お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

絶対に後悔しない努力ってできますか？

もうすぐ卒業式を控えた高校3年です。私は県内の公立大学を目指していました。公立ということもあって、条件はそれぞれ違いますが3回も受験するチャンスがありました。センター試験ではなかなか良い点数を取ることができ、二次試験で大きな失敗をしなければ合格するという判定がでました。でも実際、3回あるうちの2回、落ちてしまいました。もう1回、最後のチャンスがあるのですが条件が異なるので合格はほぼ難しいところです。普通の受験生なら、県外の私立大学を滑り止めとして何個か受けて入学の権利を獲得しといた上で本命の国公立大学に挑むといったやり方です。その方が少しプレッシャーが和らぐと友達も言っていました。でも、私の家は経済的にも私立大学を受ける余裕かなく、落ちたらすぐ近所の専門学校となっています。 1回目の日程で1番自信があって、色々な人に期待されました。結局1回目、2回目と落ちてしまいもうやる気喪失です。私の高校は進学校でほとんどの人が大学進学です。しかも今の時点で進路が一つも決まっていないのは私だけだと思います。進路が何一つ決まらないまま卒業式で友達と会うのがどれだけ辛くて居心地が悪いか想像したくないです。不合格となってすごく悔しいですが、自分を振り返ると本当に本当に死ぬ気で勉強したか、死ぬ気で努力したのかと自分のに問いかけてみるとそうではなかったです。何回か自分を甘やかした自分に腹がたつし「りこは本当に頑張って、それでもそれを上回る実力者がいたんだよ、りこは頑張ったよ」と母が慰めてくれましたが「ママ、私が頭悪かっただけだよ」とずっと心の中で思ってました。私は落ちてもいつも強がってばかりで大丈夫大丈夫、次があるよといって振舞うけど、本当は辛くて辛くて部屋に行ったらいつも泣いています。ごめんね、お金がなくて私立受けられなくて。と母が言うのが辛くてたまりません。自分が本当ダメ人間だと思いました。泣いてても泣いてる自分が憎いです。少ないチャンスをモノにできず、あっけなく終わってしまいそうな自分の大学進学という目標が、、、これから頑張れる気がしません。悲しくて悔しくて申し訳ないです。

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回答 3

前向きになれません。

私は物事をポジティブに捉えることが苦手です。例えば、最近ご結婚なさった某芸能人さんのニュースなどを見て、「幸せなのはきっと最初だけだ、結婚なんてしたら不幸になる。」と、思ってしまいます。私の両親は、他人から見たらごく普通の夫婦に見えるのですが、二人ともお互いの事を相手が居ない所で悪く言っています。そんな両親を見て育ったからそう思うのでしょうか？また、恋愛に関しても消極的になってしまいます。「相手は私なんかに好かれても嬉しくない。むしろ迷惑だろう。」などとそれらしい理由をつけて恋愛から目を逸らし続け、未だ恋人ができたことがありません。数えだしたらきりがない程出てきますが、それを友人に相談するのも、友人に迷惑がかかると思ってしまい、できません。そんな自分が嫌いで嫌いでたまりません。読みにくい文章で申し訳ありませんが、何卒宜しくお願いいたします。

有り難し 25

回答 2

車を運転することが怖いです

私は今から二十年前に自動車の運転免許を取りました。合宿で取ったのですが教習所の先生に散々こっ酷く叱られて、他の人がスムーズに取るところを二日延長させて貰って、それでも仕方なくと言った形で卒業させていただきました。本当なら車を運転出来る喜びを満喫すれば良いのだろうし、あるいは私が住んでいるところはど田舎なので否応なしに車を運転しなければならないのですが、その頃こっ酷く叱られたことが尾を引きずっています。私は車を運転出来ません。自分は事故を起こすのではないか、人を轢き殺すのではないか……身近な交通事故のニュースを知ると、私が人を轢き殺してもおかしくないのだと気分が重くなります。最近町田康さんの『人生パンク道場』という本を読みました。人間は変わることが出来る生き物である、あるいは変わらないと生きて行けない動物である……そんなことを学びました。だから勇気を出して相談します。是非、この悩みが幼稚なら叱って下さい。皆様の言葉が私を変える切っ掛けになればと思います。

