お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17121件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2021/07/20

「自分軸」で以て生きたいです。

いつもお世話になっております。 20代半ばの者ですが、この頃何かと精神的に不安定で、涙脆くなりました。そんな中、先日「自分軸」という言葉を知りました。私の拝見した解説では、生き方のベースを「自分がどう在りたいか」に置くのが自分軸、対して「他人にとっての自分がどうか」に置くのが他人軸との事でした。そして、自分軸で生きる＝本来の自分で生きている、すなわち自己理解ができている状態だとありました。私は社会人5年目の今尚、親の送迎で通勤しています。主に持病の関係ですが、正直いつ治るか目処すら立っていません。現状、内服である程度のコントロールはできており、病状(主に意識朦朧・喪失です)が治まっていれば生活上で何ら支障はないに等しいです。ただ、あくまで今は寛解の状態で、加えて病状がいつ起こるか自分では予期できない点が厄介です。そんな私は現在「そろそろ一人で通勤したい」という思いが強いです。より正確には、「周りへの負担を少しでも軽くしたい」、「周りへの依存状態から抜け出したい」という思いで、その具体的な第一歩として、まずは通勤ができるようになりたいと考えています。これが上記で言う「自分がどう在りたいか」の部分だと自身では捉えています。一方で、万一病状が出た時を想定した際、意識が不明瞭の状態で自分を守れる自信は当然ありません。となると、仮に先述の思いが実現されても、結局私は周りに負担をかけ兼ねない立場である事には変わりなく、自己責任だけで済まされるものではないと思うのも事実です。ここで話が戻りますが、上記のような私の考えは、果たして自分軸に沿ったものと言えますか。自分軸で生きる事は、必然的に自己責任のもと生きる事だと思いますが、それとは少し矛盾があるようにも思えます。「自分がどう在りたいか」の中身に他者の存在が絡んできている時点で、そもそもこれは自分軸でなく他人軸の考え方なのでしょうか。よく分からなくなっています。単純に、周りに甘えたり依存したりしている状況を少しずつでも変えたいだけなのですが、そこに伴うリスクに対し自分で責任を取れるかと問われると、途端に自信がありません。むしろかえって周囲を巻き込み兼ねず、それでは何の意味もないとさえ思え、自分の本心自体が混乱しつつあります。自分軸で生きるために、私は何からどう取り組むべきかを教えて頂きたいです。

有り難し 13

回答 1

2021/07/20

死にたい

私に生きる価値はない。死にたい

有り難し 45

回答 3

2021/07/19

愛猫との別れについて、土葬をしました。

先日、事故で愛猫を亡くしました。ひとまず私が少し落ち着いた後、火葬していただき骨壺もいただくか、家族で土葬をするかで悩んだ末、土葬にしました。 18年間共に時を過ごした愛猫が骨になる事を想像したら悲しくて仕方がなかったのです。しかし、ホントは気が動転していたのだと思います、今になって骨壺に入れていただけば愛猫の大切な骨だけでも綺麗なまま置いておけると気づきました。土葬をするという判断は良くなかったのでしょうか？火葬と土葬のどちらにすべきだったのか、今になって強く悩んでいます。漠然と、愛猫を全部そのままにしておきたいと思ったのです。御回答、よろしくお願い致します。

有り難し 26

回答 2

2021/07/19

転職回数と試用期間で転職活動

私は試用期間ですが他にやりたい職種が出来て転職活動中です。未経験で入った会社に在職中で平日休みもあるので面接はお休みの日にお願いしています。会社には転職先が決まってから初めて言い、引き継ぎがてら１ヶ月は勤めてやめるつもりです。過去に二回会社都合の退職と介護離職で退職があり今４社目です。履歴書にはアルバイトも含めどこの仕事でも6年くらいは勤めているので履歴書にも書いています。 (試用期間で転職活動をしてるのは今回が初めてです) そして最近気づいたんですが前より書類選考の通りが悪くなりましたやっぱり試用期間に転職探しは印象悪いかなぁと思いますがまたやりたいって気持ちが捨てきれず求人を見つけては履歴書を書いて応募しています。土日の休みは婚活もしているのでメンタル的に疲れたとなりやすいんですがまた就きたい職種を仕事にしたいと思い面接や書類選考に応募しています。ですがやはり試用期間で転職が良く思われないのか転職回数が多いからか不採用続き。婚活と同じで残念なお知らせだと堪えます。働きながら転職活動をするつもりなので今の会社に行っている間は今の仕事を頑張ろうと思いますがいつまで転職活動をするんだろうと先が見えず不安になったりしてしまいます。後ろ向きでも声や態度に出て面接も悪くなりやすいんじゃあとあまり先の不安は考えないようにして募集に応募してみるのが精一杯です。決まる時はスルスル決まる気がするし縁なのかなとも思います。ですが試用期間に転職活動が良い印象にならないからなのか転職回数が多いから経験ある職種でも書類選考すら通りが悪くなったのか自分で勝手に予想してぐるぐると考えてしまう時もあります。試用期間に転職活動ってそんなダメな事なんでしょうか？また、仕事探し頑張れるようなお話もあれば教えていただけたら嬉しいですよろしくお願いいたします

