問答一覧

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死別のトラウマを乗り越えるには

初めて相談させていただきます。数年前に結婚を前提にお付き合いしていた恋人と同棲していましたが、同棲から間もなくして彼は脳の病気で倒れ、そのまま帰らぬ人となりました。朝、普通にいってらっしゃいと送ったままでお別れの言葉もありませんでした。そのころから心が不安定になりましたが母や周りの人の支えのおかげでどうにか社会復帰を果たし、数年後には新しい恋人（現交際相手）もできました。亡くなった彼のご両親は私の幸せを心から祝福してくれ、私も応えることができ良かったと今は思えるようになりました。現在新しい恋人と同棲をはじめ結婚に向けて歩んでいる最中です。しかし亡くなった恋人のように、いつ、彼も出かけてそのまま帰らぬ人となるかと思うと毎日不安でストレスです。今の彼は私の過去も知っていて、一度帰りが遅くなった時に心配で泣いてしまいました。謝ってくれましたが冷静に考えると私の心配しすぎだったなと思います。いつかこのトラウマや不安が落ち着いたり、考え方が明るくなることはあるのでしょうか？人は誰しもいずれ必ず亡くなります、そのこと自体は理解していても二度と大切な人を失いたくないと過剰に心配して不安になります。どのように捉えたら心軽く生きていけるのでしょうか、今の彼と明るく生活していきたいので、もしお力お貸しいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

前向きについて。

旦那が糖尿病で１年通院しています。内服と注射しながら休みなく大工として働いています。私も食事に注意しながら生活しています。私はパートとして５時間働いていています。最近、重いものをもってしまいヘルニアと膝を痛めてしまいました。子供も８歳、4歳います。旦那は給料も並みがありますから、経済的にも不安定にあります。私は今月仕事を止めようと思っています。そして短時間にしてリハビリに通おうと考えています。それながらも育児、家事、仕事をしていくのにやれていけるか不安です。自分がボジティブにいたいですし、子供に迷惑になったり当たらないか不安です。

有り難し 5

回答 1

2022/01/17

死にたくなるほど辛い　生きる意味

何度もすみません自分の病気　親の病気　さらに子供の病気と立て続けに不幸がおこりうつ状態のものです　命の壁ばかりがこの数ヶ月で押し寄せてきて一番生きてくのが辛いです自分が病気になってからこそ子供の成長や毎日の当たり前の幸せに感謝していようと思ったやさき子供が病気発覚しました　当たり前の生活　当たり前の人生　就職結婚出産　当たり前の女性の人生を与えてあげれないことが一番私に辛いです　私の体のせいで　普通の子に産んであげられなかったことに　自分が姿が許せなくて仕方ないのです　まだ小さい我が子さえ健康に生きてくれたらと死にたい死にたいと思う反面自分の病気のときには死にたくない死にたくないと　自分勝手な私への罰なのか　情けない心です　弱い人間すぎて　子供をつれて死にたいとさえ思いました　受け入れることがまだ困難　諦めに近いです　この先わたしは何をもって生きていけばいいのか

有り難し 3

回答 1

生きているのが苦しいです

昨年末から原因不明の体調不良に悩まされています。胃の痛みがあり病院に行っても異常なし。突発的に呼吸困難になり会話ができなくなるため、会社での業務に支障が出てしまい離職しました。職場でのストレスが原因かも、と言われましたが、家に居てもお金が無くなっていくという焦りから落ち着いて療養できず、仕事をしていないという不安から自分を責めてしまい、一向に回復しません。昔から自分に自信がなく、人の言葉に敏感に反応してしまう所があります。前の職場では、私が独身であることや趣味の話をしたことで周りに不快感を与えていたようです。(他の方々は子育てしながら働いており、自分の時間も持てず自由に使えるお金も無いのに、私だけ身軽で不公平だ、と言われました。) 私の行いが間違っていたから病気になったのでしょうか。だとしたら、今後はどうすれば他人に不快感を与えない人間になれますか。人に迷惑をかけてまで生きていたいとは思いません。心を穏やかに保つ方法を教えてください。

