問答一覧

検索結果: 2623件

2021/08/29

子供の頃にいじめをしてしまった。

私は小学校3年生まで、人の気持ちが考えられなくて怒りっぽい子供でした。身体的な特徴をからかったり、友達が嫌がっているのにわがままを言って泣かせてしまったりしていました。逆に私がからかわれた時は相手に暴言を吐いて10倍返ししてしまった事もありました。大きくなるにつれて人の痛みがわかるようになり、言わなくなりましたが当時傷つけてしまった人に対してとても申し訳ない気持ちでたくさんです。その方の親の気持ちになったら最愛の子供がいじめられるなんて怒りでいっぱいなのもその当時は考えられてませんでした。あと母親に迷惑かけてしまった事もいつも後悔しています。特に街中で子供を見ると心が痛くなります。傷つけた人が今もトラウマで苦しんでないか不安です。本当に謝りたいけど転勤族だったので昔の同級生とは繋がりが一切ないので出来ないです。

有り難し 27

回答 2

2021/10/16

離婚後のメンタル

前回は離婚について相談させて頂きましたが、その後の妻との話し合いで正式に離婚することが決まりました。それでなのですが、今メンタルがやられてまして、眠れない、食事が1日1食とかです。さすがにこのままだと本当にやばくなりそうなので、友達と会う機会を作ったり、運動したりしています。その時は気持ちが和らぎますが、またすぐに落ちてしまいます。離婚をして実際に引っ越したとなるとメンタルが今よりやられそうで怖いです。一応来年頭には離婚することになりますが、子どもと離れてくらし、月に1.2回しか会えないとなると今からでもしんどくてたまりません。そして妻が再婚してもう子どもに会わせないと言われたらどうしようとか、いろいろな事を考えてしまいます。日によっては調子が悪く、仕事もやる気になれないときがあります。よく時間が解決してくれると聞きますが、今後どのように暮らしていけばいいか不安です。何かメンタルを上手にコントロール出来る方法はありますか？よろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

2023/07/23

うつ病の悩み苦しみ

4年程前に母自身の離婚や祖母の介護より母がうつ病になってしまいました。身近で診ていた私もうつ病を発病。私は服薬で寛解し、断薬して元気に過ごせていました。 (その後祖母は施設の方で亡くなりました) 母の方は治療しても良くならず、この度入院となってしまい、それに伴うように私もまたうつ病を再発し、通院治療中です。家事も最低限しか出来ておりません。また、小学生の娘はお友達との関係性より不登校になってしまいました。これからの事を考えると不安になり絶望的な気持ちになります。夫は協力的です。私がしっかりしなければと思うのですが、何もできない自分を責めます。これからどの様にして過ごしていけば良いか、母との付き合い方、心のもちよう等、アドバイスいただけると有り難いです。どうぞ宜しくお願いしいたします。

有り難し 22

回答 2

心にゆとりがなく自己嫌悪に陥っています

親友の幸せを心から喜ぶことができず、自己嫌悪で苦しいです。 10年来の親友の結婚が決まりました。苦しい時はお互いに助け合い、支えあってきた仲で、これから先もずっと友人関係でいたいと思える、優しい・素敵な親友です。その親友の結婚は本当に喜ばしいと思っています。ただ、今の私は、仕事を一生懸命しても誰にも評価してもらえず、友達も多くないし、頑張って婚活をしているのに、なかなか相手も見つからない状態で、将来も不安です。気持ちに余裕がなく、親友の幸せを心の底から祝うことができません。「なんで私だけうまくいかないんだろう」「この子は幸せになれて、なんで私はなれないんだろう」という黒い気持ちが消えません。なんて心が狭いのだろうか・・・と嫌になってしまします。また、周囲の人や環境がどんどん前に進んでいくのに、自分だけが動けずに取り残されたような気分で、とにかく心にゆとりもありません。乱文で申し訳ありません。アドバイスをいただけましたら、幸いです。

