問答一覧

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もう生きたくない

死にたいです。いじめで暴言を吐かれ続け、何かすると笑われ、監視され、何を話しても理解してもらえず、いじめをする側が得する世の中。人間が怖くなり信用出来ず、外に出るのも嫌です。私の周りは話を聞く耳を持たず、友達と呼ばれる人は所謂フレネミーです。私を苦しめた人間みんな死ねばいいと思っています。もう疲れた。どうせこれから先も今までみたいな人生になるんだろうな、と思います。生き方がもう分かりません。

有り難し 34

回答 2

子供が2人とも不登校を経験して、苦しんだ1年半。それでも、何とか進学しました。本当嬉しかった。幸せなきもちになれました。それぞれのペースで頑張れば良いと心から思います。上の子は、優しい子ですが、自分がいっぱい一杯になると、周りが見えなくなり、自分のことが嫌いで、出来ない事が不安を煽って、授業も頭に入らず余計に分からない。そんなで、友達も話しかけてこない。自分からいけない。また、彼女がせっかく出来たのに、自分の余裕のなさから、失いかけてるのに、どうして良いのか分からず。そんなことを親に話してくる息子に、相当自身が無くなってるんだなあと思います。自分を変えたい。けど、変えられない。彼女を手放したくないのに、言葉書き浮かばない。反応が怖い。臆病になっているなあと思います。学校辞めたいということもあり、本心では無いと思うけど、不登校だった頃の、フトンに潜るあの姿が、思いだされ心が締め付けられます。もっと強くなって欲しいし、不安に飲まれなくなって欲しい。まず。1番自分がやろうと決めたことこれだけはすると、それを貫いて欲しいなあと願う。下の子は、中学2年途中からの不登校。大変だった。今はそれも、必然的だったと思える。でも、体力がなく、学校に通うようになり、やれやれだけど、何分体力がない。ここまで！ということはやるけれど、それ以上ことはやらない。それでも中学校の頃を思うと、前進している。意欲が、沸いてこないのかなあと感じる事がしばしば。心配だ。主人は、心の病。もう、うちはどうなってるんだろうなあ。

有り難し 10

回答 2

親と疎遠で入院や死ぬのが怖いことについて

こんにちは。LGBTsの相談ができると知り、相談させていただきます。私は25歳くらいまでFtXで、今は38歳の時に家族とほぼ絶縁状態(LGBTsではなく、私の未熟さに辟易した親に呆れ見捨てられました。一人っ子で親戚とも疎遠です。)で家を出て3年弱が経ち、24時間使っていろいろ考察や音楽活動などをした結果、現在、自分はFtMなのではと揺らいでいる状態です。男装をしたりすると、男だと認識されるのがとても嬉しいです。女性からはもちろん、男性からかっこいいと言われるととても嬉しいし、男友達と思われたくて、パス度を上げる工夫をしています。男性のことが同性として好きなのですが、私は知的好奇心を通じてしか相手を見ることができず、他人と一緒に住むことなど考えられないのです。多分、アセクシュアルも持っていると思います。今は良くても、今後なんらかの病気が出たりしても、まだ親のことを考えるとパニックが出るので、事故や事件、自然災害などに巻き込まれた時に、意識のないうちに親の手にかかることを考えたり、LGBTsの自分のくくりがはっきりするまでは、戒名の男女差なども気になり、1年前から鬱を持っているので診断を受けることもできず、働くこともできず最低限のお金でやりくりしています。その際の手続きの途中も、事情を話して親に連絡しないでもらうことができ、親は何も知らずのうのうと生きていると思っていると思います。友情婚などもあると聞きますが、他人を自分の人生に巻き込むのは怖いし申し訳ないです。また、LGBTsの、自分が信頼できそうな仲間が近く(京都市)にいなく、見つけようと思って京都の交流会に行こうと思ってもコロナで中止され、八方塞がれて困っています。まだ2度か3度しかお会いしたことがないです。どうすれば、私のような人もしくは理解者と「契約」という形で、緊急時の対応をお願いできるのでしょうか？知恵を頂戴できれば幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

