お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11381件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

自分を呪うしかないのか？

子供の頃に母親から、家族の悪口を毎日毎日聞かされて育った。母以外は悪者なんだと思い込み、黙って悪口を聞くしかなかった。私に対する成績、容姿への否定も激しく、子供の心では抱えきれなくなって、吐いて寝込んでしまい病院のお世話になった事もあった。そうしたら、寝込んだのは名前の画数が悪いからだと、勝手に別の名前を持ち出して、役所に届けもしていないのに周りに言って回ったため、ある日から突然に、近所の子から、その名前で呼ばれていた時期がある。学校の持ち物にも、勝手に新しい名前が書かれていて、友達から笑われたこともあった。玩具も私服も、欲しいと言う物は決して買ってくれなかった。買えなかったのではなく、買いたくなかったんだと思う。きっと私の事を、我慢する生き物だと思っていたのだろう。近所に同級生に一度、成績で負けたからと、小学校低学年の私を吐くまで追い込んだ母親は、反省したのか？飽きたのか？その後、成績の事は何も言わなくなった。就職も結婚も、人より良い人生を選べと言いつつ、大学にも進学させてもらえなかった。劣等感に苛まれた、悲しい記憶を紐解けばキリがない。結局の所、私は自分がダメな人間に思えてならない。人を信用できない。ダメな自分は、どこかで誰かに笑われているのではと思うと、人が怖くてたまらない。そして、不都合な事は全て自分のせいに思えてならない。何かを我慢すれば許されるのかもと思う反面、何もかも嫌だと思っている自分もいて心が崩壊しそうだが、崩壊すら許されないようにも思える。どうしたら心が軽くなるのかわからない。

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回答 2

執着を捨てたい、自分の心をコントロールできない

初めて相談します。些末なことにとらわれ、いまの幸せを感じることができず苦しんでいます。＊過去の仕事のこと大好きだった仕事。現在、鬱病で休職中です。パワハラを受けて第一勢力からハブられ、人間関係がうまくいきませんでした。本当は皆と仲良くしたかった。でもできなかった。そもそも仲良しごっこをしに行くわけじゃないから、自分の仕事を進めていけばいいだけなのに、取るに足らないことで心がざわつきます。復職後の不安もあります。見方を変えれば、せっかく子供と一緒にいられる時間を得たのに、いつまでも引きずっていて情けないです。うまく自分の心をコントロールできません。＊大嫌いな人のこと鬱病の原因になった同僚です。いまは離れていますが、その人と他の同僚が仲よさそうにし、いい先輩ヅラしているのを見聞きするだけでやるせなくなり、過去を思い出しては鬱状態になります。私への仕打ちを罪とも感じない人が私の心のなかにいるということが不愉快で仕方がありません。＊大好きな人のこと恥ずかしながら夫以外の人に好意を持ちました。その人も私のことを好きだと言って優しくしてくれて、話をするだけで心地よさを感じていましたが、他に肉体関係がある女性が複数人いることを知り、いまはその人のことを考えるだけでドス黒い気持ちが湧いてきます。なお私は体の関係はありません。仕事の関係上、縁を切るのは難しいのですが、苦しいだけで誰にも何のプラスにもならないこの気持ちをなくしたい。もはや好きではなく、ただの執着な気がしてなりません。捨てて楽になりたいです (メリットがあるとしたら彼だけですね。慕ってきてもう一歩でヤレそうな女がいる…といったところだと想像します) 私の悩みは「執着」とか「過去にとらわれている」ことに端を発すると思います。目の前にある幸せを大切にしたい。こんな私を気にかけてくれる夫に心配をかけたくないし、子供に鬱状態で接したくありません。私が沈んでいると子供も悲しそうにします。どうすればいいかわからず、出口の見えないトンネルから抜け出せずにいます。どうかご助言をお願いします。

