お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8024件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

習い事での人間関係について悩んでいます。

主婦が10人ほど参加している習い事に通い始めて3ヶ月になります。教室の先生の指導方法が気に入って続けています。私は友達作りが目的ではないので、周りの人のことを気にする必要はないのですが、雑音が気になってしまいます。参加者同士で買い物や食事に行くとかおしゃべりしているのが鬱陶しく感じられます。そのグループに混ざって一緒に行動したいわけではないので、何度か誘われましたが断りました。先生の指導方法が好きなので教室を辞めることは考えていません。聞き流せば良いだけのことなのに気になってしまいます。今後、どのような心構えで教室に参加して行ったら良いか教えて頂ければと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 2

仕事を辞めたいです

2年前に不安障害と診断されましたが、今はすっかり元気になり、主治医にもパートなら、働いてもいいと許可を貰いました。入院前と同じ様な職種に着く事が出来ました。小さな塾の採点係です。ところが、二週間経った後、あまりにもミスが多いので、今度の様子を見て辞めて貰うかもしれないと言われました。以前、同じ様な仕事についていたので、前のやり方と違うのもありますし、多少過信していたのかも知れません。私も全くミスがない訳ではありません。ただ、説明されてないやり方も説明したはずと言ってミスになります。わざわざ聞いたやり方にも次にはやり方が変わっていて、それを言っても説明したはずと言われます。マニュアルは、紙には書いてありません。時々変わるようです。一番嫌な事は何かいうと、トイレになるべく行かないで下さいというのがプレッシャーでした。初めは、トイレに行かないで下さいと言われたので、頼みこんで、一回行かせて貰うことにしてもらいました。経営者は、トイレには殆ど行かないので、こちらにも要求されても困ります。短い時間の勤務ですが、仕事がある日は、水を一切飲まないようにしています。仕事中にも飲めませんし、カバンを持ってトイレに行っては行けないので、飲む事もできません。それがとても辛いです。このまま、辞めようかなと思っています。せっかく、受かった仕事を辞めるには忍びありませんが、このまま体調を崩すのも嫌なのでやめようとかと思っています。家族は、辞めてもいいと言いますし、ただ、この仕事が好きだったのでショックです。私の行動は妥当なのかお導きください。

有り難し 5

回答 1

念仏、念仏言うけど…

地獄に堕ちないためには念仏を唱えたらいいと沢山聞いてきましたが、念仏の効果が発揮されない場合はあるんでしょうか？地獄堕ちないために念仏を唱えたら極楽に行けることをいいことに悪いことをしながら念仏を唱えるという念仏を悪用する人が出ると思います。効果が発揮されないことは本当にあるのでしょうか？

有り難し 60

回答 3

背中を押してほしい、応援してほしいです

結婚して専業主婦を続けていますが、やはり一人でいると余計なことを考えてしまい、ネガティブスパイラルに入ってしまいます。ヨガに行ったり行動してみていますが、いまいち生活にハリがなく、すぐに風邪を引いたり、起きてもいない病気の心配をしてしまったり、時間が勿体ない気がしてしょうがないです。これがしたい！というものがなくて困っているのですが、近々、近所で簡単そうなパートを始めてみようかなと思っています。ネガティブな気持ちの根本的な解決になるかどうか分かりませんが、とりあえず行動してみる、ということはどうなのでしょうか？？まずは自分の気持ちを落ち着けてから行動した方がいいのでしょうか？？悩んでいます。

有り難し 14

回答 1

何故卑屈になってはいけないのでしょうか？

何故、卑屈になってはいけないのでしょうか？良い悪いは、人それぞれ価値観があるので卑屈になることが嫌いな人がいるのも理解出来ます。ただ、世の中的に卑屈になることそのものがNG、ネガティブなこと言うな、というような同調圧力であったり、何故なのかを問うことをよしとしない思考停止の風潮が自分は嫌いで納得できません。ダメならダメで、ダメなりの理由があって然るべき (ポリシーや信念)ですしそういう風に社会は回ってる、人間関係はそういうもの、とお茶を濁して、自分の頭の悪さを棚に上げて答えを出すことから逃げているのかな、と余計に勘ぐりたくなります。

