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問答一覧

検索結果: 10144件

苦手な人を心から追い出してしまいます。

抽象的な表現でごめんなさい。私は、苦手な人を自分の心からシャットアウトしてしまう癖があります。その人が嫌いとかではありません。私は今精神科のデイケアに通っています。そこには同じように精神的に辛い人たちが通っているにもかかわらず、しんどそうな人をみると、自分もしんどいのをもらってしまうと思ってしまうみたいで、そういう人に同調したりできずに、心からその人を追い出してしまうのです。その人に直接何かしたとかそういうわけではないのですが、そういう思いを抱いた自分自身を許せなくなって、体調にも影響します。こういう事を思わなくなりたいです。誰のことも受け入れる、本当に優しい人間になりたいです。私は心が腐っているんでしょうか。私の母や私の周りの人は、本当に優しくて、誰のことも受け入れているように見えます。そんな風になりたいです。

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実行する勇気がもてません

私は今年から大学に通い始めたのですが、数ヶ月経って日常に疑問を覚えつつあります。大きなことは一切せずただ毎日を考えなく遊んで過ごし、そして将来はなあなあで過ごそうとしている周りに対してです。私の通う大学は確かに偏差値的に見れば高いと言って良いレベルです。しかし、私が思うにそれはガンダムで言うならただゲルググのような優れた量産機を排出しているだけであって、決してオンリーワンなシャア専用○○といったその人でなければいけない！という人間ではないと思うのです。そしていつも、自分はそのゲルググのような替えのきく人間にはなりたくない！と考えて周りの人がやらないことをしようと考え、計画をたてます。しかし、いざ実行となると途端に実行する勇気が出ず、その考えをなしにしてしまいます。どのようにしたらここで勇気を持ち、行動力をつけることが出来るのでしょうか。どうか御教授お願いします。

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働く上での不満について

こんにちは。物事の考え方について、新たな考え方や、普通の人はどうやり過ごしているのかについて教えていただきたいです。私の職場はシフト制で、早番、遅番の体制です。早番だと7時には帰れるのですが、遅番の場合22時前になり、仕事も多く、早番よりも大変です。しかし、シフトの労働時間的には、締め作業の時間が短く（間に合わない日も多い）設定されているため、早番より遅番の方が勤務時間は短くなっています。間に合わなくても残業代はでません。最近シフトに対して、不平等だ、と感じてしまいます。というのも、シフトを考えてくださる上の人が早番が多く、私はほぼ遅番になっております。上記のように、遅番だと勤務時間も短く計算されているため、合計時間が早番ばかりの人より計算上では少なく、そのため休日も少なく設定されています。大変な遅番ばかりをして、休日まで少ない、このことに不満を感じてしまいます。不満を感じていると、仕事に対するやる気もなくなってきてしまい、このままではダメだと思っています。見方を変えれば、他のプラス捉え方ができるかもしれません。社会人なら、こういう仕方がない不平等も当たり前なのかもしれません。ただ、今気持ちが、不平等だ、損をしている、とモヤモヤしております。毎月この感情を抱き、不満を感じるのが辛いです。もっと気持ちよく働くための考え方働くにおける心構え等教えていただけると嬉しいです。何卒よろしくお願い致します。

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迷ってる自分が居ます。

今の職場が特養にいるじゃないですか……。前の職場が……自分老健だったんです。前の老健で人間関係で揉めてしまったんです。老健時代の直属の上司が……「和馬くんもしかしたらグループホームの方が向いてるかも……」と言われたんです。今の法人はグループホームもあってそこ受けたんですけど……特養の経験が長いということで特養に回されたんです。来月……グループホームが人員不足で自分がヘルプに行く事になったんです。何かもしかしたら……チャンスなのかな？とか思って……。こないだヘルプに行きました。正直悩んでます(+_+)🌀 毎月毎に職員さんが辞めていきます。業務的には好きなのですが……やっぱり長くいたいのは事実です。

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頑張りが足らない

無視したくらいで。忙しかったから。貴女はそれくらいの人間です。そう言われてしまいました。もっと頑張れ。察してよ。そう言われても。私、もう頑張れない。口で言われなきゃ分からない。寂しい。なんか寂しい。

