お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8265件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

子供を失ってからの日々

以前にもこちらで質問させていただき、温かいご回答をいただきました。息子が亡くなって、２ヶ月半になります。もし生きていたら、明日で生後３ヶ月になります。日々の気持ちの浮き沈みが激しく、生きていることに疲れてきてしまいました。産休も終わり仕事にも復帰しなければいけないのに、朝起きると辛く、結局ズルズルと休みが続いている始末です。前向きに頑張んないと亡くなった息子が心配する、と心では思っているのですが、気持ちと体がついて行けないです。仕事を休んでいる罪悪感もあります。ずっと引きこもっていては良くないと思いながらも、何かをする気にもなれません。ふと息子の写真を見ては、産まれた日のことを思い出し、涙が出てきてしまいます。戻っておいでと、そればかりです。一体こういう日々がいつまで続くのだろうと、最近はもう疲れてきてしまいました。周りの友達は出産ラッシュで、職場には育休から復帰した仲間もいます。気使って、会おうと言ってくれるのですが、とてもそういう気持ちになれません。私はこの先どうやって過ごして行けば良いのでしょうか。長く、悪い夢を見続けている気分です。

有り難し 8

回答 1

強制わいせつされ、毎日死にたいと思う。

　2015年7月の木曜、勤めて一週間の会社の男性の上司に強制わいせつされました。　仕事帰りに、羽交い絞めにされ、「働けなくなるぞ」と無理やりキスされ、舌を入れられ、胸を舐められ、男性器を口に入れられ、射精されました。「汚れちゃったね」と言われました。気持ち悪くて苦しくて、泣きながら実家に帰って、すぐにお風呂場にいって液体歯磨きで何度も何度も口をゆすいだり、飲んだり、必死にお風呂で身体を洗いました。　その日は自分が恥ずかしくて何が起こったか整理できなくて頭がパンクして、本当は母に助けてと叫びたかったけれど、なかったことにしようとして、次の日の金曜会社にいきました。、休日に入り、朝から晩まで布団の中で泣いていたら、母がやってきて、その心配そうな顔を見たら、すべてを話していました。それから、父や、弁護士に相談し、会社の人事の方に全てを話しました。上司は問いただされ、辞職しました。私も、全てを話してしまい、恥ずかしくてその職場で働き続けることができず、退職しました。警察にも相談しました。状況証拠はそろっているけど、物的証拠がないので逮捕できないと言われました。性病にかかっていないか、産婦人科に行くときも死ぬほど嫌で、怖くて泣きながら行きました。結果をもらいに行くのも怖くて母に取りに行ってもらいました。何も感染していないことがわかりその時は心からほっとしました。　だけど、あの日から、人が怖くて怖くて仕方ありません。すれ違う男性を見るだけで、不安で逃げ出したくなります。人と接するのも避けるようになりました。自分が恥ずかしくて、夜、一人になると涙が止まらなくて首吊りの方法を検索したりしてしまいます。なんで私がこんなに苦しまなければいけないの。あの男は警察にも捕まらずのうのうと生きてる。交通事故や殺人事件に巻き込まれてあの男が死ぬニュースが流れればいいのになんて考えてしまうのです。人の死を願うなんてあってはならないことなはずなのに。そんなこと思いたくないのに。　毎日、泣き疲れて眠るたびに、このまま目覚めなければいいと、殺してください神様、そう願ってしまうのです。明日が来るのが怖い。

有り難し 89

回答 3

ずっといじめをうけていました。

小学生の頃からいじめを受けていてそれから高校まで抜け出せませんでした。大人になってからも仕事でいじめをうけてしまいます。人付き合いがうまくないのですが、仲良いふりをして裏でバカにされていたり・・・私なりに気を使ったりしてはいるのですが、うまくいきません。そうしているうちに精神病になってしまい生きづらくて苦しいです。いつもだれかに除外されたり、仲間ハズレをうけている自分に嫌気がして自分は必要の無い人間なんだからこんなめにあって生きてるんだろうなとにかく苦しいです。

有り難し 37

回答 3

飼っていた犬を里子に出しました。

飼っていた犬を里子に去年の12月に出しました。本当に言い訳ですが、私が親からの虐待によるPTSDという心の病気になり、犬が吠えたりいうことを聞かなかったりすると、自分は犬に対して暴力をふるってました。そして、散歩に行かないなどの放置もしてました。このままじゃいけない、なんとかしなきゃ、と心の中で何度も思ってたんですが、散歩に行こうとか掃除しようとか意欲が湧かなくなって、犬の面倒を見れなくなりました。そういう経緯があり、犬を去年、里子に出しました。もうウチには帰ってきません。犬を手放した直後は解放されたような肩の荷が下りた気分だったのですが、今では手放したことを後悔してるというか、犬に謝りたい気持ちでいっぱいです。自分は本当にクズだなとか、最後まで飼ってあげられなくてごめんという気持ちです。そして、自分が今生きていることが苦しいです。自分は本当に生きてる価値ないです。暴力を抑えようとか、怒鳴るのをやめようとか、頑張ったんですけど、ダメでした。本当はあのコのこと大好きだったのに本当、バカですよね。愛情に飢えたガキです。どうすればこのわだかまり、なくなりますか？又、犬は新しい飼い主の元で幸せに暮らせているでしょうか？こんな私が、いつかまた犬を飼うことは出来るでしょうか。。今度は幸せにしてあげられるでしょうか？