働くことが怖い、先の人生が不安です

27歳のHSPの女性です。今は仕事を辞め、就活中です。特別裕福ではないので、早く新しい仕事に就きたいと思うのですが、働くことが怖く就活が捗りません。今まで辞めた会社は主に人間関係が原因で、その事で心身ともに大きなダメージを受け体調を崩してきました。この先の人生こんなに辛いなら死んでしまいたい、消えてしまいたいと何度も思いました。 HSPという特性もあり、人より刺激を受けやすかったり疲弊しやすくもあります。マルチタスクの事務が苦手で、接客は得意なのですが人の心を読みすぎて疲弊しすぎてしまい心の余裕がありません。こんな自分に合う仕事なんてないのではないか、わがままなのではないか、人間として生きることに向いてないのでは、そんな不安に押し潰されそうです。周りの人の反応が怖くて誰にも相談できません。それでも生きるためには働かなくてはなりません、頭では分かっているのです。どうか、胸一杯の不安や焦燥感、仕事や生きることに対する恐怖の心に対する助言を頂けないでしょうか。宜しくお願いします。

有り難し 38

回答 1

失敗するのが怖くて、新しいことに挑戦できない。

こんにちは。社会人一年目の者です。私には、仕事とは別に、やりたいこと（そちらのほうがいつか叶えたい本当の目標）があります。しかし、自分の中の「自己愛」や「プライド」が邪魔をして、なかなか挑戦することができません。最近分かったのですが、私は自分が傷つく行為に対して非常に恐怖を抱き、それを避けてしまう傾向があります。大学生の時も新しいことに挑戦はしていましたが、主に人間関係においてとにかく「恥をかきたくない」「嫌われたくない」「自分はかっこいい人間として存在していたい」という思いが邪魔をし、うまくいきませんでした。これは、小学校～高校までとにかく勉強や勝負事において、上位をキープしてきたプライドがあるからだと思います。(今はそんなものなんの役にも立たないしさっさと捨ててしまえとは思うのですが）だから友達もとても少ないです。いないに等しいかもしれないです。その後も似たようなことが続き、新しく出会った人間とは交流もそれっきりで、長続きすることもなく、もうこんな自分にうんざりしています。「プライドは捨てろ」「恥も捨てろ」「理想を高く持つからそうなる」というのは嫌というほど言われて、いろんな本でも見てきました。だから、分かってはいるのです。でも、分かっているのに、捨てることができません。苦しいです。本当は仕事だけじゃなくて、もっといろんな世界を見たい、もっといろんな人間と出会いたいと思っているのに、いざ行動してみれば同じことの繰り返し。自己防衛の繰り返しで、前にまったく進めません。「こんな、恥もかけないぐらいのことということは、自分の目標ではないのではないか？」とまで最近考えてきており、もう自分は何がしたいんだか分からなくなってきています。何度も諦めようとして、けれど考えるのはそのことばかり。もう本当に滅茶苦茶なのは重々承知です。こんな私の性格は、どうやったらコントロールできるのでしょうか。自己愛や自己防衛を捨てて、次のステップに進みたいです。どうか、アドバイスや喝をください。お願いします。

有り難し 24

回答 1

人に嫌われるのが怖い

以前から神経質な、人の反応を気にする性格でしたが、最近ますますひどくなってしまいました。職場で何か自分が言った後も、人に悪く思われなかったか、気分を悪くしていないか、いちいち考えるようになってしまいました。元々人付き合いが苦手で、騙されたり、裏切られたりしたこともありました。どうしたらもっと人付き合いが上手になるのでしょうか。また、どうしたらもっと人を信用できますか？よろしくお願い致します。

有り難し 20

回答 1

2021/11/22

親が死んだら生きていけない

宜しくお願いします。自分は精神障害者でメンタルがとても脆く、思考力や決断力も記憶力も悪いです。親に多大な世話を受けています。親が死んだらどうなるのか。。今からいろいろ用意しなきゃと思うのですが、なかなか心身が言うこと聞きません。精神科系の支援者は主治医なり支援センターの人なりいますが、親の代わりになるような人は当たり前ですがいません。近い未来に親が死んだら生きていけないので、死ぬしかありません。メンタルももたないし、いろんな事務手続きとか頭使うことできません。タクシーも怖いので使えません。何でも良いのでアドバイス頂けませんか？こんな自分を仏教は救えますか？

