問答一覧

検索結果: 2044件

精神的に弱すぎて情けない

義父が体調を崩し随分弱られているのですが、日々弱っていく様子で年齢的なものもそれが寿命と理解してはいますが、心のどこかで気になり、四六時中考えてしまっています。それがストレスになってしまっているようで、わたしの体調が悪くめまいや血圧が急に高くなり続け微熱やだるさ、不眠、食欲不振と。頭の中と心とのバランスが保てなくなってしまっています。辛くて情けなくてどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 25

回答 1

2022/10/03

祖母が自殺しました。夕食の下準備をしていると母からばあちゃんが首を吊っていると泣きながら電話があり急いでかけつけました。姉もすぐにきて消防、救急、病院、警察と状況の話をして警察に氏名を聞かれたとき自分の名前の漢字を説明するのに順番を間違えてしまい自分がひどく動揺していることに驚きました祖母は何気ない気持ちで悪気はないのだろうけど、言葉で相手を傷つけ、周りにしてもらう事が当たり前だと思っているタイプでした。母は気が強く正解でも間違いでも自分が正しい人、そして異常なほど私に依存している人文章がめちゃくちゃで申し訳ないですが母が足の手術で仕事を辞めそれから生活費などの負担が全ての仕掛かり私自身が自殺を考えるほど追い詰められました。コロナの影響で収入も減って貯金がどんどん減っていき金銭的にもキツかったです。母は働いてくれない、私は仕事が減り節約して身貯金は減り多分私も精神的に鬱だったんだと思います毎日死ぬことだけを考えてました、でもどうにか思いとどまれた私が家を出ると、母は祖母と2人暮らしを始めました仕事もパートですがし始めたので少し安心しました。家を出て私も精神的に落ち着くことができました母と祖母はたまに意見が食い違い揉めることもありました。全て食事も洗濯も全てをしてもらいたい祖母と、出来る事はやってもらいたい母。買い物や料理お風呂も自分でできる祖母なので母が愚痴の電話をしてきた時に「手取り足取りしなくてもたまにはほっておいたら。」と言ったことがあります。今思えば、祖母も環境が突然変わり不安もあり鬱もあったのかも・・・ほうっておけばーなんて無責任な事を言わなきゃ・・・私ももうちょっと実家で頑張っていたら・・・でも、実家にいたらそこで命をたっていたのは自分だったのかもしれないとも・・・発見者は母で母が一番ショックを受けていると思います。そばで寄り添うのが理想なのは分かっていますがまた一緒に住むのは、私の精神的に辛いです逃げ出し無責任で・・私はどうすればよかったんでしょう・・・これからどうすればいいんでしょう

有り難し 30

回答 2

2021/06/27

友人関係ふっきれそうです。その後

同じ質問が続いてしまい申し訳ありません。過去の問答を見て頂けると幸いです。吹っ切れそうだった友人関係（私がライングループを退会した）のうちのAからスマホにメッセージがきました。「会いたいですね。何でライングループ退会したの？」という内容でした。私は凄く疲れてしまったのですがメッセージを出しました。Bからは電話が掛かってきましたが私が不在だった為会話をしていません。私が返信した内容はLINEを退会したのは個人情報が流出したというTVニュースを見たから退会しました。事前にその旨連絡せずに失礼しました。私事で失礼かと存じますが難病の症状が落ち着いておらず毎日のように下痢等に悩まされており当方落ち着いた毎日を過ごしておりませんのでまたご縁がありましたらお会いしたいですがいつになるか私にもわかりませんが。そういう事情をどうかお汲み取り下さいませ。乱文失礼します。友人Aからはおはよう。連絡ありがとう。昨晩は遅くにそして大変な時に連絡してごめんなさい。退会の理由は承知しました。メッセージでも連絡は取れるので何かの時はこれにしましょう。病気等については本人しか分からない辛さがあると思います。本当の意味で寄り添えなくてごめんなさい。そして大変な時に丁寧なお返事ありがとう、また連絡が取れる体調になったらメッセージしてね。待っています。お大事にして下さい。と返信がありました。表面的には普通の関係の様に思われるかもしれませんが私は彼女達からどうしてるとか連絡してくる気かしれません。会っている時は大声で恫喝するように話し人の古傷には平気で踏み込んでくる。事実と話しを変えて私を悪者にしてくる。そのような状態です。私はメアドを変えて連絡を拒否していたのです。それにAもBも新興宗教の信者ですし金輪際会話もメッセージもしたくありません。どうしたらそうなれるのでしょうか。どうかどうか教えてくださいませ。

