お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

死にたいです

ある問題行動を突発的にしてしまったために、職場から処分が下りそうです。毎日毎日その突発的にやった行動の後悔が拭えず。死にたいと考えてしまいます。　ベルトで死のうともしました。処分が下るまで毎日が地獄のような苦しみで、何も没頭できない状況です。ただただ頭の中は自殺することしか考えれません。。。どうすればこのような考えをなくすことができますか

有り難し 32

2023/02/25

15年前からたまに起こることです。

15年前に引っ越した場所の近くに常駐のいない小さな稲荷神社があります。その頃は小学校高学年の頃でしたが、なんでか分からない恐怖で参拝にも近くによることもなかったと思います。定期的にふと思い出したり頭から離れなくなったりして、オカルトは信用していないのですが流石に呼ばれているのかと思うときがあります。限ってそういうときは何かしら不幸があったり、運のないことが立て続けに起こったり、原因不明の頭痛や背中が痛くなったりします。一度、耐えられなくて泣くほど背中が痛くなって病院に行きましたが、検査をしても仮病を疑われるほどなにもなかったです。とにかく昔からいいことがないのですが、しばらくすると収まったり、有名なお寺に参ったあとは忘れるくらい良くなったり… 3年前に別の土地へ引っ越しましたが、最近ここ数ヶ月のことですが、急になにしてもうまく行かず、職も失い、転職先では求人詐欺に会い、体調は優れず寝てばかりです。そしたらふと忘れかけてた小さな稲荷神社を思い出しまして、怖くなりました。妄想かもしれないし、鬱になってるのかもしれないんですけど、また呼ばれているのかと思って…。あまり覚えていないのですが、これが初めてのことじゃない気がします。決まってなんでもないときに、ふと思い出します。参拝しに行くべきなのか、それとも有名なお寺に再度お参り行くべきなのか。どこに参拝するべきでしょうか？おかしいことを言ってるかもしれないんですけど、良くないことが続くのもいやなのでご相談させていただきました。すみませんが、宜しくお願いいたします。

有り難し 2

過去にした事を後悔

過去のした事を後悔。毎日不安で、今まで楽しめた趣味もその事を思い出す度に集中できなくなり楽しめなくなりました。ここ1週間ほとんど眠れないし食欲もないです。

有り難し 15

大学生活とその後の人生に悩んでいます

現在、地方の国立大学を休学しています。理由は再受験でした。教育学部に進学したのですが、教員になりたい気持ちがさっぱり消えてしまい、居場所がないような気持ちになってしまった為、新しい環境に身を起きたいと思いました。しかし、結果は振るわず何処も受かりませんでした。それもそのはず、出願する際に「やっぱり元の大学に戻って教員になる人生も素敵じゃないか」と思っており、必ず受かるところに出願しなかったからです。それなのに、いざ復学することになってからは嫌な気持ちになってしまいました。また、同じことを繰り返しています。仮にもし復学したとしても、1年間休学していた＋教育学部ということで就活が上手くいかないかもしれません。私は大変ワガママな性格なんだと思います。そこそこの給与を貰いながら都会で会社員をしたいと思っているのですが、努力が全然足りませんでした。教員になることを考えると憂鬱になってしまい仕方がありません。自分で決めたはずのことなのに、どうしてこんなに気持ちがブレてしまうのでしょうか。都会の大学に行った子や、教育学部以外の学部に進学した子が羨ましく見えてしまいます。

有り難し 1

娘とやり直したい

高校生の娘が精神的な調子を崩しています。原因はいろいろあったのかもしれませんが、私が過干渉だったり、無神経なことを言ったり、声を荒らげたりしたことが嫌だったと。今は、学校も長期に休んで、部屋に引きこもっています。食事は私が作ったものも食べてくれますが、話はほとんどできません。病院には通っています。希死念慮もあるようなので、そばにいて、今までのことを謝罪し、愛していると話しかけたいのですが、私が部屋に入るのも拒まれています。このまま、万が一のことがあったら、悔やまれてなりません。ただ、自分が許してもらいたいがために、一方的に過去の育て方を謝罪しても、娘には鬱陶しいだけかとも思います。そっと見守る、信じて待つ、が正解とは思うのですが、本当は愛されたかったであろう娘に対し、今は抱きしめさせてもくれず、どうやって関係を再構築していけばよいのかわかりません。なにかお智慧をいただけましたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 12

