問答一覧

検索結果: 14147件

2023/04/27

他人と比較する考え方をやめたい

幸せなことがあっても満たされません。悪い方に目が行くというか、すぐにネガティブなことを考えて落ち込みます。例えばテストで良い点をとってそのときは嬉しくてもしばらくすると「でも私より良い点の人はたくさんいる、こんなに勉強してこの点数しかとれない私なんて」と思って落ち込んだり、上司に褒められて幸せな気分になっても、「でもあの人はもっと褒められていたのに」といった感じです。思えば昔からコンクールでも漢字のテストでも数学の課題発表でも友達との関係でもどれだけがんばってもトップにはなれず、好きな人には私より好きな人がいて、常に「私は一番になれない」という気持ちがあったように思います。何事も一番になることがどれだけ難しいかは理解しているつもりなのに、そこに到達できない自分がダメに思えます。そんなつもりはないことはわかるのに、十分嬉しいことがあっても、自分より(偶然そうなっただけであっても)幸せな位置にいる人を見ると「どうして？」「やっぱり私は一番になれない」と卑屈になっては落ち込みます。先日も好きな人から嬉しい言葉をかけてもらって幸せな気持ちだったのに、他の人に私が一番嬉しいと思う言葉をかけているのを見て、一気にその気持ちが萎んでしまいました。相手に何の意図があったわけでもないことは理解していますが、それでも悔しくて自分がダメに思えて苦しいです。こんな自分が嫌いです。どうしたらこの考え方をやめられますか？

有り難し 24

回答 1

脳死の母、不倫し、子を作った父

初めてお世話になります。相談したいことは、父が隠れて不倫し、子を作っていたことです。母はうつを長く患っており、一昨年薬の飲みすぎで脳死となり、今年の一月に亡くなりました。私はその後もっとそばにおればと、自責の念にかられ、自殺の恐れから精神科に入院し、退院後いまのパートナーのおかげで回復し、就職も決まりました。父は脳死の母をよく世話し、自分も周囲も褒めそやしておりました。しかし私とパートナーとの結婚に必要な書類を揃える際、戸籍に父が認知した胎児があることが分かりました。それも母が倒れている最中に子作りしていたようです。父に問いただすと、はじめは「内緒ね！」などと言ってましたが、こちらが家族に謝罪して欲しいと伝えると、開き直り、「プライベートだから」とか「訴えるなら訴えろ！！」と逆ギレしてきました・・・尊敬していた父だけにショックでした。本来、明日はパートナーを家族に紹介する日でしたが、姉夫婦と僕で父に説明を聞く日となりました。父の言い分は、夫婦の問題だから子供が口を出すな、ということのようです。また、隣県で一人暮らしをしており、夫婦生活が何十年も無かった、とも言われました。実際、法律上は訴えることはできないようです。私としましては、家族や母方の祖父母に謝罪して欲しいと思っています。しかし、寂しさと絶望の中で死んでいった母を思うと、このまま済ませてよいものか、苦悩しております。私は父に対し、どのように接するべきでしょうか？また、家族や祖父母への謝罪を求めることは正しいことでしょうか？ことがことだけに、誰にも相談できず困っております。皆様のお知恵を貸していただけないでしょうか。

有り難し 15

回答 1

よく分かりません

今はただ、学校の屋上から飛び降りたい気分です。もう、嫌だ・・・疲れました。人生、生きてきて楽しいとか幸せとか何も感じません。

有り難し 7

回答 1

憎しみから解放されたいです

騙されて馬鹿にされて遊ばれていました。時間もお金もたくさん無駄にしました。何より気持ちを踏みにじられました。なのに相手は今幸せそうです。私をなくしても何もダメージはありません。私だけが辛くて苦しくて悲しい思いをしています。憎いです。復讐してやりたい。殺したいくらい。でも実際に殺すなんて事は勿論出来ません。憎い気持ち恨む気持ちを持ったまま生きているのは辛いです。「そんな奴忘れれば良い」「自分が幸せになれば忘れられる」「時間が解決してくれる」そんな言葉は腐るほど聞きました。それ以外で憎しみから解放される方法が知りたいです。どうか助けてください。