有り難し 9

回答 1

気持ちを整えるお手伝いをしてください。

ここで相談させていただきまして、助言通り弁護士にも相談へいきました。弁護士さんからは「離婚したいとしたくないが話し合えるわけがないから、調停したら？貴方に多大な非がないのであれば無理やり別れさせられる事はないだろう。」と教えてもらい、浮気やモラハラに関しては「その程度の証拠しかないなら話にならないね」と笑い飛ばされました。ただ、私が今すべき事は生活費の確保のための交渉だと教えてもらい話は終わりました。因縁があってこのような状態になってるなら、私が我慢して自分を変えていけば、この因縁が昇華されて、この先の子孫には辛いことは降りかからないかもしれないと母に言われると、余計に離婚したくない気持ちが強くなりました。母自身も命に関わる為離婚をしたけど、それが私に災いとなって今表れてるのだといって謝ってきます。それも辛いです。離婚しても復職すればいい話ですが、この仕事はなかなか拘束時間が長く、夜も会議や研修が不定期にあります。一人で我が子を実家に頼れないところで育児するとなると、ファミサポを利用するなどしないと無理だろうし、夜も病気のときも見てもらえる人に預けるため、余計にお金が要るだろうし...少ない給料で足りるのか... 公務員なので他市への移動はまた試験を受けないとダメですし、こんな訳アリがそこに雇ってもらえるとも限りません。保育士してるから何でもできますが、子どもって本当に一人では育てられません。こんなことでまた悩みに悩んで、ちゃんと家族に戻りたい自分の悪いところは直すとこの日曜日に話し合いすることが決まりましたので伝えようとは思いますが、向こうはきっとまだ離婚を推し進めたいと思ってると思います。話し合いすることもまた心が傷つけられるだろうし怖いです。相手の心もよくわかりません。こないだ自宅へ荷物を取りに行くと、音楽部屋のピアノのところにたかじんのやっぱ好きやねんという楽譜がおかれていました。何でそんな歌...浮気された女の歌詞なのに。お前が歌うかと腹立ちます。そんなこんなで混乱しすぎて、日曜日も怖くてどうすればいいのかわかりません。仕方ないで別れたくないけど、仕方ないで別れないといけないでしょうか。

有り難し 11

回答 1

自分に苦しんでいます

今、大変つらい状況に立たされていますもともと僕自身うつ病の気があり、何でも被害妄想に囚われ自分の妄想なのか現実なのかわからなくなり周りに迷惑をかけることがありましたですが彼女は僕を受け入れてくれて彼女という存在に何度も助けられてきましたそして2年程経ったころ彼女の環境が変わり仕事が忙しくなり長い間会えない時期ができてしまいましたその時に、心の支えであった彼女と会えなくなったことで不安に襲われその事を彼女に吐き出してしまいましたそういった行動が彼女の限界になったみたいである日彼女もうつ病になってしまいました守るどころか、彼女を苦しめて彼女もうつ病にさせてしまった自分が憎くて仕方ありませんでした自分と何度も何度も葛藤しそれでも自分なりに頑張って半年が経ちましたその半年間僕の人生は不運だらけでした彼女に会えないのはもちろん車が突っ込んできて事故にあったり仕事の話が突然無かったことにされたり友人関係が悪化したりとそして辛いことは続き僕が幼少時代に交流があった僕の叔父が自殺したんですショックでした輪をかけて被害妄想が酷くなり最近彼女に定期的に吐き出していましたですが、ちょうど彼女の精神的に辛いタイミングと重なったみたいで彼女に「疲れた」「好きか分からない」と言われましたまた同じ過ちを犯していたことに気がつきました。結局自分に負けているじゃないかと自分自身を変えられていないじゃないかと後悔でいっぱいです今回の彼女の感情は不安やネガティヴに囚われてうつ病の所為だとは思いますが僕が彼女に迷惑をいっぱいかけてるのも事実です僕のことを本当に嫌いになったかもしれませんそれは彼女にしか分かりません悩みました彼女になんて言えば良いか結論はまだ出ていませんが僕は、自分を変えたいんですあの時、彼女が僕を助けてくれたように今度は僕が助けてあげたいんですつい数日前に一緒に動物園に行こうねって 2人で一緒に話してたのに自分のせいで今こんな事になってるのが悔しくてだけど、彼女をうつ病にしてしまったのは僕の所為だとも思いますどうしたらこれから良い方向へと向かっていけるのかこんな僕にも変われる日が来るのか助言をいただきたいです

