お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

お坊さんと非公開で個別相談する

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

やり直したい。

もう一度人生やり直したいです。こんなはずじゃなかった。自分の思いと反してマイナスにしか動いていかないこんな人生。やり直したい。

有り難し 7

回答 1

2ヶ月前、彼と結婚をするために県外から現在の場所に越してきました。地元から飛行機で2時間の場所です。彼が転職をして、わたしに相談なく全国転勤のある仕事に就き、結婚を考えていたので転勤族の妻になることに色々と不安もありましたが、それでも彼のことが好きなのでついて行きたいと思いました。転勤は3年に1回ほどあり、わたしの実家近くには転勤先がなく1番近くても新幹線で1時間半のところです。両家の顔合わせも済んでおり本当だったら引越しをしてすぐに籍を入れる予定でしたが、越してきて、いままで実家を出たことがなかったわたしはホームシックにかかり、結婚に対しても迷いが出てしまいました。自分でもここまで不安になると思っていませんでした。彼に、ホームシックになっていること、結婚を迷っていることを正直に話しました。それに対して彼はこっちでもう少し暮らしてみてそれから決めてもいいんじゃない？と言ってくれました。そう言われ最初は気持ち的にも少し楽になりましたが、日にちが経っても決断出来ずにいて凄くツライです。いまの状況を変えるために、仕事を探しを始め明日から出勤になります。彼は普段あまり不安を出しませんが辛く不安な思いをさせていると思います。本当に申し訳なく思っています。。彼は今までありのままの私を受け入れてくれ、愛してくれました。わたしもそんな彼を心から愛していました。彼といると居心地が良く素の自分でいられます。しかし、最近は情緒不安定なこともあり、よく喧嘩をするようになってしまいました。わたしは精神的に弱く、最近まで心療内科に通っていました。それに対して彼はポジティブな性格です。結婚によって今後の人生が大きく変わるのでそれを考えるとすごく不安です。結婚しても実家から遠く離れて暮らすことを後悔するのではないか、寂しい思いをするのではないか、彼と別れてしまって彼以上の人に出会えなかった場合、一生後悔するのではないか。考えても意味のないことだと分かっています。それでも中途半端な気持ちでは決断出来ません。長文になってしまいました。すみません。どうぞ宜しくお願いします。

有り難し 11

回答 1

もっと忍耐強くなるには…

自分の心の処し方について、ご助言を頂きたく、宜しくお願い申し上げます。結婚当初から、主人が特定の女性と逢瀬を重ねております。主人は仕事で責任ある立場にあるので、気分転換も大切と思うようにして、不安ではあるものの、ずっと耐えて参りました。しかし、ここ一年程の間に、逢瀬の頻度が増すと共に、帰宅が朝方になるようになりました。主人自身、逢瀬に私が気付いていることを、薄々感じている様ですが、止める気配は全くございません。主人が自宅でゆっくり寛げる様に、家事は全て私がこなし、また、楽しく過ごせる様に、道化に徹して参りました。でも、主人の逢瀬は止むどころか増すばかり。主人が幸せなら、それでいい。とにかく、私が耐えればいい。と、自分に言い聞かせたり、また、私自身に非があるのであろうと、色々と正すところは正し、創意工夫を重ねてみました。相手を変える事とは出来ないのだから、自分が変わるのみ！と。とにかく、「忍耐あるのみ」と自分に言い聞かせ耐えて参りましたが、数週間前から情けない事に体調を崩す様になってしまいました。主人の事は今でも尊敬し、愛しております。今迄と変わることなく、しっかりと支えていきたいのです。でも、自分の心と体が悲鳴を上げているのも事実です。この現状に負ける事のない、強い心になりたいと切に願っております。より忍耐強く動じない心を手にいれる為のご助言を頂けたら幸いに存じます。