有り難し 6

回答 1

便利な世の中が怖い

くだらないのですが、相談乗ってください。よろしくお願いします。世の中機械とか、ロボットとか何もかも便利ですよね。すごくグットな面もありますが、それ以上に自分は生き残れるのか不安になります。わたしはやっとの思いで車の免許を取りました。でも、いまは自動でパパッと運転してくれる車があるらしいですね。自分ができることはある程度コンピュータや機械やロボットでできてしまいます。自分は何か特別じゃないと生き残れない気がしてすごく不安です。自分の代わりは当たり前ですがたくさんいます。自分は何ができるのか、毎日焦って空回りです。これ以上身勝手ですが、置いてかないでほしいとすごく不安になります。どうしたらいいでしょうか、どうにもできませんよね怒りや悲しみ、苦しみ憎しみがあります。

有り難し 17

回答 2

2023/05/27

生きていたくなくなりました

どうしても信頼していた医師との関係性に気が行ってしまい悩んでばかりです１年前は手術も控えていたので診察時も話しを聞いてくれました。それが１年経つ最近は安心しているとお返事を頂きましたがそれとは別のような感じがするのです要するに私は厄介な患者なのかもしれません。同じような事を聞いてしまったりそれについては「もう、病院としてやることはない」とはっきり言われました。今まで言われたことがなかったのでショックで立ち直れていません。私の行っている病院は研究などに症状を使われます。それは承知しています。今の私の心臓は治療することもなく、ただ薬の調整で言っているような感じがします。医師にとって何ともない患者を診るのは面倒なのですか？好きで病気になったわけじゃないし。あんなに信頼していた医師の裏切りとも思えてしまう今の自分。毎日、死んでしまいたいと思っています。処方されている大事な薬も自分の身体へのリスクも考えず捨てています。人工弁置換後です。生体弁を選びたかったのですが既に機械弁と決められていました。気持ちの切り替えが出来ません。自死したことを医師が知ったらどう思うのでしょうか。裏切ったことになりますか？もう、消えてしまいたいです。あんなに会えば安心できた医師が今では会うのが怖いです。どうしたら良いのか分かりません。今はただ、この世から消えたい。それだけです。考えすぎと言わないでください。本当に朝が来ないようにしたいのです。医師には感謝していますが。もっと私の気持ちも汲んで欲しかった死ぬにはどうしたら良いですか

有り難し 4

回答 1

意見を言うことが怖い

私のやりたいことは親にとってはダメなことらしく、だいたい否定されます。｢友達の家に泊まりに行きたい｣等も｢だめ｣とすぐ言われてしまいます。｢なぜ？｣とか聞いたりするとまた叱られてしまうので何も言えないです。具合が悪くて学校を休んだりしても｢だからあんたは…｣など心配ではなく部屋に来ては怒られます…。自分の意見を言っても、否定されるか、怒られるだけ。最近、そう思ってしまい、友人や先生もそうなんだ、と考えてしまいます。どうすれば普通の人のように意見が言えるようになりますか？

