お坊さんが回答「他人・友人関係」の相談3069件 - hasunoha[ハスノハ]

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「他人・友人関係」を含む問答(Q&A)一覧

人間関係が辛い

自分より境遇のいい人と自分を比べてひとりでいやな気分に浸ることをやめることができません。挫折の連続で自分は社会や目の前の相手にいい影響を与えれる人ではないし、自分の存在があることでその人たちの価値を下げている自分が嫌いです。嫌がられている自分を感じながら生きていくことが辛いです。好きな人に好かれなかった自分が嫌いです。「絶対よくなるから」や「今は休むときだよ」という優しい言葉をもらってとてもうれしいけれど、未来が真っ暗に見えます。早く死にたいです。

良い人だと悪い奴やずるい奴が意地悪を

良い人になろうと、善を心掛けてようとすると悪い奴や嫌な奴が、ふとした瞬間に意地悪してきます(荒らしなど)そうすると私はそれを見てすごく悲しくなってイライラしてしまいます…不機嫌になります。そうなりたくないのに、あまり反応しちゃいけないのでしないように心がけますが、腹立ちます。でも良い行いをするのはやっぱり正しいと思いますし…自分もあんな荒らしとかに影響されて墜ちたくありません。ずるい人や悪い奴に意地悪されたとき、なにか自分の心を守るような良い考えはありませんか？

「普通の」友達付き合いを楽しめない

初めまして。私は20代の女子大学生です。趣味の合わない友人との密な付き合いが楽しめません。「たまたま生活環境が近いから」という理由で、頻繁に行動を共にする友人グループがいます。例えば高校のクラスメイトがそうです。今は（理系の学部なので）実験でよく一緒の班になる人たちがそれに該当します。彼女たちと一緒に教室を移動することや、昼休みに雑談をすることは苦痛ではありません。しかし、学外で遊ぶという話になると急に苦痛に感じてしまいます。趣味で友人と一緒に出掛けるのは嫌ではないのです。趣味の合う友人と休日を過ごすのは何の問題もありません。そうではなく、趣味以外のところで知り合った友人たちと遊びに行くとなると、どうしても気が進みません。また、行ってみてもあまり楽しいと思えず、ひどく疲れてしまいます。というのも、遊園地やカラオケなど「誰でも楽しめる」ことを皆と同じように楽しめないのです。例えば遊園地では絶叫マシーンが苦手ですし、カラオケでは好きな歌がマイナーすぎて歌えません。さらに、当たり障りのない話を長く続けるのが楽しいと思えません。私はオチのある話や言葉遊びが大好きなのですが、彼女たちにそういった話をしてもキョトンとされてしまうので出来ず、いつも中身のない話ばかりしています。正直、休日という貴重な自由時間に、絵を描いたり本を読んだりしたいのを我慢してまで楽しくもないことをするのが辛いとさえ感じるのです。我ながら最低だと思います。皆のように、ジェットコースターとアイドルソングが好きで、バイトの話や恋愛の話を心から楽しめて、当たり障りのない雑談が他の趣味よりずっと楽しいと感じる人間であれたらどんなに良かっただろう、といつも思います。だからといって、彼女たちとの関係を切ることはためらわれます。特に大学の友人は試験の情報などを共有し合う相手でもありますから、ある程度人脈が無いと学業に支障が出ます。だから学内だけで仲良くできたらいいなと思うのに、そういった友人たちはなぜか学外で遊びたがるのです。以上のように、趣味や感性の合う友人との付き合いは楽しめるのですが、そうではない「普通の」友人たちと「普通に」遊ぶことを楽しめません。どうすれば「普通に」遊ぶことを楽しめるようになるでしょうか。どうすれば、彼女たちとの付き合いを苦痛に感じなくて済むでしょうか。