有り難し 9

回答 1

後悔、亡くなった彼の無念さで心が雁字搦めです。

よろしくお願いします。 2年半同棲していた婚約者が今月に入り入院。2週間で急変し亡くなりました。彼は外国人であり，空手の師範を取得修行の為に日本に来ており日本に身内もなく、本国の母親もそちらで埋葬してくれと頼まれ荼毘に付しました。病気がわかったその瞬間から、最後まで看取りました。最後，私の名を呼び “愛している。何が起こっても君のせいでは、ない。道場の仲間には、ありがとうと。そして道場の先生には，成し遂げる事が出来なくて申し訳ない、私を道場に向かいいれてくれてありがとう。愛猫の名を呼び、お母さんと言い…また私へ愛していると述べ、病気と闘ってくるから。”と述べ、更にあれ、ここは元の病院だ、新しい病院じゃないよ、なぜ？と私に問い、私は嘘をつき、今は苦しさをとるだけ。そして新しい病院へ運ぶからね、と伝えて病院のスタッフが私を止めるまで手を握りしめていました。。最後の日は１日でいいから普通の日を過ごし母親に説明をしたいという希望でした。主治医も付き添いながら帰宅し、私も考えが甘かったのでしょう。最初は、”太陽だよ。やっと家に帰れたね、お腹空いたよ、”などと言っておりましたが、2.3時間で急変。あの苦しい表情が忘れられません。意識は一度戻り、先程のべた言葉を言って息をひきとりました。。彼の道半ばでの無念さ、死への恐怖や悔しさ。また，私は何故あの時強く自宅へ帰る事を強く止めず転院までの話を一緒にしてしまったのかという最大の後悔と、もちろん大切な人でありましたが彼を本当に愛していたのかと悩む瞬間もありながらの同棲生活。彼がどれだけ私を愛していたのかを最後の瞬間にまで伝えられ，深い愛情に悔いの涙しかありません。今後，49日を過ぎた時の御遺骨を本当に私が預かっていいのか，やはり本国へ送り帰した方がよいのかと、現実問題としても悩みがつきません。彼の母親は精神が不安定な為，日本で埋葬していいと言ってはおりましたが確かかはっきり分からない状態です。彼の無念さ、大切な人を失った哀しみと後悔の念、この先どうしたらよいのか、とこの気持ちに雁字搦めであります。。お言葉を頂ければ幸いです。１日、1日を生きていくという事は分かっておりますが、雁字搦めの心に、、とても生きていく事に疲れており、苦しいです。

有り難し 9

回答 1

ダメな自分。

弟の借金の保証人になり、昨年自己破産しました。何もかも失い、自分に自信が持てなくなりました。こんな事では駄目だと思うのですが、一歩が踏み出せません。駄目な自分に嫌気がさしてます。自信を持ってやっていた、好きな仕事でしたし、大好きだった家も失いました。自分なりに頑張ってきたつもりです。いまでは、自分が生きてる価値すらないような気がします仕方がないと思いながらも、気持ちの切り替えが出来ません。どう頑張ったらいいのでしようか？

有り難し 10

回答 1

逆流性食道炎になってしまいました。

1月に胃腸の違和感があった為、検査をしたところ、逆流性食道炎と診断されました。毎日、病気を治す為に色々な努力をしているのですが（食事やストレス発散など）「いつになったら良くなるんだろう？」「この努力はいつ報われるんだろう？」など毎日思う度にストレスが溜まり、心が沈んでしまいます。病気ができるだけ早く治るように、どのような気持ちでいたら良いでしょうか。

有り難し 25

回答 3

頭がとても悪い事が辛いです

初めまして、子持ちの高校中退パート主婦です。頭が悪い事がずっとコンプレックスです。高校を中退して、歌手になる為5年間頑張ってきました。一度高校卒業資格の取れる音楽の専門学校にも入りましたがそれも中退。結局音楽の道は自分の実力不足で挫折し、10歳年上の人と結婚して子供を生みました。親に運転免許を取る様に言われ、費用も全部出して貰ったのに最後の学科試験に20回落ちて、卒業証明書の期限も切れてしまいました。こんなにお金をかけて貰ったのに、何一つ資格を持っていない自分が情けなくて死にたくなります。子供がいるから踏みとどまれていますが、現在パートな事にも引け目を感じていて何か就職に有利な資格を取ろうと思っても、どうせわたしは頭が悪いからと諦めてしまいます。この先、わたしはどう生きていけば良いのでしょうか。

