お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11381件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

変わりたい自分変われない自分

こんにちわ、 21歳フリーターです。私が小4の時父親が倒れ働けなくなりました。それから母親の収入と父の失業手当で生活してきました。父親が倒れてからは家族は崩壊し親同士の喧嘩や兄が暴れることは日常茶飯事で私はいつも家族皆んなと仲良くし笑顔で悩み事もイジメも相談できず自分で抱え込む性格になりまし。小学生の記憶は辛いものしかないし愛情も母親が一生懸命自分達の為に働いてくれた事もお弁当や食べ物を作ってくれた事もありません。だから母親の為に生活が厳しいから家にお金を入れようとか思わなくてでも、私は母親から沢山お金を借りています。そんな自分は嫌だし申し訳ない気持ちもあります。お金も全く返していません母親は何も言いません。沢山我慢もしてきたしでも母親には感謝は少しでもしなきゃいけないし今になって反抗期でどうしたら良いかわからなくて。それに加え働く気も最近なくて朝起きれないしバイトも嫌な事があると逃げ出し辞めてしまいます。体調もすぐ崩し欠勤ばっかでそれもありお金が返せなくて頑張らない自分も母と一緒だなって思います。過去をいつまでも引きずり結局母にお金で迷惑をかけて働く気力がない私はどうしたら良いでしょうか長文失礼致しまた。

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回答 1

好きだった女性の言葉が呪詛のように頭から離れません

半年前、好きだった女性に「貴方には人を見下す癖がある。何様のつもりだ！」と指摘されました。相手の女性を好きだったこと。指摘される以前から、そのことを己の嫌な面として自覚していたことから、とてもショックでした。確かに、私には人と会話するときに自然な関係を構築できず無意識に自慢したりしてマウントをとろうとする悪癖があったのです。直そうと思い、そのことをきっかけに自分のことを徹底的に見つめなおしました。見つめなおした結果、学生時代にいじめにあったり、両親から厳しくされた過去から劣等感が生まれ、その劣等感が相手より優位な立場でないと不安で仕方ないという心境を作り出していたことが分かりました。現在は、自分の悪癖を理解しているため、人に対して威張ったり見栄をはったりする感情がはたらくと、(これは良くない傾向だ…抑えろ…冷静になるんだ。)と抑制するようになり、少しずつですが変わろうとしています。変わろうとして世界が変わってきた一方で、彼女に言われた一言が今でも心に影を落としています。ふとした拍子に彼女の言葉が思い出され、頭の中で自己否定が止まらなくなり動けなくなってしまいます。彼女の感情を変えようとしてもどうしようもないし、もう終わった恋だと分かってはいるのですが、彼女の中で私は「人を見下した態度をとる最低なひと」だと位置づけられていると思うと辛くて仕方ありません。どうしたら、己の中で折り合いをつけることができるでしょうか…。

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回答 2

失敗

いつもお世話になっております。今日仕事でミスをしてしまいました。個人的には大きな失敗だと思います。折角評価をされて仕事も少しは覚えて来た所に・・・ショックで立ち直れず逃げたしたい気持ちです。でも逃げれば気持ちは楽になれるかも知れませんが・・・自分自身が許せなくて許せなくて・・・どんなに人生経験を積んでも失敗はするんでしょうか？その失敗した時にどうやって心の傷を癒してますか？スミマセン教えて下さい。宜しくお願い致します。

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回答 2

報われなくて辛いです

私は部活をやっています。しかし結果が出ません。自分で出来る限りの努力はしてきました。でも結果がどうにもついてきませんでした。「部活やめたい、面倒くさい」って言うやる気の無い子のほうが私よりもずっと結果が出せていて、私も負けられなくて諦めたくない、まだ頑張れるって思って自分が最善だと思うことをしてきたつもりです。でも友人にある日「どうにかできないの？」と言われて心がぽっきり折れてしまいそうになりました。人よりも才能がないなんてわかっています。でもだから、努力したのに、頑張ってないって言われて悲しいような、悔しいような、もう何だかすべて否定された気持ちになりましたその子がそんな気持ちで言ったんじゃないとはわかっています。結果が出ていないのは本当だし、きっと私の努力は努力ですらなかったのかもしれません。私は、部活が好きです。続けたいです。皆に迷惑を書けない程度でいいから結果が出したい。でも、もう苦しくて辛くて仕方がないんです。部活を休むわけにはいかないのでこういうときはどう考えたら、もう少し楽になれるのでしょうか。