有り難し 10

回答 1

何度も何度も諦めそうになります

生きることを諦めそうになります。頑張っても頑張っても先が見えず不安になり、焦り…その繰り返しになってしまっています。そこからなんとか抜け出そうと、勉強したり頑張り方を変えてみたり自分なりに行動しているつもりです…また負の連鎖を断ち切るため、考え方を変える努力もしています… しかし、頑張っても頑張ってもその頑張りが報われている気がせず、諦めそうになってきてしまいました… 高校卒業時から、死にたい。死のうか。という思いがあり、徐々にその気持ちは薄れてきてはいますが、しかし未だに頭をよぎります。病で余命幾ばくもない方や、不慮の事故や事件で亡くなってしまう方々がいる中で、このような考えに陥るのは甘えだと思っています。その方々に比べれば、私の不幸など大したことはない、と頭では思うのですが、感情面では生きることを諦めたいという気持ちが出てきます。私を大事に育ててくれ、大切にしてくれる家族、そして私を愛してくれる彼、友達…。周りにたくさんの人がいる中で、死ぬことを諦めたい、と思ってはいけないと思っています。このような気持ちを吹き飛ばすにはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 17

回答 1

受ける高校のランクを下げることについて

志望校のレベルを下げることは良くないことなのでしょうか。私の偏差値は61くらいです。(12月は62に上がった) でも、偏差値59くらいの共学にはあまり魅力を感じず、偏差値55くらいの女子校に行こうと思っています。特進クラス(成績上位が希望したら行けるクラス)に入るつもりです。大学は、指定校推薦で行こうかと思っています。その女子校の方が校風が好きだし、気に入ってはいるのですが、ネットでいろんな意見を見ると、本当にこれでいいのかな…と不安になります。 12月の模試の第1志望順位は、女子校が4位でした。友達の模試の結果と比べると、共学では2桁の最後の方だと思います。自分では納得しているつもりなのに、自分の判断に自信が持てません。ランクを下げない方がいいんでしょうか…。

有り難し 9

回答 2

死がこわいです

もうすぐ9ヶ月になる大好きな彼が出来て、それから愛する人の死についてよく考えるようになりました。同世代の交通事故で彼を亡くしたとか、病気で父を亡くしたとか、そのようなお話を聞くといてもたってもいられなくなります。平均寿命まで愛する彼を含め、大好きな家族、信頼している友達が無事に生きてくれるかどうかとても不安です。いきなり事故などで愛する人が亡くなって、私だけ取り残されてしまうことを考えると、まだ亡くなってもいないのに、ぼろぼろと涙が止まらなくなります。考え出すと止まらなくなってしまい、ちゃんと無事に家に帰れてるか、無事でいるかどうかとても心配で胸がおしつぶされそうな気持ちになってしまいます。寿命で死ぬのは怖くないのですが、一番楽しいと感じる今、愛する人の突然の死というものがとても怖いです。別れが怖いです。どうすれば強い気持ちでいられるでしょうか。

有り難し 52

回答 2

マイナス思考をどうにかしたいです

小さい頃からマイナス思考です。他の人と目が合うと何かへんかな？と思ってしまいます。友達を遊びに誘って断られると相手に理由も聞かずに私だからかな… なんてマイナス思考で想像し勝手に決めつけて一人で落ち込みます。特に恋愛は顕著にマイナス思考が炸裂します。彼から連絡がないと私のこと好きじゃないのかな… とまた勝手に決めつけては落ち込み時にそれを彼にぶつけてしまうこともありました。そんな所が嫌だと彼に言われたこともあります。また、会うのを断られたりすると私じゃなくて、他に会う人がいるのかな？とマイナスに捉え勝手に想像して落ち込みます。ただ、どれもこれもマイナスになるのは本人が目の前にいない時です。家族や他の関係ない人、職場の人にはそこまでマイナス思考は出てきません。自分に自信がないです不安になっているのでしょうか？マイナス思考に落ち入り勝手に想像しては落ち込む直接相手に聞けないのは、本当にそうだったら余計に落ち込みそうだからというのはあります。こんな性格を変えたいと思っています。どうしたらプラスに捉えられるでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 31