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回答 2

人に早く死んで欲しいと思ってしまうこと

以前ご相談させていただいたりもしましたが、過干渉の義両親が苦手です。その親を愛してやまない夫が嫌いです。日に日に状況は悪化しています。義両親が苦手すぎて、もう彼らに繋がるすべてに拒否反応が出ます。いっその事今すぐに死んでほしい。消えて欲しい。夫の記憶からも彼らを消してしまいたい。そう思い始めたのは最近ではありません。毎日毎日、考えてしまいます。あの人たちさえいなければ夫ともこんなことにならなかった。でもあの人たちがいなければ夫にはもちろん、大切な自分の子にも会えなかった。そんな事実が受け止めきれず心の整理ができません。死んでほしいと願う彼らは、最愛の我が子のルーツです。それが悲しいです。あの人たちさえいなければ… あの人たちさえ消えてくれれば… 夫と離婚をする度胸もない私はいつもいつも考えてしまうのです。とても不健全だなぁと我ながら思います。人を呪うと自分に返ってくると聞きます。こんなに思いつめてる私は結局自分の首を絞めてしまっているのでしょうか。人に早く死んでほしいと望むことは、あってはならない、許されない感情でしょうか。

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回答 3

苦しい

資格を取りこれから上手く行くかなと感じていたら何もかも空回りです自分の人間性や生き方がダメなのかと何度も何度も思い直したり考えてみたり人は皆苦しい事に当たっていてそれを乗り越えている勿論自分だけが苦しいのではないと思っていますが一生懸命になればなるほど空回りしている気がします苦しく消えたくなります

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回答 1

毎日生きるのに疲れはてました

大学受験に失敗し、春から専門学校の長男が自立できるのか、就職出来るのかや、春から小学６年の次男は反抗期なのか、宿題以外全く勉強せずゲームばかり。中学になってどうなるんか、高校行けるのか。そして小学４年になる長女が超肥満。勉強もせず遊んでばかりで、帰宅時間も守らない。しかも実家に行ったっきり帰って来ません。母子家庭でお金がこの先やっていけるのかも不安です。両親も歳ですし、負担かけたくないです。毎日色々考えて毎日死にたくて仕方ないんです。毎朝目が覚めると、あぁまた苦痛の１日が始まると思っています。子育てに人生に疲れはてました。生きている意味はあるのでしょうか…

有り難し 5

回答 1

気持ちの浮き沈みが激しく困っています

半年前に大きな失恋を経験したためか、ここ数ヶ月ずっと感情の浮き沈みが激しくて困っています。しなきゃならないことがあるにもかかわらず、何もする気が起きなかったり。かといえば、人に冷たくされたと感じたときに激しい怒りを抑え切れなかったりします。 (自覚してからは、出来るだけ抑えるようにしているのですが…。) コントロールし難い己の感情と、私はどう向き合っていけばよいのでしょう？アドバイスいただけると嬉しいです。

有り難し 8

回答 1

自分の欲望に負けました。

閲覧頂き、ありがとうございます。私には、とても大切な友達がいます。その友達と2ヶ月前から約束していた事項をキャンセルし、自分の欲望を優先させてしまいました。現在、家族と離れて暮らしており、一時的に帰省しているのですが、家族と過ごす時間を優先させて、先約のあった友達との約束をキャンセルしたのです。断る理由も嘘で作り上げて、伝えました。友達は承諾して下さったのですが、嘘をついてまで自分の欲望を優先したことに対して自責の念に駆られています。友達に本当のことを懺悔する勇気もありません。自業自得だというのは、十分分かっています。どのように考えて、どのように友達と接したらいいのでしょうか。わがままですが、本当に大切な友達なので、失いたくありません。

