問答一覧

検索結果: 2045件

辛くても平気な振りをしてしまう

初めて質問させていただきます。失礼がありましたら申し訳ありません。 3月上旬に母が亡くなり、もうすぐ1ヶ月になります。今年に入り、以前から患っていた癌が少しずつ悪くなってはいたのですが、自宅から病院に通っていて入院もしておらず、亡くなる前日まで普段と変わらず母と過ごしていたので、あまりにも急で、まだ心が追いついていません。職場の方や友人は気を遣ってくれますが、もうすぐ1ヶ月経つのもあってか、「そろそろ落ち着いてきた？」と軽い雰囲気で聞かれたりもします。落ち着くどころか、母が亡くなった日から時間が経つにつれ、悲しみが深まっているような感覚がし、とても以前と同じようには振る舞えないのですが、だからといっていつまでも落ち込んでばかりいて、相手に気を遣わせるわけにもいかず、どうすればいいのか悩んでいます。本音としては、今はまだ取り繕うことなく、素直に悲しみを吐露することを許されたいのですが、「いつまで落ち込んでるんだろう」とか、「暗い話ばかりされても…」と思われるのではないかと不安にもなってしまい、無理に笑ってみせたり、平気な振りをしてしまいます。自分の心が自然と前を向けるようになるまで、悲しみを隠さずにいてもいいのでしょうか。辛さを我慢せずに、周りの人に甘えても嫌がられたりしないでしょうか。

有り難し 3

回答 1

心にゆとりがなく自己嫌悪に陥っています

親友の幸せを心から喜ぶことができず、自己嫌悪で苦しいです。 10年来の親友の結婚が決まりました。苦しい時はお互いに助け合い、支えあってきた仲で、これから先もずっと友人関係でいたいと思える、優しい・素敵な親友です。その親友の結婚は本当に喜ばしいと思っています。ただ、今の私は、仕事を一生懸命しても誰にも評価してもらえず、友達も多くないし、頑張って婚活をしているのに、なかなか相手も見つからない状態で、将来も不安です。気持ちに余裕がなく、親友の幸せを心の底から祝うことができません。「なんで私だけうまくいかないんだろう」「この子は幸せになれて、なんで私はなれないんだろう」という黒い気持ちが消えません。なんて心が狭いのだろうか・・・と嫌になってしまします。また、周囲の人や環境がどんどん前に進んでいくのに、自分だけが動けずに取り残されたような気分で、とにかく心にゆとりもありません。乱文で申し訳ありません。アドバイスをいただけましたら、幸いです。

有り難し 10

回答 1

後悔と自分を責める癖が治らない

来月には卒業するのに就職活動が終わりません。先日最後の希望をもって受けた企業に落ちてしまいました。友達と同じレールを歩けないことへの虚しさ、去年の今頃はどんな企業を受けようとわくわくと不安にいたのに、自分がこんな風になると思いませんでした。何より両親に申し訳ないです。朝起きると私は本当にもうだめなんだ。という実感がでてきて自分はなんて惨めで報われない人間なんだ。頑張れば報われるなんて思わなきゃよかった。自分を過信しすぎたんだ。馬鹿みたい。死にたい、自殺したいと毎日考えてしまいます。友人からも遊ぼうと連絡がくるのも苦痛です。家族以外誰とも関わりたくないです。前を向くなんてことできません。どこに行っても求人を見てもハローワークに行ってもまだ就職先が決まってないの？という目をされます。当然ですが辛いです。今まで普通に生きてきたのに。他の子より踏ん張って頑張ったつもりなのに。後悔しかありません。生きていて辛いです。

有り難し 14

回答 1

アルバイトは恥ずかしい？

私は大学在学中に鬱で体調を崩してから、卒業後、フルタイムのアルバイトをしておりました。しかしながら、それも体調が悪化して退職。2年の療養を経て働けるようにはなりましたが、学生よりも少ない労働時間です。先日試しに応募してみたら、国費留学生に選ばれ、留学をすることになりましたが、その留学生のリストにアルバイトと書かれ、恥ずかしく思います。もう30代が見えてきており、周りは皆正社員として働いてる中、私は未だに周りから見たら遊び呆けてるようにしか見えないだろうし、留学生仲間からはどんな目で見られるのかと思うと恥ずかしさしかありません。そういう目で見られるのではないかと話すのも不安です。また今度幼い頃からの友人が壮行会を開いてくれるとのことですが、昔から彼らは人の肩書きを気にする人なので、アルバイトから留学という私はなんか針のむしろにいる感じがして、正直行きたくありません。肩書きを気にしたくないのですが、ついて回るのが嫌です。まさか自分が働けなくなるなんて、幼い時は思いもしなかったので、余計に情けなくなります。どうしたら気にしなくなるのでしょうか。

