問答一覧

検索結果: 334件

普通になりたい。

私は数年前から摂食障害に悩んでいます。最初は、拒食症で主食を食べずに30kg前半まで体重が減っていましたが、現在は過食症になり自分でも歯止めが効かない位に食べ続けています。空腹ではなくても食べ出したら止まらず、止めたいのですが我慢できず過食してしまいます。医者には受診していましたが治らず、悪化するばかりです。受診しても治らないので、今は受診していません。ま吐けたらいいのですが、吐かない過食症の為に体重も増え続け今が一番太っています。家族からは、｢毎日過食に悩むならご飯を少しでも食べたら｣と言われますが、太る事が怖くて簡単には主食を食べられません。過食生活の為、弟や妹からは飽きられて蔑まれています。そんな中、今日も過食したにも関わらず、ダイエットの敵で今までダイエットの為に避けていた主食の食パンを食べてしまいました。その後、食べてしまった罪悪感から自己嫌なり全てに絶望しています。何をどの位食べたらいいかもわかりません。普通の食事量がわからず、今は何も考えられませんし考えたくありません。摂食障害で生活だけでなく、仕事にもかなり支障を来たしています。このままなら、仕事を辞めて引きこもりになるか、いっそのこと消えたいです。穏やかに普通の生活をしたいだけなのに、ダイエットに振り回される生活に疲れました。実家暮らしで両親には迷惑をかけて更に甘えてばかりで申し訳ないです。誰にも相談できず、母に辛さを話してもなかなか理解されず辛くて仕方ありません。支離滅裂な文章ではありますが、何か御言葉を頂けたら幸いです。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 3

回答 1

私の食生活にうるさい主人

主人が私の食生活に対してうるさくてうんざりしております。私は44歳で子供二人がおり、フル勤務で仕事をしております。私のダイエットは趣味のようなものでもう若いころからずっとしております。若いころのように一品ダイエットとか無茶なことはしていません。今は朝からガッツリ食べ、お菓子も食べ、昼のお弁当はおかずのみ、会社では間食もしますし、夜は主人がいるときは少なめですが皆と同じものを食べ、主人がいない時はトマトジュースだけで終わらせます。土日も家族で外食に行きますが、年のせいかもう量があまり食べられないので普段の夕食時よりは食べる位です。なぜダイエットをするのか。単純に太りたくないから。食事だけの制限ではなく、毎日朝からジョギング＆ウォーキングをし、腹筋等も毎日欠かさずやっています。でもお菓子も食べたいから、ご飯の量を少なくしているのです。主人は私が炭水化物、白米を食べないことに対して厳しく言います。体が疲れるのはご飯を食べてないから、お菓子を食べたくなるのはご飯を食べてないからだと。今日も朝から「これ見な」と糖質制限はよくないというスマホのネット記事を見せられました。一方で主人は夕食の後、ビールを飲みながらお菓子食べ、家族で焼き肉を食べて家に帰ってきてから、物足りないとラーメンを食べたり、主人には体に良くないよと言ってもお構いなし。自分に対しては甘いです。。。私の夕食時のご飯の量が、お寿司のシャリの半分以下ぐらいなので、主人の機嫌の悪いときはそれを見て、「何回言ってもわからないな」と怒り出し、食卓の雰囲気は一気に悪くなります。。。正直私は何度言われても直そうと思いません。白米を食べお菓子を制限することが逆にストレスになるから。主人は私の体のことを心配しているとは思いません。自分の考えを一方的に押し付けているようにしか見えません。だから主人には、「私もあなたの食生活のことは口出ししません。だからあなたも言わないで。言っても聞かない私に対してあなたもイライラするだけ。お互い尊重して笑って過ごすほうが良い。病気になったとしても自己責任。頼りません」と伝えたいです。私は主人の所有物ではありません。私の考え方は間違っていますか？

有り難し 7

回答 1

太る事への恐怖

私は毎日、必ず夕食は異常なほど過食してしまいます。太る事が人一倍怖くて、朝と昼は少なくしてますが夕食になると私だけ食べ始めたら止まりません。なので、野菜などカロリーが低めの食事を心がけてますが結局は過食してしまいます。ダイエットはよく噛む事･食事以外の楽しみを持つ事が大切な事は理解しています。でも、食べ始めると何も考えられずお腹が苦しくなるまで食べてしまいます。その後は自己嫌悪になり、翌日の仕事に行く事が辛くなり休みたくなります。実は、何度も仕事と過食後のストレスから仮病で休んだ事があります。仕事を休んでも何も解決しないのは分かってますが、今の仕事も辛く辞めたくて仕方ありません。また、転職を考えていて近いうちに退職の意向を伝えようと思っています。毎日太る恐怖が頭から離れず、ダイエットに振り回されていて仕事にも影響しています。自分ではコントロール出来ません。以前にお医者さんに相談した事はありますが何も変わらなかったので、また相談しても変わらない様な感じがします。時々、死んだら楽になれるかなと考えてしまいます。長文で分かりにくい文章になり申し訳ありませんが、どうかお願い致します。