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我慢をしてしまいます。

『しんどい』『苦しい』などSOSを出す事が、とても苦手です。家族や友達から「大丈夫？」と聞かれると、本当は助けて欲しいけど、大丈夫‼と答えてしまいます。そして、私の我慢の限界に達した時に初めてSOSを出すので「どうしてもっと早く言わなかったの！」と言われます。早く言ったつもりでも、みんなから見ると遅い様です。どうしたら素直に言える様になりますか？みんなを信用していない訳ではないのですが。こんな私がイヤでたまりません。

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父と祖母のことが昔から嫌いです

私は小さい頃から父と祖母のことが嫌いです。私の家族は父方の祖母、父、母、私、弟の5人家族なのですが、祖母は母と私に対してよく悪口を言ってきます。母は私と弟が小学生になった頃からパートを始め、私と弟が行きたい私立の高校や専門学校、大学に行けるよう頑張ってくれています。その為、平日の家の家事は祖母がやっていました。昔から母に対しての当たりが強く、母に直接悪口を言っているのを耳にしてきました。祖母がは母に対して｢私が家事をやりすぎるからいけないんだ！明日から私は何もしない！｣と言い放ち、今では母がパートの量を減らして家事もやっています… 決して家事が忙しく祖母が自分の好きなことが出来ていないという訳ではなく、夜になると飲みに出かけたり、昼間はゴルフをしたり近所の人とお茶をしたりとやりたいことを散々やっています。家のことをやらずに遊び回っている祖母のことが私は許せません。そして私には昔から｢あんたは頭が悪くて太っていて○○ちゃん(仲のいい近所の方のお孫さん)(私とは同級生)とは比べ物にならないな！｣とよく言われました。それが嫌で中学生の頃学校に行かずに部屋にひきこもっていた時期がありました。父は祖母から隠れてパチンコ代を貰っているらしく、それが貰えなくなるのが嫌で祖母の言いなりです。父には昔から怒られた事がなく、子供たちに無関心です。しかし、仕事等で何か頭に来るとがあると、大きい声を上げて、ものを壊したり投げたりしてきました。今は私も社会人になったため、家にいることが少なくなったのですが、休みの日等は出かけ、できるだけ顔を合わせないようにしたり、挨拶もしません。なにか喋りかけられても無視で、ご飯も一緒に食べたくないので時間をずらして食べています。この前辛いことがあり、母方の祖母、祖父に相談しているうちに泣いてしまい、｢家を出ていきたい｣伝えました。しかし、｢あの家にいるからいい暮らしができているのだからあの家からは出ない方がいい｣と言われました。祖父母は昔から優しくて話を聞いてくれるのですがそのことに対しては｢一緒に暮らしてみないと分からないでしょ｣と思ってしまいました。私は一生祖母と父を許せません。私も弟もう大人です。そろそろ母に離婚を勧めてみようかと迷っています。

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職場での不満や悪口にどう対応してよいのか

主人の転勤で前の職場を退職して地元に戻り、その後ありがたいことにご縁があり年明けから新しい職場でパートとして勤めはじめています。月末でお辞めになる前任パートさんの後任として採用されましたが、その方や部署の社員さんが時間があれば上司についての文句や悪口ばかり話しています。確かに上司はやや変わった方で、話をしていても若干ずれた物言いをすることがあったり、自己中心的な考えで部下を振り回すような行動が多いようにも感じます。社員さんや前任者の不満も分からないことはないのですが、あまりにもネガティブなことばかり聞かされていると、気分が悪くなります。勤めはじめて日が浅く人間関係などの状況が分からないので、なるべく悪口には乗らないよう話を聞くだけにとどめています。とにかく悪口ばかりなので、おそらく作業に不慣れでなかなか戦力にならない私のことも影で悪く言っていそうな気もします。この歳で採用してくださり、早く仕事に慣れて頑張っていこうと思い日々取り組んでいますが、暇さえあれば悪口三昧の状態にどう対応してよいのか、アドバイスくださるとありがたく思います。

