お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11384件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

人の心が欲しい

お坊様方こんにちは。幼少期の、ちょっとした事をキッカケに赤ん坊が大嫌いで悩み続けてました。虐待にあってたわけではありません。今まで、子供問題に対しては無視を貫いてきました。テレビや雑誌などで、その話題になるとすぐ消したり見ないようにしてきました。私には一生無縁の事だと思ってました。怒られるの覚悟で書きますが、赤ん坊〜幼稚園前くらいの子供は人間として見れない所があります。不思議だと思うのは、お腹の中にいる子は中絶しても大丈夫なのに産まれ出た子を殺したら何故捕まるのですか？そんなに変わらないように感じるのですが。小学生あたりから、ようやく人間として認識できるんです。子供嫌いでも、これくらいの子供だったら可愛いなとか、私が親だったら色々してあげたいって思います。彼もでき、幸せではありますが年齢もあり周りに[将来、子供作らないの？]と言われるようになり心が不安定になってしまいました。見て見ぬふりして何とか誤魔化しながら生きてたのに傷口に、わさびでも塗りつけられたような気持ちです。彼は[子供だけが全てじゃない]と言ってくれますが、辛くなってきました。私が出産できたら、彼と3人で幸せな家庭を築く事ができるかもしれないのに！と…。彼のために別れも考えましたが、彼の事が凄く好きで一緒にいたいので無理でした。赤ん坊に対して、自分でも驚くくらい冷たい心が出てきます。ベビーカーなどと、すれ違った瞬間 [死ね、産まれてこなきゃ良かったのに]とか平気で思ってしまいます。小学生と、すれ違った場合は [元気だねー、元気でね]と、その子の幸せを願います。母に相談すると、心が欠落してると言われました。自分でも、おかしいと思います。子供問題と向き合うのは、私にとって凄く苦しいものだし逃げたい事ですが克服したいです。人の心が欲しいです。

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回答 2

生きるのが辛いです

現在の生活に嫌気が差しています。恥ずかしい話ですが長い間ニートをしており、生活費がなくなりそうになるとバイトをしてなんとか切り抜けるという生活を送っていました。今は日雇いの簡単なバイトをしていますが、正直それすら辛く、このままだと最低限の生活費すら払えなくなるとわかっていてもついシフトを減らしてしまいます。現状を打開しようにも、この簡単なバイトすら頑張れない私が他でやっていけるとは思えません。何の楽しみもなく、先が見えないこの生活が続くと思うと嫌になり、自殺しようともしました。しかし恐怖心が勝ってしまい、結局やめてしまいました。ですが現状が変わるわけではなく、このままだとまた自殺に逃げることになりそうです。こうなっているのは100%自分が悪いのですが、どうしたらいいのかわかりません。

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回答 1

後悔を抱いたまま生きること

こんにちは。以前、「見放した人への公開（正しくは後悔でした）と罪悪感」というタイトルで相談に乗っていただいたモンベルと申します。その際は本当にありがとうございました。相談というより、思いを聞いていただきたく、またここに書いています。冷たくして疎遠になった彼が亡くなり、1年以上経ちました。今日まで、一日たりとも彼を思い出さない日はありません。後悔と恋しさ、申し訳なさ。一番多いのが、こうしていれば、こう言っていればあの日で終わらなくて良かったのに、という妄想。どれだけ想像し言葉を選んでも、しなかった、言わなかったことなのだと諦める、その繰り返しです。憲章氏の「あなたが結果的にしてしまった事実は消えませんが」という言葉で自分を戒めて、現実に戻っています。仕事を自分の都合で休むことに罪悪感を抱くようになりました。彼の為には時間を作らなかったのに、という今更おかしな理由です。綺麗な空に気が付いたり風景を見たり、その度に彼と過ごした時間を思い出して、心が絞られるように感じます。そういう景色を共に見て、感動したり喜んだり出来る人でした。私は、「死」というものに、彼の病気に、あまりにも鈍感で無知だったのだと今は分かります。身内の死を子供の頃に経験して、そのことにも後悔が尽きないのに、また繰り返してしまった。愚かで薄情な人間です。彼のご仏前にお参りすることは叶いませんので、心で「ありがとう。ごめんなさい。ごめんなさい。」という思いを抱いているだけです。彼が亡くなってしばらくして、目を閉じるとすごく近くに彼の姿が見えた（頭に浮かんだ）ことがありました。その時の表情が、これまで一度も見たことが無い、全くの無表情でした。怒っているような、軽蔑したような、悲しいような無表情でした。その表情が怖くてすぐに目を開けてしまい、それ以降そういったことはありません。もしかすると、あの表情が彼の最期の私への感情だったのではないかと思っています。山歩きや旅行の番組、記事を見ることがあまりにも辛くなりました。彼と行った場所などが映ると直視できずに目を逸らします。ずっとこの先こうやって暮らしていくのかと、そんな気がしています。自業自得です。相談という形になっておらず、ただ思いをつらつらと書いてしまいました。お忙しいのに、読んでくださったのなら申し訳ございません。どうかご寛恕ください。