有り難し 2

回答 1

無気力でわがままな自分を変えたい

私は家族からの鼻つまみ者。社会に出てもそうだった。理由は分かっている。わがままだからだ。でも直せる気がしない。自分が嫌だと思った事、イラついた事を優先してしまって、口論の時、相手の言い分を聞かずにブロックしてしまう。聞いたとしても、何かと理由を付けて100%相手が悪いんだと決めつけてしまう。ごく偶に、自分から謝る事もあるけれど、その後必ずと言っていいほど謝った自分に対して激しい怒りが起こる。「何で謝ったんだろう」「私は悪くないのに」といった具合だ。何かあったら人のせい。人のせい。人のせい。その上無気力で、喧嘩をしても途中でどうでもいいやと思ってしまう。何に対してもやる気が続かない。仕事も、新卒で入った会社を1年で辞めた。ダイエットも続かなくて現在90キロオーバー。就職活動も身が入らず、またこんな体ではバカにされると思い進まない。でもダイエットをする気も起きない。今私は19歳。周りの人達はまだチャンスがあると口を揃えて言うけれど、どう考えても良いビジョンが浮かばない。このままじゃヤバイのかもしれないけれど、危機感がない。もういやだ。最近は死にたくなってきた。でも痛いのは嫌だ。眠るように死にたいし、それか人思いに1発で殺して欲しい。でも、幸せな生活があるなら生きていたい。どこをとってもわがままだ。支離滅裂で何を伝えたいのかも分からない文書ですみません。どうしたらこの考え方が変わるんでしょうか？というかどうすればいいんでしょうか？抽象的でごめんなさい。回答頂けると嬉しいです。

有り難し 25

回答 1

2021/07/04

やらなきゃいけないことから逃げて過食

はじめまして、私は大学3年生です。 1年生の冬に行き過ぎたダイエットをして、拒食症になりましたが、今はその反動で過食してしまい、元あった体重以上まで太ってしまいました。ダイエットのきっかけは資格勉強が上手くいかず、その気持ちを体重が減ることで補完していた、というか体重という数字を操作できる快感もあったのだと思います。最初は反動かな、と思っていましたがここ数ヶ月はずっと過食衝動になやまされており、特に○○をやらなきゃいけない、といったしなければいけないことを心に浮かべると何故か過食に逃げてしまいます。食べたあと頑張る、と決めてもお腹いっぱいで苦しくて何も出来ない上、自己嫌悪に陥ります。拒食症から回復して、もう一度資格勉強をすると決めて春から頑張り始めましたが、過食ばかりで手につきません。資格勉強をしていて、真剣に向き合わなければならないのに、勉強をせずに過食ばかりしてしまってつらいです。お腹がすいていないのに、食べ物に手を出してしまったり、酷い時には夜中に起き出して、コンビニに買い出しに行ってしまう時もあります。お医者様には焦らないでいつか治る、と言われましたがいつまでこんな状況が続くのかと思うと辛くてたまりません。感情的になってしまって見にくい文章になってしまいすみません。なにかアドバイスいただければ幸いです。

有り難し 17

回答 1

私のこれからの人生

私は、半年前に銀行員になりました。元々目指していた職業は、容姿が必要なものでした。私はそのためにダイエットに取り組みました。でもそのダイエットは長くは続かず、自傷行為に走るほど苦しみました。そこまで頑張ってなるものではないと思い、適当に銀行を受けたら、難なく通りました。銀行員など、さらさらなる予定もなく、適当に入行したために、半年経った今は、朝ため息が止まらず、業務中に涙を流すほどです。毎日が楽しくないのです、、、土日がくることだけは楽しみですが、銀行の業務がびっくりするほどやりがいを感じず、ノルマに追われ、本当に参ってます。こんな仕事を一生すると思うだけで、自殺が頭をよぎります。ストレスでどんどん太っていく自分も惨めです。。。そこでいつも考えてしまうのが留学です。でも、学生時代に諦めたことを社会人になって、するのは馬鹿なことだと思います。親に相談しても、帰国してどうするの？以外なにも言われません。(＝反対しかしない)私自身、帰国後にキャリアアップしたいなどと思ってるのではなく、今は単なる逃げだと思ってます。元々、そんなに英語力はないですが、外人と話すのが好きで、海外に1人で行っては様々な国の人と仲良くなってご飯に行ったりするのが好きです。私はどうするべきでしょうか。そのあとのことは考えずに留学を、すべきでしょうか？それとも、このクソみたいな銀行を続けるべきでしょうか？どうしても先のことを考えてしまう性格のせいで思い切ったことができずにいます。

