問答一覧

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何もかもが醜いです。

誰からも好かれる女性に嫉妬してしまいます。そのためか仲良くなれず、同じ場所で作業をしていても口も利きません。彼女と不仲になってもいいことなど一つもないことは分かっています。それでも、媚びたように「いえいえ～」と言う声や笑い声などを聞くと、どうしてもイライラしてしまうのです。最初はいい人だと思っていたのですが、いつの間にか八方美人な人という印象しか持てなくなってしまいました。もっと困ればいいのに。一度くらい、誰かから嫌われてみればいいのに。そんな風に思い始めてしまい、頭から離れません。何でも許されて、何でも手に入る美人に、私だってなりたかったです。私が必死でやってきたことも、彼女にかかれば何てことのないものだと思うと、辛くて仕方ありません。彼女が入社してからの、私に対する上司の冷たさは明らかで、自分はもうこの会社に必要ないのかな…と思えてしまいます。転職なんてしてこなければよかったのに！と上司に対する不満や怒りだけでなく、彼女に対する嫉妬も生まれてしまう始末です。彼女と仲良くしたいとは思いません。向こうもきっとそうでしょう。人に対してこんな気持ちを持ってしまう自分を、どうすればいいでしょうか？

有り難し 9

回答 1

2021/09/24

女性上司など同僚に失礼なことをした。

アルバイトから今年の四月から正式に働いている職場で女性上司の元で働いています。私はあまり人と喋るのが不得意であり、顔に表情が出やすく機嫌が悪いとすぐに周りがわかって気をかけてくれました。それに私は甘えてしまいそれを繰り返していました。しかし、相手の気持ちを考えずにいつものように仕事で自分に余裕がなくイライラしてしまい同僚と女上司に当たってしまいました。それが原因で現在あまり喋らなくなり仕事面でもメンバーから外されてしまいました。私は前の職場でも上司と上手く付き合えずに転職を二度してしまってます。今日別の上司から諭されて自分が大変失礼なことをしてしまったと後悔しました。謝罪したいのですが、日が何日か経っていて自分勝手なことで相手に失礼ではないのかと思ってしまいます。今からでも謝罪してもいいのでしょうか？また、今後のために未熟な自分が何を学ばなくていけないのか教えてください。お願いいたします。

有り難し 17

回答 1

想い続けるだけでもいいですか➁

以前同じ人のことで質問させていただきました。また、彼についてご相談させてください。昨日ですけど、彼の高校の吹奏楽部の定期演奏会がありましたので、行きました。最初、1人で行く予定でしたが、私のミスで友人と行くことになりました。そのおかげで道中楽しかったですし、彼女は何にも悪くないです。最後の見送りを待たずに、帰ることになってしまったんです。友人は何にも悪気はないのですが、友人の「帰ろう」という誘いを断れなかった私が悪いので。過ぎたことを考えてもしょうがない、とわかっていても、未だ悶々としてます。次の定期演奏会まで、かなりの時間が空いてしまうからです。小さなことだと分かっていても、そのことばかり悔やんでしまい、帰りの友人の話も半ば上の空でした。あんまりイライラしていると、それが相手にも伝わってしまう、という話を聞いたので、できるだけ避けたいです。やっぱり、私は心が狭い愚かな人ですか？また、こういう時ってどう過ごせばいいんでしょうか……。

