはわかっているからだれにもなにもいえない。自分の事は自分で決めるしかないとおもっていますが、こころがぐちゃぐちゃになって死んだ方が楽だ辛いです。喧嘩して大嫌いだと言われたこともありました。死ぬ前にも何を考えてるかわからないひとでした。でもなんでもできて、たよりにしてたのに私は世界いち大切な人を亡くして、これからどうしていけばいいのかまだわかりません。パパは私の事なんかなんとも思ってないから、夢にさえてでこないのでしょうか？パパに会いたい！なんか言ってほしい！です。助けてください

有り難し 24

回答 1

幸せと不幸せは平等にやってくる？本当に？

不幸のあとには必ず幸せがやってくる人生はプラマイゼロになるようにできてる最後には帳尻があう… みたいな話を聞きますが、本当にプラマイゼロで、幸せの量、不幸せの量は、みんなに平等なのでしょうか？ニュースでは、子供を虐待・命を落とす・・・そんな話が後を絶えず、胸が痛いです。自分が親になって、いっそう、つらく感じます。またなの？　どうしてそんなことできるの？子供が生を奪われるほどの、何をしたの？望んでも、子供に恵まれない人もいるのに… 自分の産んだ子なのに…　まだ赤ちゃんなのに… いつもいつも、不条理で、泣きたくなります。そんなニュースは見たくもないし、こうして言葉にするのも、苦しいですが、そういう事件を思うにつれ、疑問なのです。本当に、人生はプラマイゼロなのですか？なんの非もなく、愛されることもなく、むごく、人生を奪われてしまってなのに、幸も不幸も、平等なのでしょうか。因果応報なら、わかる気がするのですが、この話は、ずっと納得いく答えが見つからないでいます。たとえば子供に聞かれたら、何と言えばいいでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 95

回答 3

もう駄目かもしれません。

嫌なことがあっても悲しくなっても、なんとか立ち直ってやってきたのに… 今回は何とかしてやろう、大丈夫だとはどうやっても思えません。女性としての魅力のなさだったり、友達がいないことだったり、一生ひとりで生きていかなければいけないかもという不安だったり… 普段自分の中で気にし続けている、情けない気持ちが一気に襲ってきたような気分です。今日、仕事を終えて家に帰り、車を停めた途端に涙が出てきてしまいました。仕事が上手くいかず咎められたせいなのか、何でも持っている同僚が羨ましいからなのかは分かりません。「話す」ことが出来ていないようで、何を言っているのか全然分からないと言われてしまう始末です。必死で伝えようとはしているのですが、声が出ていないようです。このまま居なくなってしまいたいです。一人ぼっちでいることに、もう耐えられないかもしれません。

有り難し 24

回答 2

本当に幸せになれるのか

ドラマなどでよく聞く台詞に「不幸はいつまでも続かない。生きていればそのうち良いことがあるよ」というのがあります。実際不幸な過去と訣別して幸せを掴んだ人もいます。前回相談に乗ってもらってから自分なりに生き方を変えてみようとしました。自室は整理整頓を心掛け、不要な物はある程度処分しました。少しずつ過食を控えるように心掛け、定時に仕事が終わった日は3〜40分程ウォーキングをしてから帰宅することにしました。夕食後はできるだけTVゲーム以外のことに時間を使うことにしました。自分なりに努力しているつもりなのですが、心に変化が現れる兆しが一向に見えません。なにしろ私は50年近く成功体験も無く、承認欲求を満たすこと無く生きてきた人間です。自分磨きは一朝一夕に結果が出るものでは無いし、試行錯誤を繰り返しているうちに体力気力共に尽き果てた爺になって失意の生涯を終える可能性の方が高いと思います。今日も気晴らしに出掛けたショッピングモールや大型書店で、家族連れや若い人達の一団に逢って、打ちのめされた気持ちで帰宅しました。「生きていれば良いことがある」は単なる気休めなんでしょうか。泣き言も言い訳も封印して地道な努力を続けた人しか幸せを掴むことはできないんでしょうか。乱筆長文失礼しました。因みに私の求める幸せは、「生涯未婚でも野垂れ死にしない程度の財産を築いて卑屈にならずに生きる」です。

有り難し 29

回答 2

人間とはなにか？

人間は欲のかたまりです真面目の人間いい人間が損をする欲深い人間は幸せそうですわたしも煩悩がありこいつらが裁かれないならわたしも欲のまま生きてみたいと思いますこの世の煩悩とはなんですか？煩悩を捨てさったときの幸せと欲だらけの幸せどっちが幸せですか？幸せになりたいですよくだらけでも裁かれないとなんでもありなんですか？幸せになりたい

