問答一覧

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自分を好きになれず苦しい

初めまして。2人の娘を持つ、現在主婦です。幼いころから自分のことを好きになれずにいました。それでも、愛する人と結婚し、最愛の娘たちができ、確かに「いま幸せだ」と思えます。だから、自分のことを愛せないということは、あまり考えないようにしました。しかし、最近長女に、「私と似ている」と思う言動が現れると、異常なほどに腹が立ち、叱ってしまうようになりました。後になって、「そこまで怒ることでもないのでは・・・」と反省しますが、その繰り返しです。きっと根底には、「私のようになってほしくない」という思いが強くあります。自己肯定感の強い子になってほしい、自分のことを好きになってほしいのに、まだ4歳の子にきつい言い方をしてしまいます。様々な子育てセミナーに参加し、いくら育児本を読んでも、自分を変えるということは出来ませんでした。長女は、皆に褒められる、優しくて思いやりのある子です。私よりもずっとずっと、優れていると思います。そんな子に腹を立てている自分が、ますます嫌になってしまい、苦しいです。

有り難し 17

回答 1

2024/03/06

自分が好きな人間に自分が見合ってない

こんにちは。私は20代の女です。友達にしても恋愛にしても、私は自分より広い範囲で世界を見ていて、音楽や映画などの文化に造詣が深く、ちょっと経済的余裕がある家に育った故に、将来を真っ直ぐに信じていて、お金に興味のなさそうな人が好きです。一方で私は土木系の自営業家庭で育ちました。親は教育にこそ力を入れてくれていましたが、親自身は文化に触れてきた人ではなく、お金にならない文化より資本主義を大切にするような人で、そのような家庭で育った私は「文化」というものに触れずに育ってきました。祖父母も自営業で資本主義を大切にする人で、私が小さい頃は祖父母の会社で手伝いをしてお小遣いを貰って好きなものを買うということをしていました。高校生まではお金を稼ぐことに生きがいを感じていましたが、高校生の時、最初に書いたような友人に出会いました。彼女は明らかにお金持ちというよりは、本当に質素な生活をしていました。同級生にはお金を豪快に使う人もいましたが、彼女の方がお金から解放されていて幸せそうに見えました。多分そこから自分の中のお金と幸せの関係性が変わって、の最初に書いたような人が好きになるようになったんだと思います。ここで問題あって、そんな人たちが私を相手にしてくれるとは思えないことです。どれだけ勉強しようが、やはりバック(親)にある経済力と育ちの良さは私にはありません。高校の時は、高校という狭いコミュニティの中だったからこそ仲良くなれたのかもしれません。私が同じくらいの人と付き合えばいいのですが、話の引き出しの少なさや将来に対する希望のなさがどうしても苦痛に感じてしまい結局ひとりぼっちです。この会話に対する苦痛は小さい頃からあって、高校の時にこの苦痛から逃れられたけど、高校時代の友人と離れた今はまたひとりぼっちです。この先どうすればいいのでしょうか？私は彼らのいる場所まで登っていけるものでしょうか？それとも諦めるか。質問が明確でなく申し訳ないです。私自身も何が分からないか分からないけど、人生が分かりません。

有り難し 4

回答 1

自分が情けなく最低な人間だと感じる。

私は、今恋人とプチ同棲をしています。私が、家に連絡したりあまり顔出しに行かないのが悪いのだと思うのですが…祖母に心配をかけ泣かせてしまいました。実家から電話が来て出たら、祖母が「元気か？ばぁちゃん、(私)に電話しても繋がんねって言うから心配してた」と言われました。祖母のすすり泣く声を電話越しで聞き、本当に申し訳ないと胸が押し潰されるような思いでした。元々、自分は情けないと感じていましたが電話が終わってから、更に自分は本当に本当に情けなく最低な人間なんだと感じてしまいます。語彙力足らずですみません…。