人間関係が破綻する、築けない

私は社会人になってから人の表情、仕草に敏感になり、職場で会話していても一瞬の表情などで相手のマイナスな感情に気付きビクビクするようになってしまいました。特に同性。メンタルがついていかなく仕事を辞めては次と職場をかえていました。ある時自分には無理と悟ったのですがお金の関係で働くしかなく、続くようにと頑張りました、しかしやはり合わない相手は居るもので意地悪され、それでも明日は頑張ろうと自分の悪い所を見つけ改善し頑張るのですが、その改善も相手にはイライラするみたく上手くいかない、でもまた明日も頑張ろうと呼吸が辛くなるが頑張って職場まで足を運び、最終的にベッドから起きれなくなってまた仕事を辞める。端から見たらただ私が甘いだけ、でも本当に頑張ったんです。でもやはり無理なんです。そう悟り、極力人間関係から離れるのですが関わりたいと思い、しかし私は何か人とずれてるのか友人もできません。思いとは逆な人間関係。とても難しいです。実兄は幼い頃から私に暴力で物を奪ったりと、今では40歳になる兄に顔面刺すぞと言われ、もう無理と最近兄とは距離を置いて良いと悟りました。兄弟だからと顔色伺い兄の調子に合わせてきましたがもういいですよね。自分の夫、子供たちだけが本当に救いです。でも生きてる以上そうはいきません、人間関係がうまく、友達が作れるようになるにはどうすればいいのでしょう。

有り難し 17

人と上手く馴染めず寂しいです。

友達がいなくて、最近は道行く楽しそうな人を見るたびに涙が出そうになります。他人とうまく関わったり、仲良くなるには自分が変わらなきゃいけないのはわかるのですが、自分の好きなことが世間と大きくズレており、他人からしてみたらそれの何が面白いの?ってなるようなのばっかりです。また、最近趣味になるような、自分の出来そうなこと(世間ウケするもの)に当たってみたのですが、趣味を楽しむ、というよりかは人間関係が欲しいからやってることなんじゃないか、とさえ思ってしまい、心から楽しめるものも少ないです。ちなみにこれについても才能が突出してたり、下手なりに面白いものもなく、普通の範疇なので、誰の目にも留まらないです。また、集団のコミュニケーションだと自分が入れるタイミングがなくて、1vs1だとお互い話すことがなくなって沈黙になってしまうし、何をやっても上手くいきません。そのため、これから親しくしてくれる人がいるのかも不安ですし、人と関わることで得られる経験値もないまま歳を重ねていくのも辛いことなのではないか、と思います。私みたいな場合、どうやって寂しさをまぎらせていけばいいでしょうか？それか、とにかくもういろんなものや人を手当たり次第探るしかないでしょうか。

有り難し 23

例の先生

いつも相談している内容です。結局恨まれてしまいました。嫌がらせがひどいです。どうしたらいいでしょうか？もう、全てグチャグチャで引っ越さなければならなくなりそうです。

有り難し 20

親友に距離を置かれています

中学から一緒の親友がいます。 8年ほど前に彼女からの結婚＋妊娠の報告に私が暴言を吐き疎遠になりました。結婚式にも出席していません。暴言を吐いた理由は、その当時私は結婚願望があるのになかなか思うように恋愛が進まず、年齢的にも結婚ラッシュで焦っていて、しかも大好きだった彼に振られ自信喪失し、精神的に病んでいたからです。（今思うと理由になどならない）そんな中彼女はいつもキラキラしていて、私の欲しいものは全て手に入れて、その当時の私からしたら目障りだったんだと思います。嫉妬心から彼女に酷い言葉を言い放ち疎遠になりました。しかしそこから半年後に謝罪をし、また仲良くなりました。その当時のことを彼女と話すことはなく、なかったことのように彼女は接してくれましたが、私はずっと後悔と罪悪感を持っていました。変わる努力もしてきたつもりです。こんな私とまた仲良くしてくれることに感謝しかありませんでした。そして私も結婚をし家を建てたいと思い、たまたま彼女の家の近くの土地を見つけ、そこを購入したいことを彼女に相談しました。すると彼女から、その場所では近過ぎる。 8年前のことがトラウマであるから不安だと言われました。なので、そこのことで話し合いたいから会いたいと言いましたが、会ってもくれず電話も出てくれずでした。結果そこの土地は買わなかったのですが、彼女とはしこりが残りました。そこから約1年が経ちました。その間に私は妊娠し出産しました。妊娠したこと、出産したこと、お互いの誕生日の時はLINEしますが距離を置かれている感じがすごく伝わってきます。彼女が私と距離を置きたいのなら、私はそれを受け入れるしかないのですが、とっても寂しい気持ちになり、ずっとモヤモヤしています。それに彼女に拒否されていることが、みんなからも拒否されているような気になってしまいます。だからといって、また仲良くしてもお互いしこりは消えない気もします。それでも仲良くしたいと思う私はおかしいのでしょうか？彼女の気持ちを考えず、ただの執着で、私のプライドなのでしょうか？どうして彼女に受け入れてもらえないだけでこんなにも気持ちが落ち込むのでしょうか。他にも友達はいるのに。

