問答一覧

検索結果: 10142件

傷付かない方法を教えてください

今私は女性だらけの少人数のチームで働いていて、そのチームの中に、悪口ばかり言って、すぐ人を無視する同年代の女性がいます。散々無視して、気が済んだら何事もなかったかのようにベタベタして、の繰り返しです。私も定期的に無視されるのですが、毎回本当に傷付きます。周りからは、仕事と割り切って気にするなと言われ、その通りだと思うのですが、やはり露骨な攻撃に傷付きます。無視される原因も自分では分からず、朝まで普通で、特に会話もなく過ごし、昼に仕事のことで話しかけたら、無視が始まっているという感じです。直接原因を聞いても、その場では言わず後で悪口を言われ、孤立させられるのは分かっているので、聞けません。どうすれば気にせずいられますか？

有り難し 40

回答 1

初節句でのモヤモヤ

はじめまして。先日娘の初節句の食事会を行いました。モヤモヤがおさまらず、相談させていただきます。初節句の前、義父が主人に初節句ではいくら包めばいいかと聞いてきたらしいのですが・・。主人は自分に聞かれても困るから、自分で調べてと返答したそうです。結局、お包みなしで初節句の食事代(約25000円)を出してくれることになりました。私の実母からは20万円の雛人形を買ってもらいました。当日は義両親から私達と私の実母に果物の手土産と、食事をした場所でも手土産を買っていただきました。問題はその後なのですが、実母と会話の中で「お姉ちゃん(私の姉)は旦那さんの親から節句の時○百万もらったらしいよ」と言ってきたのです。内孫の初節句には5万円～というのが一般的ということは知っています。姉がもらった金額を何故私に伝える必要があるのでしょうか？その家の経済事情もありますし、私は食事代だけでも、ありがたいと思っていましたが、このことでモヤモヤするということは、私自身が金額のことを気にしているからなのでしょうか？今回だけではなく、母は私に姉が昼御飯を奢ってくれたとか、旅行代いくらを出してくれたとか、いちいち報告してきます。私は今働いておらず、家計も余裕があるわけではないので大きな金額を出してあげたりできませんが、母が来るときはお弁当を作ったり、好きなお菓子を用意したりと私なりにできることをしているつもりです。母の性格上、何も考えず発言してる可能性大と思いたいのですが、イライラしてぷっつん切れそうになる時があります。母の性格を変えることは難しいと思うので、私自身が考え方や物の捉え方を変えなければ自分がきつい一方だと思うのです。こういう場合の気持ちの持ちようや捉え方など、アドバイスいただけませんか？よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2

生きて行く自信がないです

今大学生で研究活動をしている者です。小学生の頃からの悩みなのですが、私は人一倍物事をうまくできない人間です。つまり何においてもセンスがない人間です。当時から数々のこと(習い事や学業等)に取り組み、サボらずに自分なりに努力してきたのですが、同期には差をつけられ、後から来る者にはいとも容易く追い抜かれ、指導してくれる方からは期待されないということばかり経験しております。みんなが恋愛経験や成功体験といった甘味な経験をしている中、私は恋愛経験もなく、成功体験も片手で数えれるくらいです。わかりやすくいえば、人の5倍やっても人並みになれるかどうか怪しい人間ということです。今も尚、他の仲間に遅れを取らないように3ヶ月も早く研究に取り組み、ゴールデンウィークもお盆も返上してるにもかかわらず、どんどん差をつけら、指導してくれる方にはあまり期待して頂いていない状態です。「才能がない人間はいない」や「努力すれば人は変われる」や「努力の方向が正しければ、うまくいく」などの言葉はとても空虚で現実からかけ離れた言葉と感じております。実際は才能溢れる人間がいれば、その逆もおり、後者にあたるのが自分であり、これから一生そうやって努力しても何も得られない人生を歩み続けるのだと思えてしまいます。私より苦しい境遇の人もいることは重々承知していますが、自分のような本質的に出来の悪い人間はやはり予定調和の如く、惨めな思いをするだけして、淘汰されるように死んでいくのでしょうか？やはり普通に就職して結婚してなどの有り触れた幸せは諦めた方がいいのでしょうか？それが現実だとして私はどのような心持ちで、信念で生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

