問答一覧

検索結果: 3120件

過去の過ち

海外在住を始めた当初、同僚に引きつられ、夜のお店にて不貞行為を行ったことがあります。その際に、避妊等を求められず行為に至ってしまいました。翌日、妊娠していると連絡がありましたが、かなり気が動転しておりどうすれば良いかわからず、避妊薬を渡しに行きました。信頼した人に相談したところやよく良く考えたところ、その時点での妊娠の確認はかなりおかしく騙されているだけだから気にしないと助言してもらいました。その後、その様な不貞行為は一切行っておりませんが、かれこれ5年以上引きずっています。新しい恋人にも罪悪感を感じることがよくあります。何かアドバイス頂けるとありがたいです。

有り難し 38

回答 1

断れない性格

付き合う気がない人からのデートのお誘いにはどう断れば良いですか？(先日告白もされました) その人は人としては好きで、お兄ちゃんみたいな存在の先輩です。それ以上の思いは持つことはないと思うのですが、職場も同じで関わる機会が多く今後気まずい関係になりたくないため、告白は一旦保留し、デートに誘われたら用事がない限り行くようにしています。ですが友人から、付き合う気がないなら断るべきと叱られました。私自身も相手の好意を利用しているよう気がして罪悪感を感じていますが、人からの誘い、しかも職場の先輩からとなると断ることができません。断って相手が傷ついたらどうしよう、嫌われたらどうしようと考えてしまいます。相手が傷つかないように思いを伝えるにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 2

僧侶の方とのことについて

ご相談させてください。 40代後半の僧侶(副住職)の方と知り合い、デートをしたり旅行に行ったりする仲になりました。そんな中先日私の妊娠がわかり産みたい旨を伝えましたが、責任は半分なので中絶費用は半分・同意書は自分でなんとかしてください・病院にも一人で行ってくださいとだけ言われました。どうしても産みたいと言うなら会社や身の回りの人に言い生活の術を奪いますとまで。そんな矢先に流産してしまい、命に対しての罪悪感でいっぱいでとても苦しいです。彼からは、お互いに少しクールダウンして向き合いましょうと言われました。とにかくとにかく苦しいです…

有り難し 45

回答 2

2021/08/30

生まれてきてごめんなさいという気持ち

大変恐縮ですが、私の気持ちについてご意見を頂きたくお願いいたします。毎日、生まれてきてしまったことへの罪悪感で一杯です。私は双子なのですが、もう一方は結婚し、子供もいます。私と言えば結婚もできず、拒食症を患い、家族の皆様の何の役にも立てませんでした。私がいなければ、皆もっと楽をできただろうし、お金も自由に使えただろうと思い悲しいです。親には生まれてきてごめんなさい、せめてかかってしまった養育費を返してから死にます、と伝えています。生まれて来なければよかった命などない、と良く言いますが、私は皆にとって有益であったと全く思えません。この気持ちは正しいと思っているのですが、私は何かを履き違えたり、間違っているのでしょうか。教えて頂けたら幸いです。宜しくお願いいたします。

有り難し 21

回答 1

仕事のミスを許せない

よろしくお願いします。つい先日、仕事でミスをしました。普段、ミスをほとんどしないのですが、先日はとんでもないミスをして、お客様にご迷惑をかけてしまいました。その事が、ずっと心の中で引っかかり自分を許す事ができません。お客様に対しては、誠心誠意謝罪をしました。何度も何度も。そのお客様はとても優しく、決して怒ることはありませんでした。だからか、余計に自分のミスが許せず。ストレスで苦しんでいます。人に少しでも迷惑をかけるのが嫌なのです。普段からも、人の悪口を言ってしまったりすると、ものすごい罪悪感と自己嫌悪で落ち込んでしまいます。自分は完璧な人間でないのに、ミスをしたり休んで迷惑をかけたりするのに、人の事を悪く言える立場じゃないと自己嫌悪してしまいます。どうしたら、気持ちを軽くできるでしょうか？