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脈無しなんだろうな

小学校からの初恋の子に久しぶりに連絡しました。1日一回のやりとりしかないなか、やっと会えて、僕にとっては、楽しい時間でしたが、相手が男遊びをしてたと聞いて、嫉妬してしまい、根掘り葉掘り聞いてしまいました。相手にとって凄く失礼だと自己反省しており、現在進行形で、LINEもやっぱり2.3日に一通しかきません、相手にとってぼくは優先順位が低いんだろうなって思ってしまい、気持ちを伝えたいのに振られるのが恐くて尻込みしてしまいます。それでも早く気持ちを伝えたい葛藤と、他の人に取られたくない思いなど、あり、何をしたら良いのかわかりません。相手は彼氏はいまいません。凄く好きで付き合いたいのですが、、、この気持ちをどうしたらいいのでしょか？

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友達の孫話に対しての嫉妬

私には子供がいません。主人と二人で暮らしています。私が再婚で主人が初婚、結婚して5年目ですが今も変わらず主人のことが大好きです。だから二人の生活では何の不満もなく毎日が本当に幸せです。ただ、私の周りの友達には孫が産まれ始めました。過去、友達に子供が出来た時に湧いてきた感情と似ているような少し違うような、でも間違いなく嫉妬のような感情です。嫉妬というよりなんとなくみじめな感じ･･･気持ちをどう切り替えていけばいいでしょうか？ただただ私の考えすぎなのでしょうか？

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何かの病気？助けて下さい。

子供を出産後から、酷く心配や不安を持つようになりました。最近では、不安な思いがものすごく膨らんでしまいます。何事もすごく、不安に考えてしまいます。少し喉が痛かったり腸の調子が悪かったりしただけで、癌だったらどうしよう。など最悪な考えを持ってしまったり、旦那や子供に何かあったらどうしよう、や人間関係でも私の事をどう思われてるのか、すごく気になったり嫌われてらどうしようなど考え込んでしまいます。今まではポジティブでこんなに深く考える性格ではなかったのですが、最近ますます悪化してるような気がします。一人でいるのが怖くなります。子供は一緒にいても、私になにかあったら子供が、、とか考えてしまい、気分が悪くなったり気持ち悪くなったりしてしまいます。なるべく、気分転換にとおでかけしたり人と会ったりする様にするのですが、少しの事で深く考え込んでしまいます。今、二人目の妊娠がわかりこれから病院に行くつもりなのですが、一人目を産んだ後に、2回流産をしました。(水子供養もしました。)正直その時はすごく悲しかったけれど、自分の中では心の痛みは少しずつ無くなったと感じていましたし、そこまで落ち込む事も無くここまでこれました。でもどこかのサイトで流産の心の痛みが和らいでも不安症は1年以上は続くと言うのを見て、今の私のこの不安症はそのせいなのかな？と思ったりしました。もしそのせいなら今回の妊娠がまた流れてしまったり、したらもっと酷くなってしまうのかと思ったり、それが原因ではないとしたら私は精神的に病気なのか？と今の自分は大丈夫なのか？とどんどん不安になってしまいます。日常生活は普通に送れます。でもたまに不安に押し潰されそうになったときに、本当にどうしていいのかわからなくなります。不安症を改善し、ポジティブに、考えこまないように楽しく生活したいです。そして、今回新しい命を前向きな気持ちで無事に迎えたいと思っています。毎日毎日少しの事で不安になるのが怖いです。自分が壊れてしまいそうで怖いです。助けて下さい。

