感情がぐちゃぐちゃで、どのように気持ちを落ち着かせれば良いのかわかりません。 私は、彼氏が居る身で有りながら、1ヶ月半ほど前から、同僚（妻子有）と不倫関係になりました。 しかし、先日、彼から｢もう1人の同僚とも関係を持った。彼女に本気になってしまった｣と打ち明けられました。 なお、彼女は私と彼の関係は知りません。 彼女は2月ほど前に彼氏を自殺で亡くしており、1ヶ月以上仕事に穴を空けております。その事に関しては「ショックが大きかったのだから…｣と納得しております。（その間、仕事のフォローは私と上司がしており、上司·私共に残業が100時間を超えておりました。） 復職してからも、彼女の精神的な面を考え、彼女の負担を減らすように一生懸命仕事をしてきまたので、二人から裏切られたような気持ちでいっぱいになりました。 彼女は一ヶ月以上も仕事を休むほどのショックだったにも関わらず、アッサリと次の男性に行った事。 また、彼女が海外で働く為に年内で辞めるつもりらしいのですが、仕事上のパートナーで有る私には相談が無いこと。 彼も、私と関係が有りながらも同僚にも手を出して、｢本気になった｣事（これは、私に彼を責める権利が無いのは重々承知の上ですが…） 恨みや妬み、悲しみだけでなく、色々な感情が重なって、私の心がぐちゃぐちゃになってしまいました。 業務上、彼らとは毎日顔を合わせますし、毎日話しもします。 ですが、自分の黒い感情が表に出てしまいそうで怖いです。 また、自分勝手にも程が有りますが、彼女が海外に行けば、彼が戻って来るのでは？といった期待をしてしまっている所も有ります。 そんな期待をする自分にも嫌気がさしています。 本命の彼に甘えたい気持ちも有りますが、元々月に1回か2回しか会うことが無く、今は次にいつ会えるのか分からない状態です。 彼との将来に関しても、不安な事が多く、全てが重なって感情のコントロールが出来ないでいます。 元々、私はマイナスの感情（悲しみや怒り·妬み等）を表に出すことが嫌いで、自分の中に押し止めるタイプですが、それさえも難しくなってきました。いつか、マイナスの感情に支配されてしまうのでは？と更に不安になっていきます。 非常に自分勝手だとは痛感しておりますが、どうすれば私の感情を少しでもコントロール出来るのか？アドバイスを頂ければと思います。
初めまして。 よろしくお願い致します。 半世紀以上生きてきて、今頃ですが 社会不適合者かもと感じました。 会社では必ずという程、パワハラ、 イジメに合い転職回数が多いです。 最初は何故私がこんな目に合うのか 解らず、相手と馬が合わないとか、 相手が悪いと思ってました。 でも、最近私がおかしいのかも？ と感じました。 私の言い方がキツいと、 陰で言われてるようです。 前にも言われた事があり、 自分では、通常そんな言い方は してないのですが、思い当たるのは、 焦ってる時や忙しい時等の 切羽詰まっている時につい口調が 強くなると認識しました。 それと何か言われた時に、 それは違うと思い誤解を解こうとして、 パッと言い返してしまう所が多々あり、 それが相手にキツい、強い言い方と 思わせてしまうようです。 語気を強めてはいないのですが、 強い言い方に取られます。 気をつけようと意識してますが、 ついパッと言ってしまうのは、 中々治りません。 悪意もたてつく気も無いのに、 人に嫌われてしまう。 そんな自分が嫌で、社会に居ては 邪魔な存在のように感じます。 一度、病院に行った方が いいでしょうか？
社員さんが10人ほどの部署でパートとして働いていますが、 疎外感を感じることが多くつらいです。 就業時間が短い分、朝礼や会議にも参加することがないため、 仕事のことで知らされないことが多く、雑談でもこちらが知らないことが多いので、会話に入ることもできず、一人黙々と与えられた作業をしている感じです。 会話には入れなくても、作業の手を止めてその場に加わろうと笑顔でいても、全然話を振ってくれるわけでもなく、余計にみじめになり、それからは、話があっていても、顔をあげずに入力作業に集中しているふりをしていますが、話は聞こえてくる分余計につらいのです。 机はすぐ隣なのに、いつも楽しそうな社員さんを見ていると差を感じることが多くて悲しくなります。 