有り難し 4

回答 1

思いきって部屋を借りてみました

すぐ切れ、暴力を振るおうとする父親の家から出ようと思います。手持ち数万円しかなかったのですが、ダメ元で不動産屋に相談してみたところ、初期費用数万で部屋を借りることができました。実際に生活できる資金まではまだ１ヶ月は先になると思いますけど。数十万円は必要かなと思ってたし、実際ほとんどの部屋探しはそうなんですけど、運がよくてほんとによかったです。少し気持ちが軽くなりました。罪悪感とも少し向き合えてホッとしてます。やっば両親は義務を果たそうとしない犯罪者だたんだなあって。悲しいです。普通の家に生まれてればもっと違った人生だつたんだろおなって。

有り難し 6

回答 1

人工流産について

いつもお世話になっております。三回目の投稿ですが、お答え頂けるとうれしいです。私には息子と娘がいますが、その間にいた子を、私の産後うつが酷く、生んであげる胡とができませんでした。(性行為は嫌々でしたが、主人の手前断れず…言い訳にしかなりませんが)。何度か質問させて頂いて、罪悪感は薄れてきたものの、あの子にはもう２度と会えない。という事実にものすごく胸が張り裂けそうです。それでも、当時の私にはどうしても生んであげることができませんでした。矛盾していますが、二度と同じ子に…という変えようのない事実が重くのし掛かります。どのように考えれば良いでしょうか？お力添えをお願い致します。

有り難し 13

回答 3

アルバイトを始めたものの

先日はご回答ありがとうございました。その後、うつの治療をつづけながら、飲食店でアルバイトを始めました。ただ、この事がどのような役にたつのか、本当に独立ができることに繋がっていくのか。訳がわからなくなりました。それを考えてしまうと、仕事に取り組む気持ちが揺らぎ、早々に風邪といつわり、休んでしまいました。とてつもない罪悪感と、自分への失望で一杯です。どのようにやる気を保っていけばよいのか、今日一日が、将来へどのように繋がるのが、仏様の教えにあればと思い、また質問を致しました。働くことは好きです。ですが、今の自分が情けなく、消えてしまいたいと本気で考える事があります。自分を律するお知恵をお貸し下さい。

有り難し 36

回答 2

2021/07/31

自分のことが許せません。

こんにちは私は昨年秋頃に罪を犯してしまいました。あの時は、自分の欲などに負けてしまいその場の勢いでしてしまいましたが、あとになればなるほど後悔の念に駆られます。今も時折思い出しては、強い罪悪感のようなものに押しつぶされそうです。２児の母親ですがこの子たちの寝顔を見たり、一緒に過ごしたりしていると、自分が母親であることが申し訳なくなります。もし、この子たちと一緒にいられなくなるようなことになったらどうしよう、など悪いことばかり考えて、死ぬ以外楽になる方法が思いつきません。だからといって自ら命を断つ勇気もなく、今も生きてしまっています。でも、本当の1番の願いは、何事もなく前向きに息子たちのそばにいられるようになることです。こんな罪深い私にそんなこと願う権利もないのですが少しでも前向きに生きられるようにお言葉をいただければと思います。

有り難し 22

回答 1

年の差結婚の後ろめたさ

こんにちは。私の彼は12歳年下です。結婚の約束をしています。 2週間後に引越しを予定しております。ここまで至るまで、子供はできないかもしれない、親に反対されるかもしれないなどの話はすんでおり、 2人で頑張ろうと、歳は関係ないよと言ってくれました。でも、実際私が若ければ子供を産んであげれたかと思うと、彼の人生が私と結婚することにより子供が持てない人生になる事に申し訳ない気持ちと、私から離れてあげるべきなのかなども思ってしまい罪悪感におそわれます。私は彼が大好きです。でも私の欲の為に彼を巻き添いにしてもいいのか悩んでおります。

有り難し 11

回答 1

2022/01/08

何を努力すればいいかわからない

こんばんは、お世話になっています。高校生女です。わたしは毎日些細な何かをコツコツやってないと気が済まない性格なんですが、今これをがんばろうと思えることが決まりません。毎日クエストが更新されるスマホゲーをいくつかしています。が、今年受験生で、限度を守ってでもプレイするのが苦痛に感じます。「一日これだけって決めてやっても、試験とか失敗したらゲームやってたから失敗したって言われてもおかしくない・・・」と考えて、罪悪感がすごいです。漫画を読んだりゲーム以外の娯楽でも同じくで、真面目すぎる生活をして心がパンクすることが多々あります。バランスよく行動するには、どうするのがいいと思いますか？

