お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

依存すると助けを求めるの違い

タイトルのままの相談になります。私は恋人（たまに家族、友人にも）に依存してしまう傾向があると思います。相手のSNSなどを見て、ログイン状況を確認して、なぜ自分には返信がないのか気になったり、自分が辛い時に相手の状況考えずに辛い話をしたり。恋人なら何でも受け止めてもらえるのは当たり前でしょ、と考えたり。そして、受け止めてもらえないと裏切られたような気分になります。昔付き合っていた人のSNSにメンヘラと呟かれたこともあります（本人は私が気付いてないと思ってます）去年、強くなろうと決意し、ひとりになり、辛い気持ちを抱え込もうと思いました。自分に厳しいので、今までは相手からの優しさを求めていたのだと思います。だから、辛い時はまずは自分に優しくしようと努めましたが、半年ほど前から不眠症になり、体の不調が気持ちの不調に変わり、誰かにSOSを出したいけど、どうやって出せばいいかわからなくなりました。辛いんだ、と誰かに言うのは相手も困るかなと思って、頼るのと依存するのとわからなくなりました。教えていただきたいです。

有り難し 50

お店を変えるべきか悩んでいます

中学時代の同級生がオーナーのお店に１０年くらい前から通っています。お店の種類は差し控えますが、全国のどこにでもある一般的なサービス業のお店です。もともと違うお店に通っていましたが、同じお金を使うなら同級生に使いたいとの思いから通いはじめました。ここからが相談になります。先日、その同級生とSNSをめぐって悲しい気持ちになってしまいました。相互にフォローしていたSNSの私のフォローが外されていることに気づいたのです。再度繋がりが欲しかったのでさりげなく、相互でフォローする関係になりたいことを伝えたところ、客と繋がることは面倒だから繋がる相手を厳選していると返事があり、フォローの申請も受け入れてもらえませんでした。同級生なのに相手は客としてしか見ていなかったこと、厳選した結果、ほかの同級生はフォローされているのに私だけが外されたことに対して、悲しさと同時に怒りの気持ちを持ってしまいました。そのお店に通うのは、もうやめようと考えていますが、それはそれで、自分は小さな人間なのかとそんな自分が嫌な気持ちもあります。こうした場合の心の落とし所はどう考えたら良いでしょうか？本音はそのお店の利用はやめたい気持ちが勝っています。ご教示のほどお願いいたします。

有り難し 18

白い丸い玉？光？

こんにちは。少し前から自宅リビングでたまーに白い丸い玉？光？のようなものがチラッと見えます。すーっと視界の端に見える程度なので最初は見間違いかと思っていました。でも見える回数が増えるたびに、これは何かの力なのかと考えるように。というのも、少し良くないことが続いていた時期があり、その頃から始まりました。もしかしたらこの白いもののせい？と思いましたが、最近その時期も抜けて白いものも見ていませんでした。先ほど、子どものお昼寝中に久しぶりに見かけ、またなにか良くないことが起きる前兆なのかなと思いました。この白いものの正体はなんでしょうか？

有り難し 40

人を傷つけてしまいました

人を傷つけてしまいました人を傷つけていたのを知り後悔しています。高校生女子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は日頃から話しに否定から入ったり、自慢話ばかりしたり、会話中に冗談で嫌いと言っていました。　　　　　　　　　　　　　　　ある日、Aという部員にLINEも未読スルーされ、裏で嫌い、キモいと言われている事を知りました。私は嫌われている理由が分からず、知りたくなったのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は欲深く、あるきっかけで知っていたAの非公開のツイッターアカウントに入ることにしたのです… 架空の人物を装ってAのアカウントに入りました。 Aの非公開アカウントは500人ほどのフォロワーがおり、その中で、私や友人Bの実名を出して悪口を呟いていました。　　　　　　ショックで気が動転した私は、私の別のアカウントで Bのツイートを反論するようなツイートをしたり、「知らない間に人を傷つけてしまった、部活を辞める」という旨のツイートをしてしまいました… それをAは見ていたらしく、私がAの非公開アカウントを覗いていると疑わしく思ったようです。ついにAはBに「あいつ(ずんだ)が退部しないと私は部活に行かない」と言うようになりました。私はAの非公開アカウントに別人格で入ったことを後悔し、退部する準備をしていました。　　　　　　　　　　　今回の件をBに全て話してしまいました。Bは次第にAを避けるようになり、遂にBとAの縁は切れてしまいました。Aの鍵垢ではBの漢字フルネームで見ていられないほどの誹謗中傷をしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　私さえ日頃の言動に気をつけていれば… 私さえ狡猾な方法でAの非公開アカウントに入らなければBも傷つくことも無かったのでは… と自分の行いを責める毎日です。夜はうまく寝れず食欲が落ち、授業中にAに呟かれた悪口が頭を横切り苦しくなります……自業自得ですよね…… これからどんな気持ちで生きていけば良いのか分かりません。

