問答一覧

検索結果: 2065件

他人に勝手に失望してしまう

私は基本的に疑り深いタイプですが、一度仲良くなったりすると、その人の全てを信用してしまいます。そして、その人の悪いところや自分の思ってた通りじゃないことをしていたり、思っていたりしたところを見てしまうと勝手に失望してしまいます。「こんな人だったのか。がっかりだ」と距離をおきたくなってしまい、人間関係がいつも不安定なものになっている気がします。信用している人には依存する癖があるから、ちょっとでも何かが違うと感じるとその人の全てが嫌になってしまうんだと思います。でも、このままでは良くないと思っています。適度に人を信用しつつ、適度に距離を保ちたい。器用になりたいのですが、うまくいきません。心の持ちようをアドバイス下さい。

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2023/06/14

他人の結婚を素直に喜べない。

他人の結婚を素直に喜べません。もちろん結婚するんだ！と言われた時にはおめでとうと思います。でも、そこから結婚指輪と婚約指輪はここのブランドにして、結婚式はああでこうでと話を聞かされていると急にどうでもよくなります。指輪のブランドも、豪華な結婚式も、インスタに載せる薔薇の花束も「こんなに尽くしてもらってる私」を結局見せつけたいだけのマウントの道具に感じて気持ちが悪いのです。結婚なんて当人が喜ぶためのイベントだと思うので、わたしがどうこう思うのはお門違いだとはわかっています。このようにいちいち考えてしまう性格も悪い自分に嫌気もさします。どのようにして心の整理をつけるのが、正解なのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

死ぬまで追い詰めたい他人がいます

初めまして。私には他人を糾弾し追い詰めたくなる衝動があり、それを御すのに困っています。そして今、特に死ぬまで追い詰めたい人がいるのです。誰かと交友関係が出来、人との関わりが深くなるにつれ、人の気に入らない部分が見え始めても、始めは見ないふりが出来ます。やがて特定の相手への不満が膨らむと、ふとしたきっかけ(全く関係ないトラブルなど)で爆発してしまいます。そうなると、私の中では「こいつは私に不満を与えたから虐めても良い」「こいつはひとの形をした畜生だ」と言った過激な考えが頭を占めてきます。その人の言動に噛み付き、その人が苦しむにはどう言えばいいのか、どういえば私の不満が伝わるか考え、皮肉と揚げ足取りで罵ってしまうのです。当然罵られた人は私から距離を取るのですが、今度は私の方から追いかけて、気が済むまで文句を言い続けます。このまま私の目の前からさっさと消えてしまえ、二度と面を見せるな、と相手が見えなくなるまで追い詰めようと躍起になるのです。相手を畜生と考えるのに、じぶんのテリトリーを頑なに護り、そこから出て行かない外敵を視界から消えるまで追い詰める。まるで私が畜生のようです。私は普段から自分は不満の多い人間だと自覚していました。傲慢であることも自覚し、他人とはすこし離れた距離でガラスを扱うように接してきました。それでも、その距離感よりも距離を詰めてくる人はいます。最近、そういう人を無下にもできず、無理をしてしまいました。そして前述のような爆発を起こし、相手を罵り、そして距離を置きました。相手には「(私に対し)好意を装い、嫌われるために接していた。嫌ってくれたので後悔はない」と言われました。こいつを殺してやりたいと思いました。情けなくなりました。こいつは私のテリトリーを踏み荒らして少しずつ不満を溜めさせ、「嫌われるために接してきた」のだと。私がこの人に返したもの、関わった時間、全部が無駄だったと思いました。こんな事ならこいつと関わらければと、無理をしてまで付き合わなければと後悔しました。今、私の手はこの人を罵って傷つけるためだけに、罵詈雑言をメールに打ち込もうとしています。きっとこんなことで相手は死にませんし、私も溜飲を下げる事は無いでしょう。この行き場のない感情をどうにかして収める方法はありませんか。どうか助言を下さい。