有り難し 14

回答 1

生きたいと思えない

私は母親が大好きです。姉も大好きです。しかし、父親と自分のことは大嫌いです。幸せか不幸せかと言われたら圧倒的に幸せだと思いますが、生まれて良かったと思ったことはありません。その点だけ母親含め、親が憎いです。生まれたかったわけじゃないのにと思ってしまいます。出来れば死にたいですが、方法やタイミングよりも、賠償金などで家族に迷惑がかかることが嫌で自殺はしていません。元々、物心ついた時からよく死にたいなと思っていたのですが、親が離婚した際に言葉では言われていませんが、それって全く私に愛情はないし、要らないってことだよね。と思うようなことを父親が言っていたのを聞いて私は死ぬ事も出来ず苦しいのに、あなたは自分勝手に産んだんだ…と怒りと共に悲しい気持ちになりました。父親は嫌いだし、愛情が欲しいとは思いませんが、単純にじゃあなぜ生まれたのか？と落ち込んでしまいました。母親には感謝しているし、母親がいるうちは幸せにしたいので生きようと思いますが、ふと辛くなってしまいます。どうしたら生きたいと思えるのでしょう。死にたいと思わない方はどういう風に生きているのでしょうか。

有り難し 36

回答 2

なかなか満足できない人生

結局どうすれば幸せな人生を送れますか

有り難し 19

回答 1

次女の彼氏の事で悩んでます

初めて相談します。次女が、今の彼氏30歳と真剣にお付き合いしているみたいですがバツ１の子持ちです。　最初は子供は一緒に住んでいないと言ってましたが、今はわかりません。次女にはバツⅠ子持ちとは主人には話してないと言っています。次女は今一人暮らしをして、職場で知り合ったようです。一度、彼氏を連れてきた時があり、見た感じ落ち着きがなく話し方も仕事は出来そうだけど、軽い所がありそうで印象がよくありませんでした。主人も私の意見と同じでしたが、ご飯を食べる時に手が震えていたと言ってました。会った時でも安心する所があれば感じが違ってたかもしれないですが幸せな生活ができるか心配です。次女とはそれ以来、時間が取れず詳しい話しは出来ていません。主人は、基本娘をを大切にしてくれるのだったら受け入れると言っていますが、心配しています。親として子供が幸せに結婚してほしいと思っているのにどうして困難な道を選ぶのか、たまたま好きになった人がバツⅠ子持ちだっただけなのにかわいそうです。今後、、どうしていけばいいかアドバイスをお願いします。

有り難し 25

回答 2

考え方が定まらない

何事にも何故か焦ってしまい、失敗します。そういうタイプと一言で片付けて良いのかわかりませんが、慌ててしまうのです。また、自分の中に幸せに対する考え方について2人の自分がいます。 ①仕事が充実している、1人の時間が持てる、それだけで贅沢で幸せと考えられる自分。 ②1人でいると何もやる事のない時間がある、結婚子育てをしていると勝ち組、自分は彼氏なし、2回目のデートをドタキャンされることが数回あってトラウマになりながらもやはり彼氏は居た方が幸せと決めつけ、いない自分は不幸せだと考えてしまう自分。いい大人なんだから自分の考え方はひとつであるべきなのに、見なければいいのについ見てしまうSNSや世の中の風潮・多数派に影響を受け、昨日と今日の自分が真逆になってしまい、気持ちのバランスがとれず苦しいです。 ①も②も手に入ったら幸せなんだろうと思い込んでいる、でも日によっては無い無いづくしの自分もありだとも思えています。とにかく考えが定まらないのです。真逆の2人の自分がいて、心の不安定さを抱える自分にも悩み、どう過ごすべきでしょうか？