有り難し 85

回答 4

神様は平等ですか？

最近、思います。生きるすべての人に本当に平等なのか。神様は乗り越えられる人に試練を与えると聞きます。でも、それは乗り越えられるのではなく乗り越えないと仕方ないとだと思います。人は、何かしら悩みはあると思います。でも、それほど苦労せず、順調に人生を送っている人もいると思います。その人には、いつか試練はやってくるのでしょうか？人の不幸を望んでいるのではありません。生きてるすべての人が幸せになれることが一番だと思います。でも、本当に人はみんな平等なのでしょうか？私は、生きる意味がわかりません。よく目標を見つけなさいという人もいます。いくら考えても見つかりません。頑張ろうとも思えません。生きる目標を見つけることが神様からの試練なのでしょうか？

有り難し 45

回答 2

今まで傷つけ、傷つけられてきた人について

最近学生時代や以前の会社で関わった人たちについて考える時間が多いです。子育てをしながらフルタイムで働いておりますが、仕事がルーティンな為か様々な事を考えてしまいます。中学生の時に後輩の容姿をからかった事。高校生の時に友達の悪口を言った事。大学生の時に友達と喧嘩をして絶縁した事。友達だと思っていた人にいきなり無視された事。自分の容姿をからかわれた事。何かと張り合ってきた同僚の事。など、今となってはどうすることもできない過去の事ばかり。傷つけた人たちの事については、正直謝りたいです。もしかしたら、私が原因で中退したのかな、、など考えれば考えるほど自分がしてきた事が怖くなっています。最近は本当にこのことばかり考えて、仕事も上の空、子育て中も上手く笑えない、傷つけた人がSNSをやってないないかチェックするなど、何かしていないと落ち着かない状態です。傷つけた人に関しては申し訳ない気持ちでいっぱい、傷つけられた人に関しては不幸になればいい、と考えています。どうすればこの気持ちがおさまるでしょうか。

有り難し 18

回答 1

自分の心の平安について

おはようございます。ものすごく心が不安定になります。何か悪いことが起きることを、心配してばかりいます。私は恐らく、そう不幸ではないのだとは、思います。心穏やかに生きたいのです。でも、どうしたらいいのか、わかりません。できるだけ、感謝をして生きよう、他人をジャッジしたり、自分自身と他人を比較しない、等、自己啓発本に書いてあるようなことは、しようと心がけています。具体的な心配ごとじゃないなら、対処しようがないのかもしれません。心を強くしたいです。心安らかに謙虚に真摯に生きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

因果応報が辛い

先月からお世話になっております。きなこです。先程ペットの愛猫が亡くなりました。まだ1歳でした。死因は貧血です。実は同じ症状で7月から10匹亡くなっています。私の家は多頭飼いですが、感染症とは違うみたいで原因はわからないそうです。経済的にも余裕は無いのですが何匹か輸血もしましたが、皆亡くなりました。病院の先生から経済的にも負担になるので、家で看取ればどうですか？と言われていたのに、もしかしたらと思い輸血して1匹で死なせてしまって後悔。なので、全く同じ症状なので今回は家で看取りましたが、もっと経済的余裕があればとか、この子は輸血したら助かったかもとか、また後悔です。後悔ばかりしてる私に、動物病院の患者さんが、もっと苦しむ事を言ってきました。それは｢猫は死ぬとき飼い主の不幸をしょえるだけ背負って逝く。人間の不幸は大きく重いので、足元がヨロヨロしながら進む。飼い主が悲しむと前に進めず立ち往生。｣(まだ続きがあります。その方もネット上で見たそうです。内容はあってますが、元のとは言葉が違うかもしれないです) 私は仏教徒です。何か文献で見ましたが仏教では、自分の不幸(悪いこと)は自分の行いが還ってきてる(因果応報)と書かれてました。私の不幸(良くない事)は自分自身が引き起こしたのに、それを猫達が小さな肩に乗せて旅立つのは申し訳なさすぎです。実際はどうかわかりません。そんな事無い！と言われるかもですが、猫達が何匹も亡くなって精神的に苦しい人には心に突き刺さる話でした。私は愛猫達には幸せだけをもって旅立ってほしいです。私に因果応報で還ってきた不幸の身代わりになってほしくないです。病気の原因もわからないし、もしかしたら愛猫が3日に渡って1匹づつ亡くなった事や1ヶ月ちょっとで10匹亡くなった事が、私への因果応報ではないかと考え、ダメすぎる自分自身が嫌になります。生きる必要ある？と最近よく思います。読みづらく、乱雑な文面で申し訳ございません。