有り難し 30

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2024/04/03回答受付中

なぜ他人を求めてしまうのか

こんにちはわたしは自分が振り回されるような恋愛を心のどこかで求めているような気がします。相手とずっと一緒にいるという言葉を盲信し、たとえ相性が良くないだろうと思ってもなんとか成し遂げようと固執し、疲弊し、傷ついてしまいます。自分にも自信がなく、相手のためにと行動するものの不安になってしまいます。見返りを求めてしまうからだと思います。自信はどうやって生まれるのか分かりません。他者に依存するのはよくないと頭では分かっていても、寂しい、分かってほしいという気持ちが拭えず、真に自立するということが感覚として得られません。一人でも大丈夫と思うにはどうしたらいいのかわかりません。でも、足るを知り、満ち足りた気持ちで生きたいと思うのです。なぜ頭に反して他人を求め、安心した気持ちで生きることができないのか、未熟なわたしに教えていただけたら幸いです。

有り難し 5

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他人と関わることが苦手です

ふつうの人に比べたら、一人で行動するのに抵抗はない方だと思うのですが、それでも時々、虚しさや寂しさを感じることがあります。 10年近く前の職場で親しくなった人とは、今も友人関係にありますが、一緒に遊びに行けるのはその人たちだけです。最近は、もういい歳なので時間ないぞ、人生考えろと心配されていて、ありがたいことではあるのですが、その人たちと会うのもしんどくなってきました。今更、新しい人間関係を築くのは難しいし、その為に何かするのもしんどいです。コンカツも、結婚してやっていける自信がないし、したいとは思えません。趣味は本やゲームで、オタク趣味寄りで、おなじような趣味の方とそういう話がしたい、という気持ちはあるのですが、いろいろと面倒だなぁと思うことの方が多くて、いいや、と諦めております。これを話したくてしかたない！　みたいな情熱もないです。人と関わることを避けてしまうのは、自分の精神が未熟なせいだからなのでは、と思います。自分が誰かにとって価値のある人間になれるわけがないと思う気持ちや、傷つきたくないとか、ひとを大切に思えないとか。もっとひとりでも楽しく生きられるか、人と関わることを面倒臭がらず、怖がらず、向き合えるように変わるにはどうしたらいいのでしょうか。

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2024/03/05

他人から注意されることが苦手です

20代前半の会社員です。私は他人から注意されることがとにかく苦手です。以前職場で私が5分前ギリギリに出社することで呼び出しをくらい、注意をされました。しかし、内心その状況が怖くなってしまった私は「なんでそんなことで怒られなきゃいけないんですか？！」と逆ギレしてしまい、担当者の方を困らせてしまいました。実際にはアルバイトの端くれなんだからそこまで本気で怒っていると言うよりは、注意程度だと思います。ただ、どうしても注意の裏側に「だからやっぱりお前はダメなんだ、さっさと仕事辞めろ」というニュアンスがあるのではと脳が勘違いしてしまっているような気がするのです。すると上記のようにその場でキレて場を収めようとしてしまうことが多いです。自分的には、他人から怒られることに対する防衛反応みたいなものだと思っています。人の注意を聞けないので、職場に限らずこれまで恋人や家族と何回か関係が崩壊してます。アンガーマネジメントなども取り入れては見るのですが、本当にカッとなってる時は通用しません。普段は出来るだけ大人しく過ごしています。あとそもそも注意されるようなことを辞めたらいい話ではあります。ですが、診断済の発達障害で、意識していても人から不注意を指摘される事態が多いのです。その度にイライラや恐怖を感じてパニックになる自分がひたすら気持ち悪いなと思ってはいます。このように、他人からの注意を受ける時に極端な考えになってしまうことを辞めたいのですが、どうすれば克服できますでしょうか。

有り難し 27

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2021/07/23

もう他人に期待したくありません

家族との度重なる諍いや、何年治療を続けても治らない精神的な疾患で生きることに疲れました。家から逃げ出すことが先決だとアドバイスこそ受けますが、就労が困難な以上それも容易には行かないのが現実です。家族とも話し合いを重ねようとしましたが、まともに取り合って貰えず全て無駄でした。ネットの繋がりに縋ろうとしても空虚なばかりです。虚しくて苦しくて仕方がありません。自殺も何度も考え、実行に移したこともあったのですが、まだ死ぬときでは無いのか上手くいきませんでした。他人や周囲の環境を変えることは困難なことは理解しています。なので、私自身がもう何事にも期待しない、全てを諦める自分に変わってしまえばいいのではないかと考えています。それでは何の為に生きているのかも分からなくなってしまいそうですが、もう考える事に疲れてしまいました。他人への執着、依存、固執を棄てて、全てを諦めて余生を過ごすにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 12