有り難し 2

回答 1

終わった関係への反芻思考を断ち切りたい

数ヶ月前友人を全てのSNSでブロックしました。別にその人は私のことなどどうでも良いはずですのでブロックされても痛くも痒くもないと思います。彼女に少しでも関わって自分の傷がこれ以上増えないようにしたまでです。彼女は少し気に触ることを言われたときに何倍もひどい仕返しをして、相手の傷をえぐるようなことを言ってきたり、あらゆる面で自分より少しだけ優位な立場にある人をけなしたり無視したりしてあなたは大したことないと自覚させようとしてくる人でした。少なくとも私にはそういう人に見えました。自分が相手に不愉快な思いをさせるようなことを言ったことはばかだったなと思いつつもリベンジで言われたことに深く傷ついています。また初対面の時に既にとても嫌だと感じていたのに2年近くも我慢して時間を無駄にした自分のバカさ加減にイライラしいています。毎日自分のことも相手のことも呪っている状態です。実はこういう人間関係トラブル後の反芻思考がこれまで何回も起こっているので私は頭の切り替えが下手なのだと自覚しています。どうすれば断ち切ることができるでしょうか。

有り難し 26

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地球温暖化による自分の無力さ

何回も質問すいません… 私は海外特にイギリス留学して、田舎町に住んでいてすごく綺麗な街並みと休みには芝生でトランプしてる人を見たり花が綺麗に咲いていて楽しい日々でした。日本に帰ってきてから私がいつも歩いていたらタバコを落としていくひとをよく見かけます。火事になったり犬の散歩したら犬が可哀想です。田んぼにもタバコの吸い殻が落ちています。私たちが食べる米や野菜ってタバコで被害あってるんでしょうか？野菜も昔は甘かったのにだんだん苦くて砂糖いれすぎたら糖尿病が心配です。あとは熱中症で死んでいく人も多いので温暖化を食い止めたいです。川も綺麗にしたいです。そのためにゴミ拾いしますが一週間経てば汚されます。イライラしますが仏教ではどうすればよろしいんでしょうか？

有り難し 11

回答 2

誰かにあたりたいだけかも・・

母が亡くなって父は私の事を心配してか、フライパンを買ってくれたり・・色々気を使ってるんだろう・・と思います。心配してるのは分かってても父への怒りを自分で止められませんでした。父に当たってしまいました。母に対して「申し訳なさ」を感じる時にどうしても父への怒りを同時に思い出してしまうんです。例えば、父と一緒に母の見舞いに行った時に、その時は珍しく母は目があいてたんです。でも、父はとてもイラな人なので待てれない、と思ってすぐ病室を出てしまったんです。その時の母の顔を思い出すたびに辛くなってくるんです。あの時、誰かにそばにいて欲しかったんじゃないだろうか、何か言いたかったのではないだろうか・・とか思ってしまって父のイライラがしんどくて、そっちをとってしまったのは私なので父へあたるのは違うのかも知れないと思いながらも自分の怒りを止めれませんでした母への後悔を誰かにあたりたいだけなのかも・・そう思いながらも自分でコントロールできなくなる事がよくあります。父なりに私に気を使っているのかも知れないですけど、情緒不安定な時は怒りでいっぱいになってきて見えなくなってくるんです。

有り難し 4

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悲しい

お坊様方､いつもお世話になっております。また周りには相談しにくい事が起こってしまったので聞いていただければと思います。今朝インターホンが鳴っていたのですがタイミングが悪く手が離せず家族は揃っていたので誰か出るかなと思っていたのですが寝ていたのか誰も出ずこの事を母に伝えたらなんで誰も出ないのと激怒し、家族全員バカでキチガイと言われひどくショックを受けました。確かに出れなかったのは悪いとは思っていますがそこまで言う必要があったのか？と思い母の事を信じることができなくなりました。その後も長時間テレビを使っている私に対しあんたいつまでテレビ見てるのよと言った後ブツブツとキチガイ、キチガイと呟いてて泣きそうになりました。ここ最近母親は父親の姿を見るだけでイライラすると言っていたのでそれが原因とは思っていますが今回の発言はあまりにもショックで仲直りをしようとも思えません。また話せばキチガイ発言について私自身掘り返してしまいそうでもう嫌です家を出たい。私はキチガイなのでしょうか？どなたかアドバイスお願いします。