有り難し 33

回答 1

生きていけない

助けてください人の感情が怖いです。わたしは今までいじめを受けたりとにかく何もかもうまくいかなくて中学ぐらいからリストカットして高校で本気でしにたくてでもしねなくてこの間も男の人にセフレにされていたのに気づかなくてだらだらしててそのせいでこんなに性格がおかしいのかと思ってたけど違うんですたぶん生まれたときからくるってたのです人が人を好きになるのが分からない怖い自分の知らない一面を見るのが怖いですとくに恋愛感情は本当に怖くて知らない人をみてもこの人には性欲があるのかと思うと気持ち悪くて涙がでますだからテレビもつけられません想像してしまうとしにそうになりますこのままじゃ生きていけません生まれてきちゃいけない人ているんですね

有り難し 24

回答 1

とにかく辛いです。

精神病になってから気持ちが下がりっぱなしで、妹からも「鬱々してああ嫌だ」と煙たがられます。自分でコントロールもきかない感情にどうすることもできません。どうしたらまともになって面倒臭がられない生き方ができるのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

娘失格なのでしょうか？

　閲覧、ありがとうございます。　前置きとして、私と父はあまり仲がよくありません。というより、私が父との距離を計りかねてる状態です。(14年前、父が単身赴任から帰ってきた時からずっと) 　先日、父が重大な病にかかってしまったかもしれないということを知りました。　もちろん凄く心配なのですが、私はそれ以上に、5年前から計画していた母との旅行に行けなくなってしまうのではないか？という方が気になって気になって仕方がありません。　遠くない未来で父が大変な事になるかもしれないのに、旅行の事が気になって仕方がない私は、娘失格なのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

ネガティヴ、考え込みすぎる

私は高校3年生です。友達に1カ月程前に私のダメな所をきつい口調で指摘されました。その場には自分以外にいつも一緒に居るメンバー５人が全員居ました。誰も何も言わずどっちの肩を持つわけでも無く黙ってその場にいるって感じでしたが、誰も泣いてる私を慰めてくれ無くてすごくショックでした。でも、次の日からは普通に喋ってくれます昨日の事が無かったかのように接して来ます。でも私は考え込みすぎる性格もあってか、みんな本当は自分の事が嫌いで、いつか自分は一人になるんじゃないかとか自分がみんなから無視されてる妄想が頭の中で毎日ずっと浮かびます。卒業したらその子たちとは会う気もありません。今だけの関係です。それでも考えこんでしまいます。やめたいです。苦しいです。受験生なのですが勉強に集中できません。少しでもいいので気持ちを楽にしたいです。心が死にそうです。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

他者に対する感謝の気持ちと、不思議な気持ち

初めて質問いたします。私は介護施設に勤めて6年目、管理者をしています。今年に入り離職者が相次ぎ(やむを得ない事情であり、人間関係が嫌で、といったことではありません)、現場に入り利用者様の介護に携わったり、ケアマネージャーとして計画を作成したり、看護師(のような役割)として薬の管理に関わったりと多忙になり、休めない状況になりました... それでも、私が辛い顔をしたら周りの職員が不安になるだろう、と毎日笑顔を心がけています。しかし「きっといいことがあるからもう少しがんばれ」という上司の言葉が信じられなくなり、いつまでこの状況が続くのか。見通しが立たない中、精神的に追い詰められている自分がいます。他の事業所の職員や部長など、全力で応援するから、信じてついてきてくれ、と励まして下さる方に対して、ありがたい、感謝、と気持ちも強いのですが、同時にとても不思議な気持ちになるのです。なぜそこまでわたしに優しくしてくださるのか、声をかけてくださるのか。私のような人間に、そこまで力を入れる気持ちがわからないのです。ありがとうございます、の気持ちの裏側でその人を疑っている自分がいます。そんな自分が嫌になります。どうしたら、この不思議な気持ちが、人を疑う気持ちが消えるのでしょうか。最近では会社の中で聞こえる声が私に向けられているような気がして怖いです。