有り難し 3

回答 1

過去に不倫して…

過去に不倫してました。不倫相手の子を妊娠し生みました。妊娠中は、相手の奥さんにもバレて、離婚まで話が進みましたが、離婚には至りませんでした。子どもを生んで10年。今はその時の、不倫相手とは一切連絡を取っていません。今私には彼氏がいます。子どもとも仲良くしてくれるし、とても幸せです。でも、彼には過去の不倫の話はしていません。それに、私はその時に不倫相手の家庭を壊しています。こんな私が幸せと感じていいか悩みます。幸せと思う事が罪悪感です。私は彼氏と結婚してはいけないでしょうか？幸せになってはいけないでしょうか？自分が悪い事したのはわかっています。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

2024/03/22

妻の不倫

結婚して5年程ですが、妻の社内不倫が発覚し、先日離婚しました。興信所に依頼し証拠も揃っているので不倫相手に慰謝料を請求しようと思っていたのですが離婚した今、自らを振り返ってみると自分にも非は有り、夫として駄目だったと反省しています。詳細は伏せさせていただきますが妻が不倫しても仕方なかったのか、と罪悪感や責任も感じています。お互い勢いで離婚してしまった所も否めなく話し合いをもっとすれば良かったとも思いますその様な思いがあるが故に不倫相手に慰謝料を請求すると社内不倫なだけに妻にも迷惑がかかってしまうのではないかと思いなかなか決断出来ずにいます。しかし不倫相手を許す事も出来ず考えがまとまりません。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 8

回答 1

2022/10/05

妊娠。彼はいい人ですが、彼父が逮捕歴有。

いつもありがとうございます。今妊娠していて彼は良い人です。悩みは、彼の父母は離婚していますが、彼の父が過去に詐欺罪で捕まった事がある事です。もう音信不通で連絡取ってません分かってはいた事でしたが、妊娠が判明し結婚も視野に入ったときになぜ犯罪歴のある家族を選んでしまったのかと思ってしまう自分と、そんな事を言ったら彼が可哀想という罪悪感にかられています。彼はそんな状況中、必死に生きてきて、私の事を物凄く愛してくれています。いい人です。妊娠が分かった時、こんなに自分がショックを受けると思わず、自分にも落胆しました。なぜ彼が家族の犯罪歴を告白してくれた時、こんな気持ちになるなら別れれば良かったのに出来なかった自分の判断力を責めました。でも彼は彼、父は父とその時は思い、彼のアプローチも強く、私も彼が好きだったと思います。妊娠している子のお爺さんは犯罪歴があるんだと思うと産んでいいか分からず怖くなります。堕ろして彼と別れる事や、死にたいとも思いましたが、お腹の子と彼には罪はなく、彼と相談して産む事にしました。彼自身に罪はなく、いい子に育てようと思っていますが、まだ気持ちが揺れます。どんなふうにこの犯罪者の家計に関わってしまう罪悪感と、それも分かった上で子供を産む罪悪感と向き合えばよいでしょうか？彼と子供を幸せにするのが使命？結婚について私の父は固い職業で、母は心配症です。彼の父の犯罪歴を話そうと思いましたがもう連絡を取っていなくても父母も気になってしまうと思い、言わない事に決めました。素直に伝えた方が良いというのは分かっておりますが、家庭事情ありいう事が出来ません。ただ、この両親に本当の事を言えない苦しみとどのように向き合っていけば良いでしょう。また、何不自由なく育ててくれたのに、犯罪歴のある父を持つ彼と一緒になってごめん、という苦しみがあります。可哀想な環境で育った彼を助けてあげたい気持ちもあります。彼に対しても、子供に対しても、両親に対しても申し訳ない気持ちです。親に犯罪歴は隠しますが、それ以外を精一杯生きて、幸せになれば親が死んで全てわかっても頑張ったね、人助けしたねと思ってくれるでしょうか。また、彼と結婚し、ご先祖様は許してくださるでしょうか。私の苗字にして婿にしようと考えいますが、そんな彼を家計に招き入れ、ご先祖様は怒りませんか。