有り難し 3

回答 1

2021/07/19

何も楽しくないし何もしたくありません。

私は、職場でのストレスと前からある不安症で、日常生活に支障をきたして、精神的にも身体的にもしんどくなってしまい、心療内科を受診し、今、休職しています。医者から休職してくださいと言われた時は凄くホッとしました。働いている時から、何度も休みたいと思ったり、働きたくないと思っていたので、やっと解放された気分になりました。ですが、休職期間に入ったら、復職に向けて、日々カウントダウンされているような気分になって、全く休んでいる気がしません。休職に入る前よりも症状は重くなっていて、復職したくない気持ちが強くなっています。復職しなければしないで、新しい職場を探さないといけません。でも、就活の時にとても苦労したので、あのような思いは二度としたくありません。ですが、再就職先を探すのも正直、嫌です。かと言って、今の段階では働きたくない気持ちと不安な気持ちがとても強いです。心を休める為の休職期間なのに、毎日、色々な事が不安になって、全く休めていません。やれる範囲でやりたい事をしているのですが、何をしても楽しくありません。最初は楽しくても、徐々に楽しくなくなってしまいます。復職したくない気持ちと早く治したい気持ちと両方あるのですが、気持ちの整理が全然つきません。何も気にせず、安心して休むにはどうしたら良いでしょうか。優しく教えてくださると、幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2021/07/19

自分の無価値さに疲れてしまいました

3年前にお付き合いしている方と同棲を始めましたが、2年半程前に鬱を発症し、彼に頼りつつ傷病手当を貰って生活をしていました。彼は私の状態を理解してくれていて、ずっと支え続けてもらっていました。 1年前に医師から働く許可が降り、現在はアルバイトとして週4日働いていて、生活費は彼に頼り、せめて代わりにと家事全般をしています。元々私は体調を崩しがちでしたが、鬱を発症してからはそれが顕著になりました。自分がこんな状態なのも生活費を頼りきりなのも、家事を請け負ったのにきちんと出来ている訳ではなくて、私を支える為と給与は良いけれど勤務時間が長く大変な仕事に転職し、疲れ切った顔で帰宅する彼にも全てが申し訳無くて、ずっとずっと苦しかったです。ちゃんとしなくてはと思っても体が動かなかったり、どうすればいいかと考える日々がつづきました。彼は転職してから毎日疲れていて、夜の営みの頻度も月1度位に減りました。仕方ないとわかっていましたが、悲しくもありました。でも昨日、久しぶりに営みをしようとしましたが、彼の体はほぼ反応せず、致す事は出来ませんでした。その時私はもう無理だと思い、大泣きました。頻繁に体調を崩し、自分から請け負った家事もきちんと出来なくて、生活も頼りきりで彼に多くの負担を掛け続けているのに、ついに女としても必要がなくなってしまったと実感してしまいまい、耐えきれませんでした。彼は「自分が悪いんだ、疲れや仕事のストレスのせいで、私のせいではないよ、居なくならないよ」と言ってくれましたが、どうしても彼が悪いとはおもいません。だって疲れやストレスは元はと言えば私が仕事も何も出来ないせいなのです。きっと私がいなければ彼は転職する必要も無く、大変な生活サイクルを帰ることも出来、好きな時に好きな事をすることも出来る。わざわざ私の体調や感情なんかも気にすること無く自由になれる。私では家政婦さんの代わりにも、風俗の方の代わりにもなれない、負担のみ掛け続ける存在なのだと。こんな、どうしようもない存在なのに、なぜ生まれたのでしょうか。親にも心配を掛け、同棲している彼にも負担を掛け続け、まともに家事も仕事も出来ない私はなぜ生きているのでしょうか。全て私が存在している事が悪いのでしょうか。