もちろん、会社ですから遊びに行っているわけではなく、仕事をしに行っていることはわかっています。 でも、パートだからそんな思いをするのが当たり前なのでしょうか？ 休憩にしても社員さんは当然の権利のように食堂でゆっくりお茶してありますが（30分とか）、パートは、給湯室や更衣室で立ったまま隠れるように こそこそ水筒のお茶を飲んでる感じです。 別の会社に移っても 年齢上多分社員にはなれずパートだし（職安で検索しても50才を過ぎていては社員の募集はほとんどありません）同じなのかなと思うとこのまま我慢するしかないのでしょうか？ 仕事をやる気も薄れています。
9月～仕事復帰し、異動前の現場に戻りましたが 予想以上に、色々言われ じわじわプレッシャーになっております てんかんめまい病って言ってるのに、仮病で戻ってきたとか言われたり 戻った現場で、頭が痺れても迷惑とかかけないようにしてるのに、倒れないじゃんとか 戻りたかったから仮病使ったかと言われたり 体の耐性が弱って 風邪で高熱が出て 残業を早く帰らせてと言っても、お金無いんじゃないんか？とか言ってなかなか帰してくれなかったり 夜勤で、ローテーションではや上がりで、帰る準備をしてたら、僕の心配するかいじめるか分からないけど お前 金無いのに帰るんかとか、どこに行っても通用しないとか、給与の少ない所に行かされて生活できるのかとか色々言うし、 僕は、ほっといて来れと思いながら帰宅しましたが 僕がいなくなったら、あいつはどこに行ってもつまらないとか、話す声を聞きながら 落ち込みながら帰宅しました 僕に、突っかかって来るおっさんは、ワシには何でも分かる お前が 逃げてばかりとか ええ加減にやってるとか 現場の中では、大きな態度でいます 僕の頭を叩いたりするし 相手にしなかったら機嫌悪いし たまに話かけてもまたまた説教し始めるし 気分屋なんです 町とかで、逢ったら腰の低いおっさんなんですが 他の人も、皆で入るときは、僕をからかうのに以前、僕が休みの時に、パチンコで一人で遊んでたら、調子の良い事を言ってすり寄ってきたりします 今の、現場が無くなったら会社に任す事にしてますし 今 やいのやいの騒がれても、余計ストレスでまた発作が起きそうな感じです 病気の事を分かってもらわなくてよいから、チョッカイとか僕の家庭の中までの口出さないでと思います 後1年数ヶ月どうしたら良いのでしょうか？
小５の息子のことなんですが、息子は他のより幼くだんだん差がついてきていて友達との間にも距離感が出てきて見下されたりバカにされることもしばしばあったり、でも息子的にはそれほど気にして無いところもあったりで学校には楽しく行けてみたいでいいとは思うのですが、私が楽しく行けてるのかと遊ぶ友達はいるのか、孤独になってないかと勝手に不安になっていて子供に聞いても友達と遊んではいるみたいで何となく安心はするのですが、クラスの女の子に友達じゃないって言われたさ、とか聞くとまた不安になって子供に聞いても別にって言うし、私だけが変に考え過ぎているだけなのか？子供の成長は個人差もあるから、今は距離感があっても仕方ないって思ってるのに、何か友達友達、大丈夫かなって不安なんです、私はどうしていればいいのでしょうか？
よろしくお願いします。 初日の自己紹介の時でしたが、私のことをバカにしたようにニヤニヤ笑いながら見てくる上司がいました。その後も睨まれたり挨拶をしても無視されたりしました。もう2人上司がいるのですが、そのうちの1人は初日に挨拶した時に思い切り目をそらされ無視され、3人目の上司も用があって話しかけても終始目を合わせないということをします。 この3人は全員男性で、話もしたことがなく、挨拶のみです。3人目の上司に至っては面接官でもあり、そんな風にするならなぜ私を採用したのかわからないです。自分の言動を必死に考え直したのですが、会話もしたこともないので見直すにも見直せない状況でした。実はその頃、面接官の上司以外話したことはありませんでした。 それと研修が終わり現場に入る前から、ある男性教育社員と話が弾み、その方を好きな女性社員から睨まれていました。。でも1回弾んだだけです。 悩みはこの女性社員が私のあることないことを作り上げ、2番目の上司に何か言い、その上司はそれを真に受け業務中も横に立たれて睨んできたりします。