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何してきたんだろう

お願いします。　社会につまずいています。働かないといけないと感じてはいるのですが考えたこと、言われたことを忠実にしても空回りすることが多く情けなく感じます。人は向いていない仕事でも平均には出来ると考えていますが私はそれが出来ないと感じてしまいます。　生きていく上で働くことは大事であると考えますが何をしても人並みにこなせない、将来は虚しく終わるのではないかと考えてしまいます。努力が結果に結び付かないことが多く、今まで何してきたんだろうと考えが回ります。それでも立ち上がらないとという思いがあります。甘えてる、もっと努力しろと言われるかもしれません。けど、自分自身が何も学ぶことなく生きてきたのではないかと考えてしまい辛いです。

有り難し 24

回答 2

人の視線が怖い

自分は学校とかいろいろなところですごく他人の視線を気にしすぎます。それであるとき同じクラスの人に「あいついつもチラチラ見てくる」と言ってたり、いつも同じバスに乗っている人も言ってました。(仲間うちで) 他人の視線を気にしたり、チラ見するのを辞めたいのですがどうやったら辞めることができるでしょうか

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回答 1

将来、天涯孤独になるのか不安で仕方ありません

お目にとめて頂きありがとうございます。私は容姿が良くなく、自分にも自信がありません小学校の頃は、一学年下の子の母親にたまたま、話しかけたら私を見るなり嫌な顔をして「○○ちゃん(＝私)には関係ないわ！」と邪険にされました。高学年になっても、たまたますれ違った下級生に「ぶっさいく～」と言われたこともあります。中学生の頃は、同級生の異性複数から容姿のことでからかわれ、私自身もですし、私の持ち物もすべてが汚いという扱いでした。大人になってからも、友達や知人に異性を紹介され、メールを始めた方がいましたが、写真を見るなり音信不通になりました。合コンや街コンにも参加しても、連絡先を聞かれることはほぼ皆無です。例えブスでも、だらしない自分でいるのは絶対にダメだから身だしなみはちゃんとしようと決めていて、最低限のことはしています。それでも美人の方がいいですよね。。。年齢も年齢ですし、親の年齢も考えるとやはり結婚をして安心させたいと思うのですが、このような体験から、みんな私を見るなり「ブスだな」「話しかけるな」って思うんだろうなとういう考えがどうしても頭によぎります。親や周りからは「早く結婚しろ」と言われますし、でも実際、なかなか恋愛にすら発展しない現状に不安と落胆だけが大きくなる毎日です。何かアドバイスいただけないでしょうか・・・・

有り難し 29

回答 2

自分がわからない

なんだか自分がよくわかんないです考えすぎてしまいます、よくわかんなくてよく泣いてしまいます。生きたくもないし、死にたくもないと思ってしまいましたお坊さんにこんなこと書くのは失礼だと思いますが、最近、仏様や機械になりたいとおもってしまいます💦 ごめんなさい(T . T) なんだか無心になりたいです昨日も泣いてしまいました小さいことでも反応してしまうし、自分のことだと思ってしまいます最近なにもかもめんどくさくなってしまって正直休みの日は家にこもってしまいます(汗人にみられるのも怖くなってしまうし、自分の行動によって相手はどう思うかとかも気になってしまいます。精神科には通っています。いい先生です無理に薬を勧めてくるような先生ではなくて相談にものってくれます全ては自分の気の持ちようなんだろうけど気にしすぎてしまって全然行動に移せません正直、休みの日はこもってしまいずっと布団の中にいてしまいます(T . T) 寝ていると何にも感じないので.. 目標もわかんなくなってしまいました私は女ですが綺麗になりたくて服を買いに行きたいと思っていても、なかなか買いに行けません💦 周りの目を気にしすぎてしまって女の人も男の人も緊張してしまいます！人見知りが激しくなってしまいました💦 なにをする気にもなりません動くのもめんどくさくなってしまいました綺麗になりたいとおもってもお化粧をして綺麗になれば、ますます注目を浴びてしまうんじゃないかと思ってしまいます。なんかよく考えると自分が芸能人でもなったかのように気にしてしまいます。変ですよね(T . T) なんか本当によくわかんないんです！ちょっとのことでも過敏に過敏に反応してしまってなんか、本当によくわからなくて生きてる実感がわきません。今もこもってしまいます。なにをどうしたらいいんだろうとおもってもわかりません！！(T . T) すごくすごくよくわかんない文章でごめんなさい！！聞いてくださるだけでも大丈夫です！よろしければ回答お願いします！💦