有り難し 6

回答 1

数年振りの就活、障がい者施設暮らしから社会復帰にアドバイスを

今月(2019年1月)、誕生日を迎え39歳、今月末、2年間暮らした、生活訓練兼グループホームの障がい者施設を出て、実家を拠点に就職活動をして、就職が決まったら一人暮らしをして仕事します。お坊さんより、就職コンサルタントやハローワークに聞くべき事だと思いますし、ハローワーク等、その筋の方々にも相談し、アドバイスを貰いますが、生き方等をよく知ってそうなお坊さんの皆様にもアドバイス頂きたいです。今年2月から、ハローワークや障がい者集団面接会で、就職活動して、仕事しながら一人暮らしします。以前、障がい者として一人暮らししてる時は、障がい者作業所に通い、社会復帰を目指してた筈ですが、遊びが過ぎてしまい、精神科入院したりもしました。生活が崩れて、現在の施設に入って、生活訓練しました。かなり良くはなりましたが、まだまだ施設のスタッフや両親は心配してます。心配されず、太鼓判を押されて安心されるのも、こちらとしては不安です。矛盾ですかね…。何せ、実社会で働くのは、約10年振り。それまでは、今で言うブラック企業で働いたりもしましたし、バイトをぞんざいに扱う職場でも働いたせいか、仕事に対しての考えが荒れていたように思います(当時は)。大して仕事せず、文句もやたら言ってました。今通ってる「サポステ」という所(若者就職のセミナー的な場所)では、「粗探しより種探し」とよく言われ、納得してます。 10年前に比べ、性格も仕事の考えも、かなり変わりました。受けた仕事はしっかりやる、文句言う前に手を動かす、、、更に、生活も大事で、朝5時に起きて夜10時に寝る、生活サイクルを徹底します。このサイクルで良くなりましたのでね…。とはいえ、まだまだ不安です。 10年前とは、環境も仕事の仕方も変わってる筈です。そんな場所に向かう際の心構えや、就活の心構え、言うならば、あらゆる「心構え」をどうすべきか、アドバイスが欲しいです。ハローワーク、サポステ、別施設の就職担当の方々のアドバイスも欲しいですが、お坊さんの方々からも、「心構え」のアドバイスが欲しいです。諸行無常の世の中だと思います。 10年前とは違いますね。どうか、アドバイス下さい。完璧主義、真面目過ぎという所もありますね。 (なおしたいです。)