有り難し 10

回答 1

自意識との葛藤

私は今、葛藤しています。こうありたい理想の自分と言い訳している現実の自分がおり、どうしたらいいかと自分をみつめようと思っても、言い訳していると認めたくない自分が邪魔をしてきます。「邪魔をする自分がいるから前に進めない」ともうすでに言い訳していますよね。こんなことを考え続けているうちに胃痛や睡眠不足と体調がおかしくなってきました。自分に厳しくしようと周りに明言したことが、思うようにいかずに更に更に自分を苦しめていて弱い自分が馬鹿みたいです。自分に自信が持てない→自分に興味が持てない→他人事みたい→いや、違う。こんなんじゃダメだ→どうしたら→自分とは…とぐるぐるしてます。答えが出ない毎日で少しでも進んでいると思いたいのですが、ループしているようにも思います。 ①言い訳している自分との向き合い方 ②ネガティブに引っ張られてしまう私が心を落ち着けて前を見るために出来ることとはなんでしょうか？お坊さんの視点から是非ご教授頂けると嬉しいです。

有り難し 7

回答 1

早く立ち直りたいのですが

以前勤めていた会社に好意を寄せていた方がおりました。その方には好きな人がいて、お付き合いすることはできませんでした。ただ一緒に花火を観にいったり、食事をしたりと仲良くはさせていただいていました。私には夢があり国家資格を取得するために会社を退職しました。彼女との関係は会うことは少なくなりましたが、連絡は取っておりました。ですが、会社を辞めて2ヶ月程経過したときに彼女の態度が変わり明らかに私に対して敵意をむき出しにしていました。理由を聞くと、噂であなたが退職した訳は夢のためじゃなく私にふられたからだということが社内で流れているとのことでした。そして、ふられたことを私が他言したのではないかというのが彼女の主張でした。彼女は激怒していました。もちろんそんなこと他言するはずがありません。ただ私にも少し口が軽いところがあったため、そう疑われてもしょうがなかった部分はあります。彼女には謝罪しましたが、許してもらえずそれっきり連絡を取りませんでした。 1年近く連絡を取らない期間が続き最近になり彼女が妊娠をし結婚することになったことを聞いてしまいました。彼女のことを忘れたことはありませんし、彼女と会って誠心誠意謝罪したいと思っていたので後悔と悲しい気持ちと罪悪感とそんな噂を流した人への恨みで食欲もなく夜も眠れなくなり、勉強にも悪影響が出てとても良くない状態です。お坊さんどうしたら良いでしょうか。乱文、長文分かりにくい文章かもしれません。誠に申し訳ございません。

有り難し 11

回答 1

自分に嘘をつきたくないのですが

就職先が決まり2週間ほどで会社を休んでしまいました。人間関係は初めて職場に同い年の子がいて人もみなさん優しくしてくれます。中には苦手な人もいて主に私について教えていただいています。今の仕事自体、嫌いではなく、前職のように環境の面では問題はないんです。 2週間ほどで休んでしまったのは事故があり道が混み、遅刻が決定してしまい、そのいつも厳しく指導してくれる方に何かを言われると考えたら職場を通り過ぎ休みの電話を入れてしまいました。部長さんにも呆れた様子で電話を切られてしまいました。今回は絶対に自分の弱さだと自覚しています。前職では環境での問題で何度も休み辞めてしまい、そこから自分に嘘をついて休まない！と決めたのですが、その決め事を守れませんでした。今後はもっと時間に余裕をもち行動しようと心に決めましたが、入社して間も無いのに休んで部長には呆れられ、仕事に行くのが不安です。人は誰でも辛いことはあると思います。そこで頑張れないのです。頑張れる人とそーでない人ではどんな面が違うと思いますか？弱い自分から抜け出したいです

有り難し 11

回答 1

無力感と罪悪感で心が砕けそうです

昔から、なぜか動物に縁がありました。そして最近、話せば長いので省きますが、動物達の心がとても分かるようになり、自分の子供に対するような愛情を感じます。そうすると殺処分されたり、狭く汚ないケージの中に入れられて売られる動物達があまりにも哀れに思えるのです。私はそんな現実を「変えたい」と思います。一方で、無能で稼ぎもない自分は「下手なことをしない方が良い」とも思うのです。実際、今まで色々と派手に失敗をしてきましたし、自分の頭の悪さが科学的に証明されたことさえあります。「本当は出来るのにやらないだけでは？」と自問し罪悪感にも陥っています。逡巡した結果、夫を説得して里親に出されていた小鳥を一羽育てることになり、その子はとても健康に育ってくれました。飛べるようになったり、よく食べるようになときには、涙が出る程に幸せを感じます。しかし、それしかできない自分が情けなくて仕方ありません。どうすれば、私はこの何もできない無力感と、何もしていない罪悪感から抜け出せるのでしょうか。本当に苦しいのです。どうか助言お願い致します。