逆に私が「お話があるのですが」と言っても「作業があるから忙しい」と断られました。それを人事に言った所、こちらからその上司に連絡しますと言われたのですが、今度は人事からの連絡を無視しているようです…。この上司はうちの課のトップです。 自己紹介の時ににやついていた上司は、私が別の社員と話していると急ぎ足でやってきてその人にべったりくっつき、私が話せないようにしますし、他の部の人にも私の陰口を言っているようです。女性社員も男性教育社員に私が質問しようと声をかけるとすごい勢いで振り返ってきます。 ただ、会社なので大人の集まりではあるので、何らかを聞いていても私の業務態度や成果を見て態度が柔らかくなったり、話しかけてくれたり、教えてくれる人も増えてきました。成績は新人1位だそうです。 しかし研修がまたあるのですが、私は意図的に抜かされ、私のあとに入った後輩に先に教育をし、私はまたこれからも新人の仕事しかさせてもらえないようです。 研修のことを知ったのは昨日ですが、ここまでされるとやる気がなくなります。女性社員に対しては原因はわかりましたが上司たちはわからないです。どういう気持ちでこれから働き続ければいいのでしょうか。もしくはやめて違う所を探した方が良いでしょうか。
私はつい最近同じ大学に通うが学部が違う男の子からTwitterフォローが来たのでフォローを返しました。 するとダイレクトメールでコメントが来たので返しました。 最初は大学の授業に関する内容でしたが、だんだんと恋愛系の話になり貴方のことがタイプです！彼氏がいるかと思った。彼氏がいないなら、ある意味チャンス。可愛いからいるかと思ったよ とまで言われました。顔を見たこともないのに？と送ると雰囲気からしてタイプ。こんど遊びたいな！今度の休日暇？とお誘いが来ました。 会ったこともないのにメッセージのやりとりで好きになる事はあり得るのでしょうか？ 最初は真面目そうな子だと思ったら出会いを求めるような人だと知り、やり取りが気持ち悪くなりました。もし会って危険な目に合ったら怖いけど、同じ学年だし…会ってもいいかな？と気持ちが動いています。 このまま返事をしなかったら変な事をされないか不安で困っています。 どう言った対処がいいのでしょうか？
上司は忘れっぽく、よく意見がコロコロかわる気分屋です。 言葉が足りないので、与えられた指示から想像して行動しなければなりません。 以前私の担当になっている仕事で、新たな指示を受けました。しかし、何をしたら良いのか全くわからなかったので、「どのようにすればよろしいですか？」とお聞きしたところ「自分で考えるのが担当の仕事だ。」と怒られてしまったため、その後指示に対して具体的な方法を伺うのはやめました。 しかしながら、指示された仕事をきちんと理解できない状態であるため、仕事は早い段階から途中経過を見せて確認するようにしました。 先日も「他の課に説明するときに使用したいからアンケートをまとめてくれ。いらない意見は削除して。」と指示を受けたので、アンケートを全て打込み直し、個人情報を抜き、見出しなど変更し、意見を取捨選択してまとめました。 その後「一度まとめましたので、ご確認お願いします。」とお伝えしました。 上司は私の集計したものの文字の大きさを変え「お前の仕事はやっつけ仕事だ。」と怒ってきました。 上司が直してくださった書類はたしかに私のより見やすいものでしたが、私はアンケートの取捨選択部分について確認をお願いしていたはずでした。 しかし、私も書類を渡す際に丁寧に説明しなかったため、このことについて反省しました。 さらに見やすくまとめ直せとの指示でしたので、一度方向性を描いて確認をお願いしたら、「これでいいと思うのか。やっつけ仕事だ。」と怒られました。今度はきちんと「最終ではなく方向性の確認です」と言いましたがやっつけ仕事の一点張りで聞いてくれません。 その後も上司が主体となって進めた仕事に対し「お前が担当だろ！もっとやる気をだせ！」と怒られました。 正直、経緯など一切伝えられないままお手伝いさん感覚で仕事を回されていたこと、私の意見の介入の余地なく上司が話を進め決めていたこと等から、担当でありながらどこか他人事であった節はあります。 私自身、自分から経緯を聞きにいかなかった等反省する点は多くあると思います。 が、正直毎回やっつけ仕事と言われ、腹立たしく思ってしまいます。 間違えを防ぐために先輩には相談しながら仕事をしていますが先輩がいない時に集中して怒られます。 正直上司が嫌いです。 しかし、うまくやっていきたいです。 何かアドバイスをいただけると幸いです。