有り難し 45

回答 2

離婚について

初めまして。主人とは結婚5年目を迎えました。子供は４歳、2歳の2人です。主人から離婚したいと言われました。理由は、私が母親になり、付き合っていた頃のような態度や接し方ができていないこと。実際に、主人より子供優先で毎日過ごしています。帰りが遅い主人の仕事帰りを待つこともなく、ねぎらいの言葉もなくなっていたのは事実です。離婚を言われた時、子供さえいなければ…と言われ子供への愛情もなくなったようです。私は今更ながら主人の大切さに気づき、本当に妻としても最低な扱いをしていたなぁと思いました。また子供たちの為にも離婚したくはありませんが、一度決めたら考えを変えることはない主人。気持ちは変わらないからそのつもりでこれから話してと言われとても辛いです。今まで辛い思いをさせてしまっていたことに罪悪感、なぜここにくるまで気づいてあげられなかったのか…今更考えることばかりです。私が主人への態度を変えることで少しでも主人の気持ちが変わる可能性はあるのでしょうか。離婚して幼子2人と生活していく自信もありません。

有り難し 26

回答 2

どうすれば

前にも、書かせていただいたのですが4月から職場の中で移動があり食堂の担当になり周りの先生方から「大変だよ」と言われ不安で一杯で今からやっていけるか心配です。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

あるがままに生きたい

よろしくお願い致します。無意識に未来を考え過ぎ不安になり多分それがきっかけで強迫神経症になりました。厄介な病いです(´╯σ ╰｀) 180度人生が変わりました。楽しみにしていた行動さえも楽しみでなくなり引きこもりになりました。辛い。。。明るかった私が暗くなり積極的だった私が消極的に普段気にもかけていなかったことが殆ど恐怖の思考となってしまいました。なので何をするにも億劫です。本当は、そんなこと感じず身体を動かして働きたいのに。。。治したいのに医師や家族友人の言うことも聞けなくなりました。どうしたらいいですか？医師にはあなたは未来に生きています今、今が大切なのに。。。僕だってこの上の屋根が落ちてきたらって考えると怖くなりますからね。手をゆっくり丁寧に回してください。その時間だけでも余計な事を考えないですよね。と、アドバイスを頂きました。確かにですでも以前にも良くないことですが食器洗いながら仕事の事や次にやることを考えたりしていましたが、そこまでぶっとんだ恐怖な思考に苦しむことはなかったと思います。やはり今この瞬間を大切に生きていく練習をしたらいいしょうか？

有り難し 4

回答 1

嫌な思い出が離れない

高校の時、いつも一緒に居た友人と何気なく進路のことを話していたのですが、その際に友人が同じ専門学校を志望していたのを全く知らずに聞かれたままに『推薦が決まりそう』と話しました。それを聞いて友人は腹を立て、クラス中の子に『こんなひどいことを言われた！』と騒ぎ立て、クラスのみんなに無視されるようになりました。そのまま卒業し、仲の良かった子とも最後の方は会話もなくなってしまい複雑な気持ちでした。卒業から数年経った頃、当事者である友人にばったり会い、何も無かったかのように話し掛けられて困惑していたのですが。それから、Facebookで事の発端となった会話の場にいた別の友人から『あの頃は私も子供でごめんね。ずっと謝りたかった』とメッセージをもらい、何か心のモヤモヤが少し薄れた気がしました。それでも、クラスの他の友人達とは今も繋がりもなく一歩おかれているような状況です。今となっては、他にも友人もいるし、その出来事を知っていて仲良くしてくれる友人もいるので気にしなければいいだけの事なんだと思います。けれど私は、自分がしたことは、そんなに皆から避けられたりすることだったのかな？そんなに私は、悪いことをしてしまったのかな？と時々思い出して悩んでしまいます。私は、そんなに人に嫌われるほどの悪いことをしてしまったのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

