お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11381件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

報われねぇ～

自分の仕事や行動が他人に軽視されていると思うときないですか？他人に認められたくて仕事してるわけではないけど、やっぱりどこかで大変さを理解してほしいと気持ちもあります。『私だって忙しいんだけど！』そんな気持ちがモリモリとふくらんでしまいます。お坊さんの皆さんはそんな気持ちになることはないですか？そんな気持ちを受け流すにはどうしたらよいよでしょう。

有り難し 61

回答 1

仕事で八方塞がりになってる様に感じます。

あるメーカーの高級筆記具売り場を任されてるのですが、上司が私一人にすべてを丸投げして問題が起こっても助けてくれません。現状、売り場の面積も減らされ売上もかなり落ちています。ライバルメーカーは販売員と営業と二人三脚で上手くコミュニケーションをとって効果的に売上を伸ばしています。とても悔しいです。すべてを諦めて適当に仕事をして、後は趣味に生きていこうと思いますが無責任ではないでしょうか。

有り難し 3

回答 1

私の唯一の取り柄は優しいと言うことです。昔から優しいと言われることが多く私もそれが自分の長所で好きなところでした。ですがここ数年、誰と話しても否定的なことを言い気がつけば愚痴ばかり言ってしまいます。理由なくイライラし母に八つ当たりしてしまいます。誰かと普通の会話をしているだけなのに何気ない一言にすごくイラっとしてしまいます。そんな自分が大嫌いです。もともと怒ったり悪口を言ったりしない性格だったのですがここ数年で自分自身すごく悪い方向へ変わってしまいました。原因は分かりません。どうしたら昔のように人に優しく母や大切な人を大切にできますか？

有り難し 11

回答 2

私が私であるためには

心を落ち着かせる言葉を教えてください。安心を与えてくれる言葉をください。父親がいつ暴れるか分からない恐怖で、生活していて楽しくないです。寝るとき、テレビを見ているとき、母がお皿を洗っているとき、、不安で仕方がありません。早く朝がきてほしいいつも思っていますどうか私を救ってください。お願いします。

有り難し 7

回答 1

自分のミスの多さに耐えきれない

自分は医療系の仕事に就いています一つのミスで多くの患者に被害が及ぶ業界です理解はしているつもりですが、うっかりミスや思い込みから来るミスなど日に多くのミスを犯していますそんな状態のため、直接そういった態度を取られたわけではありませんが、上司や同僚にもかなり嫌われていると思っています現在、自分に自信が持てず、帰宅するたびに絶望している状況ですいっその事、今の仕事をやめて、全く違う職業を始めるべきなのでしょうかどうかこの先の人生の指標を示してくださいませんか

有り難し 27

回答 2

人並みに人生を送れない

はじめまして。いつも悩んでいて苦しいので、相談に乗ってください。私は、パニック障害という病気を持っています。ですので、身体に負担がかからないよう、非常勤として働いています。非常勤は、アルバイトのような賃金で、収入もあまりありません。そして、結婚も縁も自信もなく、年ばかり取り不安です。男性に出会っても「子供を産んでくれ」と言われます。ですが、私は嘔吐恐怖症で、つわりで吐いたら何も食べられなくなってしまうのではないか、(以前そのようなことがあり、苦労しました。)と思い、子供を作ることも恐怖です。何も、人並みにできません。つらいです。もっと稼いで、家庭も欲しい。病気も治したい。こんなことを考えて、悲しくなってしまいます。もう、30才を過ぎたのに、何もできません。どうしたらいいですか？

有り難し 28

回答 1

過去の出来事

過去の自分が経験した嫌なことを思い出すとイライラが止まりません。例えば今なら、10年前お金をためて自腹で1ヶ月海外へ行き、帰りに飛行機が飛ばず6日延泊になりました。名古屋までなら2日後に帰れたのに、母親が関空じゃないとと言うので6日もいないといけなくたりました。荷物は違うところに行ってしまい翌日まで手元に戻りませんでした。海外旅行保険に加入してたので保険屋に電話したら、微々たる金額しか出ませんがそれでも請求しますか？と言われたのでそんな言い方されて何もわからなかったので要りませんと言いました。後からしっかり出ると知りましたが、請求期間の3年を過ぎてました。そもそも、請求のときの係員の態度が最悪だし(保険の専門のくせにバカにした物言いと無知さ)、私の母親も自分のことでないから適当だし、おまけに何も知らなさすぎて最悪です。でも一番は無知だった自分がもっと最悪で、後悔ばかり…おまけに考えたら考えるだけムカつきます。今更どうにもならないから特に… こんな内容のことが頭をぐるぐる回ります。流産したときのことも周りが言う通りに動いてたらすごく確率が低い時期に死産になってしまって。またこれも、無知すぎるために周りの言うことばかりを聞いた自分に無性に腹が立ちます。だからなのか…人とは本当に関わりたくないです。でもそんなこと無理で。こういったことにならないためにはどういった考え方に変える必要がありますか？人生後悔ばかりです。