有り難し 14

回答 1

生きたくありません

私は何年も仕事を続けています。7時間ずっと、説明文をひねり出すハードワークです。仕事の勉強をすることに疲れました。今は、何のモチベーションもありません。それに、頭と体力がもちません。仕事から疲れたら、何の楽しみもありません。一人暮らしなので、私の帰りを待っていてくれる人もいません。最近までいた恋人は、LINEで別れ話をしてあっさり消えました。私の気持ちや思いやりも知らないで。私の人生、真っ暗です頑張ればいいことやいい人との出会いはあります、でもそのいいことや人もすぐ消えます希望は絶望に変わり、愛は憎しみに変わり終わる人生ですだから、こんな人生さっさと終わりたいですそれでも、明日も仕事に行かなければいけません。希望や活力なんてものはとうにありません。体も重たいですお坊様、どうか、私へ活力となるお言葉や説法をいただけないでしょうか。

有り難し 12

回答 2

自分が嫌いです。

昨日、一昨日と、会社をずる休みしました。一昨日は、あと１０分早めに連絡して下さいと注意をされました。昨日は、休む旨を伝えた後、風邪？と疑われるような質問をされました。簡単にずる休みをする自分が大嫌いです。。そして今日は、お休みだったのですが、街に出掛けて、贅沢をしてしまいました…。 2日ずる休みをして、次の日遊ぶ…。自分は、何をしたいのか分かりません。精神的に辛くなるばかりで、何もいいことがありません。。。職場の人にも、家族にも、沢山迷惑を掛けており、自分の存在を消したい気持ちでいっぱいです。今日も、出掛けたけど、全然楽しくなかったです。皆の流行に乗って、色々やってみたけど、自分何やってんだろうと…。犯罪者みたいだと思いました。心の問題です。どうしたら、自分は納得できるでしょうか。悪いこと、もうしたくないです。社会人として、ちゃんと頑張りたいです。休みたくないです。何があっても頑張りたいです。

有り難し 11

回答 1

いつもひとりぼっち。孤立してしまいます。

高校一年生の庄子と申します。私は以前不登校になり、現在は登校型の通信高校に週数回通っています。ですが、友達がひとりもいません。みんな仲良さそうに話しているときも私だけひとりぼっちです。つらいです。さみしいです。こんなこと親にも、誰にも言えません。私は一度高校を中退した身なので、今回は意地でも行かなければいけません。辞める訳にはいかないし、辞めるつもりもありません。どんなにつらい思いをしてでも行かなければいけません。集団で行動する行事があるとき、私は一応集団について行っているので、周りからみればひとりではありません。でも話せる人もいないし、ずっと黙っています。私はもとから人見知りで、本当に勇気を出さなければ話しかけることもできません。前の学校ではどんなにつらくても明るく話しかけ、常に笑顔で無理やりテンションを高く保っていました。でももう疲れました。今の私には笑顔でいる気力も、話しかける勇気もありません。周りからは無愛想で最悪なやつだと思われてると思います。なんの価値もないクズで落ちこぼれな私を嫌っていると思います。嫌われて当然です。私はクソみたいな人間なんです。集団で孤立しているとき、本当はすごくつらくて、さみしいです。気を許したら泣いてしまうと思います。だから心の中でもいつも「私は強いから、泣いたりしない。泣いちゃダメだ」と言い聞かせて、耐えています。こんなこと、相談できる人もいません。誰かに話を聞いてほしい。一緒にいてほしいけど、誰にも言えない。話したいこと、愚痴、つらさ、全て心の中に閉じ込めています。通信高校でもひとり。両親は帰りが遅く、帰ってもひとり。電車を待っているときも、電車でも、ひとり。いつも孤立して、ひとりぼっち。友達がいない私には価値がありません。ゴミ。ダメ人間。こんな人間、はやく死ねと思います。今も泣きながら文章を打っています。つらいです。逃げちゃダメなのに。長文すみませんでした。これから私はどうしたらいいですか？どうしたらつらくなくなりますか？