有り難し 63

回答 2

2022/10/19

赤ちゃんの名づけ変更の後悔からの鬱

生後3ヶ月の赤ちゃんがいます。出生届提出後に名前を変更し、後悔しています。期限ギリギリで出生届を出した後、やっぱり違う名前が良かったと感じ、翌日に役所に変更可能か問い合わせしました。非常に稀なケースだと思いますが、戸籍に登記される前なら家庭裁判所の手続き無しに、変更可能とのことでした。（変更前後の名前はプロフィールに記載してます。）散々悩み、届けを提出した4日後に変更しました。一度は変更せずそのままにする事にしましたが、何故か4日目の朝に突発的に変更したい衝動に駆られました。産後の一時的な気の迷いだったと思います。夫に市役所に行ってもらい手続き完了したと聞いた直後、「とんでもないことをしてしまった」と感じ、その瞬間から死にたいと感じる程に自己嫌悪の念に駆られました。下記が後悔の内容です。 •戸籍は汚れなかったが（追完届けの記載はされた様でその罪悪感もあります。）母子手帳が汚れたこと（出生済証明の箇所に前の名前に訂正線が引かれて残っている）子供がこれを見た時、どう思うか不安。 •出生届提出後に名前を変更したという、非常識な行動をしてしまったこと。 •変更前の名前の方が良かったと感じていること（変更前の名前は爽やかで軽やか、変更後の名前は暗く重い、珍しい名前で浮いてしまうか不安）なぜ好みでないこの名前に変えたのか自分でも分からない。 •変更後の名前の漢字の意味を調べると、暗い、黒、等良いイメージでなかった •変更後の名前は冬のイメージがあるらしいこと（夏生まれなのに） •そもそも、漢字のイメージが好みと真逆（さわやかな名前が好み）自業自得なのに、変更に対応した市役所に恨みまで感じてしまっています。 1日中名前について堂々巡りで考えて、日常生活が出来なくなり、今は里帰りして生活しています。精神科も受診しました。名前を見るのも書くのも呼ぶのも辛いです。名前変更の後悔の罪悪感からか赤ちゃんに上手く接っすることが出来ません。このままでは罪悪感から死んでしまいそうです。名前の変更をしなければ、もっと楽しく育児をしていたはずなのに、辛いです。夫も呆れて、夫婦関係も危機的状況です。簡単に改名できるものでも無いし、親戚からの目もありますが、状況を打開する為に、元の名前に改名して戻したい気持ちが抑えられません。今後どう生きていったら良いのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

2021/08/13

親子関係

子育て中、産後鬱になり実家で過ごしています。子育てのことでプレッシャーがかかりすぎて人に頼れず、鬱になりました。今はみんなサポートはしてくれています。私は小さい頃から母の八つ当たりのターゲットにされてきて、いつも私や、周りの家族が悪いことにされて、辛く、怖かったので言いたいことをいわなければ生きていけると思っていました。最近母が身体の検査を受けることになり、悪いところが見つかるんじゃないかと言って、家族に言いがかりをつけて泣いたりしています。私にはそんな風にみえます。私はいつもそんな時は怯えながら辛くてもここにいなきゃいけないって思ってました。内心はいつ誰かが大声で怒鳴られるんだろう。悪くない人がひどいことを言われて、私は何されるんだろうって思ってます。カウンセラーの先生にそういう時は離れていなさいって言われて、そういう空気になると外に出るようしていました。今朝から母が舌打ちしたりして八つ当たりしてきそうだなと思ったので、外に行こうとしたところ、なんでまた外にでていくの。私の事嫌いなんでしょ。あなたはいつもそう。みたいに言われました。内心、外にでていくのにも罪悪感や恐怖感を感じているのに、そういうことを言われてなおさら辛いです。私は身を守るために外に行っているって伝えて、母が私の事を嫌いなんだと思ってたと伝えました。私は母が病気の検査で辛いから、もしくはこの先病気になったからと言って家にいて話を聞かされなければいけないんですか？子育てのことを辛い時期にたくさん協力してくれたし、休ませてくれて恩はあります。旦那や子供のところに帰りたいです。でも、罪悪感に襲われたり、鬱になったり、呼吸が苦しくなったり、今も夜にうなされたり、あの頃を考えると、またあんな風に戻ってしまうんじゃないか。って思って踏み切れません。

