私は繊細な性格で人一倍人の感情を感じ取ってしまいます その分相手を見極められる力はあるので今までプラスに捉えていました ですが、誰かの醜さ(内面)を感じた時に凄く疲れます 段々その疲れが蓄積してきました 色々嫌なことが重なり、毎日死にたいと思う日々の繰り返しです 祖母に健康な体がある事に感謝してねと言われましたが、響きませんでした 私は不自由な体で生まれてないので分かりません 今の私の苦痛は今感じているものです 精神的な苦痛は目に見えないので辛さも経験した人にしか分からないと思います 似たような経験をしてきた方居ませんか? どう対処して今を生きているかを教えていただけると幸いです
私は今春大学三年になる学生です。大学入学からの二年間、体育会の部活動を何より優先して生活してきました。主力選手として期待をかけていただき、先輩方には本当によく面倒を見ていただきました。また、OB・OGの方々ともご縁をいただき、恵まれた環境の中で競技に向き合ってきたと思っています。 しかし今年に入り、トレーニングのやりすぎによる怪我と身内の不幸が重なり、一か月ほど部活動を休むことになりました。その時間の中で、家族との時間や自分の人生設計、学業のことなど、これまであまり深く考えてこなかったことを見つめ直すようになりました。 そしてこれからは、部活だけを中心にする生活ではなく、家族との時間を大切にしたり、アルバイトで自分のお金を得たり、海外に出て世界を見たり、建築の勉強を深めたりと、別のことにも時間を使いたいと思うようになりました。 一方で、私の所属する部活は「楽しくやる」という関わり方が認められるような組織ではなく、このような生活を望むのであれば退部するしかないのではないかと考えています。 しかし、尊敬する先輩方は四年生まで高いモチベーションで競技を続けておられますし、怪我を必死に治してくださった接骨院の先生や、復帰を応援してくれている仲間のことを思うと、自分だけ途中で気持ちが変わってしまったことに申し訳なさを感じてしまいます。身体は復帰できる状態なのに、心が競技に戻りきらない自分を情けなく思うこともあります。 また、退部することでこれまでの人とのご縁が途切れてしまうのではないかという不安や、「続けていれば違う景色が見えたのではないか」という後悔が残るのではないかという怖さもあります。 尊敬する先輩や支えてくれた人たちへの感謝を持ちながらも、自分の人生の優先順位を変える決断をすることは、身勝手なのでしょうか。それとも、このような気持ちの変化も自然なものとして受け止めてよいのでしょうか。将来後悔するのではないかという不安もあり、どう心を整理して前に進めばよいのか、お言葉をいただければ幸いです。
長い間不眠症が続いています。きっかけは鬱病でしたが、鬱が良くなったあとも眠剤と抗不安薬を服用しないと眠れません。不眠にも波があり、悪くなる時期は本当に辛いです。眠れさえすれば心の調子がいいのです。相談できる人がおらず、このままずっとこれが続くのかと思うと恐怖でいっぱいです。不安を鎮める方法を教えて下さい。
どうしようもなく、後悔しています。もう15年ほど前の事ですが、当時猫を複数飼っていて、知り合いからどうしても引き取ってくれと頼まれた猫を可愛いと思うことができず、愛情を注げませんでした。時折思い出してはごめんねと心の中で謝っていましたが、今回はそんな自分は何て最低なんだ、人間失格だと頭から離れず日常生活もやっと送っています。こんな私にあの子は怯えてたと思います。やり直せるなら、やり直したい、自分で撒いた種です。表向きは猫好きなことを言っておきながら、とんでもない裏の顔がある自分が大嫌いです。生きる気力が沸きません。何かご助言を頂きたく相談させてもらいました。
詳しいことは以前の質問に書いているのですが私は以前、とても誠実で優しくて仲が良く約3年付き合っている彼がいました。 そして色々とすれ違い別れてから約2年ぶりに会えることになり、この前一緒に遊んできました。 久しぶりに会った彼は良い意味でそのままで、遊んでいる時も付き合っている時のノリと空気感で自然に話せてお互い楽しんでいました。 結構目も合って、手などは繋いできていませんが彼の方から軽くスキンシップしてきたり、服装や髪型などを褒めてくれたりなどしていました。 ですが、また遊ぼうと私から言うと遊ぼうと返しつつも忙しいからそんなにはすぐ遊べなそうという感じの返答でした。 長くは遊ばない予定でしたが気付いたら8時間くらい経っていて帰ろうとすると、彼の方から家泊まる?と聞かれました。 私が連休だった事もあり、数日泊まったら?と言われたのですが、曖昧な関係になってやり直せなくなったら嫌なので気持ちを抑えて、 もっと遊びたいけど付き合ってないから家には泊まらないと言いました。 