有り難し 48

亡くなった父を思うと

いつも母のことで相談にのっていただいていましたが、今回は去年秋に亡くなった父のことでの相談です。父は病気が分かって１ヶ月後に亡くなりました。86歳になるその日まで入院も精密検査もしたこともなく健康だと思っていたのに、気づいた時には末期のガンでした。たぶん自分では少しずつ異変に気づいて、一人でひそかに悩んでいたのではないか？と最近母と話しました。父の性格上医者にも行きたがらないし、聞けば「元気だよ」と答えるので鵜呑みにしていたことを後悔しています。死のギリギリまで家で普通に生活し、たった２週間の入院で逝ってしまったことを、むしろ幸せだったねなどと家族と話していたのに、本当は自身では誰にも言えずに長く悩んでいたかもしれないことを気づいてあげられなくて、その父の心情を思い返すと悲しくツラくなります。父はそれで良かったのでしょうか。今は仏様の元で安らかにしているでしょうか。もっと親身に健康に気づかって闘病生活をすることが良かったのか、ギリギリまで家で普通の生活をしてて良かったのか…今さら悩んでも仕方ないのに胸が痛くなります。どうか父が満足に生涯を閉じられていますように…と願ってやみません。

有り難し 23

捉え方

上司に叱られた時仕事の事で注意された時ヒートアップしてしまうのか仕事内容で叱られる延長として私の家族の性格の話をされたり結婚して私が苗字が変わったことにより性格が変わってしまった。とか今の暮らし方が悪いからダメなんだとか、旦那と普段どんな会話をしてるんだとか、私自身の事だけならいくら言われても耐えられるのですが実家の家族や旦那の事も言われ、本人は悪気はないと思うからこそ乗り越え方がわからなくて辛いですそういう時どのように捉えて、仕事に前向きになれるのか。コツがあったら教えていただきたいですよろしくお願いします。

有り難し 22

離婚した後の人生

こんにちは。私は24歳の時に旦那と離婚しました。子供はいません。離婚して後悔しかありません。ですが、当時、私は仕事が続かず、一年おきにバイトを変えていて、職業訓練を受けて介護施設に入社しましたが９カ月で解雇になり他の施設でも面接受けても雇われず、鉄筋工の仕事につき疲れて寝ていたところ、何もしないで寝てると言われ出てけと言われました。離婚だといわれたので離婚届けを持ってきて両親に保証人になってもらいましたが、彼が言葉では離婚だ、あなたとは暮らせない、実家に帰れとばかり言うので実家に帰ったら、義母や義妹から連絡があり、別れて欲しいとの事だったので自分で書いて離婚が成立しました。慰謝料の請求もせずに終わりました。離婚すると態度がかわりせっかく出会えたんだからと言われて食事やカラオケに誘われて彼の部屋にいきましたが、上司や友人に話すと都合のいい女だ。反社会的だと言われたので連絡を切って５年立ちます。５年間彼氏は一人も出来ません。旦那が今どうしているのか気になって涙する日もあります。私は５年間仕事に打ち込みました。続かなかった仕事も、続くようになりました。それでも、空しさは消えません。私はひどい女なのでしょうか。今は実家で病院に通院しながら家の手伝いをしながら家事を教えてもらいながら仕事します。義妹はあなたはあなたの将来を考えて欲しいと言っていました。あれはどういう意味だったのですか。義母や義妹はどういう気持ちなんでしょうか。私は悪い女だったのですか。

有り難し 27

悔いています

夜分遅くに失礼します。私はとても最低な人間です。息を吸うように嘘をつき続けたり、自分が楽しければ良いと相手の尊厳を踏みにじる行為をしたこともあります。私はそれをとても後悔しています。何かがあれば何かと人のせいにして逃げてきました。それでも死にたくないと思ってしまいます。どうしようもないやつで本当にごめんなさい。