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回答 3

努力している人に嫉妬してしまう

こんばんは。人生と自分の卑しさに悩んでいます。高校受験の失敗を皮切りに、うまくいっている人へ妬む気持ちをずっと持っています。今となれば自分の努力が足りないのもわかるのですが、自尊心が高いこともありなかなか受け入れることができません。いま、こんな気持ちを顕著に向けているのは夢を追いかけている友人たちや知り合いです。わたしは役者になるのが夢だったのですが、いろいろ悩み今は会社に勤めています。そんな中、サークルの友人や後輩が芝居を今も続けて役者の夢を追いかけているのを見ると、妬ましい気持ちでいっぱいになります。また、その夢を諦めた友人をみると、安心したりしてしまいます。わたしは、普通に働いていて好きなことで稼ぐことができない。でも周りの目や自分の実力や現実をかんがえたりして、夢を追いかける勇気もない。努力することも怠っている。わかっているなら、なぜやらないのか。そんなことを悩み続けて自己嫌悪と妬ましさの入り混じった気持ちを持ちながら日々生きています。よりよい人間になるにはどうしたらよいでしょうか。本当にどうしようもない人間ですが、お言葉をいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

有り難し 15

回答 1

母にとって私は…

私は母に愛されていない子なのかもしれません。家族を支える為に、一生懸命働いて、休みも家族の用事優先にしてます。それでも、みんなが健康で、笑顔でいてくれたら私は幸せです。でも時々、私はこの家族にとって何なんだろ？って思ってしまいます。姉や父が心配なのは分かります。母も歳を取り体調が悪い時もあります。でも、母はいつも私の事は後回し。姉と父と自分の心配ばかり。私だってしんどい時もあります。遊びにだって行きたい時もあります。でも、私は家の手伝いをして当たり前…。お金を出して当たり前…。と、思っているのかなぁ…と思う時もあります。小さい時から障害者の姉を育てて大変そうな母を見てるので、どこかで私は良い子で、ワガママは言ってはいけないと思っていました。子供心にそう思い、ずっと我慢して、自分を出せない子になってしまいました。性格と言うか、癖と言うか…。最近時々それが苦しくて、寂しい気持ちになります。でも、そんな自分の気持ちを話す事も出来ないし…。産まれて来たからこんなに苦しくて辛い思いばかりするのなら、いっそうのこと産まれて来なければよかったのに…。最近こんな事ばかり考えてしまい、涙が止まりません。

有り難し 7

回答 1

世の中文句をいったもの勝ちなのですか？

いつも、ありがたいお話をありがとうございます。私は自分を周りの方から、言われやすいタイプの人間なんだろうと思います。私は看護師をしております。仕事で私は他の方がミスを気付いても黙ってフォローします。少しのミスならそれが人間関係が円滑にいくと思うからです。しかし、他の方は私のミスとゆうか気に入らないところをすぐに上司にいって、その上司の方も私に私の言い分を聞かず注意をされるのです。結局、私は謝ることになるのです。もちろん私は完全な人間ではありませんからミスもあります。あきらかなミスをすれば反省もします。上司の方は、先生にはプライドがあるから気を使ってと言われ、また一方では助手さんにもプライドがあるんだら気を使ってといわれます。じゃあ私はすべての方にそんなに気を使わなくてはならないのと思いました。私は性格はきついほうではないと思います。むしろ、気を使っている方かなと思います。まわりにきつい方はいくらでもいますがそんな方には、みなさん一目置いてなにもいわず、なぜ私だけそんなことを細かくいわれるのでしょうか？世の中文句いったもの勝ちなのかなと思います。心の整理がつかなくなりました。どう心構えをしていいのか、どうか教えて頂けないでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 13