有り難し 13

回答 2

相談できない

わたしは、いつからか悩みがあっても、信頼していて話したい人にすらあまり相談はできません。だからなのか、周りの友達もわたしにあまり話してくれないし、重要なことを後から聞きます。自分の接し方によって相手も反応してくれてるだけだと思いますが、なんか虚しくというか悲しくなります。。やっぱりちゃんと話さないと本当の友達にはなれないのでしょうか。。

有り難し 3

回答 1

親の心

今までの質問を読んでいただけると旦那の様子が分かると思うのですが、礼儀もない酷い人。あれから、旦那の親に助けを求めましたが、片親で育ててきて、旦那の事をとにかく可愛がっているので、旦那の事を一言の注意すら出来ない、どうしようもない親で、あてになりませんでした。旦那の職場の上司に相談しましたが、それもダメでした。それに加えて、旦那は私に内緒で、元彼女と連絡をとっていて、食事をする約束をしていたり、元彼女を含め、グループで出掛けていました。また、風俗にも行っていました。私の予想では、風俗は前々から行っていたと思います。結婚してから、ボロが次々と出てくるばかりです。私の親には、旦那の事を全て話をしてきました。親が、「体調が悪い。」と言うので、会いに行くと、仕事なんて、とても行ける状態じゃない。歩く事さえも出来ないほど、体調を崩し、寝たきり状態でした。病院に何日も通いつめ、検査の日々。検査の結果は異常なし、でした。医師から、精神面からくるものです、と言われました。医師から親に、「何かストレスや、心配事があったしますか？」と聞かれると親は、「娘の事が気になっているもので、精神的に、ちょっと…。」と、言っていました。明らかに旦那の事です。心療内科を薦められ、歩く事さえも出来なくなった親は、「何で、みるくは、あんなやつと結婚したんだろう。たった一人娘なのに、あいつに取られた！！って思いしかない。」と、病院で泣きながら言われました。結婚した時は、そこまで思っていなかったそうです。娘が決めた事だから仕方ない…と心に思っていたみたいですが、今は、私の旦那のボロしか出てこないので、あいつが憎い！と言っています。精神面から体を壊させてしまった、私が結婚していなかったら、こんな事にはならなかった、と感じています。旦那も、旦那の片親も、言うことを聞かない勝手な人。元彼女と連絡をとり、風俗まで行っている…。前に、質問させていただいたように、旦那がいない状態を想像すると、離婚すると経済面は大変だと思います…子どももいるので、自分が働くので必死になると思います。親の為に旦那と離婚して、気持ちだけでも安心させた方が良いのだろうか…親は、離婚したとしても、絶対に、後悔しないこと！と言っています。考えがまとまりません、ご意見聞かせてください。

有り難し 3

回答 1

なぜ死のことばかり考えるのでしょうか？

私は、病気のせいか、始終死のことばかり考えています。例えば、主人が今日無事に帰宅するだろうか？とか、子供の病気が悪い結果になるのではないか？とか、不安と心配のループから、逃れることが出来ません。明るい思考も出来るはずなのに、全てを生死と結びつけて考えてしまいます。やはり、病気のせいでしょうか。それとも他の人も同じなのでしょうか？抜け出す道を教えてください。お願いします。

有り難し 10

回答 2

今までの過ちの懺悔の仕方

私は、これまで自己中心的な性格で色んな人を困らせていました、意見が合わない人には裏で悪口を言ったり、約束を守らなかったり、相手が真剣な話をしているのに私は興味のない話をなら、ふざけた行動をとったりとしており、本当に恥ずかしい学生生活をしていました。友達が一人もいなくなり、初めて私の性格の悪さを考え直し、今現在は人のやくになりたい、社会に貢献したいと日々努力しています。私の家系は、浄土真宗なのですが、過去に人を困らせたことを懺悔するに、家にある仏壇でよろしいのですか？やはり、お寺へ行って念仏を唱えた方がいいのですか？心を改め、新しい自分に生まれ変わりたいです。

有り難し 116

回答 1

生きるのが辛い

周りの幸せそうで充実してる人生を送ってる人達を見ると、自分が情けなくなり、ふと消えたくなります。また、他人の幸福を羨むだけで何もしないくせに、地元の友達や親には見栄を張って楽しい大学生活を送っていると見せかける自分が惨めで、嫌気がさします。漠然とした気持ちで入った大学ではやりたい事が見つかりません。こんな事ではお金を出したり、奨学金の保証人になってくれたりした親や親戚に申し訳が付きません。僕は生きてる意味があるのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

負担をかけずに死にたい

ずっと中々転職が上手くいかず、今年の4月にやっと新しい転職先が決まりましたが、仕事を覚えられず、職場にも馴染めず、落ち込んでた矢先にお付き合いしていた方から一方的に振られ、友達にも縁を切られました。最近は何にもやる気が出なく、眠れず、毎日悲しくて身体がだるいです。こんな状態でいるくらいならと、自殺することを決めました。場所や方法は決まっています。ただ、親や数少ない友人たちの負担になるのではないか、会社にも迷惑がかかってしまうのではないかというのが心配です。会社に迷惑がかからず、親や友人の負担にならない方法はないでしょうか？？いつかまた元気になるのかもしれないですが、それを待つほどの気力はありません。