人によって態度を変える友人

私には友達がいます。同じ部活の友人で、同じ学年は私と彼女だけです。私は彼女と仲良くやっていきたいと思っていました。でも無理かもしれません。更衣室で、私と彼女は隣のロッカーを使用しているため私は話しかけるのですが、それに対して彼女はスマホをいじりながら、低い声でああ、うん、といった生返事を繰り返すだけです。しかし、先輩が少し話しかけた瞬間、スマホを置いて高い声で饒舌に話し始めるのです。しかもその内容というのが、今日も可愛いですね、とか一生ついていきます、というような媚を売るようなことばかり。つい先程までの態度は何だったのか、と思ってしまいます。これが一度だけなら偶然だと思えるのですが、ここ一ヶ月ほどずっとそのような状態です。私は彼女の機嫌を損ねるようなことをした覚えはありません。はっきり言ってすごく腹が立ちます。何とかして怒りを抑えて、彼女と上手く付き合っていく事は出来ないものでしょうか？

有り難し 40

回答 2

神輿

祭りの手伝い、法被着て神輿かついだけどHAPPYじゃない。全然HAPPYじゃない。心の中は悟られてはいけない。何でもないようなふりして生きないといけない。しんどい。

有り難し 116

回答 3

自信を持つにはどうしたらいいですか？

・私は、人間関係を形成する時もいつも嫌いな人や苦手な人とは、はっきりと距離を置くようにしています。みんなのように愛想付き合いが出来ないのです。なので、友達は少ししかいません。ご飯に誘って行ってくれる人は1人くらいかなと思います。仕事終わりに友人と飲みに行ったーとかってみると少し羨ましいなって思います。また、ここ3年間で一番仲の良かった友人と疎遠になってしまいました。最初は寂しかったですが、楽しかったこともいっぱいあったけど、嫌なこともあったしこれで良かったのかなと思います。・勉強していてもこのままでいいのかと思います。大学に行ったこと、後悔してしまいそうです。・言いたいことも6割くらいしか言えません。いつも弱気です。前の方が自分らしく言いたいことは言えてたように思えます。・中学高校の時の方がもっといろいろ頑張ってたように思えます。兎に角、自分に自信が持てないし、色々ダメなこともしてきたし、同じような間違いを繰り返してしまいます。過去の自分が今の自分を見たらきっと悲しむと思います。どうしたらいいですか？

有り難し 21

回答 1

我が子すら、信じてあげられない。

低学年の娘と、園児の育児中です。実の両親に育ててもらえず、養父に育ててもらった私は、ドラマに出てくるような「笑顔の家庭」に憧れを持ち、結婚・出産をしました。しかし、母のいない環境で育ったからか、「母と子の関わり方が全くわかりません。ほめてあげたいと思っても、ほめる所がわからない。怒るのではなく、叱れる親になりたいと思いながら、叱り方もわからない。イラダチばかりを子供にぶつけてしまいます。娘は、怒られないようにと、嘘をつくようになってしまいました。最近では、「宿題は音読だけ」と言っていましたが、実際は漢字や算数の宿題が出されていました。また、体操着が洗濯に出ない日が続いたので、「体操着は？」と聞いたら、「学校に忘れた。」と。しかし実際は、体操着は家にあり、体育の授業は４回程見学をしていると判明。嘘をつく原因は私がつくっているとわかってはいますが。「どーせ、また噓でしょ」と、思ってしまい、子供の話に耳を傾けてあげられません。我が子を信じてあげられない、ダメな自分。親に信じて貰えないと感じながら育ってゆく子供の将来。自己嫌悪と、不安でたまりません。