完璧な友人

私にはとても素晴らしい友人がいます。彼女はご両親の影響で医師を志し、かなり難しい状況の中努力を重ね、わずか半年で医学部に合格しました。人格、能力ともに非の打ち所がないくらい素晴らしく、私自身彼女と一緒にいるとたくさんの刺激をもらえてとても楽しいです。だけど、時々、なぜこんな取り柄もない自分と遊んでくれるのだろうと自信がなくなってしまいます。完璧な彼女の時間を私が無駄にしているという罪悪感すらあります。最近は、負けず嫌いで努力家の彼女は、自分よりずっと、誰から見ても明らかに格下の私といれば気楽なのだろうな、だからこんなに良くしてくれるんだろうと卑屈なことばかり考えてしまいます。もしそうなら、そんなふうに思われているのは辛いという変なプライドがある自分も嫌いです。中途半端に小賢しい自分がますます嫌いになってしまいます。どうすれば少しでも楽に彼女と付き合っていけるのでしょうか？大好きな友人を大切にしたいという気持ちと一緒にいて辛いという気持ちがあり、わからなくなってしまいました。乱文失礼いたしました。何卒ご回答のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 12

弟子が師匠を超えるのは良いのか

友人が芸事をしています。友人は師匠と公演を行うことがあります。私も友人を応援しに、何年も前から公演に行っています。見ての通り、技術も全て師匠が凄くて、友人はまだまだ未熟で劣っていました。しかし、最近は友人が開花していき、師匠と同等かそれを超えてきていると思いました。友人は良い評価をされるようになっていました。この前、もう共に芸事はしたくないと、友人は師匠から言われて落ち込んでいました。そう言われモヤモヤするし落ち着かないだろうなと思います。出藍の誉れというものだと思うのですが、弟子が師匠を超えるのは、あまりよくないのでしょうか。友人の人間性はこれまで通りだし、悪い事もしていません。芸事を辞めなきゃいけないか、師匠とは別れた方がいいのか、どうやって振る舞って良いかとか悩んでいます。私も習い事をしているので深く考えてしまいました。こういう時、どうすることがお互い良い関係でいられるでしょうか。

有り難し 27

霊視や占いのコールドリーディングって？

以前　近所に霊能者を名乗る人物がいることを知り会ってみようかどうかどうか迷っている知人に話したところ「霊能者が本物かどうか試すために最初は嘘をついてそれがバレるかどうか確かめたほうが良い」とアドバイスされたという内容の質問した者です。前の相談ですが、現在に至るまでその霊能者には会っていません。霊能者に相談する価値があるのかネットで色々調べましたそして行く気が失せました他の霊能者の霊視鑑定について口コミを見ると否定的なものがあまりにも多いからです・具体的な話は何もなかった　一般論しか返してもらえなかった・説教されただけ、罵詈雑言を浴びただけ・悩み相談してるのに「あなたはどう思いますか？」と逆に質問されただけだった・行方不明のペットや遺失物について何一つ答えてくれなかったなどなど霊能者を名乗る人は金だけとって煙に巻く人ばかりなんだろうなぁという思いになり　今まで相談に行っていませんこのhasunohaで　電話占いの相談が多いことに気がついて読みましたが　総じて否定的で課金させるために　コールドリーディングという技術を使って相手を信用させているだけという見解が圧倒的です。私が霊能者に嘘をつくようにアドバイスされたのも　事情を知っている人で霊能者や占い師はそんな人のほうが99％なんだろうなぁ　と思っています。それで・・・霊能者や占い師に嘘の身の上話をして実験したケースがあったのか探しているうちにこんなものが出てきました https://www.youtube.com/watch?v=4EzguZYvdSg 彼氏がいないのに彼氏がいると嘘をついて電話占いをしたという話ですこの動画の7分以降の話ですが、「彼氏がいないのでは？」嘘を見破られ更に亡くなった母方の祖父の話も出てきています。もしこれが　ヤラセではないと仮定した場合口調から見破ることってできるものなのでしょうか？それもコールドリーディングの範囲に入るのでしょうか？それとも本当に見える人がいるのでしょうか？過去にはhasunohaでも占い依存症の相談が何度もありますのでこの話に詳しい方がいたら　この動画についてどんな感想を持つのか聞いてみたいと思いましたよろしくお願いいたします