有り難し 9

回答 1

自分で壊してしまいます

もう、お世話にならないようにと思いながら、結局ここに来てしまいました。私は、人との関係を自分で壊していってしまうようです。優しく接してきてくれた人にさえ、冷たい態度をとってしまいます。せっかく仲良くなれるかもしれないチャンスだったのに、自分で駄目にしてしまいました。親友と呼べる人が欲しいとか、恋人がいたらとか、色々悩んできましたが、少し答えが出てきた気がします。どうにも無理そうです。上手く人と関係を築けないのは、自分がすべて悪いのだとようやく気付きました。どうして周りの人を不快にさせてしまうのか、こんな自分が理解できません。与えてくれるやさしさを、どうして素直に受け取れなかったのか。くだらない嫉妬や不安で、話すのを拒まなければよかった。自分で自分の機嫌をとることすらできない、甘えた人間です。人を幸せにできる人や、大切にできる人が事故や病気で命を奪われるなか、私のような人間が何故生きているのか不思議でなりません。誰も幸せにできない人間に、生きている価値があるとは思えません。私では駄目だと離れていった人たちも、きれいに見せようと必死な私の汚さを見抜いていたのでしょうか。

有り難し 17

回答 2

妊娠とお金のこと

不妊治療を経て初めての妊娠で夫婦でとても喜んでいます。今は妊娠5ヶ月で安定期に入りました。私達は遅くに結婚をしたので、お互いに今までの独身生活は何も我慢する事なく好きな事をして生きてきました。私は結婚をして、私は主人の住んでいる所に行く為、転職をしました。一年ほどで任期満了にて仕事が終わり、仕事探しと不妊治療をしている時に赤ちゃんを授かる事ができました。しかし、私の甲状腺の病気も発覚して、赤ちゃんにも影響があるので、治療もし始めました。そこで私は主人の扶養に入りました。今までは二人の稼ぎだったのが、急に一人の収入のみになり、さらに主人の給料が減ってしまい、この4ヶ月位家計費がマイナスが続いています。今はこれまで貯めていた分を切り崩して生活しています。生活は特に無駄使いはせず、最低限の生活をしています。私は里帰り出産をするのですが、それまでの間、安定期に入り少しでも稼ぎたいので、内職かアルバイトをしようと思っています。情緒不安になり、突然泣いたり、主人に八つ当たりしたりして、どうしたらいいのかわからなくなってしまう時もあります。今後どのように生活していったらいいのかわかりません。そして、たまに情緒不安になる時はどのようにして乗り越えたらいいのか教えていただきたいです。そして、主人に嫌な思いをさせてしまって、反省して後悔しています。

有り難し 5

回答 1

2021/11/27

何をするのもこわい、しないとという焦り

就労移行支援で勉強していましたが、不調が増えPCを開くこともできなくなり、結局辞めました。東京でのひとり暮らしから実家ぐらしになりました。しかし家族の理解があまりなく、コミュニケーションもうまくとれません。何もせず休め、と言われますが何もしていないと生きていていいのか分からなくなります。アルバイトをしようともしましたが、書類がかけなかったり、仕事が始まったときADHD的な失敗をしてしまうのではないかと不安になったりとだめでした。勉強ならできるかな、心理師を目指そうかな、自分みたいな子を助けてあげたいなと思ったりしました。でもお金がありませんでした。その状態でできるの？といろんな人に言われました。これから先、真っ暗だ、何もできないという絶望感でいっぱいです。毎日家族とうまくいかなかったり、自分のこの先が不安だったり、友達とも離れてしまい孤独感を感じたりです。彼氏が相談に乗ってくれて一番安心するのですが、なかなか会える距離ではありません。結婚して一緒にくらせれば今よりはずっといい毎日が送れるんじゃないかと思っていますが、今の病気の状態では結婚できないみたいです。私が仕事していないのもあると思いますが……。いつか別れるのに一緒にいるのはとてもこわいです。こんな感じで、しぬよりも明日が来るほうがこわいです。でもこわくてしねないです。起きている間ずっと苦しいです。