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難病、離婚、自殺、鬱病、アルコール依存性、自己破産

昨年、私は難病になりました。その時は妻も子供もいましたが入院中は妻ではなく職場の部下の女性が親身になって話を聞いてくれてました。いつしか、その部下の子が好きになってしまっていました。妻と病院に言った時にまたお金がかかると言われてしまいそのときは完全に妻への気持ちはなくなってしまっていました。離婚して、一人で暮らしはじめて、好きになった人とも付き合うようになりましたが、彼女が忙しくなっていくうちに彼女が私と別れたいと言ってきました。私は彼女のどこにもいかないって言葉を信用してたのです。その頃から自分自身の過ちをおかしたことに気づきはじめましたが、あとの祭りでした。彼女と別れた私は急にあり得ないことが起こりはじめ、ヤクザ風の男に絡まれ全財産持っていかれたり、仕事も完全に休むようになり、ある時、生きてても仕方ないと思い自殺をはかり、気づいたら病院のベッドの上でした。仕事も春から昇格するはずでしたが、離婚し彼女とも別れ、一番そばで喜んでくれる人を失った辛さに今も耐えれていません。お酒に逃げて気持ちよくなった状態でないと仕事にも行けない日々が何年も続いてました。今は休職していますが、正直時間が解決とかでは無理な気がして仕方ありません。自己破産の手続きもはじめて、全てがのしかかってきています。なぜ、こんなに苦しく辛いのに自殺未遂になったのでしょうか？まだ生きて償えと言ってるのでしょうか？まったく光が見えません。唯一、自身の子供達とたまに会えるときだけは、嬉しいのですが、罪の意識を感じて帰り際は苦しくなります。今のままではダメだとわかってはいます。動かないとと思い先に進みたいと思う自分と、もーいいってなってる自分がいます。私が生きていても、私が好きになった人たちは皆、私と過ごしてきたことを後悔や恨み、はたまた連絡をすると警察を呼ぶとまで言われました。当事者同士なのに嫌われてからは同じ土俵にあがろうともされないのです。自分が犯した不倫や借金などの罪はわかりますが、全てが全て私が100%悪なんでしょうか？頭では理解してますが、心は認めれていない自分がいます。もがき苦しみ続けていて、もがき苦しむ必要があるのでしょうか？正直言うと、自殺願望が消えたわけではないのです。生きてる意味があるでしょうか？長い分かりにくい文章ですみません。

有り難し 10

回答 1

夫との結婚にこの先希望はありますか？

私(36歳・再婚)夫(36歳・初婚)結婚して2年がたちます。元夫とは両親と同居で、義父が私に恋愛感情があると言い出し逃げるように出ていき、夫と話し合った結果離婚となりました。現夫とは元夫と知り合う前からの友達でした。10年という長い友達付き合いの中でも自立しているという印象でした。離婚後5年が経ち縁あって結婚しました。元夫との出来事も友達の時全て話していたので、受け入れてもらえた事はうれしかったです。今度こそ大丈夫と何度も自問自答して入籍。私は仕事を辞め彼の地元へと引っ越し。「少しゆっくり主婦しなよ」と言ってくれていたのもつかの間突然「仕事を辞めたい」と言い出し、反対すると二日間音信不通の家出。結局その職場は退職、その後も同じ業種で再就職。しかし勝手に一か月で辞め、貰った給料は全部パチンコに使い私には仕事に行っているふりをしていました。そして私の誕生日に泣きながら仕事をしていない事、一銭も無くなった事を言ってきました。生活を任せることに危機を感じ、通帳は全部私管理にして、私も再就職をし、夫も再就職出来ました。今は二人とも一年半程続けております。　しかしこの間にも、何度も辞めたい騒ぎを起こし、反対すると家出し自殺をするなどとほのめかしほとんど脅迫です。夫は母親を早くに亡くし父親は頼れるような人間ではなく、精神的な苦労があったことはわかりますが、私もこれ以上もたないと思い、二人で心療内科に通い始めました。そして少し落ち着いたころ妊娠が発覚しました。二人とも喜びましたが、残念ながら子宮外妊娠で入院・オペ。この事がきっかけで二人の「子供が欲しい」という共通の目的もでき、夫の事も少し信用出来るようになりました。病院での結果体外受精をすることになりました。経済的にはギリギリですが、今まで貯めたお金を大事に節約しながらやっていこうという事に。しかし、何とかやりくり頑張っている生活費から夫がお金を黙って盗っている事がわかりました。問い詰めると逆切れ。もう呆れ果て自分がバカバカしくなりました。二度目の結婚というプレッシャーもあり、何とか夫の色々な部分を一緒に乗り越えようとしてきましたが、もうわからなくなりました。このまま体外受精を続けていいのか分らない。しかし年齢的な事もあるし猶予もない。自分が何を望んでいるのか分らない。どうかお知恵をお授けください。