有り難し 53

回答 3

2021/07/25

人を心配できない

病気の人を本気で心配できません。家族や恋人など、自分にとって大切な人が病気（風邪など）になったときに、心から心配したことがありません。とても不安にはなるのですが、看病してあげたいとか、辛そうだから早く良くなってほしいとか、本心で思えません。心配の仕方がわからず、むしろ自分が病気になった方が楽なのにな、と思ってしまいます。テレビで重い病気と闘っている人のドキュメンタリーなどを見ても同じようなことを思います。頑張ってるんだな、応援してあげたいなという気持ちより先に、生きていくために治療を受けたりするのは当然じゃないかと思ってしまいます。自分自身、子供の頃に脳腫瘍を患い、長期間入院し、抗がん剤治療も受けました。家族や友人にはとても助けてもらいましたし、なによりも心配をかけたことはわかっています。自分自身が経験をしながらも、なぜ病気の人に親身に寄り添うことができないのか、いつももやもやしています。心から人を心配できるようになるにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 23

回答 1

このままずっと1人なのか

恥ずかしながら、今迄男性とお付き合いをした事がありません。このままずっと1人で一生を終えるのだろうかと、度々不安に襲われます。このままではいけないと、婚活をしていた時期もありました。しかし、ある日突然音信不通になる・初対面でベタベタ体に触られる・彼氏気取りな言動をされる…等々あり、疲れ果てて今はやめています。職場の人を好きになる事もありましたが、恋愛感情を持ってもらえず…ただの仲の良い同僚止まりでした。今はこれといった活動はしておらず、友人に「いい人がいたら紹介して」と頼んでいるくらいです。まだ声をかけてもらっている段階なので誰ともお会いしていないのですが、今迄うまくいかなかった事がトラウマとなっており、また駄目だったら…というネガティブ思考が頭の中をぐるぐる巡っています。周りからは「縁もあるから」「その歳で結婚を諦めるのは早過ぎる」と言われますが、どうも自分に自信が持てず、将来を悲観してしまいます。このどうしようもない悲観癖を治すには、どうしたら良いでしょうか。また、本当に「縁」というものはあるのでしょうか。まとまりのない文章で申し訳ありません。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 2

過去の過ち

現役高校生です。自分の過去に過ちについて相談させて下さい。自分の過去の自分の何気ない発言で多くの人を傷つけてしまったのではないかと凄く後悔しています。例えば中学時代、友達同士の時に、偶に汚い言葉を浴びせたり相手を馬鹿にするような発言をしていました。その時は自分に言われた相手は笑っていたり周りから注意されることも無かったのですが、今思い出せば酷い事言ってしまったなと凄く後悔しています。更にその悪い口調のまま友人以外にも接していたと思うと、その相手を深く傷つけてしまったのではないかと物凄い不安です。今、高校生になり中学の頃の行為を反省して、同じ過ちを繰り返さないよう生活していますが、中学時代の人達は深く傷付いているのでは無いかと考えると申し訳ない気持ちと後悔が一杯です。こんな事をしてしまった自分はこれからどう生きて行けばよいでしょうか？

有り難し 34

回答 2

殺意について

とある人に対して殺意があります。縁は切りました。しかし、殺意があります。カッとなってわいたような感情ではなく、時間が経てば経つほど悪化するような状態です。心療内科に通院して、すべて正直に話していますが、薬を処方されるのみで解決に至りません。鬱病ではないため、仕事をしています。眠れない時に眠剤を飲み、日中は抗不安薬を飲んで働いています。友人や信頼できる人にも相談しましたが、もちろん誰もどうすることもできません。人を困らせるだけなので、殺意について話さないほうが良いことは分かっています。ただ、自分一人で抱えることは難しく相談させていただきました。訳あって仕事を休むことはできません。むしろ休むと殺意に飲み込まれてしまうので、休日は人と会うことにしています。人と会っている間は、目の前のことや会話に意識が向かうので少しだけ殺意が抑えられます。食欲もあり、健康であることに感謝すべきだと思うのですが。私にとって、日常＝その人物への殺意になってしまいました。行動に移さなければ良いだけですが、生きる目的そのものになってしまって。行動しそうで、こわいのです。