それから彼は明らかにショックそうにしていて、すぐ受け入れてくれたし普通に会話してるけど元気が無さそうな感じで帰る時も名残惜しそうにしていました。 もしかして体目的だったのかな?とその時少しショックを受けたのですが、彼は誠実な人だし遊んでる時は全然そういう感じではなかったので、今すぐ復縁する気がないならなんで急に誘って来たんだろう?と思い、彼の感情がよく分かりません。 でも本当にこれで良かったのかなと思ったり、泊まりに行ったら良いように何か変わっていたかなとずっと今もモヤモヤしてしまいます。 私が泊まりに行かなかったのは本当に正解だったのでしょうか、、? もしもまた泊まりなど家に誘われたら行くべきなのでしょうか? 家に帰り彼の方からLINEが来ていて、ちょっとだけ雑談している感じでLINEではあまり話していません。 彼の気持ちも考えつつ焦らずにデートを重ねていって復縁できたらな、、なんて考えていますがまたやり直せるでしょうか? どうしたらもっと良い状況にできるでしょうか? 恋愛だけにならないようにしようとしていますが時々不安で仕方なくなります。
今年に入って悪いことが続いています。 昨年末からインフルエンザにかかって年が明け、その後は健康診断でいままでになく治療を要するレベルの異常がみつかり、風邪をこじらせて肺炎、車のトラブルなど。。。 お払いしてもらえと家族から言われたし、心配してくれた人からお守りをもらって励まされました。 その気づかいや優しさはとても嬉しいし、ありがたいのですが、もらったお守りをわたしはきちんと正しく管理できているのかと考えてしまいプレッシャーです。もし間違えた身につけ方をしてご利益が得られなかったり、祟られたりしたらどうしようと思うと気が重くなってしまいます。 せっかくあげたのに。。。と思われたら申し訳ないので、作法がわからないと不安とモヤモヤを抱えながら身につけています。 そもそもこの考えが罰当たりな気もします はっきりとした答えがないものというか、見えない効果のようなものが、ありがたいけどプレッシャーで怖いです。 わたしのこの考え方はおかしいのでしょうか? 数年前に長野旅行のお土産でもらった善光寺の御柱も、ありがたいけどどうしていいかわからないものであり、ずっとモヤモヤとした存在で自宅にあります。
付き合って1年半の彼氏がいます。私は30代後半で彼は8歳年上です。彼はとても優しくて、私のことを溺愛しててこれでもかというぐらい大事にしてくれてます。しかし私は彼との将来に不安を感じ、不安障害になり通院するまで、彼との未来に不安です。住むとなると彼が住んでる住宅になりますが田舎で周りにコンビニもない、、、私は車運転できない、、、彼の家が汚い、、猫アレルギーだけど猫がいる生活と問題が山積み。。。そうこうしてると彼といると不安でしかなくなってしまい、嫌な面しかみれなくなり、自身の身体にまで影響がでだし、今後もっと体も潰れていくのではと思ってしまい、、、(胃痛 肋間神経痛等)。周りから覇気がなくなったと言われ、元気もなくなり、また自分の気持ちが今わからなくなり、距離を置くことにしました。正直彼との結婚や現実的に一緒に暮らすことが厳しいと思ってます。でもこんなに大事にしてくれる人にもう出会えない、別れたくない、、、でも身体が潰れてしまう、、、でもまた出会いの活動するのが正直めんどくさい、、、と最低な考えにもなり、別れるか別れないか悩んでおります。 別れて一人暮らしして、もう好きなことして新たな人生生きていきたいなども思ってます。でも彼と離れるのは寂しい気持ちもさあり、、、、この負の繰り返しループから抜け出せません。
母親が非常に自己愛が強くて、姉をひいきにし、私をスケープゴートにして、めちゃくちゃ虐待してきました。私は高校中退なのですが、通信制高校は「レベルの低い学校だから、いってらいけない」とか、公立大医学部に行かないといけないと言われて、4浪し、看護学科に行ったら、かなりしんどいことがあってやめてしまった後、父親から、半年間にわたって、徹夜で性的虐待を受けました。徹夜だったので、体調を崩したし、判断力も無くなったので、アルバイト禁止で、有名大学進学以外許さないと言う母親の言いなりになりました。母親は実家に私を軟禁状態に置きました。外に出るときは、必ず母親がついてきました。母親は時々、窓を開けて、私の悪口を叫び、私のことを警察官が疑っていると言って、ゲラゲラ笑いました。家から出られないで、怒られる生活につかれて、29歳で私立大学に行きました。働かせてくれないし、大学に行っているときだけでも、自由になりたかったからです。看護学科をやめてから、大学に行くまでに3年の履歴書の空白ができました。今度、大切な就職試験があるのですが、なんと言ったらいいでしょうか?