有り難し 22

回答 2

人生がくるった。

心優しい旦那に惹かれ、同棲前に挨拶にきなさいと義親に言われ挨拶しました。うちの実家は挨拶なんて結婚する時にしてよと言われたので彼に結婚する気があると言われたので挨拶させました。程なくして式場を見に行きましたが旦那の態度が煮え切りません。何件も周り、ドレスまで試着しても日取りを決めようともしません。何やら挨拶してから義母と連絡が取れないとの事。義母は子どもを溺愛し初めての結婚でショックをうけていると知りました。内心早く言ってくれよと思いましたし、気持ち悪いとも思いました。今思えば親のせいにして自分の心が決まっていなかったのもあると思います。そうこうしてるうちに何ヶ月も立ち、煮え切らない彼への不信感も増していき別れたいと切り出しました。その矢先に妊娠発覚。(後にEDでゴムが使えなかった事がわかった。) 私はこんな気持ちで育てられないからおろしたいと願い出ましたが、一人でも育てる。おろす権利はないと言われ、きちんと親より私の肩を持ってくれることを条件に彼とやり直そうと思って決心した矢先にホルモンバランスが崩れ、不安や怒りで彼に当たり散らしていると、やっぱり子供をおろしてくれ結婚したくないと言われました。私は自分のせいだとシングルになる決意をして働き先を見つけて死に物狂いで働きました。両家の顔合わせがあったのですが、そこまで言われていけないというと顔合わせは普通にしてくれとわけのわからない事を言われ、流石に別れる、おろせと言われたまんま挨拶はできないと言って旦那に親に断るか籍を入れるか選択させ結婚しました。さらに襲ったのが臨月での旦那の転勤。産後次の日から旦那がいない生活が急に始まり寝ない赤ちゃんや今までの不安が爆発して私はある日遺書を書いていました。親に精神科に連れていかれ溜まったストレスで鬱になっていました。旦那とは今単身赴任中。一時期は向き合うと言われ転勤先にも行きましたが、また長くは続かずに病で怒りや悲しみが溢れ出す私に耐えかねもう無理だと言われました。離婚しようと言いましたがそれも決めかねているよう。更には転勤先でEDの薬をみつけ、薬でセックスされていた事がわかりました。優しいと思ってた旦那ただの親にいい顔してキャパが狭い嘘つきでした。旦那を信用する事ができません。お金だけはきちんと入れてくれますが、離婚した方が道は開けるのでしょうか？

有り難し 14

回答 1

母との残された時間

母が癌です。今はまだ元気にとまではいかないものの普通に生活できています。この元気な間にしておけることはないか？と思いながらも日々が過ぎていきます。その残された普通に生活できているこの時間を無駄にしているようで何も出来ない上に奇跡を信じきる事も出来ていない自分が情けなく、どうしたらいいのか悩んでいます。だんだん体の自由が利かなくなる前に何ができるでしょう？何をしておけば母が喜んでくれたり、安心してくれたりできるでしょう？よく普通が一番、しっかり話をしたらいいとは聞きますが、それだけでは後悔しそうで。。。それに普通に歩けている今、してあげられることはないのか？あれば教えていただきたい。母に何をして欲しいかを聞きたくても、まだ諦めていない母にそんな話しは出来ないし、私も奇跡を信じていると言いながらも信じきれずにこうして不安からなのか何かしておかなくては！と思ってしまっています。何かしてあげられる事やしておいたらいい事はないでしょうか？後、だんだん最近は歩いていても途中で休むことも多くなってきており、そろそろなのかと不安だらけです。受け止める覚悟というかしっかり母を支えてあげたいので強くなりたいのですが、恥ずかしながら母に頼ってきた人生だったのでなかなか難しいです。強くなれるアドバイスや言葉もいただけると有り難いです。よろしくお願いします。

有り難し 48

回答 4

死にたいです。

死にたい、消えたい、今まで何度もそう思った瞬間はありました。でも、そんな勇気はないし、そんな勇気があるなら今を頑張ろうと思ってきました。 3年前に弟を交通事故で亡くしたのですが、その時に、離婚して女で１つで育ててくれた母親の悲しんでいる姿を見た時、これからは私しかいない！母を守らなくては！と、心に決めて生きてきました。なのに、今、心が折れそうです。今抱えている問題が大きすぎて、自分の力では解決出来ない問題で、頼れる人もいなく、いつ解決するかもわからず、どうしたらいいのかわからなくなってしまいました。母親は鬱病を抱えていて、頼る事はできません。恋人は、問題の渦中にいるのですが、彼から愛や安心感を感じる事が出来ません。でも、別れる事も出来ません。本当なら1番甘えたり、頼ったりしたい人に、それが出来ません。特別なんか求めてない。普通になんの不安もなく、安心して暮らしたいだけなんです。年齢的にもこのままじゃ子供も産めないで終わってしまうかもしれない。不安しかありません。毎日何かにビクビクしながら生きています。ホッと出来る場所がありません。問題を解決する術も見つかりません。今、心が折れそうです。愛されたい。誰かに必要とされたい。安心して暮らしたい。特別なんか求めてない。それだけなのに。死にたい、しか思えなくなってしまった今日、こちらを知りました。思わず質問させてもらいました。生きる意味とはなんなのでしょう？死にたいと思う事は悪でしょうか？