有り難し 13

回答 1

上司への怒りが爆発しています。

20代女性、秘書をしています。 40代の上司が無駄で意味不明なことばかり言ってくるので耐えられず、ご相談に上がりました。「無駄で意味不明なこと」というのは、具体的にはこのようなことです。上司の不在時はメールで伝言をするようにとの指示なのですが、そのことに関して、必ず「初めて聞いたかのように」確認してきます。メール「～の件、コピーしておきました」（帰社後）上司「コピーした？」私「はい、しました」メール「A様が打ち合わせを30分遅らせてほしいと電話があったので、スケジュールを調整しておきました」（帰社後）上司「A様が30分遅らせてほしいって電話してきた？」私「はい」メール「○○の集金が来たので支払っておきました」（帰社後）上司「集金、払った？」私「はい払いました」ずっとこの調子です。このことについて自分なりに理由をいろいろ考えてみました。以下、箇条書きにします。・メールを読んでいない？ →「メールを送ったつもりなのですが、届かなかったでしょうか？」と聞いたら「いや、読んだけど？」と言われました。・メールで伝言をされたくない？ →試しに全て口頭で伝言したら「メールで送ってくれ」と言われました。・メールの伝言だけでなく、口頭での報告もしてほしい？ →実際にやってみたら「メール読んでるからいちいち言わなくていい」と言われました。あまりに腹が立つので「お問い合わせのことは全てメールに書いたつもりですが」と言ったら、「そうじゃなくて、僕はメールに書いていない部分の○○について聞いてるんだ！」と逆ギレされました。そのことが話題に出たのは初めてだったので、話をすり替えたのだと分かりました。もうどうしていいか分かりません。だって、こちらとしてはもうこれ以上改善のしようがないのです。それなのに毎日毎日同じようなことばかり確認されて、イライラを通り越して怒りに変わっています。友人に相談したら、「あなたが可愛いからなんとかして話しかけたくて、でも話題が見つからないから、どうでもいいことばかり聞いてくるんじゃない？」と言われました。だとしても納得できません。怒りに任せた相談で申し訳ありません。でもそのこと以外は完璧な職場なのです。私はどう考えればよろしいでしょうか？お坊様の知恵をお貸しください。

有り難し 26

回答 2

周りがどうしても羨ましい

自分は今、学生生活を送っています。大人になる以上我慢することは大切ですし、欲を出さないことも大事だなことだということは分かっています。しかし、どうしても自分の友達を含めみんなが楽しそうなのに自分は惨めな気分でしかいないのです。他の人は他の人なりの得意や好きなことに没頭できて楽しそうに生活している人、勉強の評価が高い人、何かの当たりを引くなど運が良い人、いろいろなことを遠慮せず言える人などです。一方、自分は人より疲れやすく、やる気どころか体の限界で寝てしまい結局出来ない、何か言いたくても反論や批判が怖い、周りに広まって嫌われるのが嫌で、褒めるのはできるけど愚痴は批判は言えない。勉強しても上には上がいて満足には至らない。他の人は純粋に楽しんでいても自分は心の中では何か迷いみたいなのが残っている。なのに、解決できないという感じです。成績の点では下の人もいたりするのにこの発言は嫌らしく思えるかもしれませんし、勉強に恵まれている環境でこんな不満は言ってはいけない甘えですがどうしても心では限界に近く、どうしても我慢が出来なくて書き込みをしました。どうすればこのネガティブな気分から脱出出来ますでしょうか？こんな格好悪い自分ですが、どうかアドバイスを頂けると幸いです。