有り難し 14

回答 1

話を聴くのが大嫌いなんです

私は他人に「聞き上手」と言われますが、実際は「他人の話を聴くのが嫌い」です　妻はおしゃべり好きです家に帰ると、今日あった事、TVを見て思った事、子供の事次から次へとマシンガントークで立て続けに攻めてきます私は一つ一つ聞いて「うんうん」と返答します　全く興味の無い話題から、どーでもいい事、急用ではない事そんな会話だらけです風呂に入ろうと脱衣所で服を脱いでいる途中に話しかけられ、下着のみで話を聴くなんて日常茶飯事です（それ、今聴く必要あります？）と思っては居ますが、口には出さず妻がしゃべり終わるのを待っています　好きなスポーツ中継を見ている真っ最中だろうとお構いなしですストレスゲージがグングン溜まっていくのが、自分で手に取るように解ります　又、「今話してる内容は理論的な解決策を欲してるのか、ただ聞いてほしいだけか」を常に考え飛び飛びの話題、入れ替わる登場人物を整理し理解し、相手の言葉を遮ってしまわない様に相槌を打つタイミングを計り、必要であれば気づきを与える言葉を返す様にしているので非常に疲れます　　会社でも同僚が話しかけてきます同僚の趣味の話は私にとって全く興味の無い事ですが、相手の話を聴き、出来る限り理解するように努め、深掘りして欲しそうな話題は相手が回答し易いであろう返答を考えて返します　　私は自分から他人に雑談をする様な事は殆どありません雑談したい様な話題が脳裏に浮かぶ事もありますが、相手にとって興味ない話題だろうし、相手に聴く苦労を味合わせると思うと（まぁいっか）と考え結局口に出しません会話が必要そうなタイミングは相手が興味ありそうな話題を振って、相手が聴きたい・しゃべりたい会話にするようにしています　　この様に『会話』が自分の人生で一番のストレスの根源ですただ『会話』が不要だとは思っていません貴重なコミュニケーションとして必要な事だと思っています　妻にも同僚にも「話しかけないで」と言うつもりはありませんタイミングや話題、話す量を調整してほしいとは思いますが、それは「話しかけるな」と誤解される可能性もあるし、自由に会話をする事で相手はストレスの発散が出来るのだと思うと言えません　　相手の話を聴くことが多いお坊様はどの様な心構えで相手の話を聴いているのでしょうか？

有り難し 21

回答 1

一度失敗したら人生終わりなのですか？

最近、テレビで謝罪会見を見かける度に、「一度失敗したら終わりなのか」と考えてしまいます。例えば最近の芸能界では、スーパー銭湯のアイドルの謝罪会見、芸人の闇営業、所得隠し・申告漏れなどでしょうか。たった一度の過ちで引退や活動停止に追い込まれるのを見ると、人生は一度でも失敗したら終わりなのかなぁ、と思ってしまいます。ついには、教師の激辛カレーいじめですら、なぜか加害者に対して「これで人生終わってしまったらかわいそう」とさえ思ってしまう自分がいます。先の質問にもありますが、自分自身も、たった一度の失敗で信頼を失ったり、降格させられたり、ドン底に落とされした経験が何度もあります。一度内定が出た企業を辞退したあと、やっぱり就職したいと、何度懇願しても叶わなかった経験もあります。その度に、「もう少し寛大な心を持ってくれても良いじゃないか」と思ってしまいます。しかし、現実は残酷で、一度失敗したら終わりなんでしょう。それが現実なのでしょう。もちろん、被害者の気持ちやトラウマもありますし…。そんな「一度失敗したら終わり」と世の中で、失敗しないようにするには、どうすれば良いのでしょう？アドバイスがあれば、お願いいたします。

