こんにちは。 私は現在大学4年生で、1年生のときから入っていた部活を少し前に退部しました。 退部の原因はある後輩です。 その人は一度別の大学を出てから入り直して来た人なので、部活内で1番年上です。 基本的に仕切りたがりで高圧的かつ自分勝手な行動が多く、以前部外の人とも部活に関する事でトラブルを起こしています。 そのトラブルが原因で私はその人とできるだけ関わらないようにしていたのですが、冷たい態度を取っていると思われたのか、私がターゲットにされてしまい指摘しなくてもいい細かいことまで指摘されたり、厳しいことを言われるようになり、年上とはいえ後輩に上から色々言われることが我慢できなくなり退部しました。 荒立てたくはないので当たり障りのない文言で退部の連絡はしたのですが、なんとなくモヤモヤが残っています。丸く収めたことは正しいことだとは思いながらも、これまで自分が下に見られているような態度を多々取られていたので、結局何も言い返せず悔しい気持ちやイライラが残っています。また、部活自体は好きだったので、その人のせいで卒業まで続けられなかったことも心残りです。 このモヤモヤした気持ちを自分なりにどう受け入れればよいでしょうか。
両親を未だに許せず、悲しみが続いています。今年の1月の話になるのですが、母は私が仕事で病んでしまい、精神科に通って、死にたいと言っているのを知っていたのに「介護が大変だから来年には出ていって欲しい」と言いました。母に今年の末で退職した後も家に居たらいいよ、と言って貰えたその１ヶ月後のことでした。介護、病院の付き添いなどで大変そうなことは知っていましたが、突き放されたように感じ、家にいても孤独感が強く、5月に引っ越しました。引越し当日、両親は朝から旅行へ行きました。父は私が落ち込んでいることは分かっていたそうですが、話しかけてくることはほとんどありませんでした。その後、話し合いを1度しましたが、逆に複雑にもつれ、さらにその後母が勝手に私を自分の保険の契約代理人にして、呆れ果て以降母とは会っていません。父は月に2回くらい私の元へきて、食べ物(母が作ったものも)や家にあった服などを持ってきてくれます。両親からは謝罪されました。でも、許せないです。母が育児を一生懸命してくれ、父が夜勤までして働いてくれたからこそ今の私があると思っていますし、その感謝の気持ちは伝えました。許すべきだと思いますが、今も食べ物を持ってきてくれたりするのも、貸しを作ろうとしているのではないかと感じてしまいます。出ていってという言葉も、私が小学生くらいから度々母は口にしました「出ていけ」「早く出て」。母は早く自立して欲しくてそう言っていたそうです。また、お金が無いから私立の大学に行くなら奨学金を自分で借りること、と言われていたので、私は公立の専門学校へ進みましたが、妹は奨学金なしで私立高校、私立大学へと進みました。理由は、妹はお金をちゃんと返せないだろうから、だそうです。高校生の時辛くて学校に行きたくなかった時期も、辞めてどうするの？と言われたりするだけ。今回だけでなく今までのこともあり、何かが溢れたような感じで、できるだけ今は両親との接触を避けています。今も過去そうやって両親にされたことを思い出し泣き、怒りや恨みや悲しみやらで最終的に死にたくなります。考えなければいいと思っていますが、ふと考えてしまいまた苦しい気持ちになります。もう両親のことを考えたくない、けれど尋ねてくる父のやつれた顔を見ると罪悪感もあり…。(父にはもうできるだけ来ないで欲しいとは伝えています) どうしたらいいのでしょうか。
実家の片付け、断捨離を数年前からコツコツしています。しまい込んでいた未使用の頂き物のギフト類が山のようにありそれが片付いたので亡くなった祖母の着物類の片付けをしている最中に母が亡くなったので母の物も片付けなくてはならなくなり あちこちタンスなど中を確認してるところです。 その中で古い雛人形が出てきました。初めて見る物で飾ってるところは見たこともなく雛人形があったことすら知りませんでした。母の物なのかも分かりません。これはどうしたらいいですか?よく近くで人形供養をやるチラシが入りますが一体につきいくらとあり中々気軽に出来なさそうで躊躇しています。雛人形をたくさん飾るイベントをやっている所に寄付することも考えました。が人形ってどうしたらいいで すか? 実家には自分の雛飾りもあり、初節句お祝いで頂いたガラスケースに入ってる日本人形もたくさんあり、更に母が作ったと聞いた日本人形も部屋に飾ってあるのもあり これら全部がどうしたらいいか分かりません。 最近、人形買い取りのチラシも入り 片付くなら買い取りでもと思いましたが 人形なのでそれがいけないことだと取り返しがつかないし でも有料の供養だと数がある為 お金がかかり無理で。どうしたらいいのでしょうか?
