お坊さんが回答「自分怒り」の相談6033件

義両親について

義母さん(寺庭)が寺の事を一切やりませんわたしが子供の入院に付き添い、寺を空けたときもお供えしたお仏飯は入院前のままでカビておりそれも全く気にしない様子祭壇の花も買ってまでしなくていい誰かが入れるだろうからと寺がそんなことしてたら檀家さんにそのうち背中むけられますよねどうしたらやってもらえますでしょうか風邪もひけませんちなみに義両親とは別居で、住職(義父は通いです

有り難し 19

喧嘩でカッとなると彼を殴ってしまいます

もう付き合って4年になる彼と、最近喧嘩になると怒りを抑えられず殴りかかってしまいます。彼自身も腹が立ったりすると挑発してきて神経を逆撫してきます。前までは我慢して謝ることができたのですが、最近は抑えられず素直に謝ることすらできません。喧嘩が終わった後またしてしまったと反省している中、お前はどうしようもない人間だ、頭がおかしい、ガキ過ぎる、もうちょっと頭がいい奴だと思っていたなど1時間ほど頭ごなしに罵声を浴びせられます。謝っても何に対して謝っているのか明確に、はっきり答えないとまた怒鳴られます。そして同じことを繰り返し言われます。こんなことを言うとまた彼に俺のせいにして自分のことを正当化していると言われてしまうと思います。なぜ叩いてしまうのか自分でも分からなくなってしまいます。彼にも殴ったお前が全て悪い、当分俺の言うことに全て逆らうな、それくらいしないとお前のその性格は治らない。殴る理由を正当化するなと言われ返す言葉もありません。私は病気なのでしょうか。なんでもかんでも彼のせいにしすぎなのでしょうか。日に日に自分が嫌いになっていきます。

有り難し 30

2023/07/31

存在価値が欲しいです。

こんにちは。私は自分に存在価値がないと思います。なぜかとういと・友達がいない　・特技もない　・怒りを抑えられない　・声が小さい・コミュ力がない　・過去にとてもひどいことをしてしまった　・誰からも心配されない　・素直に謝れないことが多々ある　・忘れ物が多すぎる以下の理由です。過去から対人関係で上手くいったことがなく特にこれといった特技もない人間なんて誰からも必要とされないと思っていますし私も生きてていいか分からないです。死にたいとかじゃないけどいなくてもいい存在だと思います。そんな私の我儘ですが存在している価値が欲しいです認めてもらいたいです。どうすればいいと思いますか？

有り難し 18

世間一般的な幸せが幸せと思えない、こんなわたしは贅沢ですか？

こんにちは。私は、世の中では一般的に「幸せ」と思われるような職場で働いています。セクハラもなく、残業もない、お金も生活するには不自由ないほどをいただけて、人間関係も悪くもない、そんな職場です。しかし、最近、わたしは「なんか、幸せじゃない」と感じることが多くなりました。それは、今までフタをしてきた、「やっぱり自分が一番やりたいこと、自分が好きなことをやっぱり仕事にしたい」という思いが、フタをやぶって溢れてきてしまったからです。まわりからは「これが幸せなのよ」「これがいいのよ」といわれて、私も「きっと今が幸せなんだ。仕事だって、本当は楽しくないしあまりやりたくないことだけど、きっといつか好きになれるし、何不自由なく生きられているだけ幸せじゃないか。」と思いながら、新卒で1年とちょっと、やってきました。しかし、最近どうも幸せに思えません。仕事中に「あれっ、私、なんでこの仕事してるんだろう」と、「あれ？」という疑問が多くなってきました。もう、その「仕事としてやりたいこと」に気づいてしまってから、もともとあまり楽しくなかった仕事がさらに楽しくなくなってしまいました。精神的にもちょっとやられてきており、身体にも出てきています。悪いこととは分かっていても、業務をサボってしまうことまで増えてきました。けれど、こんないい環境（と世間一般では思われている）ところで働いてもなお自分が幸せに思えない、そんな自分をもうひとりの自分が「贅沢だ！！」と怒鳴りつけてきます。会社の人たちも本当にいい人たちばかりなのです。だから、幸せじゃないはずがないのです。ありえないんです。けれど、毎日毎日、「あれっ？」は増えるばかり。そして、「この仕事は自分ではやりたいこととはいえないし、それで幸せっていえるの……？」って、またもう一人別の自分が語りかけてきます。こんな私は贅沢なのでしょうか、世間一般で言う「幸せ」が幸せと思えない自分は、やっぱりおかしいのでしょうか。もともと「やりたくないことはやらない、好きなことをやって生きていく」主義で生きてきたのですが、これって精神が子どものままなのでしょうか。幸せって、なんでしょうか。幸せは共通項なのでしょうか。それともひとりひとり違ってもいいんでしょうか。長くなって申し訳ないです。