有り難し 5

回答 1

信用できない自分。

夫を信じることができず微妙な違いに気づいた時悪いことしか浮かばずとても辛いです。半年ほど前までは、小さな嘘はつくし、都合の悪いことは隠す人私に真っ直ぐ向き合ってくれる人ではないけれど、していい事悪いことの区別はつく人だと信じていました。結婚してから色々なことがありましたが、まったくもう！と許してきました。それは、心から信用していたからできたこと。女性関係の問題が半年前に発覚し、私の中でバランスが崩れてしまいました。それから幾度となく話し合い、夫は認めないままですが、私なりに夫婦間を立て直そうと努力しています。ですが私が敏感になったせいか、色々なことが発覚してしまったり。（細かくは言えませんが、借金や女性の影）私に伝えていたことが、また別の日には変わっていたり…おそらく嘘をついているから、記憶になく、別の日に話題になると変わってしまうのだと。その他色々なことが重なり信じる気持ちが追いつきません。もしかしたら、以前からそうだったのかもしれません。私が信じて疑わなかったので、なにも気づかず過ごしてきたのかもしれません。今は疑う気持ちが強く、色々なことが目につきます。でも、以前のように信じて幸せに暮らして行きたい。言葉ではいいことを言います。ですが行動がおかしい、伴わないため、またすぐに不安や悲しみが押し寄せ私だけじゃダメなんだろうな満足できないんだろうなととても辛く悲しいです。旦那を考えず家事育児子供のために頑張るんだと踏ん張るのですが、虚しい気持ちがしてしまいなにも手につかなくなってしまう時など、子供にも申し訳ないです。最近では辛さから、離婚できたらと考えるそして子供をみて 1人では難しいことだと思い直すを繰り返しています。よく、旦那はATM好きじゃないしどうでもいいと言っている奥さんをみます。そうなれたら… 何も気づきたくない知りたくない悪い情報が一切私に届かなきゃいいのにと壁ができ不信感から素直になれないし、本音も言えなくなりました。不信感から、旦那の気持ちがまったくわからなくなりました。以前のように心から信じ、まったくもう！と許せる日がくるのでしょうか。前向きになるには、私はどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 88

回答 2

自分を変えたい

初めまして。私は中1の頃から不登校になり、なんとか進学した高校も1年の秋から行かなくなり中退しました。その後、高卒認定は取得したものの進学せずニートやフリーターをし続け気づけば大学に行った同級生も今年度で卒業する年になりました。私自身もこの数年間、大学進学を目指して塾に通ったり、専門学校や大学のOCに参加したりハローワークに通ったりしました。ですが、塾は結果を出せずに辞め、進路についても決断出来ないままに時間を無駄にしてきました。そんなことを繰り返しているうちに自分自身への信用がどんどんと無くなっていきました。このままではいけないと思ってはいます。しかし、何も結果を出せていない自分がいます。努力を、決断を怖がって動こうとしない自分がいます。こんな私でも、人並みに努力し決断出来る人間になれるのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

親不孝な自分

現在20歳で同い年の男性と結婚し、2ヶ月の娘と地元からかなり離れたところで生活しています。私は母が既婚の男性と愛人関係にあり、その間に産まれた子供で男性にはもちろん認知されず母は母子家庭で水商売をしながら育ててくれました。やがてお客さんの紹介で水商売から事務の仕事に転職しましたがその人は病で亡くなりました。その男性が亡くなってからも母は事務の仕事で働いて私を育ててくれました。母は三兄弟の長女なのですが小さい頃親に捨てられて悲しい思いをしています。私は愛してくれて大好きなので母がいれば私はそれだけで幸せで父がいないことも全く気になりませんでした。わたしが高校2年になったとき、母は素敵な男性に出会ったといい付き合い始め、帰ってこなくなりました。私はやけになりいろんな男の人と寝たり掲示板で男の人とあったり腕を切ったり馬鹿なことをしました。ある日、母がその男性と結婚するから一緒に住む、このアパートをでて引っ越すと言われ男性の家に。その方は、連れ子の私にも優しく厳しく接してくれましたが、当時まだあったばかりの男性を父ということを受け入れられず厳しさに耐えられず家を飛び出しました。母はかなり悲しんで、怒っていました。私は、今まで散々放っておいていきなり引っ越しされあったばかりの人を父と呼ぶなんて、と怒りました。それから私は中退し一時保護所に入り、住み込みの職場に就職しました。母の新しい旦那様はもう私とは関わるな、と言ったようです。 19になり、職場で出会った男性との間に子供ができ仕事を辞め出産しました。陣痛が来て痛みに耐えているとき、母の顔が頭に浮かび今までの出来事が流れました。こんなに辛く痛い思いをしたのに母は私を何不自由なく育ててくれた、そう思うと涙が止まりません。いま、産まれた娘を育てていますが娘はとてもかわいいです。その反面忘れようとしていた母の顔や思い出が溢れ出てきます。でも連絡を禁止されているし、母を傷つけた私は連絡なんてできるわけもなく、私は親不孝なのだろうと思います。旦那様はキリスト教なのですが、とても意志が強い人で私と母とは絶対に連絡をとらせないと思います、母も私とは取りたくないと思いますが。母である前に、１人の女性であることを忘れて私は母を傷つけてしましました。娘失格です。