転職して2年です 以前にもこちらで相談をしました。 やはり社風があわないのでしょうか？ 少人数の事務所ですので、どうしても関係性が密になりがちです。 仕事中でも、時折雑談があり明日のランチはどうする？だとか、芸能人の話になったりで、話しにもなかなかついていけない事もありで孤独を感じたりもします。 周りに合わせるのが疲れてきました 仕事でもミスがあったり、パソコンの使い方など知らなかったこともあったりで、きっと呆れらてるのではと思います。 ミスをした時に「なんで？なんでそうなるの？」と言われたこともあり、その言葉にグサッときました。あーやっぱりまた出来ない奴とまた思われたなと。 同僚の事務の方が私の事をどう思っているのかすごく気になります どんどん萎縮してしまい、ちゃんとやらなきゃと意識すればするほど失敗したり、理解できなかったりで、でもこれ聞くとまたなんか思われるのではないかと。そうすると聞かなかったりで悪循環です。 今の職場は自分らしくいられない気もしています。
文章が支離滅裂であることをお許しください。 私は高校生でとある部活に所属しているのですが、自覚していない内に自分の部活の女性陣に相当不快なこと（友人に過ぎないのに頭を撫でる、など）をしてしまい、それどころか私から波及して部活内の男女の対立に繋がってしまいました。 私が比較的仲が良い女子に教えて貰うまで全く気付いておらず、迷惑を掛け続けたのは私の責任で、言い訳のしようもない事だとは承知しています。しかし、どうやら女性陣も、男性陣の私以外も、かなり前の段階から良くない感じであった事に気付いていたらしく、私が言われた当初は自分が根本の原因だと理解していない事もあって言い方も悪く、まぁまぁ前のことまで遡って一部の男性陣にも責められました。 本来であれば素直に反省すべき場面なのですが、どうしても、「なぜそこまで知っているのに教えてくれなかったのか」と言う他責思考が抜けません。どうすれば良いでしょうか。 また、私はどうやら、女性陣からかなり嫌われてしまったらしく、皆んなにストレスを掛けないために当分（１週間から１月以上）は女性陣とオンラインも含めて距離を置こうと思っていますが、この方法は、嫌悪感を多少は和らげる為の適解なのでしょうか。 そして、私が話を聞いた女子は、「今は謝りに来るな」と言っているのですが、そもそもの原因が僕と言う事もあり、男性陣があまり話を聞こうとしてくれません。これは、私が間違っているのでしょうか。多少無理を押して謝ったほうが得策なのでしょうか。 自分が悪いのは重々承知なのですが、謝らないと、と思って動いた瞬間にあまりに多くの人に刺されて、反省よりも前に「どうすれば」とか、「どうして自分だけ」とか、そう言った無意味な言葉が脳内で渦巻いてしまっています。 本当に醜い内容で申し訳ありません。是非、ご教示頂けると幸いです。
人への依存の断ち切り方が 分かりません。 自分に自信が無く 優しくされたら、その人に 依存してしまう事が多いです。 昔から甘え癖があります。 今、現在も人に依存している 最中です。 お付き合いをしていた方がいて 私が未熟だったせいで イライラして酷い言葉を 言ってしまったのが原因です。 謝罪をして 許してもらえましたが その人とは別れることになりました。 私が傷付けたのだから 別れることになったのは 当然、仕方のない事だと 思っています。 しかし頭の中から離れず いつまでも考えてしまいます。 執着をどのように手放したら 良いのか分からないため ご教示いただけますと幸いです。
初めてタバコを吸った時に彼女から「タバコを吸う人嫌いだから辞めて欲しい。」と言われていたのにも関わらず、そこから徐々に喫煙を続けてしまい、2度彼女に打ち明けたのですが、2回とも泣かせてしまいました。 最後に打ち明けた時に「次吸ったら別れる」と言われて以降、1年半近く彼女に黙って喫煙し続けてます。 彼女を大切に思っているので禁煙したいという気持ちがあるのですが、中々辞めることが出来ず、 罪悪感で押しつぶされそうになる時もあります。 僕自身は嫌煙家の彼女と同棲した場合、すぐに禁煙できるだろうとは思っているのですが、今まで隠し事をしていたという事実は消えないので、とても辛いです。 どのような気持ちでこれから生きていけば良いか、彼女と向き合っていけば良いかが分かりません。 自分の意思が弱いばかりに愚かな質問をしてしまい大変申し訳ないのですが、お答えいただきたい所存です。