大学で味方が一人もいない

少し前、私と一緒に行動していた子が、｢1人になりたい、一人の時間が好きで、増やしていきたい｣と言って去っていきました。その後、あまり話したことの無いクラスメイトから、サークルのお誘いがあり、一応｢考えてみます｣といってから、2週間ほど、｢どうしようかな……｣と悩んでいました。そして、ある時、見学だけしてみてから決めよう。と思ってサークルに誘ってくれた子に｢見学だけ、させてもらってもいいか？｣と聞こう、と決めていました。しかし、この間、そのサークルの部屋に私の元から離れていった友達が入っていくのを見てしまいました。そして、そのサークルの子たちと行動するようになったのです。しかも、私が彼女を見かけた後にサークルに誘ってくれた子に送ったLINEが、3日も未読無視で帰ってきません。普段は1日以内に返すような子なので、明らかにおかしいです。 1人になりたいと言ったのに、サークルには参加するということは、ホントの理由はそうじゃないってことですよね。私から離れていった子は、辛いことがあると直ぐに他人に寄りかかって相談する子なので、私のことをサークル内であれやこれや言ったのでは無いかと怖くて仕方ありません。だから、サークルの子たちは私を敵視して、｢無視してもいい存在｣として扱っているのではと疑っています。私はその子以外に友達がいませんでした。2人組も一緒にする人はいません。だから、こんな形で本当に大学内で1人になって、孤立している状況が辛くて仕方ありません。いつか、彼女から｢実は、あなたといるのが辛くて、でもいえなかったから1人になりたいって言ったんだ。今一緒にいる子達は楽しいから、一緒にいる。わかって欲しい。｣と来るのではないかと怯えてLINEの通知が来る度に胃が痛くなります。もちろん、何も言われなくても毎日辛くて毎日泣いています。もう頭が真っ白です。こんなことばかりで辛くて吐きそうです。大学外にも友達は一人もいないので、ずっとこの辛さをひとりで抱えていかないといけないです。

有り難し 14

ママ友との関係、自分の気持ちとの乖離

5歳、3歳の母です。私はかなり感受性が強く、雰囲気や相手の表情でいろんなことを察してしまいます。今はママ友との付き合いに悩んでいて、娘が入学した時にはすでにみんな知り合いみたいな感じでした。私も人間関係の幅が広がってきて、話す人も増えたけどランチなどは行ってません。お迎えの時もみんなママ友と話しているのに私はポツンといます。別にそれが嫌ではないのに自分が浮いている感じがします。正直、ママ友と何を話せばいいのかわからず世間話が苦手です。上手く話したいけど話せない、深くはなれないので、ママ友も私といても楽しくないと思います。自分だけの人間関係であれば無理に自分から関わらないし、1人でいても平気なタイプなので気になりません。でも、子供たちの母となるとすごく焦ります。みんなラインを交換したりわからないことは聞き合っているけど、私はラインを交換する人も少ないです。ほとんど2人とかグループになっているのに私は1人です。でも、仲間はずれにされているわけではなくて、みんなと話しもするしわからないことは聞けるし、助けてくれます。本当に上部？というか、そんな感じです。自分にとってはそれが楽でもあるのに、焦りや不安を感じてしまい気持ちが沈むんです。それならママ友ともっと深くなれる努力をすべきなのですが、どうしていいかわからず、本能的にめんどくさがってしまっています。みんながママ友と楽しそうにしているのを見ていると、なんか、すごくしんどくなります。ですが、輪に入ってランチに行ったり頻繁にやりとりしたりするのはしんどいです。すごくわがままですよね。私的には、群れたり頑張って無理して深い関係を築かなくてもいいと思っています。行事にも参加していますし、それなりに付き合いはできています。そこさえやっていれば問題ないと思うんです。なのに、もっとみんなに合わせないといけない、ママ友の輪に入らないといけない、関係を深めないといけないと思ってしまうんです。どう感情を整理すればいいのか、疲れてしまいます。アドバイスお願いします。。