有り難し 84

回答 5

どんどん心が醜くなっていく気がします

病気で生殖機能を失ったにも関わらずプロポーズされ、結婚式まで上げてもらいました。更に主人の両親からも素敵なハネムーンのプレゼントまであり、周りからはとても羨ましがられました。それなのに子供が産めないというコンプレックスからか、友人で婚活しているのに失敗続きで結婚できない子達に対して、心の中でこのまま幸せになって欲しくないと思ってしまっています。何故か結婚して子供も居て幸せな友人にはそんな気持ちは沸かないのですが…… その子が憧れているもの（自由に海外旅行にいける経済力、好きなものを買ってもらえる、専業主婦で趣味に打ち込める環境など）全て持っているのを自覚しています。羨ましいとも言われます。その度私の中の悪い部分が大きくなり、業と幸せ自慢をして傷つけては優越感に浸ると言うような事もしてしまいます。彼女は恐らく私の幸せを心から喜んでくれました。それなのに私はどうして彼女の幸せを心から願えないのか、なぜいつも彼女が幸せになる事を恐れてしまうのか…… 今の生活はとても幸せな筈なのに、こんなドロドロした感情を抱いてるのは主人にも申し訳なく、毎日が苦しいです。長い上に読みにくい文章で申し訳ありませんが、何かお言葉を頂けたら幸いです。

有り難し 21

回答 1

ひきこもりニートの弟

実家にひきこもりニートの弟がいます。 10年前くらいから精神を患っていますが、病院にも行っていません。近くに相性の合う病院がないのもあって、本人が拒否しているようです。本人の気に入らないことがあると、感情が爆発します。両親は弟の機嫌を損ねないようにビクビク暮らしているようです。たまに帰省をしますが、確かに何がいけなかったか分からないところで爆発しています。病気のせいだと頭のどこかで分かっていますが、それにうまく対応できません。心休まるところが家にない両親をとても不憫に思う反面、病院につれて行ったり、行政に働きかけたりやれることはあるはずなのに、何もしない両親に腹が立っています。 ..やりつくしてしまって疲れている状態なんでしょうけど.. 私は親から大学の学費や生活費を出してもらえず自分の力で過ごしてきました。弟は親から学費をだしてもらったり、色々としてもらっています。そういうことがあったので今後両親がいなくなっても、弟の面倒を見る気がありません。パートしかしてないので、そんな余裕もありません。帰省するのもやめて、実家を切り離したいです。でも夢に小さい頃の弟が出てきて「お姉ちゃん、助けて」と言ってきました。あまりにリアルすぎて、強烈だったせいか、それから何かの瞬間にその時のイメージが突然湧き出るようになってしまいました。どうにか弟には行政の手を借りてでも自立してほしいです。今、精神的にもまいっていて、年齢的にも疲れてる両親に正論や綺麗事を振りかざしてでも何か動くように言ってもいいでしょうか。それともなるようになるさで、口も出さず、手も出さずにいた方がいいでしょうか。長い文章読んでいただきありがとうございました。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

実母との距離の取り方

現在妊娠中です。2017年2月に出産予定です。実母とはこれまでそれほど仲は悪くなかったのですが、昨年あたりから「実家に帰る」や「ご飯でも食べに行こう」と言っても「帰ってこなくていい。」や「忙しい。」と断られるようになりました。そういったことが何回も続いたので、さすがに心が折れてしまい今年に入りほとんど連絡を取っていません。また、今年に入り母から連絡が来たことはありません。妊娠が判明し、父と母にメールで「妊娠したよ」と連絡を入れましたが、母からは何の返信もありませんでした。実父からだけ「おめでとう」と連絡がありました。性別が判明した時も、報告の連絡を入れましたが返信はありませんでした。母の既往歴を聞くと、病気の名称だけが返信されてきました。実父とは、身体を気遣って連絡を入れてくれたり、たまにカフェでお茶をして直接会って話したりしています。このようなことから、辛い時や、ちょっとした変化（胎動があったとか）の連絡も実母へはしていません。実母に嫌われているのだろうかと考えると、涙が出てきます。実母から連絡が来るまで待とうかとも考えています。今後、子どもが生まれて顔も見せたいと考えていますが、それもしない方がいいのかとも考えています。どのように距離を取ればいいのか・・・。今は、何か大きなイベントがあれば連絡する。それ以外は接しない。を継続中です。このままでいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

