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問答一覧

2026/03/12回答受付中

自分の価値観を押し付け人を排除してしまう

幼い頃から厳しい環境で育てられ、親の愛情を感じる事ができませんでした。境界知能で精一杯やっても努力不足と言われ、自分を追いつめて殺しても人並み以下。自分を律し甘さを潰し今があります。過去に何度も相談させていただきましたが結局夫とも離婚し、今のパートナーにも自分と同等の厳しさを求めてしまいます。彼は必死に変わろうとしてくれていますが、そんなことが努力?というくらいレベルが低いと感じてしまいます。私が境界知能で弱い立場だったけど決めつけられ怒られ押さえつけられてきました。こんな私でもこのくらいはできるのに、元からスペックのいい彼はなぜそんな程度もできないのかと腹が立ちます。完全に私の物差しで自分勝手で押し付けですが、どうしても治りません。頑張ってきた自分を認め、これ以上戦わなくてもいい、自分に甘くなってもいいと頭で思えても実行ができないです。人生は修行だから、もっと自分に厳しくもっと律して省みて修正しなければと思います。でも、彼は師弟関係ではないし私に対して自分ができる努力はしていると言っています。努力の結果、それが私に届かないなら意味がないし私は努力しているから彼は私を好きなのです。これが結果です。最低でも自分より厳しく自分より律することができなければ尊敬ができません。でもそんな人はいません。自分が認められなかったから、結局自己肯定感が低すぎて自分のコンプレックスを相手に押し付けているだけなのもわかっています。自分はこんなに頑張ったのに!ずるい!サボってる!そんなことで努力と言うな!など、私が言われてきたことを思い出し相手に投影しています。常に相手に対して後悔なく、選ばれ続けられる存在でなければならないと思っているので、そこに満たないのであれば一緒にいる意味もないと思ってしまいます。なんのために一緒にいるのか。私は孤独で押し付けがましく、過去の自分を認められず、自分の物差しでしか相手を見ることができない心の貧しい人間です。常に刃物を持って、人を審査し、試し、勝手な合否の基準に当てはめている。常に人を裁き、自分の思い通りに相手をコントロールしようとしているのかもしれません。孤独の正体はこれです。でもどうすれば弱さも受け入れて慈悲深くなれるのか。どうすれば改善できますか?何がダメなのか教えてください。治したいです。

有り難し有り難し 3
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2026/03/09回答受付中

若くで亡くなった愛する人の死

私ではなく、私の大切な親友のことで相談させて頂きます。彼は30代で、若くで大切な女性の死に直面し、かなり気持ちが病んでいるようです...私は優しい彼の事が大好きで、彼の苦しむ姿を見ていると、元気にしてあげたいと思っていました。 彼は、うつむいて暗い表情をする事が多いのですが、私と話をしている時は、目に光が宿り、とても優しい顔で笑っていました。 その笑顔を見ると、幸せな気持ちになり、私が好意を寄せている事を伝えたところ、「好きだった女性の事が忘れられず、比べている訳ではないけど、好きになれるか分からない」と言われました。でも、あなたはすごく優しいから、また会いたいとランチに誘われました。新しい恋愛がしたいと、私の事を知ろうとしてくれました。その後、色々LINEをしていると、私は結婚願望がある事を伝えた途端に、「結婚前提の人を探した方がいい」と、LINEをブロックされてしまいました... 私は、彼に好きになって欲しくて、一方的だった事を後悔しています。愛する人を亡くした事がなく、他に好きになれる人なんていないと、深い悲しみから抜け出せない、彼の気持ちを想像する事が出来ていませんでした... 恋愛感情というより、病んでいる彼に元気になって欲しい、私がそばにいて幸せな気持ちになって欲しいと、願う気持ちが強かったです。大好きだった女性への思いは、大切になさって下さい。と、最初に伝えていて、女性の事を想い続けてもいいから、彼のそばにいたかったです。 もう連絡は取れないので、会う事はありませんが、彼が元気になるまでそばにいたかったと、後悔しています。 LINEをブロックされてから、一か月が経って、今は何か生きがいを見つけて、心が元気になって、彼自身の人生を楽しんで欲しいと願っています。 こんなに誰かを大切に思うのは初めてです。 失恋のような気持ちで、時々泣いてしまいます。この思いは、どう整理したら良いでしょうか?

有り難し有り難し 17
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2026/03/10回答受付中

元カレへの執着?