有り難し 25

回答 2

2022/12/10

夫からの拒否

夫が拒否します。素直に夫婦関係をお願いしても、話し合っても、してくれません。娘を出産してから年に一回あるかないかくらいです。私も夫も2人目の子供を希望しています。共働きで忙しいのもあり、休みの日にスキンシップだけでもと思いますがなかなかうまくいきません。抱きしめる、手を握るなどしましたがあまり好意的ではありません。それ以外は仲良く会話したり、問題ありません。私に女の魅力がなくなったのか、もうそんな気はないのか、ダイエットしたり色々試しましたがイマイチです。たまに喧嘩になります。大体スキンシップも、私が諦めて終わります。触ってもらえない、拒否されるのはとても悲しいです。

有り難し 4

回答 1

病気が怖い

はじめまして。私は中学生の頃から趣味と勉強で徹夜するようになり、22歳頃まで不規則な生活をしていました。酷い時で高校生の頃は40日間ほとんど寝ない、過激なダイエットでろくに食事もとっていませんでした。社会人になってからだいぶ規則正しい生活になったのですが、最近知り合いが心筋梗塞で20代で亡くなり、そのショックから私も昔の不摂生がたたって若くして死んでしまうのではという思いに駆られるようになりました。昔のことは後悔しても仕方ありませんが、不安がとれず大変苦しいです。少しでも楽になるにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 7

回答 1

女性の美しさ

先日、エッチをした男性に「女の子なんだから、眉の手入れぐらいしないと」と言われました。「ダイエットしたら、男がもっとよってくるよ」とも言われました。私は普段お化粧をしません。母も化粧をしません。友達もほとんどいないので、化粧の仕方や眉の手入れの仕方を聞くこともできません。化粧品の店員さんに聞く勇気もありません。やはり、女性として眉の手入れや化粧をするのは常識なのでしょうか？オシャレの仕方もよくわかりません。綺麗でいないと女性失格なのでしょうか？どうしたらいいのかわからないです（ ; ; ）

有り難し 58

回答 2

最大の波

高校2年なんですが、人生で一度も彼氏というものが出来たことないです。私の友達は、彼氏がいてsexもしたと言われました。もちろん好きな人出来たことありますが、自分から想いを伝える事は一度もした事がないです。自分に自信を持つためにいま、美容の事やダイエットをしたりしています。今までに彼氏が出来た事無いのは危ないですか？一生独身なのでは無いかと心配です。

有り難し 5

回答 1

2022/07/02

性欲の違い

夫とは子供を産んだときからすぐにレスになりました。私はひどく悩み、夫に伝えました。私の見た目が崩れたことが原因とのことで、ダイエットしてキレイにするよう頑張りました。月に1回あるかないかまで上がりましたが、やはりもう数ヶ月無いのが当たり前です。女なのにこんなことで悩むなんて恥ずかしいのはわかっています。でも苦しいです。結婚前はこんなことになるなんて夢にも思わなかったので、大事なことだったんだなと初めてわかりました。でも結婚前には到底わかることはできませんでした。不倫は許されないし、でも一生終わってしまうのか、、と思うと苦しいです。動物的問題なだけで離婚するのはどうなんでしょうか。

有り難し 9

回答 2

類は友を呼ぶ

恋愛でも転職でも、人生で出逢う人や起こる事は今の自分に見合ったものが来るのでしょうか？例えば、好きな人に好きになってもらえなくても自分がダイエットなどをして見た目が変われば、相手の見方が変わったり、、、自分を磨けば出会える人が変わる事はあるのでしょうか？ちなみに、以前にも質問をして私は人の雰囲気で好きになる事が多いです。ですが、それを悪いとは1ミリも思っていません。私も外見が1番大切ではないです。ただ、まず外見で興味をもつことで中身を知りたいと思うだけです。もちろん、外見はタイプであっても中身を知り、好きでなくなる事は今まで何度もあります。

有り難し 9

回答 1

痩せられません

こんばんは。お世話になっております。 3カ月前に尿管結石を患ってから、頑張って水分をたくさんとり、野菜中心の食生活で、運動をしてと､頑張って4～5㎏痩せました。しかし、停滞期なのか最近は全然痩せません。そろそろリバウンドの時期かな、と冷や汗をかいています。もう病院のお世話になりたくありません。あんな痛いのはｺﾘｺﾞﾘです。ダイエットの停滞期の脱し方をご存じでしたら教えてください。 https://ameblo.jp/rarara2017/entry-12327311909.html?frm_id=c.am-footer_l.dr-home_r

