お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17791件

"これでいい"と思えるようになりたい

常に自分の選択に自信がなく、他に正解があるんじゃないかと不安になってしまいます。決断しているつもりで、常に逃げ道を探しているのでいつまで経っても責任感が身につきません。何をするにも、自分で決めたからやるという自覚がなく、理想ばかりが立派で行動が伴わない。自立したいし、その方が自分のことを好きになれると思うのに、できなくて苦しいです。抽象的ですみません。どうすればもっと自分の人生を踏ん張る胆力が身につくでしょうか。

有り難し 48

回答 3

不安、怖いことがたくさんあります

怖いことがたくさんは言い過ぎなのかもしれまんが、怖い気持ちはたくさんです、１から書きます。 ①他人の目が怖い ②死ぬのが怖い ③両親が死ぬのが怖い ④大人になるのが怖い回答お願いします

有り難し 13

将来の苦労がとても多そうで怖いです

自分のこれからの人生が苦労する事がとても多そうで怖いです。自分は人より要領が悪いところや不器用なところがあり、普通の人が普通にこなせる事を失敗してしまったり、何倍の労力をかけたりする事が多いです。また普通なら起きないトラブルが起きたり起こしてしまったりする事があります。人間関係も、相手と不仲になってしまう、自分にそのつもりがないのに傷つけてしまう事も多かったです。また本来ならしない苦労もする事になってしまったり、予期せぬトラブルに巻き込まれたりしてしまう事も多いです。自分は時にわがままになったり、傷つけてしまう事が多いなど今まで他の人に迷惑かけたりする事も多かったので今思えばそのツケが回ってきたのだと思います。自分は真っ当に普通に、人に迷惑をかけたくない、平穏に生きていたいと思い、自分なりに真っ当に生きてるつもりですが、自分が間違えてトラブルを起こしてしまったりなど平穏に生きるのが難しいです。この先も人間関係のトラブルやそれ以外にも苦労が多くなりそうで怖く、そうゆう事が起きたり、失敗したり、人に迷惑かけてしまうたびに、自分は将来苦労するタイプだとつくづく思います。愚痴が多くなってしまい申し訳ありません。もちろん生きる上で苦労は避けられないと思ってますが、どのように生きていったら良いか聞きたいと思います。

有り難し 9

両親のガンが重なり、精神的に辛いです。

先日、母が胃がんの宣告を受けました。母は3年前に肺がんになり、現在も経過観察中です。父も4年前に大腸がんになり手術をして、2年前にも局所再発の手術をしました。こう何回も両親のガンが重なり、なってしまったものは仕方ないのかもしれませんが、なぜ両親がこんな辛い目に合うのか、納得ができず、「なんでこんなガンが重なるのかな。しんどいな。」という母に言葉をかけることができませんですた。両親は食生活もきちんとしており、適度な運動もして、性格はまじめで優しく、そんな両親がなぜ何回もがんになるのか、周りと比較してしまい、精神的に辛いです。私は結婚していますが子供ができず、孫の顔を見せてあげることができませんでした。そんな普通の幸せを体験していない両親が、なぜ病気でも辛い目に合うのか、がんの人が多いと言いますが、身内や周りでがんの人はいません。こんな気持ちで生活するのはダメだとわかっていますが、どうすればいいのかわかりません。他人への嫉妬や嫉みがあるのが正直な気持ちです。ただ、そんなことを人には言えませんので、ここに相談させて頂きました。どのように気持ちを整えたらいいですか？教えて下さい。宜しくお願い致します。