有り難し 25

家族の人生を壊した人間のこれからの人生

今年二十歳になります。今から約一年半前父が障害者になりました。おそらく不整脈からの転倒で、くも膜下出血で脳を摘出。意識がありますが、要介護者です。そもそも転倒した原因は、私が優しい父に心配を続け心労が祟ったものだと思います。人の一生を奪い、周りの人間も不幸にした私は本来救いようのない生きる資格のないカスだと自覚しますが、いきてしまっています。将来、特別支援学校の教諭になりたいと思い俗にいう３流大学の入試勉強をしなければならないのですが、身が入りません。ただでさえ人でなしで学がないのにです。こんな私をどう思われますか、また、どうしたら父に償うことができると思われますか。ご教授いただければ幸いです。

有り難し 4

他人から自分への善意が信じられない

中学生あたりの年齢から、 30歳の今に至るまで他人の言動や行動に対して「どんな表情や言動でも、実際はどう思っているのか分からない。」「世の中に悪い人は沢山いる」という意識から抜け出せなくなってしまいました。そこに至る理由は、 Aちゃんのカチューシャを皆の前で褒めちぎっていたBちゃんが居なくなった直後に皆と馬鹿にしていたり、私が片思いしていた先輩へのプレゼントを他の子が「仲良しだから渡しといてあげる」と預かり捨てていたと知ったことや、親友と思っていた子が裏ではとても酷い悪口を言っていて、それを楽しげに他の子に暴露されたこと、親のとの関係や親の不倫など、今思えば思春期にはよくあるような事だったのだと思います。しかし、生活する上で仲良くしてくれようとする後輩や先輩、上司、周りの人達に対しても、私を貶めるに違いないという気持ちからか以下のように思ってしまいます。褒められる →私が喜ぶ言葉を言おうとしている。返しに困るからわざわざしないでほしい話しかけられる、ご飯に誘われる →気を遣って無理に話さなくてもいいのにいい病院/飲物/物品を紹介してくれる →そうやって紹介して益を得ようとしているのか、腹立たしい心配される →そんなアピールしなくてもいい、そうやって自分が自己満足かおかしいとも思っていますししんどいです。どうしたらいいでしょうか

有り難し 4

悔しい気持ちがおさまらないです

前に話した人の事です。前に好きだった人に急に彼女出来てしまい、その方とは付き合ってなかったんですがマッチングアプリで去年知り合い仲良くしてて男女の関係もありました。彼女は子供がいて別居してた人でした。私は彼の家に泊まりに行ったりしてて仲良くしてました。彼女になる前に職場もその女性と彼は一緒でトラブルに巻き込まれて仕事辞めてます。彼女はすぐに離婚して彼の実家の団地に入りました。子供は旦那さんの実家に居るそうです。もう何ヶ月か経ちましたが許せなくて、彼女にも私と連絡するなと、彼も彼女と幸せだから連絡してくるなと連絡先も拒否されました。私は彼が障害あるのでワーカーに繋げたりしたのにこんな酷い仕打ちされて人間不信になりそうになり毎日一時期泣いて寝れなくなりワーカーからもクソ野郎だからと言ってもらい、ワーカー達も関係切れて良かったと彼の事嫌ってたので私も彼女居る人は友達でもいたいといわれてましたが怖いしダメになってよかったと思いますが悔しくて許せなくていつもあんなやつら死ねばいいのにとか苦しくてかれはまた別れれば病気も性格もあるからまた連絡してくる可能性はゼロではないと最悪のことも考えるとワーカーには心配されてます。本当に悔しくてアイツらのことが許せません。何かしらのバチが当たってほしいです。女の子供も可哀想だと思います。母親が年下の男と遊んでるなんて。

有り難し 5

命名、これで良かったのでしょうか

初めてご相談させていただきます。妊娠中に死別を経験し、悲しみにくれる中無事に出産をしました。妊娠中は、何としてもこの子を無事に生かして産まなければという気持ちのみで前に進むことができました。出産を終え、徐々に子供との生活に慣れてくるに従って、この名前でよかったのかと考えるようになりました。妊娠出産と命名という、人生の節目が流れるように過ぎ去ってしまったことにも心残りもあります。そして未だに朝目覚めると、故人を思い出して「あぁ死んだんだ」と絶望から始まる毎日です。あの日がなければ、この子の名前も違っていただろうなとも思います。故人の死への思いも含めて名付けられたこの子はどうなるのだろうとも思います。気持ちが晴れる事がありません。時間が経てば死別も、名付けへの心残りも受け入れることができるのでしょうか？