親子関係でずっと悩んでいます。

父との親子関係についてご相談させていただきます。実母は１２年前に病気で亡くなりました。父と母は結婚してからなかなか子宝に恵まれず私は７年目に産まれたようです。子供の頃は父も可愛がってくれました。そして月日が経ち母が亡くなりお葬式も無事終わったその夜の出来事でした。父が突然、うちの主人と知人のおばさんにどうしても話しをしたいことがあるとの事で主人とおばさんが聞いたところ父が私が実子ではないと言い出したのです。しかし主人は自分は私の両親がどんな人であれ自分は私と言う人と結婚をしたので自分にも私にもどうでもいい話しだと言ってくれておばさんも母も亡くなり真実はわからない事なので、もう二度とこのような話しをしないとその場で誓ったのでした。しかし父はその誓いを破り、父と私の共通の知人や父の知人にもこの話しをしたようです。そして何よりも私が絶対に許せないのは私の二人の娘にこの話しをした事です。『お前達のお母さんと自分は本当の親子じゃないからお前らも孫じゃない』といい放ったのです。娘達も日頃から私の悪口を父から聞かされていたので正直父の事は嫌いだったので、そんな話しをされても悲しいとも思わなかったようでした。どうしても父が誓いまでした話しを軽々しく周りにした事がどうしても許せません。

有り難し 7

回答 1

内縁の夫が出会い系

長年、内縁関係で連れ添った年上の旦那が出会い系で浮気する病に罹っている。私が仕事中などに不特定多数の女と相引きを繰り返す。決してバレないようにしているため、浮気の証拠を掴むためには相手のスマホを見るしかないが、相手とのやり取りも削除されており尻尾を掴むことすら至極難しい。最近では一回いくらといった売春まがいのものにも手出ししている可能性がある。普段の私たちの関係性としては何年もレスの関係であるから、出会系で知り合った女でないと欲情しないらしい。身寄りのない私を受け入れてくれる唯一の人だからこそ別れることが出来ない。きっと相手も家庭事情が複雑だから、ほぼ私と同じ気持ちだろう。世の中に仮面夫婦はたくさんいるだろうが、身よりも友人もろくにいない人間不信である私にとって現状は辛さしかない。それでも、これまでの長い年月での旦那と培ってきた阿吽の呼吸は、何にも変えがたいものがある。簡単には別れられない。旦那にお灸を据えたところで今後も病気は続くだろう。これまでも幾多の裏切りに遭いながら、自分自身の感情を抑えることで丸く収めてきたのだから、今後も目を瞑って自分自身を殺せば良いのだろうか(幼少期からもっと酷い環境下で生きてきたし。精神的に。)。もう、何もかもどうしたら良いのかわからない。感情が不安定な状態のため、支離滅裂な文章となり申し訳ありません。このような私に一言お声がけ頂けましたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 32

回答 1

上の子に強く当たってしまいます。

いつもお世話になっております。先日も、母のことで相談させていただきました。最近、母とのことでもそうですが精神的にいっぱいいっぱいで、こどもに当たってしまうことがよくあります。とくに3歳の上の子にキツく当たり、むしろ虐待のレベルかもしれません。自分がイライラしてる時に、ご飯を食べなかったりすると、お皿を投げたり‥ 昨日は保育園から中々帰らず、先生を困らせたり大泣きしたので、腹が立ち家で過剰に怒りました。「どうして迷惑をかけるの？みんな困ってるでしょ！」「なんで、すぐ帰れないの！！」と、とにかく家でずっと怒り、下の子を目の前で過剰に可愛がったり、明らかに差別をしたりしました。イジメだと思います。虐待です。手はあげないようにしてるのですが、その分、物を投げたり、大きな音を立てて、びくびくさせています。毎回、反省するのですが、反省をしても、またこどもが何かすると、また物を投げたりします。これは心の病気なのでしょうか？児童相談所に相談したほうがいいでしょうか？どうしたら物に当たらず、言葉で注意できるでしょうか。幼稚なのはわかっています。やめたいです。こどもも私と同じようになるのが怖いです。