家族が死ぬのが怖い　もう死にたい

こんにちはこの頃私はすぐ泣いてしまいます母から買って貰った物や、家族とよく一緒に通る道やスーパーを一人で歩いたり、家族との思いでがある場所（家の中など）にいると、胸が苦しくなって、手が震えて涙がぼろぼろ落ちてくるんです。一人になるとすぐそんな事になってしまって辛いです。私は小学５年生ぐらいの時から、母のようなお母さんになりたいと思っていたのですが、今思うと母のような人になりたいのでは無く、母になりたいんです優しくて強い父と結婚して、私を生んで、数年したら妹を生んで、私と冗談を言い合って、父がゲームをしている所を私と一緒に見て、近所のスーパーに私と行って、今自分が住んでいる家で私と妹の子育てをしている母に憧れていたんです母のようなお母さんになって新しい家庭を作るのではなく　母自身になりたいんです　今住んでる家を出て、違う家で、違う場所で、家庭を作るんだと思うと　この先私は幸せになれるのか不安ですずっとこのままでいたいんです　ずっとこの家で母　父　妹　おじいちゃんおばあちゃんと暮らしたいんです　そんな事は出来ない事は分かっています　でも苦しいんです　怖いんですこれからそんな気持ちで生活するのは嫌です、でもすぐに悲しくなってしまいます　何か楽しい事をやっていると落ち着くのですが　それをやめると　どっとつらい気持ちになります　それがもう２週間も続いていますこんなネガティブで家族離れできていない自分が嫌ですどうしたら、そういう事を考えないように出来るでしょうか助けてください　死んじゃいたいです　

有り難し 103

回答 2

もう一度立ち直りたい

結局、なにも成せないまま高い目標だけ掲げて生きてきました。といってもまだ若いんですけど。小さいときよく言われたんです。「お前はなにをやってもだめだな！」ってその言葉を聞いて悔しくなった反面、絶対にみかえしてやろうと思いました。見返せるような何かでっかいことを成し遂げたくて、人に言わずとも大きな目標を掲げていろいろなことをがんばってきました。しかし、どんなことでもある程度はこなせるのですが、結局最後は中途半端でなにも大成しません。がんばってもがんばっても結果がでないことにもう嫌気がさしてます。だれもいない、苦しみのない一人の世界に行って、なにもせずにいつまでものんびりできたら幸せだろうな〜って思います。みなさんも同じような気持ちになったことないですか？今も、相変わらず高い目標はもっているのですが、何もする気が起きないという状態です。こんなとき、どう立ち直って進めばいいですか？

有り難し 13

回答 1

怖くて車の運転ができない。

車の運転ができた方がいいと会社で言われているのですが、車って事故を起こしたら多額のお金がかかりますし、事故に巻き込まれるのではないかと思うと恐ろしくて運転する気になりません、人をはねてしまったらどうしようなどと不安な気持ちに駆られます。どうしたらよいものでしょう。

有り難し 18

回答 2

自分のせいで友達が

息子が苦しんでいます。前回ご相談したことの続きです。息子とA君はいつの間にか仲直りしていました。あっけないものです。しかし… 息子に暴力を振るったお子さん（A君）が、あの事件から2週間ほど経ったあたりから、日に何時間か支援級へ行っているようです。支援級の受け持ちの先生に連れられて、支援級のクラスに入っていくのを息子とクラスメートが目撃したとのことです。担任の先生は生徒たちに何も話してないようです。担任の先生に毎日提出するノートの日記欄に「A君が支援級に連れていかれるのを見た。もしかしてあのこと（A君が息子に暴力を振るったこと）が原因なんだろうか。もしそうであれば、A君は僕たちの仲良しの仲間なのだから、絶対に普通のクラスにいれるようにしてほしい。」と書いていました。先生からの返事は「あのこととは関係ないから安心してください」とありました。一旦それで納得したようですが、日が経つにつれて、やはり自分とのことがあったからなのでは？との思いが拭えなくなってきているように見受けられます。先生が関係ないと書いていたし、無理やり支援級にやられるということは無いんだよ、今まで通り仲良くできたらいいねと息子に話しましたが、それでも悩んで表情が冴えません。 A君は来年度からは完全に支援級に移るようです。息子が本人から聞いたそうです。A君は行きたくないと言っているようです。自分がA君から暴力を振るわれた時に、怒ってしまったからこういうことになったのでは無いか？と、担任の先生に何度も普通級へ残してほしいと直談判しているようで、それでも何も変わらないことに無力感を感じています。もう決まったことなのだから…とわたしからも言っても、頭では納得しても心がついていかないようなのです。わたしは親としてどうするべきなのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