前回投稿させていただいた内容の彼とのことで また悩みがありご相談させていただきます。 前回の投稿から色々ありましたが、私は前を向いて気持ちを切り替えるためにもマッチングアプリを入れてみました。 やはりすぐにはまだ他の男性と恋愛をする気になれずすぐに消しました。 ですが私のプロフィールを発見した彼の友達が「これ〇〇の元カノじゃない?」と 見せたようです。そこからすぐに彼から「もう出会い探してるの?友達に見せてもらった。俺はまだ好きで諦められないから悲しい」というような連絡が来ました。 別れているから別に悪いことはしていないし、私を手放したのは彼なのに本当に何がしたいの?と腹が立ちすぎて「その友達もわざわざ見せてきもいし、全員きもい。関わってくるな」と口が悪いですが返信し、ごめんと来ましたが既読無視しました。 そこからいつも数日後には連絡が来ていたのにパタリと来なくなり2週間ほど経ちました。私が関わってくるなと言いそれもその時の本心だったのには間違いありませんが、ずっと私を思ってくれてた人?がいきなり遠ざかっていくのが目に見えると、あれ?もう私のこと好きじゃなくなったのかな?と本当にわがままな感情が沸いてきています。私から絶対連絡することはしませんが、彼から連絡が来ないか待っている自分がいます。もし何か来たら私もちゃんともう一度向き合って話してみようかな...?など考えてしまっています。 ですが、きっとお互い成長していないのに同じことを繰り返すだけなのもわかっています。その人のことが好きというよりこれは執着ですよね。 執着と依存が私をすごく苦しめていて本当に今しんどいです。 下手くそな文章ですみません。 何か人生の教訓のような有難いお言葉いただけると幸いでございます。 宜しくお願いいたします。

有り難し有り難し 11
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2026/03/10回答受付中

部活

現在大学1年生の女子です。1年の冬に部活のマネージャーになりました。そこにはマネが同期に1人だけいます。その子が最初は普通に接してくれていたのですが、数回目から露骨に私にだけ話しかけてこなかったり、こちらから話しかけても冷たかったり、私を会話に入れないように背を向けて他の人と話したり、そういう態度を取られます。聞いたところ、前にも同期マネが2人ほど辞めたらしく、この子は同期のマネが気に食わないのかなあと察します。そいつは放っておいて他の子と仲良くしてればいいと言えばそうなんですが、まだ仕事を教えて貰ったり助けてもらったりする立場ですし、他の部員ともやはりその子の方が付き合いも長くて仲もよく、居心地が悪いです。こんな露骨にハブられる?のを見るのもされるのも初めてなので困っています。辞めてやりたいところですが、わざわざこの時期に入って、たしかにその子以外は仲良くなりたいと思えるいい人ですし、できれば辞めたくないです。まず早く仕事を覚えねばとは思っています。結構無視されてるけど挨拶くらいはして、他の部員と仲良くなる努力をするしかないんですかね。どう立ち振る舞うのが正解なんでしょう。助言がもらえると嬉しいです。

有り難し有り難し 6
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2026/03/10回答受付中

苦しい生活の中で。

こんにちは。 私は20代の中卒で資格もない無職です。 母親と公営住宅で暮らしています。 私と母は精神障害者でお互いに障害年金を受給しています。 3年前に祖母が亡くなりました。 祖母は甥の家でずっとずっといじめられており、母は"一緒に住もう?"とずっと祖母に寄り添っていましたが、祖母は"仏壇がある"などの理由で断り続けていました。 結局祖母は白血病で亡くなりました。 亡くなったあと祖母が母に切り詰めていたお金400万円ほどを残してくれました。 母はその400万円で仏壇を買いました。 (仏壇は甥の家にもあるのですがどうしても買いたいと母は買いました) 前置きが長くなってすいませんここからが本題なのですが。 私と母の世帯収入が月23万円ほどです。 そこから家賃を引くと21万円 何かあった時のために2万円くらいは毎月貯金したいので生活費は19万円で考えています。 物価高騰の波がきて生活は苦しいのですが、母は喫煙者で仏壇の線香や花をよく買います。 正直高いです。(特に花) 正直生活が毎月ギリギリで赤字の月もある中で、仏壇の周りに毎月お金をかけるのはおかしいと自分は思ってしまいます。 母と仏壇のことで話すと必ず感情的になって発狂するので半分諦めています。 最近自分は仏壇や故人の祖母をいい気持ちで考えられなくなりました。 LED線香やLEDローソク・造花にしようと提案すると怒って"祖母から造花はダメだと言われた!" "LEDなんてダメ!"とすごく拒絶されました。 正直タバコもやめてほしいですが、多分そんなこと考えない人なので諦めています。 自分は中卒で資格もなく障害者で働くことが難しいためできることといえば料理を作ることか節約くらいです。 ただ母は"節約する"と口では言いますが、自分と比べて意欲が薄いように感じられます。 お聞きしたいことは LEDローソクLED線香や造花はダメなのでしょうか...? 家の仏壇での話でお墓参りとかの場合は本物の花や線香が必要だとは思っています。