いつも詳細に回答いただきありがとうございます。 励みとなっております。 久しぶりのご相談は仕事の内容になります。 仕事はカスタマーサポートになり、契約後の窓口で基本的にお電話でやり取りをいたします。 現在9か月目になります※前職電話対応の仕事を3年ほど続けていました 人間関係は得意ではないですが、自分の仕事が電話対応が多くなり現在に至ります。 仕事はある程度はできてきました、ただ最初と比べて褒められることもないし、間違えたら指摘を受ける仕事です。 間違い自体は私のミスなので何もいうことはないのですが、やはりモチベーションややる気は何もなくなってきました。 対応品質、スピード、ミスなくと言われても難しいですし、電話相手の愚痴やクレームとかを聞いているうちにどんどん心は荒んでいくことを感じてます。 知れば知るほど成長幅が減っていき、できて当たり前、できない場合は指摘を受ける。 仕事自体も変化があまりない繰り返し(似たような質問ばかり) 山本五十六の 「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。」 という言葉が好きで私自身が人に何かを指摘や言うときは褒める点とこうしたほうがもっといいとお伝えします。 ただ、現在は上司から褒められることはなくなって、指摘や改善点だけ提示される毎日、上司のことは嫌いではないですが本気で尊敬できるかと問われれば疑問が残ってしまいます(上司の立場ではないのであくまで主観です) 仕事なので当たり前、生活のため、お金のため理解はしているが、今後の人生の歩みをするのが疲れてきました。 いろんな感情がごちゃついていますが、何でもいいのでお言葉をいただければと存じます。
もともと先延ばし癖があったのに、中学の時に不登校になり逃げ癖もついてしまいました。今は10月に入学した通信制の大学に通っています。 授業の動画を見てレポートを提出するという簡単なことにですら自分には無理だと不安を覚え、夜泣いて眠れないし、なにもしてない時ですら涙が溢れてくるので我慢してました。提出期限が迫っているのに「今日は駄目だ。また明日頑張ろう」を繰り返して逃げてしまいます。 本当に弱いなと思います。こんなことでこれからの人生どうやって生きていけばいいのか不安です。これ以上お母さんお父さんに迷惑をかけないよう、せめて逃げ癖と先延ばし癖を治したいです。どうすればいいでしょうか、精神科受診すべきでしょうか
先日同僚を傷つけてしまいました。 すぐに謝りに言ったのですが、性格上すぐに許してくれそうになく、もしかしたら一生許してもらえないかもしれません。 もうわたしには謝ることしかできないので、あとは相手がどうするのかだと思うので、そのあとは最低限の会話しかしてません。 話は逸れますが、わたしもその同僚に対してトラウマになるくらい心の傷をつけられましたが、言って気まずくなるのも雰囲気悪くなるのも嫌だったのでなにも言わず今まで割り切って仕事をしていました。 正直そのときから多少の溝や距離はその同僚に対してあったと思います。 ただそれとこれとは別の問題だと思っているし、仕事なので割り切ってただわたしはわたしのすることをするしかないと思ってます。 でもわたしも決して強くはないので、明日から実際に職場で顔を合わせて仕事をするときの気まずさに負けてしまうかもしれません。 わたしに非があるのは分かってますが、普通に仕事をしたいのでどういった心構えをしたらいいのか教えていただければと思います。 よろしくお願いします。