有り難し 13

怠けてしまう

自分の怠け癖をどうにかしたいです。現在大学院1年生ですが研究も就活も全部中途半端にやって楽をしようとしています。自分の怠けたい気持ちを押さえるにはどうしたらよいでしょうか

有り難し 20

回答 3

大金失いました…辛さを乗り越えるためには

投稿させて頂きますハルソラと申します。約1年半前にコロナで失業し、株式投資を始めました。当初は半年ほどで勉強をしながら順調に約100万円増やしましたが、その後現在に至るまでコロナ感染の再燃、中国大手不動産の破綻、岸田総理の就任、ウクライナ情勢の悪化等々…悪い事ばかりが起きて『600万円』を失いました。現在、平均月収が20万円ほどの私にとっては大金です。株は自己責任ですし、質素な生活を嗜むので極端に不自由したりはしてませんが、とても辛いのです。今後取り戻せる可能性はゼロではないにせよ難しい上に、株式投資は精神的に良くないと感じて嫌気すらしてしまってます。たかがお金の問題。されどお金は大切。これだけの大金を失っても穏やかに前向きに生きていけるお話、お言葉をお願い致します。お坊さまにお金の相談で誠に申し訳ありません。

有り難し 26

元カレに拒絶された時の心のあり方

元カレと価値観の違いでお別れし、半年経った先日「お誕生日おめでとう」だけメッセージを送ってみました。意外にも元カレからは「ありがとう！元気？」などの好感触の返信だった為、「ご飯行こうよ」と誘ってみました。「ご飯はいいけど復縁はないよ」と釘を刺され、「それでも会いたいんだよ」と返信をし、現在はからの返信待ちです。現在酷く落ち込み、涙が止まらない状況です。彼への私の気持ちは執着なのか、本当に好きだからなのか正直分かりません。けれど事実として、彼とまた同じ時間を過ごせたらと考えています。彼を半年間忘れることができず、ずっと彼に囚われているのも事実です。彼以上に好きになれる方も、好きになってくれる方もいる気がせず、未来が真っ暗です。この歳になってお恥ずかしいのですが、精神がかなり参っており、消えてしまいたい衝動すらあります。どのような心持ちで生きていけばよいでしょうか。

有り難し 34

かわいがっていた野良猫を轢いてしまった

5年ほど前からうちにご飯を食べに来るようになった野良猫がいます。懐いていて私が帰ると必ず私の車の方に走ってくるので毎回とても注意していました。なのに先日はいつもと違うところから出てきて間に合わず轢いてしまいました。すぐに病院に連れて行ったのですが残念ながら助からずその日のうちに火葬し骨を拾わせてもらい今自宅に骨壺を置いています。私がもっともっと注意していたら死なずに済んだのに。うちには猫がいますが野良にしておかず迎え入れてあげれば良かった。出迎えに走ってくる姿がもう見られないと思うととても辛くてたまりません。その野良猫はとてもいい子だったのでそんなことはないと思うのですがこれを機に何かうちに災いが起きるのではないかと思ったり、毎日辛くて泣いてばかりいます。どのようにすればこの気持ちが落ち着くのでしょうか・・・

有り難し 21

これ以上辛い思いをしたくない。死にたい

子供の頃から生きることは辛いことだと感じながらも、自分を騙し騙し、なんとかここまで生きて来れました。ですが、これからも生きていく上で辛いこと・頑張らなくてはいけないことはまだまだ沢山あるのだろうと思うと、その辛さを乗り越えていけるのか、そうしてまで頑張る理由は何なのか、考えてしまいます。小学校の頃からイジメられる毎日でした。秀でた部分も無く、同級生より精神も幼く、体も太っていた私がイジメられるのも当たり前だと思っていました。心が耐えきれず高校を中退し、アルバイトを始めるも、社会の厳しさを知り、働くことが怖くなりました。自分が同性愛者であることも発覚しました。将来、自分の家族を作ることが出来ないことに絶望しましたし、両親に孫を見せてやることも出来ないことを申し訳なく思いました。そんな日々を過ごしながら、引きこもりとアルバイトを繰り返していたら、いつの間にかこんな歳になっていました。何度も死にたいとも思いましたが「努力は裏切らない」とか「頑張ったら結果は着いてくる」なんて言葉を信じながら、自分なりの努力はしてきたと思います。傷つけられても人のことを嫌いになったりしませんでしたし、高校も編入して卒業しましたし。自己啓発を頑張って、自分を好きにもなれました。性格も明るくなりましたし、25キロのダイエットにも成功しました。恋愛もいくつかして、健気で良い彼氏だと言われていました。就活もしていました。こんな風に頑張っていると、私は幸せだな、成長できていて偉いななんて思ったりもします。ですが、その度に少しでも辛いことがあると寝込むほどに気が落ちてしまい、引きこもりの頃の自分に戻ってしまったようで自己嫌悪に陥ります。今日もアルバイトを休んでしまいました。こんな調子で、社会人として働いていく自信も、一人の大人として人と関わっていく自信も無くしてしまいました。幸せを掴めそうな兆しが見えていたのに。あと一歩で、ようやく自分もマトモな人間になれそうだったのに。あと何回この辛さを乗り越えていけば良いのだろう。そう思うと、いつか心が耐えられなくなってしまいそうで、もういっそのこと楽になりたいです。こんな私は幸せになれるのでしょうか。心穏やかに、安心して生きていける日が訪れるのでしょうか。ご回答宜しくお願い致します。