有り難し有り難し 9
回答数回答 3
2026/03/08回答受付中

自分がコントロールできません

自分の思いがうまく伝えられず苦しいです。 気持ちを切り替えたいのですがなかなか上手くいかないです。どうしたら良いでしょうか? 些細なことで夫と喧嘩しました。 ほんとに小さなことで私のスイッチが入ってしまい大声で泣き叫んでしまいました。 その後しばらくして落ち着いてからカッとなって泣き叫んだことを謝りましたが夫はまだ引きずっているのかいつもと様子が違います。 なんで私があんなに狂ったように泣き叫んでたのか説明してもほんとに分からないようです。 考えると夫も夫なりに対応しようとしていただけで夫に可哀想なことをしたなと反省しています。 しかしあの時は泣き叫ぶ表現しかできず、本当にカッとなってしまいました。 なんで私のことをすこしもわかろうとしてくれないのか内心いまでもモヤモヤしています。 これ以上なにかいうとますます悪くなりそうなので平静を装っています。 私の性格上、謝ったのだからスパッと解決したいのですが、夫はそうではないようです。(なお、夫からの謝罪はありません) 私は現在育休中で親族も周りにおらず、仲のいい友達も近くにおらず夫だけが喋り相手となってしまっています。 またいま2人目不妊で悩んでることもあり、 もう何もやりたくない、ふとこの人生からいなくなりたいと思ってしまいます。 私が機嫌が悪くなったり、泣き叫んだり、夫婦が不仲なのも子どもの発育上良くないと思うので気持ちを切り替えたいのですがうまくいきません。どうしたら良いでしょうか?

有り難し有り難し 18
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2026/03/08回答受付中

元彼と約2年ぶりに会うことになりました。

詳しいことは以前の質問に書いているのですが私は以前、とても誠実で優しくて仲が良く約3年付き合っている彼がいました。 私が嫉妬しすぎたりして彼を傷つけてしまった積み重ねで未練も後悔もあって本当は別れたくないし大好きだけど、1人で夢に集中したいとその時言われました。 それから私からメールを送ってみても返信がだいぶ遅かったり返ってきてもサラッとしていました。 ここ数ヶ月は彼から誕生日にメールで祝ってくれたり、地震が来た時に私の事を心配しているメールをくれたりしていました。 そして少し時間が空いてから彼が突然今まで仕事で大変だったこと教えてくれて、それがやっと落ち着いたとメールをくれました。私の体調なども気遣ってくれていました。 そして私も最近大変なことがあってやりとりをしているうちに、久しぶりに会えないか私から誘ってみたら会える事になりました。 やりとりをしてる感じで彼は前ほどはテンションは高くないけど落ち着いていてちゃんと会おうとしてくれているのかなと感じます。 久しぶりに会えることになって嬉しいですが、その反面もし彼と会うのがこれで最後になったらどうしようとネガティブに考えてしまったり、もしもそっけなかったらどうしよう上手く話せなかったらどうしようと考えてしまいます。 復縁の話や重い話などはせずにまた会いたいと思ってもらえるように笑顔で自然体のまま楽しもうと考えていますが、何かアドバイスがほしいです。 私は彼をずっと心の隅で待ちつつ趣味を楽しんで旅行にたくさん行ったり仕事を頑張ったりして生きていて、前よりは成長出来ていると思うのですが、彼とまたやりとりを重ねて今後復縁できるでしょうか、、? 彼は優しくてモテるタイプですが私と別れてから約1年半SNSなどを見ても女の影などは感じず、誰とでも2人で女の人と会ったりするタイプでもないのですが、まだ脈はあるのでしょうか、、 夢に集中している彼が時間を割いて会ってくれるという事は少しだけ期待してもいいのでしょうか、、、希望がほしいです

有り難し有り難し 9
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