回答 2

カメラを無くしてしまいました

質問を読んでくださってありがとうございます。実は先日、学校の行事でカナダに行きました。旅行自体は楽しいものだったのですが、最終日の前日にカメラを無くしました。誕生日に母に買ってもらったもので、カナダでの思い出が沢山詰まっているものです。しかもまだ買ってもらったばかりでした。あれ、なんかないけど絶対あるはず！と思って、帰国してから本当に無いことに気が付きました。慌てて最終日に泊まったホテルに電話して、つたない英語で聞いてみましたが無いと言われました。ショックで、また、中の写真のことやカメラ自体のことが諦められないこと、自己管理を怠ったことへの後悔、今カメラはどうなったのだろうという不安などから、ずっとそのことを考えてしまいます。せっかく楽しかったはずの旅行も台無しになってしまいそうで…。何も手につかず、１日寝て過ごしました。でも切り替えて前に進まなければいけないことも分かっています。でも、友達が写真をSNSに挙げていたり、旅行の話を聞く度に悲しくなります。私はどうしたらいいのでしょうか。また、カメラは今どうなっていると思いますか。お坊さんのご意見をお聞かせください。

有り難し 11

回答 2

後悔と自分を責める癖が治らない

来月には卒業するのに就職活動が終わりません。先日最後の希望をもって受けた企業に落ちてしまいました。友達と同じレールを歩けないことへの虚しさ、去年の今頃はどんな企業を受けようとわくわくと不安にいたのに、自分がこんな風になると思いませんでした。何より両親に申し訳ないです。朝起きると私は本当にもうだめなんだ。という実感がでてきて自分はなんて惨めで報われない人間なんだ。頑張れば報われるなんて思わなきゃよかった。自分を過信しすぎたんだ。馬鹿みたい。死にたい、自殺したいと毎日考えてしまいます。友人からも遊ぼうと連絡がくるのも苦痛です。家族以外誰とも関わりたくないです。前を向くなんてことできません。どこに行っても求人を見てもハローワークに行ってもまだ就職先が決まってないの？という目をされます。当然ですが辛いです。今まで普通に生きてきたのに。他の子より踏ん張って頑張ったつもりなのに。後悔しかありません。生きていて辛いです。

有り難し 14

回答 1

旦那が信用出来ません…

旦那のことが信用出来ません… 私はできちゃった婚です。結婚して少しした時に、旦那は私に会社の飲み会と嘘をついて女の人と飲んでいました。それは旦那も認め謝ってきました。子供を産んで3カ月くらいの時に、会社の飲み会と嘘をついて合コンに行ってました。合コンの時に怒って実家に帰ったらそれが旦那は、私が帰って来なかったら… ととても不安になったと、泣いて謝りました。それでも先週の出張先で、男女2対2で飲んでいました。単純に友達だと自分に言い聞かせて流しました。金銭的にも、私と子供に対する愛情表現も特段問題はありません。旦那の事を信じようと決めたのに、飲み会があると言われるとどうしても気持ちよく送り出せません… こんな状態は誰も得をしないので、結婚前のように信じれるようになりたいです。どうしたら、心の底から信じられるようになりますか？

有り難し 13

回答 1

仏様は許してくれるのか

僕は浄土真宗の家なのですが僕は最近仏様に対して思ってもいない不謹慎で冒涜するかのような考えが浮かんできて、考えるな考えるなと思うほど考えてしまいますそれで考えないように努力していたのですが前に友達と仏様に対してとても不謹慎な会話をしてしまいました。僕は前に家の仏壇でもうこのような会話をしないと仏様にお参りしましたその不謹慎なことが浮かんできたりすることや不謹慎な会話のことなどをお母さんに言ったら「仏様はそんなことで怒らないよ」って言われてその通りだと思ったのですがでも、その後も仏様に不謹慎で冒涜するかのような考えが浮かんでくることがあります。本心ではないので仏様もわかってくれると思うのですけどやはり不安ですだから僕は最近毎日仏壇で阿弥陀様にお参りをして謝っていますこんな僕を仏様や阿弥陀様は許してくださると思いますか？