有り難し 24

回答 1

艱難辛苦

始めまして、相談ですが、いま、お金がなく困窮な暮らしをしています。食べる物も100円ローソンで買って生計を立てています。電車に乗る事もできない状態です。病気ですが、医療費もないので病院へも行けません。艱難辛苦で大変辛い生活をしています。神様に毎日必死で願っておりますが運気は、良くなるでしょうか？宜しくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

2023/07/03

(愚痴)父の死が近づいている様です。

こんにちは。どうしようも無い愚痴ですが、宜しくお願いいたします。先日、私の誕生日を迎え、私の精神的な理由(不安障害)から疎遠になって貰っている姉(統合失調症)から、主人のLINEへとお祝いの言葉が届きました。お互いに、誕生日だけは連絡を取りあっています。その時、主人がLINEを私に見せようとしなかったので、何か有るんだなぁと気付き、「誰かに何かあったの？」と尋ねました。すると、主人は、嘘が本当につけない人なので、しどろもどろになり、結局実父に死が近づいていると言う事を知りました。おそらく、癌なのだと思います。訳あって、私と姉は母の弟の養子になっており、父は違う市で生活保護を受けて暮らしています。父を嫌った事が何度もありましたが、私も姉も、切り捨てることが出来ず、繋がりはあります。死は、私にとっては凄く身近で、常に意識してしまうものです。中一の時に、母方の祖母が癌で亡くなり、中二の時には、同級生がいじめで自死、私の母が借金苦で自死。中三の時には、母方の祖父が癌で亡くなりました。その後も、父方の祖母、母方の叔母が亡くなり、姉も何度が自殺未遂を繰り返していました。私自身も心を壊し、自死を考える日々が何度かありました。そして、今、主人の父母が共に癌を患っており、母親は余命幾ばくも無い様です…。人は、必ず亡くなりますね…。分かっては居ても、自身の病気のせいなのか、凄く気が重いです。父に会いに行くべきなのか…。父は、市の無縁仏になります。また色々と悩み、死について考えてしまう日々です…。愚痴を読んで下さり、ありがとうございました。精神的な病気には、薬の治療が一番なのでしょうが、何かお言葉を戴けましたら幸いです。宜しくお願いいたします。

有り難し 21

回答 1

夫が憎い

夫は精神疾患を抱えています。頭では「この人は病気になっちゃったんだから、仕方ないんだ。私が受け入れないと」と思っています。でも、「一生、楽しく笑って暮らそう」「子どもたちとどこか遊びに行こう」などなどの、夫が元気だった頃の言葉が心に引っかかります。うそつき。私、泣いてばかりだ。あなたは子どもたちと、どこにも行かないじゃないか。ドロドロした気持ちがわいてきます。夫は自立支援の申請を病院から勧められましたが、プライドが許さないらしく、申請していません。生活費と治療費で、貯金が減っていく一方です。自立支援が通れば、治療費がかなり減るのに。今日は、このまま夫が事故にあってくれないか、と思ってしまいました。病気が治らないなら、私が大好きだった夫のまま、パッといなくなって欲しいと。でも、現実も、私は分かっているつもりです。子どもたちに、夫のことは回せません。私と義父母の代で、夫をなんとか寛解させなくては。夫は「別居してくれないか。見張られるのはイヤだ。一人暮らしがしたい」と言いました。一人暮らしなんかされたら服薬管理出来ないです。第一、夫は無職なのに生活費はどこから？誰も見張ってません。仕事と子どもたちのことで、そんな余裕ありません。病気だと分かっていますが、好き放題言う夫にイライラします。でも、それをグッとこらえて、毎日ご飯を作ってます。家族の時間を増やせば治りも良いと聞き、一緒に食事をしています。でも、本当は憎いし、悔しいのです。この気持ちを、どこにどうぶつけていいのか。どうやって鎮めればいいのでしょう？