有り難し 5

回答 1

萎縮について

お世話になります。仕事場で集団で刺のある言葉や心ないやり方にいつも怖くなります。とても萎縮してしまい行くのが毎日怖いです。以前からお坊さんが言われた様に辞めれば良いのですがあと少し（今年中）だけでも目的の為にだけ居ないといけません。それが終わればその後の事はここへ執着せず自分一番で良いかと思っています。なのでその期間だけは萎縮せず今の自分より堂々したいです。常に意地悪を受けるから萎縮してしまうし味方は皆辞めました。本当に今は居場所がない中で残りを過ごそうとしてます。昔の学校先生に相談すると「体を悪くして休んでしまうのも自分なわけで、仕方ない事でもある為それに対してつべこべ言う人や意地悪するのはその人も自分の事をコントロールできていないから放っておくべきだ。良い意味で適当になること。色んな事を言われる、されると捉えるのでなく言わせてあげてるんだと一歩先をいけ。色々またいってくれるわねと。いくらあなたが暗い顔や泣いた所で周りも自分も変われない。一度きりの人生なわけで今その場で頑張るならばその時笑っていなさい。その方が自分の人生得だ。」と言われました。お坊さん方が言われた事と似た所があるのですが、萎縮する自分が嫌なのですが悪い事や周りの怖い所に萎縮する必要はないのですよね。萎縮すると苦しいです。一度２度精神的に辛いのも上司にいったことがありますし、相談窓口にもいった事があります。けれど辞めて解決する方法や、私がひたすら謝る選択しかなく理解しあえませんでした。その後これ以上いうなと手紙がありました。休むくせにと。それについては申し訳ないと思っておりよく謝りまたどんな時も謙虚に関わらせてもらっています。でも意地悪する事にはまっていたりそれが普通になっているから変わりませんでした。だから目的が終わるまではここで過ごそうと思ってます。今までご説明ができておらず辞めたくないしかお伝えできておらずすみません。理由あって我慢しているのでどうかご理解のほどよろしくお願いいたします。萎縮をしないことどうかご相談のって下さい。もう本当に自分の事も変えたいです。必要なことと思っています。

有り難し 30

回答 2

今の状態から抜け出すには

こんにちは。初めて相談させて頂きます。大学を3月に卒業し、現在も既卒で就職活動を続けている者です。一言でいうと、今の自分が嫌です。在学中にも就職活動をしていましたが、上手く行かず。結局周りが6月で内定をもらう中、一人で9月まで続けて、精神的につらくなり続けられなくなったので一旦そこでやめました。一応自分の頭で行けるだけの大学も行って、留学もして、色々な活動に取り組んで、「頑張ってきた」という自負はありました。しかし就活でことごとく落ち、自分に自信を無くしました。自分のどこが悪いんだ、と自己嫌悪に陥りました。内定をもらえる、もらえない差は何なのか考えましたが、「縁」だよ、と言われました。そういわれたらそうかもしれませんが、どこか腑に落ちません。周りは4月から働き、未だに働いていない自分がすごく惨めな感じがしますし、そうやって人と比較したり、ネガティブになってしまう自分が嫌です。「大丈夫だよ」と周りは励ましてくれますが、自分自身がそう思うことができません。先が決まっていないのがとても不安です。今も就職活動を続けていますが、就活での成功体験がないので、面接などを受けても、「だめなんじゃないか」と思ってしまいます。色々と書かせて頂きましたが、今のこの状態から抜け出すにはどうすればよいでしょうか？人生なるようになるものなのでしょうか？まとまりのない文章で申し訳ありませんが、ご回答頂ければ嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

一言多い

一言多く言ってしまうことがあり、周りからどう思われてるのかあとで後悔して落ち込みます。人見知りしない性格で上司とも話せるし聞きたいことが聞けちゃう。今度のみにつれてってくださいよーと異性の上司に言って、後で同僚にどう思われるのか悩む。言ってるときはなにも考えてなく、よく大胆なこと言えるなーとあとで後悔。心の持ち方を変えた方がいいのかワンテンポ奥のを心がけた方がいいのかアドバイスをお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