有り難し 11

回答 1

本当の自分がわかってもらえません

自分はよく見た目や言動からチャラいと言われます。しかし中身は真面目なんです。自分の根暗な性格に自信が持てず反動でそうなってしまいました。しかしその事に親や友人等誰も気がついてくれないのです。そうなるとだんだんと自分の中身が二つに別れているような気がして、明るい外面だけの自分と内向的で誰にも認められない自分のギャップに毎日苦しめられています。自分の中身を認めてくれる人がいれば助かるのでしょうが、世間は外面だけで評価してきてつらいです。また外の自分と中の自分を客観的に見てしまってきたため他人の気持ちがわかるような気がします。そのため自分に自信が持てず明るい自分を保つため酒に溺れかけています。そして真面目に生きている自分がうまくいかず、不真面目そうな奴等が幸せに生活していることに憤りを感じるのです。毎日生きている感じがしません。どうやったら自分という人間を肯定し本当の自分を理解してもらえますか？

有り難し 17

回答 1

自分がわからない

私は恵まれているはずなのに死にたいと常に思っています。愛してくれる家族、恋人がいて大好きな仕事をして趣味もあり趣味を楽しめる金銭の余裕もあります。ですが常に死にたいと思っています。残された人が悲しむかもしれないと思うようにして実行をギリギリとどまってますがそれもいつまでもつかわかりません。自分がわかりません。自分の発言も行動も存在も無駄で無意味で価値の無い、必要性の無いものだと思っています。上に書いた現状の自分も生きる意味が無くならないように、そう思い込むようにしているだけなのかもしれません何が嘘で何が本当かわかりませんもう全て終わらせたいです

有り難し 31

回答 1

自分がわからない

虐待やいじめにより自分がわからないです学生時代は自分なんかとぶらぶら生きていて今は声優を目指していますが人の心がなくそんな感じに人は動かないと言われ感情や気持ちがわからないロボットのようだ。そして先生が言うことを理解できない周りの人は理解しているのに何故か自分はわかるようでわからない結局自分がしたい。生きたいことがわからないです、

有り難し 8

回答 1

自分らしく生きたい

結論から言うと、母親に、子離れしてもらうにはどうしたらいいでしょうか？今まで私は死んだように生きてきました。私は母親の、お母さんの言う事聞いとったら間違いないから、という言葉で育ってきました。学生時代は、学校まで毎日送り迎え、専門学校では、私と同じクラスで授業や試験を受け、友達と遊ぶ時もこっそりついてきて、私の事をちゃん付けで呼ぶ、それが私の母親です。私が30を過ぎて社会人になった今も、お金をくれたり、母親の好きな物をたくさん与えてくれたり、洗濯物を干し直しされたり、私が通販で買った衣類を返品させられたりしています。孫や猫(母親が拾ってきた)が居るのに孫や猫の事は放ったらかしです。私ばかり構ってきます。私は母親に復讐をしようと、今年の8月から一人暮らしを始めました。ところが、隣に変なおじさんが住んで居た為、母親に、4ヵ月も経たないうちに、むりやり実家に帰らされてしまいました。もぅ、いい加減にして欲しい！私だって自由に、自分らしく行きたい！私の今のストレス発散方法は、とにかく書きまくること。 10年前は、中国語を勉強すること。 20年前は、好きな音楽を聴いたり、お庭に来る小鳥に話しかけることでした。私は今まで人や物をイッパイ傷つけてきました。ウソもイッパイついてきました。だから、いつも罪悪感に苛まれながら生きています。苦しいです。辛いです。もぅ、どうしたらいいかわかりません。私は母親に尋ねてみました。私 :何で私ばっかり気にするん？母親:〇〇ちゃんが仮死状態で生まれてきたからよ。私は母親の言葉に動揺はしませんでした。なぜなら、それは赤ちゃんの時の話であって、今は元気だからです。私は、その後の母親の言葉に大変ショックを受けました。「〇〇ちゃんのお墓に一緒に入りたい思てるのに。。。」私は考えました。私の母親はかなりの寂しがり屋？でも私は毎年、母の日もプレゼントしたり、誕生日もプレゼントしたり、お年玉もあげてるのに。。。今までは、色んな職場を転々としてきました。だけど、今は私は介護の仕事をしています。まだ働いて2年ですが、これからも頑張っていくつもりです。どうか、よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