有り難し 5

回答 1

2021/07/08

コロナよりも怒りの感情が怖い

先日、とある音楽フェスが中止になりました。それを皮切りに、Twitterで沢山、フェスはダメなのに何でオリンピックは良いんだだとか、中止した団体に対するものだとか、たくさんの人が沢山怒りの感情を呟いていました。というより、コロナ禍になってからずっと、Twitterから気になった情報について調べようとすると、それに付随して政権だとか、オリンピックだとか、自治体だとかに怒りの感情をぶつけている人を見かけます。理論を基にした冷静な批判であればまだ納得できるのでいいのですが、それがただ怒りに任せた論調だったりとか、あるいは怒りが先行して誹謗中傷に走ってしまったりしている人を見ると、なんだかものすごく悲しくなります。その一方で、自分もまた納得のいかない事があるとその旨を感情的に呟いたりしてしまう事がたびたびあり、そのたびに自分が嫌になります。正直、自分としても今の政府やオリンピックに対して疑問に思うことはありますし、感染対策だったりとか全てが完全無欠に事が行われているとは全く思いませんが、それでも今はそれらより人間が吐き出す怒りの感情の方がよっぽど恐ろしいです。そもそも情報を追わなければそれらのツイートは目に入る事は無いですし、モヤモヤすることも無くなるのですが、それはそれで無知で無関心な人間になってしまうと思うので、まずいと思っています。そこで、２つ程お伺いしたいのですが、 1.他人から受けた怒りの感情を怖がらず、受け流す方法などはあるのでしょうか。 2.己もまた怒りを撒き散らす人間にならないために知りたいのですが、仏教の教えの中で、己の怒りを律する方法などがあれば、是非参考にしたいです。以上、お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答いただけますと幸いです。

有り難し 22

回答 1

バチが当たらないか怖いです

今私はとても幸せな生活を送っているのですが、過去には大なり小なり色んな間違いをおかして周りの人を深く傷つけてしまいました。ふとした瞬間、そんな過去の事がフラッシュバックし罪悪感に苛まれてとても辛くなってしまうことがあります。自分の過ちのせいでバチがあたり、自分や、自分の命よりも大事な家族に何かあったらどうしようという気持ちになり、因果応報という言葉が頭をよぎります。どうすればこの様な気持ちになった時に前向きに考えられる様になるのでしょうか。

有り難し 40

回答 1

2023/11/21

怖い思いが多い

前の会社を辞めさせられ、短期の資格の学校に通ってました。今月卒業して、なりたい職の繋ぎとして、アルバイトの仕事に就職しました。久しぶりに働いているのですが、不安と恐怖が今まで経験したことのない強さでどうすればいいのか、わからないです。初めて就職した時は多少の不安はあるものの、何とか働けました。ですが、久しぶりとなると自分の気持ちに押しつぶされそうになります。仕事をきちんと覚えられているか、などです。周りから怖気づいているように見られてしまい、仕事に集中できません。気持ちが強すぎて、時間を守れなかったり、明日の仕事の準備を後回しにしたりで、周りをみようとできないです。どのように心を保っていけばよいでしょうか。

有り難し 7

回答 1

2023/03/28

顔面麻痺になり人前に出るのが怖い

はじめまして。私は昨年40才で唾液腺癌になりました。癌が顔面神経に触れていたため、腫瘍を摘出する際に顔面神経も一緒に摘出し、永久に顔の半分が麻痺状態になりました。目が閉じず、口角は下がり左右差があります。手術した耳付近も大きく陥没しています。主治医には、手術した所を整形する事は可能だが再発リスクが高まると言われ、整形は諦めました。癌を宣告され、とても辛く悲しい日々でしたが優しい家族や友人に支えられ前を向けるようになりました。現在は有り難いことに経過観察中です。毎日朝が来る事に感謝しながら生きています。ですが、今こうして生きていられる事だけでも奇跡だと思っている一方で、どうしても人の目が気になって気持ちが落ち込んでしまいます。特に、おしゃべり好きな子ども関連のお母様達の目が気になり、保護者会などの参加を躊躇してしまいます。以前は積極的に係など引き受けていましたが、今はしていないのも心苦しいです。家族は、麻痺した私の顔も普通に受け入れてくれています。なのに、人の目が怖いと感じる自分の心の弱さに悩んでいます。どのような心構えで日々を過ごしたら、強い心で、麻痺した顔でも堂々と私らしく生きていけるようになりますか？ご教授いただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 12

回答 2

他の人と同じように生きたいです

生きるのがつらくて、生きたくないです。けど、死ぬのは怖いです。楽しみを見つけろとか、意識を変えないとと言われても、どうしたらいいか分からないし、頑張っても生きたくないという意識は変わりませんでした。どうすればいいかと聞いても、自分で考えろとしか言われなくて、自分で考えても何も思いつきませんでしたどうすればもっと他の人と同じように生きられるでしょうか。どうすれば、生きたくないとか死にたいとか思わずに、他のひとたちと同じように日々を過ごしていけるのでしょうか。起きていても寝ていても死ぬ事を考えるのは、もう怖くてつらいです