有り難し 25

人に嫌われているのかとすぐ不安になります

以前もこちらにお世話になりました。度々の相談で申し訳ないのですが、ご回答いただけると幸いです。私はすぐ人に嫌われたのでは？と不安になってしまいます。たとえば、仲のいい友人と楽しく食事をした後、「あんなこと言っちゃだめだったかな…」「私は楽しかったけど相手はどうだっただろう…次に会った時に冷たくされたら怖い」といった具合に、考えても仕方がないことを考えてしまいます。また、他の人が暗い表情やちょっとでも浮かない表情をしていると、私のせい？私何かしたかな？と悩んでしまいます。大抵、次に会った時は何事もなく仲良くしてくれますし、心配したことが本当に起こったことはここ数年はありません。ですが、人と関わった後毎回のようにこんなことを考えてしまい、疲れてしまいます。せっかく仲良くしてくださっている方を疑うような思考を持ってしまっていることも申し訳ないです。逆にいつも心配しているので、めんどくさい人と思われてしまうのではと不安です。（これもまた私の勝手な考えですが…） 5年前、まだ学生だった頃、仲の良かった友人に突然悪口をクラス中に広められてしまいクラスで孤立してしまったことがあります。後々原因が分かったのですが、私自身には悪意のないつもりだった発言が原因でした。なのであれ以来、自分が知らないうちに人に嫌われるようなことをしてしまうのではないか、あのときみたいに孤立するのが怖いと、ずっと思っているのが今の思考の原因のひとつだと思います。人と楽しく過ごした時間を自分の不安な思考で潰してしまうのをやめたいです。なにかアドバイスをいただきたいと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 15

消えない憎しみに苦しんでいます。

もう半年近く前のことになりますが、5年以上付き合いのあった友人とそのパートナーに嫌な思いをさせられ耐えきれず縁を切りました。私にとっては大切にしていたかけがえのない友人でしたが、会えなくなることに関しても「別にいい」と言われたり、友人とパートナーから別々で話を聞いた際にも意見が食い違っており何が本当なのか分からず疲れてしまい距離を置くことにしました。それからというもの、寂しさ、恨み、怒り、悲しみの感情が湧き出るのが止められず、抗うつ剤を飲まないと生活が難しくなりました。仕事も手につかず、人生を狂わされたような気持ちで更に恨みが増しています。ただ大切な友人だった過去も事実で、良い思い出もあります。友人の不幸を毎日のように願わなければ気が済まない反面、なんて醜い感情を持ってしまったんだろうと友人の幸せを願えない自分を許せずとても苦しいです。恨みたいのか許したいのかも分かりません。距離をおいてもなお解決しない人間関係と自分の感情にはどのように接するのがいいのでしょうか？