いつも有難うございます。 夫は闘病中で 病院の付き添い検査結果をきく…そういう事で精神的にいっぱい いっぱいのところ家事全般 高齢の親たちは、施設に入ってくれていますが キーパーソンは、私です。又 私も決して気が弱いタイプではないのですが 義母、実母は、施設の人など他人には愛想がよく 私にだけには きつい命令口調で物事を言います…他の義理の兄弟 実の姉妹は、そういう事もなく 負担を頼んでいるのですが 親のお世話をする気が全くないようでもう諦めました。その愚痴を夫に聞いて欲しいだけなのに 神経を逆なでする様な返答がきます。元々仲のいい夫婦なのですが 闘病中の夫と大喧嘩してしまいます。 もう私も精神的にぎりぎりなので 我慢はできません。喧嘩中の自分の言葉のきつさが 情けなくなる…でもとめられません。又義理の兄、弟が亡くなり、偶然の事と思いたいのですが、2人とも これから楽しめる状況なのに心不全で 突然死です。この事も喧嘩の原因になります。もうどうすれば良いか 分からないです。教えて下さい。
高校生の息子が自死してしまいました。もともと繊細な子供で、不安症などもありましたが、なぜ助けてあげられなかったのか毎日胸が苦しく、これから生きていく自信がありません。 なぜ相談してくれなかったのか。頼りない親だったのでしょう。朝は普通に行ってらっしゃいをしてくれ、仕事から帰ったら亡くなっていました。夏休み明け前で、少しからかってくるお子さんなどもいたため、学校が怖くて衝動的にしてしまったのでしょうか？ 止められなかった親が悪いのはわかっているのですが、自傷行為や行き渋りなどもなく突然だったので、若くして自死するのは運命や意味があるのだろうか?と毎日気持ちの整理がつかず苦しいです。息子の苦しみのほうがもっと辛かっただろうと思うと、今すぐそばに行きたいと思うほど、つらいです。
私は自分のすべきことから逃げ出す、人に悪いことをしたのに謝らなかったなどといった「自分の過ちから逃げ出し結局清算されず、正面から償うことができなかった」経験をたくさん抱えており、それが今の自分に悪い影響を与えていることに気付きました。具体的には誰にも心が開けない、少しでも自分にとって都合が悪くなるとその人間関係から逃げ出したくなる、罪悪感や「また同じことを繰り返してしまうかもしれない」という自信の無さから新しい人間関係を築くことに積極的になれないなどです。現在は自分の良い面だけを出せる相手としか関係が続いておらず、自業自得ですが、誰とも心で繋がれていない感覚がとても寂しく感じます。 過去の過ちについて直接的に償える相手はいませんが、変わりたいです。しかし今後具体的にどのように行動していけば良いかがわからず、僧侶様の目線からのアドバイスを頂きたいと思い相談させて頂きました。よろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます。 今回はずっと心に秘めていたことについて、私の決断は正しいのか教えていただきたく相談させていただきました。 私の父はいわゆる亭主関白で、母に対して暴言を吐いたり、家のこと子育ては全て母任せのような人です。団塊の世代なので、時代もあったのでしょうが、気に入らないことがあると私たちこどもにもすぐに手を挙げる、罵倒する、怒鳴るような人でした。 当時はそれが日常でしたので、異常なことにも気付かず、ただただ怯えて、父を怒らせないよう常に顔色を伺いながら育ちました。 18歳で姉が大学進学で家を出て、私も2年後に家から通えない大学を選び家を出ましたが、結婚してからも交流はありました。 私も大人になり、離れて暮らすようになったので顔色を伺うこともなくなったのであまり気にならなくなり普通に接していましたが、30歳を過ぎた頃私がストレスからパニック障害を発症し、病院でいろいろと先生と話す中で幼少期からの経験が影響していると思うようになりました。ずっと我慢していたのです。ちょうどその頃母がうつ病になり、昼夜問わず、私が仕事中でも電話をしてくるようになりました。