有り難し 13

2023/01/26

生きる意味が分からなくなっている

前回初めて相談させて頂きました。タイトル通りますます生きる事が分からなくなってきました。文字の関係上乱雑ですがお許しください。自分が子供の頃両親は離婚し、片方の祖父母に育てられました。食と住まいがあり、育てて貰えたのは感謝していますが、何もかもがお下がりで、おもちゃを買ってもらったことも、旅行も、何もかもが泣きわめくほどでない限り、何もありませんでした。祖父母も親も今思うと、世間一般より自分に興味がなかったのだと思います。そしてその事もあってかおどおどした性格で、ずっといじめられていました。また大学生になり自分は親から5年程、暴力による虐待も受けました。ただ、自分にまだ逃げることも自立も出来ず、ただやり過ごすことしかできませんでした。恋人が出来れば跡取りになれなや、なれないなら軟禁まがいなことされ、自分やパートナーの家、職場に罵声の電話をし、誰にも相談できず、どんどん頭がおかしくなりそうでした。そんな中、自分は結婚しました。自分は自分の人生について、自分がされて嫌だった事を子供にしたくないと、子供を産まないという選択をしています。もちろんパートナーに虐待のことは結局言えず、口が裂けても死ぬまで言うつもりはありません。そして過去の経緯を了承し、一緒になってくれました。しかし今になりわかりきっていたのですが、親からの子供を産めという攻撃にずっと夫婦で苦しんでいます。ここでは書けないような言葉をたくさん言われました。パートナーもそのストレスからか前よりも感情的になり、自分にも向けられ、自分でもどうすることも出来なく、情けなく、いっそ死んでしまいたいと思うようになりました。友人にもあまりにも重すぎて話せる内容ではなく、仕事でもそれなりではありましたが、後輩の急成長に焦り、もがいてしまい、コミュニケーションも皆無の職場で、きっと自分は戦力外になるだろうなと思ってしまいます。なぜ人はあんなに伸び伸び生きれているのですか?自分は何故こんなにも…と思ってしまうのです。パートナーに話してもなんだか煙たがられ、親からはストレス解消のようにされ、自分は居なくなっても良い存在かもしれません。消えてしまいたいと毎日思ってしまい何度も心を殺してしまっています。自分は生きていていいのでしょうか?

有り難し 7

愛し愛された異性がいなくて虚しく悲しい。

何度も質問すみません。今回は、最近強く思っていることについてです。私は今年の夏に27歳になりますが、人生で一度も恋人ができたことがありません。それどころか、よく考えてみたら、今までに恋愛的に愛されたことも愛した人もいません。恋愛の歌を聴いていても、この曲のような恋愛は一生経験できないのかなと思ってしまったり、恋愛経験のない人たちの間でも、告白したけど振られた、片思いが辛いなどの話を聞くと、自分には全くそういうことがなくそのコミュニティ内でも疎外感があります。魅力的に思える人は芸能人くらいです。でも、例えば推しは大好きで大切だけれど、結婚は不可能だし、その対象ではないのかもと思っていますし、経験がなく分かりませんが多分芸能人とリアルの恋愛は違うのかなと感じます。無性愛者の存在も知っていますが、芸能人の好みで人間の男性が好きなことはなんとなくわかっています。しかし好きになれる存在が身近にいません。結婚などは周りから急かされず、今すぐ行動したいとは思わないけれど、やはり一生誰からも愛されず誰も愛さないのは虚しいです。私も愛する人と出会い語り合ったり触れ合ったりしたいです。家族はいるし友達もいて、大切にしようとは思いますが、どことなく寂しさを感じますし、何かが足りなくもどかしいです。これは、もう彼らがいることでは埋められない気がします。この先愛し愛される人と出会えるのかとても不安です。また、出会えなかったとしても、虚しく思わずに生きられる考え方などをお教えいただきたいです。

有り難し 5

2023/01/26

『安心』を求める心理

皆様の中に『安心』を求める人間はいらっしゃらないでしょうか？私は…こういう人ほどろくでもないーっと、思っています。こういう人ほど自分は全く何もせず自分より力のある人の後ろに隠れて自分以外の人間を否定して、嘲笑するろくでなしが多いです。『安心』なんて求めるものじゃありません。『安心』を求めれば求めるほど逆に【不安】が増していく。なぜなら…『安心』を単に求めてた人間に『安心』を与えたところで自分で『安心しよう』と決意してこなかった人はその『安心』の本当の意味なんて…わかるわけないですから。皆さんはそんな人達をどう思いますか？