有り難し 18

回答 1

気分のコントロールの仕方を教えて下さい

現在、食品スーパーにてパート(7時間)で働いている21歳の女です。パート先の私が居る部門は、たまに飲み会を開催するほどメンバー全員仲が良く、私自身も一番年下というのもあり、可愛がって頂いています。でも、入社8ヶ月がたち、疲れが溜まってきました。入社当初から、仕事は頑張って覚えました。愛想良く見えるように人には明るく振る舞ってきました。周囲からもそう見えると言っていただけています。前の会社では、暗い、仕事できない、言われてきたので、頑張ったかいがあったと感じています。しかし、仕事用の自分を演じるのはつかれます。今年10月から、中途採用で他の会社に正社員での就職が決まっています。この会社では長く働きたいと思っているのですが、また、今のパート先や、新卒入社した会社の時の様に疲れが溜まり、ミスをしてしまったり、訳も分からず泣いてしまったりしないか、心配です。自分としては、早く即戦力になりたい気持ちが大きいです。今までの反省点も生かします。でも、この不安な気持ちが邪魔で仕方がありません。明るい気持ちで新生活をスタートさせる方法はありますでしょうか？

有り難し 3

回答 1

駄目な人間が人を幸せにするためにはどうしたらいいですか？

私は33歳で学校の非常勤で事務をしています。通信大学で勉強をしながら、毎年教員採用試験を受けているのですが今年で3回目の試験も落ちてしまいました。死ぬ気で頑張れば合格できる、はずなんですが自分への甘さのせいでいつも勉強不足になり、筆記や面接の対策もできず結果を残せていないのだと思います。教員になりたいという思いも落ちる度に薄れていくような、自身の長所や強みも自信も何もかもが受かるための嘘にまみれていくような不快感を抱いてきています。しかも私には大切な人が1年半前にできてしまいました。まだ若い彼女は諦めないでと優しい言葉で私を励まし、合格できるよと信じてくれています。独り身であれば全て自分の人生に返ってくるだけで済むのですが、彼女は飲みの席で、結婚するんでしょ？と強い決意を抱いていることを明かしてくれました。年齢も年齢なので、家族を養うためには教員になるしかないと私は思っているのですが、自分への甘さに勝てず、何度も失敗する、そんな私を信じてくれる彼女に応えられる自信がありません。自分への甘さはどうしたら治るのでしょうか？夢を見続けるのは若い時だけ許されるものなのでしょうか？彼女を幸せにするために、自分の欲望を全て捨てるべきか捨てられないなら別れるべきなのでしょうか？でも答えは一つだってわかってるんです。自分に厳しくなればいい、でもそれに勝てない自分が情けなくてどうしたらいいのかわからないのです。