有り難し 11

回答 2

不安で怖くて頭が裂けそう

どうして立ち止まることが許されないのかアルバイトを、始めました。お金がないと家にいられないのです。障害者ということを提示して働いているので、やることはかなり単純で、覚えるのもゆっくりでいいと言われています。周りにもあからさまに差別をしてくる人もいないし、何よりフルタイムではないので、時間的にも余裕があります。なのに、辛い。とてつもなく怖い。苦しい。人と関わることが？仕事をすることが？外に出ることが？何が怖いのか、不安なのわかりません。父との関係、家族の将来、これからの人生、いろんな不安と絡まり合って、何がなんだかわからなくなって…。今、親戚のお子さんが家に避難しに来てます。あれもひどく辛い。不安定な頭にキンキン声はよく通る。殺意がわきます。そんな自分にも殺意が湧いていやなきもちがてんこもりです。人生は楽しいです。母や妹と話しているときとか、ぼーっとパソコンで遊んでいるときとか。生きてるなぁ。楽しいなぁってじ〜んとします。なのに、不安で不安でどうしようもなくなる。薬も3倍に増やしてもらったのにさっぱり効きません。お金が足りません。一銭も遊びに使わないとしても健康保険、自動車保険、年金、薬代、全部なくなります。お家に月5万円いれるやくそくです。母にご飯作ってもらってるし、水道もガスも使うので。なので、1万円も残らない。でも、追加でお仕事しようとか、正社員になりたいとか、思えない。現状でもぎりぎりいっぱいなのに、これ以上重くしてどうなるというのか。どうして、どうしてこんなに弱いんでしょうか。僕は悪いことをしましたか？どうせならどうしようもないくらい辛くて、死ぬことができる境遇に産んでほしかった。僕は今が好きで、幸せで、生きていたいのに、同仕様もなく苦しい。辛い。怖い。現状を打破することができません。ものを考えることができません。世間を捨てる？帰依？したら、家族に会えなくなりますか？パソコン触ったりしたらいけなくなりますか？人といっぱいかかわらないと行けないですか？人と関わりたくないんです。つらい気持ちになるので。ただ家族と楽しく和やかに暮らしていたい。静かに、和やかな気持ちで生きていたいです。もうこの現代社会で生きることができる気がしない。でも死ねないんです。支離滅裂で申し訳ないです。

有り難し 5

回答 1

2023/05/24

過去の罪がバレてしまうのが怖い

7年ほど前の罪が家族にバレてしまうことが怖くて仕方ありません。私が言わなくとも、外からバレてしまう可能性がないわけではありません。夫、子供、全てを失ってしまいます。過去は変えられない事はわかっています。神棚に向かって懺悔をしますが、それでも不安が拭えません。家族を愛しています。同じ過ちは一生しないと誓います。ですが因果応報はあると思います。過去の罪があるので、幸せにはなれませんか。後悔してもやり直せないのはわかります。ですが、後悔し辛くなります。

有り難し 100

回答 2

2022/12/19

愛すると死別が怖いです

私はとても愛情深く、感情豊かな性格です。私には愛する家族とペットの犬がいます。愛すれば愛するほど、いつかくる死別への恐怖心も出てきて泣いてしまうほど悲しくなります。私が子供のときも良く両親が死ぬ夢などを見て泣いたりしていました。今朝も、ペットの犬が死んだ夢を見て悲しみで泣いて起きました。夢から覚めても悲しかった。自分が死ぬことに対しての恐怖心ではなく、愛する相手を失ってしまったら、、、失いたくないという恐怖心です。例えば、愛する旦那の優しい目をみていると、失いたくない感情がこみあげ泣けてきます。ペットの犬は老犬で数か月前に里親になり引き取った犬です。老犬であることから死別もわりと遠くはない事を覚悟して、(いつかくる死別の時の悲しみを軽減するため)心から愛さないようにしていましたが、私は愛情深い性格のため、無理でした。どんどん可愛がってしまって愛着が湧いています。過去に訪ねた旅行先で出会った自然動物たちやきれいな海も、その地を離れる際に私は泣いていました。儚いものを見させてもらったという感覚になり、いつかは皆無くなってしまうんだなーと思ったら泣いてしまった。いつかくるけどいつくるか分からない死別・喪失への恐怖心と悲しみが、相手を愛するほど込み上げてしまうのです。相手を愛せる瞬間だけに集中したい。涙するのはなんだかおかしいと自分で感じています。なにか心の持ちようや考え方を改善できるアドバイスいただけませんか？よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