人を傷つける人は傷つけた事をわかるのか

前回も好きだった男性の事で聞いて頂きました。いつもありがとうございます。今回はその事で気になる事があります。よろしくお願いします。彼とは仲良くしてて友達でした。男女の関係を持たされてました。彼は職場の子持ちの離婚した年上の女性と彼の実家お母さんがいる団地に一緒に急に住んでしまいました。とてもひどい仕打ちをされてとてもショックを受けました。悔しくて悲しい気持ちになりました。彼は色々障害があります。私は彼の為に頼まれて障害者相談センターを紹介してワーカーにも繋げました。彼女に私と連絡するなと言われて、私にも連絡するなともう俺もしませんと言われました。彼女と別れればどうなるかと思いますが。彼は言うことがコロコロ変わるし子供のとこがあります。私や彼のお母さんには酷い言い方怒り方をしてました。彼女には本性出ないのかと思いました。彼は自分勝手なとこあります。彼は職場が彼女と一緒でトラブルに巻き込まれて仕事辞めました。お坊さん達に聞きたいです。人は人を傷つけて平気でいられるんでしょうか？私は傷つけられてとても嫌な思いをして悲しかったです。彼に好きな人出来たから友達でいて欲しいと言われましたが断りました。彼は彼女は作らない人を信じられない彼女の事も嫌がってたのに付き合うことになり嘘つく人なんだと思いました。人を傷つけたり私はしたらいけないなとつくづく思いました。人を傷つける事は本当に良くないけど彼は病気だからなのか傷つけた事さえもわからないのかと思いました。自分が良ければいいのかと。男性恐怖症になりそうで人が怖いです。私はもう会うことも連絡もないと思いますがもし会えばひっぱたいてやりたい気持ちになってます。人として許せません。罰が下って欲しい。私はまだ気持ちが辛く立ち直れなくてなんとか色々自分なりに前向きになれるように行動したり仕事して生活し自分潰れそうになりながらも色んな思い出怒りを思い出し涙も出ながら一生懸命やってます。まわりのワーカーさんや友達職場の人にも支えてもらいなんとか過ごしてきてます。この苦しい気持ちいつか時間とともに人から受けたこの痛みは少しづつでも落ち着くのでしょうか。私の担当のワーカーさんは彼とは会ったことないけど話をしてきてたので酷さもわかってくれててもう彼と関わらないで下さいと言われてます。長くなりすみません。

友達や仲間が受け入れられない気がする

はじめまして^_^ ご相談よろしくお願いします。私は、統合失調症［障害者手帳2級］です。人間関係で頑張りすぎて空回りしてしまうのが悩みです。勝手に人のことを邪推して、頭に言葉を溜め込みすぎて、その反動で他人に対して、正直にズバッとつい言ってしまうことがあります。薬も症状が邪魔して、飲めなくなってしまうことや、金銭面の自己管理ができなくなってしまうことがあり、医師に相談もなかなかできないことがあります。もし親や兄弟も亡くなった後、どうしようと不安と寂しさが募ります。悩んでも仕方のない悩みばかりです。自分には、贅沢にも悩むだけの猶予があり、何故そんな世界に1人ぽつんといるのかさえわかりません。神やお坊さんは、答えを持っているのではなく自分で見つけるしかないことは、わかりきっています。見守ってくれている人の大切さを忘れかけてから、気付きました。その人々との関係を必死に取り戻すことが、そもそも間違いかもしれません。とにかく、今の人間関係に自信がありません。頭の中が、とっちらかってしまいます。今の人間関係を大切にしたいです。よろしくお願い致します。

妊娠前の出来事を思い出して苛ついてしまう

お世話になります。 1年半の不妊治療の末、子供を授かることができ今は妊娠四ヶ月になりました。不妊治療していた頃は本当に毎日が辛く、街の妊婦さんと自分を比べては落ち込んでいました。穏やかに過ごしたくてママになった友達からコロナを理由に距離を置いたりもしました。妊娠できた今では、出産経験のある友達に早く報告してあれこれ話したいと楽しみにしています。ただ、一人だけ許せない友達がいます。その子は前々から幸せな節目のたびにいちいち電話をかけて報告してくる子でした（彼氏と付き合った、同棲した、プロポーズされた……）その電話がくる度にうんざりしていました。私から彼女にそういった報告はしませんし、普段特にやりとりしないので「久しぶり、元気？話したいことがあるんだー！」と連絡が来る度に「また幸せ報告だな」と分かるくらいです。許せないことが起こったのは去年の私の誕生日でした。「誕生日おめでとう！最近どう？電話で話したいことがあるんだ」と連絡が来たとき、あ、妊娠報告だなと分かりました。不妊治療中だったので通話したくなかったのですが、夫から「転職の相談とか、他の悩みかもよ」と言われて相談なら助けになりたいと思い通話しました。でも内容は妊娠報告でした。私の誕生日のお祝いなんてのはただの口実で、すぐに妊娠報告、その後延々とつわりがつらいとか性別がもうすぐ分かりそうとかの彼女の話ばかりでした。電話を切ったあとたくさん泣きました。どうして私の誕生日にこんな思いをしなきゃいけないのか、どうして相手の話を聞いてあげなきゃいけないのかと悔しかったです。それからずっと彼女に対して恨みのような気持ちを抱いています。幸いわたしも妊娠ができましたが、彼女にだけは言いたくないです。また、わたしが誰かに妊娠を打ち明けるときはできるだけ相手を傷つけないようにしたいと思っています。不妊治療をしてたくさんつらい思いをしたので、友達にあんな思いはさせたくないです。妊娠した今も彼女のことを思い出してはイライラしています。こんな醜い心でいたら、お腹の赤ちゃんに影響があるのではないかと心配です。妊婦を恨んでいたバチが当たって無事に出産できないのではとも不安になります。もう彼女のことは忘れたいです。我が子を抱くまで、穏やかに笑顔で暮らしたいです。何かできることはないでしょうか。