有り難し 7

回答 1

オタク趣味は悪いことなのでしょうか

両親に私の趣味を受け入れてもらえず悩んでいます。私はアニメが大好きです。しかし両親は私の趣味を全否定していて、なんとかオタクをやめさせたいと思っています。でもそう簡単に趣味を辞められるはずもなく、親に隠れてアニメを見たりしていました。でもさすがに自分の趣味も満足に出来ない環境に嫌気がさして、今年、地元を離れて東京の大学に進学し一人暮らしを始めました。誰にも気を遣わずに自分の好きな事ができるのが楽しくて仕方なくて、毎日頑張れるのはこの楽しみのおかげだという程でした。私はきっと大人になってからもアニメオタクを辞める事は出来ないし、それどころか私の日々の生活はこの楽しみを中心に回っています。一人暮らしをはじめてしばらくは毎日を有意義に過ごせていたのですが、すぐに親にオタクを続けているのがバレました。両親は私のオタク趣味にお金を使われるくらいなら仕送りは辞めると言うし、そんなことをさせるために一人暮らしを許した訳ではないから大学を辞めて実家に帰ってこいとまで言うし、散々に貶されました。私はバイトはしていますが、仕送りなしで自立出来るほどの給料はありません。だから毎日切り詰めて、決して多かった訳ではない仕送りも工夫して使って、自分の趣味に使うお金を作っていました。アニメが好きであることは、そんなにも悪いことなのでしょうか。母には「親の稼いだ金を使って一人暮らしをして、遊んで、親を犠牲にしてまで楽しみたいのか」と言われました。私はそんなにも悪いことをしているのでしょうか。私の生き甲斐ともいえる趣味をこんなにも否定され規制され、私はどうやって生きていくのが正しいのか分かりません。何故私は楽しく生きてはいけないのでしょうか。それとも両親の意見が世間一般では普通なのでしょうか。散々貶されてからというもの、そもそも私さえいなければ起きない揉め事だったのだと思うようになり、自己嫌悪が止まりません。こんなことを他人に話した所でどうしようもないことは分かっています。でもひとりで考え続けていると悪い方向にしか思考が向かず、正直とても苦しいです。ほんの少し客観的なご意見が頂ければそれで満足ですので、どうかお手隙の折にはご意見のほどよろしくお願い致します。

有り難し 58

回答 3

生きるってなんですか

生きる事は人それぞれですよね、自分の夢のために結婚した相手と一緒に暮らして生きたいとか色々ありますよね。私にはそれがありません、そもそも生きるってことはなんでしょうか。今の私にはそれが一番辛く苦しいことです。家族のために生きようとか大切な人と一緒にすごそうだとかそんな気にはなれません。なぜこうなったのか、そう考えるときっかけは就職をしたことでした。ですが上司からパワハラや会社の労働負担が大きいかったのかヘルニアを発症し鬱病も併用し結局仕事を辞めてしまいました。そして日々死にたいと思いながら過ごすようになりました。死んだ後何も感じない何も考えない、そんなことを思うと死ぬって事は意外と素敵なことではないかと考えるようになりました。私の考えは仏様や神様から与えられた命を粗末にしてることは重々承知しております。また残られた家族や大切な人を裏切ることになります。ですがそのことを考慮しても私は死にたいと考えてしまうようになってきました。生きるってなんでしょうか？

有り難し 51

回答 3

女好きすぎる芯の弱い自分が嫌い

前々から女好きな自分が好きになれずにいたのですが、最近ではやめようやめようと思ってるのにすぐ少し気になった子にすぐ絡みにいったりして後悔するなんてことを繰り返してしまっています。そのため、最近では他の友人知人から「女好き」とか「女たらし」だとか思われてひかれてるのではないかなどすごく不安になることがあります。単純にこの女好きな自分が嫌いなわけでその女好きを治したいのですが、なかなかうまくいきません。どうしたらいいでしょうか。

有り難し 8

回答 1

不幸なことが続けざまに起こってしまった

今年に入り親族の死や病気がたて続いて起きました。実姉の逝去、義弟の義父の逝去、同居の義母の大病の宣告、息子が突然倒れて入院と、若い人、元気な人達の突然のことに、こちらまでショックでまいってしまいそうです。起きたことは仕方のないことだし、自分でどうにもできるものでもないことだとはわかっています。何が苦しいのかというと、こういうことが起きたことで、少しおとなしくしていなくちゃならないということが、本来の自分の生き方ではないことが苦しいのだと思います。私は今どういう気持ちでこの辛い時期を乗り越えていったらいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

変わりたい

全てがつらい。全てがうまくいかない。いつも口だけ。なのに目標だけは高い。行動が心に追い付いてない自分許せない。苦しい。じぶんを導いてくれるなにかにすがりたい。依存してしまいたい。自分を変えたい。変わりたい。言葉がほしい。