有り難し 23

回答 2

2021/12/27

私ばかりが悪いのでしょうか？

皆んなから嫌われてしまいました。親からも身内も友達も。一生懸命、自分磨きして目標見つけようと必死で生きてきたけど、分からない。人の事を思って今まで生きてきたつもりだったけど。何が正解で、何がダメで…良く分かりません。心ではいいなと思う人ができても緊張して上手く行動ができない。いくら見た目が綺麗って言われても自信がない。精神崩して頑張り続けるのはもう疲れました。私も楽しく明るく過ごしたい。頑張っても頑張っても潰される。別に私は人を攻撃したいとか、蹴落とそうなんて思ってない。人が良く分からない。人の上に立ちたいなんて思ってもない。人の幸せを奪おうとも私は思わない。人の不幸は蜜の味って事なのかな？私が不幸になるのをたのしんでるのかな？生きるのが、人と関わるのがしんどいです。私は、人を好きになるのはダメなのでしょうか？本当に悩んでやりたい事に向かって行動を起こすのはダメなのでしょうか？前向きに進むのが不安です。どうしたら、前向きになれるのでしょうか？

有り難し 27

回答 1

会話をすることができない。

現在、就職活動中の大学4年生の女です。大学の先生に恋をしています。就職活動の方は、今のところ2社に絞っていて、最近になってどちらも最終面接まで行き着くことができました。しかし、まだ内定をもらえていないという不安からか、いつも精神的に不安定で、家で一人になると泣いてしまうこともあります。友達や家族、バイト先の人たちの前では、就職活動前と変わらず普通でいられるのですが、好きな先生の前だと、家にいる時の弱い自分が出てきて、うまく話せないです。そんな私に対して、先生は心配をしてくださったのですが、冷たい態度をとってしまい、それ以来、話すことすらできなくなってしまいました。うまく話せるように頑張ろうと思ったのですが、本人を目の前にすると無理でした。数回ほど話す機会はあったのですが、適当に流してしまい、他の人と話すような感じで話すことはできませんでした。他の人とはうまく話すことができるのに、好きな先生と楽しくお話ができないのはつらいです。先生と楽しく会話できるようになりたいです。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2023/03/10

受験の失敗

今年現役生で受験をし、第1志望と第2志望に不合格になりました。不合格が悔しいのはもちろんですが、両親と目を合わせて話せない自分が情けなく、塾に通わせてもらったのに申し訳ないです。それなのに両親は｢頑張った｣と言ってくれて、さらには合格した私立に行くも浪人するも自由だよと言ってくれます。第1志望にもう一度挑戦したいですが、試験の1週間前から緊張で何も手につかなくなり、来年しっかりやり切れるのか不安です。私立に行くにしても浪人するにしても、また後期で受ける大学に行くにしても遠いので、いずれにせよお金がかかってしまいます。どのようにして両親に気持ちを伝えれば良いでしょうか。また、卒業式の際に学校で友達になんて言えばいいでしょうか。こんな自分が情けないですが、どうしても立ち直りたいです。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 2

回答 1

2023/04/05

諦めてしまった

運命の人と結婚できませんでした。特に理由もなく、チャンスを逃してしまいました。それ以来20年近く経ちますが、出会いを諦めてしまって恋愛がうまくいきません。希望が消えたままずっと生きている感じで、変に明るいですがたまに孤独感に襲われて死にたくなります。いまだに立ち直っていません。婚活は経済的に不安なのでしています。お金の心配がなかったら一人でもいい様な気もしますが、孤独感をなんとかしたいです。友達作りも下手です。私は本心ではひとりが好きなんです。ただ、周りが気になって思い切れません。他人にあまり関心が持てません。結婚も自信がありません。それなのにさみしくなる時があります。心を安定させたいので、できたら誰かとずっと一緒にいたいです。付き合っても別れたりするのが本当にさみしくて嫌です。いまのひとりの時に孤独を感じず、心を安定させるにはどうしたらいいですか？