自分を好きになりたいです

私は生まれつき左目が見えず三歳から義眼を装着して過ごしています。普段の生活を過ごすには不自由はないですが、学生の頃は義眼が原因でいじめにあったことがあります。年頃のためかどうして人と違うのか、なにも悪いことはしていないのにどうしてこんな目に遭わなければいけないのかと考えてしまいます。父や母は私よりずっと苦しんでいることは分かっています。そのため誰も責めることが出来ずただただ自分を嫌いになっていくばかりです。義眼でなければ、両目が見えていたらもっと楽しい人生だったのではないか、もっと明るく生きられたのではと考えてしまいます。人を羨ましく思うばかりでいじめられていたあの頃から変わることができません。生きていても楽しくない、死んでしまいたいと思うこともあります。どうしたら自分を好きになれますか？

有り難し 10

回答 1

自分を変えたい

私は、29歳独身の契約社員です。幼少から何不自由なく育ててもらいましたが、今の自分は両親に対してなにも恩返しできなく申し訳ない気持ちが溢れています。弟がいるのですが、公務員になり結婚をして独立しています。妬みはありませんが、比べてしまいそれに比べて私は、、、という気持ちになります。結婚をして孫をみせてあげたいと思いますが、相手はいません。結婚相談所などに登録を考えましたが、それでいいのか不安です。人からどう見られるかと気にしてばかりの自分がとても嫌です。心のもちようかもしれませんが、どうしたらこのような気持ちを切り替えることができるでしょうか？

有り難し 31

回答 2

自分の本心が分からない

自分の本心が分からないです。僕はかなり人見知りをしますし他人への警戒心も強い方だと思います。そして臆病で口下手で自分を表現するのが苦手です。普段心に思ったことを素直に言葉にしたりすることが少なく、あまり積極的に自分の話もしないです。人に話しづらい過去もあるので、それがさらに他人への自己開示を拒む状況に拍車をかけているのだと思います。ネット上ではその感覚は和らぎます。そんな性格もあって、日常生活の中で、自分の本心が分からなくなる時があります。したくないこと、嫌なことは分かります。毎日嫌なことばかりです。しかし、自分がしたいこと、自分の欲求が分かりません。例えば、僕には今目標にしている職業があります。しかし、自分は本当にそれになりたいのか？それでいいのか？と自分を疑ってしまいます。彼女も欲しいです。でも今の自分に誰かを幸せにできるのか？今は自分のことを頑張る時じゃないのか？と難しく考えてしまいます。自分自身に対して、面倒くさいやつだなと思います。すいません。ご意見頂ければと思います。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

他人が辛いと自分も辛いです

テレビでもネットでも現実の世界でも、世の中怒ってる人や悲しんでる人が多いと感じます。心ない言葉を浴びせる人もきっとどこかで苦しんでるのかもしれません。しかし、私の力ではその人達を変える事は出来ません。こういう状態を見るととても辛いです。 <br> せめて友人には幸せになってほしいですが、その為にあれこれ言ったり何かするのは幸せになってほしいという気持ちの押し付けなのかもしれないと感じてしまいました。悲しいニュースやSNSなどの強い言葉で傷付きがちなので、そういうものは見たくないというわがままなのかもしれません。友人達もそういった言葉で傷付きがちな面があります。 <br> 極力そういったものは見ない方がいいのか、見たとしても流せるようにした方がいいのか、友人にはどう接したらいいのか、悩んでおります。よろしければ、ご回答お願い致します。