有り難し 75

回答 2

こんなこと…質問するべきではなかったかなぁ…悩

お世話になります。子供の頃から病気や怪我ばかりしています。手術２回、ギプス３回、骨折６回？、入院は・・多くて忘れてしまいました。身体が弱いと言う方ではないのですが…。精神科の主治医も、先月「今度は骨折ですか…本当に多いですよね(笑)」と仰るほどです。病院で既往歴を書ききれないので、いつも印刷した紙をお渡ししますが、どこでも驚かれます。主治医曰く、「抱えきれないものが身体を通して出て来るのでは」と仰いました。以前、私も、『何か訴えたいことを身体が表現しているのかな？』と考えたことがあります。今は、『今年はどんな病気（怪我）になるのかなぁ…』と考えてしまいます。先日からお腹が痛く、次は何だ？と考えてしまいます。仏教的に、病気や怪我の良し悪しは、人間が決めているだけのこと…と教わりましたが、身体や心、金銭的にも負担なので、病気や怪我はやはりない方が良いです。普通に（できれば元気に）生活できる日が、数える程しかないのは辛いです。なぜ、私はこんなにも、既往歴が多く、またこれからも多いと予測されるのでしょうか？主治医の仰る通り、抱えきれないものが身体を通して出て来ているのでしょうか？『そんなことはわからない』と言われればそれまでなのですが。仏教的に何かあれば、教えていただきたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

持病と生き方

生きるのが辛いです。僕は５年ほど前から強迫性障害という精神疾患を患っています。どういう病気かというと度が過ぎた潔癖症という感じで(厳密に言えば違うのかもしれませんが)汚いと思った物を除菌ティッシュで何回も拭いたりする事をやめられない状態にあります。一回拭いてもやっぱり汚れているんじゃないか、という考え(強迫観念)が頭から離れずまた拭く事を繰り返してしてしまいやめられないんです。さらには巻き込みといって母親や父親にも拭いたり洗ったりさせて最終的に「いい加減にしろ！！」と怒られてしまいます。こういう事がほぼ毎日起こります。通っている病院の先生や相談できる人からは「強迫観念を我慢してください。そうすれば徐々に慣れてきますから。」と言われますが我慢しても我慢しても強迫観念が消えず結局拭いてしまいます。いつも襲ってくる強迫観念や不安で胃も小さくなってしまい１日一食程しか食べれず体重もどんどん減っていきました。「死にたい…」「もう嫌だ…消えてしまいたい」と数えきれないほど考えてきました。でも自害する勇気なんて持ち合わせていません。病気のせいで就職も出来ない、親には迷惑ばかりかける。僕って何で生きているんだろう？というネガティブな思考がいつも頭をよぎります。僕はこれからどうしていけばいいのでしょうか？

有り難し 18

回答 1

私に子供を育てられるのか

私は人よりも不安感が強くネガティヴです…。少しの事で不安になったり心配になったり、どうしよう！とハラハラしたりイライラしたり…。こんな私に子育てなんて出来るのか不安です。年齢的にもそろそろ妊活しなければいけないのですが、踏ん切りがつかず避妊しています。主人や両親は子供を望んでいますし、どうにかなると言うのですが前向きになれません。周りはもう子供を育てている人ばかりで会うたびに「子供は体力あるうちに作った方がいいよ！」といわれます。子供は好きですし、子供のいない一生も寂しく感じます。なのに漠然とした不安感があり決断できず先延ばしにしています。主人もいつまでも私が避妊を望むことに対して、「そろそろ赤ちゃん出来てもいいんじゃないの」と話してきます。どう思われますか。不安感や強迫観念が強い私が子供を作っても良いものなのでしょうか。