子供が怖くなってしまった

私には姪っ子がいます。赤ちゃんの時から、その子とことが何となく好きではありませんでした。（冷たい顔立ちが、子供の頃意地悪だった兄に似ていて、嫌だなと思うのも理由の一つです）姪っ子が3歳になる前の頃。私の母が、私に物を渡そうとしたら姪っ子とすぐに奪って行ってしまいました。姪っ子は、自分が気に入った物はなかなか返してくれない頑固な面があります。私が真剣に何度も「ちょーだい」と言ったので不本意な様子で、投げて渡してきました。私は、その態度が受け入れられず本当はすぐ届く距離にあるのに、もう一度「ちょーだい」と言って手を差し出しました。すると、すぐに来てくれましたが今度は足を使って渡してきました。私は怒りが込み上げましたが横にいた母に、足で渡された…と告げ口する事しかできませんでした。私の差し出した手が床に近かった事や、足で渡しつつも、私が取りやすいように 2度そっと近づけた事も考えて、姪っ子にきっと悪気はないと思います。でも、足で渡すことが失礼だと分かってやっていたとしたら、許せません。白黒はっきりする事も出来ずあれから一年半ほど経ちました。姪っ子と会う機会があれば、その時は親戚皆んなで遊んだりします。姪っ子は、私に対して他の大人と同じ様に接してきます。でも私は、姪っ子だけではなく仕事で時折子供と接する度に心と体が緊張し嫌悪感を抱いてしまうようになりました。それまでは、子供を見て可愛いなと思う事もあったので、こんな自分になってしまって悲しいです。何故ここまで、あの時の出来事が引っかかっているのか、自分だけでは解決できません。何か御言葉を頂けたら、有り難いです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

結婚で仕事を失うのが怖いです

初めて質問させて頂きます。どうぞよろしくお願い致します。私は現在、ある研究所で化学者として勤めております。そんな折、今年の夏に大学時代の友人と交際を始めました。彼女は元々遠方で働いていましたが、私が関東に住まうことから会社に願いを出し、来年の1月より関東に異動することとなりました。この彼女とは付き合った期間は短いですが、私との結婚を強く望んでおり、私も関東で一緒に暮らすことを了承した上で、会社にも結婚する予定を伝えてもらいました。しかし、同時期に、私の大学時代の恩師から、大学教員をやってみないかという打診がありました。もとより大学教育に強い関心を持っていた私は、彼女に相談することもなく、その話に飛びつきました。結果、彼女は関東に転勤したのにも関わらず、私は関東から消えることになり、彼女は強い悲しみと憤りを覚えました。以来、彼女は毎日朝夕の電話で、定期的に恨み言を言います。私は疲れてしまいました。彼女からは「私は悪くない、絶対に別れない、自分は仕事を辞めないし、辞めるのも許さない、私の幸せを壊す(した)のは許さない」、そして「三年で関東に帰ってこなければ許さない」と言われています。人にもよるでしょうが、大学教員の仕事を三年で区切りをつけるのはとても難しく感じます。何より、恩師からの推薦と自分の希望もあり、与えられた任期を真っ当に勤め上げたいと考えています。自分の希望を伝えようとしても、正当性はあちらにあり、毎回言い返されて心が折れてしまいました。彼女の言う通り、悪いのは私だと理解しております。私は仕事を諦めるべきでしょうか。仕事に執着するこの考えこそが、煩悩なのでしょうか。長文になり、失礼いたしました。どうぞご回答のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 2