有り難し 3

回答 1

2024/01/17

もし付き合うなら。。。

もし付き合うなら、どういう人と仲良くなれば幸せになれるのか？と悩むようになりました。自分はある病院で病気の治療しながら働いています。そこで自分が任されている仕事場(患者スペース)にある若い女性の患者さんが来ました。その方は自分と歳が近くてある病気の治療で入院していて、あるきっかけから、お互いに病気の話しと体の傷とか色々話せる関係になり仲良くなりました。それ以来ほぼ毎日来るようになりよく喋ってくれるようになりました。僕は今どういう人と仲良くなれば幸せになれるのか？と悩んでいるところでして、趣味が合う人なのか？それとも、病気も含めありのままを受け入れれる人なのか？と悩んでます。

有り難し 5

回答 2

彼女の過去の不倫の受け入れ方

彼女が過去に既婚男性と不倫（彼女はフリーの時）していた事の受け入れ方についてです。私は社内恋愛で今の彼女とお付き合いを初め半年が経ち同棲をしています。しかしつい最近彼女が過去に不倫をしていた事がわかりました。しかもその相手は今は転勤していますが当時社内にいた既婚男性とです。私もその人とは面識があります。彼女は一見そういうことをするとは思えないし潔癖そうなところがありそうで、不倫のニュースなどを見ていると男は皆こうなのかねとか話したことがあります。そして私にはしたら許さないからねみたいな事を言われたこともあります。端からする気はありませんでしたが。しかし今回過去を知ってしまい、それらの言葉が薄っぺらく感じてしまい、好きな男となら危ない橋だろうが渡るし、嫌いそうな不倫さえ認めてしまうんだなと引いてしまいました。また今回私から好きになり彼女に告白しましたが、彼女の過去は自ら好きになっている人ばかりで、私自身の自信の無さも相まって過去の人には勝てないとずっと思っています。そして不倫の過去が発覚した時は彼女は泣きまくり傷つけてごめん、わかれると言ってきましたが、受け入れるとその時は自信を持って答えられました。ただ彼女はドライなところがあるので正直私は愛情に飢えています。だから過去の人じゃなく私だけを見ている事を実感できるようにもう少し愛情表現をして欲しいとお願いしました。それから数日経ち、彼女は同棲で色んなことを丁寧にたくさんやってくれます。感謝しきれないです。しかし、やってる事に疲れてそうな雰囲気を感じてしまうこともあります。愛情表現を増やしてほしいと言ったものの増えている実感がなく、寧ろ疲れてるのがつまらなそうにも見えてしまいます。そういう時でさえ私は、自ら好きになった不倫相手なら疲れた姿を見せずに尽くしていたんだろうな、どうせ楽しく過ごしていたんだろうな、色んなところ行って笑って、ひっそりとやりまくってたんだろうなと改めて冷静に考えると気持ち悪いです。こんな考えを持ちたくないです。もうどうしようもなく苦しいです。どうしたら受け入れられるのか受け入れられないなら別れたほうがいいのか助けてください。教えてください。宜しくお願いします。

有り難し 33

回答 1

片親の場合、親の老後について

この前母親に、自分は将来、家を出て自分の家庭を持ちたい。という話をしたら「母さんと一緒にいたくないって事？」と言われましたうちは母子家庭で、母親の年齢はもう50近くになりますだけど、今の僕は正直に言って、母親の老後の面倒をする気がありません。母子家庭というハンデを背負うだけならまだしも、その後の親の面倒まで見て、自分の幸せを掴み取れないなんていうのは意地でも嫌だと思ったからです。子供に嫌な思いをさせておいて、老後の面倒を見てもらおうだなんて、虫のいい話にも程があります。そこで質問です。 1上に書いた、僕の思った事についてどう思いましたか？ 2母がどう思っているかが分かりません。親って子供の幸せより自分の幸せの方が大事なんでしょうか？回答お願いします

有り難し 14

回答 1

人を傷つけたら

人を傷つけたら、やっぱり自分に同じことが返ってくるのでしょうか。すべてが返ってきて、償いを終えるまで、苦しみは続くのでしょうか。苦しくて、過去に傷つけてしまった人たちに、毎日毎日心の中で謝っています。その時は、だって仕方ないでしょ、私はこうなんだから…と思った。でも今となっては、もっと誠実に対応すればよかったと後悔ばかりです。自分可愛さからくる後悔なのかもしれませんが… 過去に関わった人たちにも、今、どこかで苦しんでいる知らない人たちにも、みんなに幸せになってもらいたいです。私も幸せになりたいです…

