私は変に生真面目になってしまうクセがあって、何かと疲れやすいです。無意識に気を張ってたり、人といるとエネルギーをゴリゴリ削られるので、気づくと燃え尽きています。気を遣いすぎるし、遠慮しすぎるし、考えすぎる。 燃え尽きると数週間、数ヶ月鬱々と引きずってしまい、資格勉強や趣味の創作にも支障が出てしまいます。 高校生の頃からこういった状態になりやすく、元からあまり体が強くないのもあり、常時疲労状態で友達とも話せなくなるし、勉強も全く頭に入らなくなってしまったりと損ばかりでした。 治そうとするとさらに考え込んでしまい、あれが悪いコレが悪いと堂々巡りになっていき、最終的にプツンときれて、時間が解決してくれるまで待つしかない。 どこで手を抜いていいのか力加減が分からず、いつも無意識にフルスロットルで踏み抜き、エンジンが壊れるのを繰り返しながら生きています。 どうすれば気楽に生きられるのでしょうか。
偶然上司のパソコンが見えてしまい、「〇〇さんは本当に話をきいてなくて仕事ができない」という私について評価しているチャットを誰かに送っているやりとりを見てしまいました。 自分でも人の話を理解するのが遅いのは自覚があり、言われても仕方ないのに、不意打ちだったこともあり深く傷ついてしまいました。そんなことにいちいち傷ついて、引きずってしまう自分、なんてメンタルが弱いんだろうってそれもまたショックでした、なんかもう仕事で上司と顔合わせるのが怖いです。
随分前の話ですが、バイトでのミスを心配してしまいます。 子ども向けイベントのバイトをしていたときのことです。 私は親子連れのお客様に質問をされて対応していました。質問されたことについて答えた後、そのお客様の子どもが体験コーナーの列を無視してやってしまいました。私は近くで見ていただけで注意しませんでした。終わった後、無視された子の親から「割り込みはやめてください」と言われました。（「すみません」と謝罪はしましたが、急いでいたのでちゃんとできていたか不安です。） 言い訳みたくなってしまいますが、注意しなかった理由は、今別の人が使っているという状況を整理している間に割り込んでしまったことです。また、子どもが無視してしまうのは仕方ないとは思いますが、親が注意するだろうと、思ってしまったことです。 後々考えてみれば、スタッフとしてそこにいるのだから注意するのは当然だと思います。 しかし、他人任せの性格や、スタッフとしての自覚がないこと、他の親は大体子どもを注意しているという勝手なイメージ、自分がわかってることは相手もわかっているという考え方、状況把握が遅いということから行動できませんでした。 随分前のことなので気にしなければいいのですが、もし同じようなことがまた起こった時に、上記の特性があることから注意しない・できないのではないかと思います。 そうなると楽しみにして下さったお客様を不機嫌にさせてしまいますし、これから社会人になるのによくないと思います。 なので、今度は同じミスをしないようにしたいのですが、どうすればミスをしないかがわかりません。性格も考え方もそう簡単には変わらないでしょうし、状況把握のスピードも今までの経験として早くならないのではないかと思います。 そして、また同じようなミスをするのが怖くてあまりバイトに行きたくないです。注意されたお客様がまたいらっしゃったらどうしよう、また注意されないか（自分のせいではありますが）、という不安があります。 どうしたら同じミスをしなくなるでしょうか。また、どう考えればバイトに行くのが怖くなくなるでしょうか。
先日はありがとうございました。 再度相談させてください。 人に興味が持てないから、色んなことが上手くいかないのではと思います。 相手の話を聞いて忘れてしまうから、メモをします。けれど、そのメモが負担になります。メモではコミュニケーションはとれないですよね。相手のこちらから見える特徴をメモしているだけでは話にならないとここ数年思います。 その場で考えてその場で対応していくスピード感についていけずパニックになるから、1年間在宅で就労訓練を受けてきました。けれど、在宅はやはり求人数が圧倒的に少なく、書類落ちを2件経験しました。そもそも応募出来る求人がない。