有り難し 7

回答 1

自分の生き方

質問お願いします。もう、すでに４０歳で独身で就職も決まったばかりで今の仕事もずっと出来るか不安です。いつも辞めたいけれど仕事をしないとやっていけない状態です。今年も色々ありました。体調も良くなくこれからどのように生きていくのか教えて頂ければ幸いです。宜しくお願いします。親父には、孫の顔も見せられないどころか結婚も見せられませんでした。何もしてあげられませんでした。

有り難し 12

回答 1

2022/01/30

自分が許せません。

私は、水商売で働いていて色々なことが重なり昼間のお仕事に転職をして3年ほど経ちます。転職をしてからお酒の席や楽しんでもらいたい気持ちなどで誤魔化されていた、自分の口の悪さや気の効かないところなど指摘される機会が増え、気をつけるようにしてはいるのですがなかなか治りません。相手を傷つけようと思って口に出しているわけでもないですし、仕事をしたくないとかサボりたい気持ちがあるわけでもありません。ただ元々の私のダメなところが昼間のお仕事をしだしてから見つかったような気がします。そのことにここ最近とても耐えられません。努力しているのですが治っているように感じませんし、そのことに気を取られ家に帰ると疲れてずっと横になっています。友達にも嫌な思いを実はさせてたのではないかと不安になりここ最近はコロナ禍もありますが、自分から会いたいと思わなくなってきました。また、過去に指摘されたことや自分のしてしまったこと、口に出してしまった言葉がふと蘇ってきては死にたいなと思ってしまうようになっています。気にしすぎだよと言ってくれる人もいましたが、私は私がどうしても許せません。私はどうしたら自分を変えられるのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

自分と向き合うには

はじめまして。初めて利用させて頂きます。よろしくお願いします。質問は自分と向き合うにはどうすればいいのかです。子どもの頃から、自分が周囲の人より劣っていて、異質な存在であるという自覚がありました。しかし具体的に何が悪いのかは分からずにいました。嫌われるのが恐くて、悪い所を隠すために下手に出ていました。結局ボロが出てしまい、周りから嫌われ、そうなると自暴自棄になり、勉強、人付き合いなど嫌な事からも逃げてきました。もう社会人なのに、甘え過ぎていて自分でもみっともないです。このまま人害でいるわけにはいかないと、今更ですが焦りを感じます。とにかく直そうと、まずは頭の中で責めるのを止め、行動に移すようにしています。でもまだ逃げ出したい気持ちがあり不安です。どうしたら、自分や嫌な事と向き合えるのでしょうか。大変恐縮ですが、教えを頂ければと思います。

有り難し 9

回答 1

自分の過去を許せず消えてしまいたい。

家庭不和、家庭内で分け隔てられ育ちました。いじめに８年。気がついたら歪んだ日々を生きてました。色々ありました。でも言い訳はしません。私は２度も中絶をしました。生みたかったのです。光を見せてあげることができませんでした。妻子ある人３人と付き合いをした過去があります。相手は体目当てだけとわかっていたのに。汚くて、最低で、真っ黒な人として救いようのない過去を作ったのは、この自分。自分が許せない。この過去で苦しいです。苦しんで当たり前。死ぬまで苦しむべき。それが当たり前と思います。ですが、今子供がいます。こんな最低な真っ黒な母親で申し訳なくて、私がこの子の母である事が申し訳なくて辛いです。よそのお母さんの所に生まれた方が絶対に幸せなはずなのに。どうして、こんな私の元へ生まれてきたのかかわいそうで申し訳なくてたまりません。いつか子供の耳に中絶した私の過去を人づてに聞いてしまう事が起きるかもしれません。苦しくて相談した相手が、かなりの人に広めてしまったので。自分の母親がこんな最低な人だと言う事実で苦しめてしまうかもしれません。そんな過去から病気になってしまい精神科に通い入院もしましたが、なおるわけもなく止めました。通っても過去はなくならない変えられないので。過去と色んな悩みが混じりあいお巡りさんと救急車が自宅にきました。失敗しました。死ねると思ったのに。失敗しました。苦しむ事は罪を犯したので当然の事ですが、今いる子供が、健常でないため、サポートが必要で、どうしても、今の私の状態だと、子供にも悪影響に違いないです。サポートしてくれる先生二人に精神科をずっと進められています。何の意味もないのに。死ぬまで苦しむべき、それが当たり前。でも、今いる子供にいいはずがなく。どうしたらよいか苦しいです。向こうの世界に無理やり帰してしまった二人の子供は、苦しい世界にいるのでしょうか？私が死んだ時に、その二人をなんとか、地獄に行く前に、苦しみのない場所につれていき、幸せに暮らせるか、見届けてから、地獄に行くようにしてもらえるのでしょうか？幸せにしてあげられなかったので、なんとしても幸せを生きてほしいので、私からお願いできるものなのでしょうか？本当に耐えられなくなったら死ねばいい。死ねる選択肢があることに救われています。

