2022/09/05自己肯定感がなく、追い込んでしまいます
大学四年生、女です。美術大学に通っています。
ここ数年、将来の就職のことや人生のことを考えて気が重くなり、ネガティブな自分の性格も相まってとても辛い日々が続いています。
いくつか例をあげさせていただきます。
☆他人に対して感じる気持ち
・例えば今日は大学で制作の進捗発表会があったのですが、みんなそれぞれイキイキと制作を進めていて、それに比べて自分はなんてダメなんだろう、、、と落ち込んでしまいました。
・一年ほど前から、自分から興味を持ち映像の勉強を始めました。
でも大学で話を聞くと、その映像に関してすらも自分よりもっとできる人、自分にはできないことをできる人がいて、私は突出して優れているものがない、と思ってしまいました。
☆自分に対して
・やることリストを作ったり、毎日日記で自分を振り返ったり、割と向上心を持って生活している方だとは思います。
しかし、頑張っても「今日はこれしかできなかったな」「これがダメだった」と思ってしまい、憂鬱な気持ちで一日が終わってしまいます。
勿論頑張れない日、うまくいかない日の方が多く、そんな日はさらにネガティブに落ち込みます。
口では「ポジティブに生きよう！」と言っていますし、やることリストにもポジティブな言葉を書いています。なのに、どうしてもダメです。
自己肯定感が低いのに、「自分はこんなものじゃない」と高いプライドを抱えているから、こんなに苦しいんだと自分では思っています。
元々楽しくてやってたはずのイラスト制作や映像制作も、
「上手に描かなきゃ価値がない」
「作品作って見せなきゃいけない」
と、自分を過度に追い込んでしまっているのか現状あまり楽しくありません。
それ故になかなか手も進まず、それでさらに「何もできなかった」と自己嫌悪の毎日です。
クリエイティブ職が希望なのに、なかなか手が進まない自分に対して、本当にモノづくりが好きなのかとさえ疑ったりしています。
もっと楽に、深呼吸して生きたいです。
私は自分に期待をしすぎなのでしょうか。
自分が何もできない人間だなんて思いたくないです。望む自分になりたいです。
でも多分、こんな気持ちが自分を一番苦しめているんだろうなと感じています。
長い人生、何が正解とかはないのかもしれないけど、後悔ないようには生きたいです。
なにかアドバイスいただけたら幸いです。
有り難し 20
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