私は、障がい者施設で働いています。職員は中々長続きせず、入れ替わりが激しいです。良い人材が入ても他の職員の仕事に対する姿勢もだらけており、それを見かねて辞めていってしまい、残る職員は、その時間が過ぎればいいと思う職員が残っています。先日、役職が辞めてしまい、勤務年数や年から、私が指導する立場になったのですが、私には、指導する力がありません。気持ちは、だれにも負けないくらい利用者さんを思っていても、職員に注意をする事ができません。嫌われたら？こんな事言って怒らないかな？とか・・人の目が異常に気になります。自分に自信がないからでしょうね。マイナスな事がばかり考えてしまいます。頭の中では、自分が変わらなければ利用者さんを守れないと分かっています。人を気にせず、利用者さんの事だけを考えていかなければ！という事も分かっています。ただ、本当に頭の中で注意するだけでも、心臓がドキドキしてしまいます。私は、見かけは気が強く、何でも言えそうに見えるようですが、本当の私は、臆病者です！ 指導の仕方を教えて下さい。 ちなみに、夜は眠れず入眠導入剤を服薬しています。
私にはクラスでいつもつるんでいるメンバー(いつめん)がいるのですが、その人たちとどう付き合っていけばいいのかわかりません。 メンバーは私を入れて6人。そのうちの4人が某スマホゲームにハマっています。その4人は受験が早く終わる人達のなのですが、一般受験で勉強しなければならない私ともう一人にも「やりなよ」と勧めてきて、無神経だなと思います。 更にもう一人の方は流れに乗ってゲームを初めてしまったのです。 教室で朝から食事中放課後までずっと円になってスマホをいじっています。ゲームやってない人と話している時も話しながらずっとスマホを見ています。正直、イライラしてしまうのです。 別にゲームをしていることも、私以外の5人でずっとゲームの話をしていることもかまわないのです。 ただ、勉強しなければいけない人にゲームを勧めるなんて友達のすることではないしやる気が削がれるし、暇さえあればずっと円になってスマホをいじっている光景はなんだか気味が悪いし、話しているのにこっちを見ないのはイライラするし、正直今だけ付き合いを断ちたいです。 しかし、クラスメイトなのでゲームしてるくせに話しかけてきたり、絡まざるを得ない場面があったり、なんで最近話してくれないの？と言われたり…ずっと一人でいるとクラスの人になんかあったの？仲直りしなよと言われたり、かと言って他にも友達はいますが、今更他のグループには入れないし、うまくいきません。 5対1で、ゲームしてるのが嫌だと言う勇気はありません。今は避けたいのは事実ですが、それで向こうを怒らせたり疎遠になったり、周りに心配をかけるのは真意ではありません。 私はどのように友人と付き合う、あるいは避けていけばいいのでしょうか？
わたしはホテルの調理場にアルバイトとして勤めているのですが、月に何度か別の部署にヘルプに行きます。 その部署に常駐してるのはパートのおばさん2人なのですが、その内の1人がとても苦手です。 タイトル通り、常にイライラしており、出勤時挨拶しても返してくれません。 無視くらいならいいのですが、仕事に関しては口うるさく常に怒られます。 わたしが何か作業をする度に粗探しをしています。 上司には「マニュアルはあるものの、細かいやり方は人それぞれあるから、最終的にちゃんとお客様に料理を提供できればいい」と言われてるのですが、そのパートさんは自分のやり方でないと納得しません。 なのでパートさんにやり方を合わせてるのですが、それでも何かしら粗探しをし、少しでも気に食わないと「雑なんだよ！」など言うだけで、具体的に何がダメなのか注意してくれません。 そのパートさんの悪い評判は上司にも届いてるので、直属の上司には「気にしなくていいからね」と言っていただいてるのですが、たまに行くヘルプでさえ億劫です。 