有り難し 5

回答 1

ふいにやる気が途切れてしまった時

来週までに終わらせなければいけない課題を毎日きっちりやっていましたが、今日はなんだか疲れることも特にしてないはずなのに疲れてしまい、やる気がプツンと切れた感覚のまま今までダラダラとしてしまっています。今までダイエットと胃腸改善の為に我慢してたパンとお菓子も食べてしまいました。罪悪感でいっぱいな反面、もうどうにでもなれや、と諦めの気持ちもあります。このまま堕落していきそうで怖いのに、やろうとすると一気に眠くなります。お坊様は、このように今まで続けていたことに対してのやる気が突然無くなってしまったことはありますか。また、そのような時はどうやって気持ちを回復していますか？

有り難し 12

回答 1

意志が弱い

初めて相談をさせていただきます。私は自分の意思の弱さに自己嫌悪しています。私は行きたい大学もなりたい自分の理想像もあり、それに向かって勉強や、ダイエットも頑張ろうと思っています。勉強の予定も立て、ジムにも入会しましたが、なかなか予定通りにいきません。勉強もジムも頑張りたいのに頑張れない。自分が甘いのでしょうか。こんな自分が嫌いです。どうしたら意志を強くもつことが出来るでしょうか？

有り難し 15

回答 1

ほどほどに忙しく。

お坊さんに言うのも変な気もしますが…。メリークリスマス🎄🎉🎁 仕事や恋愛や、いろいろ悩んだり悔しい想いをしたり不安だったり…眠れない夜もあります。でも凹んでいても仕方がない！ダイエットは先延ばしにし、まずは知識を増やすために勉強をチョイスしました。頑張り過ぎず、ほどほどに気分転換をしながら頑張っています。顔は美人でも可愛くもないけど、誰もが振り向くような『心美人の素敵なレディー』を目指しています！そして、いつか幸せを掴みます💒 きっと！以上、近況、報告でした(*^o^*)

有り難し 20

回答 2

意志が弱い

よろしくお願いします。私は昔から意志が弱いです。習い事も続かない、ダイエットも続かない。そんな自分が嫌になります。二十歳のころからギャンブルをするようになり時間があればパチンコへ行く毎日。１日で10万も負けて、もう絶対にやめると思っても次の日には昨日の負けを取り返そうとパチンコ屋にいっています。どうすれば意志を強くもてるのか？ギャンブルをやめたいです。

有り難し 5

回答 1

苦しいです

私は自分が嫌いです。特に容姿について自分より綺麗な人やスタイルのいい人を見ると劣等感でいっぱいになりこんな容姿なら死んでしまいたいと思います。綺麗になるために無理なダイエットもして拒食症から過食症になり今は食べ物を詰め込んだ吐いてを繰り返しているため楽しく食事もできません。見た目に気を使って毎日鏡を見ては泣く日々が本当につらくて疲れました。こんな性格なので友達もいないし人と関わることが楽しくありません。私は幸せにはなれないのでしょうか。どうしたら自分を好きになれますか。

有り難し 15

回答 2

回答したお坊さんにもう一度、質問に回答を

コンバンハ！自分がまだまだ弱くて臆病で負け犬なところがある。紫陽花あーちゃんです。メンタルの耐えれないところや愚痴を人に言いそうになりました。自分を帰るというのは、ダイエットや仕事、学校、家でもやらなきやならないのだな…。と思っていました。書きなぐるより、メンタルや捉え方を学びにきました。私のときは、次のようになります。〇〇は、こうだから、こうなんだよねとか。人に怒られたときや馬鹿にされたとき、ひどいことを言われたときの処理は、気にしない。言ってもらえるだけいいんだから、ありがとうと言いなさいと教わりましたが、ここの“ハスノハ”では、どんな回答してますか？どのお坊さんでもいいし、こないだの同じお坊さんでも大丈夫です。どうぞ、渇！を入れてくださいm(_ _)m

有り難し 39

回答 3

2024/02/27

うまく行かないとき

物事がうまくいかない事が多くてイライラしています。自分が入るグループホームを何件か探していたら、色んな理由で（自分に問題があるわけではなかった）断られたり、空いてなかったりしたり、ダイエットがうまく行かなかったり、旅行にすぐに行けなかったり、重い病気にかかって色々後遺症というか嫌なことで苦しんだりしています。イライラして仕方ありません。なぜうまく行かないことばかりなのでしょうか？どう思ったらいいですか？

有り難し 22

回答 1