そこでまた外に出て働く人と関わる働き方を求められパニックになり自殺未遂に至ったと今は思います。 心の奥で本心で人の心配ができないです。だから、人に嫌われます。上辺で人の心配してもダメですね。 余裕がない余裕がないと言って逃げてばかりでおります。 10年以上こんな考えです。 仕事ができないから、就労移行支援で、仕事をするには割り切ることが必要と、自分の体調とも、失敗も、だから、だんだんと割り切れるようにはなりました。けど、心が無くなっていくのを感じています。 沢山の痛みを経験してきたけど、 人の痛みが分からないまでに心を閉ざしています。ひねくれるようになりました。 人の痛みに寄り添えない人は嫌われます。排除されます。 また、私は自分のことを傷つけてくる人を極端に憎むくせも治りません。学生時代から。 継続して働けるようになりません。 なるにはどうしたらよいかを考えて行くべきですよね。 分かっているつもりですが、自分の頭の中が事実をねじ曲げてきます。 このままデータ入力や事務補助などの職に就くための方向でいいのか、時間だけが過ぎてしまいます。 この体この頭がある以上この自分と付き合っていくことがもう苦しいです。
こんばんわ。 地元の観音霊場を巡礼しているのですが、輪袈裟と金剛杖と御朱印帳だけでも問題ないでしょうか？ お坊様のご意見を頂きたいです。
拙い文章ですが、回答いただけると幸いです。 私は、大学に入学してから5日ほど出席し、そこから2週間ほど、現在まで欠席を続けています。 理由は、3つあります。 1つ目は通学時間が片道2時間かかるため負担が大きいことです。 2つ目は教室に密集して授業を受ける形が、拘束されているようで、どうしても窮屈で集中できないということです。 3つ目は自然が好きで農学部に入りましたが、授業自体は化学系の勉強が多く、関心が薄れていることです。 初めの授業で遅れを取っているため、勝手がわからず臆病になってしまい、気付けば欠席日数が重なってしまっている状況です。 入学する前に判断すればよかったのですが、想定より負担が大きく、電車や講義中のように長時間その場から動けない環境が続くと、集中力が落ちてしまって学習効率がかなり悪くなっているのが現状です。 さらに欠席日数の影響で、単位を取得するのが難しくなっている科目が既にあって、このまま同じやり方で続けても進級が厳しい状況です。 その上で、今すぐ退学して、通信制大学の哲学科に入り直すことを検討しています。哲学は幼い頃から関心があって文献を読むのも好きなので、今はそちらの勉強に惹かれてしまっています。 留年して単位を取り直す選択肢もありますが、私自身は無理なく自分のペースで勉強する環境の方が合っていると考えています。 両親には毎朝大学に行っているフリをしていたため、休んでいることは伏せて、大学が負担であることを柔らかく伝えたところ、自身を環境に適合させるほかないと言われました。 確かに日数だけ見ると少ないですが、その中で通学の負担と学習への影響ははっきり出ています。 すでに授業についていけなくなっている状態で、ここから無理に続けても立て直しが難しいとも判断しています。 早い段階で方向を修正した方が、授業料も返済されるので、お金も時間も無駄にしないと思います。 自分に合った環境に切り替えた方が、長い目で見てしっかり勉強を続けられると考えていますが、これは逃げや甘えでしょうか。 長文駄文失礼しました。
いつもご丁寧にアドバイスいただきありがとうございます。 本日は、仏壇へのお供えについてご質問させてください。まずは毎日お供えするお水についてです。 最近はYoutubeなどで情報が溢れており、実際の真偽について知り、日々の行動を改めたいと思っています。 １）朝一番にお供えするのは良いとして、本来はいつお下げすればよいでしょうか？ 私は翌朝までそのままにしてしまっていましたが、Youtubeでは悪い気が増えれいくので長時間置きっぱなしにしないとありました。 例えば、午前中のうち、もしくは実際平日は仕事もあるので帰宅後できるだけ早くお下げするのが良いでしょうか？ また、下げたあとも植物などにあげ循環させた方がよいとなっていました（流し台にポイでなく） ２）水道水を直にではなく、一旦沸騰させ、冷ましてからお供え？ こちらも気の観点で、火を入れてカルキなどの不純物を飛ばし、人肌くらいに冷ましてからが良いとありました。実際どうなのでしょうか？ ３）茶碗を洗う時、同じスポンジで洗って良いでしょうか？ 先のようなことを見聞きすると、細かいことも気になってしまいます。仏飯の容器もそうですが、神仏様用に自分たちとは分けた綺麗なスポンジで洗った方が良いかと気になりました。 毎朝せわしなく半ばルーティンのようにお水をお供えしていましが、ご先祖様への作法などこれを機会に正式な作法や考え方をご教授頂きたく、よろしくお願い申し上げます。その他、水に関して補足がございましたら是非よろしくお願いします。
おはようございます。 ご無沙汰しています。 今日の質問は答えは分かってはいるけどふっきりたい気持ちで質問させていただきます。 少し離れた所に住んでいる息子家族の孫が今年、小学校入学しました。 夫婦共働きのため何かと忙しくて大変だと思います。 学校の通学がかなり遠くてそれも気になっています。帰り学童保育に行って帰りが一人になったり、下の孫の送迎など何かと大変で、慣れるまでしばらくの間頼まれて私とお嫁さんのお母さんと1週間交代で泊まりで応援に来ています。 今週は私の番で、家事の何から何までしてあげたい気持ちで行動していますが本音はキツくてキツくてたまらなくなっています。 夕食の準備も色々作りたくて結構時間もかかります。 あ〜っ！やっと来週はゆっくりできると思ってたけど、お嫁さんのお母さんに用事ができて来れないそうです。 本当は息子家族が心配だし、お嫁さんもほぼ一人で孫達の事してるし少しでも家政してあげたいけど 私の体力も限界です。 来週は息子達だけで頑張って貰わないといけないし、ほとんどの家はそうしてると思います。 でも心配…の繰り返しです。 誰でもこう言うと、自分の体を大事に無理しなくていいと言って貰えると思います。 もっとスッキリ自分達だけで頑張って！と思えるバーバになりたいです。 息子は毎日帰りが遅いので、孫達の細々な事は全部お嫁さんがしています。 お嫁さんは子供に関して凄く神経質なところがあるし、家事全般が苦手みたいで行動がのろいです。 お風呂、食事の片付け…など凄く気になります。お嫁さんはお料理は苦手なので食事作るのは息子が朝早くから夕食の分まで作ってるみたいです。 息子が朝からバタバタなのも少しでも無くしてあげたくて、私がいる間は食事作りもしていますがメニュー考えたり1週間が限界です。 こんな質問ですみません。
いつも有難うございます。 色々悩みを抱えながら 高齢の実母のキーパーソンをしています。施設に入ってくれているのですが 私を10年前くらいから 泥棒扱いしています。姉妹が父親の死により うつ病になった母親にある事ない事を刷り込んだせいもあります。何度も電話で通帳を返して欲しい、など言われ続けたので しばらく母親との面会を控えてました。でも病気になると 低姿勢に私に助けを求めます。そんな勝手な母親です。認知症も少し あると考えられる状況です。 数日前 久しぶりに、母に会いに行ったのですが やはり険悪な雰囲気になり 笑顔もない顔で 静かに睨まれました。小さい頃から 大切に育てて貰い 賢く自慢の母親でした。このまま悪い関係で 母親とお別れになると 思います。仏教的には 人は、死後に真実を理解してくれるものなのでしょうか？ 又母親に会いにこず 電話だけでいいと言われました。 面会は、病気などピンチの時だけでいいでしょうか？ よろしくお願い致します。
現在専門学校でゲームに入るためにCGを学んでいます。 今私は恐怖に勝てずにいます。 就活についての恐怖です。 この職種を目指すことはただでさえ狭き門な上に、近年の技術の向上や情勢などにより就職氷河期だそうです。 私はすごく不安です。 大丈夫だと慰められても、素晴らしい作品を見て心からこの世界で生きていきたいと思っても、自分に自信が持てず、恐怖から作業の手が止まってしまいます。 動かないと始まらないことは分かっています。 「もしどこにも就職できなかったら？」「支えてくれた親や先生へ恩返しができなかったら？」 そう考えて、怖くなってしまいます。 どうすれば、どのようにかんがえれば、恐怖に勝って行動できるようになるのでしょうか？ 伝わりづらい部分もあったかと思いますが、ご教授いただけると幸いです。