2年半付き合った彼氏と別れ、傷心中の時に出会ったのが今の彼でした。 穏やかで紳士で思いやりのある彼を出会ってすぐに好きになりました。 しかし彼は寺の息子で、3月のはじめから永平寺に修行に行ってしまいました。 三年間修行に行くことは付き合う前から聞いていたので覚悟はしていましたが、やはり寂しいです。彼の方が修行中で辛い思いをしてることもわかりますが、この寂しさをどうしたらいいかわかりません。 頭の中ではこの期間を自己成長に繋げるべきだとか,彼氏以外の依存先を作ろうだとか、自分がどうしたらいいかなんてとっくにわかっているはずなのにどうしても誰かに縋りたくなってしまうんです。 彼女がいる状態で修行に行き、彼女が待っていたケースはありますか? もし待てたならその期間はどうやって過ごしていたんでしょうか。 何か心の支えになる回答を頂けたら幸いです。
お世話になります。 以前、何度か相談させてもらったことがある、双極症Ⅱ型の夫とのことです。 夫は3年ほど前に飲酒が過ぎてアルコール依存と診断されました。 程度としては軽度(飲むのは夜だけ、週二日は飲まない、飲みだすと大量に飲む、酔って家族に絡む)と思われましたが、医者の勧めもあり断酒をしました。 その時に『医者の方針を守れなかったら別れます』と私と約束をしました。 その後1年以上はきちんと断酒をしていましたが、昨年のある日 「もう別れることになってもいい。飲む。」と言って飲酒して帰宅しました。 しかし次の日には「言い過ぎた。別れないでほしい」と謝罪。 その後はきちんと断酒しているのだと思っていたのですが、私にわからない程度に軽く飲酒していることが発覚。 それを問い詰めたら、「ちょっと飲んでるだけ、迷惑はかけていないし、このほうがストレスなく過ごせて双極症の自分にとって安定する気がする」と言うのです。 これで(約束を破ったので)、私は夫から解放される、とある意味喜びもありましたが、 夫は別れる気はないというし、私も今すぐ双極症の夫を見捨てるのはかわいそうな気がするし、今すぐ別れるのは損だと思い、別れるには踏み切れず、「じゃあ飲むならこのくらいの量」とルールを決めてその場は終わりました。 しかし、ここ1か月ほどはその量よりも多めに飲んでいる様子です。 夫は悪びれる様子もなく、私が一人もやもやしている状態です。 ただ、飲んだとしても少し饒舌になるくらいでこちらに迷惑が掛かっているわけではないし、以前のように浴びるほど飲むことはなくなったし、夫の体調が安定しているのならそれはそれでいいのかな、とも思うようにしています。 とはいえ、3年前の嫌な気分は忘れられないし、約束を守れない夫を許したくないです。いつまでも双極症に振り回されたくないし、リタイアしたら今度こそ別れたい、でもそのころには夫も落ち着くかもしれないとも思う。 いろんな考えが浮かんできます。 どんな気持ちでこの先やっていけばいいでしょうか。 仏教では(キリスト教?)許しなさい、という教えなんでしょうか? もしそうなら、許すにはどのように考えたらいいのでしょうか。
以前にも何度か質問させていただき、その度にためになるご回答をいただき、ありがとうございます。 再び質問させていただきます。 hasunohaでは質問させていただくだけでなく、他の方の質問を読むことも多いのですが、その中でよく見かけるのが「子供の頃の後悔」に関する内容です。家庭環境が悪く、そのストレスを学校で発散してしまっていた、というような文章を目にします。 これまで学校のトラブルに関するニュースを見るときは、単純に被害者と加害者のことしか考えていませんでした。しかし、hasunohaの質問を見ているうちに、そんな単純な話でもないのではないかと思うようになりました。 そこで質問なのですが、嫌な親のもとに生まれ、そのような環境で育ったストレスから学校でトラブルを起こしてしまい、結果として地獄行きになってしまうという子供は、ある意味被害者とも言えるのでしょうか。 金八先生第5シーズンの風間俊介さんが演じた兼末健次郎という役も、家庭環境の影響で非道な中学生になるという役でした。 金八先生は金末の両親に対して、怒鳴り、「こんなしんどい環境にいたら、そりゃ学校で荒れますよ。」的なことを言っていました。 ご存じなければ申し訳ございません。話の脱線失礼いたしました。 トラブルを起こすのが悪いというのは大前提ですが、別の親のもとに生まれていれば、性格の良い人に育ったかもしれないのに、と思ってしまいます。やはり、いわゆる「親ガチャ」というものはあるのでしょうか。 hasunohaでの質問から色々と考えたのですが、私の発想は乏しいでしょうか。教えていただけたら幸いです。