有り難し 42

2023/01/26

普通に生きることが出来ない人生

私は男としてこの世に命を授かりましたが、性別適合手術を受け、女性として生きています。ここまで辿り着くのは、並大抵のことでありませんでした。高校時代は、それを原因にイジメに逢い、就活では白い目で見られ、それが原因で内定取り消しされたこともあります。そのような中、私の事を受け入れてくれる会社と巡り会い、手術をするお金を貯められた矢先、コロナで海外渡航が困難になりました。それでも、日泰両国で隔離を受けてながらも、性別適合手術を受けました。今は法律上は完全に女性となり、身体も見た目は女性に近いものとなりました。昨年11月、私は学生時代から心の奥底に抱えていた、海外で働いたいという気持ちを拭いきれず、タイの会社に転職しました。今の私でやっていけるのか不安になるくらいやりがいを感じる日々です。しかし、タイの会社には、私が元男とであるということを伝えていません。今の会社の人達は、タイ人の配偶者とお子さんと生活されている方が多く、私にもそれを勧めてきます。しかし、私はあくまでも身体は男のまま。決して妊娠することはできません。私はこの生き方をする際に、そのことを諦める覚悟を持って歩んできたつもりでした。しかし、やはり羨ましい。女性としてそつなくこなせる日々が日常になったからこそ、自身の血が繋がる子供を妊娠したい、家庭を持ちたいとも思えたのでしょう。そして、どうして私はこんな目に遭っているのか、なぜ多くの人が手に入れられるものを手に入れるのに壮絶な想いをする、手に入れられないのか。生きていることが悲しくなってきました。私は必死にもがいて、やっと世間一般の普通に届くか否か。それでも手に入らないものは多い… 私が一体何をしたのか、どうしてこんな運命を歩んでいるのか、凄く悲しいです。私には、できないこと、恵まれないものが多いと感じてしまいます。普通でいい、普通だという枠組みに入りたかった。自身の運命を嘆いてばかりではいけないと思いつつ、吐き出したい気持ちになってしまいました。アドバイス、叱咤激励いただけると嬉しいです。

有り難し 25

成仏できていないのか・・・

前回と同じような投稿になってしまいますが夫が亡くなって5ヶ月になります毎日涙し一日も涙が出ない日がありません周りに毎日めそめそしていると成仏できない、向こうで修行の邪魔になるとか言われますなので家には仏壇がないので納骨堂へ行き「私めそめそしているけど何も心配いらないから成仏して、やすらかに眠って」と言って来ました夫は闘病中は常に病院で死にたくないと言っておりましたですが最後の入院の際は私が病院へ行ってほしいとお願いをし結局入院したのですが私は夫に病院にいれてごめんねと謝りましたそれに対し夫は「俺を心配しての事だから許すよ」と言ってはくれたのですがやはりそのことは常に頭にあり後悔しています夫は今どのような気持ちでいるのか知りたいと思いでいっぱいです毎日遺影に向かって感謝の言葉と、３６年間幸せだったことを話しております５ヶ月たってもまだ受け入れられませんどのような気持ちをもって生きていくとよろしいでしょうか？こんなに思ってくれているんだと夫が喜んでいるかもしれないし、それも供養になるのではと言われますどちらかなのでしょうか？

有り難し 63

回答 4

2023/01/25

今この瞬間を生きるとは？

マインドフルネス(瞑想)でもよく言われている事ですが、過去も未来も考えずに、今のこの瞬間を生きる事が大事であると聞きます。それと、「その場しのぎ」という言葉がありますが、違いはなんでしょうか？今この瞬間を生きる事も、その場しのぎも後先を考えていない言葉な気がします。周りにその場だけ良ければよくて、その場だけ揉めたくないから嘘をついたりする人がいました。いつもその場しのぎで、その状況から逃げたいだけじゃないか。と思っていましたが、、その場だけ謝る。謝ればその場は揉めないから、とか。長期で見たら、人間関係を築くのに難しい気もしました。だけど、今この瞬間を生きる、今を一生懸命生きると言葉を聞くと、混乱してしまいます。どうぞ、宜しくお願い致します。

有り難し 12

2023/01/25

なりたい職業がないから専攻が決められない

大学留学をしている大学2年生です。将来を決めなきゃいけないのに、なりたい将来像が分からず悩みが止まりません。 8月の新学期から大学3年になります。専攻を決めてその専門授業を取って行く時期です。入学した時は、「色んな授業を受けながら、やりたい事を見つけていけばいい」と思い過ごしていましたが、いつの間にか最初の2年はあっという間に過ぎてしまいました。親に迷惑をかけたくないので、 1学期でも短縮して早く卒業したいため、もう、まだ何をしたいか分からないから、と色んな授業を受けている時間も、お金も、そしてやる気も無くなってしまった状態です。教育系やコミュニケーション系が自分の希望だということはわかっているのに、そこからどんな仕事がしたいか、そもそも働きたくない気もするし結婚願望が強い今の彼と早く結婚して専業主婦にでもなりたいだったら学校をやめてもいいんじゃないか。という考えが巡ってくることもあります。　留学のストレスもあり、精神的に軽いうつ病になってしまい、進路を決めないといけないというプレッシャーとこんな留学結果になって親に申し訳ない、と最近よく泣いてしまいます。留学先でなりたかった自分とはかけ離れてしまい、そこにも落胆しています。早く卒業して結婚したいという願望を第一に考えて休まず卒業まで駆け抜けるか、うつ病ぽくなっていることを考慮して休学して日本に帰るか、という選択肢もないこともないです。できたら卒業まで駆け抜けたいですが。どうしたらこのループから抜け出せるのでしょうか。最初の2年間に決めなかったツケが回ってきているだけなのでしょうか。