有り難し 17

我慢の限界です。

義妹の事で度々相談させてもらっています。義妹については兄である主人に一任し、私は姪二人が助けを求めてきたらいつでもスタンバイしておけるように、と思って来ました。こちらで前回相談し回答頂いたように、義妹には義妹の生活があるので、義妹のためにも自分のためにも怒らないようにしようと心に決めていました。先日主人と義妹と今後の生活の事など話をしました。その後、義妹家族に会いましたが、主人と私に対する義妹と上の姪の態度が悪く、口調も憎たらしく不愉快な時間でした。主人は妹や姪のことを本気で心配しています。そんな主人にあんな横柄な態度は許せません。また義妹の彼も酷いもので、私達が義妹家族を心配しているのを大袈裟だと、今が楽しければいいとか言っていたようです。ここまでされて、義妹に怒りを出してもいけないのでしょうか？私は我慢の限界です。本気で怒っています。

友人について

先日、法事で女性の友人が飛行機で帰省するとの事で私も、自ら６時間運転して、帰省し、独身の男性と、籍を入れたばかりの女性と、４人で食事をしたのですが、いざ割り勘で会計となった時に、籍を入れた女性が、当たり前で、独身の男性に払わせているのを、目の当たりにして、唖然としてしまいました。籍を入れる前に、旦那になった人と二股かけ、サラ金を肩代わりさせ、籍を入れてからも、二人で会い、お決まりで、「喉が乾いた」とコンビニに寄らせて、旦那の分を含めての煙草、飲み物をたかり、ご飯代、カラオケ代と、働いていて収入があるのに、一切財布を出さい状況を見ると、お金無いから来るなよと、怒りがこみ上げている、私の心は、狭いのでしょうか？

有り難し 8

子供達に当たってしまう

はじめまして。最近、私自身おかしいのではないかと思えてしまいます。我が家には小学校6年生になる娘と４年生になる息子がおります。娘は3歳を目前に痙攣から脳症になり、現在は１歳ほどの知的能力しかない重度障がい児です。息子は知的な問題はないものの、同世代とのコミュニケーションがずれてしまう自閉症スペクトラムです。主人は日頃仕事が多忙で深夜帰宅になり、たまの休みにはすぐに子供達にイライラしている雰囲気が出ており、主人の顔色を見ながら子供の行動に注意しております。私も営業職をいたしております。最近、子供に対して怒鳴ることがひどくなりました。些細なことでイライラしてしまい、自分でも止められないのです。手をあげたり、挙句には子供に対して死んでしまえばいいなどと感じてしまうこともあります。子供なんて自分の思い通りにならないはずなのに少しズレただけでイライラ… 他のお子さんは手伝いもするしいう事もきくのに…と思えてなりません。子供達が就寝すると１人自己嫌悪に陥るというのを繰り返しております。娘は身の回りの介助が必要で、出来ないのにやろうとするとそれはタイミングではなかったのか日本語にならない発声で文句を言い、こちらが言ってることを理解できる息子は何度同じ指摘をしても全く聞かない。普通ならこんなこと言わなくても出来るのにという思考回路になり、子育てを放棄したくなります。私がおかしいのだとわかっています。でも止められず、昨年ガンの治療をなぜしてしまったのか、私などいなくてもいいのではないか、むしろ、私がいる方が教育に良くないのではないかと考えるようになりました。人よりデイサービスなどの福祉サービスも利用しております。一日中子育てしているお母さんより楽をしているはずなんです。家事もイマイチ出来ず、片付けも全くできずに、私の存在価値はあるのかと思うほどです。人には良く見られたい。必死で取り繕う私もいるのに、誰の世話もせず１人でいたいと思ったりします。やはり私は異常なんでしょうか？子供を愛せないのでしょうか？ママと寄ってくる子供達に申し訳なく、何とか立て直したいのですがもう術が見当たらず、藁をもすがる思いでこちらにお聞きしようと思いました。まとまりもなく申し訳ありません。よろしくお願い致します。