有り難し 46

回答 1

私に居場所はあるのでしょうか。

私は親から虐待され、兄弟差別されてきました。さらに、保育園の頃からずっと、容姿や鈍くささ、何をするのも遅い、根暗な性格が原因で虐められて、友達も居ません。バイト先でも、その事で嫌われています。来年就活を控えた今、またそこでも人間関係が上手く行かなかったらと、不安で生きる希望が持てません。数少ない友人や私に手を差しのべてくれた人、相手にしてくれる人に毎回依存が行き過ぎてしてしまい、いつもその人にまで嫌われてしまいます。私は、痛みを伴って経験しても結局依存を繰り返して止められないのです。止めなければならない、人に求めるのは間違いだと、分かっているのに学習出来ずにいます。無償の愛と温かい居場所が欲しい…そう思っていても、簡単に手に入るものではないので、無いものねだりになるだけ…。楽しい事をして気分転換をしようにも、何をしても感情がわいて来ません。虚しさが募るだけなのです。私に幸せや心の拠り所になる存在は現れるのでしょうか。それとも、誰からも嫌われ続けて…永久に独りぼっちのままなんでしょうか。

有り難し 39

回答 3

2022/11/12

過去の過ちとの向き合い方

はじめまして。20代会社員です。タイトルの通り、過去にした過ちとの向き合い方を相談させていただきます。というのも学生の頃、サークル費を盗んでしまったことがありました。費用は埋め合わせし、やったこと自体はバレていないのですが、今さら告白し、謝ることもできず、後ろめたく、当時の友人と顔を合わせづらい状況です。ふとした時にその頃の話題が出たり、実は裏で言われているのではと考えると不安で、時たまそれを想像してはフラッシュバックする毎日です。こんなことをしている人間だと伝われば失望させてしまうと考えてしまい、なんとなく家族とも距離を置いてしまっています。もちろん、この何年も人のものを盗むといったことはしていませんし、当時のことを反省しています。いつもそのことを思い出しては、どうしようもなく孤独感に襲われ、自分のことが怖くなってしまいます。過去のことを無かったことにできないのは理解しているのですが、この現状を自分の中でどう受け止めていけばいいのか、ご教授いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

男性を愛すことが怖い

私は男性が苦手です。そうなった理由は、父の不倫、彼氏の二股、高校生の時に男にひどく虐められたことが影響していると思います。『男の人は裏切るものだ。だから信用してはならない』この考えが私を支配しています。そのため、人を好きになることをどこかで拒否していて、また人を好きになりかけたとしてもその考えがよぎり、必死でその思いをかき消そうとします。そろそろ結婚というものが現実的になっていく歳になってしまいました。母や祖母に孫、曾孫の顔を見せてあげたいと思うと同時に私が結婚なんてできるのだろうかととても不安です。友人は結婚や男性に夢を見ていますが、それを理解することがとても難しいです。だから私は男性に頼らずとも独り立ち出来るよう日々努力しています。そう思っていても、男性に縋りたくなるときもあるし、自分自身の矛盾が気持ち悪くて気持ち悪くて吐き気がします。このような考えや気持ちにどのように向き合えば良いのでしょうか。今から少しづつ考え方を変え、前向きに生きていけるようになりたいです。回答お待ちしております。

有り難し 23

回答 2

執着を手放すヒントが欲しいです。

不妊治療を4年ほど続けていますが、いまだ子宝に恵まれずモヤモヤした日々を過ごしています。年齢的にも金銭的にも限界が近づいているので、いずれは諦めて夫婦二人の生活を覚悟しなければと思っていますが、本当に諦められるか不安です。妊娠に対しては、かなり執着していると自覚しています。子連れ家族を見ると羨ましくて辛くなりますし、友人に子供が生まれても気持ちがぐちゃぐちゃしてしまい会いたくないと思ってしまいます。テレビCMや芸能ニュースで子供関連のものが流れるとチャンネルを変えたくなります。誰の妊娠も喜べなくなっている自分がいて苦しいです。なぜ他の人が普通に得られる幸せを、私は得られないのか...と卑屈になります。ただ、この状況を乗り越えないと今後も同じような苦しみが続くと思うので、何とか克服したいです。今まで何度も考え方を変えようと試みましたが、気を抜くとネガティブ思考になって、堂々巡りです。どのようにすれば、この執着は手放せるでしょうか？今より少し楽になりたいです。