成長し苦しみを滅することができるのか

仏教の本を読んでいたら次のような一節がありました。若い人たちに授戒して騒ぎになり、授戒した僧を叱るお釈迦様の言葉だったと思います。 “二十歳に満たないものは、暑さ、寒さ、飢え、渇き、虫刺されと痛み、風と太陽、地を這う動物との接触、厳しくそっけない言葉に耐えられない。彼は、死に至るまでのあらゆる身体的不快や苦痛を、我慢できない。だが、二十歳になればそれができる。このことは、いまだ我々に信頼を寄せていない人々に信頼を抱かせることも、すでに信頼を寄せている人々の信頼を強めることもできない” 最後の一文はどういう意味でしょうか？本筋と異なりますが、もしよろしければ、あわせてご教示いただければ幸いです。私は二十歳を超えていますが、これらのことに耐えることができません。本当に毎日つらくてたまらなく感じます。さらに年をとるとますますつらくなるのかと思うと、怖いです。 "二十歳になればそれができる"、とありますが、大抵の人は耐えられるのでしょうか。私は人生で、努力をしてこなかったから、苦しいのでしょうか？成長し損ねたのでしょうか？40になって今からどうしていけばいいのかと思います。苦しい状態がずっと続いています。お言葉をいただければ、幸いです。

有り難し 11

性格を直したい

自分のひねくれた性格を直したいです。自分はすぐに他人を攻撃してしまいます。友達などには絶対にしません。赤の他人に攻撃的になってしまいます。例えば街でカップルを見かけた際に、なんであんな可愛い子とあんな身長も小さい、容姿の悪い人が付き合ってるんだろうとか自然に思ってしまいます。また、身長低く生まれて可愛そうとか、一重で中国人みたいとかも思ってしまいます。こんなこと思っちゃダメだし肯定的に考えなきゃとも思うんですがどうしても直りません。どうすれはいいのでしょうか。

有り難し 20

2023/01/25

妊娠して中絶を悩んでいます。

わたしは38歳、未婚のシングルマザーで７歳の娘がいます。  このたび、妊娠が発覚しました。  お相手は恥ずかしながら既婚者です。産むなら養育費を払うと言っています。   私自身、結婚願望がなく、パートナーがいれば良いと思っています。  産んでも罪、中絶しても罪なのだろうと思います。お金は問題なく、育てられるますし、シングルでも大丈夫だと思っています。  ですが、自分で会社経営をしていて、今が大事な時期です。 2人目が欲しいと思ってました。  赤ちゃんを見たい。  絶対に可愛い。  年齢的にも最後のチャンスです。しかし、現実を見れば、生まれてくる子どもと自分が健康である保証もなく、子育ては大変で、仕事が停滞するのは目に見えています。  仕事と命を天秤にかけるのかと思われそうですが、仕事も娘も守らなくてはなりません。自分の子供が可愛いのも、子育てが尋常じゃないくらい大変なのも、経験上、理解しています。病院に中絶の予約をしようと思っています。  思ってはいますが…心が揺れて…涙が出て、なかなか病院に連絡できません。  自業自得だと思っています。  タイミングさえ良ければ産みたいし、赤ちゃんに会いたかった。  赤ちゃんに対して申し訳ない気持ちでいっぱいです。仕事と命を天秤にかけるわたしは最低なのでしょうか？  お金が大丈夫であれば、産むべきなのでしょうか？