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2023/12/07

他人が怒られると気分が沈みます

遅くに失礼します。今日観光地に行き、1人で楽しくお土産を見ていました。すると日本人男性と外国人女性の夫婦が入って店員さんと話すのが聞こえてしまいました。男性は「自分の妻が英語で質問したことに何故答えられないんだ。観光地で店を構えている癖に英語も喋れないのか」とねちっこくずっと怒っています。私はなんだか自分まで怒られているような気分になって、そこから動けなくなってしまいました。男性は他の店員さんにも当たったり、店長の名前を聞いたりと様々な角度から怒り続けていました。私は夫婦がいなくなった後にやっと店を出ましたが、その時の雰囲気を思い出しては気分が悪く、なかなか寝つけません。自分のことでもないのに、こんなことでダメージを受ける自分も嫌になってしまいます。どうしたら回復できますか？また、心を強く持つ方法があれば教えていただきたいです。

有り難し 11

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他人の不倫に対しての感情を落ち着かせたい

はじめまして。2つ相談させて頂きたいと思います。現在、私の上司が同じ職場の女性と不倫をしています。上司は既婚、女性は未婚という状態でおおよそ1年から2年ほどつづいていると思います。そのせいでその女性の嫉妬やお互いがうまく行かなかった時の感情などを仕事に持ち出すため、職場の人間からはとても批判的な立ち位置にいるお二人です。不倫は良くないことでしょう、それはわかります。母と祖母が父が不倫したのではないかと3人で話し合いが設けられているのを見た身としてはたとえ他人だろうが不倫を肯定的に見ることはできません。 1点目として私自身は不倫じゃないのに相手とうまく行っていない為、定期的に会っていたり触れ合うことができる関係性がとても羨ましく思います。今の相手を選んだのも自分ですが、どうしょうもなく羨ましくなります。今後、仕事を辞めない限りは続くだろうこの感情をどうにか落ちつかせる方法はないでしょうか。 2点目、この二人が破綻してしまえば良いのにと思ってしまう事を辞めたいのです。女性としての嫉妬なのでしょうか、それとも、その女性に様々な無い事ばかり言われたせいでしょうか。お金で解決しようとしてる姿を見てしまったからでしょうか。縁切り神社に足を運んでいるのを聞いてしまったからでしょうか。元々は例えどんなに嫌な人でも、良いところを見つけるように心がけていました。ただ、その心がけすら投げ捨てるぐらい私に余裕がありません。不倫しているのは本来であれば勝手にすればいいのですが、感情が追いつかず幸せになってほしくないと思ってしまいます。きっと他人の不幸を望むなんて自分に跳ね返ってくるでしょう。私はそれがとても恐ろしいのに止められない自分が嫌になります。なんとか様々な考え方から幸せになってほしくないという気持ちを鎮める方法が無いでしょうか。様々な要因で私自身が混乱しているため乱文・長文になってしまいました。申し訳ございません。

有り難し 16

回答 1

危うく他人を殺める所でした

特定されるので、日時場所は記載しませんが、私の航海当直中に釣り船と衝突してしまいました。航法上は相手の釣り船にも過失あるものの、こちらは、比較的大きな船。相手の釣り船も、こちらのクルーもケガ人は出ませんでしたが、、、釣り船は破損状況がヒドく、廃船。こちらは、船体無傷。【命あっての物種】【不幸中の幸い】と社長などからは言われるものの、現場（船内）ではどうしても微妙な空気が漂い。息苦しい。事故後の今も乗船中ですが、、、危うく他人の命を殺める寸前の事故。今まで、このような事故は起こした事など無く。一歩間違えば妻は【殺人鬼の妻】一歩間違えば子は【殺人鬼の子】となるような事故だったと思うと、20年生業としてきた船乗りですが、続けるのが苦しく感じます。家族を養わねばならぬ者として、事故して日が浅い今【逃げる＝船乗り辞める】は、無責任の卑怯者なのだろうか…… 船辞めたとしても、他の職などやった事もないし、収入もガタ落ちなのは目に見えてる…… 私自身家庭環境で金がなく、大学行けなかった過去があるので子には、そのような想いなどさせたく無い。しかし船はもう正直怖くて…… 無宗教、無神論者を自称していた自分が思い詰め困った今、お坊さん達に「何かヒントくれないか？」みたいな感じでおこがましいかな……なんて思いながら投稿してみました……

