丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112577
回答 4862こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
トラウマ プラス
まず、無いものは相手にしなくていいのです。
一休さんが「屏風からトラを出してください」といった話が示すように、
もうすでに「ありもしないもの」をおさめようとしなければいいのです。
もうすで...
回答 4有り難し 11恐怖 は 無明より生まれる
怖いという事は知らないのです。
よく分かっていないのです。
そのものの実物の姿、本当の姿を勝手に推測しているから怖いのです。
この世に世界が二つあるとします。
一つは現実の世界。
一つ...
回答 3有り難し 7ソク の 字に 学ぶべし
何をやるにしても人間は自分の事しかやっていません。
他人の仕事をやっているといっても自分をやっている。
会社の仕事をやっていると言っても自分をやっている。
だから、同じ仕事でも頼まれた人に...
回答 3有り難し 7別れて良かった、と考えましょう。('◇')ノ
そんなプンスカわがまま男と結婚したら、結婚した後が大変。
許容力なさすぎです。
発言からもＤＶ的な要素も垣間見られますからやめて良かったんですよ。
好きだとかで結婚ってしちゃいけないのです...
回答 3有り難し 3結局、本人はそのままがいいんです。主人公過ぎない事です。
まず、結論。
「心配をしているのが貴女だけで、弟はまるで問題にしていない」ということが残念ながらのぶっちゃけ真実の結論です。
弟さんはヌクヌクですから親の金で食っていけるぜヒヒヒとか思ってい...
回答 3有り難し 5アイツが、人目が、あそこが という此処。此処という おのれ。
こんにちは、自称・ホトケ・ギタリストのタンゲです。
アーティスト志望であるのに人からどう思われているかが気になるという、矛盾。ＯＨ分かります。
でも大丈夫です。あ、後半部はだんだん歌みたくな...
回答 3有り難し 5それでも走り続ける
➀「ポク ポク ポク コッ！ ポク ポク ポク」
木魚を叩くバイ（棒）の、首で叩いてしまった時の汗増し感。
➁それでも何事もなかったようにお経マスト・ゴー・オン。ちーん
➂「ブ―ン...
回答 9有り難し 100本当の友達を探そう。
生きるのが嫌になるのって多くは対人関係。
より良く関われるものが見つからないんだと思います。
友達は沢山いなくていい。
本当にゆっくり話し合える友達なんて人生に数人です。
あなたはまだそ...
回答 6有り難し 9生霊の正体
生霊の正体は自分の思い、記憶、記憶の二次的な産物です。
本来であれば、親の子供ならだれでもご両親から、愛されたいものです。愛されたいと天然に生まれながらもっている気持ちに対して、親御さんのＤＶ...
回答 3有り難し 27そういうこじつけを全部なくして正しいものの見方になるのが仏教
映画「呪怨」の影響で一番困っているのは不動産屋さんと白い服を着たロングヘアーの女性です。
人間はものが災いすると、とかく何かのせいにしたがる生き物だと思いませんか？
しかも、根拠のないものに...
回答 3有り難し 12白クマよりも 黒クマ よりも パンダを愛すべし
パンダはどっちでもありません。
黒一色で白が無ければパンダになりません。
白一色で黒が無ければパンダになりません。
全部を一色に統一しようという考えに縛られているだけなのです。
ですが ...
回答 3有り難し 10目に見えないものは妄想
私は今実際に旅先で昨日お店で持ち帰ったお米を頂いています。
店員にはいつも断られるので「犬にあげる」と言って持ち帰っています。
ある程度は大丈夫でしたがある程度はスエていました。そこは残しま...
回答 4有り難し 8親はあなたのことを本当に心配してくれているだけ
うん、やめちゃった方がいいよ。(^<^)恋愛だけにとどめておこうね。
家族不和ながらの結婚って、あとあとスンゲーめんどくセーっす。
お寺業界は、みんなそれで結婚諦めてます。
親が結婚するわ...
回答 3有り難し 9生活という字に答えあり
草むしりをしていた時「これは殺生ではないだろうか」と思いました。
だとしたらお米だって殺生になるぞと考え、食べなかったこともありました。
ン?ちょっと待てよ？殺してはいけない、で食べない？な...
回答 7有り難し 34曹洞宗は「只管打坐」宗ではなく「脱落身心」宗である。
Ｑ１
⇒習禅とは、坐禅トレーニングしてステージアップしようという狙いのある図式坐禅です。
本来の坐禅は、そこで完結。他に向かう所が無い。
坐禅というオスワリ🐩だけの坐禅ではなく日常生活２４...
回答 3有り難し 30それは「こう思われているのではないか」という貴女の思いである
人間は、自縛します。
自ら縛り、自らの思いで自爆します。
「ちゅどーん」
これぞ仏教の究極ともいえましょう。
「あらゆる苦しみは自爆・自縛」なのです。
あなたも自爆・自縛しているだけ。...
回答 3有り難し 5彼には何も迷惑をかけていません。
むしろ迷惑をかけられたのは誰がどう見ても１００％あなたですよ。
ここでなくとも、他の人、友人、親、親戚にでもに相談してみてください。
１００％みんなびっくりして卒倒ものです。
被害に遭って...
回答 4有り難し 7それはあなたの魂なのです
自殺した人の魂というのがどこかにあるのでしょうか？
皆、そのようにどこかに架空のものを想定されます。
ですが、この事の本質はあなたが亡くなられたお父様の事を深く案じておられる。
それがあな...
回答 7有り難し 478素敵な出会いですね
お手紙は届いたころでしょうか？
きっとショコラさんが、自分よりも人の幸福を祈ったから、ひきよせの法則でしょうか。
恋愛も引き寄せたのかもしれません。
うまくいくことを祈っています。(._.)
回答 3有り難し 5怠けるためにミッション化
私は仕事を頼まれた時の頭の中はトム・クルーズ（顔は程遠い）のミッション・インポッシブルのテーマソングが何時も流れています。
そして、いち早く、的確に、スマートにさっさと終わらせることに力を注い...
回答 4有り難し 84