有り難し 10

回答 1

思ってもいない邪念が浮かんで苦しい

こんにちは。お忙しい中、相談させていただきます。もう我慢なりません。いろんな人に対して、思ってもいないのに思いたくもない酷い言葉が浮かんできてしまいます。本当に様々な人に対し思ってしまうのですが、つらいニュース、いい人達、大切な友人、家族に思ってしまった時の苦しさは尋常ではありません。自分の感覚では頭の中に浮遊している悪い言葉がポンと浮かんでしまうような感じです。よく言葉同士がくっついたりもします。その邪念は本当に思っていることじゃないし、そんな酷い言葉は大嫌いだし、思ってない！思ってない！と必死にその邪念に付け足すようにしています。ただ邪念の浮かぶ頻度が高すぎて、いちいち訂正するのに疲れます。邪念を消すのに集中しすぎて、会話の流れが止まってしまう時もあります。これは中学の時から起こり始めました。高校に進学し、最近おさまってきたと思っていたのですが、春になり新しいクラスになると、精神が不安定になりまた以前の様に戻ってしまいました。むしろ酷くなったようにも思います。調べてみると私と同じ悩みの人が結構いらっしゃり、強迫性障害という病気の一種の症例だそうです。そのように定義されていて、対処法もあるんなら精神科に行くのがやはりいいのかもしれませんが、正直行くのが少し怖いです。それに両親も精神科に通うことをあまりよく思っていません。でも最近あまりにもつらいので、なんとかしたいと思っています。そんなわけで、ここに相談させていただいたのですが何かいい対処法はないでしょうか。精神科に行った方がいい、というアドバイスでも結構です。無茶な質問かもしれませんが、お願いします。

有り難し 14

回答 1

子供の不登校で悩んでます

中学二年の娘の不登校で悩んでおります。昨年の6月に、クラスで言葉のイジメに合い、そのストレスから起立性調節障害と言う自律神経の病気を発症しました。発症後、登校できない日が続きましたが、昨年の11月下旬からは何とか朝から登校できるようになりました。が、年が明け三学期が始まったとこ、全く登校出来なくなってしまいました。体調不良なのはもちろんあるのですが、他に登校したくない理由があるのだと思い、話してくれるのを待ちました。なかなか娘から話してくれなかったので、先日私より聞いてみました。何か行きたくない理由があるのかな？と。娘は、学校でクラスの子がその場にいない子の悪口言ってるのが耐えられない。聞きたくもないし、自分もその仲間になりたくない。でも、その悪口を止めたら今度はまた自分が言われるかもしれないから止められない。そんな自分が嫌だ。と話してくれました。その際に、私はきちんとしたアドバイスが出来ませんでした。聞きたくないなら、悪口が始まったらその場を離れるとかすればいいじゃないのかなー。としか言えませんでした。私は娘に何と言えばよかったのでしょうか。娘は来月から登校すると言ってますが、本当にそれでいいのでしょうか。話をした日から毎日悩んでおります。どうか、アドバイスを頂けたらと思い相談させていただきました。よろしくお願い致します。