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2人にもそっとしておいて欲しいです

警告してきた2人にも約束させられませんか？つきまとい行為で警告されました。警察からの警告で、相手は元カノと元カノが好きな男性Aです。 2度目なんですが、1度目は復縁を迫ったと警察に言われました。ですが、その時は付き合ってる認識だったので相手に確認したら、相手も上手く別れないと言いました。警察には復縁を迫ったと紙を書かされました。 2度目は警察とのやり取りを元カノに教えて欲しい等の義務のないことを要求したと書かされました。 1度目と2度目の間に車で外出する程度に関係は改善してました。また元カノから初めて腕に抱きついてこられたり、手を繋ぐ、キスもしました。その間は元カノの願い通り、過去の話は極力しない様にしていた。関係が悪化してから聞いたからか、警察とのやり取りを教えてくれず、警告されました。 Aは私とも稀にLINEする仲だったんです。 Aがある事ない元カノに言ってました。 Aも学内に彼女がいるんですが、私に内緒で元カノと2人で映画を観る等してました。その間に大学で直接会って恋愛トークになることもありました。 Aから遊んでる話はでず、泊まりに自主的に来ないAはヤバい等、元カノを批判されました。元カノがAに話した事で、アナルプレイをしてる事実等が学内に拡散してされました。 Aに話してないのに、アパートの場所、乗ってる車、駐車位置まで知っていて気持ち悪かったです。特に事情で車を変更して1週間しない内にAから車に関するLINEがきて、吐き気がしました。こういう事してくるAに警察官の立ち合いのもと、一筆書いてもらいたいんです。元カノも何かと悪い方に決めつけてきて嫌です。学内に付き合ってる事を広めたくないと言うから現6年生に言ってなかったです。でも、Aに私と付き合ってると鎌かけられて、私が話したと思い、バラしていました。バラしたのを知ったのは、元カノが大分後でした。よろしくお願いします。本当は2人の事を不安に思わず、自分の事に集中したいです。不安に囚われず、集中する方法についても教えて欲しいです。好きな事をしてみたり、したかった事をしてみても上手く切り替えられません。

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その場しのぎで行動する自分に嫌気

子供二人を持つ40代です。自分のことしか考えていない浅はかな自分に嫌気が差します。最近では、転職のこと。主婦であり子供もいる為、外に働きに出るには家族の協力が必要なのに経済的ピンチをなんとかしようと、なんとかなるという気持ちでフルタイムを選んでしまいいざ仕事を始めるとなってから夕方子ども一人だけで数時間の留守番をさせることが現実化して今更いろんなことが不安になり、なんとかなると簡単に考えてしまっていたことの浅はかさに情緒不安定になったり…。自分で決めたことなのに、爪の甘さに自分で不安になり、結果家族を振り回してしまう。または別の件では子供がとある2つのことで悩んでいたときに、もしかしたらAの道を選びたいのかなと親である私がうすうす気づいているのに私に都合が良いBの方（親の出番がない、お金がかからないなどの理由がある方）を上手くそそのかしてしまい、その後子供に対して勝手なことをしたと猛烈に後悔したり...。とにかくどんなことでもその場しのぎで自分のことだけ考えて、浅く行動をおこしてしまっているので、結果あとからどうしようと気付き、ウジウジ後悔する。このようにいつも勝手に行動したあげく選ばなかったほうの道を後悔してしまう自分にうんざりしています。決意したつもりでも覚悟が足りず、ちょっとでも周りが違う意見であったりいやなことや不安がみつかると選ばなかったほうが美しく見えてしまう。こんな自分が大嫌いですし、最低な母親だと思います。どうしたら自分を変えることができるのでしょうか。

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妹に嫉妬してしまいます。

私には妹がいます。彼女は私よりも容姿が整っていて、私ができなかったこと（生徒会長に当選、公立の偏差値の高い高校へ進学、部活でも何度も賞をとる）を実現させて、大学も偏差値が高いところに通って、将来やりたいことに向けて色々なことに挑戦しています。 SNSなんかでもよくその事を発信しています。ですが、そんな妹に嫉妬してしまい、SNSや家族のLINEでの報告なんかをみて嫌な気分になったり、実家に帰省した時に会いたくないと思ってしまいます。この間はついにTwitterをブロックしてしまいました。姉なのに情けないです。また、私は両親のお金に関するやりとりを間近で見てきたこともあり、苦労を掛けてはいけないと思い、ほしいものや塾などずっと我慢してきました。しかし、妹は自分の部屋にいることが多かったので、お金のやりとりを知らずに欲しいものをねだったり、高い塾にもいかせてもらっていました。両親のことを思って我慢していたはずなのに、それが無駄になってしまったみたいで「なんで私だけが」「妹の方が得をしている」と悔しくなりました。私が自分に自信がなく、比較してしまうくせもあり、余計に嫉妬してしまっているのかも知れません。どうしたらこの嫉妬を止められるようになりますか？