自分が嫌いでたまらないです

幼稚園の頃から学生時代ずっと内向的な性格で人とコミュニケーションがうまく取れず、みんなから陰口を言われ、嫌われてきました。初めて会う人は、私の事を口を揃えて、おとなしいとか暗いとか普通と違ってると言います。どうも人とは少し違ったオーラを放ってるようです。見た目とこんな性格の為、意地悪な人間にすぐに目を付けられ、いじめられたりしたので、もう生きていくのも辛くなり何度か自殺も考えました。でもその時は、自分を育ててくれたお父さんやお母さんに悪いなと思って、思いとどまりました。自分の事が本当に嫌でたまらないです。周りと自分を比較してしまい、なんで自分はこんな性格なんだろう？、なんでこんな頭悪いんだろう？、普通の人とどこが違うのだろうと、度々自己嫌悪に陥ってしまいます。お坊様方も、自分の事が嫌になる事はあったりしますか？どうやったら自分の気持ちが楽になるのか、何かアドバイスを頂けないでしょうか？いつもくだらない質問ですいません。ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

父が許せません

家族を不幸にした父が許せません。父は、私が幼い頃から母や私に暴力を振るっていました。警察沙汰になったことも何度もあります。母は馬車馬のように働かされ、父はそんな母を使えないと怒鳴り、殴り、首を絞めたり、包丁を持ち出したり…。そんなことが日常でした。父は自分の趣味にはお金を湯水のように使い、借金を重ねてきました。私の姉がしてきた貯金も全て奪われ、父の趣味に使われました。そんな父の不倫が1年ほど前に発覚しました。不倫は今回ばかりのことではなく、過去にも複数の女性と関係を持っていたそうです。父の行動に耐えられなくなった私と姉は、嫌がる母を説得し、現在は別居し離婚調停中です。調停では、父は「自分は悪くない。悪いのは全て母だ」という発言を繰り返しているそうです。私は2度と父に会うつもりも関わるつもりもありません。父が死んだとしてもお葬式に行くつもりもありません。現在は父と離れ、母と姉と生活していることがとても幸せです。お金がなくても毎日平和で幸せです。ですが、ふと、何気ないときに父への怒りや憎しみが湧いてきます。父が不幸になってほしいと願ってしまうのです。他人の不幸を願うのは許されないことだとわかっています。ですが、自分の父への怒りや憎しみの感情をどのように消化したら良いのかわからないのです。どうか御回答お願い致します。

有り難し 54

回答 2

執着

執着を手放す方法を教えて下さい。

有り難し 30

回答 1

明日入院します

いつも助けてくださってありがとうございます。明日入院します。そして子宮全摘手術をします。必死に恐くないと自分に言い聞かせています。家族や周りの人たちに、全身麻酔で寝てる間に終わるから全然平気と言っていますが、本当は恐くて仕方ないです。手術中に麻酔がきれてしまったらどうしよう。麻酔から目が覚めなかったらどうしよう。本当は逃げ出したいくらい恐いです。私に大丈夫と思える力をください。よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

仕事について

仕事を辞めてしまいました。折角みつかった仕事なのに。周りに冷たくてされても、理不尽な仕事を頼まれても嫌な顔をしないで笑顔でいい人を演じる職場に嫌気がさしました。情けなくなったからです。何でこんな想いをしてはたらかなきゃいけないのか？！と本当は子供の生活費や学費でお金に余裕なんかないので辞めてはいけないのに、、我慢。そんな言葉を何度仕事中に思ったか。惨めでした。挨拶しても見下して返事すらしてくれなかったり、質問しても教えてくれなかったり、何でこんな人達が会社では認められているのかと。こんな世の中やりきれません。ズルイ人が特している。真面目に生きてる人は救われません。

有り難し 10

回答 1

未熟な４０代

接客業についておりますが、他人の感情に疎く、何度か相手を不愉快にさせてしまい、クレームがありました。気を付けてはいるのですが、それはつもりに過ぎないのか、相手をむっとさせてしまっているようです。経営者からは２度注意されています。これまでも同業で２０年ほど働いてきましたが、このような指摘を受けたことはありませんでした。心当たりとしては、仕事の効率という名の自分の都合優先で、相手のペースに合わせることができていなかったのだと思います。接客態度もクールだと思いますが、他のスタッフはわりとフレンドリーすぎるほどフレンドリーです。４０代にもなっても自分を制御できていないことを恥と考えてしまい、その前に相手の身になって考えられないことを恥じないといけないのに、と頭のなかは気が付くと常にもやもやしています。夫からは客層や経営者と私があっていないのではないか言われ、長時間通勤もあり、転職も進められています。私としては逃げるようで嫌なのですが、経営者にも迷惑をかけてしまっていますし、新しい場で出直したほうがいいのでしょうか。自分で決めなければいけないことですが、決断力が鈍っています。ご参考程度でもご意見をいただければ幸いです。