特定の人にだけ挨拶を返さない年配男性がいます(70代後半の方です) 態度は高圧的で上の人間にはペコペコし自身より下だと認識した相手には強く出る。相手によって態度を変えるような人です(周囲の人達からも結構嫌われているようです…) その人が同僚の挨拶にだけ絶対に挨拶を返しません(その場にいたとき私も確認してます) 最初こそ作業に集中しているから聞こえてないだけかもしれないと思っていたんですが来る日も来る日も返さないので故意に無視しているんじゃないかと思えてきて…。 同僚は気にしてないと言っていたんですがそうした場面を見るのはやはり良い気持ちはしません。勿論人間だから対人関係で好き嫌い・得意不得意あるのは仕方ないと思いますし私にもありますが…。 こういう人ってどういう思考回路なんでしょうか？
日本仏教の概観を学びたいのですが、お勧めの書籍があれば教えてください。 いわゆる教科書的な「何年に誰が何をした」という事実の羅列ではなく、「なぜその時代にその思想が必要とされたのか」という歴史的背景と、「前の時代の思想をどう継承・否定して発展したか」という連続性を重視した本を探しています。 具体的には、以下のような文脈で理解したいと考えています： ・社会情勢との関わり： 例えば、戦乱や飢饉という絶望的な状況下で、なぜ浄土真宗が衆生の救済として爆発的に受け入れられたのか、といった「需要と供給」の視点。 ・思想のアップデート： 師匠の教えをどう修正したのか、あるいはあえて古い時代の思想を掘り起こした際、そこにどのような時代的要請があったのか。 「点」としての知識ではなく、古代から中世、近世へと至る「線」としての日本仏教史が俯瞰できる、初学者向けの（できれば文体も読みやすい）本があれば、ぜひご教示いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。 （AIに書いてもらいました汗） --- 日本の仏教史ではないですが、佐々木閑先生の「仏教の誕生」はとてもわかり易かったです。 あれくらいわかりやすいといいな、と思ってます。
お世話になっています。納得出来ない事があるので質問させていただきます。人物名と国名はふせさせていただきますが、暴言を言ったり、他国を平気で攻撃しているあの国のリーダーですが、コロナウイルス全盛期の時に感染しても完治し、暗殺されかかっても銃弾がかすっただけだそうです。そうやって自分の命が助かっているのに、人の命を奪う行動をしているのが許せません！こうなってくると不謹慎ですが、コロナウイルスが殺してくれていれば、銃弾が当たっていれば、こんな世界状態や一般人も死ななかったのに と思います。なぜ悪事を行う人間は、その前後、強運に守られるのでしょうか？回答お願いいたします。納得しない場合がありますことをご了承ください。
昔、「地獄」という本を読んで自殺をしたら地獄で罰せられるという話を見ました。 自殺をして地獄に行かないようにするにはどれだけの徳を積めばよいでしょうか。 これまで家族に優しくしたり、努力はしたつもりです。 それでも今までの行いはすべて水泡に帰すのでしょうか。
前回はご回答本当にありがとうございました。 諸々の事情があり、前回の話の講演は夏の終わりに延びました。 私から何か言ったわけではありません。また私の気持ちは変わらず、夏に引き受けます。 またそのときどうだったか、報告させていただきます。 取り急ぎ連絡まで。
以前、ここで質問した際、「自然に触れると良い、あなたを受け入れてくれる」というアドバイスをいただきました。 それで思ったことがあります。 最近、ネットで「独身は狂う」、「障害者の加害性」が取り上げられています。私は発達障害があり、独身、童貞です。社会から見れば役立たず、いや、迷惑をかける部類の人間ということです。 また、自然においても私は花粉のアレルギーを持っていて、体が弱いのです。自然の世界では、生きていけない存在でしょう… つまり、人間社会、自然界から不要と判断された訳です。私自身、死んで楽になりたいと思っています。 ところが、いつもうまくできません。一歩踏み出す勇気がないのです。我ながら情けないです。 頭では分かっているのです。どうしたら、一歩踏み出すことができるのですか？