有り難し 20

あれこれ言われやすい

仕事で複数人で作業をしていると、同じような間違いってほどの間違いでもないのに、自分にだけ、え？何してんの？、いやいや違うよ、と横からぐちゃぐちゃ言ってくるから人が数人います。そんなところまで見られると萎縮してしまうし、結構嫌な気持ちになりモヤモヤしてしまうんですが、自分が頼りないのに、言い返さないから言われてしまうのかなって状況です。他の質問サイトだとやはり大人しくしてると言われるので言い返した方がいいという回答がちょくちょくありました。でも頭の中で相手をやっつけて復讐してるのを想像してしまい疲れます。自分が気にしすぎなんでしょうか。反論するより、受け流した方がいいでしょうか。

有り難し 8

このままでいいのでしょうか。

私は32歳女でアルバイト事務してます。私はパワハラにより統合失調になりアルバイト事務しか出来なくてその仕事に就きました。給料は低くてボーナスもないです。すぐ辞めて給料いい正社員を探すつもりでしたが正社員だとまた精神の病が再発しそうです。しかもよりにもよってそこで挨拶してくれる他部署の職員の人が気になりました。ここで相談させてもらった際に話しかけてみればとアドバイスいただきましたがなかなか勇気なく話すタイミングもなくアルバイトでしかも精神障がいを患い年上から好かれるって難しいなあと思えてきました。マッチングアプリ始めてますがマッチングしても連絡来ず… 婚活もうまくいかずです。 32歳で親戚みんな結婚してるから　焦ってきました。親ももっと積極的にとか言ってきて正直しんどいんです。私は何をしてもダメなんです。生きていても楽しくないし、私は生まれてこなければよかったなあと正直思ってきました。仕事がバリバリにできたらこんな悩みなかったと思います。過去に男性から良くされたことなくて、男性と話すのがトラウマでどうしたらいいのでしょうか。親戚とかはみんな結婚していて孫いておばあちゃんからも好かれていて羨ましいです。羨ましいと思うことをなくしたいです。一発逆転したいです。

有り難し 4

2022/02/15

妻が職場で私の愚痴を漏らす

こんにちは。私は妻と同じ職場で働いております。とても良い職場で、仕事中も皆で軽く談笑したり、良い意味で気を使わない職場です。もちろん私と妻が夫婦だということも認知されています。その皆との談笑で、妻がたびたび私への愚痴をもらします。陰口という感じではなく、談笑の中で面白おかしくいう感じで嫌味っぽくはないのですが、言われる本人としていい気はしません...。愚痴の種をまく私も悪いのですが、私にだって共同生活の中で妻に言いたいことはあります。でも完璧な人間などいないし、共同生活をしていれば不満の1つや2つは生まれるものなので、そんな小言をいちいち妻に言うつもりもありません。しかし妻は不満を漏らします。それもみんなの前で...。プライベートをさらけ出されているようでとても恥ずかしいし、情けない気持ちになります。妻ばかりに家のことを押し付けているということもなく、積極的に取り組んでいます。それだけに愚痴を言われると余計に悲しくなります。私の器が小さいのでしょうか？ぐっとこらえ続けるしかないのでしょうか？しらみつぶしに妻の不満を解消していくしかないのでしょうか？どうかご教授下さい。

有り難し 11