有り難し 16

「正直者が馬鹿をみる」ということについて、どう思いますか

中学の時の社会の担任が、「正直者が馬鹿をみる社会」（は、いけないことだ）と、授業の度に訴えていました。大人になり十数年経た今、それをひしひしと感じています。大人になれば、時には人間関係を円滑にするための嘘は必要なこともあると思います。常に馬鹿正直になる必要もないとは思っています。だけれども、どう見たって正していかなければいけない問題点についてさえも、自分を守るために何も言わない、見てみぬふりをする人が大多数なんだと知りました。私はそういうことに黙っていられない性格なので声をあげてしまうのですが、結局周囲の人は何も対応もしてくれなかったり、のらりくらりかわしたり... ずるい人が多いのです。皆自分を守ることが最優先なようです（もちろんそれも間違いではないと思いますが）。言うべきことを言う人よりも、本音を隠して表面的に上手に振る舞う要領のいい人間のほうが幸せそうに見えてしまいます。だったら自分もそうなればいいじゃないかと思いますが、そういう人間にはなりきれません。自分が傲慢で堅すぎるのでしょうか。色々なことに日々「おかしい」と思いながら、精神をすり減らしています。どう気持ちに折り合いをつけていったらいいのでしょうか。

有り難し 76

気持ちの浮き沈みが激しく、深い自己嫌悪になるときも

こんばんは。女子高校生です。気持ちの変化が激しく、とことん凹む日・怒りっぽい日・機嫌のいい日などがはっきり自覚できます。一日の中でさえも、ささいな一言で涙が止まらなくなったり、憂鬱になったり、かっと怒りが湧くのを感じたりします。もともとプライドが高く、自分のウィークポイントやコンプレックスを突かれるとそのようになるようです。その性質を自覚し恥じており、「他人におおらかに・冷静に」を目指してきました。幼いころに比べたら今はずっとましですし、家の外では、優しい性格だと思われているかもしれません。友人にも恵まれました。しかし、コンプレックスが話に出るとやはりだめなのです。たとえば母が何気なく（しっかりしたいい人です）幼いころの私のわがままな言動について思い出話をします。すると、笑って一緒に懐かしもうとしても、笑顔が引きつってしまうのです。その場では「その節はゴメンねー、ほんとありがと！」と言えても、あとでどこか心わだかまりを感じ、兄（気弱ですが優しい人です）と自分の性格を比較して落ち込んだりします。また、ある日母を怒らせたとき「私の嫌いな人に似ないで」と言われました。父や父の家族のことです。母は子供に平等な人なのでそのことを言ったのはそれきりです。母も疲れていた日だったし、そもそも私がだらしないから悪いんです。その言葉自体は本当にとるにたらず、むしろ尤もなことであり、それ以来いつもは忘れています。しかし落ち込んだ時や失敗したと思った時、急に蘇り涙が出ます。いつにもまして「母は娘を愛してくれるけど、私という人間は嫌いだろう」と思い、鏡を見れば自分の顔が父にそっくりで消えたくなります。これを書いている今も、意味もなく泣いています。泣き虫な甘えた自分も含め、気持ちをコントロールできるようになりたいです。どうすればいいでしょうか？アドバイスお願いします。

有り難し 47

回答 6

不倫した父親を今でも激しく憎む友人にアドバイスを。

何回もすいません。今回は友人について。｢どうも違うようです。その２｣のお礼の項目でお話しした友人(結局一人ぼっちになり、孤独死した父を持つ)に、ハスノハを紹介しました。お坊さんの言葉にふれ、様々な問題に葛藤している人々がいるのだと知ってもらおうと思い、また考え方が堂々巡りになった時の支えとして紹介したつもりでした。ところが、不倫に苦しむ家族の相談が余りに多い事に烈火の如く怒り狂い、今まで聞いたことも無い汚い言葉で喚き始めたのです。｢どいつもこいつも!!不倫オヤジはみんなまとめて孤独死すればいいのよ。何が男の生理だ！裏切り者に変わりねえだろうが!!何がラブストーリーだ！ただの不倫を美しい言葉で飾るんじゃねえ!!こういう奴こそ晒し者にしてえ!!そして何もかも失ってうちのオヤジのように汚いアパートで孤独死してしまえ！うじ虫とダニの餌食になっちまえ!!お前らなんか、ただの汚い精液タンクだ!!この日本の恥さらし!!妻は許しても子供は許さねえからな!!実の子供に刺されちまえ!!｣あまりの凄まじさに、どうしていいのかわかりません。彼女の父親は、お礼にも書いた通り因果応報な死に様でした。まだ無縁仏で、彼女も、彼女の母親や兄弟も、今だ引き取り弔おうとは思えないとのこと。余程酷い仕打ちを受けたのでしょう。この酷い荒れようを、彼女の夫や子供には見せたくないので、近所の24時間営業のカフェに連れていき、話を聞いています。彼女の夫も私の夫同様、家庭を持つ資格のある愛情深い人です。夫婦仲も良く、唯一の問題が夜の生活です。父親の身勝手は彼女の性生活にも暗い影を落としています。彼女の夫は、家庭の事情を知っていて、｢受け入れて、子供を産んでくれただけでも彼女の精一杯の愛情表現だと思っている。｣と言ってくれています。しかし、見たこともない父親のクソ不倫のせいで、家庭を持つ資格のある男性が割を食うのは理不尽です。私達が恨みを手放せば済むのは百も承知で、どうか、彼女に、言葉をかけてあげてください。お願いします。