有り難し 17

回答 2

2021/07/19

心が苦しいです

17歳の娘が子供を産む事になりました。それを決断し、ここまでくるのにもかなりの葛藤がありましたが、お互い17歳という事もあり、しばらく相手が同居する事になりました。一緒に暮らす以上は私にも責任があるので、怒ったり褒めたり、歩むよる努力をしてきたつもりです。しかし、相手の親は私が息子（娘の相手）に怒る事が気に入らないとの事。先日電話をしたところ、母親にテメーは‼︎ぶさけんじゃねーぞ、みたいにキレられました。舌を巻き、ヤクザのような口調でののしられ、蔑まされ。向こうの主張は、妊娠させて申し訳ないからお前の言いなりになってやったのに、調子に乗りやがって。うちの息子を怒るなと。その後、うちにおしかけてきて、ざんざん罵倒し、言いたいことだけいい、こちらには一切しゃべらせない。お前はダメな母親だ、うちの息子に理不尽に怒るな、子供の事を考えてない、間違ってる、おかしいなどなど。ヤクザみたいに。挙げ句の果てに、相手の子にまで色々言われました。気に入らないと。私思うんです。相手の母親も子供が大事、守りたい、だから間違ってるわけではないと。必死なんですよね、親はみんな。私が苦しいのは、〇〇してやったのにとか押し付けの気持ちはありません。やってあげたのではなく、やりたかったからやってあげた事に対して相手に何を求めるのか？と思うから。ただ、なぜ一方的にののしられ、私がどんなに大切に娘を育ててきたかも知らないくせに、娘に、あんな母親縁を切った方がいいよ、とまで言われて。ダメ親、おかしいと一方的に怒鳴り散らされ。義理の息子になるはずの子にまで、罵られ。子育てや考え方の価値観はみんな違う。自分の考えだけを正しいと思い押し付けてくる、分かろうせず否定する、そんな人に対しての怒りや理不尽な事ってどうしたらやりすごせますか。

有り難し 35

回答 2

2021/07/19

何で勉強しなかったんだろう

大学1年生です。もうすぐ初めて試験があるのですが週末勉強を全くしませんでした。勉強はしないといけないし、高校よりも留年のリスクが高いことも分かっているはずなのにしませんでした。このままだと60点取れません。中高でも勉強は本当に切羽詰まらないとやらずその度に後悔してきました。(高校は留年ギリギリな科目もありました)。今も同じ過ちを繰り返しています。勉強をしても良い点が取れなかったら怖いとか、もう今から勉強しても間に合わない、とか言い訳をして勉強から逃げてしまいました。勉強しないと後悔すると分かっていたはずなのに…。本当は計画的に勉強してテスト前も余裕をもって過ごしたいのに…。どうして私は同じ過ちを何度も繰り返してしまうのか、自分のことを責めてしまいます。

有り難し 6

回答 3

2021/07/19

ブラック企業への報復を考えてしまいます

ブラック企業に長いこと勤め、退職してからだいぶ経ちましたが、いまだに怒りが消えません当時の怒りが鮮明に蘇ってくると、未払いの給料分を金庫から盗んでやろうかだの、勝手に使用された私物と同じ商品を万引きしてやろうかだの考えてしまいます。スマホ等が持ち込み禁止だった為、証拠がなく、法的な手段にも訴えられません。こんな精神状態が続けばいつか実行に移してしまうのではないかと不安になります。このような行いが、倫理的にどんな罪になるのか、徳という観点でどう振る舞うのが良いのかがわかれば納得できそうな気がするので、お坊さんならどう考えるのかが知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 2

2021/07/19

親の生活

来月から、兄と同居していた母親が1人で暮らさないといけなくなりました。シングルファザーになり実家に26年前に出戻って、散々母親に子供の面倒や金銭的にも迷惑かけたのに…、今やっと、兄が母親の生活を見てくれてると思ってたのに(母は2年前の74歳まで働いてました) 母親も今が一番楽になったと言っていたのに、年金１ヶ月5万ほどしかない母親を残し自分は別で住む事を決めてしまってました。私も家庭があり２人の子供を育ててる為、お金の余裕はありません…。母は貯金を崩して生活していくしかなく、本当に兄に対して腹立たしく憎しみしかありません。年老いた親を残し、何を考えてるんだろう…