有り難し 116

回答 1

いけないことなのでしょうか…

こんばんは。さっそくですが、本題に入らせていただきます。いつも一緒に行動している子の惚気話にイライラします。惚気話が始まるとちょっとは反応しますがその場から逃げたり、話が深くなる前に話題を変えたりして乗り越えています。話を聞くのが嫌なのはその子だけで他の子の話を聞くのはそんなに苦痛ではありません。でも、時間が経つと、逃げたり話題を変えたりしたことについて、悪かったかなあと自己嫌悪をしてしまいます… でもその子の話に、うそでもよかったねー、いいなーとは言いたくありません。人の幸せな話を聞いてイライラしてしまう、ということはいけないことなのでしょうか。どうすれば人の幸せな話を自分のことのように喜んで聞けるのでしょうか…。拙い文章ですみません。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

回答 3

過去の思い出から抜け出す方法はありますか？

わたしは高校を卒業して10年以上経つのに、いまだに思い出から抜け出せません。高校時代が本当に楽しくて、幸せで、何もかも頑張れていて、あの頃の自分と比べてしまいましす。今は今でとても幸せですし、不満があるわけではありません。今でも忘れられないくらいすばらしい経験ができたことに感謝するべきだとも思います。でも、本当に苦しいんです。思い出すと胸が締め付けられて、涙が出ます。戻れるものなら戻りたいと思ってしまいます。どうしたらいいんでしょうか。

有り難し 30

回答 2

2022/11/25

迷惑かけるくらいなら死にたい

何度も失礼します。以前にも相談させていただいたんですが、やはりバカな生活がやめられないでいます。お金や時間の浪費、スマホ触りっぱなし、挙句には大学でやらないといけないことをやらないで遊ぶという自分にかなり甘い生活を送っています。なのに、人生が楽しく幸せだと感じません。そのことが原因で家族の仲はより険悪になり、自分自身も留年確定してしまいました。やらなければならないことは頭の中では分かっているのですが、体が言うことを聞かず必ず甘い方向に行ってしまいます。自分のせいで家族が不幸になっていくのが見るに堪えられなくて、こんなことなら自分が生まれなかった，死にたいとも考えるようになりました。こちらのサイトで数々のお悩みも拝見しましたが、自分がクズすぎて「皆さんがこんなに死ぬか死なないか悩んでるなら、自分が死んで当然ではないのか」と思っています。しかし、やはり自分には甘いようで自殺はできないでいます。タイトル文の通り、こんなに迷惑かけといて幸せになるのも幸せにするのもできないなら、いっそ自分がいなくなったらいいのにと思っています。こんなクズの自分はどうしたらいいのでしょう。

有り難し 11

回答 1

2022/02/21

地元に対して消えない罪悪感

お世話になっております。最近どうも心に引っかかっていることがあり相談させていただきました。ひとことで言うと、「自分を犠牲にした友人達を思うと、私だけ自分のやりたいように生きていいのか」という罪悪感があるという悩みです。私は地方出身で、漠然と「いつか上京するんだろうな」と思いながら育ちました。なんとなく生まれ育った町の中で生きていくのが窮屈で仕方なかったんです。残念なことにあまり好きになれなかったのかもしれません。結果として、大学を卒業して就職したあたりで関東に住むことになり、現在は都内で自分の望んでいた環境で幸せです。一方、地元の友人達は大学で県外に出ても戻ってきた人がちらほらいました。中にはずっと地元に住んでいる人もいました。しばらくは「なんだかんだみんな地元が好きなんだなぁ。」と思いながら友人達と関わっていました。しかし、そのうち彼らから、「私も結局(地元から)逃げられなかったな」や、「地元がこんな状況(寂れている)なのに東京に行ったやつ許せない」「あなたが地元に帰ってこないなんておかしい」「地元を離れるなんて親が泣くよ」など言われたり意見を目にしたりするようになりました。地元を離れ、関東で嫁に行ったことに対し、なんとなく嫌味のような事も言われひどく傷ついたこともありました。そして、地元の友人達の中には、自分を犠牲にしたり何かを諦めて、地元に戻ってきた人も意外といることに気づきました。だからこそ傍から見ると自由に生きている私にあたりがきつくなってきたのかと思い至りました。結局、自分の幸せを考え、地元の友人とは全員縁を切りました。私は今幸せです。愛する主人がいて、好きな環境で今までで一番幸せな時を過ごしています。だからこそでしょうか、地元の友人達に対して罪悪感を感じてしまうことがあるのです。彼らが幸せかどうかなんて私が知ることではないし、知る由もない。どんな人生を歩んでもそれは彼ら自身の選択です。私には関係ないしその責任はありません。それでも「私こんな幸せでいいのか」と不安になったり罪悪感が拭えません。地元で関わっていた人に、あまり幸せそうに見えない人が多かったことを思い出してしまいます。彼らの幸福を推し量り勝手に憂うなんて図々しいとも思うのですが。どうすれば楽になれるのでしょうか。教えて下さい。