有り難し 22

回答 2

母も父も私をいじめます。

昨日、風呂の入り方で、父に怒られました。現在、家の外壁を塗っているので、風呂場が結露しないように、風呂場を汚したままで上がって来いと父が私に言いました。私はいつも風呂場を汚してはいけないので、シャワーで浴槽を流してしまったんです。そうすると、「お前はバカか！なんで言われたことをやらないんだ！どうしてなんだ！なんでだ！なんでだ！」と何度も怒られ続けました。私は「わからなかったから」と答え、母に言われるままに謝りました。しかし、浴槽に泡を残して来いとは母にも言われなかったのです。母も「お前はバカだ！」とののしります。母は私をかばってくれず、都合のいい時だけ私を利用します。その日も、病院の消化器外科へ母の検診に行くのに、私が付き添いました。母は医師に言われると怖くて、何も言えないそうです。来月も婦人科の母の検診があります。私が付き添わなければなりませんが、私は行きたくありません。母の都合の良いように利用されるのがもう、嫌です。母は私と弟を生んだ後、中絶しています。そのことも今の病気と関係するかどうか、私から医師に話をさせられました。母は、「私はおばあさんだから、わからない…」と言うのです。母は、医師の前では、自分の病名すら聞くことができません。白衣を着た人は頭がいい、自分はバカだから聞けないと思って何も聞かずに帰ってくるような人です。娘が母の中絶を、医師に話すのは酷ではありませんか？私も弟も殺されていたかもしれないのに…？母の中絶は弟には言っていません。知ったらショックを受け、メンタルをやられるでしょう。「母の中絶を医師に告げることは、娘の仕事」だと母は言うのです。私も弟に伝えたくはありませんが、私ばかりが辛いです。父は「お前はスケベなことばかり、医師の前で言って！」と父は逆に怒ります。しかし、中絶が現在の母の病気（卵管の腫れ）に、関係するかどうかは、聞かないとわからないと私は思ったのです。父は更にひどく、「お前は（俺たちのセックスを）見たことがないだろう？」と言って笑います。父のこういう態度は、更におかしいと私は思います。両親の性の尻拭いは、娘の仕事でしょうか？父の暴言から、母は私をかばってくれず、更に、「自分たちの性の尻拭い」を娘である私にさせます。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 6

回答 1

なぜ私は生まれたのでしょうか

20代の女です。なぜ私は生まれてきたのか、生きている意味があるのか、存在する価値があるのか、と悩んでいます。私が生まれた家庭環境は決して良いと言えず、母親はギャンブルに狂い、家のお金を使い借金を作り、最終的には人のお金に手を付け私が18歳の時に刑務所に入りました。私は父親に引き取られ暮らしましたが、20歳の頃に私に借金を作らせて蒸発。運が良いことに親戚が助けてくれて借金の肩代わりをしてくれて一人暮らしをする手助けまでしてもらいましたが、最終的に残ったのは学歴も資格もお金もない私だけ。最近では病気が見つかり、病気が原因で仕事を解雇されました。何もない空っぽの私が人に助けてもらうまで生き続ける意味があるのでしょうか。家族がいた頃は縛られながら、親の言うことを聞きながら生きてきたので、1人で生きていく術を覚えられずに生きてしまいました。今は親戚が後見人のような形でたまに様子を見てくれたりしますが、ありがたくも正直うざったく感じてしまう自分がいるのです。学がなくとも人はやっていける、自分の周りにいる人の一例を挙げて私に話してくれるのですが、聞かされるたびに私の無力さを押し付けられるようでとても心苦しいのです。そのような人たちはちゃんとした両親に育てられ、私とはスタートが違うのですから。それでも私は両親とは違う、と親戚の前では虚勢をはり、親戚の前では良い子を演じてしまいます。仕事を解雇されたのも、病気が見つかったのもまだ親戚に言えていません。仕事に就く際も何度も揉めて、やっと納得してもらって就いた職なのにあっさり解雇されたのを非難されそうで辛いんです。仕事も探して受けていますが受けては落ち、仕事もなかなか無く、このまま再就職できなかったらどうしようと不安で仕方ありません。こんな状況でも遊び呆けようとする自分にも嫌気がさします。でも毎日が寂しくて、友達に会いたくてしょうがないんです。生まれてきた頃からずっと不幸で、生き方もどうしようもない生き方で、こんな私は何故生まれたのか、何故生きているのかと思うのです。まとまりがない文章で申し訳御座いません。お答えしにくいかもしれませんがお願いします。