有り難し 16

回答 1

2021/07/18

自分が嫌いです。

こんにちは。高校生です。突然ですが私は最近色々と辛いです。多分私は、人よりも敏感なのだと思います。親友が他の子と遊んでると辛いです。そう思う自分が気持ち悪いです。そして、あまり興味もないことを友達に合わせて好きなふりをするのが辛いです。自分の道を行こうとしたら仲間外れにはされないものの、会話についていけず気づいたら周りの人より友達が少かったです。私は学校ではそんなに深く考えない明るい性格だと思われてますが実は深く考えすぎるし、傷つきやすいし、世の中で生きずらい性格です。皆そんなこと気にしないのに、。なのに、変に負けず嫌いでよく嘘もつくし、本当に面倒くさい性格で。いつか友達も親友もいなくなります。わかってるのに直せないんですよ。ひとりっ子で親が高齢出産で私を産んだので将来こんな性格だと孤独になりそうです。そしてこれもきっと考えすぎ。どうしたらいいですか？深く考えないで周りを気にしないで生きていきたいです。なにか、こんな面倒くさい私にアドバイスを頂けると嬉しいです。

有り難し 16

回答 1

2021/07/17

全てを捨てたらどうなりますか？

30代半ばの妻子持ちです。会社では期待された成果を上げられず、家では妻の態度が冷たく、両方ともミスをした時の叱責が厳しく、気持ちが休まりません。すべてを投げ出して、この場から逃げ出したくなりますが、もし本当に逃げ出したらどうなるでしょうか？独身なら仕事辞めるだけですが、家庭があります。その過程も捨てると、今後彼らはどのように生きていくのだろうか？何より、捨てたことに対しで、何か仏罰が下るのではないかと思っています。なにとぞよろしくお願いいたします。

有り難し 31

回答 2

2021/07/18

過去のいじめに対する後悔

小学校のころ、私はいじめをしていました。クラスのノリという感覚でしており、一生忘れることはありません。ですが、このまま生き続けていいものかと思います。　幸せに、そして将来のことを考えるにつれ、このまま幸せになっていいものかと思ってしまい、自死を考えることが何回もあります。深く反省して、一生の後悔ですが、このまま生き続けていいのでしょうか。

有り難し 53

回答 1

2021/07/18

サボり癖を治したい

今年から就職したのですが、仕事に集中できず困っています。少し前は、軽いストレッチをする・飴をなめる・夜は早く寝るなどの対策をすることで集中力を持たせていました。しかし、最近になって環境が変わり、そうした気分転換が出来なくなりました。そのせいで、仕事中にスマホを見たり軽い居眠りをしてしまいます。退勤した後に後悔するので、仕事中は気持ちを引き締められるようにしたいのですがうまくいきません。どうせバレないという気持ちでつい遊んでしまい、仕事をサボる自分にストレスを感じ、さらに頑張る意欲が無くなっていくという悪循環にはまっています。最近は仕事中もプライベートな時間もダラダラと過ごしてしまうことが多いです。また、仕事内容も難しく、できないからやりたくないと思ってしまいます。上司に失望されておらず(実際のところはわかりませんが)、真面目にやりたいという気持ちがある今のうちに態勢を立て直したいです。どうすれば仕事を頑張れるでしょうか。

有り難し 14

回答 1

2021/07/18

生きづらい性格

心と行動がちぐはぐで生きづらいです。目立ちたがり屋なのに打たれ弱い。面白い事を言って注目されたいのにいざ注目されると緊張する。強気に話すくせに人にどう思われているか評価を気にしすぎる気の弱さ。　自分がずっと大嫌いです。職場ではニコニコ笑って評価は高いけど裏では悪口や噂ばかりしている腹黒い人が多いです。私はそういう人になめられたり悪口を言われたり標的になりやすいです。そんなことを気にせずゆるくのんびり生きていくにはどういう考えでいたらいいでしょうか？

有り難し 8

回答 1

2021/07/18

依存？

会った事もない人に恋をしていて、依存みたいな感じです。会って上手くいくかどうかは分かりません。その人が好きだからと、現実での出会いを避けてしまいます。いい人がいてもです。孤独な日々を送っています。こんなのってやっぱり損してますよね？好きな人がいても色んな人と関わった方がいいですか？