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回答 1

自分のしたことに後悔しています。

私は歯列矯正で上の大臼歯を抜いて親知らずを代わりに使っています。もともと口元が出ていてそれがコンプレックスでした。しかし、歯の知識をいろいろと得ていくと抜いた歯は、噛み合わせでとても大事な役割を果たしている歯で、抜かずに治療できる方法もあったようなのです。きちんと説明してくれなかった歯医者にも、無知な自分にもやるせなさを感じています。根が短い親知らずがいつまで持つか不安で、虫歯が怖くて最近は食べることもしなくなり食欲も落ちました。どうしてあの時他の歯医者の意見も聞かなかったのか、一旦考えることをしなかったのか、後悔してもしきれません。高いお金を払って何をしたかったのか口元なんて誰も見てないのにどうしてあんなに気にしたのか、毎日そんなことばかり考えてしまい辛いです。歯とはいえ大事な体の一部なのに両親にも申し訳ないです。

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かわいそうで

おぼうさまにはなんどもおこたえをいただいています。8/29に脳出血でたおれ家の近くのリハビリ付きの病院にしてきまして1カ月がたちます。最近は色々と思い出してきているようで会話もできるようにはなりました。ぜんぶではありませんが体のほうはまだ力が、はいらず、だめです。このさき右がやられたので、そのことに気付いたときのことをかんがえるとかわいそうで夜も眠れません。よろしくお願いします。。

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何故自分だけ生きているのか

妊娠をして中絶しか選択肢がなかった者です。中絶手術はまだですが手術の日が近づくたびに子に申し訳ない気持ちと何故自分だけ生きているという気持ちが増えていきます。過去に大好きだった祖母、祖父が亡くなった時も何故自分だけが生き残っているんだろう、もっと色々できたのではないか、私の代わりに祖母と祖父に生きていて欲しかったなどそんな事が未だに思う時があり涙がでます。そして今回中絶という人殺しをしてしまうという気持ちがいっぱいで子に申し訳ないし、また私だけが生き残ってしまうという罪悪感なあり、どうして私だけ生きてしまうという気持ちがいっぱいになりここで相談してるというだけでも甘え。という考えがありもうどうしていいかわかりません。何故私だけ生きているのでしょうか。

有り難し 23

回答 2

中期中絶後の心境

過去の相談をお読み頂ければ幸いです！中期中絶後、色々心境の変化がありました。彼への信頼と気持ちはクールダウンしつつありますが、心の隅で彼を好きな気持ちがある事、彼がどの様に変わり、行動で表してくれるのかという期待があります。とても複雑な心境です。大切な生命を失う選択をしたのは私にも責任はあるので、彼を強く責めることは違う！とも思っています。ただ信じていた気持ちを裏切られた事、親の反対を押し切る事が出来ない彼の決断力無さ、自分さえ良ければいいんだなって思ってしまいます。今後の関係については、ゆっくり進めたいと思っていますが、彼とのスキンシップや妊娠、結婚に対して前向きにはなれなくなってしまい。お空に帰してしまった我が子を思うと、自殺願望、無気力、喪失感に襲われる日々です。生き地獄です。こんなに辛いことはありません。そんな彼とは早く別れた方がいい。という周りの気持ちも理解しているつもりですが、頭で考えている事に気持ちが追いつかずにいます。善悪の区別がつかなくなってしまいました。彼から次妊娠したら産んで欲しい。気持ちの整理がつくまで結婚は待っていて欲しいと言われましたが、正直信じられません！けど、彼を突き放す勇気もない私に人生を真っ当する価値はあるのでしょうか？死ねるのなら我が子の所へいきたいです。