そのパートさんは幾度となく新人さんをやめさせています。原因はやはり常にイライラし、理不尽なことを言うのが理由です。 今までいじめてた人がやめてしまったためか、イライラの矛先がここ最近わたしに向いてるような気がしてなりません。 本来の部署での仕事は楽しいのですが、ヘルプだけが本当に嫌なのです。 上司に相談したいのですか、どう切り出せばいいかわかりません。 人がいないため、パートさんの言動を把握しつつもやめさせられないことで上司も頭を抱えています。 パートさんとの付き合い方、ヘルプに行く時の心構えを教えていただけたら幸いです。 よろしくお願い致します。
私の勤める会社の社長は、いわゆる「ワンマン社長」です。 創業者の子孫という理由で社長になったせいか、役員は社長の軽率な言動に何も言えず、もう、「はだかの王様」状態です。 私にとっては、社長ではあるけれど、尊敬できる方ではありません。 一方、私の上司は仕事上でも、また一人の人間としても尊敬できる方です。けれど、何故か社長から良く思われていないようで、どんな仕事をしても、ダメだしばかりされています。 そのダメだしも、「的確な指示」なら理解できるのですが、そうではなく、社長は的外れな内容で、ひどい言葉を上司に浴びせています。私には、ただのパワハラにしか見えません。（私以外の多くの社員もそう感じています。） そんな状況で仕事をするのが、心苦しいです。 声を掛けると「大丈夫」と返事をする上司を見ているのも、辛いです。 今の私に、何ができるのでしょうか？ 考えても考えても、何も思いつかず悶々としています。
私は大学生で、接客業のバイトをしています。 そのバイトに入って約１年経ちましたが、不器用さと焦りやすい性格故に、お客様に謝った対応をしてしまったり、書類の書き方を間違えたりとミスが多いです。そのミスで社員や他のバイトの方に怒られてしまうこともよくあります。メモは取っているのですが、ミスをしてしまいます。 一昨日、体調不良のままバイトに行きいつもはしないような失敗をしてしまい、更にその失敗を社員に咎められると体調不良で不機嫌だったので、素っ気ない謝り方をしてしまいました。 昨日、一昨日の失敗を責められ「社員の間でもう受付に立たせるな言われている」と言われ、更に「昨日の失敗は本当に酷かった、(私)さんの大丈夫はもう信用できない」と言われました。その後の終了のミーティングの後は私のことは見ないようにして、他のバイトさんと談笑していました。 これ以前にも、私ともう一人他のバイトさんと入っている時にそのバイトさんに向かって「○○さんは仕事できるもんね！」と凄い笑顔で私に聞こえるように言うことは何回もあり、私の挨拶は無視、他のバイトさんの挨拶は笑顔で返す、質問をすると嫌な顔をされ「質問してないで自分で考えろ」と言われました。何もミスしなくても「君には任せられない」と言われます。 明日もバイトがあるのですが、情けないことに昨日の事がトラウマになってしまい行くことを考えるだけで震えと涙が止まらず…です。 頑張っても頑張ってもこの対応だけは変わらず。他のバイトさんは社員と仲が良いので相談出来ないです。 我慢せずに続けるべきでしょうか、もう辞めたほうが相手にも自分にも良いのでしょうか。 拙い文章で失礼いたしました、アドバイスよろしくお願いいたします。
前にも相談のってもらったと思いますが……。 前の職場で揉めたひと……。 自分の中では一区切りつけている筈なのに……何も考えてない時「無」になったときふと思い出す事があります。 一瞬ですが……。 今日不思議な夢を見ました。 自分がどっかの喫茶店にはいり、そこの女店長さんと仲良くなりました。どういうきいさつかは分かりませんが……店長さんから「あ～彼は良くここに来るのよ」と言われました。「ここは彼の紹介で入ったの」と「連絡してみるから待って。」暫く経ってから「ごめんなさい。忙しい見たいでこれないみたい」と言われました。そこで目が覚めました。 これは、どういう事なんでしょうか？ 教えてください。
知り合いの住職の話です。 田舎に帰省した際に、時々会います。聞いた話では、なにか兼業を始めたようです。 でも。。会うたびに、そういったお金の話ばかりします。私も気持ちよく帰省したいので、あまり住職さんからお金の話は聞きたくないのですが・・・うまく気にせずにいるには、どう心を持っていればいいでしょうか？」
