落ち込みやすい自分が嫌になります
子供の頃から些細なことで落ち込みやすい性格です。
今の悩みだけではなく
気を抜くと過去への後悔、
未来への不安で頭がいっぱいになります。
20代の頃はストレスが多い仕事で
メンタルクリニックに通っており
無理をして仕事に行っていました。
現在は部署が変わり、
仕事のストレスは減り体調が良くなったのですが
別のプライベートな事で悩んでしまい
また体調が悪くなってしまいました。
こうやって一生体調不良を繰り返すのだろうかと
情けない気持ちになります。
冗談が通じにくいですし物事を楽に考えられない性格ですので
自分が嫌になってきます。
生まれ持った性格ですので難しいとは思いますが
気を楽に生きる為にはどうしたら良いのでしょうか。
有り難し 4
回答 1