有り難し 9

回答 2

つらい。誰かに頼りたい甘えたい。

旦那のことで以前も相談させて頂きました。でも辛いし苦しいです。この間、旦那が熱が高くて子供は祖母に預けて私と夜間救急へ行きました。片道車で30分です。以前、旦那が保険証を忘れたことがあり後日お金の手続きをしにいったことがあるので、今回は防ぐために、保険証持った？と聞きました。旦那は、あるある。と言ったので救急へ。着いてみると、ないと騒ぎ出し家にあると言われました。家へ戻り探してもなく、結局保険証を数ヶ月前に無くしたということでした。また病院へ行き、1ヶ月以内に手続きするよう言われました。旦那は何回も同じことを繰り返すので自分で責任をとるようにと、手続きも全て自分でしてもらうことにしました。何度か忘れないようにと言いました。 1ヶ月経ってから、保険証行った？と聞くと行っていないと。忘れていて1ヶ月超えると手続きがもっと難しくなるため、五千円は諦めたと言われました。情けなくて涙が出ました。今まで住所や車の手続きなど、旦那の確認不足で人に迷惑をかけ、余分なお金を払うこともありました。旦那は指図されたくないし、自分が引っ張りたいタイプなのでそれを尊重し、旦那ができると言ったことは心配ながらノータッチで任せていましたが、これです。お酒を飲むと迎えに来てと深夜の雪の日に電話が鳴り、着くと駅にはおらず。心配で駅員に確認してホームや周辺を走り回り、冷えてお腹を下し電話も出ず30分です。寝過ごして違う駅にいると。期待しては裏切られ、信頼しては潰されます。後の尻拭いは全て私です。家事や育児は協力的で優しいです。でもそんな細かいことより旦那として父としてしっかりとしてほしいのです。家族の前で私が少し偉そうに言うと、そんなこと言うな！と怒られます。義両親に話すと、頼りないけど頼むねと私がしっかりするよう頼まれます。旦那は常に周囲からは素晴らしい旦那さんと評価され私は鬼嫁です。旦那の頼りない所を話してやりたいけど外では愚痴を言わないと決めているので誰にも相談できません。周囲に言われれば言われるほど旦那が嫌になるし私には頼れる人がいないのかと不安です。子供も2人になり、ますます不安です。心配事や不安も旦那には話せず1人で泣くことが多いです。つらいです。私の旦那どう思いますか？アドバイスも下さい。

有り難し 22

回答 1

強い人間になるにはどうすればいいですか。

小中学生の時、人間関係で辛い思いをして、そのトラウマで人がいる空間にいるのが怖いです。オドオドしていて舐められやすいのか、店員など他人に悪い態度をとられたりして外に出るのが億劫になってしまいました。こんな自分を変えたくて、接客のバイトをしようと思っていますが、色んなトラウマに抑え込まれて、結局応募に踏み切れません。大学の皆は色んなバイトしているのに、悔しいです。どうすれば、自信のある強い人間になれますか。こんな自分が嫌いです。