有り難し 11

回答 1

今死ぬか歳をとって死ぬか

今の暮らしにこれといって不満はないのですが、結婚や親の介護、自身の老後を考えると不安ばかりです。自身が歳をとって介護が必要になる前に死ねれば安心なのですが、人に迷惑をかけてまで生きたいとも思えないですし、その頃には自殺をすることもできないだろうと思うと早いうちにしてしまってもいいのかとよく考えます。家族や友人達のことを考えると思い止まってしまうのですが、いつか訪れる彼らの死を考えると耐えられないだろうし、その前に死んでおきたい気もします。 3年ほど前に仕事をきっかけに鬱になり自殺しようとしたこともありますが、結局勇気もなく途中でやめてしまったりでこれまで何となく生きてきました。付き合っている彼とは結婚も考えてもいますが、このように考えているような人間が結婚なんてしていいのかとも思います。このまま生きて親になったとしても、子供にこのような思考が影響するのではないか、自殺を考えるような人が親になっていいのか、考えても結論が出ません。文章がまとまらず申し訳ありませんが、他の誰にも相談できず悶々としていたところ、こちらを見つけ相談させていただきました。ご教授のほどよろしくお願い致します。

有り難し 32

回答 2

母が亡くなりました。

母がくも膜下出血のため急逝しました。本当に急なことで、最近一緒に買い物をしたばかりでした。倒れた当日の朝、「行ってくるね」と言ったら「気をつけてね」と返事があり、それきりになってしまいました。新学期になって、受験に向かって頑張っていかないといけないのに励ましてくれる母がいないと不安だし、母が買った食材を使ってお弁当を作っていると涙が出てきます。励ましてくれる友人に対しても、この子達にはお母さんがいるのに何で私は、と感じたり、話の中でお母さんの話題が出ると、表では笑っているけど心の中では醜く嫉妬してしまいます。母の料理に料理を教わることはもう出来ないし、成人式の着物を一緒に選んだり孫も見せたりも出来ない。家族の中で悩みを聞いてくれる人もいない。頭では母がもういないことを理解できるけれど、いつか帰ってくるような気がしてなりません。私は現実を受け入れて、母の死を乗り越えられるでしょうか…。

有り難し 78

回答 1

2023/08/08

彼氏の女友達にもやもやしてしまいます。

彼氏とは学生時代からの仲で、付き合ってからずっと私のことを一番に考えてくれています。「好き」や「可愛い」をいつも言葉にしてくれて、行動でも示してくれています。もともと仕事柄、オンライン上ではありますが人との交流が多い人でした。必要以上に自分から関わりにいくことはありませんが、向こうから来る場合には強く拒んだりしません。私は彼のことを信用しています。浮気をするような人ではないし、女性にだらしない人でもありません。とても誠実な人です。でも、どうしても不安になってしまいます。彼が相手のことを友人だと思っていても、相手は彼のことを異性として見ているかもしれないなどと考えてしまい、胃を痛めたり体調が悪くなったりします。私がもやもやするからと言って、彼の交友関係を制限するのは違うと頭では分かっています。実際、彼に「女の子と関わらないで」とは言ったことがありません。嫌だと感じてしまう自分の心の狭さが嫌になります。でもこんなことで毎回病んでいてはこの先上手くいくと思えません。私はどうするべきでしょうか。

有り難し 2

回答 1

2023/11/15

ひとりぼっちです、しにたいです。

閲覧ありがとうございます。友達と遊んでいても早く帰りたそうな素振りをされて、自分から声をかけないと誰も遊んでくれません。私が旅行を計画してもお金がないからと散々計画が進んだ頃に断られたのに他の人と旅行している写真をインスタに上げた友人もいます。人を気遣うように自分なりに心がけているつもりですが人間性が悪いのでしょうか、私は人と何かが違っていたり、欠けているのでしょうか。自分だけが取り残されてひとりぼっちです、なぜ生きているのでしょうか、安楽死があるのなら一生懸命お金を貯めて自分で寿命を決めたいです。前に進みたいのに意地悪をしてくる人や辛い記憶ばかりが頭の中にいっぱいで上手く集中できません。不安を抑える薬は飲んでいますが、お医者さんからはあなたは精神科に行かなくてもいい人だと思うよと言われます。自分でも自分がわからないです。私はどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