有り難し 9

回答 1

保育での辛い状況

乳児クラスの保育を担当しています。外遊びになると、正職員の幼児クラスの若い先生は、乳児を抱っこして可愛いーーとキャーキャー騒ぎます。でもどうしても乳児は私の方に来てしまい、そうするとむすっとして、移動します。それが続き、私も気を遣い段々とその先生方を無意識にさけるようになりました。顔合わせば挨拶程度は話しますが、子供たちが私に寄り付くのがどうも気に入らないみたいです。私も乳児クラスの子達の命を預かっていますので、ウロウロと見回りをして、把握して回ります。その時に、キャーキャー赤ちゃん可愛いと騒いでる保育士のとこから、私のとこに赤ちゃんが走ってくると、若い先生が急に現れやがる！と言ってむすっとして移動しました。私は悲しくなり、ついショボンとしてしまいました。外の時間も嫌いですが、部屋遊びも先生が私含め３人いても、子供たちが私の膝を取り合いになったり、私の周りに集まり、2人の先生は誰も寄り付かず、先生同士ペチャクチャ喋るようになりました。寄り付くんはただ若いだけと、お母さんたちにも笑いながら、若いから寄り付くー！若いっていいわー！若いから寄り付くし、私らは若いエキスないからかしらー？と笑いにかえてます。好かれていても、先生達からの空気が良くなく、家に帰るとすごく悲しくなります。どうしたらいいのか、考えてもわかりません。外遊びで若い先生が赤ちゃんを持つと、隠れるように身を隠さないといけないのも不快だし、堂々といてもむすっとされるし、辛いです

有り難し 6

回答 1

生きていたくありません。

就職して数年後からうつ症状で心療内科に通院しています。昨年症状が悪化し、休職。復職し、部署を異動になり良くなるかと思っていた矢先再度症状悪化し休職。現在は復職しています。二度目の休職の際に転職も考えましたが、安定した職を捨てる勇気が持てず結局元の職場に戻ることになりました。周りはみんな結婚や出産の年齢です。でも私は恋人もいなければ、一人で病気のことで悩んでばかりの日々です。一人世の中から置いてきぼりになったような気持ちです。趣味も夢中になれることもありません。何の楽しみもなく、ただ辛い仕事に向かって、休みの日までの日数を指折り数えて過ごしています。これをあと何十年も続けていくのかと思うとぞっとします。未来に何の価値も見出せない。このまま辛い明日がまたくるなら、もう生きていたくないです。この感情をどうしたらいいのかわかりません。

有り難し 14

回答 1

人生を間違えて生きてきた　誰からも見放され、居場所が無い　

アラフォー男性です。今までの人生、全てが間違っていたと気づきました。親との関係友人との関係勉強の仕方趣味への取り組み就職に対する考え方何もかもが間違っていたので、今のような無気力でどうしようもない責任も果たせないアラフォー男性が生まれてしまったのだと思います。苦しいです。じゃあこれからどうすればいいのかが全くわかりません。そもそもこの年齢になるまで気づかなかったのに、これからどうすればいいのか。職も失いそう、家族にも愛想をつかされそう、相談できる人はいない、相談したら、その年齢の人にアドバイスする人はいないでしょ、とも言われました。一度道を踏み外すと、最低限の収入を得ることすら難しいのですね。こんなことなら新卒で内定をもらった準公営企業に入っておけばよかったと思うのです。無能な自分を過信して競争の激しい業界に入って身を滅ぼしました。激しい業界にいたにも関わらず、人間関係に躓き、社内失業をしてその後は転職を繰り返し、どんどん底辺へと落ちていき、条件も悪くなり、今も社内失業中です。どうしようもない。最初の会社できちんと学ばなかったせいで、働くとはどういうことか、お金をいただくとはどういうことかをわかっていません。なにをどう学ぶのかも学べませんでした。現状を相談した人には、20代で学ぶことを学んでいないね、とさじを投げられました。もう二度とその人には相談できません。親や妻、子のために何も出来ない収入しかえられません。精神的にも金銭的にも自立できない自分がいます。皆に見放され、皆にさじを投げられ、どうすればいいのかわかりません。これからどうすればいいのでしょうか。どんな心構えでどのように生きていけばいいのでしょうか。つらいのは付けが回ってきたと思って、低年収を我慢するのがよいのでしょうか。にげだしたら、転職したらまた同じことの繰り返しでしょうか。