有り難し 22

心根にある亭主関白的な価値観

現在結婚して7ヶ月目、私は会社勤めで夫は専業主夫をしております。家事について、明確に役割分担はありませんが、私が料理できないので料理は基本夫、夫は衛生面に頓着がないため掃除は私が行い、それ以外は半々くらいで運用しております。そんな生活の中で、「誰が稼いでやってるんだ」「家事も手伝ってやってる」と言った、所謂「昭和の亭主」のような価値観が私の心根にあり、それが意図せず態度に出ているようです。仕事は嫌いではなく、私が働き夫が主夫であることへの不満はありません。が、人間の性なのか、働いている＝偉いという考えにどうしてもなってしまいます。（男女の立場が逆転しても、同じようなことが起こるものなのですね。）夫の家事には感謝していますが、たまにサボっているところを見ると、このような亭主関白的な気持ちになってしまいます。頭では、「誰にでも面倒臭い時はあるんだからしょうがない、相手を尊重したい」と思っても、感情では「私も日々仕事を頑張っているのだから同じように取り組め」と、押し付けがましいことを思ってしまいます。夫が家事をできない時、どういう心構えでいれば良いのでしょうか。ご教示のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 8

どうしようもなく困ってます

こんにちは、以前似たような内容で相談させて頂きました学生です。相談は以前怪我させてしまった女の子のことについてです怪我させてしまった当時私は小学生で、相手方はひとつ年下でした。公園で偶然会い、初対面でしたがすぐに打ち解けて遊んでいました。その時私が遊んでいた遊具ががその子の足に当たってしまいました。その子は号泣し泣き止むまでずっと「ごめんね、大丈夫？ごめんね」としかいえず、その子が頷いてくれたのを確認しそのまま遊んでいました。すると次の日その子は松葉杖を着いて学校に来ていました。本来ならばすぐに親に報告、謝罪というのが当たり前なのですがその当時、私は知り合いがよく骨折していたため骨折はよくしてしまうものだと思っており「あぁ折れちゃったんだな」程度にしか思わず親には言いませんでした、今思えば本当に酷い性悪です。年月がたちある日突然罪の重大さに気づきどうしようもなく焦りました。もうその時には2年が経っており、親に今更言えない状況でした。「怪我させたのに謝りに来ない親は非常識」などと聞いて私が言わなかったせいなのに両親が非常識とされるのがとてつもなく嫌なんです。怪我をさせてしまってから数年がたちましたか毎日必ず反省し、罪悪感でいっぱいです。その子とは学校も一緒で目が合うと当たり前ですが逸らされます。正直に言ってしまえば毎日心の中で反省し、ずっと隠し通してしまいたいです。でももし両親に言うとするのなら社会人になってからと思っております。もうすぐ高校に行くのにこんな気持ちのままで行きたくはないんです、わがままなのは重々承知の上です。もう数年経ってしまって今更いえずに困っています。気づいた日から心を入れ替え、人に優しくするように、困っている人がいたら必ず助けるといったことをするようにしています。私はどうすればいいのでしょうか…拙い文章ですいません

有り難し 6

誠意を見せて償いたい

いつもお世話になっております。今回、私はとても後悔していることがあります。これは4ヶ月ほど前に遡ることです。経緯を説明しますと、ある日某SNSにて私の好きなキャラを描いていたある絵師さんを発見しました。絵師さんもまた、そのキャラを好意的に見ていました。しかし、現在はそのキャラに対する言及が皆無で、この人はもうあのキャラのこと好きじゃないのかな、と不安に感じました。プライベートメッセージにて、質問を兼ねてそのキャラの絵を描くことをお願いしました。結果は、そのキャラに対する好意は今も消えているわけではないが、他にもっと好きなキャラがいるので残念ながら、ということでした。それを聞いた私は悲しさのあまり執心し、その絵師さんに対して、なぜあのキャラへの好意が薄くなったのかと問い詰めました。絵師さんは、時間が経てば好みも変わるのは当然だしこっちの勝手にやらせてほしい、と答えました。強い不快感をあらわにしているようで、このとき自分のしていることをようやく理解しました。数日間、罪悪感に苛まれておりましたが、なけなしの勇気を振り絞って謝罪しようとしたところ、私のアカウントは既にその絵師さんにブロックされていました。人の好みは千差万別でまた絶え間なく変化する。そして一方的な価値観の押し付けだと気づくには、遅すぎました。コンタクトが可能な手段は、現状その絵師さんの個人ブログによるコメント欄のみです。また当然ですが、創作活動を妨害させ絵師さんの時間と気持ちを蔑ろにしてしまった分を、できうる限り補償したいのです。お坊さん方、どうか私をお導きになっていただけないでしょうか。オブラートに包まず、遠慮の無い意見を与えてくださいませ。あの人に誠意を見せて、あのときの過ちを深く謝罪し償いをしたいのです。もしくはもう諦めて、ただ反省し二度とこのようなことは繰り返さないよう、自らを戒めたほうが良いのでしょうか。何よりも、今後再びこのような形で他人と関わることがあった際に、勝手な価値観を押し付けることなく、互いにそれを認め合えるにはどのような方法があるのでしょうか。私は今も、どの行動をとればよいのか迷っております。相談内容は終わりです。様々なご回答をお待ちしております。