有り難し 12

辞める判断とどうやったら継続できるか

3ヶ月ほど通ったバイトをやめました。理由は素早い判断や手際良くできないこと、大きな声を出すのが苦手でしんどかったこと個人経営の雰囲気が合わなかったことです。遅刻と欠勤を一回ずつ、また、ギリギリの出勤などをたびたびしてしまい、しまいには無断欠勤をしてしまいました。辞める際、非常識だと繰り返し言われ、ごもっともだなぁと思い聞いておりました。勢いで申し込んだバイトで、入ってすぐにあぁ、ここはしんどいかもなぁと思いました。続けていかなければと思いなんとかやっていましたが、結局こんなことになってしまいました。親から見ると私は辞め癖があるそうで、実際遅刻癖があり欠席してしまうことも多いです。なのでそういった甘えの一つだと思い通っていました。私は、辞めたかったのがただの怠惰か本当に店の雰囲気が合わなかったのか正直分からないです。一度辞めたいと言う話を店の人にした時は、そんなにすぐに分からないでしょとか向いてないことでもやり続けたらできるようになるからといった話をされました。そう言った相談に1時間ほど時間を割いていただいてから結局辞めたので、さらにお怒りなようでした。私は辞めた後でもっと早く辞めた方が良かったのだと思いましたが、そういった判断がひどく難しいです。何かアドバイスをいただけたらありがたいです。そして、物事を継続するコツを教えていただきたいです。伝わりづらい文章でしたらすみません。

彼氏と別れたほうがいいのか悩んでます

彼は精神病患者です。些細なことで我慢できず怒り出します。病院に行き、ストレスが原因と医者に言われたそうです。ストレスをどうにかしないと、といつも彼が言ってました。彼の、家庭環境も悪く、最近になって母親の病気もわかりいろいろ不運が続いてます彼自身も貧血で倒れ、病院に通院してます。私自身も、知的障害があります。彼も私も自分のことで精一杯でお互いの事とか将来のことも今は考えられません。精神病の方とお付き合いしたのは初めてで、どう向き合えばいいのかわからないです。なにかアドバイスいただければ幸いです

有り難し 2

2023/07/29

生きてちゃだめな人間っていると思いますか

親に｢お前はおかしい、将来は犯罪者になるだろう。犯罪者予備軍。産まなければよかった。早く死ね。｣と言われます。確かに他の子と考え方や言動がちょっと変わってるかもしれないけど、殺人や他の人の迷惑になることは絶対にしちゃいけないことだと知ってます。人が死ぬのは悲しいし、暴力は人間として最低の行いだと思うし、いじめられている子がいたら可哀想で見てられません。それに、何も悪いことはしてないのに、犯罪者扱いされるのは辛いです。私は本当に異常者なんでしょうか。私は親に言われている通り、将来人を殺してしまうのでしょうか。いつ傷つけてしまうか分からないから、人と関わるのが怖いです。迷惑をかけるのが怖い、犯罪者と罵られるのが怖い。できるだけ人と関わらないようにしてますが、人間社会で生きていく以上ずっとひとりきりではいられません。誰かに迷惑をかけるくらいなら、もう死んでしまった方がいいのかもと思います。きっと生きてたらだめなんだと思います。たすけてほしいです。もう、否定されるのに疲れてしまって、すべてこわくて、何をしてもたのしくなくて。

病院が許せない

病院へ相談に行った時、そんなの問題ない。なんともない。と言われ、親にいい加減にしなさいと怒られ、ずっと我慢してて、すごくもう耐えられなくなった時に病院いったら先天性の病だと言われました。なんで？先天性なら気がつくでしょ？と今更いうなよ。と怒りが止まらないです。その時の怒りがまだまだ消えなくて止まらないです今まですごく我慢して生きてきたので、私は今までなぜここまで我慢して生きてたのかという怒りが収まらないです