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解放されたい。

前夫のことです。ずっと叶わず、小学生の頃からずっと好きだった人がいました。その人の私に対する笑顔や態度は、不登校でいじめにあっていた私にとって大きな支えになっていました。いつの間にか、学校へ楽しく行けるようにもなり、好きになっていました。そんな彼は、色んな人と付き合っていたり、異性からモテていました。中々叶わない恋で、学生の頃は他の人とお付き合いをして忘れようとはしたのですが無理でした。数年後、20代前半に当時付き合っていた人と、子供ができたこともあり結婚しました。子供が生まれ、色々な事情があり離婚しました。そんな矢先、Facebookで小学生の頃からすごく好きだった彼と再会をしました。振り向いてくれなかった時とは違い、すぐに付き合うことになりました。そして家族の反対を押し切り、結婚をしました。半年後には、子供ができたのですが… 私は妊娠7ヶ月でした。最近様子が変だなと思っていたら、職場の子持ちの人と浮気をしていました。そして、問いただすと、逆ギレ、暴力、暴言、全て私のせいと言われ離婚を切り出され、妊娠中に離婚をしました。DVはたまにありました。彼は離婚を恋愛のように簡単に別れられるものだと思ってるみたいです。彼は離婚から、半年後には子持ちの浮気相手と結婚しています。離婚後、彼とは一切関わっていません。出産等も全て1人でしてきました。離婚して2年ほど経ちますが、私は未だに小学生の頃の記憶があるせいか、散々だったのにも関わらず、彼に戻ってきて欲しいと思ってしまいます。別れた方が幸せだなって思えるのに、夢にまで出てきます。正直この気持ちがモヤモヤしていて、苦しいです。解放されたいです。浮気相手にではなく、元夫に怒りもあります。 [私と子供を守れなかったんだから、次も無理だろう] [また同じことを繰り返す]等も思ってますが、吹っ切れません。。。時間が解決してくれるとよく聞きますが…そんな問題じゃない気がします。自分はバカ女なのは、よく分かっています。長々と乱文で申し訳ありません。両親や友だちにも相談できず、この気持ちをどうにかしたいです。アドバイスをお願いします。

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就職活動で悩んでいます

はじめまして。私はデザイナーを目指し、現在就活中です。完全な未経験者ではなく、元々グラフィックデザインソフトを使った経験も少しあり、芸大を出ております。新卒で正社員で入ったところがブラックで、一年で辞めてからは正社員になることを考えず、バイトや派遣をしていましたが、20代後半になって将来を考え、勇気を出してまた正社員を目指すことを決意しました。職業訓練でデザインの勉強を半年し、現役のデザイナーさんにも認めて頂けるくらいにスキルアップしました。そして今就職活動も3ヶ月目に入りましたが、うまくいっていません。前よりもずっとデザインスキルは上がったものの、やはりこの年で職歴が多く一貫性がないためか、未経験業種、職種で正社員を目指すのは厳しいと現実を突きつけられております。 3ヶ月と言っても、中の1ヶ月間あまり活動していなかったり、受けている会社が15社もないので、まだまだではあると自覚しておりますが、中々決まらないことに精神的に疲れてしまい、貯金もほとんどなく、まずはアルバイトからの方がいいかもと思えてきました。お世話になっている方がアルバイトで仕事を紹介して下さり、仕事内容は私がしたい仕事です。ただ、やりたい仕事ならアルバイトでもいいと思う反面、周りの友達はほとんど正社員で働いているか結婚してるかなので劣等感を感じるのと、結局正社員にはなれなかったという悔しさも感じてしまいます。親孝行のためにも、正社員になりたいと思っていました。経験を積んでまた正社員として転職をしたいのですが、30を過ぎてしまうので不安もあります。最近はずっと悩んでいて、心が穏やかではありません。何かアドバイスや喝を入れて頂きたいです。宜しくお願い致します。

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ネガティブ過ぎて疲れちゃいます

素敵な人に支えられながら、うっとうしい人ばかりに目が行く。喜びや感謝の世界に出会いながら、闇の世界が、大きくなり、居心地の良い場所から引き裂かれれていく。地道にいきることが大切なのに、派手に転んでしまう。気づけば本当に大切な物事を、勝手に排除してしまっている。大丈夫、大丈夫いつかは此処を抜け出せる日が来る。そう思って、支えてくれる人に頼り過ぎないようにと自分なりに頑張っているものの、時々もうだめだってなるときがあって、何にも手につかなくて、息するのもやめちゃう。でも『助けて❗』と中々言えなかったりして、ようやく言えた時には、もう限界で、身動きとれない状態。お坊さんに頼り過ぎてる自分が、嫌い。前向き思考になりたいけど、子供の頃から、培ったものが、簡単に変えられるわけもなく、生きるのって難しいです