有り難し 182

回答 5

死期を決めること

常に自分の体のことを考え、生きていく。家族は自分のことばかり話、心配してくれない。耳のことを考え転職するにもどんな仕事がいいのかわからない。死期を決めてあと一年で死ぬと決めることが、精神的に楽になれるのではと思います。吐き出してばかりすみません。毎日八つ当たりしてやけになってます。苦しみを認めたらやけにしかなれないんです。苦しまずに早く死にたいです。楽しかった毎日が遠いです。

有り難し 21

回答 4

私を看病することになる家族に対して。

こんにちは。いつもお世話になっています。去年から患っていたDIHS（薬剤性過敏症症候群）はいつか治ると思っていましたが、認識が甘く一生治らず、風邪薬や鎮痛剤や抗生物質なども服用してはいけないと言われました。風邪どころかインフルエンザや肺炎も寝て治すしかない状態です。この先、薬のせいで死ぬか薬が飲めずに死ぬか、といったような死因がある程度見当がつくような状態になりました。笑い事ではありませんがもう笑うしかない状態になりました。死ぬのは怖くはないのですが、周りに今後も薬剤性の発作を起こしたりして病気で迷惑をかけます。迷惑をかけながら死んでいくんだと思います。誰もが誰にも迷惑をかけずに死んでいく訳がないのはわかっていますが、家族が気の毒です。私の周りでは病気で亡くなった方はいませんし、接したことがありません。病気で家族に迷惑をかけずに、せめて心に負担をかけずにするためにはどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

2023/08/15

弟が心配

こんにちは。いつもありがとうございます。弟について心配です。どのようにすれば弟のためになるのか、教えてください。弟は高校1年生で、私は専門学生(1年生)です。弟は気が弱く、優しいです。勉強嫌いで、見た目に関わる病気を持っています。弟がいじめや人間関係でトラブルに巻き込まれないか、泣いていないか、不安です。過去に弟が傷ついたことがあるのでなおさら不安です。弟も私に干渉されたくないだろうし(ゲームや友だちと遊ぶ方が楽しそう)、嫌な思いをして欲しくないので、どう接すればいいのかわかりません。弟に毎日笑って過ごして欲しいです。どうすればよいのでしょうか。お願いします。

有り難し 14

回答 1

どうしたらいいか...

私は、彼氏がいるのですが私が昔からあった精神的病にかかってしまい、半年前に初めて病院に行ったらうつ病と社交性不安障害と対人恐怖症にかかってしまい出掛けることも出来ずにいます。彼は優しく体調大丈夫？って月に１回はLINEをくれるのですが、誕生日プレゼントを渡してあげたくて直接渡したいのですが、会うのが怖くなってきてしまいます。そして、何年も彼氏とはデートが出来ていません。こんな彼女でも大丈夫でしょうか？彼には病気の事は言ってあって理解もしてくれています。でも、私自身がいつか捨てられちゃうんじゃないかと不安に思ってしまいます。

有り難し 3

回答 1

今後の身の振り方

お世話になっております。毎回ご相談に乗っていただきまして、ほんとうに有難うございます。以前こちらにも書き込みました会社ですが、なんとか9月1日付けで退職することが決まりました。（病気になってからやっと派遣会社が動きました）よかったなあと安心すると同時に、今後がとても不安で不安で仕方ありません。たしかに東京に出たいといいたのも私ですし、こっちで生きていくと決めたのも私自身です。自分ばかり…とは思わないようにしていますが、どうしてここまで試練ばかりが続くのかなあと思います。次の仕事先はもちろん探していますが、なかなか思うようにはいきません。恐らく、嘆いてばかりいないでちゃんと気づきなさいね！という意味合いがあるのだろうとは感じています。どうにもならないときって、どういう行動をしたらよいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1