有り難し 50

回答 2

親子関係

父親と考えがとてもあわず、最終的に殴られます。例えば私はパティシエを目指していてやはり火傷などの怪我が多く親から貰った体を気づつけるなや、県外で就職しようとすると新潟から出るなと怒鳴られます。　怒鳴ったりすることでしか会話が不能です。しかし育てて貰った恩が有ります。普通に会話ができる方法はありませんか？

有り難し 2

回答 1

往生際が悪い

私は往生際が悪いのであちこち無料相談等に相談に行けば行くほど深みにはまるっていってる感じがします。色んな事を言う割には打開策がないのに精神的によくないから終わらせたほうが良いと言い色々な事を諦め妥協したのに何も話が終わらない状態にしてハイさようならって感じが続いています最近、私が思うには法律違反してる訳でもないので動かない方が良い事もありると感じていますどう思いますか？最近感じたのは頭の良い人たちはシンプルな事を色々捏ね繰り回し複雑化してできなければハイさようならですそんな風に思えるのですが汚い言葉場を使ってしまいましたがどうおもいますか？ご教授お願いします。

有り難し 10

回答 1

主人の性格がゆるせません。

結婚4年弱になります。子供は１歳が１人です。主人は浮気や、ギャンブルや、そういったことは全くありません。仕事にも真面目に行き、休みの日もしっかり家族で過ごすのです。一見申し分ない主人なのですが、極端な言い方をすれば血も涙もない人間。普段病気をしない私が食中毒で、夜中から嘔吐や下痢で苦しんでいました。翌朝まるで立っていられないくらいの症状でした。私１人なら横になり休んでいますが、小さい子供の世話があります。この状態では、無理でした。しかし主人は普通に仕事に行きました。周りには頼れる人はおりません。それは一例です。他にもありました。家にいても、なんか事務的な感じです。会話も他人行儀です。子供は敏感で、私たちの雰囲気で、夜泣きを始めたりぐずることも多くなりました。わたしは専業主婦で、子育ても家事もしっかりやらなければいけないと役割分担上も責任持ってやっているつもりです。どこかで主人の稼ぎで生きているという引け目みたいなのがあるから、余計に自分の使命は果たそうとしています。主人にも色々と指導してしまいますから、主人の気持ちもわかります。家事のやり方とかです。なので私のこと怖いんだろうな。と。しかし主人はその場だけ真に受けてもすぐ何も気にしなくなります。私から言えば、真剣に言ってるのにきいてんの？私だって好きで怒ってるんじゃないのに。そう思ってまた、腹がたってくるのです。主人は自分でも言っていました。仕事でなんかトラブルがあって、相手が激怒してても、オレは何ともおもわず、何も気にならない。そんな、なんか人形みたいなロボットみたいな性格なのです。だから奥さんが倒れていても仕事に行くことしか頭にないような人なんです。悪気は全くないと思います。この先こんな性格の主人とどういう風に生活を送っていけばよいですか？今はひたすら無視しています。主人は私がそうなると必死でごめんごめんと謝ってきます。主人は家族は大事といいます。私のことを失うのは絶対嫌だとは言ってくれます。ただ、彼の生活と付き合うとわたしの中で怒りと腹立たしさしか、最近はでてこなくなりました。よろしくお願いします。