有り難し 21

回答 1

他人との信頼関係がうまく築けません

いつもご回答ありがとうございます。また質問させてください。私は幼少期からずっとトラウマを抱えており、他人とうまく信頼関係が築けません。表面上、仲良くなっても踏み込んだ話はせず、当たり障りの無い話題ばかりで間をもたせています。話をする時に、「これは話してよい内容か？」と考えながら言葉を選んでいるので、奇妙な間が空いたり気まずい思いをしたり、を繰り返しています。今は幼稚園児二人を育てていますが、本当は引きこもって一人で生きていきたいと思うこともあります。その考えについて、ある人から「人間は社会的な生き物だから、一人では生きていけない。誰かを頼ることを覚えるべき」と説教されました。まあ尤もだなあと思う反面、どうやって人を頼ればいいのか、信頼関係を築くにはどうするべきか、が分かりません。幼少期より母親に人格否定をされて育ったせいか、偏屈な人間になりました。かなり腹黒いと思います。そんな私の内面を他人が知ると、相手に不快な思いをさせるのではないかと思って尻込みしてしまいます。なので、あまり本音で話せる友人がいません。また、今の交友関係は幼稚園のママ友が中心なので、私が妙な言動をすると子供に嫌な思いをさせないか不安です。信頼関係を築くことは大切なのでしょうか？そして、それはどうすれば出来るのでしょうか？あえて一人で生きていくという選択肢は、やはりおかしいのでしょうか？ちなみに、結婚した相手(別居中の旦那)も腹黒かったので、自分の腹黒を見せても大丈夫でした。ですが、酒乱とモラハラがひどすぎるので、現在は離婚前提で別居しております。

有り難し 15

回答 1

他人の信仰と受容について

こんにちは。初めて質問します。ここ最近悩んでいることですが、職場の後輩のことについてです。私は入社6年目のOLです。2年ほど前から会社の後輩の女性とランチを取るようになり、仲良くなって休日も遊びに行ったりしていました。私は会社の同期も少なく同じ職場には同期はいないし、先輩たちは既にグループが出来ていたので、一緒に過ごす後輩が出来て嬉しかったです。その後輩が悩みのタネになってしまったのは最近のことで、2人で居酒屋に行った時でした。会話の途中で後輩がある信仰宗教の信者であることをカミングアウトしました。私は信仰宗教の存在がとても苦手で話を聞いただけで鳥肌が立つくらい相容れないです。しかし、あからさまにドン引きする訳にもいかず(今後の会社内での振る舞いもあるので)「へぇ〜そんなんだ〜」と軽く流しました。それまで怖い部長や山積みの仕事にもめげずに頑張る努力家の後輩だと思っていた印象が一気に胡散臭く感じられるようになってしまいました。しかも後輩は家で私のことも拝んでいます、と笑顔で言っていました。家族でずっと信仰していること、私に言うのも迷ったけど、と打ち明けていました。私はうん、そうなんだ、と言うほか無かったです。そして家に来ませんかと誘われますが、家族で信仰しているとのことで怖くて不快になってしまいました。他人が何を信じて、何を軸にして生きていくかは自由ですし、私は後輩にそれは辞めなさいと言うつもりもありません。私には彼女に代わりに信仰するものも用意できません。ただ、それを知ってから彼女の笑顔が怖いです。それを見て私も表情が強張るようになってしまいました。何か良い受け入れ方や考え方ががあればご教授ください。

有り難し 18

回答 2

他人からバカにされることについて、悩んでいます。

ちょっとマイナーな大きい楽器を演奏しています。その渋い音が大好きで、もう何年も吹いています。音楽系の仕事についており、私はその職場の社員です。職場は教室も開いていて、講師の一人にバイオリン奏者（仮にAさん）がいます。 Aさんは超メジャーな楽器バイオリン奏者で、人柄もいわゆるお嬢様タイプ。万人受けする人です。そのAさんがあからさまに私の楽器をバカにしているのが気になっています。住む世界もジャンルも全く違うから気にする必要などないのに、最近自分に自信を失っているせいもあり、些細なことが気になり内心牙を剥いてしまいます。たとえば私が音を出すとAさんは「うわぁビックリしたぁ…」とクスクス笑う、そしてAさんの大ファンの男性上司も一緒になって笑う。またその男性上司が「その楽器ってソロとか吹けるの？ブオーッて？」と私にからかって笑うとAさんも一緒になって笑う。など「Aさんはメジャーな世界しか知らず視野が狭いんだ。世界はもっと広いのに哀れだ」とバカにし返してみても、相変わらずAさんは職場内で万人受けしながら私にはバカにしてくるので、気持ちは晴れません。私の楽器を必要としてくれる人達よりも、たった一人のバカにしてくる人にばかりスポットを当ててイライラしている状態です。私もちやほやされたいということではありません。他人から馬鹿にされることと、それを気にしてしまう自分の両方が、どうしても許せないです…。 Aさんの人間性は他の部分でも苦手で、きっとそれは滲み出てしまってると思うので、Aさんも私のことが苦手でしょう。どうすれば、バカにされない人間になれるのでしょうか。馬鹿にされやすい人とそうでない人がいますよね。また、例え少数の人に馬鹿にされても気にしないでいられるには、どうすればよいでしょう。以前似たことでここに投稿し、その時は今やっている音楽を楽しむこと、というお返事に納得しました。しかしあれから時は経ちましたが私の中でまだ解決しておらず、また相談させていただきました。よろしくお願いいたします。