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交際相手について

現在お付き合いしている相手がいます。その方は高校を中退しています。そこから色々と仕事をして塗装関係の仕事を始め、18年たった今でも職場は変わっていますが、塗装関係の仕事を続けています。仕事に関しても自分に厳しく、職人としてのプライドを持って働いています。性格は真面目でまっすぐで、少しこだわりを強く持ったところがあり、相手の意見を聞いているかもしれませんが絶対に自分の意見が正しいと思ってまげることはありません。今回の相談ですが、私の両親は私がお付き合いしている人に対してあまりよく思っておらず別の方を探した方が良いと思っています。よくないと思っている点が、相手の職業的に将来的な収入の面で心配であること、中卒であること、中卒を許した相手の親について、という点で不安に思っています。親の伝えてくれている事も十分にわかります。私自身親に交際相手のいいところをうまく伝えることができませんでした。私自身親から指摘された部分について考えることやぶつかることはありますが、相手の人柄に惹かれることや、今の相手と一緒過ごしていきたいと思い今でもお付き合いを続けています。以前親からお付き合いしている人がいるなら連れてきてほしいと言われたため相手の方に一緒に来て欲しいとお願いすると「そういう時期が来たら」と断られてしまいました。交際して3年以上が経ちますがその話になると不機嫌になります。また、家庭や親族の話をした際、親戚づきあいはしたくないと話していたことがありました。私の家庭は結婚はお互いが一緒になる事もあるが、家と家との結びつきだとも考えています。そういった面では考え方が違うのかもしれません。親を説得できないわたしにも問題があるかもしれませんが、親を悲しませることはしたくありません。今の相手とわたしは不釣り合いなのでしょうか。長文で読みにくい文章で申し訳ありませんが、少しでも相談に乗っていただかけると幸いです。

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大好きな人と宗教

人生で1番好きだと思える人に出会いました。今まで誰にも言えなかったことも、自然と打ち明けることができるし、一緒にいると楽しくてあっという間に時間が過ぎます。ただ彼は宗教らしきものにハマっているみたいなのです。彼は過去に辛いことがあり、その時から通っていることを教えてくれました。辛くて何かにすがりたかった気持ちは理解できますし、私に無理強いしてくることもありません。それでも私はどうしても宗教のことを受け入れられないでいます。私はこのまま彼を好きでいていいのでしょうか。それとも、もう会わない方がいいのでしょうか。

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パートナーと子供

６年前に離婚し、現在19歳と17歳の女子とパートナーの４人で生活していました。生活し始めてから早い段階で、パートナーと長女の折り合いが悪くなりました。口もきかず、目もあわせない。お互い家にいると、わざと不機嫌そうに強く扉を閉めたりします。またそれで、お互いイライラする悪循環、何度も関係修復を試み、外出したりしましたが、全く無理でした。長女は、飽きっぽく何をしても長続きせず、高校も出席が足りず転学。家の事は何もせず、洗濯物を取り込むなどもしません。それにパートナーはイライラし、ますます関係は悪くなりました。春に、子供達へ怒りが爆破し平手打ちをする行為があり、そのタイミングで少し距離を置いた方が良いと思い、パートナーを実家へ帰しました。パートナーのいう事もわかるのですが、もう少し大人の対応をしてくれても良いのになぁと思ってしまいます。それに、自分が追い出されたと思っているようです。最近では、私がパートナーにイライラしています。別れようかな…と思うくらい。でも別れる決心がつかない先月、娘が１人暮らしを始めました。バイト、自炊と頑張っていると思いますが、パートナーはそんなの当たり前、どうせすぐ戻って来ると、頑張りを認めません。娘が独立したので、帰ってくれば？というと、自分の部屋に（私との２人の部屋です）子供が入って来るのがイヤだ。テリトリーに入られたくないと… 部屋の扉に鍵までつけて… 子供とまた仲良くしてほしい。せめて、普通に生活したい… 少しこの状況に疲れてしまいました。

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