有り難し 16

回答 1

今の自分が嫌だけど居心地が良くて改善できない

初めまして。お坊さんに話を聞いていただいて新たな視点から向き合いたいと思い質問させていただきます。私は今大学2年生です。もともと友達は多い方で楽しく過ごしていたのですが、色々あって高校からいわゆるコミュ障になりなかなか友達を作ることが出来なくなりました。卒業し、大学は知ってる人は居ないけどなんとかやってみよう！昔は社交的だったし！と頑張ろうとしたのですが高校より友達が出来ず、さらに実は友達を必要と思っていないことに気づき、また今までの友達が充実した大学生活を送っていると聞いて自分は本当にダメなんだなと思い知りました。友達は欲しいけど必死になって作ろうとするのも疲れるし中高の友達が最高なんだからそれでいいんじゃないか？と思うようになりましたがやっぱり目先の寂しさにすこしモヤモヤしていました。とりあえず2年は何とかしてみようと部活に入ってみました。仲良くできそうだなと思ったのですがやはりコミュニケーションが苦手＆面倒臭がりな性格で行くのが苦痛になってしまいました。夏休みの活動もなんだかんだ理由を付けて行きませんでした。来月には学祭がありますがそれも趣味のイベント日程と被っておりスグに一日だけ休もうと即決してしまう思考にへこみました。優先順位は変わらないのでどう理由をつけて休むか考えてしまっています。部活の同級生はとてもいい人で休む連絡をしてもまずこちらを心配してくれます。その気遣いが凄いなと尊敬すると同時に嘘をついて休んでいるのに、という罪悪感、それから別に親しくないから嘘が判断は完全には出来ないだろうという気持ちが入り交じります。長く書いてしまいましたが、どんどん自分がダメな人間になっていて直したいけど本気で直す気はないのかもしれないと、またダメな人間なんだというループに陥っています。私はどうしたらいいんでしょうか？自分で悩んでしっかりしろと考えても意志が弱いんだから無理だと理由をつけて諦めてしまっています。なにか違う方向から考えれば解決策はあるでしょうか？

有り難し 17

回答 1

自意識過剰な心

大学へ通い始めて半年が経ちました。長い夏休みが明け、また入学時の頃の不安感が戻ってきてしまいました。自分のお腹のこと、気になって気になってまた授業に行くのが辛いです。一度教室に入って授業が始まれば大丈夫なこともありますが、授業中ずっと頭の中でグルグル考えてしまってヒヤヒヤ脂汗をかいていることもあります。大学なのだから途中で教室から出ればいいのですが、出るのでさえ恥ずかしいと感じてしまってそれで余計に自分の首をしめているように思います。病院にも行きました。自分のせいですが上手く自分のことを伝えることができなくて改善することはありませんでした。授業に出ることが一番大事なことだと思っています。ただ授業前に教室の椅子に座ってる時、始業のチャイムが鳴る時、授業中……1人パニックになってしまうので何か心を落ち着かせる方法がありましたら教えてください。そして、教室を出る時も注目されてるかも…と緊張してしまう自意識過剰でガチガチな心の重りを外していくやり方もあれば教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 2

主人に申し訳なくて

度々御坊様にお答えを頂き有難うございます。今回もよろしくお願いします。主人は８月末に脳出血で倒れ９月中旬からリハビリ付きの病院でリハビリを始めたところです。少しずつ意識がもどり会話もできるようになりました。でも右側のマヒに気付いたとき、この先どうなるかわかりませんがかわいそうでしかたがありません。やはり今までのわたしのおこないが悪かったのだと申し訳ない気持ちでいっぱいです。どうしても考えが消えません。

有り難し 10

回答 1

嘘つかれて情緒不安定になってます。

旦那に隠し事されて、私が嫌だってわかってることされ、真剣に話し合いして、もう嘘はつかない！隠し事もしない！と約束したのが半月前のこと。そして数日前に車に煙草が隠されてました。妊娠をきっかけに煙草はやめたのであるはずがないのに、旦那が前に吸ってたのと同じものでした。問い詰めたら、吸ってる事を認めました。隠してた理由は、自分からやめると言った手前、また吸ってる事を言い出せなかったとのことです。 4月に転勤して、環境が変わり、仕事が忙しくなり、大変になったのは少なからず理解してたつもりです。昔吸ってた人だし、私も妊娠前までは吸ってたので、ストレスなどで吸いたくなる気持ちは理解できるので、言ってくれればそれでいいと思ってました。旦那も言えば理解してくれると思ってたっていってました。前回の話し合いでもう嘘も隠し事もしないと約束したのに、その約束をした時点で既に嘘ついてるとか、おかしいですよね。旦那は元々、嘘や隠し事されるのが大嫌いで、自分を守る嘘は特に嫌いでした。なのに今では、平気な顔して旦那が自分を守る嘘をついてます。矛盾することも大嫌いだった人だからこそイライラモヤモヤします。前回の話し合いで納得してスッキリしてた訳ではないので、今回の事で更にモヤモヤです。色々考えては、頭の中をぐるぐるしてるだけで、何をどうしたいかも自分で分かってないので、何か答えが出るわけでもありません。前回と今回の事を考えては泣いてしまい、子供の前でも泣いちゃって、そんな自分が情けなくてまた泣いてしまいます。自分がなんのためにいるのかわからないです。こんな気持ちになるために転勤についてきた訳じゃないのに、なんでこんな気持ちにならなければならないのか…こっちは情緒不安定になって泣いてるのに、それを知らずに旦那は飲みに行くとか、それすらイライラを増すばかりです。些細な事にもイライラするし、嘘をつかれてた事がショックすぎて、思考停止状態です。まとまりのない話ですが、なにかアドバイスをお願いします。