有り難し 6

回答 1

謝罪されたら許せるか分かりません

二年前に他人だけど他人じゃない微妙な関係の人間に、自分勝手な理由で私に暴力ふるってきました。私にも悪い所あったかもしれない。でも自分の生活がうまくいかない、自分は精神病もち、虐待されてたから等でそこは関係ないだろの理由で暴行うけるのは意味わからないです。最近、この事に関して謝罪しないといけないとそいつが言ってると他の方から聞きました。一言謝ってくれたら私はスッキリするのに！許すのに！とお酒で酔った時に話してました。だけど、本当に謝罪されたら許すのか。顔を見て自分は逃げ出さないのか。謝ったら許されると思ってるのか！と反対に怒らないか。まだその会う予定すらないのに不安になっています。二年たったのに未だに思い出してはイライラしてる自分がいます。もう終わった事なんだからと言われますが、自分の中では終わってないです。もし暴力ふるってきた人間が謝罪してきたら、絶対に許さないといけませんか。

有り難し 21

回答 1

子供たちが心配です。

前回も子供たちや私に対してご相談させて頂きました。私もそうですが、子供たちも主人とうまくいってなく、昨日も高校生の息子が部活から帰宅後、塾の時間まで寝てしまい、なかなか寝てしまうと起こすのが大変で、また旦那が怒鳴り始め息子に殴りはしませんが何度か寸止めで怒ってました。中学の息子が父親を止めてました。息子も旦那には手を出しませんが、物に当たります。また物にあたる息子を追いかけて、怒鳴り殴るようなマネをして、このままではそのうち大変な事になりそうです。旦那は自分で置いた物を『〇〇か？ここに置いたの😡』最近忘れてしまう事が多いのか、これもまた人のせいに。深夜遅くまで携帯をみていて睡眠時間も少ないような。私に対してのイライラかと思いますが、子供たちに対しての怒り方が異常に感じます。もしかして、病気なのかな？とも思ってしまうくらいです。毎日どう生活してたら良いのか、このような旦那に対してどうしたら良いのか、、、アドバイス宜しくお願いします。

有り難し 7

回答 1

夫婦間のお金の貸し借り

結婚して４年です。もうすぐ２歳になる息子がいます。結婚してから１度も生活費をもらっていません。主人は自営業で結婚直前に事業を拡げ、そちらの業績が良くなく生活はすべて私が支えています。主人の仕事の赤字も、私が埋めています。去年独身時代に貯めた貯金が底をつき、私の実家に転がり込みました。（約１０００万）息子の保育園もやっと決まり、これからどんどんお金がいるのに今でもたまに「お金貸して」と言われます。もちろん１度も返ってきたことはありません。どういうつもりなのか聞いても、黙り込むばかりで明確な返事はありません。出来たら離婚はしたくないのですが、このままだとやっていけないです。他で借金されるのも怖いです。でも子供のためにお金はおいておきたい。年齢もぎりぎりなので、出来たらもう一人子供も欲しいですし。何だか一人でイライラしてしまって、すべてやめてしまいたくなる時があります。母からも主人の批判ばっかりで、それを聞くのもストレスです。話し合いも成立しないので、どうしたらいいでしょうか？

有り難し 11

回答 1

怒りの感情のコントロールができません。

初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。私は感情のコントロールがうまくできません。特に怒りの感情に悩んでいます。私は何か嫌な事があった際にその場ではぐっとこらえてしまう気質なのですが、後日それを思い出して怒り狂い眠れなくなってしまいます。そうすると、相手にそれを伝えないと我慢ができなくなり、些細な事をきっかけとして過去の不満を怒りとしてぶつけてしまいます。相手はなんでそんなことでいきなり怒るんだろうと困惑しますし、私自身思い返すとなんであんなにイライラしてしまったのだろう。歯止めがきかなかったのだろうと悩み自己嫌悪に陥ります。そのせいか友人も少なく、職場での人間関係も上手く築けません。先日も異動したばかりの職場でその状態に陥り、今後の仕事が不安でなりません。怒っている時はとても辛く苦しいです。でも怒らずにはいられません。家族がなだめようとしてくれても聞く耳も持てずかえって怒りを増幅させてしまいます。どうしたら怒りの感情を抑えることができるようになりますか。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 90