回答 1

こんなのでいいのかと思ってしまいます。自信がありません。

私は小・中学校と家族以外の周りに見下され、罵倒されてきました。先生を含む、周りからいつも「できない奴」「面白くない奴」「馬鹿」等々言われて、自分はそんな奴なんだなーっと自信を完璧に無くしました。今、私は幼いころからの夢の第一歩にいます。今の周りの人たち（友達と呼べるかどうかは不安ですが・・）も応援し、そしてさらに私のことを「良い人」「優しい人」「素晴らしい人」云々として受け入れて仲間に入れてくれます。ですが・・・・本当にこれでいいのか？私なんかがここにいて続けるべきか？、私はここには合っていない、そして、本当に良い人達に受け入れられるというのが怖くてたまりません。小中の同級生たちが私の立場にいて、そして今の人たちともっとうまくやれるのではないだろうか？といつも過去のことがフラッシュバックし、憂鬱になってしまいます。私なんかがここにいていいのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

大切な彼を失いました

30日早朝大切な彼を失いました。些細な言い合いが、こんな事になると思いもよりませんでした。彼は苦しんでいました。私の想像以上に。ギリギリなのにいつも私に優しい笑顔をくれた彼を私は追い詰めてしまいました。　自分よりも家族や私を思ってくれてた彼を失い、これからどうしたらよいのでしょうか。今は彼と過ごした場所にいることが出来ません。私や家族に迷惑をかけてる事をいつも苦しんでいました。それをわかっていても優しい言葉をかけれていませんでした。彼は楽になれたのでしょうか？現世での苦しみや不安から解放されたのでしょうか？私はこれからどうしたらよいのでしょうか。？辛いです。

有り難し 5

回答 1

人を苦しめた人間

心がおかしくなりそうで、初めて質問させていただきます。私は長年結婚に向けて婚カツと言われるものに力を注いできました。10年ぶりに素敵な人と出逢え、半年程一緒に過ごしました。もちろん私の気持ちも相手は知ってましたし、彼も私を思ってくれてました。が…。それはすべて相手にとってた遊びだったのです。他人には、私の事を遊び相手だと言ってたようで、良い人を探しながらの都合の良い女状態だったのです。相手は半年して突然好きな人がいたと、悪気もなくスピード婚をしました。そして幸せを見せつけてきます。私の気持ちを何ひとつ考える事なく。私は、40年近く生きてきた中で初めて人の不幸を願いました。そんな相手と一緒に過ごしてた事…どうして見抜けなかったのかと自分を責めてます。人を憎んだり恨む事は良くないと分かってます。私がこんな目に遭うのは、今までの私の行いがよくなかったのかとずっと繰り返し考えてしまいます。私の周りでは、人を傷つけたり苦しめたりする人間ほど幸せになってます。そういう人は一生傷ついた人の気持ちを知らずに幸せに過ごして行くのですか？不公平です。不平等です。

有り難し 135

回答 1

急に

全てが虚しく悲しく寂しく感じる時はどうしたら良いですか？仕事の人間関係も夫婦関係も上手くいかず友達も自分の親姉妹も近くにおらず子供に執着するしか無いと諦めて必死に仕事、家事育児を頑張って来ました。でも急に突然全てが虚しく感じてしまいました。涙も出ません。私は子供以外に必要とされているのかすら分かりません。

有り難し 48

回答 2

カッとなってしまう自分が怖い

新生児の赤ちゃんを育てています。しかし自分に育児などできるのか、赤ちゃんを殺してしまうのではととても不安です。昔ペットのラットが足に噛み付いてくるので、イライラして、躾ようと思いとラットが噛み付いたときに足で床を叩いてビックリさせたら怖がって噛みつかなくなるだろうと思い、何度かやっていたのですが、足を上げたときラットがちょうど足の下に来てしまい、ラットを下敷きにして殺してしまうことがありました、自分のとても衝動的で軽率な行動で殺してしまい、今でもそのときの事をリアルに思いだしては自分がとても怖くなります。今回は珍しく赤ちゃんが大泣きしてしまい、ようやく泣き止んだところに、私のお母さんが来て言われた一言に、異常にイライラしてしまい赤ちゃんのすぐ横で衝動的に拳で床を叩いてしまいました、叩いた後すぐになんて危ない恐ろしいことをしたのだろうと、自分がとてもこわくなりました、殺してしまったラットのことを思い出しました。赤ちゃんはまだ新生児で寝返りがうてないとはいえ、万が一赤ちゃんに拳があたっていたら、とても危ない事をしてしまったと思い、またイライラしたら同じような事をしてしまうのではと、、、もう自分がこわくてしかたありません、このような性格はもう治せないでしょうか？本当に自分が恐ろしく苦しいです