有り難し 15

回答 2

いじめっ子が母親になっていました

ずっと心に引っかかっている事があり、相談させてください。最近はSNSの普及によって、何十年も会っていない同級生の最近の様子が情報として頻繁に入ってくる世の中で、久々に連絡を取って交流が出来る良い面もあれば、自分と比較をして落ち込む悪い面もあるなと感じます。その中で最近、小学生以前から家族ぐるみで交流のあった同級生で、現在もたまに交流のある、いじめっ子が結婚をして出産をしたという投稿を見ました。彼女は当時から美人で、大人からも可愛がられる世渡り上手なタイプで、ゆえに気が強く、周りを支配して、常にリーダーのように周りをコントロールするタイプでした。なので、自分に従順ではない同級生には「シカト」をしたり、悪い噂を流したりして、従順にさせる手段を取っていました。私は当時、おとなしかったタイプで、特に引き金となる事は何もしていなかったのですが「なんかムカつくから無視しよう」と周りの友達と共謀して、少しの間、無視をされた事があり、当時は周りにとても気を遣い、何とか逃れる事が出来ました。私が人生で初めて「周りに嫌われてはいけない」と思った瞬間で、それ以来トラウマのように、周りに嫌われないように気を付けて生きているようになりました。それが原因で周りへの気疲れで、学生時代も職場でもクタクタになってしまい、人生で苦しむことが多く、なかなか治すことが出来ない性格になってしまいました。そんなこともあり、彼女の結婚出産の投稿を見たときに、頭の片隅に『彼女の子供が大きくなった時に「私、お母さんにイジメられてたんだ」と言ってしまいそうだ』や、『旦那さんはこの事実を知ったら、どう思うんだろうか』などと考えてしまいます。もちろん子供にも旦那さんにも何にも罪はないのですが、自分の中で、彼女が幸せに暮らしているのが、どうしてもモヤモヤして怒りが湧いてくるのです。こういう時は、自分に背徳感があり、比較してしまうからこそ、そう思ってしまうのだと分かっているのですが、人生の節目節目で上述のようなことで、苦しむ事が多くあったので、どうしてもモヤモヤしています。彼女をすべて許そうとはあまり思えないのですが、このような不条理な事を自分の中で納得させる術はあるのでしょうか。ご教示頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 43

回答 1

人間

自分を守るのは自分。みんな自分が一番かわいい。人の不幸は蜜の味、そう陰で言う。エゴのかたまりです、人間は。人間なんか嫌いです。信じるものか。

有り難し 102

回答 4

2023/02/10

子供のいない人生を受け入れたい

私は元男性のため、100%子供を授かれない身体です。私がこの生き方を覚悟した時、そのことも覚悟したつもりでした。しかし今、こうして苦しんでいます…。最初の頃は、とにかく女性として生きていくことに必死でした。そして、何とか、女性として生きる日常が当たり前の人生を手に入れました。当初の目標はキチンと果たしたのに、ホント、無い物ねだりですね… でも、羨ましいんです。そして、自身の人生、置かれている状況に恨みを覚えてしまうのです。職場で、皆が自身のお子さんの話をされる時、最初こそは楽しくお話を聞けていたものの、今はすごく辛いです… 幸せそうだなぁ…大変そうだけど、充実していそうだなあ… なんで私はそんな幸せを手に入れるチャンスすら与えられなかったんだろう… そもそもまず、パートナーも、人生で1度もいたことがありません。それに対しても悲しみを覚えつつ、その方が諦めがつくのかな…という迷いもあります。私は子供に何を求めてしまっているのでしょうか。暖かい家庭を築いて、私もその幸せを享受したいのかな、と、ふと考えました。人は皆、幸せと不幸、苦しみや悲しみを受ける頻度は同じでしょうか。どうすれば、抗いようのない苦しみと向き合えるのか。私は幸せになりたい。人の幸せも心の底から喜びたい。今あるものに感謝できるようになりたい。私は何をすべきでしょうか？

有り難し 6

回答 1

漠然とした孤独感

長年の悩みを相談させてください。二十歳すぎからずっと、漠然とした生きづらさがあります。その時々に友達もいたり恋人もいたり、趣味や仕事があったり、決して不幸ではないと思うのですが、慢性的に孤独だなと感じます。楽しいことがあった後は反動で寂しくなったり落ち込んだりして、それがきついです。不安なことを考えすぎて、眠れなくなることもあります。仕事も恋愛も、あまり長続きしたことがありません。なぜ、友達や家族がいても孤独を感じたりむなしくなるのか、自分ではよく分かりません。生きてくのってしんどいなあ、ひとりだなぁと、時々漠然と思います。抽象的な悩みですが、何かアドバイスいただけるとうれしいです。よろしくお願いします。

有り難し 71

回答 2