有り難し 15

回答 1

もう限界です

向いてない仕事をやり始めました。元からやりたくなかった(やりたくない理由は、以前にその仕事を経験済みで向いていないと感じたから)のですが、やらなければいけない理由があり、他の別の仕事をしたくてもその仕事をするしかありませんでした。始まって、そんなに経っていませんがもうすでに苦痛で辞めたいです。でもせっかく決まった仕事ですし、お金も無いし、辞めたら親も悲しむので、やめることはできません。逃げる勇気は無いので、耐えますが、その間に自分がどうにかなってしまいそうです。以前に同じような仕事をしていたときは、耐えていましたが、それでも心はボロボロでした。ですが、まだ親しい人達がいたので、なんとかやっていけましたが…。私は自分に甘いんでしょうか。嫌でも仕事をやっている人は世の中にたくさんいるのに、私は、まだほとんど始まってもいないのに挫けそうになっています。そして逃げる勇気もありません。ただ続ける自信もないんです。過去に私が選択さえ間違えなければこんなことにはならなかったのに。ずっとこんなはずじゃなかったって思ってます。なにも希望や夢を叶えられませんでした。これから、しんどい思いをして働かないといけないと思うとこわくてこわくて、どうにかなってしまいそうです。もう自分がどうしたいのかもわかりません。

有り難し 19

回答 2

過去の自分が許せません

私には何年間か精神を病んでしまってた時期がありました。今もメンタル的に弱い部分はありますが、なんとか人並みに働けているので抜け出せたとは思います。ただその時の自分の行動がどうしても許せません。辛い辛いと人によりかかり、依存してしまっていました。その時ある男性に依存してしまっていたのですが、彼は私との関係を保留にしている間に別な女性を作りそちらと付き合っていました。今考えると私は遊ばれていただけだと思います。それでも依存していたので連絡をとってしまい、別れたからまたやり直そうと言われました。そんな中また電話1本で親に反対されてるから別れようと。ですが、それでも何回か会ってしまい、今度は電話1本で前の彼女に子供が出来たから結婚すると。納得できず文句を言うとなんとかするから待ってろと。ですが結局結婚してしまい、納得できない私は会って話そうとしました。その時に不倫をしてしまいました。しかも離婚するから待ってろと。何回か会ってしまいました。その後離婚したと連絡がありましたが、会いませんでしたが。悪いことだと思ってたらそんな事出来ない筈なのになんでそんな事をしてしまったのか、ものすごくものすごく悔やまれます。しかも考えるとさほど好きではありませんでした。ただの依存です。どういうふうに気持ちを持っていったら良いのでしょうか。

有り難し 27

回答 1

再婚してからの生活

私はバツイチで、二人の連れ子と再婚しました。シングルの頃は実家に住んでいました。再婚してからは、別の所に住んでいますが、金銭的に生活が苦しくて、シングルだった時の方が良かったと思う事があります。二人で働いても苦しいです。実家にいた為子供もみてもらえるので、仕事も時間が自由に出来ていたし、母子手当てや、医療費が無料になるなど、母子家庭の援助をうけられていたので、その方が良かったと思ってしまいます、、実家にいたので甘えている所もありましたが、家にお金を入れたりしても、それ程お金がないと悩む事もなかったので、今、その生活に戻りたいと思っています。再婚してから鬱になり通院しています。旦那ぬ対しても気を使う所があり、離婚した方が楽になれる気がしています。私はどうしたらいいかわからず悩んでいます。

有り難し 50

回答 1

自分が見て不愉快だと思った動画へのコメントについて

最近、動画のコメント欄に「メンタル弱すぎ」などと煽るようなコメントをされています。 (そのようなコメントをされるようになった理由は、他者と自分の動画の内容が類似していまして、 (私の方が早い段階で出せていた。) しばらくしたら自分の方の動画に、他者の動画を見た視聴者が「完成度低いな」などの煽りコメントを残していき、精神的に耐えられなくなったので自分の動画を削除したら、削除後の動画に「メンタル弱すぎ」とコメントをされたことがきっかけです。) 見ていて物凄く不愉快なので、そのコメント類を削除をしようと思ったのですが、他の動画作者に、「それじゃあ事実から逃げていることになるじゃないか」と言われ、削除をしたら何か言われるのではないか...と思い、行動に移すことができません。このままでは怒りの感情が抑えられません... どうしたら良いでしょうか...？

有り難し 41

回答 3