こんにちは。 現在、国際学部に在籍している大学1年生です。高校時代には仏教系の学校で宗教を専攻し、その中で特に密教に強い関心を持つようになりました。実際に僧侶の方から直接お話を伺い、理解を深めたいと考えているのですが、そのような機会をいただくことは可能でしょうか。ご教授のほどよろしくお願い申し上げます。
私は30代男性です。 過去の行いに後悔しています。 それは小学生の頃に、私が悪口を言ってしまい、それを耳にした母に謝るように言われたのですが、言ってしまった相手が中学生で直接家に伺って謝る事が出来ませんでした。良いタイミングを探りましたが、結局、時間を置くと言い辛くなり、勝手に気持ちだけで謝ったことにしてしまいました。 それから、また他の人にも悪口を言ってしまい、同じように結局謝ることをしませんでした。 これらが原因で、自分が酷く醜い存在だと思い、人との距離を置く事(醜い自分といると友達に悪いと思い)、自分がこれから苦しむ事がこれらの責任の取り方だと考え、学生時代を過ごしました。 そして、社会人になり、遂に自分の行いが間違っていた事だと強く思うようになりました。 人と上手く関係を築けないのです。 学生時代も深く人間関係を築けませんでした。 仕事も上手くいきません。 頭も鈍っているようで思考が上手く出来ません。 とても手遅れだと思っていますが、自分を正す事に注力したいですが、今更の行動に我ながら卑怯だとも思っています。 気持ちが板挟みで身動きが取れません。 意を決するべきでしょうか。
同僚のAさんについてです。 会社の皆がAさんの態度などで困っていてクレームも多いです。 半年程前、本社の教育部の人に相談したらAさんにされて嫌だった事、クレームなど、日時と一緒に紙に書いて欲しいと言われました。 そしてその紙をお客様相談室のBさんに渡してくれる事になり、3月にBさんに紙が渡されました。 それから何日かしてお客様相談室の別の方がその紙の内容の確認に来てくれました。 その時、話をしたのが、愛想が悪い、言い方がキツイなどのクレームが多い、Aさんに辞めて欲しい、私の名前は出さない、Aさん本人と話をした後に何か攻撃してきたらすぐに言って欲しい、それなりの対処はする、との事でした。 今日、お客様相談室の方がAさんの様子を見に来て他の同僚に色々聞いたりしていると思います。私は今日休みなのでどんな事をしているか分かりません。 他の同僚とも色々話しているのですが、静かにやろう、との事です。 やっとお客様相談室の方の所まで行きましたがこんな事になってしまって本当に良かったのか、大丈夫だとは思うけど、もし攻撃されたら、私の知らない所で何かあったら、と思うと考えてしまいます。
一昨日、夢を見ました。恨みが自分の中から消えていないと、現在も苦しいままなのだと。現実でも、もう十年以上も前になるずっと会ってもいない人達や貶められたと感じた人達のことを思い出すことがあります。先日、仕事のことでカウンセリングを受けました。現在の転職のタイミングでの気持ちの苦しさは過去の人間関係の喪失感と似ていると話したことで、カウンセラーの方から人間関係で引き離されるようなことがあったのかと聞かれ過去のことを思い出しました。もう振り返りたいわけではなく、なくなってよかった人間関係だったと思います。現状への不安と先の見えなさ、満足していないことへの苦しさが思い出させるのだと思います。身近にいる人を幸せにしたいけれど、私の恨みが邪魔をしているのだと夢を見ました。もう恨んでいるつもりもなく二度と会わないと思う数人の人達に、まだ惑わされることなどあるのでしょうか。もう十数年も前に精算した関係を、それも何年か引きずりましたが今は家族と幸せに過ごしているつもりでいます。気持ちが浄化されずにいるのでしょうか、先の不安もあり気持ちが不安定でこれからの転職のことも燃え尽き症候群のようになってしまいました。
有り難し 8
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