有り難し 15

努力の動機

こんばんわ！サラリーマンをしているあきと申します。こちらへは2回目の投稿です。私は理想の自分に近づくため、・資格を取ること・理想の体型になること・禁煙・常に人に感謝をすることを今年の目標にしています。ただこの目標を立てたのは、過去に傷つけられたことへの見返したい、自分を証明したい、という動機です。一時期は怒りを伴っていたこともありますが、虚しさを感じ、今は負の感情は持っていないです。同様の問答がないか検索をしていたところ、似たようなものがあり、そのアンサーでは、怒りを消化して、正しい努力をしなさい、とのことでした。そこで質問なのですが、見返したい、自分を証明したいと言った動機は間違った努力なのでしょうか。この動機でも達成した時には、自身の成長を喜び、その事象へ感謝をすることが出来ると感じています。拙い文章で申し訳ございませんが、お返事いただけると嬉しいです。

有り難し 7

便利な世の中が怖い

くだらないのですが、相談乗ってください。よろしくお願いします。世の中機械とか、ロボットとか何もかも便利ですよね。すごくグットな面もありますが、それ以上に自分は生き残れるのか不安になります。わたしはやっとの思いで車の免許を取りました。でも、いまは自動でパパッと運転してくれる車があるらしいですね。自分ができることはある程度コンピュータや機械やロボットでできてしまいます。自分は何か特別じゃないと生き残れない気がしてすごく不安です。自分の代わりは当たり前ですがたくさんいます。自分は何ができるのか、毎日焦って空回りです。これ以上身勝手ですが、置いてかないでほしいとすごく不安になります。どうしたらいいでしょうか、どうにもできませんよね怒りや悲しみ、苦しみ憎しみがあります。

有り難し 17

くそ真面目な性格を治したいです。

くそ真面目な性格のせいでいつも損をします。例えば、ママ友とランチ会。気づくと私が子守役になっていて他のママ友達は楽しそうに談笑しながらランチタイム。あれ？私、子守りさせられる為に呼ばれたのかな？とだんだん悔しくなってやがて怒りに変わる。例えば、主人。店にいると仕事しなきゃならないから店から逃げる、家にいると子供の相手をしなきゃならないから逃げる、いつも逃げる。私はこの人のベビーシッター？家政婦？またまた私に自分の替わりに仕事させるために結婚したのか？と、やはりだんだん怒りの感情が湧きます。ならば、自分が嫌なことはやめれば？と思うのに、いつのまにか損な役回りは私なんです。嫌と言えない性格で周りの人間を恨むのは間違っていますよね。わかっていても人間不信。バカにされてる、利用されてる、としか思えません。疲れました。

有り難し 56

すぐにカッとなってしまうのですが良い抑え方はありますか？

お世話になります。 27歳、男性会社員です。仕事だけでなくプライベートもですが、すぐにカッとなってしまい怒りのままをぶつけてしまいます。あとから落ち着くと後悔することが多く、たまに怒りの状態のときでも、これはあとから後悔すると頭をよぎりますが結局いつも抑えられません。。。仕事や人間関係にも支障きたすかもしれませんので、もし何かその場で怒りを落ち着かすための良い方法などあればご教示いただきたく思います。恐れ入りますが、よろしくお願い致します。

仲の良い友人に対して嫌な気持ちになってしまう

仲の良い友人に対して負の感情を持ってしまう自分が好きになれません学校で仲のいいAさん、Bさん、Cさんと私は、4人でいつも登下校をしているのですが、先日AさんがBさんに帰り道で理不尽な理由で怒ってしまいました。その時Cさんは不在で、そこにいたのは私とAさん、Bさんでした。私は気まずい空気をなんとかしようと、必死に話題を探して、4人で行く卒業旅行の話をしていたのですが、その次の日に、Aさんがその卒業旅行の話をどうでもいいと言っていたとCさんに聞いて、ショックを受け、BさんがAさんに怒られた理不尽さに疑問を感じていたこともあり、怒りが湧いてきました。それからずっとAさんに対して何かしてやりたいという考えばかりが頭に浮かんできてしまって、行動に移していなくても、そんなことを思ってしまう自分が本当に嫌です。どうしたら、仲の良い友人に対して負の感情を持たないでいられるのですか。稚拙な文章ですが、よろしければ回答していただけると嬉しいです。

有り難し 4