有り難し 5

回答 1

自分自身を許したい

私には兄が二人います。歳の離れた兄たちは頭が良く、とても母に愛されていました。比べて私は出来が悪く、よく母に怒られました。箸がうまく持てない。洗い物を出すのを忘れる。部屋が片付けられない。そういったとき、母は私を叩いたり、怒鳴ったり、物を投げつけたりしてきました。すぐに謝ればよかったのでしょうが、私はそういうとき、怖くて声を出すことができませんでした。すると、何で謝らないのかと怒鳴られ、殴られました。どうすれば良いのかわからず泣けば、泣きたいのはこっちだと言われました。そしてよく、兄と比べられました。お兄ちゃんはこんなにできたのに、あなたは全然ね。あなたは金食い虫ね。あなたは何も考えてないのね。など、いろんなことを言われました。あるとき、兄が病にかかり、母は精神的にも肉体的にも疲弊している時期がありました。その時確かに母は、あなたが代わりになればよかったと言いました。実際は聞き違いなのかもしれません。でも私はそう聞こえ、今までずっとそれを引きずって生きてきました。実際私はとても悪い子供でした。塾に行くのが嫌でさぼったり、家族の財布からお金をとったり、嘘を言ったり、人のものを盗んでしまったり、取り返しのつかない悪い事をしてきました。今ではとても後悔しています。私はダメな子なんだと。愛されることはないんだと、幼心ながらに考えていました。欲しいものを欲しいと言えず、友達から取ってしまったり、親からお金をとったりしました。かまってほしくて、素直に遊んで欲しいと言えず、嘘で人の気を引こうとしました。結局は全て失敗し、信用をなくすという結果になり後悔し尽くしました。それからは、自分が変わらなければと、できるだけ正直に、人に迷惑をかけないようなは生きてきたつもりです。それでも私の過去は消えません。私はもともと良くない人間なのだと、過去の私は消えないのだと、変わらないのだと、ずっと心で声が響いています。これが私が小学生の頃からの後悔です。今、私自身は私を許し受け入れたいです。でもどうすれば、私は私を許し、私を愛することができるのかが分からないです。長々と、まとまらない文面で失礼しました。

有り難し 11

回答 1

仕事を辞めたいが不安で決断ができません

私は高卒で就職し体調を崩して鬱で4年で辞めてしました。そのあとは不安な気持ちになりながらも職業訓練に行ったり仕事を探してました。 1年半焦ったりしながら仕事を探してやっと今の仕事を見つけました。働きだして最初は緊張と不安がいっぱいで早く慣れたいという気持ちでした。だんだん仕事に慣れてきました。必要なことわかんないことは自分で聞けますが、職場の人とコミュニケーション、自然な会話ができなくてすごく気にして不安が強く会社に行くのが嫌になっています。私の少しあとに入った女性が職場の人と普通に会話してるのを見て羨ましくなるし、自分と比較しちゃって嫌な気持ちになります。私は小学校6年間、場面緘黙症でした。(不安障害のひとつ) 家ではしゃべれるのに、学校ではしゃべれない子だったんです。その場面緘黙症が影響して会社でもコミュニケーションがとれないんじゃないかと思います。仕事じたいはできてるし困ったことはないんですが、やっぱりコミュニケーションができなくて嫌なんです。この事もあり6月いっぱいで辞めさせてくださいと伝えました。ですが7月8月休んで9月から来てもいいと言われ悩んでしまい、そうすることにしました。もうすぐ休みも終わりまた行くことになります。 9月から行くと言っていたのにだんだん行く日になるのでだんだん不安になってきました。今は辞めたいと辞めてもいいやと思ってます。でも辞めたら次の仕事見つかるかなとか、お金は減ってくしで心配と不安です。また次働く場所でも同じ気持ちになって辞めたくなるんじゃないかと、そんなことを考えたらどこも働ける場所はないんだと悲しくなります。私は今働いてる仕事を辞めてもいいんでしょうか？そして今後私はどうやって働けばいいのか、どうやって向き合えばいいんでしょうか。