有り難し 24

回答 1

幸せなのに辛いと感じてしまう

誰にも相談できず、投稿させて頂きます。私は少し前、昔から憧れだったある業界に入る事ができました。夢にまで見た世界に飛び込めると分かった時は本当に躍り上がりたくなるくらい嬉しかったです。実はこの以前に勤めていた仕事が合わず、心身を摩耗し自殺未遂をしてしまった事もありました。それ故に、大袈裟でなく救われましたし、生きていて良かった、諦めなくて良かったと思えました。関わる人達は皆本当に優しいし、仕事も楽しいです。私は幸せ者だと思っています。でも、辛くて仕方なくなる時があります。理由の一つは、仕事を覚えるのがとにかく遅く同じミスをしてしまう事です。これは今の仕事に就く前からずっと思ってきた悩みでもあります。 1日でも早く貢献できるようになりたい、認めてもらわなくちゃいけないのに…。ミスした罪悪感で消えたくなりますし、期待はずれだったと言われて捨てられないかと怯えてしまいます。そんな事をする人達ではないと分かってはいても…です。もう1つは、周りの人達が皆美しい事です。私はスタイルも良くなければ顔も良くありません。今はダイエットも取り組んでいますし美容にもこれまで以上に気を使うようになりましたが、それでもすぐには変えられません。こんな私がここにいても良いのか…焦りと恥ずかしさが募ります。酷い時には自分の醜さが許せなくて、我慢できずに休憩中のトイレでも泣いてしまう事もあります。小学生の時に容姿をからからかわれ、以来私は醜いんだという考えが染み付いてしまったのだと思います。こんなになるまで引きずるなんて病的だと分かってはいますが、一度悩むと止まらなくなり、悩んでる自分すら嫌になります。でも、私のこんな悩みすら贅沢なのではないかと思っています。運やタイミングでしか入れないようなこの世界に入れて貰っただけでも有難いのに。同じ業界の誰かに愚痴を溢せば、やる気がないと見なされるのが怖くて話せません。もし見放されたら今度こそ消えてしまうでしょう。家族にも、自殺未遂をして心配をかけた負い目から楽しく仕事をしている自分を演じてしまっています。友人も忙しそうでとても相談はできません。苦しいのに誰にも話せない。そんな状況に板挟みになっています。ごめんなさい、どんな言葉が欲しいのか分かりません。でも誰かに聞いて欲しかったんです。ここまで読んで下さり、ありがとうございます。

有り難し 12

回答 1

喝を入れていただきたい

私は、人の中でも色々と気にしすぎる、ネガティブな性格のようで、生き辛さを感じています。所謂、自己肯定感が低い人間です。体調が悪化し前職を辞めてから、以前に増して心が保てません。少しでも自分が生きやすい場所を探そうと前向きに仕事を辞めたはずが、日に日に辛くなっています。自分と自分の人生の価値というものがいまいち分からず、やりたいことやできることが、自分でも分かりません。再就職にも踏み出せず、自殺なんかを考えてしまいます。自分に甘い私にどうか喝を入れていただきたいです。

有り難し 36

回答 1

苦しい苦しい苦しい

朝は苦しいです。いつもいつでも苦しいです。先が見えません。以前の自分に戻りたい。でも、戻れません。クリニックの先生からは、薬で六合め。残りは自分で動きましょう！と言われています。自分でも、納得しています。ですが、それが、なかなか難しく、少し元気になっても、寝て起きるとまた、リセットされていて、鬱々とした気分が続きます。今を満足していないから、こういう心境になるのでしょう。全く満足できません。部屋はぐちゃぐちゃだし、古くて掃除してもカビなど落ちません。幹線道路沿いのため、換気もろくにできません。家にいると気分が滅入るのに、体調が悪くて横になっています。逃げ出したいけど、子どものこともあり引っ越すこともできません。よく寝ても朝つらいのが治るといいのですが…、

有り難し 9

回答 1

自分に自信をつけて生きていく為に

会社で成績を問われる営業職をやっています。成績がいい時と悪い時ではまるで世界が違って見えます。社会人20年近くやっていると色んな経験をします。雇われでは顧客を選べずどうしても運が無ければ契約が取れません。悪い循環に入ると嫉妬や妬みが心に芽生え自分が嫌いになります。同時に自身も無くなってきます。伸び伸びとそして生き生きと一生懸命働き人に喜ばれる様な生き方をしたいと思います。和尚様はどの様な心構えで生きていますか？自分はもっと出来るっていつも思っています。チャンスさえあればものに出来ると思と思っています。宅建の試験に不合格になった理由も私には分かります。成績や人間関係で不具合になるとモチベーションが下がり努力しなくなります。好きな人と関わって仕事をしたいと夢を描いています。環境を変えても嫌な人は必ずいます。気の持ちようが悪いとこの時期になって思います。希望だけは持ち続けて頑張りたいので何かアドバイス頂けたらませんでしょうか？40歳の独身男性は世間では老いぼれたおじさんに見えて滑稽な姿でしょうか？寂しく時に悲しいです。与えてあげる男になりたいと思いますのでよろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