回答 1

母との関わり方について

こんにちは。久しぶりにご相談させていただきます。母についてなのですが、母は自分の思い通りにならないと不機嫌になり、私たち家族と話もしてくれなくなります。「なんでしてくれないの？」「してくれてもいいじゃない」が多く、私も父もできる限り先を読んで母の機嫌取りをしています。それも、だんだん疲れてきて、今まで自分の意見を殺してきたので母に言うようになりました。案の定、機嫌が悪くなり「血圧上がるわー。」とイライラしています。更年期もあるのでしょうね。 YESかNOもハッキリせず、人に相談しないで自分で悩んで、何で悩んでるのかも分からず、あたってきます。話しかけても不機嫌、無返答。コロナにも敏感になって、コロナコロナコロナコロナうるさくて、家族がおかしくなりそうです。コロナはいくら予防していても伝染るかもしれないのはみんな同じだと思います。過剰に反応してもどうにもならないと思います。こんな母にどう対応したら良いのでしょうか？私たちが悪いのでしょうか？広い心でいるべきなのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

色々と疑問に思って前に進めません。

私はアラサーで独身。職場は女性しかいません。こんな環境ですから、出会いの場に行かなきゃ！と思う反面、だんだん義務感みたいに感じてきて疲れてきました。執着している自分にもイライラしてきました。周りの人からは私の恋愛観はお堅いそして理想が高いそうで、、よく言われるのは「選ばなければ彼氏なんてすぐ出来る」や「とりあえず、付き合ってみなよ！気持ちなんて後からついてくるし」という言葉です。そんな周りの人達は、なんとなく軽い感じで付き合う。『焦っているから、取り残されたくないから』そんなような事をいいます。そこに羨ましいと思う事は全く無く、「何故、付き合ったんだろう」それしか思えませんでした。恋愛ってなんだろう。最近はずっと思っています。『好きな人をこれでもかというくらい愛したい』私はずっと思ってきましたが最近はもう疲れてきてしまいました。もう、どうすればいいかわからないです。

有り難し 8

回答 1

いつまでも働かない弟

私には弟が１人います。 27歳で働いていません。世間で言うニートです。私も母も今の季節は仕事が忙しく、毎日クタクタで帰って来て、家の事は何もする気になれなくて、何もしてない、ただ家にいるだけの弟に任せてあるはずなのですが、自分の機嫌が悪いと何もしない、何が気にくわないのかも話してくれません。ですが、母がいない時に少しでも何か気に障ると私に怒鳴りつけてきます。それが怖いんです。働きもしないで家にいる、挙句の果てには母に小遣いをせびる弟にたまにイライラしてしまいます。母には甘やかさない方が良いと言ってるのですが、こうでもしないと何やらかすかわからないから。と言って聞いてくれません。働かないとダメだと言いたいのですが、何かと理由つけてくるので何と言ったら良いのかわからなくなってしまいました… 将来、母が居なくなったら自分が養わなきゃいけないのかなと思うと頭が痛いです… もう少し安定した職業に就いていれば、今すぐにでも家を出たいです… 弟と関わりを持つのが嫌になってきます…

有り難し 5

回答 1

いい家族ってどんな家族なんでしょう。

以前もお話を聞いていただきました。我が家は、子供が３人の母子家庭です。 10年前に主人が亡くなり、毎日が必死すぎて気づいたら10年が経ち。子供の成長をゆっくり見てあげることが出来ませんでした。イライラ、ガミガミの毎日だったと思います。お酒もたくさん飲みました。。。。今でも。子供のスポ少、学校のことも頑張って来たつもりですが、私自身のことを一番優先してきた気がします…。「毒親」って私のことだ…って思います。よその家はとても素敵に思えます。旅行に行ったり、子供がお母さんに悩みを相談したり。子供達は私のことが嫌いだと思います。。。。今までのツケがまわって来たんだなぁ…って思います。今頃気づいても遅いのですが、ふとした時に悲しくなります。子供達との関係は、もう変えられないのでしょうか…。