幸せなはずなのに

初めて相談させていただきます。７年付き合った彼と去年結婚しました、そして1ヶ月前に県外に引っ越ししました。それまではずっと実家暮らしで一人でいる時間はかなり少なかったです。結婚して幸せなはずなのに家族と離れたことにより寂しさにおしつぶされそうで、ほんとに結婚してよかったのかな？と考える日々です。彼はほんとにいい人なのでそんなこと考える自分に嫌気がさします。知り合いも全く居なく、土地勘もないので外に出る気分にもなれません、、必要なものだけスーパーにいく位です。前に比べて笑顔も減ったし、心が病んでるのが自分でもよくわかります。趣味もなく没頭できるものもありません家に帰りたい、でも帰ったら彼が一人になる、でも辛い、、とその繰り返しです。時々消えた方が楽になるのではないか、と考えますがそれもできません。どうしたらいいのでしょうか…

有り難し 8

回答 1

心配症の自分

私は、凄く心配症で仕事の前の日や何かある前の日に「大丈夫かな？」と心配し過ぎる自分がいます。そんなに心配してもどうしようもないし自分が考えるだけしんどいというのは、よく分かるのですがそれでも考えてしまいます。この様な場合どうすればいいでしょうか？

有り難し 19

回答 1

いつも、いなくななりたいと思う

予想外な出来事や、行動をしなくてはならなくなったときに、自分の気持ちがいっぱいいっぱいになってしまい、何かの痛みでその気持ちを上回るようにしないと、思ってしまい、いなくなりたい…と、思ってしまいます。本当につらすぎますその気持ちを、どう解消したら良いかわかりません。

有り難し 5

回答 1

自分の魅力が分かりません

私は自分に魅力がないと思っています。特にかわいくもないし肌もあまり綺麗ではなくニキビ跡もあるし、家でもゲームばかりしてるクズだと思います。ですがネットでもリアルでも友達によく絡まれます。私は人に対して自分から話しかけたりする事はあまりなく、どの人に対してもあまり深い関係ではないと思っているのですがなぜみんな私に絡んでくるのでしょうか。最近ですが彼氏もできたり、全く絡んでなかった友達からいきなり飲みに行こうと誘われたこともありました。ですが、なぜ私なのか、他にもっと仲の良い子やまともな子やおもしろい子がいるはずなのになぜその中で私を選ぶのか、といつも思ってしまいます。私のような人間にも魅力があるのでしょうか？？なぜ自分から絡もうとしないのに人が寄ってくるのでしょうか？？ご意見よろしくお願いしますm(*_ _)m

有り難し 28

回答 3

自分には生きている価値がないと思ってしまう

こんにちは。私は今、とある理由で生活保護を受給しています。今年の1月から受給し始めました。去年までは働いていたのですが、持病である精神病が悪化し、職場に通えなくなり、援助を求められる身寄りもいないことから生活保護を受給することになりました。おそらく半年は病気を快復させることに専念する生活を送ることになるかと思います。そして病気が快復したら、また働き出したいと思っています。前置きが長くなってしまいましたが、その生活保護について、悩んでいることがあるのです。よくテレビなどで、生活保護の不正受給者の特集が取り上げられたからかわかりませんが、ネットなどで「生活保護の受給者はクズ」という意見を目にします。おそらく受給者への侮蔑を込めての呼称なのでしょうが、「ナマポ受給者」という言葉もよく見ます。どうやら彼らにとっては、不正受給者が、ではなく、生活保護を受給しているという時点で「生きている価値がない」となっているようです。私は、こういった意見を働いている頃から知ってはいました。なので、自分が受給者になった今では、周りに知られることが恐ろしいのです。絶対に知られたくありません。まるで生活保護の受給者は生きる権利がないとでもいうような、あの否定した意見がもはやトラウマとなっています。考えてはいけないと思っているのに、毎日「自分はクズなんだろうか」と考えてしまいます。それに私の場合ですが、持病とはいえ、身体ではなく精神の方なので、パッと見は健康な人となんら変わりはありません。そのせいで、なおさら悩んでしまうのです。

有り難し 37

回答 1