有り難し 11

嫌がらせに近いものの対処

前回「彼氏が拒否してるのに接近する女性への対処」という内容で質問させて頂きました。その時に相談した女性には私だけブロックされて、彼氏はブロックされてないという状態になったのでほおって置いてます。(私からは一切アクションはしてないので相手が察してブロックして来たようです。) そして相談内容としては現在彼女はどうも私のSNSの投稿内容を真似しているようです。友人が教えてくれました。料理をすれば料理を載せる(文章も一緒)みたいにSNSの投稿が1日起きでそっくりなものが投稿されているのです。正直気色悪いとしか思えません。「ブロックしたなら一々覗きにくるな。なんでここまで執着するんだよ」って若干の怒りさえも感じます。もちろんここで相手にしては同じ穴の狢なので相手にせずいつも通りにSNSを使っています。 SNSでの投稿を辞めようかとも思いましたが、そこでのお客さんとの繋がりもあるため中々に辞めたり消したりは出来ないです。というか相手の影響を受けて辞めたくないです。このまま相手の物を見ざる聞かざるで過ごせばそのうち相手も飽きてくれるでしょうか？

有り難し 23

同性との会話に緊張してしまう

同性との会話にとても緊張してしまいます。30代女です。異性とはそこまで考えず楽に話せるのですが、同性との会話では色々なことを考えてしまいます。相手は無理してこちらに合わせていないか、相手は私と話していて楽しいか、私の受け答えは変では無いか、相手に不快な思いをさせていないか… 対面の会話もそうですし、メールも苦手です。色々なことを考えて書いては消して…結局返事が遅れてしまうことが多々あります。仲良くなりたくないわけではないのです。できるなら、一緒に出かけたり、趣味の事をお話できるような友達が欲しい。でもそこにたどり着くための道のりが険しすぎて、毎回人と疎遠になってしまいます。どうしたら緊張せずに、自然体で、かつ相手に不快な思いをさせない会話ができるでしょうか。考え方のコツなどありましたらお願いします。