有り難し 45

回答 1

2021/11/16

夫を傷つけてしまいました。

少し前に夫を傷つけてしまいました。２人目を出産し、里帰りせず、実母と疎遠で頼る人がおらず日々、子供のことで必死で夫に八つ当たりしていました。先日、夫の親友に私が失礼な態度をとってしまい夫の怒りは爆発しました。その後、話し合い謝ったのですが夫は深く傷ついているかと思います。以前よりも接し方が素っ気ないです。親友には、夫に確認して貰いながら謝罪文をラインしました。親友は「気にしてないよ！」と言ってくれました。・仕事が激務で、精神的に精一杯だったこと→家では明るく振舞っていた・子供の次に大切な存在の親友に失礼な態度をとり怒っている・私がイライラし八つ当たりし、会社だけでなく家にも居場所がないと感じた私は、周りがみえず自分が思い通りにならないと泣いたり怒って夫や子供(上の子)をコントロールしようとしていました。自分が恥ずかしいです。変わりたいのですが、何から始めたらいいでしょうか？

有り難し 3

回答 1

自分が死ぬほど嫌い

こんにちは。現在高校生のものです。自分が嫌いで生きていることに罪悪感があります。いつも失敗ばかりで人付き合いも上手くなく、自分自身の誇れるところは無いので、自分の好きなところは一つも見つかりません。自分のことが嫌で仕方なく、好きになる、大切にすることに罪悪感があります。しかし、母は自分のことをもっと好きになって欲しいと私によく言います。私自身も自分を好きになりたいのですが罪悪感があり自分を否定してしまいます。どんな人も生きる価値があると聞いたことがあるのですが、それは本当でしょうか。自分を好きになっても良いのでしょうか？また、どうしたら自分を好きになることができるのでしょうか。長文失礼いたしました。

有り難し 12

回答 1

苦しいです

前回ご質問させていただき、いただいたお言葉をこころにとめじっと耐える日々ですが、もう本当にくるしく、くるしく、くるしいです。お寺をまわったり、あそびにいったり、やすんでみたり、できるかぎりのことをやってみたり休息をとってみたりするものの、何をやっても楽になれず。焦らなくていい、と周りにはいわれますが、焦っているという感じではなく、苦しくて苦しいのが嫌だからはやく抜け出したくてたまらないだけです。焦りたい、という感じでしょうか。義務感や無理やりやっているわけではないのに焦らなくていいといわれると、まだゆっくりじっくりじりじり苦しめと言われてるようで絶望してしまいます。本当に彼氏というより人生のパートナーだったので、彼氏がいなくなったというよりは、腕や頭がもがれたような気分です。周りの失恋へのアドバイスをきくと、ただの失恋とかじゃなく人生まるごと失くした気分なのにな、、、ただ好きな人がいなくなった程度の話じゃないのにな、、っとイライラしてしまい、イライラすること自体にも嫌気がさします。とにかくなにをしてめもマイナスの感情しかわかず、鏡をみると人相も変わり果てちっとも魅力的じゃない自分にも嫌気がさし、やさぐれたままではだめだと思ってダイエットや手入れを怠っているわけじゃないからこそ、どうしようもない気持ちでいっぱいになります。もう息をしているだけでも死にたくなります。ほとんどの時間を死ぬ方法やイメージや準備の方法などばかり考えてしまい、幸せになりたいというより、まず苦しみを取り除きたくて死にたくなります。死にたがりの自分がこんなにいることにも嫌だし、嫌なことがいっぱいで嫌です。人に見られてないときはずっと涙がでてきます。もう何が苦しくて何が嫌で何がつらいのかわけもわからなくなります。こんな自分が本当にいやです。相談にのってくれ、あそびにつれてってくれる友達がいるのに、楽しめないしどの言葉も心に納得できなくつらいです。春がくれば、時が過ぎれば、新しく出会えば、きっと楽になれる。そんなことはわかっているのですが、いま、現状、春を待てないほどつらいです。身動きのとれない馬乗りにされたまま包丁でざくざく突き刺されている気分なのです。そんな中ただじっと時間が過ぎるのをまつのが過酷すぎます。どうか助けてください。