有り難し 62

回答 3

他人にイライラしてしまう未熟な自分

私の悩みは他人にやけにイライラしてしまうことがあることです。昔からの悩みなのですが、近くにいる友達や恋人に対してなんだか理由もなくイライラしてしまう、優しくできないことがあります。自分の中でもこういった感情が怖いです。この人に優しくしたい、関係を壊したくない、と思っている自分がいるのにどうしてかイライラしてしまうのです。体調や、他の悩みには関係なく突然イライラの波がくるので精神的な病気なのか？と考えたこともあるくらいです。ホルモンバランスが崩れやすいのですがやはりそれだけではないと思います。自分自身の性格にも問題があるはず…。そう思い、ネットであれこれ検索したり本を読んだりして他人に期待をしすぎないとか、いいところを見るとか、いろいろな方法を試しました。ですが、気持ちはモヤモヤしたままで友人や恋人に対しての従来の気持ち（会いたい！好き！など）はなかなか戻ってきません。相手を許すというか、頭の中では落ち着くことができるのですが気持ちはずっとモヤモヤしたままです。今現在は、お付き合いしている人のことで悩んでいます。とても優しい彼ですし、自分にない良さもあり、尊敬している部分もあるのですがデリカシーのない発言や、気の使えないところにイライラしてしまいます。もちろん、同じ人間でも他人なので価値観も違えば自分とは得意分野が違うこともわかります。丸ごと受け入れて愛したいとは思っているのですが… 心が狭く、思い通りにならないことにどうしてもいちいちイライラしてしまう自分に嫌気が刺します。イライラをどう鎮めるのか、相手をどう愛したらいいのか未熟な私にどうかご教示いただけないでしょうか。

有り難し 32

回答 2

他人の嫌なところばかり見えてしまいます

他人の、特に男性の嫌な面ばかりを考えてしまい、人と深くかかわりを持てません。人の嫌なところばかりを見る癖を、どうにかして直したいです。お知恵をお貸しください。今年で30歳になりますが、今まで関わってきた男性のほとんどに良いイメージがありません。中学生の頃に告白して2年付き合った男性は私のことは全く好きでないと共通の友人に漏らしていたことが分かり、破局しました。高校生の頃、長期にわたって強姦された際、父親から「お前はもう結婚できないだろうな」とデリカシーのない言葉を言われれました。 20代になって5年ほど付き合った彼も、強姦の事実も知っていたのに「私との性交渉が嫌だ」と言われて破局しました。今、結婚を前提に同棲している彼（強姦の事実を知っています）は、隙あらば身体を触ってくる（距離感が近い。本人はスキンシップのつもりらしい）のです。でも、できれば私は理由もなく身体を触ってほしくありません。怖さはありませんが、急に触られる、理由もなく触れられることにどうしても嫌悪感がぬぐえません。自意識過剰だとは思いますが、世の中の男性に対して、自分は身体しか見られておらず、運よく彼氏彼女の関係になれたとしても、果たして結婚までして大丈夫なのか？また裏切られるのでは？と疑心暗鬼にかられます。今の彼に対しても、本当に自分が彼のことを好きなのか、自分自身の気持ちにすら疑問を感じることがあり、できることなら10歳のころから人生をやり直したいを思ってしまいます。もちろん、過去に戻ることはできないとはわかっています。なので、自分にできることはこのような男性への偏見をなくすことだと思っています。でも、どんな男性に対しても、好意が少しでもある彼に対しても、具体的に良いところが自分でもよくわからないのです。つたない文で申し訳ありませんが、お知恵をお貸しいただければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