生まれた以上、必ず迎える死。 夫や父を亡くし、寂しさが身にしみる50代。 寂しさが隣にあるから本物の絆気付かされます。 ただ、寂しさのベールの中にいるような今、ちゃんと呼吸していたときのような景色がかすみます。 寂しさのベールを取り払って、またちゃんと生きていると感じ日々を送りたいと日々葛藤しています。 お坊様方も寂しさと葛藤するこてはあったでしょうか? もしそんな日々はどう自分を鼓舞したでしょうか? 何かお話を聞ければ自分で答えをだせるかと思い、ご相談させていただきました。 宜しくお願いします。
仏教は宗派問わず、溢れ出る欲望を絶ち、苦しみから解放されるために修行していると思いますが、その修行自体が苦しみという点が矛盾している気がしています。ここに対しての考えはどのようになっているのでしょうか?また宗派によって考え方は違いますか?
どちらかと言えば、あまり恵まれない人生だったきがします。詳しいことは私のプロフィールを見ていただきたいです。 気づけば28歳になるけれど、7:3くらいの割合で人生で起きて欲しくない理不尽な出来事が立て続けに起き続けていました。 なんだかもう、心が折れてしまったのです。 人に打ち明けると「あなたより大変な人もいるから」と言われてしまう。 じゃあ、私のこの気持ちは?いままでの辛さは? 娘と共にあの世に行くことも最近は、よく頭によぎります。 娘の成長を生きがいにすればいい。そう、そんなの分かってます。分かった上で疲れたなと思ってしまうんです。神様は乗り越えられない試練しか与えないと言いますよね。私はもう無理です。試練ばかりで助けて欲しい時には、なんの助けも無かった。削られるばかりの人生だった。もう試練を乗り越える気力が無くなってしまいました。どんなに努力しても、自分ではどうしようも無い課題ばかり降ってくる。 神も仏も無いなと子どもの頃から思っていましたが、この歳になっても思い続けて生きるなんて夢にも思いませんでした。 もうさすがに辛すぎるので、生まれ変われなくてもいいしあの世に行けなくても良いから消えようかなと、ぼんやり思います。 この世は辛すぎる。娘もそんな世界に置いておきたくないです。娘も一緒に母と、現世から離れて揺蕩ってずっと一緒にいよう。そう思う日々です。 相談でもなんでもないですね。 誰かに聞いて欲しかったのです。 ありがとうございます。 合掌
私は30代の頃に酷く体調を崩し その後大病になり、それをきっかけに離れていった人も居て 病が受け入れられないショックと人間不信で鬱状態になりました。 闘病しつつ、かろうじて仕事には行っていましたが 人間不信が強く長い間なるべく人との交流を避けていました。 それから9年近く経ち今は病状は良く普通に生活しております。 最近になって人間不信が改善してきて 人と交流したい気持ちが起こり 社内での交流の場に行ったり、 趣味サークルを探して出掛ける様にもなりました。 しかし、長い間交流していなかったので 周囲との差を痛感する場面が多々有り情けなくなります。 いつの間にか同世代のお子さんが成人近くまで成長していたり 既婚者の子育てトークについていけず疎外感を感じたり 趣味サークルでは若い人が多く。 私の中では闘病前の30代のままで時間が止まっていた様です。 特に、お子さんの話になると凄く辛いです。 闘病前は婚活をしていましたが、病気で活動出来なくなり 婚期を逃してしまいました。 