有り難し 17

回答 2

母を救った宗教に疑問を感じてしまう

母と、母の信じる宗教についてです。私は特定の宗教を信仰していません。何を信じるか信じないかは個人の自由だと思っています。母は幼少時、今にしてみれば虐待のような扱いで育ったようです。今でもやや卑屈な一面もあります。ただ、若い頃に出会った宗教に、よく「救われた」と言いますし、実際そうなんだろうな、と感じます。カルト的だったり過激だったり、高額なお金を取られる団体ではないようだし、母がそれで穏やかに過ごせるなら何も言うことはありません。ただ、違和感があります。小さい頃大きなスタジアムでの集会？に連れて行かれました。スタジアムでは幼くて中に入れなかった弟と2人、ホール外で母を待ちました。お母さんは私と弟よりそっちが大事なのかなぁ、大勢の人間が一心に何かひとつを信じる姿って怖いな、というのが当時の感想です。私にも入信して欲しそうです。母は心から私の為に言っていますが、私は必要としていないので断っています。欲しくないものを押し売りしないでと言っても、母は自分の力不足で娘が話を聞かないと捉えているようです。だからそうじゃなくて！というやり取りが毎度です。結果私はその宗教に良い印象がありません。そのきっかけは、幼い頃の寂しさかもしれません。が、どうしてこんなに母の大切なものが嫌いなんだろうと思います。母が救われたと感じ、生きがいを持って過ごせるのはありがたいのです。でも、母がその宗教の話をしだすと嫌悪感ばかりです。そうかよかったね、私のことは放っておいてねーとイライラしながら言うことになります。この気持ちの正体は何でしょう？また、お坊様方もいわゆる勧誘はされるのですか？

有り難し 74

回答 1

2022/06/23

夫のうじうじが許せない

ありがたいお言葉で気づきや新しい価値観を見出せたらと思い質問させていただきました。夫がいつまでたってもうじうじしています。例えば私が「たまには早く帰ってきて」と言うと、早く帰りたいけど仕事が忙しくて余裕がなくてできない、けど帰りたいとは思っている、けどできない、けど帰りたい、できない、自分ダメだのような感じです。表面上の返答は「ごめん早く帰れるように頑張るね」です。なので私も次回から「早く帰れると言ったよね？」となり、また上記の回答があり、と延々に続きます。そうすると私もだんだんイライラしてしまいますし、それで夫はうじうじして爆発して、八つ当たりして物を壊してしまうのです。いつまでもできないことをうじうじと、できない自分はダメだとか、延々考えているのが理解できないのです。無理なら無理と言ってくれればわかるし、次の手を考えられる。夫は自分のキャパを超えて何もかも引き受けて、最後は爆発しているように思えます。私はそんなに求めていないので、できないならばそれでいいのですが伝わりません。自分はこうしたい、こうなりたい、というのがあるのだと譲りません。（だったら何か行動するしかないのではと思いますがうじうじするだけです）今日も夫が物を壊してしまい、もう心が折れてしまいました。私も家事育児で疲れているし、対等に話せないし、優しくする余裕がありません。もう、何も話したくなくなってしまいました。私は何もなくてもいいから、ただ笑っていたいだけだったのですが、私が変われば何か変わるでしょうか。

有り難し 29

回答 2