私も体調が悪かったし、ちょうどコロナ禍ということもあり、実家に様子を見に行くこともせず、連絡もしなかったら、父から電話があり「親の心配もしないで何考えてるんだ、俺はこんな妻(母)といるのはもう限界だから出て行く」的な怒鳴りこむ電話がかかってきたことをきっかけに、一気に幼少期の恐怖が蘇りパニック障害が悪化しました。(結局出ていっていません)それを機に両親からの電話は着信拒否し、連絡を断ちました。私が幼少期、父から暴力を受けても、悪い人じゃないと母は父を庇いました。私が育ってきた環境が異常だったことに30歳を過ぎてから気付いたので、私の子供たちもそれまでは祖父母として普通に接していたのですが、私が関係を断った経緯などは子供たちは知らず、なぜ祖父母と会わなくなったのかははっきり理由は知りません。 子供たちの誕生日などに、プレゼントを送ってきたりするのですが、それもすごく嫌です。まとまりのない文章になってしまいましたが、私が両親と絶縁したことは間違っていたのでしょうか？まだ私が悪いことをしているような気がしてしまいます。また、子供たちにきちんと説明した方がいいのでしょうか？是非ご意見をいただければと思います。
子どもについて、最近モヤモヤしていることがあります。 私自身子どもが好きなので、学生時代は将来絶対子どもが欲しいな、と思っていました。 しかし、結婚をして20代後半になった今、妊娠・出産・子育てが現実味を帯びるようになってから、子どもが産まれたらどうなるのかな、、と不安が募るようになりました。 子どもが産まれたら、子ども中心の生活になると思います。でも私は私自身にもう少し時間をかけたいです。夫との2人の時間を楽しみたい、自由にオシャレをしてお出かけしたい、仕事や資格勉強に打ち込みたい、、。子どもが産まれたら、自分のことは後回しになるのかなぁ、せっかく今はおしゃれや美容に力を入れているのにそれもできなくなるのかなぁ、、とマイナスな感情が過ぎります。 さらに子どもを産むということは、子どもの人生を支えなければなりません。可愛いなぁという感情だけでなく、叱ったり悩まされることもあると思います。今の自分に、人の人生を支える力があるのかな、という不安もあります。 もちろんこの状態では、子どもを授かれたとしても、子育ては向いていないと思います。 ただ、子どもは授かりたいと思ってもすぐ授かれるものでもないですし、体力がある若いうちに妊娠・出産はしたいです。 あんまりクヨクヨ悩みすぎて、いざ欲しいとなった時に授かれないとなると、おそらく後悔しそうです。 20代後半の女性は、妊娠・出産・子育てに対してどのような考えを持っているのかな？私みたいにネガティブな感情を持ってしまう人はいるのかな？と少しモヤモヤします。 夫は子どもが好きなので、子どもは欲しい派です。だからこそ夫にはこのことを相談できず、、繊細な話題でもあるので親や友人にも相談できず、、一人で抱え込んでいる状態です。
いつも温かいお言葉ありがとうございます。 今、プライベートと仕事上で辛い事、嫌なことが有ります。 プライベートなことは、個人情報の関係でここでは書きづらいです。義母の相続問題なのでお金も絡む事で迂闊に他人にも話せないです。 また、言っても仕方のない事(義母に実子がいて相続権を主張している)なので只の愚痴にしかならず言っても虚しくなるだけです。 会社の人間関係も煩わしく、これも又只の愚痴にしかならず言っても虚しくなるだけです。 こんな時はどうしたら虚しさから抜けることが出来るでしょうか？ 仕方のない事を受け入れる？にはどう向き合えば良いのでしょうか？