有り難し 12

回答 2

2021/07/18

転職するかどうか決められません

悩み：転職するか、現職に残るか決めかねていること。周囲の人にも沢山迷惑をかけてしまって、どちらをとっても迷惑をかけてしまうことが心苦しく、人様に迷惑をかけてまでウダウダと悩んでしまう人間は何をやってもダメなのではないかと自信を無くしている。話を聞いてくれていた周りの方々も、だんだんウンザリという雰囲気になり、辛くて不眠がちになり、体重も1週間で３キロ減ってしまった。決断までの時間が無い中で、どうしたら納得できる結論が出せるか知りたい。現状：転職をしようと思い、新卒で入社した現職場に対し退職願を提出し、退職の旨をお客様•社内の関係者にも報告済み。しかし、その後に及んで、本当に良かったのか迷っており、上司にもう一度撤回できないか打診をし、手続き上では復帰できるが、これまでと同様の部署•職務にはつけない可能性が高いことを宣告されている。次の会社は8月1日入社予定であり、入社を辞退するにはもう時間がない状態になっている。経緯：退職願の提出に至るまでも2ヶ月以上悩んでおり、上司や両親、婚約者、同僚、友達と様々な方に話を聞いてもらっても尚、毎日毎日気持ちが変わってしまう日々が続いた。しかし、入社•退社の手続きの期日が迫り、決定しなければならない段階に来た為、気持ちは五分五分で迷った状態ではあったがなんとか転職する方向に決定。しかし、決めた後も何度も迷ってしまい、3回ほど退職意思の取り下げを申し出た。今は、その3回目だが、すでに退職することは周知の事実となっている為、今まで通りの職務にはつけない（転勤になる）可能性が高い上に、職場の方々の反応や会社内での今後の評価にも影響が出てしまうであろうと上司からも忠告されている。

有り難し 5

回答 1

2021/07/17

休むって何をすればいいのでしょうか？

何度か相談させていただいています。いま仕事やプライベートで溜め込んだストレスが爆発？している状態で心と体に症状が出ています。お医者さんには診断書書いたら２ヶ月休めるから書こうか？と言われています。上司にも病名は言っていないですがわたしの顔色が悪かったりしんどそうなときがあるらしく、気にしてくれててしんどければすこし休んでもいいよと言ってくれています。でも私は何よりも暇が苦手です。常に忙しくしていないと罪悪感、焦燥感で症状が悪化するのは自分でわかっています。土日も出かけたり勉強をしないと罪悪感で不安が加速します。ただ、会社でしんどくて立っていられなくなったりもするので休んだほうがいいのかもと思ったりします。休むって何をすればいいんでしょうか？お坊さんは疲れてちょっと休もうというとき何をしますか？

有り難し 17

回答 2

2021/07/17

悔しい気持ちの消し方

こんばんは。いつもありがとうございます。もやもやして苦しいので気持ちを吐き出させてください。主人の不倫相手のニューハーフがSNSのコメントで「男顔で低い声、男ですよね？」と書かれていてそれに対して「私は正真正銘女です。私は昔いじめられたことがあり、このように心無いコメントを書いたり、人をいじめたりして人を傷つける事が許せません。この考えはずっと訴え続けていきたいと思います！」と返事をしていて、それに対して「素晴らしい考えです。尊敬します。優しい方ですね！性格の良さが出ています。」などの絶賛コメントがたくさんついていました。妻子がいるとわかっていながら主人と一年以上も不倫をして、私と子供達をどん底に突き落とし今でも苦しく傷つけたくせによくそんなコメントが出来るなと悔しい気持ちでいっぱいです。この悔しい気持ちはどうしたら良いのでしょうか？何度も何度もお話を聞いて頂いて申し訳ありません。

有り難し 10

回答 1

2021/07/17

将来への不安と焦り

初めて、投稿させてもらいます。私は二十代半ばの人間でありながら、昨年の12月から今年の5月の中旬まで無職でしたが、現在はある施設内で週に2回の3時間、一人で清掃の仕事をしています。ですが、住まいは実家暮らしで、年齢のことだったりで、そろそろ一人暮らしをして、叶えたい夢もあり、清掃の仕事以外にWワークで働こうと考え、清掃とは反対に、接客業をしたいと思い、片っ端から面接を受けましたが、全部不採用。　そういった事を一人で清掃の仕事をしている時だったり、家にいる時に「今は掃除のお姉さんだが、このままだったら、掃除のおばさん、あるいは掃除のおばあさんになって、人生を終えてしまうのか？親元から離れて暮らすことはできないのか？夢は諦めた方が良いのか？」など、自分に対する自信が無くなり、不安と焦りと孤独感などが蝕み、生きてていいのかな？と生きる希望を失っています。本当はもっと、自分に素直に自信をもって、明るくポジティブに生きたいです。また、私は自分を客観的に見ることが苦手です。そういった方法を教えて頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 1

回答 1