有り難し 53

回答 2

他人

大学4年の女子です。とにかく、他人が羨ましい気持ちでたくさんです。就職活動は終わり、あと少しで卒業です。社会人になったら、周りに対する劣等感とどう戦えばいいかわかりません。怖いです。心にゆとりがもてるようになりたいです。

有り難し 9

回答 3

自殺未遂を行いました。

結局一日券眠っていましたが、死ねませんでした。はやく死に死にたいです。からだと心の病気が辛くて生きているのが苦痛でしかありません。今週中にもう一度そうするつもりです。色々アドバイスをくださった僧侶の方、私を心配性してくれる人ありがとう。しねるとおもうと少し穏やかな気持ちになれるのです。地獄とか天国とかそんなことを超越した穏やかな世界へ旅立ちます。もう、痛いのも苦しいのも怖いのも散々です。逃げたいです。さようなら。さようなら。さようなら　

有り難し 84

回答 5

生きているのがつらいです。

1ヶ月前に母の死があり、子育てと家事に追われた生活の中で母のいない生活に慣れつつはあるのですが、やはりふとしたとき母のことを思い出し、会いたくてしょうがない気持ちになります。私の不安定な気持ちが原因で主人とも毎日のように喧嘩してしまい、仲直りしてもまた喧嘩の繰り返しでまだ小さい子供にまでかわいそうなことをしてしまっています。以前はこういうことを全て母に相談していたのに、今では誰にもこういったことは相談できず、ただただ母に会いにいきたい、母がいれば…、結婚しなければこんなことにはならなかったのに、離婚した方がいいのか…こんなことばかり考えてしまいます、、母がいないこれからの人生、生きていくのがつらいです。どう生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

自分が自覚無くみんなの足を引っ張ること

初めまして、ニャクターと申します。私は舞台役者を目指し演劇の専門学校に通っていて、数日後に劇の校内発表があります。数時間前に班の人の一人から「数ヶ月活動しているのに成長を感じられない(同じところを何度も注意される)、褒められたところも何故そこから発展しようとしないのか、周りを見て行動してないから班のメンバーに迷惑がかかっている、そもそもあなたの演じているのは役ではなくあなた自身だから思考回路が先生のイメージと合わないんだ(あなたには個性があると言われたのですがそれが短所となっています。)」と酷く怒られました。そこからずっと立ち直れません。学校で泣き、気を落ち着かせるために2時間家で昼寝しましたが、今でも涙が出てしまいます。練習しようとしても何かが喉を詰まったようになり、役の表情をしても頭の中にその自分の表情がはっきり映し出され、自分の顔はなんて醜く使えないんだ、と思い表情を表せなくなってしまいました。自分の中では完璧に行動しているつもりでした。でも先生の言葉をうまく捉えられていないせいか空回りしてしまいます。なので自分の中では「毎回先生の要望が違うじゃないか！」という状況です。周りを見て行動できないのは何かに必死になると自分のことしか見えなくなってしまうのが原因で、褒められたところを伸ばすのはその褒められたことがベストな方法であり、そのまま活かすべきだと考えてしまいます。友達は「私は、〇〇さん(私)はやることをきちんとやってると思うけどなぁ」「〇〇さんの演じる役はしっかりその役らしいから大丈夫だよ」と言ってくれてとてもありがたいのですがその言葉にさえも疑心暗鬼になってしまいます。さらに問題なのは、その怒った子(それと、班の中のその子の友達(その子も怒っています))に対して拒絶反応を起こしてしまうのではないか、という恐怖です。私とその二人は役として関わる部分が多く、これからも公演があると思うので不安でいっぱいです。このような状況を脱出し最高の本番を迎えたいのですが今の私だと乗り越えられる気がしません。そこでこのような壁が立ちはだかった時の乗り越え方の助言を下されば、と思い質問しました。悪いのは全て私だと十分承知の上です。今回見えた点を残りベストを尽くし改善しようとは思っているのですが今の自分に自信がありません。回答宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