有り難し 99

回答 1

どうしたら旦那を立てるいい妻になれますか

私は旦那のことが大好きなのですが、度々イライラして怒りっぽくなってしまうことがあります。どちらかというと私は完璧主義な所があり、旦那は外国人で大らかな性格です。普段はいいのですが、私の心に余裕がなくなると細かいことが気になってしまったり今は、旦那が日本に来てまだ間もないので私が主導権をどうしてもとってしまい以前よりも旦那に頼ることが出来なくなってしまいました。旦那も日本で仕事を見つけて働いてくれているのですが、やはり日本の感覚と合わないことも多く帰ってきては度々愚痴を言ったりしてストレスもあると思います。それでも頑張ってくれている旦那にすごく感謝もしているし、私が支えて優しくしてあげないとと普段から思っているのに、自分も仕事と家事で疲れていたり心に余裕がなくて旦那に当たってしまい自己嫌悪になることも良くあります。旦那にガミガミ言う妻にだけはなりたくないのにそうなってしまう自分がすごく嫌です私は器が小さいのでしょうか… どうしたらもっと旦那に対して優しくなれるのでしょうか

有り難し 14

回答 1

2024/03/05

人間不振に陥り立ち直れません

ご相談させていただきます。昨年、父が亡くなり落ち込んでいた際、こちらで有難いお言葉をいただき、前向きに心も身体も元気に過ごせる日々を送ることができました。その折は本当にありがとうございました。仕事も忙しく大変ではありますが、やりがいもあり順調でした。しかし、2月から採用した派遣社員のオバサンに(私よりも少し年下ですが)あることないこと陰口をたたかれていることを知りました。私はキャリアもあり役職も付いているため嫉妬なのかとも思いますが、私に対しては仕事も出来て尊敬するとか、とにかく誉めちぎる言葉をならべ、陰ではまったく違う悪口を言っていたことがわかりました。内容もひどいもので、普通に話したことを脚色されて、私が誰々の悪口を言っていたとか、勝手に私のコートのタグを見てブランド品をチャラチャラさせてるとか、私にはおしゃれだなんだと仲良く話していながらです。くだらないことではありますが、その他もろもろ。そして、その人が社長と話した際に、社長が一番信頼しているのが私だと聞くと、手のひらを返したように、こんどは悪口を聞かせていた相手の悪口を言うようになり。。たった1日、2日の豹変ぶりに、人が信じられなくなりました。今は思い出しただけで心臓がバクバクして夜も眠れません。私は人を信じやすいので、その人のことも信用していて仲良くやっているものだと思っており、1ミリも疑っていなかっただけに裏切られたショックが大き過ぎて辛いです。私のせいで辞めたいとも言いふらされ。その人は辞めるかもしれませんが、受けた心の傷はいつまでも残りそうで、乗り越える術が見つかりません。どのように克服したらよいのか、ご教示いただきたく、よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

私は性格が悪いです。

私はとにかく自分が性格が悪いと思っています。人の愚痴を沢山言ったり、人の悪い所ばかりに目がいってしまったり、なんでも人のせいにしてしまったり、自分が中心にいないと気が済まなかったり…これ以外にもいろいろとありますが書いたらキリがないのでこのくらいにしておきます。本当は全部強がっているだけで、誰かに褒められたりしたいだけなのにそれが空回りしています。とにかく、自分のこんな性格が嫌で仕方がありません。だから、人付き合いも上手くいかないし友達もあまりいないです。こんな自分はいなくなればいいのにと常に思ってしまいます。やっぱり私はこんな性格だから人に嫌われて生きていかないといけないですかね…？

有り難し 72

回答 2

苦労したからこそ人に優しくなれる人と厳しくなる人

こんにちは。お坊さんのご意見を聞きたく質問いたします。苦労された方の中で、人に優しくなれる人と厳しくなってしまう人がいますが、どのような心境の違いがあるのでしょうか？苦労された内容、本人の受け入れ方、本人の元々の気質などによるのでしょうか？私のまわりにいる方で、人の痛みがわかり優しさがある、心に寄り添う温かさが伝わってくる人と、人に厳しく正論ばかりで、思いやりに欠けているような冷たさや堅さを感じる人がいます。人知れず泣いたり、歯を食いしばって努力してこられた方々だと思いますから、どちらも優しさ、厳しさは持ち合わせているのではと思いますが、私としては、後者のような方といると窮屈でストレスを感じ、自分を出せず心が穏やかでない気分になってしまします。苦労したからこそ人に優しくなれる人と厳しくなる人何がこの違いを生むのかお坊さんの見解を是非知りたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 73

