思い込みを変えたい
こんにちは。
初めて質問させて頂きます。
私は、“自分は不幸な人生を歩む”という思い込みがあります。
良いことがあったり、順調な時でも「良いことの後には悪いことが起こる」と思ってしまいます。
反対に、不調な時も「どん底だ…もうダメだ」と思います。
“自分は不幸”という思い込みから、些細な不幸を見つけては「やっぱり…」とため息をつきます。
ずっとそんなマイナス思考なので、現実もマイナスに進みがちです。
最近気付きましたが、私は不幸な方が落ち着くのかもしれません。
幸せになることを恐れています。
本当は幸せを受け入れたいはずなのに…。
でも心の底に染み付いた思い込みは、簡単には変えられなさそうです…。
マイナスな思い込みを変えるには、どうすれば良いでしょうか?
有り難し 20
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