私は26歳も歳上の担任の先生のことがずっと好きです。結婚もして子供もいます。 だから先生は私の気持ちはもちろん知らないし伝えるつもりもありません。 でも最近どうしても他の生徒と仲良さそうに話しているのを見るとすごく嫉妬します。 結構スキンシップが多くて女の子の頭もぽんぽんしたりします。 そういうのを見るとほんとに嫉妬してしまいます。 これっておかしい事なんでしょうか？ 26歳も歳上の人を好きだなんて友達には言えません。ましてや担任の先生です。 なので相談できる相手がいません。 どうやったら諦めることができますか？ それともいつか好きじゃなくなる日がくるものなんでしょうか？
数年前、4つ年下の新人の女の子が直属の後輩として入ってきました。 その後輩の行動が、気を利かせてくれているつもりのようなのですが、私にとってはイライラしてしょうがないのです。 例えば、 私が他の人に向かって話している最中、代わりに話してやろうとしているのか、全く同じ内容の言葉をかぶせて話してきたり、 私の仕事のほんの最後の部分（完了メールを送ったり）を、「代わりにやりましょうか？」と言ってきたり 他にも、そんなこと自分でやれば良くない？ということをしてきます。 確かに、彼女がやってくれれば、私の作業が減るので、ありがたいことなのですが、 余計なお世話というか、どうも信用されていないというか、バカにされている気がするのです。 私自身、あまり仕事ができるタイプではないので、本当に心配されているのかもしれませんが、 彼女には彼女の仕事があるし、私には私の仕事があると思うのです。 また、後輩は「私は気がきくタイプで」とよく自分で言ってくるため、それに対してもイライラしてしまいます。 手を出されるのが嫌と思ったときは、「ありがとう、でも自分でできるから大丈夫だよ」と、毎回断っているのですが効果はあまりありません… その後輩とはとても仲がいいので、できればやんわりと注意をしてやめてもらいたいのですが、どうしたらいいでしょうか。 ご回答よろしくお願いいたします。
自分がミスしたことじゃないのに、○○さんにしかっておいてとかお客さまに謝っておいてとか言い私をしかって私ばかりにしりぬぐいさせます。当の本人にはいいんだよ、いいんだよ。と言っていたとのことです。なぜ本人に間違いを指摘しないのかもわかりません。お金関係は全部わたしが任せられています。このままこの人についていって仕事をしていけばいいのかやめたほうがいいのかわかりません。どうしたらいいでしょうか？
私は昔から友達付き合いに苦労しています。最近年齢が上がるにつれ、このままだと友達一人もいなくなると思っています。それは誰とも連絡をとっていなく、相手の気持ちがよくわからかもしれません。 表面上、友達はいなくていいという雰囲気を出してしまいます。本当は一人が苦手なのに。コミュニケーションを上手にするにはどうしたらいいのでしょうか？
職場の上司と委託業者のことで参っています。 委託業者はうちの会社から仕事をもらって生計を立てているはずなのにわがまま言いたい放題です。気に入らないことがあると何時間も同じことを愚痴りに来たり電話で永遠と話していたりします。勘違いと思い込みがほとんどです。 そんな問題児の言いなりなのが直属の上司です。 本来守るべき会社のことや社員のことは信じないしけなすしで肩を持ってばかりです。 この間も私のメールの内容が気に入らないと上司にチクリ上司も私が悪いと言いストレスで眠れなくなっています。 理不尽なことでキレまくる委託業者とそれに言いなりの上司にほとほと疲れて辞めたくなっているのですがそんな人達のためにせっかく入った会社を辞めるのもバカらしくて困っています。 上司も人の悪口を他方で言いまくって私の評判を落としたりします。上司に悪口を言われていない人はこの世にいないくらいですけど。 どうすればこの状況から抜け出せるのか分かりません。 今まで我慢していましたが6年目でもうギブアップ寸前です。
有り難し 31
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