回答 2

仏教では不倫は罪にならないと聞きました

仏教では不倫は罪にならないと教えにあると聞きましたが本当ですか？また、お坊様は不倫についてどのような考えをお持ちでしょうか教えて頂きたいです。

有り難し 90

回答 2

自分だけ誘われなかった時

私にはとある趣味がありサークルに所属しています。そのサークル内はとても仲が良いと思っていたのですが、たまに参加するとある一人の女性メンバーに対してモヤモヤしてしまいます。。例えば… ・活動後にみんなで帰宅する際、途中で私だけ道が分かれるのですが、私と分かれた後でその女性メンバーによる声かけで他のメンバーみんなで食事に行く（分かれた直後にその近辺で食事する）ことがある。後で何かのきっかけで知って「行きたかったな〜」と言うと、皆んなに笑って流される。・その女性は別サークルを運営しており、そこでの活動に私以外のメンバー数名が誘われる（今度参加したいとその女性メンバーに伝え、いいよと言われつつも、誘われないです）その女性とは特に確執もなく、会って話している時は普通ですし、私からは活動に声をかけており参加してきています。なのでなぜそのような対応をされるのか分からず、本当は嫌われているのか？そもそもサークルメンバーからも嫌われているのではないか？その女性メンバーの仲間から嫌われているのではないか？私の気にしすぎか？などいろいろ考えてしまい、他のサークルメンバーに対しても不信感が芽生え始めてしまいました…。（食事については子持ちなので敢えて声をかける流れにならなかったのかな？等深読みしてしまいます）今のサークル活動はとても楽しく、そのことさえなければサークル内で何も気になることはなかったので、これからもうまく付き合っていきたいと思っています。そんな時どういう気持ちで、どう対応するのが良いのでしょうか。ご助言頂けますと幸いです。

有り難し 10

回答 1

完璧主義はどうして間違っているのでしょうか

初めての質問になります。恐縮ですが、どうぞよろしくお願いします。　最近本を読んだり友達と話していると、「完璧主義はよくないことだ」と聞くことが増えました。実は私自身が完璧主義なところがあり、例えば、今日のレシピを考えるのに、何時間も時間をかけたり、何でもないようなことに気が向いて、ひたすらネットで調べることが多いです。また、人間関係も良好であることを願うあまり、少しこじれると、関係を切ってしまうことも少なくありませんでした。　なので、もちろん私はこのような完璧主義な性格が直せたら、「人生楽しいだろうな」と思うことはあります。しかし完璧主義がどこまでいけないことなのかと思うことも多いです。なぜなら、完璧主義には悪い側面だけでなく、良い側面もあると考えるからです。完璧主義だからこそ、見える視点、他の人には気付かない視点もあります。　ただし完璧主義が悪いと言われるのはそれ以上のデメリットがあるからだとも思います。そこで完璧主義は仏教的にはどのように理解することができるでしょうか。また私は座禅などの仏教の修行に関心があり、家でも簡単ながら行っています。完璧主義はこのような修行を通して改善することは可能でしょうか、ご教示いただけると嬉しいです。

有り難し 55

回答 2

2024/03/24

取り憑いている幽霊はどうしたら？

今日は私の知り合いの悩みを相談いたします。5年程前に入居した家で心霊現象に悩まされているそうです。知り合いは不思議な体験をしたり、霊感があるみたいです。姿は見えないけど電化製品が狂わされたり物音がしたり、扉が勝手に空いたりするそうです。夜の2時から3時ごろにもなるそうです。健康面や精神面は何も影響がないそうです。イタズラ？の範囲内らしいです。本人曰く悪い霊とは思えないので先祖霊かもしれないと言ってますが私にはわかりません。守護霊、先祖霊のような良き霊か、それとも悪い霊か見分ける方法がありますか？悪い霊の場合どうしたら良いですか？いろんな方からのいろんな回答がほしいのでお願いいたします。

有り難し 9

回答 1