有り難し 31

回答 1

息子の病気

現在、この春から高校生になった息子の病気で悩んでいます。中3の時に過眠症(ナルコレプシー)と診断されました。この病気は自分の意思と関係なく眠くなってしまう病気です。今の所治ることはなく、薬で眠気をコントロールする感じです。でも、薬も副作用もあり、弱めの薬のためあまり効いてはいないようです。本人も中々、病気と向き合えずストレスがたまるいっぽうです。学校でも寝てしまいテストも寝てしまいます。進学校に通っているため大学も目指していますがこのままではどうなるか不安で仕方がないようです。ただ気になるのは、できない事を全て病気のせいにしている事です。確かに根本は病気かもしれませんが限られた時間を上手く使って生活するしかないのです。それを言えば、お母さんには俺の気持ちはわからない、友達と同じように出来ない事がどんなに悔しいか、、私も出来れば代わってあげたいです。出来ることはなんでもしてあげたいです。どうしたら病気を受け入れ、向き合っていけるのでしょうか？もう本当にどうしたらいいかわからないです。まずは私自身がしっかりしなくてはと思っています。何かお言葉を頂ければありがたいです。よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 1

過去の過ち

現役高校生です。自分の過去に過ちについて相談させて下さい。自分の過去の自分の何気ない発言で多くの人を傷つけてしまったのではないかと凄く後悔しています。例えば中学時代、友達同士の時に、偶に汚い言葉を浴びせたり相手を馬鹿にするような発言をしていました。その時は自分に言われた相手は笑っていたり周りから注意されることも無かったのですが、今思い出せば酷い事言ってしまったなと凄く後悔しています。更にその悪い口調のまま友人以外にも接していたと思うと、その相手を深く傷つけてしまったのではないかと物凄い不安です。今、高校生になり中学の頃の行為を反省して、同じ過ちを繰り返さないよう生活していますが、中学時代の人達は深く傷付いているのでは無いかと考えると申し訳ない気持ちと後悔が一杯です。こんな事をしてしまった自分はこれからどう生きて行けばよいでしょうか？

有り難し 34

回答 2

2021/07/15

母の依存から解消されたのに罪悪感が！

いつも、ありがとうございます。タイトルの通り、以前何回か母の依存についてご相談させて頂きました。今回、ある事から車で1時間ほど遠くにいる、すぐ下の弟に母に対する私の気持ちを話しました。すぐ弟夫婦は理解してくれ、母に対する事、実家の事に対処してくれ私は以前みたいに母と関わらなくて済むように、何か用事がある時は弟夫婦に言うように母に言ってくれました。 …ですが、10年以上も母に依存された生活をしていたためか、休みの日にじっと家にいる事、友達と出かけて楽しむ事など、そう言う時に母は本当は私に色々して欲しいと思っているのでは？といつも考えて罪悪感を感じ、落ち込んだ気持ちになります。　実家には、これから先、考えないといけない精神障害の弟もいます。なんだか、気持ちが晴れません。先々、どうなるのか不安です。すみません。こんな質問で、何と回答してよいか困ってしまわれるかもしれません。

有り難し 19

回答 1

40代まで好き勝手してきた後悔

私は若い時から40歳になるまで、ずっと自営業を営んできました。苦労ばかりでお金がいつもなく、結局一度も花咲くことがありませんでした。沢山のお金と時間を費やしました。数年前、小学校の娘が白血病になり、1年半の入院を経て、治療は無事に終わったのですが、今後再発する可能性もあること、家族の今後を考えて、自営業を辞め、小さな会社に就職しました。給料は安く、平均に遠く及びません。また情けないですが、この歳になるまで長年ずっと両親から援助を受けていたのですが、いよいよ打ち切られることとなり、金銭的にも大きな不安があります。何より自分が情けなくて、両親に取っても家族にとってもお荷物で、友達もおらず、孤独感を感じて非常に辛いです。四六時中自分を責めています。夢を見ていないで、普通に大学を出て普通に就職していれば良かったと。また9年ほど前に鬱病になり、現在も薬を飲んでいますが良くなりません。こんなどうしようもない、お荷物の自分が生きていて良いのでしょうか。

有り難し 8

回答 1