そんなに子供が欲しい訳でも無かったのに 仕事中心で生きてきて女性としての幸せも有ったのに 何故選択しなかったのかと自分を責めてしまいます。 今からでもパートナーは欲しいですが もう子供が望めない年齢ですし選ばれる立場に無いと感じます。 それに、病気をしてから心が傷つきやすくなったのか 結婚していない事を冗談っぽく突っ込まれても聞き流す事が出来ません。 以前の様に明るく振舞えないのです。 デリケートな事なので他人に事情を話したくも無いです。 孤独感を和らげたい思いも有り交流したいと思っていましたが 周囲との差をつい気にしてしまい結局交流が疲れてしまいます。 病が憎いというか、時間を失ってしまった事が苦しいのです。 病にならなければ違う人生を歩む可能性も有ったので。 どう心の整理を付ければいいでしょうか。
地方の病院で医療職として働く独身女性です。 新卒から今の職場に勤めて6年目になります。 今の職場は、人手不足であり、毎日忙しく働いています。給料は同じ職種の平均と比べると低いです。 現時点では機械化があまり進んでおらず、事務的・作業的な仕事や雑用が多く、専門性を活かしきれていないと感じます。 女性にキツく当たるお局や、「結婚はまだしないのか?」などと昭和的な発言をする上司がいること、閉鎖的な雰囲気であることなど気になる点はありますが、人間関係は我慢できる範囲ではあり、気のおける同僚もいます。 病院は古く、これまでも延期されていますが、数年後に新築移転する予定です。その際には業務の機械化もある程度は進むかもしれないと言われています。 上司は仕事熱心な人が多く、仕事内容は好きです。何より希望の休みが取りやすく、そのおかげで休日にリフレッシュできていることが大きなメリットです。 一方で、知人に勧められた県外の病院への転職も考えています。 そこは業務の機械化が進み、専門職としての仕事に集中できること、定期的に異動があり人間関係をリセットできる点が魅力でした。ただ、業務時間が長くなりそうで体力的に大変になること、今よりも仕事に求められるレベルが高いことに不安を強く感じます。さらに、最近父の持病が悪化し、離れて暮らすことに不安を感じます。 私は仕事ができる方ではないし、今のように働ける場所があるだけでもありがたいと思わないといけないと考えてしまうところもあります。転職してまた一から覚えるしんどさや、難しい人はどこでもいると思うし、人間関係が合わずに早期退職してしまう不安もあります。 病院以外の就職先も考えましたが、今の仕事内容に大きな不満がないため、あまり考えていません。 結婚の予定はありません。 転職は自分の人生にとって大きな決断だと感じており、今の職場に残るか、転職するか、どう考えていけばいいかアドバイスをいただきたいです。
お世話になっております。 私のご相談は、プロフィールの通りです。この世に未練もなく、ただ出家したいですが、現代では叶わず、逃げ場もなく、法律に基づき無償で莫大な財産手にした、介護しなかったが、主権を誇示したがり、私を貶め、祖母が亡くなりますと介護の私を捨てた両親と、いいなりの妹、何より、亡き祖母と私の「生存と労働」で、ケアマネと上にいたブローカーの奴隷として、散々稼がせてあげ家庭も私も壊されました。 なぜか、昔から、努力や、良き結果が出たら、すぐに必ず破滅的妨害が力づくであるのが私の人生です。なぜなのか仏教に答えはありますでしょうか?(プロフィールで私の過去を家系をご覧ください)、 先日両親から、突然認知症保険の代理人に指定されましたと有名会社から一方通知がきました。通常時ならともかく、異常です。私は許可してないし話聞いていない。 亡き祖母は一年たっても、よく夢に出て、寂しがり苦しがっています。私の深層心理もありますが、「息子を助けてほしい」とメッセージを繰り返しいいます。 疲れました。地域にもよりますが、少なくとも我が家の地域では、介護保険制度は詐欺の合法と家庭崩壊させるカルト宗教の制度だと、つくづく感じます。 私は、両親や、元ケアマネに謝罪をさせ、ケジメをつけさせると決めております。両親と業者は、今も繋がりがあると疑っていますが、ないとしても、家族が家族をうたがうことが悲しいです。