有り難し 20

2023/02/22

悪口を言われても気にしない方法

こんにちは。現在、美容医療クリニックで事務職兼受付として働いており、現在はほぼ事務職での仕事のため個室で作業をしておりますが、自分への悪口が聞こえてくる環境で精神的にしんどい状況が続いております。これまでも仕事でコロナ禍で突然リストラにあってから色々な事情で転々と仕事をしておりました。今回の職場は、本部が東京にあり、そこにいる社長や上司からはこれまでの実績を信頼して仕事を任せて頂ける状況なため、可能であれば続けていきたいです。しかし、この職場の環境が、個室の部屋はあるが天井は空いていてパーテーションで仕切られている空間のため、看護師や受付の方の話が丸聞こえであり、自分の悪口を言っているのが聞こえる状況です。内容は多岐に渡り、仕事以外の容姿や口癖などについて面白おかしく言っているのも聞こえてきますし、言った直後何もないかのように普通に接してこられるため、どうしてよいか分からないのと、悪口を言う張本人に対して素っ気なくしてしまいます。そういった対応なので周りの人からは、気分に波がある人と誤解されております。周囲に理解してくれる方もゼロではないのでなんとか続けているといった状況ですが、疑心暗鬼の状態です。仕事も集中できず支障が出ており耳栓をして作業をしております。また、現在は配置転換でほぼ事務職ですが、受付として関わることもあるため、その時に落ち度がなくても、自分が何をするにしても言いたくてしょうがないようです。また、こちらが彼女達の悪口が聞こえているとは全く思ってもいないようです。転職も検討しましたが、本部の事務の重要な人が退職したため、その仕事がこちらに振られてきており、辞めるに辞めれない状況です。この状況に対して、彼女達と和解したいなどとも既に思いませんが、職場の店舗マネージャーにはそのような状況であることを知っていてほしいと伝える予定でいます。そこで、これからもこういった状況は続いていくと思いますが、ネットや本で調べた気にしないを常々実践しようと試みるのですがとても今の自分には難しいことだと感じております。お坊さん方はこういった状況に対し、彼女達とどのように接し、聞き流すを実践していきますのでしょうか。アドバイスよろしくお願いいたします。

有り難し 10

友達と自分を比べてしまう

こんにちは。私は今年大学生になるものです。どうしても自分と友達を比べてしまい、悩む癖があります。私は友達が多い方ではありませんが、その数人を本当に良い友達だと思っています。一緒に過ごすのが楽しく、皆優しくて面白くて大好きです。そのうち特に仲がいい友達をAとします。2人でよく遊ぶ友達はAだけなのですが、Aには他に何人も友達がいます。遠出したり、泊まりがけで遊びに行ったりを何人もの友達としています。 Aと遊ぶのはとても楽しいです。しかし、そんなAを見ていると、悲しいような、複雑な気持ちになります。「Aにはたくさん友達がいるのに、こんなに私なんかと遊んで貰って申し訳ない…」とさえ思います。難しく考えすぎだと自分でも思います。「Aと友達でいれるだけでいいじゃないか」と何度も割り切ろうとしました。しかし、どうしても悩んでしまいます。挙げ句の果てには、AのSNSの投稿を見て「この友達の方が可愛くてスタイルも良くて私なんかと比べものにならない…」とまで考える始末です。自分が何に悩んでいるのかよく分かりません。本当に面倒な性格だと感じます。また、私は自分の容姿にも自信がなく友達を含め、他の人と比べて劣等感を感じることがあります。容姿を磨くため努力はしていますが、それでも比べてしまうのです。ネガティブな思考を少しずつ変えようと心がけているのですが、たまに悩んでしまいます。自分は自分で十分幸せなのに、それを忘れてしまいます。他の人と比べないためにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 10