ものの感じ方を変えたい…

こんにちは私はネガティブな方で、自分で自分を苦しめてしまっているような気がします。もともとネガティブで悪くものを取りがちで落ち込んだり苛立ったりすることが多かった私に母がポジティブに考えてみなさい。と言ってくれて、無理矢理ポジティブに考えるようにしました。最初はそのおかげで、気持ちも軽くなり余計な不安や怒りを感じることなく過ごせたのですが、だんだん、｢△△(ポジティブ)だ！…いや、〇〇(ネガティブ)かもしれない」とまたネガティブに考えるようになりました。そして、今ではもうすっかりネガティブ思考… 私の曲がった性格からか、ただネガティブに考えるだけでなく、あの子(今はギクシャクしてる仲の良い子)は私を苦しめようとこんな事をしてるのか。私に見せびらかしたくてこんなにはしゃいでいるのか。などと考えてしまうようになりました。なので、勝手にそれに対抗して私も無理矢理、大して楽しくなくても楽しそうに笑ったりはしゃいだりふざけたり、そして、別にあの子が楽しそうにしてたって痛くも痒くもないもん！と気にしてる私の姿を見せたくなくて頑張って気にしないふりをしたり… 最後に残るのは楽しかったあ！という気持ちでなく、疲れたあ、対抗心ではしゃいだからスッキリしないなぁ、頑張って気にしないようにしてもあの子の声が耳に入ってきてモヤモヤしたなあ… そんなことばかりです。きっと、これは私の感じ方の問題だと思いました。もっと楽に過ごしたい。なんでこんなに自分で自分を苦しめているんだろう。自分のネガティブな曲がった考えで勝手に落ち込み苛立ち、本当に勿体無いなと思います。どうすればそんな考えを無くせますか？アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

おばあちゃんに謝りたい

祖母についてです。祖母は3年程前に亡くなりました。私は小さい頃からおばあちゃん子で、どこに行くにもおばあちゃんと一緒。優しかった記憶や大事にされていた記憶、いい思い出がほとんどです。しかし、母と祖母は物心ついた頃から仲が悪くて、特に母は姑である祖母に酷い事をされた時があり苦手だったようで次第に大人になるにつれて私は母の味方（？）につき祖母を邪険に扱うようになりました。簡単に言うと祖母が介護状態になっても優しくしてあげられなかったのです…。祖母が亡くなってから私は目覚めたかのように介護の仕事をしてますが祖母にどうしてもっと優しくしてあげられなかったのだろうと後悔しかありません。他のお年寄りには仕事と言えど優しく接してるのに。祖母が大好きだったのに祖母にだけ冷たくしてしまった…。私が面倒見て、もっともっと長生きさせてあげたかった…。出来ることなら、おばあちゃんに会って謝りたい…。もう一度抱きしめて、優しい言葉を沢山かけてあげたい…。日々、後悔で押し潰されそうです…。どうしたら、おばあちゃんに伝わりますか？私に何が出来ますか？教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 63

回答 2

何なんだホント

当たり前の事が出来ない。昔から。普通に話して普通に友達になる。たったこれだけの事が出来ない。常に嫌われる。普通にしてても色々注意しながらでも。今まで色々試したけど何も変わらない。という事は私の根本的なものが最低最悪なんだろう。ホント何で生きてるんだろ。何もかもが嫌になる。消えたい消えたい消えたい。でも子供がいるから消えれない。バカみたい。

有り難し 27

回答 2

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