有り難し 25

回答 1

2023/03/11

私は淘汰され、敗残者になる運命でしょうか

今日は、いつもお世話になり有難うございます。長文になり申し訳ございませんが、お答えを頂けましたら、大変嬉しく存じます。私は若い頃、カルト教団に巻き込まれ、貴重なお金と時間を空費してしまいました。またマインドコントロールにより、真っ当な感覚と感性を歪められ、「人間性の芯」を壊されてしまいました。本来なら、真っ当で、幸せで、キャリアもある穏健な大人になれたはずなのに。それから、もうカルトには騙されないと念じ続けて生きて来ました。被害を話しても、「騙されたお前が悪い」と責められて終わりだからです。 (これは、匿名掲示板の連中の言葉から学んだ) それなのに30代半ばの頃、ある人に勧誘されて入った社会運動団体が、まるで私が経験したカルト団体と同じような、立派な思想の名目で、個人の貴重なお金や時間、労力を絞り上げて、色々な活動に駆り出しタダ働きさせる団体だったと気付いて、ショックでした。私をその団体に勧誘した人も、私に罪悪感を植え付けて操作し、親愛感と笑顔たっぷりの態度を取りながら精神的支配を行い、私を「運動のための駒」として扱いながら、都合が悪くなると、冷たく切り捨てるような人でした。 20代頃から30代半ばまで、主にネット上での差別発言や誹謗中傷が蔓延していた地獄のような世の中で、それでも生きなければならない私の拠り所として (愚かにも実態を知らず)その団体を選んだのですが… まさかこんな事になるとは思わず、衝撃を引きずっています。 (先日見た某YouTuberの動画で、社会活動家の世界は、家族や友人から不要とされた人、世の中でうまく行かなかった人、社会的に抹殺された人、人生詰んだ人、そうした人達の最後の砦だと聞いて、幾分か腑に落ちました。多分私も、その人達のうちのいずれかに入る、と思いました。私は未成年の時から、世の中の暗部や、闇の部分、影の部分、苦しみの世界をよく見聞きして来たので、それらから目を離せない、離れられない運命なのかも知れません。) 私はまともなキャリアを築けなかった一方、自分と同年代の人々が、お仕事で活躍しているのを見ると、罪悪感で一杯になり、気後れしてしまいます。これからの時代、私は淘汰される、又は敗残者として生きる運命だから、もう普通のまともな人生など諦めるべきでしょうか？

有り難し 5

回答 1

人生が不安で毎日死にたいです

はじめまして。毎日罪悪感に苛まされており、死ぬことを考えています。私の人生は完全に失敗作なんだという思いが非常に強いです。私は学生の時に病気があったことに甘え、就職活動をしてきませんでした。結果として今の年齢までずっと非正規雇用でふらふらし、職歴のないまま就職が難しい年齢になりました。合間に就職活動も行ってきましたが、結果は無惨なものでした。貯金はまったくなく、ストレスが貯まると散財する悪癖があり借金が70万円ほどあります。派遣の給料でなんとか返済を続けてきたのですが、コロナ禍により派遣の契約は切られ、もうすぐ無職になります。次の派遣の仕事も探しているのですが、将来のことを考えると無謀かもしれませんが正社員になることを目指した方がいいのか…と迷う日々です。資格の勉強もしようと思っているのですが、集中力が続かずうまくいきません。今現在は実家で暮らしており、生活費は家族に頼りきりです。親に借金のことは隠しています。「当面の生活費はどうにかするし、派遣でも生活できるならいいんじゃないか」とは言ってもらえているのですが、私の中では罪悪感でいっぱいです。借金さえ返せば生活費はしっかりと家に入れたいと考えています。きちんと働いている友人やまわりの人と比べると劣等感も酷く、一緒に話したり遊んでいても辛さが勝つようになってきました。これ以上家族に経済的な負担はかけたくないし、自分のようなみっともない人間が生きているのが本当に申し訳ないです。借金だけはどうにか返そうとは考えています。それでも自分が死ねば役立たずが死ぬので、世の中のためにもなるのではと思います。借金をすべて返し、老いた祖母や両親が死ぬまでは生きようと思うのですが、それでも時々どうしようもなく死にたくなります。このままでは老後も録な生活を送れないと思いますし、とにかく生きているのが辛いです。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 21

