苦悩のない心になりたい
初めて質問させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
目の前の事象を五感で感じるときに、そこに思考を挟むことで苦しみが生まれる、と聞きました。
目の前の物や出来事は変わらずそこにあるのに、私がそれをどのように受け止めて考えるかで、苦しみが生まれているのだと理解しています。
とはいっても、どうしても感情に左右されてしまう毎日。
心が穏やかになるような事象であれば何も問題はないのですが、不愉快に感じてしまうような出来事もあります。
そのたびに、批判めいた感情が生まれてきたり、そんなふうに思う自分が嫌になったり。
挙句には、いまのこの社会に身を置いていることすら、憂鬱に感じてしまいます。
座禅の心得で、浮かんでくる思考はそのままにして深く追いかけない、という話をききますが、座禅を続けていけば自分の思考を挟まないで物事を受け止めることができるようになるのでしょうか?
よいお智恵を授かりたく存じます。よろしくお願いいたします。
有り難し 24
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