他人から好かれようとしてしまう

こんにちは。そこまで仲良くない、知らない人たちと、連携せねばならない時の相談をさせてください。連携して作業にあたる際、相手に自分を良く見せよう、好かれる自分でいようとする癖が強く出てしまいます。自分に自信がある内は、その状態でもなんとか過ごせるのですが、失敗したり、別のことで自信を失くすと、良くないスパイラルの原因となります。これ以上、自分が能力のない人間だと思われたくなくて、ご機嫌をとったり、余計に仕事を抱えたり、へりくだった態度になったり、評判に敏感になったり。息苦しくなって、ようやく、また好かれようとしている癖が出ていると思い至ります。どうしたら、このこだわりを捨てることが出来るでしょうか？好かれる必要はない、嫌われても、自分の本質とは関係しない。仕事内容として求められていることが満たされていれば、それ以上頑張らない。結果にこだわらない。相手の気持ちをコントロールしようとしない。など、考えるように努めています。大切な人、感覚の合う人に対しては、執着を避ける、上記のような考え方が、自然に出てきます。私も楽にあれるし、相手を尊重出来るので、悪い考えではないと感じています。反面、よく知らない人、敵意を感じる人、関わりたくない人に対して、変に好かれようとしてしまいます。自分が仲良くしたくない人に気に入られることを目指そうとするので、辛くなります。無意識に出ているこの癖を、どうとらえたら、楽になるだろうと悩んでいます。お力をお借りできると幸いです。

有り難し 7

回答 1

自分と他人を比べることがやめられません。

文章がゴタゴタなことをお許しください。こんにちは。初めまして。私はとてもネガティヴですぐにマイナスな思考にいってしまいます。そんな私の最近の相談なのですが、私にはやりたいことがあります。ですが芸術の道なのでやりたくてもそれを仕事にして生きて行くのはとても難しいです。今ちょうどその事実を思い知らされています。私と大学が同じだった女の子で同じ年の子に対する嫉妬が止まりません。その子は他にやりたいことがあるのに私がやりたい芸術の方の道でその子は成功しかけています。その子の本当にやりたいことが私と同じ芸術の道ではなく別にあるのに、私よりも才能もあり、周りからの評価も高く、誰が見ても好いてもらえるところがあります。私の好きな人も妹のように可愛がり、誰からも好かれる天真爛漫な子です。私はその子と自分を比べて自分の存在価値やその子との違いを考えマイナスな思考にしか考えられなくなりました。私の作品を褒めてくれる人がいても、「どうせあの子を見たらあの子の方がいいっていうくせに」とか考えてしまい。自分にはない魅力を持っている彼女に負けている気しかしません。本当に辛いし疲れるし、何をしててもなんの分野でもあの子に秀でるものが見つからず辛いです。私は一生こうやって何者にもなれず常に誰かの1番にはなれず生きていくのかと思うとどうすればいいかわかりません。どうすればこの考え方が変わるのでしょうか。どうかご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 2

自分は不幸で、経験が人間関係に現れ、生き辛い

私は家庭環境が悪く、母親は7歳の頃に私を置いて離婚し、その後会っても「あなたはお母さんの子じゃない、人から好かれる訳が無い、酷い(あばずれ等)人間だ」と言われ続け、今も変わりません。一方、残った父親の方は遊びが激しく、常に複数人彼女が居て、小学生の頃、家に女性を連れて来ると二世帯住宅の様に鍵を設置して家を区切られ、他人の様で、時々機嫌が悪いと、私に酷い暴力をふるいました。高校の時に親戚に助けを求めましたが、親戚からも「実は(私が)子供の頃からあなたの事が大嫌いだった」等と言われ、イジメられました。親戚と一緒に悪口言っていたのは姉達であり、その頃から人を信用出来なくなりました。異性関係でも若い頃はモテたのですが、男性のモテとは違い性的な犯罪や嫌がらせの方が多く、番号交換を断った事の腹いせで集団暴行を受けたり、痴漢も多く、ストーカー被害もありました。付き合っていた異性は凄く優しくしてくれるので、悪い事ばかりではないです。同性からは嫉妬によるものが多く、全く知らない違うクラスの女子３人に階段途中で押され、転けそうになった事もあります。社会人になると上下関係があるので、特にイジメられました。これらの経験が職場の人間関係には特に現れ、干渉されて自分の話をされるのを極端に嫌います。基本的に女性であれば嫉妬による悪口だと思いますし、男性であれば気持ち悪いと思います。興味を持たれる事自体が不快で、発見されたくないです。対外的には普通を装い笑顔で接していますが、耐えられなくなります。男性にも女性にもゴシップのネタにされる事が多いです。最近もセクハラに遭い、拒否したらパワハラに発展し、最終的には身に覚えの無い罪を着せられ、それをネタにクビにされました。私をクビにする為、上司は必死に見えて、私が強く拒否した事を恐れている様に感じました。酷い事をして傷つけてしまったから、バツが悪いし消えて欲しい、という、蓋をする意味での排除も、凄く多い様に感じます。理不尽だといつも思います。何度も死のうと思う度、仏教関係の本を読みました。自分の不幸は自分が強いから課された試練だとか、若い内に苦労した分、儲けもんだとか思ったりもしました。幸も不幸もプラマイゼロだと思ってみましたが、無理でした。生き辛く感じます。不幸な人が生き易くなる方法はあるのでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 17