私は54歳で妻、娘と生活し、定期的に会っている友達が１人います。元々人付き合いが良い方ではなく、友達は少ないです。最近になって人との繋がりが少ない事に不安で孤独を感じるようになり 12年前に疎遠になった親友が急に懐かしくなって、会いたくなりました。今まで思い出す事もなく、会いたいと思わずここまできました、なのに今になって大切な友を失った事に、すごく後悔して胸が苦しくなります。 そもそも疎遠になった原因は私にもあります、その時、私の環境に大きく変化があり、お誘いに誠実で丁寧な対応をしなかったこと等、ちょっとした仲違いがあったりして徐々に連絡を取り合わなくなってしまいました。 年賀状のやり取りもやめていたので住所も連絡先もわかりません。 今更会いたくなるのは身勝手と思います。 その友達の実家に年賀状を出して見ようと思うのですが、返事がなかったらと思うと、ためらいがあります。 よろしくお願いします。
初めて質問させていただきます。 生後３ヶ月の娘の名付けについて後悔しています(プロフィールに記載しております)。 夫婦で響きがとても気に入り、この名前にしました。妊娠中、姓名判断が気になり視野が狭くなり過ぎてしまい、漢字の由来を深く検討せずにこの名前にしてしまいました。 産後１ヶ月ほど経ってから冷静になり、もっと夫婦でこの漢字はこういう意味があるね、こんな由来はどう？ と話し合って決めた方がよかったという後悔の念と娘への申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。「名付け 後悔」や娘の名前をネットで検索して、1日中考えてしまい、育児も手につかなくなってきました。 友人から一文字目は男の子っぽいと言われたのも気にしています。 友人や親戚に名前の説明をするのも辛いです。 他の名付けに関する投稿も全て読ませていただきましたが、後悔がなくなりません。 どうしたら後悔が減り、前向きになれるでしょうか。改名を考えても良いのでしょうか。
転職およびフリーランスで独立するか、今の会社に残るか迷っています。 お坊さんに聞くべき内容ではないかもしれませんが、心構えも伺いたくて、こちらで質問をさせていたくことにしました。 今の会社を出ようかなと思っているのは、 ・覚えるべき仕事は全て覚えてしまった ・単純作業が主で、長くいると他の会社でも通用する技術が身につかない ・正社員登用はない ・以上の理由で自分の時間を浪費している感がある という理由があります。 ただし、以下の理由で迷っています。 ・先述の理由以外の条件（就業場所、給与、勤務時間・曜日、一緒に仕事をする人の人柄など）は自分に合っている ・現在の雇用条件がプロフィールの通り特殊であるため、現在以上の自分に合った条件の勤め先が見つかる確率は低い ・転職した場合、慣れるためなどに体力や気力をつかうことが増える ・フリーランスも考えたが顧客が見つからない 今は、勤めながら、転職や独立も視野に入れ、経歴の整理をしたり、作例になる作品を作ったり、副業のプラットフォームに登録したりしています。 今の条件が自分に最適だと満足して勤め続けるべきでしょうか、それとも、自分の心に従って、外に出るべきでしょうか。また、各選択肢でどのような心持ちでいればいいでしょうか。
人間関係のリセット癖と後先考えられないのが悩みですが、治す方法はありますか。 どれも主にSNSでの出来事なのですが繋がっていた2名のフォローを衝動的に外してまい、結果ブロックされてしまったり、数え切れない程何度もアカウントを変えてしまいその度に元繋がっていた方々をフォローしていた為、呆れられフォローを返して貰えなかったりしました。 また好きなアーティストさん専用のアカウントがあったのですが友達が欲しかったり、寂しいという理由でSNSで繋がっていた方と会ってしまいました。アーティストさんのライブには偶に一緒に行く1人の友達はいたのに、その時の自分はなんでSNSの人と会おうという思考になったのだろうと数年経った今かなり後悔しています。 ライブに行く度にSNSの人達と遭遇したりしているので、ストレスでアーティストさんを応援しようという気持ちになれなくなっています。 人生が終わった感覚と生きている心地がしない程後悔が凄く、自分の行動や思考に振り回されています。自己嫌悪が凄いあります。 人生の軌道修正がしたいです。
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