両親にけじめをつけさせたい。でないと、両親妹も、ご先祖様の手をつかめない。家族使いワルばかりして、祖父母が死んだら、神様仏様助けてね、ご利益よろしくなんて通用しますでしょうか? 母方親戚には、ほとんど同情はないですが、肝心の、私の優しいや妹、あんなに思いやりがあり、偉大な両親や妹が「消えて」しまい悲しく可哀想でさみしいだろうなと思い、自分には悲しい人生だなと我ながら思います。 私も未熟ですから、人のことはいえません。しかし、お釈迦さまは私になにをしてほしいのか、お教えください。どうか宜しくお願いします。
友達として知り合って三年、恋人として付き合って半年の年上彼氏についてです。 友達時代から温厚で気配りが出きる彼に惹かれ付き合い始めたのですが、最近の態度の変化に不安を感じています。 遠距離のためビデオ通話をするのですが、ほんとうにランダムに機嫌が悪くなるときがあります。 さっきまで談笑していたのに突然、無表情無感情。理由を聞いても、頭が疲れただけだから気にしないで、としか言いません。 稀に私の言動が原因で不機嫌になることはあります。話し合って解決すると、機嫌が戻ります。 お互い始めての恋人のため、不馴れなところがあるのだと思います。 ですが、ジェットコースターのような彼の態度が怖いです。 話しも聞くというより、話す方。 付き合ってまだ半年なのに、結婚したい、と度々言われ、少し急ぎすぎている感じもあります。私を支配下におきたいのでしょうか、?? 考えすぎでしょうか。。 でも、すごく不安になってしまいます。 客観的なご意見をお待ちしております。。
こんにちは。数年経っても心の整理がつかないことがあるので相談させていただきます。 4年ほど前になりますが、職場の既婚者の先輩と2回体の関係を持ってしまいました。 当時私は独身で彼氏もおらず、仕事も上手くいかない、自分は面白みのない人間だとかなり落ち込んでいました。 そんな時に優しくしてくれた先輩から誘われ、先輩から「奥さんが他の男と遊んでいて辛い、(私)に惹かれている」と言われ、誘いに乗ってしまいました。 2回目のあとに、「私がやっていることは彼の奥さんがどうであれ普通に不倫だ」ととんでもない後悔の念が襲ってきて、先輩とは距離を置き、その後転職したこともあって、現在は連絡先やSNSも全部ブロック削除しております。 また、転職後に前の会社の同僚から「私も先輩から同じような言葉で誘われていた」という話を聞き、改めて自分の馬鹿さ加減に腹が立ちました。 それから数年経ち、現在は私にはもったいない素敵な人と結婚することができ、今年子供も産まれる予定です。 今私は幸せですが、過去に大きな過ちを犯した自分が幸せになれるのか?と数年前を思い出しては自分の弱さや浅はかさを後悔しています。 不倫など自分には縁がないことだと思っていましたし、これまで真面目すぎるほど真面目に生きてきたと思います。だからこそ、なぜあんなに愚かなことをしてしまったのか、自分がほとほといやになります。人生いろいろありましたが、あの過ちさえしなければ胸を張って生きていけたのにと。 もう2度と過ちは犯さない、周りの人を大切にして生きようと思っています。 ただ、後悔の念は消えません。一生反省し続けるしかないのかも知れませんが、どのように向き合っていけば良いのか、なにかご助言をいただけたらと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございます。よろしくお願いします。
私にはASD/ADHDという発達障害があります。これまでも様々な職種を経験しましたが、仕事が長続きせず、自分に合った仕事が全く見つかりません。自分の天職は何なのか、自分を客観視できず、今でも苦しんでいます。なんか、今、ぼーっとしててただ時間が過ぎてくだけで退屈な日々を送っています。私は発達障害というだけで人生ハードモードです。どうして自分だけ恵まれないのって思ってしまいます。合わない職種や職場でも、我慢して働かなければならないのでしょうか?