有り難し 47

回答 2

閲覧ありがとうございます

初めて投稿します、ゆきと申します。 3、4ヶ月前から仕事にいこうと考えると動悸吐き気がしたり、涙が出てきたりしました。そんな時は、頑張ろう、頑張ろうと言ってこれまでの自分を奮い立たせてきました。しかし、最近は体調を崩したりして身体が思うように動かなくなり休みがちになってしまいました。以前楽しめていたことも楽しめなくなったり、でかけることも億劫になったり、人の話を聞いていても上の空になってしまったり、ぼーっとして動けなかったりと私生活にも影響が出てきています。辞めるという考えが浮かんでしまうこともありました。しかし、そうしたら自分は何も続けることができず、ただ逃げるだけの人間になってしまうのではないかと思いました。子どもの頃は１つのことを長く続ける事ができたのに、大人になるにつれて続けることができなくなってしまいました。このため仕事はなんとか続けるために自分に耐えろ、と言ってきました。最近では心が限界まできてしまい、今後続けていくことに不安が出てきました。根性がない自分に嫌気がさして、周りの人にも迷惑をかけてしまう。こんな自分がただただ情けなく、毎日鬱々とした気持ちが続いています。鬱々とした気分が晴れて日々穏やかにすごしていきたいです。悩んでいる内容も情けないと思い誰にも相談できず、hasunohaのサイトを見つけ投稿しました。最後に自分の煩悩を聞いて下さりありがとうごさまいました。

有り難し 19

回答 2

家族との向き合い方について

初めまして。実は我が家におこる様々な災い？について、不安で仕方がありません。十数年前に父が経営していた会社が倒産し、家も車も貯金も全て失いました。やっと苦しみから脱し、普通の生活が送れるようになったのに、三年前に父親が癌である事が判明... 余命二年と言われ、未だ抗がん剤治療を続けております。父が旅立ってしまったら、気丈に振舞っている母親の事が心配で堪らず、兄と二人で支えていこうと話してました。その矢先、その兄が鬱病を発症してしまいました。責任感の強い兄なので、今後長男である自分が何とかしなきゃと奮い立たせていたのですが、仕事のストレスもあり、限界を超えてしまったようです。私も昔心疾患になった事があり辛さは痛いほど分かるので、そんな兄を見ていても何も出来ない自分に不甲斐なさを感じます。私の主人も体調を崩しており、あまり心配掛けたく無いので、明るくつとめてますが、私自身も精神的に限界近くなり、そろそろ心が折れてしまいそうで怖いです。今後家族とどのように向き合い、子供として妹として妻として、何をどうしていくべきなのでしょうか。何故こんなにも辛い出来事が次々とおこるのか... 私の何がいけないのでしょうか。

有り難し 13

回答 2

大学受験で悉く失敗しています

この一年浪人をしました。しかし、思うような結果が出ていません。高校時代は進学校に通い、その中でも3年間成績はトップクラスで、第一志望の国立も確実だと言われてきました。しかし、高3の秋くらいから、考えがまとまらなくなったり、計画や優先順位がつけられなくなったり、文章が読めなくなったり書けなくなったりして、成績が大幅に下がりました。センター前には不眠や頭痛や吐き気に毎日悩まされるようになりました。結果、希望のレベルの大学に合格することは叶いませんでした。私よりも成績が低かった人たちが、どんどん難関大に進学しているのを見て、本当に悔しい気持ちになりました。そのため、もう一年かけて建て直そうと決意しました。しかし、5月頃についに倒れてしまい、非定型うつと診断され、勉強ができなくなりました。そこから徐々に回復したのですが、また鬱になるかもしれないという不安から、以前のように勉強することはできませんでした。それでも模試ではちゃんと成績を出していました。しかし、共通テストではいつもの-150点しかとれず、第一志望の国立は足切り点ピッタリだったため、出願を控えざるを得なくなりました。そのせいか、無気力になり、勉強に全く手がつかなくなりました。受かっていたはずの私立も落ちました。もう私には何をしても不可能なんだと思えません。大学生活もどうせつまらないものになります。夢もあって努力も惜しみなくして好調だったのに、去年も今年も直前期になってこのザマです。4日後の国立大学(かつての第一志望のランクよりも一つ下)もどうせ無理です。考えがまとまらず、愚痴吐きのようになってしまってすみません。感情のやり場がなくてこうなってしまいました。お坊さんにはこの状況を打破するためにアドバイスをいただきたいです。4日後の国立はせめて受からないと示しがつかないので…。

有り難し 7

回答 1