有り難し 28

回答 2

お守り

初めて質問させて頂きます、宜しくお願い致します。お守りのことでご相談です。現在、私は3歳の娘の母をしており… シングルマザーです。昔に子が０歳の時にお宮参りでお札とお守りをいただきました。母子手帳と共にポーチに入れていました。お守りと札を頂いてから長い年月がたちました。忘れはしないけど気になりつつ、放置という形になってしまい (母子手帳は使うので抜いたのですが気になりつつもポーチの中にお守りと札はそのままの状態) 突然、数日前に気になり探したら大変…汚れた場所にあり(落ちており) 慌てて中を確認したものの取り出さずにポーチの中に置いたままに… もうすぐ四年という長い年月が経って突然凄く気になったというのも急に不安というかなんとも言えない気持ちになりそして、お守りのことが気になり出しました。そして昨夜ポーチから出しました。少し汚れていました。【長い間、すみません。ごめんなさい。】【子供共々、宜しくお願い致します】【これからも子供とずっといれますように】等と…お守りを触れながら口から言葉が出ていました大変…罰当たりな行動だと思っています何か不幸な事が起きないか？等と不安です。そして出来れば、これからはお守りお札を大切に持ちたいと思っています。そして、若い時にはお守りを捨ててしまったことがあります中を見てしまったこともあります。それも気がかりでなりません。調べると中を見るとバチがあたる。や汚れたりすると悪いことが起きる。とか読んでいて不安になってしまいました。今の私には子供が可愛く大切な存在で… 今までの行いで大切なものが私のそばから無くなってしまわないか等と…不安で自分の行いを悔いて仕方がありません。凄く神様に対して失礼で無礼な行いをしてしまった自分が悪いのですが神様に許してもらえるにはどうしたら良いでしょうか？文才がなく分かりにくいかもしれません。申し訳ありません。

有り難し 9

回答 2

友人にも勇気が出せない

何度かご利用をさせていただいています。ありがとうございます。現在、私は就職活動をしております。近い日に、大学の友人達と食事に行きました。友人との写真が必要で、その際に写真を撮ろうと考えておりました。話は、普通程度に弾み、喧嘩もしませんでした。楽しかったです。ただ、写真を撮ることは出来ませんでした。自分から声をかけなければ友人達には分かりません。自分から、言わなければならない。緊張して、なぜか勇気が必要で楽しく話し、解散となりました。なぜ、友人に写真の話ができなかったのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

夫の実家の建て替え費用を負担することについて

こんばんは。いつもありがとうございます。またご質問させて下さい。夫の実家を建て替える際、夫が費用を負担することに対して納得できずにいます。家の名義は夫ですが、実際には夫の両親と夫の妹が住む家で、外装及び内装全て義母と義理の姉妹が決めました。親のために費用を負担したいという夫の気持ちはわからなくもないものの、「私たちにも子どもが産まれこれからお金が必要なのに」という想いがあります。夫の実家は東北地方の沿岸部で、現時点では私たちが住む予定はありません。費用の負担は長男である以上仕方ないことなのでしょうか？工事とローンの返済が始まっているのでもうどうしようもありませんが、せめてどうすれば受け入れられるようになるかアドバイスをいただけましたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 8

回答 1

就職について悩んでいます

こんにちは。 24歳の女性です。今年薬学部を無事卒業し、薬剤師になる予定なのですが、自分に自信がありません。そう思う理由は人の話しを聞いているときにつばが気になったり、赤面したりしてしまうからです。実習では病院でも薬局でも迷惑をかけてしまいました。瞑想やヨガで多少よくなったとは思うのですが、こんな人が医療人じゃだめだと思います。これまでお金をかけて大学に通わせてもらいましたし、兄も病気で働けない状態で働くべきだと感じています。こんな下らない相談ですがよろしくお願い致します。