好きだった人の事気持ちの整理が出来ない

前回お話させて頂きましたがまだ上手く整理消化出来なくて聞いて頂きたいです。男性のお坊さんやお坊さんのお話を聞かせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。この前まで今年2月にマッチングアプリで知りあいとても仲良く遊んだりしてた男性が居ました。彼には友達でもそういう関係はいいと言われて男女の関係ありました。彼は33で彼女は38か39くらいです。私は37です。彼に最近急に彼女が出来てしまいました。相手は子供も居て離婚してすぐ彼の実家に入ったそうです。お母さんも良く許したなと思いました。ショックで悔しかったです。連絡も取れなくなり辛いです。良く彼の実家に泊まったりしてました。お母さんとも仲良くしてました。彼は鬱や発達障害、ADHD、自閉症スペクトラムもあるので彼の為に障害者相談センターのワーカーに繋げたりもしました。急に彼のお母さんや私に怒り怖いこともありました。病気のせいかわかりません。彼はその彼女と職場が一緒でトラブルに巻き込まれて夜勤の仕事も辞めて今探してるそうです。そんな事があり本当に辛くて死にたい気持ちにもなりました。こんな事でそんな事思うのはもっと辛い思いしてる方々に失礼ですが本当に悔しくて毎日辛くて心がとても痛くてでも少しづつでも前に進んでいかないとと思い自分なりに生活、仕事したり何かやれる事を精一杯やろうとしてますがまだ心と身体が本調子ではありません。後この前ポリープも取ったばかりです。人を憎んだり恨むとかいけないことだと思いますが早く別れろとか彼達にバチがあたれ地獄に落ちろと思ってしまいます。彼も今は好きな気持ち守りたいとかだけで今後深く考えてないと思います彼は最低だととても怖いと思いました。人を信じる事が怖くなり人間不信になりそうです。人として許せなくて利用された気持ちでいっぱいです。好きだったのに酷い仕打ち受けました。今後どう過ごしていけばいいのかわからないです。自分なりに原付取ろうと思ったりいろんなとこに出ていこうと思ったりしてますがなかなかすぐに動けず心が晴れません。買い物しも落ち着かず安定しなくて夜も寝たり起きたりしてしまいます。お坊さん達にアドバイスを頂き少しでも元気になりいつも胃が痛くなる気持ちを少しでも落ち着かせたいと思ってます。みて頂きありがとうございます。長くなり文章がわかりにくくてすみません。

有り難し 23

人間関係が崩壊して

質問失礼します。今まで人とのかかわりの間で孤立してしまっていてどうしても一人余ってしまうタイプの人間で味方になってくれる人がいなかったので昨年の秋口頃から、対人関係を持つことに力を入れて人と触れ合う機会を増やしたり、友達作りを頑張ってみたのですが卒業も近くなって、すでにある人間関係の中に割り込む形になってしまっていました。また、友達作りの上で最初に比較的仲良くなった人からその周囲の人にと友好関係を広めていこうとしてしまったため、その一人目の人に対してあまりにも触れすぎることになってしまいその中で動こうとすると、「用事もないのに近寄ってくる、気持ち悪い人」と認識されてしまい、ひどく反感を買ってしまいました。それで、最近その相手をひどく怒らせてしまい、本人だけでなくその周辺の人をも敵に回してしまい、友好関係、信頼度も失墜してしまい人間関係的に孤立してしまいました。もう一度人間関係を作り直そうとして少し頑張ってみましたが、今回の過ちで広まった自分の悪評が思った以上に悪い方向に影響してまともに取り合ってもらえませんでした。自分が友達を作るという行為自体に依存してしまい自分のことについて鑑みたり、相手のことについての思慮が足りなかった私にすべての問題点はあります。相手に不快な思いをさせてしまった以上、それはある種のいじめでありハラスメントでもあったと思います。それが自業自得とはいえ生活していて常に罪悪感や、こうしておけばよかった・自分のせいであの人は今こんなにも苦しんでいる・自分がいなければこうはならなかったなどと強迫観念が浮かんできてしまって自分が安定しなくなり、どうしても自分が今いる集団の中で過ごしづらくなってしまってどうすればいいのか質問させていただきました。このことで関係が悪化してしまった人たちとは相手側が全面的に断ってきているのもあって今後も関係の修復はほとんど無理なように思えます。これから一人でどうやって頑張っていけるか途中経過や成果を評価してくれたり、自分の欠けているところを教えてくれたり相談に乗ってくれたりしてもらったことをどのように自分でまかなっていくか、苦しいときにどうすればいいのかお知恵をどうかお貸しください。よろしくお願いします。乱文失礼しました。

有り難し 29

自業自得です

別れてから浮気していた事実がバレました。地元の人全員知っています。浮気していたことを知っていた人は親しい友達数人です。その中の誰かが言ったと思うとどのように今後関わるべきかと考えてしまいます。現在新しく付き合っている人がいますが、その事実を知りません。伝えるべきでしょうか。今できることはなんでしょうか。