回答 1

聞いてください

はきださせてください今年の夏休み、援交をたくさんしてきましたその時の私はとても馬鹿で、普通の男性よりも、既婚者の方がガツガツしてなくて、鎖もついていて安心と二人の既婚者とセックスしました二人に共通していたことは携帯の待ち受け？に家族の写真があったことです男の人と密室で二人きりで、心臓と頭がキュウとなりましたその男性たちは、どのようにして家に帰ったのだろう？奥さんやお子さんは、お父さんと他人の私がこのような行為をしてて、、、と思うと申し訳なくなりました私のお父さんが若い女の人とセックスをしていたら、とても裏切られた気持ちになりますその裏切りに、他人とは言えども私が介入している罪悪感と母に対する後ろめたさでどうにも言えません男の人たちとはサイトで知り合い会うのですが、メールアドレスを交換（捨てメールアドレス）して当時17だったので17ですと前もって伝えてあります五人に一人くらいは「自分を大切にしな、こんなことやめろ亅と言って引いてくれるけど、その中の三人くらいとは実際に会いますほとんどの人はメール上では「可愛いね、一緒にお話しよう亅と言うのですが実際会うとホテルに連れて行かれます私からサイトに登録してやっているから、私がやっているのと同じなのですが、それでも男性に対する不信感が出ます最近親戚の子供に不幸があり、罪悪感に拍車がかかりました今はもうセックスは痛いししたくない、子宮ごと取り除きたい、と思っています昼間は考えずにいられるのですが、夜になるとどうしても精神的に弱っていることもあり、辛くなります学校で男子の集団が居るだけでも不快ですみんなを愛することができず、自分がどんどん醜くなっていくのを感じます親も悪いと思われそうなので家庭内事情を説明します元々2世帯家族で父方の祖父母と父とあねと母で暮らしていましたみんな私のことを溺愛していて、でも愛し方に違和感を感じていました母と祖父母のなかが悪く、いつも母の悪口を言っていました祖母が変な人で家族の悪口でもなんでも（父以外）悪口が大好きで、難聴なので声が大きく私の部屋まで筒抜けでした姉も変な人で幼稚園の頃からの妬みを聞かされ、私を責めますでもみんなから愛されていました今は母と二人暮しで、前向きな別居中です援交も今住んでいるときにやりました

有り難し 34

回答 2

2023/09/12

バイトや学校を休んでしまう

専門学生です。高３からずっとコンビニで週4~5でバイトしてましたが、そのアルバイト先を引越しのため辞め、引越し先でまたコンビニでのバイトを始めました。そのコンビニが週に2~3程度しか出勤できなかったため、パチンコ店でも掛け持ちをしていました。バイト先でなにか不満がある訳ではなく、接客業は得意だったため、業務自体にストレス等もなかったのですが、突然行きたくなくなり、当日欠勤することが増えました。学費等払うため、今は飲食店でバイトを始め、とても楽しく働かせていただいています。しかし、頑張ろうと思っても休んでしまい、昔ほどシフトも入れていないのに休んでしまった事に後悔したり、次からは休まず行こうと思うのですが、店長にも休みが多いと言われたことがとても引きずってしまいます。また、覚えることが多く、頑張っていますができなかった時に、他の社員に迷惑をかけていると思うととても怖いです。欠勤の理由では体調不良が多く、コロナであったり、発熱がみられたりと、接客する側として出勤していいのかと思い休みます。迷惑をかけているのは理解してます。よく体調を崩すのと、医療系の学校なので人一倍気をつけて生活もしています。でも体調不良も、軽度でも休んでしまい、正当化してしまっている気がして罪悪感があります。不明熱が続き、規制のためそういった症状がある場合学校には来ないでくださいというのがあり、休みを頂いていたら、先生の方から、社会人になったらどうするの？信頼を失うよと言われ、休みが多いことに罪悪感や嫌悪感が芽生えました。昔は様々なことに積極的に参加し、バイトも取り組めていたのに、体調不良が軽度でも気持ちに負けることが多いのが悩みです。行きたくない、何もしたくないという気持ちはどうしたら軽減できますか？

有り難し 9

回答 1