有り難し 18

回答 1

過去のことを思い出して辛いです。

初めまして。くるまと申します。自分でもどういうお答えを頂きたいのか分かりませんが、よろしくお願いします。私には黒歴史というものがいくつかあります。その中でも一番の黒歴史は、大勢の人たちの前で芸人のモノマネをし、思いっきりスベった事です。今でも、その芸人さんを見ると、当時のことがフラッシュバックしてしまいます。その他にも黒歴史は色々ありますが、そのせいでとても辛いです。駄文失礼しました。ありがとうございます。

有り難し 32

回答 2

自己嫌悪が酷く、でも自分に甘い

私は、私自身苦労したと、思っています。でもきっとそれは身から出た錆だとも理解しています。私はいつも、手近で安易な判断を下して、今身を落としてしまったと思っています。小学生の頃は性格が悪く、友達を何度も傷つけて、嫌われていました。中学生の頃は、多少マシになったものの、仲違い(理由は覚えていませんが、私が悪かったと思います)を原因に不仲になり一番大事な三年の時期に不登校となりました。高校では多少マシになりましたが、結局就職が嫌で無理やり進学しました。その時父が仕事を辞め、一年は奨学金を頂き、つい最近完済しました。その後親が離婚し、私は母について行きましたが、リーマン・ショックで母は仕事を失い、私は内定を取れない焦りから安易に決めた会社がブラックで給与がでなくなり、辞めてバイトをしながら就活をしていました。それも上手くいかない内に母が入院したりしました。その後私は学校のツテでまた安易に仕事を決めて、一人暮らしを始めました。その後、母の仕事も安定せず、金銭援助もしたり、母が事故をしたりで、貯金もできませんでした。やっと落ち着いて、転職を考えた今、自分には何もないと気が付きました。安易な選択に身を任せすぎたのだと思います。でも上記の理由があって、自分の中で「どうしようもなかった」と思ってしまう自分がいるのです。何かできたはずなのに。その結果が、今の状態です。「どうしようもなかった」と諦めている自分と「お前が甘いんだ、自業自得だ」と責める自分が、いつでも頭で言い合いをしています。許されたいと思ってしまうのです。でも現実はそんな甘い私を許してくれるわけもないのは分かっています。なのに「いっそこのまま逃げ切って死んでしまおう」と甘い自分が囁いてきます。きっと今も「ここでなら『許される』のでは」と思っている甘い自分がいます。でも何を努力したらいいのか分かりません。どうしたらいいか分かりません。思考停止してしまっています。やる前から「どうせお前は無理だよ」と甘い自分が薄く笑っているんです。こんなこと他人に聞いてもどうしようもないことも分かっています。周りは優しくて良い人で、慰めくれます。でもその慰めに甘えようとする自分が嫌です。私はやっぱりこの世にいらない人間なんだと思うと、苦しいです。烏滸がましくも。

