愚痴を吐いた後の後悔について
相談内容はほぼほぼタイトル通りです。
自分で言うのもですが、わたしは滅多に愚痴を吐きません。
ですが極たまに信頼してる友人に相談混じりの愚痴を吐いてしまいます。
先に申したように、あまり愚痴を吐くことをしないので、たまに愚痴を吐いてしまうとものすごく後悔してしまいます。
・愚痴を吐いたところで何も解決にならない
・人のことを言う前に己はどうなんだ
こういった感情に飲み込まれてしまい落ち込んでしまいます。
職場の人や友人に「いつもニコニコしてて羨ましい。ストレスないの?」と聞かれることが多く、常にニコニコしてる自分を繕ってるのかもしれません。
他人に不快な思いをさせることもあるかもしれませんが、少なくても私自身、愚痴を言わない、ニコニコしてることで仕事も人間関係もうまくやってきました。
が、やはりストレスが溜まる時があります。
その時に出てしまう愚痴、自分で自覚もあるのですが、愚痴を言ったところで何一つ清々しないんです。どちらかと言えば後悔の念に悩まされるのに愚痴を言ってしまいます。
この場合、愚痴は我慢するべきなのか、言うだけ言ってみるのか。
しかしその後の後悔をどうするのか、心構えを教えていただけると助かります。
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