働く意味が分かるようでわかりません。

4月から好きな事を仕事にして働いています。9月には昇進も決まり、着々とステップアップしているなと感じています。ですが、給与が低いこともありこのままでは一向に安定した暮らしが見込めないのでは？と不安になる毎日です。もちろん、好きな事を職に出来ている喜びはあります。お金が全てではないことだって理解しています。ですが毎日毎日お金や時間に追われて何かを我慢している気がします。やりたいことを諦めて、ただただ生活のために就職先を選び淡々と働いている友人をみると、最初は面白みのない人生だなとか理由付けして批判をしていたのですが、どんどん開いていく収入格差を実感しているうちに、その人生を選んだ人が正解で選ばなかった私が不正解だったような気がして悲しくなります。なんのために働いてるんだろうと考え周りの先輩に相談しても、ありふれた答えしか返ってこず毎日モヤモヤしています。理由なんてないと言われればそれまでですが腑に落ちる答えがどこかにあるのではないか？と思っています。どうか私に働く意味を教えてください。

有り難し 17

回答 1

本当に困っています。

わたしには付き合って2年の彼氏がいます。わたしより6つ年上の彼なんですが、その彼の家族がこわいくらいの過保護なんです。もう直ぐ三十路を迎える息子に対してすごく干渉してきます。彼女であるわたしの家にいる時も電話やメールが頻回にきます。ふたりで一緒に出かけようとしている時もまるで自分が彼女かのように付いてきます。今年に入ってから彼が上手くいかないことを「〇〇ちゃんと付き合ってからまるで呪いがかかったように変わったよね」とわたしのせいにしてきました。彼の母親は自分が不倫してるくせに自分のことを棚に上げてわたしを悪者にします。彼はわたしとの結婚を真剣に考えてくれているのですが、ふたりの付き合いにまで首を突っ込んでくる親と上手く付き合っていく自信がありません。ましてや彼はお父さんとおじいちゃんが亡くなっていて、しかも一人っ子で周りに女しかいません。この先も何か言われるんじゃないかと思うと毎日不安で仕方ありません。わたしももちろん彼のことは大好きですがどうしたらいいかわかりません。周りの友人には結婚はもう少し考えてと言われるし、どうしたらいいでしょうか。

有り難し 7

回答 1

コンプレックス

高2です。私は身長が175cmあるのをとてもコンプレックスに感じています。学校での生活、電車通学、買い物でもなんでも、人からの好奇な目が気になってしかたないです。友人からネタで「でかい！」や「進撃の巨人」などと言われることもあり、その度に笑って流しているのですが、正直辛いです。帰宅し、泣いてしまうことも少なくありません。「モデルみたいで綺麗」「スタイル良くてかっこいい」「憧れる」など褒めてくれる人もいて嬉しいと思える時もあります。しかしそれでも、同年代の平均的な身長だったらなと思ってしまいます。それこそ憧れです。最近では人前に出ることにすら恐怖や不安を感じるようになりました。バレーなどのスポーツができるわけでも、モデルをやっているわけでもないのに…。自分がもっとこうだったらと、どうしても自己否定ばかりを繰り返す日々です。どうしたらもっと自信を持てるようになるでしょうか。そもそも高身長な女子ってどうなんでしょうか(T_T)

有り難し 21

回答 2

インターネットでの晒しについて

わたしは、人に迷惑をかけたり傷つけたことがあります。正直、恨みを持たれてもおかしくないことばかりしてきましたし、そうではなくても若気の至り的な痛々しい行動をとったこともあります。逆に悪口を言われたり、いじめを受けたこともあります。最近、怖くなってきました。インターネットで顔写真を勝手にアップロードされ、個人情報を特定されるなどといった事例が多いですよね。昔、ひどい振り方をした元恋人はわたしの写真を撮影していました。もし、その写真がツイッターなどに投稿されたらと思うと気が気ではありません。逆恨みなどでなくても、友人がもしわたしの写真をインターネットに投稿していたら？学校行事の写真がネットにあげられたりしていたら？などと自分の写真がネットで不特定多数に見られたりすることへの不安があります。でも、SNSなどで匿名で趣味の話をしたりするのは好きですし、その関係で作品を公表することもあります。自分のことを誹謗中傷されたり、過去のことを晒されたり、顔を晒されたりすることが怖いです。匿名の自分と、匿名の皮を被らない自分が繋がるのが怖いです。こういう時はどういう風に心を構えていればいいでしょう。

有り難し 15

回答 1