有り難し 12

回答 1

実の兄の事で苦しいです。

私には実の兄が一人居ます。その兄の事で今でも苦しいです。私は母に私が4才の時に別の男性と逃げてしまいました。それがきっかけで私と兄(5歳歳上)は施設に。兄は中卒で施設を出て、私は高校卒業して施設を出ました。兄は施設を出てから警察沙汰が増えて窃盗で捕まることも。仕事も半年続かないでふらふらしてた中、私が卒業して父と二人で暮らすはずの家に兄が帰って来てからが悪夢の始まりです。兄が彼女(直さん)を連れて居座るように。卒業２・３週間前に父が直さんにお金を借りて病院へ。そのまま入院でした。ガンでした。私が１９歳の夏。父は天国に。亡くなって少し経った頃父が夢に出てきてお別れを伝えに。その時やっと受け入れる事が出来た矢先。兄は父の保険を全額200万円を水商売の店で使った事が発覚。そのお金で、お父さんに掛かった病院や礼拝やお葬式等払うはずでした。その事は本人にも話していたのに。父が働いてた会社の社長に持っていかれる前に引き出して使ったらしいのです。兄はお金の事になると本当に最悪な兄です。当時付き合ってた私の彼氏にも100万以上借りてたり、兄は仕事もせずまた窃盗しにその彼を運転させて犯行してました。現行犯で捕まって留置所に。その彼と別れたあとも今の私の旦那にも。直さんは兄と別れていましたが父が遺言で私の事を頼むと言われて、ずーと傍に居てくれてました。今から５年前兄が周りをぐちゃぐちゃにしてその中で私の旦那(当時お付き合いしていた人)兄が身勝手な行動したせいで旦那が耳を障害を負う怪我をしました。私は当時ぐちゃぐちゃ過ぎて分からずにいた中、兄が突然結婚＆会社を建てる、その社長にまで。でもまた窃盗し始めた兄。その嫁に子供が出来て……。私は直さんと当時距離を置きつつも連絡は取り合って居ました。それが気に食わなかった兄が毎日私を責めて来ました。しまいには『赤ちゃんが流産したらお前殺人犯だ』と。私も限界を超えて直さんに話しました。その時兄は窃盗していたときに警察に目を付けられて逮捕されました。私と兄嫁は一緒に暮らすことはお互い望んでなかったのでそれを気かっけに兄と絶縁です。私は今直さんと暮らし結婚して家族が居ます。でも兄は私を恨んでるし私の前にいつか現れる、家族を傷つけられる！って毎日……夢に出て来ることも。嫌な想像をします。少しでも気持ちが楽になるお言葉がほしいです。

有り難し 5

回答 1

疑心暗鬼

半年前に、私が嫌がっている事を夫がしていました。その事を見つけてしまったので、夫を問いただしましたが、夫は素直に謝ったので私は許すことにしました。しかし、それから二ヶ月後また夫は同じ事をしていました。「もうしない」と約束したにも関わらず、私の分からない所で約束を破り、その後も何も無かったかのように過ごしていました。二人の間でお互いが嫌な事はもうしないと約束していて、私は守っていたのに、夫には約束を破られてしまったので、信じていた人に裏切られたという気持ちで、かなり落ち込み、それ以来ずっと夫を信用できずにいます。二度目も「もうしないから」と約束はしてくれましたが、二回目という事もあり夫の言葉が信じられず、また同じ事をするのではないかという不安が消えません。この件で、二人で何度も喧嘩になり言い合いになり、離婚の危機にもなりましたが、何度も話し合い、お互いに歩み寄る形で仲直りはしました。でも私の心の中では、また約束を破られるのではないか…という不安が消えません。その後、夫は誠意を見せてくれているのですが、私を想ってくれている言葉や態度の裏では、また裏切ってるのではないか…という気持ちがあり、ずっと夫に対して疑心暗鬼の気持ちが消えません。この一件があってから、また裏切られているのでは…と思うとパニックになり、過呼吸や手の震え、目眩等がおきます。心療内科へ行った方がよいのか…とも考えるほどです。夫は、私がパニックになり気が狂った様な姿を見るのはもう嫌だし辛いから、もう二度と（正確には三度ですが）しない、だから安心してくれと言っています。そう言われると、その時には安心するのですが、また暫くすると以前裏切られた事を思い出してしまい、不安と恐怖感が出てきます。どうすれば夫を信じられるようになれるのでしょうか？毎日同じ気持ちになり、自分で自分が嫌になります。夫の事は大好きだし愛しています。ただ、その一件に関してだけは、私が凄く嫌な事であり、私が嫌だという気持ちは曲げる事は出来ません。それを知ってるから夫は、自分の事を変えようと努力してくれているのは分かります。誠意も分かるんです… それなのに、私の夫に対する疑心暗鬼が消えずに悩んでいます。毎日毎日…本当に苦しいです。どうしたらこの思考を変える事が出来るのでしょうか？

有り難し 28

回答 1

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