他人に嫌われるのが怖い、しかし、どうしても他人を疑ってしまう
私はよく、友人とネット上で会話していました。
会話していた頃は、それなりによく話し、
それなりに楽しくやっていました。
しかし、最近は皆、都合等があり私自身も都合や生活も違う為、
あまり話す事がありません。
時々、声をかける事があっても
味気ない返事だったり、返事が貰えなかったりする事もあります。
皆それぞれ忙しい、それぞれの生活が大変。
なので、あまり会話する時間も少ない。
皆それぞれ違った事をしているので、
それは仕方が無い事なのは分かっているのです。
しかし時々、もしかすると自分が皆に嫌われているんじゃないか？と言う心情になってしまう事があります。
もちろん、これはただの被害妄想であり、
自分でも、他人を疑うのは良く無い事だと理解しています。
もしかすると自分が○○だからみんな自分の事を馬鹿にしているんじゃ無いのか？
とか、私が前にこんな事をしたから嫌いなのではないか？
とか、自分が頭悪いから関わりたく無いのではないのか？
等と考えてしまい、
怖く感じてしまう事があります。
もちろん、本人にそのような事を言われた事はありません。
しかし、もし仮に本人が「そんな事は考えていない」と言っても
本当なのか疑ってしまいます。
こう思ってしまう理由は、過去のトラウマにあるのですが、
どうすればこの先、他人を信じられるようになるのでしょうか。
私は疲れているのでしょうか？
もし出来たら何か人間関係に関するアドバイスをください。
お願いします。
有り難し 26
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