みんなにも教えた方がいいでしょうか

ネットの中は悪口が沢山溢れています。このままではみんな地獄に堕ちてしまいます。皆さんに地獄のことを教えた方がいいでしょうか？そうすれば悪口は多分やめると思いますが

有り難し 17

回答 1

悟りについて。

悟りというものは例えば電車に乗っているときにお年寄りに席を譲る。すると喜ばれる。「ああ、こういうことをするといいんだな」と思う。こういうのが悟りなのでしょうか？何も本に書いていることだけじゃなくて、「日常の中でこうすると人はこうなる」という事を知るというのが悟りなのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

人の不幸で生きてきた自分が悲しい

母親は銀行員です。子供の頃から銀行で勤めてることに、特に疑問にも思わずに生きてきました。でも、「なぜ銀行は儲けられるのか」という疑問をふと思いました。そこで「リボ払い」という制度に行き着きました。ご存知だとは思われますが、要は「借りた金より多く支払い、返済までに長い年月がかかる借金制度」というわけです。つまり、自分は人から合法的に騙しとったようなお金で生きてきたようなものです。自分が服を買ってもらえたり高校大学に入って能天気に幸せそうに暮らせていたのは、生き苦しんで必死に借金を返済しようとしてる人がいたからだと気づきました。その人のことを思うと、心苦しくなりました。この悩みはどうやって解決したらよいのでしょうか。お願いいたします。

有り難し 14

回答 2

刹那をむなしく生きるって？

ある人のことについて「こうなのかな？ああなのかな？」と思いをはせるというのは良いことなのでしょうか？実際にはわからないことですし、現実には関係ないことのように思えます。これはスッタニパータでいうところの「刹那をむなしく生きる」という事にならないでしょうか？

有り難し 5

回答 1

地獄の盗みの判定

私は盗みをしないようにしています。ですがこういうのはどうでしょう？精米コーナーで玄米を白米しようとして出てきた白米のうち前の人が玄米から白米にし損ねて玄米投入口に残った玄米が精米数粒精米され知らぬうちに持っていった… これは盗みに入るのでしょうか？地獄の判定はシビアですか？

有り難し 9

回答 1

悟りが得られないです

執着も捨てましたし、友人も恋人も物も殆ど捨てました。生きていて色んなことを学んでもこちらで質問しても納得する回答は得られず日々悶々としています。まず命への執着を手放す以外に残るものは今ありません。しかし苦しみは消えません。嫌な毎日です、それすら執着を手放しても苦しいままです。 1秒を我慢し続ければ耐えられると此方のサイトで言われましたが耐え続ける人生に何の安寧があるのでしょうか。嫌な事も受け入れて、執着を捨て、全てを捨てて、あとは自分で死ぬだけです。その死なない間にも嫌な事が沢山あります。こんなに受け入れて、何も動じず、ただあるがままの苦しみを受け入れてるのにまだ苦しいです。もはや悟りなんてないのでは？？？例えるなら親を目の前で殺されて、まっいっかというレベルで執着を捨てていても苦しいままです。誰か助けてほしいです。悟りなんてないんじゃない？私は科学ガチ勢だけど、死んだら解脱とかも無理じゃない？ただただ生まれつき運が悪いか、良いかの違いなんじゃない。知的な障がいが脳にあればそもそも解脱する事は不可能です、それと同じで生まれつきの知能が低ければ高度な思考すらできません。世の中運が良ければこの世界に満足して死ぬわけです。つまり解脱も悟りもなくて、この世界で運が悪かった人が負け惜しみでそういう概念を思いついただけじゃね？ああ人生って意味不明すぎる。このまま色んな人に説教されるか、曖昧な表現で反論されてこのまま人生続いていくんだろうな。。そしてその曖昧な表現の人たちもそのまま何の答えも得られず死んでいくんだろうな。

有り難し 89

回答 4