有り難し 6

回答 2

こんな自分が醜いです。

春から高校1年になります。受験期は家族と衝突したりと、やっとの思いで第一志望の私立高校に入ります。こんなことを理由にしたくはないですが、家庭環境のせいか、私は友達や他人を大事にするようになりました。その結果、以前質問したように8歳年上の塾の先生を好きになってしまいました。先生と言えども、大学生なのでバイトの塾講師も辞め、4月から就職します。友達のように仲が良かった私たちは、塾帰りもいつも一緒で、受験期は休日に外で会って勉強を教えてもらったり、ジュースおごってもらったり多くの時間を過ごしました。はじめは、ただ、一緒にいると楽しくて、素直に人として好きで、尊敬できて、この気持ちも隠しませんでした。彼もそんな私の素直な気持ちをわかってくれて、だからお互い変な勘違いもしない良い関係でした。そんな中、時間は経ち、お別れのときがやってくると私は卒業より何より、彼と会えなくなるのが悲しくて、すると彼は連絡先を教えてくれました。しばらくして連絡すると、この1週間で2回も会って1日中遊んでくれました。しかし彼から「5月から仕事で地方に行くことになった。いつこっちに帰ってこられるかわからない。」と言われました。 3年は確実に会えないそうです。それからは　心に穴が開いたような、何か大きくて大事なものがなくなったような気分で。だからこの前は彼に会える最後の日だと思い、思いっきり甘えました。彼の出身大学が超難関国公立大学なので、そこにいけるよう3年間一生懸命努力して、彼に褒めてもらうため、後輩として会うため頑張りたいです。こんなこと思えるのも彼がいるからです。友達には「浮気とか、不倫してるみたいだね。」と言われました。よく考えてみれば彼は、いつも優しいけどそれと同じくらい冷たくて、　自ら人に興味は持たないけど、来るもの拒まずって感じで、私みたいな子は初めてと言われたけどそんなことないかもしれない。こんなに一緒にいていい心地がする人、今までいませんでした。恋とはちょっと違う気が最近はしてます。恋にしては今の気持ちが重すぎる。もしこの気持ちが恋なら、一生片思いでいいし、想いも伝えたくありません。彼がいないと心が壊れそうです。親からしたらとんでもない話だし、おかしいです。わかってるのに、直せない。自分が醜い。彼は本当にいい人なのに…恋じゃないのに…

有り難し 6

回答 2

ぼーっとしている

私はぼーっとしているとよく言われます。かなりドジです。色々抜けているので、周りの人に助けて頂く事が多いです。しっかりしている人をイラつかせてしまう事も多々あります。仕事速度も遅く、ミスばかりです。きびきびテキパキ仕事出来て会話も楽しい人に憧れます。とても自分が情けないので、どう改善していけばいいでしょうか。

有り難し 2

回答 1

考え過ぎてしまう

夫の親戚は、自分の実家のサラリーマン家庭とは違い、農業、自営業、住職さんなどが多く、度々違いを感じることがあります。お会いする機会があっても、言葉がスッと出てこない、どう立ち振る舞ったら良いかわからない、その度に萎縮します。萎縮しても謙虚ではありません。萎縮するとその後ずっと立ち直れません。家に帰ってからも、夫に無理に笑顔を作ってしまいますが、怒りも湧いてきますし、一人になると悲しい気分が広がってきます。気力もあまりありません。萎縮し続けるとどうなってしまうのでしょうか。また、どうして萎縮してしまうのでしょうか。お考えをいただけましたら幸いです。

有り難し 18

回答 1

犬を手放す罪悪感に悩んでいます

約8年間飼っていた犬を手放す予定です。現在この子ともう1匹を飼っているのですが、同じように愛情を注げません。手放すことが決まった子の方が先に我が家に来たのにも関わらず、いつからか愛情を注げなくなりました。一度飼ったのだから最後まで責任を持ってお世話をと思うのですが、今では顔を見るのも嫌になってしまったのです。このままではこの子にとっても良くない環境だと思い、里親さんを見つけ、譲渡することになりました。しかし、申し訳ない気持ちでいっぱいで、やはり譲渡するのをやめよう、優しくしようと思っても、いざ顔を見ると嫌悪感を覚えてしまう自分がおり、どうしていいのかわかりません。こんな負の感情を抱いてしまう自分も本当に情けなく、自分のことが大嫌いです。どうかお言葉をよろしくお願いいたします。

有り難し 32

回答 2

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