有り難し 8

回答 1

上手く笑えない。

人から目が怖いと言われます。目が悪いせいもあって、じーっと見ているのが睨んでいるように見えるらしいのです。（眼鏡をかけています）人と接するのが苦手で、人が怖いという気持ちが目に出てしまうのかもしれません。近所の人にもこわいと言われるし、会社でもそうです。言われるとますます目線をどうしたらいいのか分からなくなります。暴力をふるう父親と、それにおびえて泣きわめいている母親のもとで育ち、小さい頃から家にいても外にいても常に不安で、心の底からおだやかな気持ちで日常を生きてこれず、不安と怒りが基本的な性格として常にあるような感じがします。いつも人前で笑うことができません。親を許し、親を愛し、自分を愛し、人を愛せる心を持って、もっと穏やかに、優しく生きていけたらどんなに幸せかと思います。そういう気持ちになれたら目つきも変わり、笑って暮らすことができるのでしょうか。どうしたらいいのか。いつもつらいです。

有り難し 26

回答 3

悲しいです、辛いです。

小さい御仏像を注文しました。不謹慎でしょうか、アマゾンでポチっと。巾着、水晶付きの小さい御仏像です。安いですがいつでも持ち歩けて側にいて頂ける様に。でも本心は、私はどうでもいい、主人とワンコ達さえ幸せなら構わないんです。今日保険を解約して中古物件の手付金を送金してきます。主人も心配しています。本来ならこんな心配はしなくていい筈なんです。お金も心配もしなくて穏やかな定年を迎える筈だったのに。実の二親と妹が送ってきた訴状が原因で穏やかな時は奪われてしまった。主人に申し訳ないです、これは私がどうなっても一生背負っていくのだと思っています。私なんかと結婚しなかったら、今別れてくれたら主人も義理の母や弟達も幸せになるのに。主人の幸せの為に、仏様に自分の死を願うなんて。

有り難し 16

回答 1

理由

ずっと「愛されたい」と思っていました。だけど最近、相手のかたが元気でいてくれたら幸せ、と思います。そもそも、お相手の男性は残念ながら私に好意は全く持っていないようですし。好きだから結婚。それは幸せです。でも、誰かの幸せを願うのは普通じゃない、好きなら結婚でしょ！？とまわりに言われます。私は、おかしいですか？

有り難し 9

回答 1

もう人生に疲れました

生きていていい事なんか何も無いとは思わないのですが、むしろささやかな幸せも感じる方だと思うのですがそれでも辛いことが多いように感じるもので、あと何十年もこんな感じで生きていくのかと思うと憂鬱です。例えば美味しいものを食べるのは幸せですが、空腹感は嫌ですし、寝る時間は嫌なことなんかも忘れていられるのでいいですが起きた時や眠いけど寝てはいけない状況は苦しいですし、休みは嬉しいですが仕事はしたくなくて辛いです。嫌なことは生きていれば起きるものとは重々承知しているつもりですが、何度も嫌なこと、そうでもないことを繰り返し生きていくのは辛いです。どのようにすれば生きやすいのでしょうか

有り難し 43

回答 1