有り難し 24

回答 2

自分の無価値さに疲れてしまいました

3年前にお付き合いしている方と同棲を始めましたが、2年半程前に鬱を発症し、彼に頼りつつ傷病手当を貰って生活をしていました。彼は私の状態を理解してくれていて、ずっと支え続けてもらっていました。 1年前に医師から働く許可が降り、現在はアルバイトとして週4日働いていて、生活費は彼に頼り、せめて代わりにと家事全般をしています。元々私は体調を崩しがちでしたが、鬱を発症してからはそれが顕著になりました。自分がこんな状態なのも生活費を頼りきりなのも、家事を請け負ったのにきちんと出来ている訳ではなくて、私を支える為と給与は良いけれど勤務時間が長く大変な仕事に転職し、疲れ切った顔で帰宅する彼にも全てが申し訳無くて、ずっとずっと苦しかったです。ちゃんとしなくてはと思っても体が動かなかったり、どうすればいいかと考える日々がつづきました。彼は転職してから毎日疲れていて、夜の営みの頻度も月1度位に減りました。仕方ないとわかっていましたが、悲しくもありました。でも昨日、久しぶりに営みをしようとしましたが、彼の体はほぼ反応せず、致す事は出来ませんでした。その時私はもう無理だと思い、大泣きました。頻繁に体調を崩し、自分から請け負った家事もきちんと出来なくて、生活も頼りきりで彼に多くの負担を掛け続けているのに、ついに女としても必要がなくなってしまったと実感してしまいまい、耐えきれませんでした。彼は「自分が悪いんだ、疲れや仕事のストレスのせいで、私のせいではないよ、居なくならないよ」と言ってくれましたが、どうしても彼が悪いとはおもいません。だって疲れやストレスは元はと言えば私が仕事も何も出来ないせいなのです。きっと私がいなければ彼は転職する必要も無く、大変な生活サイクルを帰ることも出来、好きな時に好きな事をすることも出来る。わざわざ私の体調や感情なんかも気にすること無く自由になれる。私では家政婦さんの代わりにも、風俗の方の代わりにもなれない、負担のみ掛け続ける存在なのだと。こんな、どうしようもない存在なのに、なぜ生まれたのでしょうか。親にも心配を掛け、同棲している彼にも負担を掛け続け、まともに家事も仕事も出来ない私はなぜ生きているのでしょうか。全て私が存在している事が悪いのでしょうか。

有り難し 17

回答 2

自分を責めてしまいます

昨年結婚した娘夫婦のことで、ご助言よろしくお願いします。娘婿は、婚約中と結婚後何ヶ月もしない間に、女性と関係を持ったことが今年になり、両家の親が知ることとなりました。なぜそんなことを…と、娘への裏切りが許せずにずっといます。幸せな顔をして、式の準備をし、同居を始めてからも嬉しそうだった娘がかわいそうでした。けれど、理由の１つに、娘婿から、私が話した事が原因だと。結婚前の１か月は、親子の時間を大切にしたいと話した事。娘婿は、娘と会えない時間を別の女性で埋めていたようです。それを聞いてから、ずっと娘の幸せを私は奪ってしまったのではないかと、責めてしまいます。でも、娘婿を許すことが出来ません。また同じ事を繰り返すのではないかと、信じられずにいます。離婚はしていませんが、娘婿と以前のように、接する事ができずにいます。心の持ちようを教えていただけませんか？

有り難し 18

回答 2