全てマイナスに堕ちていきます。

2人目の子を去年2度流産。感情がコントロールできなくなりそうです。幻聴で不眠が続き心を乱さないために妊娠関連なるべく目にしないようにして生活してきました。とにかく目を背けて仕事に夢中になって夜中も働き続けた結果、メニエール病になりました。次の妊娠のチャンスを自ら遠ざけた結果。仕事はしばらく出来なくなり、ただただ消費し続けるだけの人間です。近い時期に妊娠した義弟嫁は3人目を無事に出産したのもあり余計に辛いです。義弟嫁は私にとっては能天気で苦手な存在なので、義弟嫁には知られたくなかった流産の事も義母が言って知られてしまった。悪気は無かったはずですが。3人目のお食い初めでは個室を貸し切って盛大に親戚一同でお祝い。欠席したかったですが、流産を知られてしまい悲劇のヒロインぶってると思われる事に私のプライドが許せなかったので平気なふりして出席。結果やっぱり、とてもとてもとても逃げ出したかった。この子抱っこして！と言われ抱っこしたその日から夢に抱っこして落としてしまう夢を何回か見る、ある時は夢を見ているはずなのに今、落としたらどうなるんだろう。と恐ろしいことを考えている夢を見る。恐怖です。義弟達が3人目を私達と同居の義両親に見せに何度か家へ来たり、子を囲んで皆んなで和やかにしている輪を横目に、そこへ馴染めず必死に皿洗いに励んでしまう自分が虚しくなりました。来て欲しく無いけど皆の楽しいひと時を奪うことになるのでグッと堪えています。義母に3人目のお祝いを代わりに選んできて欲しいと頼まれても赤ちゃん関連遠ざけて生活してきた自分にとっては過酷すぎると感じつつ、これも悪気なく普通のお願い事をしてきているだけと思いながらもいいですよ。と返事ができず嫌気が差します。また落ち込む毎日、気力が湧かず日々の時間を無駄にして生きています。この落ち込みように主人に迷惑かけ、呆れていると思います。お空に行った子も私がこんな状態だから悲しい気持ちにさせ、息子にもしょんぼりしないでと励まされてしまい親として失格です。皆の行動は普通の事。悪気は無い、私が悪く変換してしまっている。全てが堕ちてもう這い上がれません。普通の人のようにいつもの生活が出来なくなっています。可愛い一人息子を残してしまうことになるのに希死観念が日々増します。引き止めて欲しいわけではないですが、なんだかもう疲れました。

有り難し 17

お坊さんならどうしますか？

嫌な出来事や負の感情も、無理に消そうとせずに受け入れて自分を知る(向き合う)事で、自分はダメな人間なのか等ネガティブな気持ちが出て来てきたら… それでも心を穏やかにして自愛に意識を向ける(自分を大切に、自分を愛する)と良い。と… 聞いた事がありますが、ネガティブな気持ちも受け入れながらも自愛をする… という事を私は上手くできずにいます。お坊さんなら、こういう時はどのように自分を愛するように気持ちを持っていくのでしょうか？

有り難し 55

回答 3

お通夜で失言

いつもありがとうございます。何度もすみません。今回もお時間を頂けたら幸いです。本日、子供の幼稚園で同じクラスだったお子さんのお母さんが亡くなってお通夜に行って来ました。ママ友と一緒に帰っている時の事。お通夜で亡くなったお母さんの、息子さんの様子の話になり、私は「魂が抜けた感じだったね」と話してしまいました。最低な発言だったと後悔しております。亡くなったママさんにも息子さんにも申し訳なくて　謝るにも謝れなくてどうしたら良いか分かりません。本当最低です。私はどうしたら良いでしょうか？どうぞ宜しくお願いします。

有り難し 23

ジェンダーレスの波についていけない

いつもお世話になっております。最近の時代の流れかジェンダーレスの波があらゆる面で来ているのですが、正直ついていけない自分がいます。どちらかというと自分はステレオタイプな女性で、スカートやメイク、ピンク色や料理が好きで、どちかといえばバリキャリよりも家庭の方が向いているタイプ、正直バリキャリも目指していません。勿論男女差別は良くないと思いますし、賃金問題や様々な現実的な問題があるのも分かっています。けれどなんだかジェンダーレスだけが正しくステレオタイプな人は古い、時代遅れと言われているようでしんどい時があります。また過剰に専業主婦や典型的な女性らしさを否定する行き過ぎた空気がある様な気もします。どう気持ちの整理をつけ最近の風潮を捉えたら良いでしょうか。

有り難し 26

いつも嫌われてしまいます

人間関係にいつも悩んでいます職場や子供の保護者関係などのコミュニティで、陰口を言われてしまいます。自分では、人に対して嫌な態度をとったりせず、仕事も一生懸命やっているつもりです。今の職場でもいろいろありましたが、辛いからと逃げたくないと踏ん張り何とか6年間頑張ってきました。去年の秋に上司が変わり、状況も良くなるかなと思ったら酷くなり、ストレスからか体調も悪くなってしまいました。何とか働けてはいますが、心も体も辛く仕事を続けるか辞めるか迷っています。

有り難し 6