考えたくないのに考えてしまう
嫌なことがあると、何度も思い出してしまい苦しいです。
夫や友達に相談すると、あんまり気にしない方がいいよとか、流して今からできることをやろうとアドバイスをしてくれます。
私も気にしたくないし、流せるようになりたいのですが、それができないから悩んでいます。
勝手に頭に浮かんできて、なかなか離れてくれないのです。
私自身は小さな幸せを大切にすることや、悩んでるのは自分だけじゃないと言い聞かせたり、人のためになることが自分のためになると信じています。
それでも一人の時、思い出したくない事が勝手に頭に浮かびます。
違うことを考えようとしても、いつの間にかマイナスの力に引っ張られてしまいます。
もし何か良い心掛けがありましたら、アドバイスいただきたいです。
よろしくお願いします。
有り難し 208
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