イライラしないようになるには
夕方、ばたばたしていると心の余裕がなくなり、子供にあたってしまうことが多くあります。
公園から帰らなくてイライラ、
片付けないことにイライラ
泣いている声にイライラ
なにより時間がない時間がないとイライラ
うまく時間を使えないことにイライラ
やってしまったことやお友達のママと話した内容に後悔してくよくよ悩んで調べて時間が経ってしまって、自分にイライラ
うちは8時には寝かせるわよと聞いて
自分の家ではできないことにイライラ
料理も家事もイヤイヤやっています。
全然楽しくない。
夫が作った料理をおいしいおいしいと食べる子供。
私が作った料理はいらないと食べない。
もう疲れたなぁ。
自分がどこかにいってしまったようです。
うちはうちって考えたいのにもういろんなことが頭に入ってきてごちゃごちゃになっているような感じです。
まとまった時間寝たら治るかと思って寝てみたけどだるいままでした。
どうしたらすっきりした気持ちになれるのでしょうか。
なにより子供がぼんやりみえているような毎日がつらいです。
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