有り難し 9

回答 1

気持ちの置き場がなく苦しいです。

何も楽しくなく楽しいと思えず、ただ、毎日苦しい辛いと過ごしています。このままではダメだと旦那の仕事を手伝ったり末っ子の部活の練習試合に付き添いお母さん達と会話したりしていますが。空しく辛く悲しく寂しいだけで気持ちの置き場がないのです。旦那には切り替えろと言われますが。どう乗り越えていけば良いのでしょうか？頑張ればどうにかできるものなのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

生きてる意味がわかりません

いつも丁寧な回答をいただきありがとうございます。自分がなんなのか意味がわからなくて苦しいです。小学生の頃からいじめられ、中学、高校と友達は裏切るものだと思ってしまい、良い思い出はありません。大学に入り心機一転！と思いましたが、付き合うことになった彼を友達も好きだったと後から知り、女友達から見放されました。そして、就職したことだけに満足し、自分を磨いたりスキルアップをすることもありませんでした。結婚しましたが、先日質問させていただいたように主人とはうまくいってません。尊敬できる人柄ではなく、この間も私の親のことを悪く言われ、我慢も限界の状況です。私には持病があり、一生病気と共に生きていかなければなりません。離婚したくても、この体で生活費を稼ぐのは難しく、本当に情けないです。母や兄弟にも私はきつい言葉をなげられます。昔からです。正直、もう受け止めるのもしんどいです。人の役に立ってるわけでもなく、私はなんのために生まれてきたのか意味がわかりません。

有り難し 6

回答 1

今の自分

僕は過去に借金などで迷惑をかけてしまい親とあんまり関係が良くありません。過去に迷惑をかけた事から自分自身のしたい事を最小限抑え家庭の事を優先に金を使うようにしてきました。しかし少し何かお金の事で失敗したりすると「また、お前は…」や「だから、お前は…」など言われます。これは、もっと過去を反省しなければならないんでしょうか？

有り難し 3

回答 1

都合の良いように使われてる気がします。

私には8つ年上のお友達のＡさんが居ます。友達になったのは去年の11月でまだ友達になって日は浅いです。友達になりたての時はＡさんが大好きでした。ですが最近Ａさんに対して不満？というか前ほどの大好き！という気持ちは無くなってきました。ご飯や飲み会、イベントごとの誘いはＡさんが大体してくれます。Ａさんは事情があり2ヵ月仕事をしたら２ヵ月休みという生活をしています。仕事期間の時は週末だけ時々飲みに行きます。ほぼ仕事期間の間は会わないです。休みの期間になると週に3回は飲み会誘われます。私はＡさんに嫌われたくないのでいつも参加していますが、人見知りの私はあまり話せずいつも周りに気を使わせてしまっているのにも関わらずＡさんは私をいつも誘ってくれます。ふとネットで飲み会の引き立て役という記事を見た時に私のことじゃないか？と思ってしまいました。私はデブでＡさんは可愛くて細いです。Ａさんは周りから可愛いねーと言われていて私はそれが羨ましいです。デブでブスの私が近くに居るとＡさんが更に良く見えると思います。この間も私とＡさん、Ａさんの息子３人で海に行きました。Ａさんは日焼けをしたくない等の理由で海には入っていません。私はＡさんの息子と海で3時間半ほどぶっ通しで遊びました。その日は夜に盆踊りがあったので疲れていましたが盆踊りくらいならと思い誘いを引き受けました。しかし盆踊りは中止になってしまいました。中止になったので家で休めると少しホッとしたのですがＡさんから盆踊り中止だから飲み行こ！と言われました。断れない私は飲みに行きましたが疲れているせいか早く帰りたい気持ちでいっぱいでした。Ａさんには勇気を振り絞って23時頃に帰りますと伝えＡさんも承諾してくれましたしかし23時になってもＡさんは帰る気配はなく、先に帰ってていいよーと言われましたが帰れる雰囲気でもなく午前2時まで飲んでいました。海に行って疲れてる人を飲みに誘う考えが私には理解が出来ませんでした。なんだか悲しくなりました。最近はＡさんの都合の良いように扱われてる気がしてなりません。Ａさんの事は嫌いではありませんが前よりもあれ？と思う所が増えていてこれからＡさんとどのように接していけばいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 2