寂しさと不安でつぶされそう

今週末、実家を出ることになり4年間付き合った彼と同棲を始めます。楽しみなことも多いですが、あと3日ほどで実家を出ると考えるだけで不安になり、涙が出ます。私は家族が大好きでとても幸せな家庭で育ってきたと思っています。両親や姉兄に感謝してもしきれない程に。そんな実家から出ることが不安で不安で不安が大きすぎて、家族から離れて寂しくて死にたくなってしまうのではないか、自分が良くない人間になってしまうのではないか、など今まで考えたこともなかったようなことまで不安になっております。彼との同棲は楽しみですが、この不安な気持ちと寂しさは今後消えていくものでしょうか？消えないのではないかという不安も重なり、もう何もかもが不安です。このままだと自分が壊れてしまうそうで怖いです。一次的なものかもしれませんが、私はこの不安感から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか‥

罪悪感で死にたいです。

高校2年生です。私は先日の英語検定でカンニングをしてしまいました。不安な問題の答えを見てしまいました。その日は体調が優れない日でした。またその検定は過去にも受けており、｢落ちたらまた親にガッカリされる｣とずっと考えながら勉強していました。合否はまだ分かりませんが、もし受かったら大学入試にすごく良い影響になります。もしそれで大学も受かってしまったら、と考えると罪悪感から死にたいとまで考えるようになってしまいしまた。親に言うべきなのか、言ったところで親は悲しくなるだけじゃないのか。もし受かってしまったら、今度は自力でもうひとつ上の級を受けよう。落ちていたら今度は自分の力で不正せず受けよう。とこんなことを考えながら過ごしています。正直胸が苦しくなって、生きているのが嫌になります。自分が今やるべき事は、不正をせず自力で合格できる力を身につけることだとは分かっていますが、どうしても後ろめたさがあって、苦しいです。お坊さんの意見を聞きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 3

2023/01/23

大切な物を失って生きる気力がありません

久しぶりにご相談させて頂きます。つい最近、子供の頃家族で米国に滞在していた時に父から買ってもらったペンダントがなくなっているのに気がつきました。私にとって今は亡き父からの愛情の証であり、まだ両親が元気で家族が幸せだった頃の象徴で、35年間ずっと大切にしまってきたものでした。思い当たるのは、ずっとしまっているだけでは勿体ないからと使うことにして、半年前に友人とのランチに着けていきました。夏だったので、おそらく帰って外した時に汗を流すため水洗いし、ティッシュの上で乾かしていたと思います。それを(ティッシュで半分隠れる形になっていたのか)誤って捨ててしまったようです。可能性のあるところは家中全て探し、警察やお店、マンションの管理室にも問い合わせましたが、落とし物の届出はなかったので、本当に捨ててしまったとしか考えられません。父からの大切な贈り物、長年心の支えにしていたものを愚かにも自らの手で捨ててしまい、茫然自失の状態です。家族がいなければ、どこかに身を投げてしまいたいくらい辛いです。家事や子育てがあるのであまり落ち込んだ顔も見せられず、なんとか日々を送っていますが、ふと思い出しては苦しくてたまらなくなります。自分の不注意への腹立たしさ、情けなさ、後悔、父への申し訳なさ…。全て自業自得なのですが、もう二度とあのペンダントを取り戻せないことがつらくて悲しくてたまりません。こんな親不孝で愚かな私でも、子供達のことを思うと今死ぬわけにはいかないのですが、この先どのように気持ちを立て直して生きていけば良いのでしょうか。また心の支えにしていたものを失った喪失感を、どのように埋めていけばよいのでしょうか。

有り難し 25

2023/01/23

孤独に耐えきれない、死にたいです

孤独がつらいです。誰かと一緒にいるときしか安心できず、別れたら帰宅したりすると孤独感でいっぱいになります。恋人や友達に好かれたいという思いが強すぎて、相手がそれに答えてくれない時に絶望してしまいます。孤独感は日に日に増していて、以前なら耐えられたことが今は耐えられないです。他人には理解されないようなことで怒ったり悲しんだりしてしまいますが、自分でも押し寄せてくる感情に抗えずつらいです。本当は死にたくないのですが、このような苦しみに毎日耐えるのもつらく、孤独感の解消法もわからないので逃げてしまいたい気持ちになります。最近は恋人とも喧嘩が増え、さらに精神的に不安定になっています。頭ではわかっていても感情が追いつかずに涙が出ます。誰かに嫌われたり見放されるのがとても怖いです。どうしたら孤独感や恐怖心がやわらぐのでしょうか？