回答 1

2023/05/06

他人にイラつかない方法

他の面ではいい奴だから話していたいけれど、自分がきちんとやってる面で、相手が別の価値観だとどうしてもイラっとしてしまいます。感情を素直に出して甘えたの人間が羨ましくもあり、ムカつきます。私に甘えようとしてくるところも、苦手です。怖い虫がいたら抱きついていい？とか。あとは私に対してじゃなくても撫でられたい〜と呟くというか。多分私は心の中で、自分がそうされたいけど表に出さないから彼女がムカつくんだと思います。こんな性格なのでしょっちゅう人間が嫌になり、私はいつも孤立してます。すごいマイルール強くて心が狭いと自己嫌悪もします。ムカつく相手とは離れた方がいいですか？別に相手が悪くなくても。私は男っぽい性格の人が好きです。それとも自分の性格を治すというか、考え方を変えた方がいいんでしょうか。

有り難し 5

回答 1

2022/12/29

他人を傷つけてしまいました

先日、同僚の女性を傷つけてしまいました。私の同僚に対する態度がきつかったからです。その後、泣き崩れた同僚と上司が話していました。その翌日は仕事に来ていません。上司に聞くと分からない、といわれましたが退職するかもしれません。そこまで傷つけてしまったことを後悔しています。彼女は私より5歳ほど年上です。転職を繰り返しているようで、1年半ほど前に今の会社に入職し人間関係のトラブルで10ヶ月ほど前に私のいる部署へ移動となりました。初めから彼女とは合わない、と感じており以前一度私のそういった態度を上司から注意されたこともあります。彼女はいつもかなり手際が悪く業務が遅れています。業務が分からないこともあると思います。以前、細かな業務を伝えたら言い返されたこともあります。一度は強い口調のこともありました。そういったことがあり、あまり彼女とは挨拶以外で関わることは少ないです。この日は彼女の仕事が進んでいないと思いながら他の仕事を進めていました。終わってからもまだ彼女が同じ業務をしていたので手伝いました。残業になっていたことや彼女と話しをすることでイライラしていました。その態度がダメでした。少人数の部署で私が勤務年数が長いこともあり以前上司から影響力が強いと言われました。それを分かっていたのに彼女の悪口を部署のメンバーと話して彼女を孤立させようとしていたと思います。私が一番だということを認めさせたかったのだと思います。部署のメンバーも悪口に同調するので、私は正しいと誤解していました。今はここまで人を傷つけてしまったことに後悔しかありません。悪口や悪態は自分を苦しめることを知っていたのに全く実感も理解もできていませんでした。後悔と恥ずかしさとで、仕事を辞めたくないのですが、辞めざるを得ないのではないかと不安です。彼女に対する私の傲慢な態度で人を傷つけたこと、職場でそんなことをする人、という目で見られる恥ずかしさで昨日はほとんど寝れませんでした。優しい大好きな家族に対してもこんなことをする私でほんとに申し訳ない気持ちで惨めです。もちろん二度とこんなことはしないし、時間は戻らないので、経過を見るしかないのですが、とても苦しいです。いろいろ見てこちらに辿り着きました。心の持ち方を教えて貰えると嬉しいです。

有り難し 9

回答 1