有り難し 19

回答 2

僕の性格はどうなのでしょうか？

僕は『熱しやすく、冷めやすい』性格です。それ故に飽きやすいです。今まで何かにハマる時も沢山ありますが、結局は飽きてしまい、長続きしないことが多々ありましす。この性格は直さなければと思いつつ直せずにいます。それに加えて、衝動買いもよくしてしまいます。結局、数回しか使わなかったような物が家にはチラホラあります。『熱しやすく、冷めやすい』上に『衝動買い』直したいのですが直せずにいます。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

歪んでしまった性癖と性嫌悪

20代男です。いきなりですが僕には困った性癖があります。それは、少年愛です。それ以前に性嫌悪も持っています。一番の原因は、僕がカルト宗教にはまってしまったからだと思います。最初は母がはまったものでしたが、僕はこのカルト宗教の二世信者という立場で半ば強制的に入信させられ、中学生くらいの頃から僕自身も熱心に信じるようになりました。(今はお互いに脱会しています) この宗教は恋愛禁止で、「この教会の結婚式以外で異性と関係を持つことは堕落であり、地獄に落ちてしまう」と教えられました。エッチなビデオをみることもタブーでした。また、教会の結婚式で生まれた子どもたちには原罪が無く、心清らかな存在であると言われておりました。それに比べて僕は一般の結婚(教会以外の結婚)で生まれた、原罪が有る汚れた存在でありました。当時の僕はこのことを鵜呑みに信じ、「この人たちは心が清くて邪な性欲なんてないんだろうな」だから、「悶々と性欲を持っている自分は汚れている」と強く自分を罰しておりました。かくして僕は、一人で勝手に悶々と悩み、性嫌悪に陥りました。さて、ここからが僕が一番困っていることです。性的な少年愛についてです。女性の裸を見ることを教会から禁止され、僕が性欲の捌け口として行き着いたのは、「男の裸なら見てもいいんじゃないか」というものでした。かくして僕は同性愛向けの動画を見るようになりました。(途中で性嫌悪を感じ、止めたりするのですが) また、元々僕は少年が好きでした。決して性的な意味合いはなく、純粋に仲良くしたいという気持ちです。しかし僕は次第に思春期の男の子がプールで泳いでいる画像など、裸に近いものを検索しては興奮するようになってしまいました。僕はこのくらい年齢の男の子にとても惹かれてしまいます。思春期に入り、体つきがエロスを帯びつつ、尚且つ、少年のあどけなさ・清らかさ・純朴さが残っているからです。しかし、少年を性的に見てしまうことに罪悪感を感じます。なにより、性犯罪に巻き込まれることなく、健全にのびのびと育ってほしいと思っています。少年のことを性的に見ようとする雑念、煩悩を消したいです。長文、乱文大変失礼しました。

有り難し 53

回答 1

父親の自殺

温厚な父親がある日突然に失踪し、半年後山奥で自死の姿で見つかりました。ずっとずっと父親に対して後悔の気持ちでいっぱいです。もう十数年間経ちますが、まだ写真を見れません。私は末っ子で、よく父親に心配かけてばかりでしたから。後悔し出すと眠れなくなります。自殺するとなかなか成仏出来ないと聞きます。余計に父親が心配になります。父親は何処かで彷徨っているのでしょうか？？私がもっといい子なら父親は自殺せずにいたと思うと本当に日々自分を責めてしまいます。

有り難し 45

回答 2

この歳での甘え

五年半働いていた仕事でしたが仕事のやりがいがなくて身勝手にやめてしまいました人間関係とかは若干の不満を持っていたほどで多分皆さんも働いていたらわかる程度の感じです体力的にも精神的にも追い詰められた訳でもないのに急に情けなくなってきてしまいましたもちろんこのままニートは嫌なので資格をとって再就職を目指してはいるのですが… 他の人達は一生懸命働いているのに、情けない気持ちがばっかりです… そして、高望みをしていて前の職場ぐらい貰えるところがいいと思っているのですがなかなかないです！本当に甘いですよね…

有り難し 17

回答 1

満たされない

僕は高校2年です。部活はやっていません。普段の生活に特に不満はなく、人間関係の問題なども特に無く毎日が楽しいと感じています。ですが、友達と別れた後や１人でいる時に無性に空虚な気持ちに襲われます。すごく満たされない気持ちになります。寝る前には、今日という日がもっと有効に使えたのではないかと考えてため息をついてしまいます。どうしたら毎日を満たされた気持ちで過ごせるでしょうか？

有り難し 19

回答 2