お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8030件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

元カノへの嫉妬心なくしたい

昨年7月同じ職場の旦那と1歳の子供がいる女性と不倫関係でお付き合いが始まりました。私は４年前からバツイチでした。その後彼女は離婚して子供と一緒にアパートへ引越しました。その際私が一緒にアパートを探し、引越しも手伝い、家電などもプレゼントしました。その後彼女は同じ会社ではまずいという事で、他の会社に移りました。いずれは結婚しようと話しもしていましたが、ある日私が彼女の子供に対する態度が邪魔そうにしていたと彼女に言われ、私が振られる形で別れました。交際期間は半年間でした。別れてから1か月後に私の方から一度復縁を申し出ましたが断られて、しばらくは気持ちが辛い期間がありましたが、別れてから4か月経った頃にはほとんど吹っ切れていましたが、先日彼女が暮らしているアパートで、彼女が元旦那と一緒に暮らしている事がわかりました。それからというもの、吹っ切れていたはずなのに嫉妬心なのか独占欲なのか、寂しさなのか、とても悲しく辛くてどうしようもないです。ダメだとはわかっていても夜にアパートへ行ってしまい、2人の車が止まっているのを見てはまた悲しくなってしまいまいます。この感情から抜け出し、なんとかまた吹っ切りたいのですがどうしたら良いでしょうか？アドバイスを宜しくお願い致します。

有り難し 86

回答 1

自分の発言を振り返っては不安になります

人と話したあとに自分の発言を振り返っては後悔ばかりします。あそこでこう行ったけど言わなきゃ良かったかな。こう思われたかもと、相手がどう思ったのかばかり気になります。自分の発言で相手が不快になったかもと心配になり、思い出しては、あ～私バカっぽかったかも、あ～いやだいやだと自分に恥ずかしくなったり、ため息をついたりしてしまいます。それだけならまだしも、相手の反応まで思い返しては自分がこうだったからじゃないかと不安になります。発言だけでなく表情や振る舞いすべてに後悔します。目があった際にあの時、大丈夫だったかなとなります。いつも緊張していたりあとになって後悔が多いせいでその場では雰囲気に流されて発言してしまったりバカな動作をしてしまったりなんてよくあります。帰宅してどっと疲れが出てそんな自分に嫌気がさします。良いアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 86

回答 1

義母の介護

今日も相談させて下さい。結婚して3年になりますが、去年から義母の様子がおかしいなと思っていました。ただ、ささいな事なので誰も気づくことではないし、ただの物忘れか、気が動転しているのかな？ぐらいだったのですが、歩き方ですぐ認知症だろうと思い根気よく義実家に行った時に観察していました… 今年に入り、やはり症状が悪化して誰がみてもおかしいと言われる状態になり主人にも言ったのですがそんなことはないと突っぱねられ非常に大変な状態が続きました。まず人の悪口を言うために私のスマホに電話をして3時間は喋ることが１ヶ月。その他にも緊急で駆けつけなければ行けないこともありました。それでも、義母は私に優しく、いつも悩みがあれば相談にのってくれる存在であり、いなければきっと大変な思いをしていただろうと思います… 2ヶ月経ちやっと長女さんに連絡してみたところ、今日実家に行くところとのことで一緒に行ったのですが、やはり症状は治まらず病院へと行くことになり認知症とやっと診断がおりました。今は薬を飲んで症状はほぼあるかないかです。それでも強引に病院へ連れて行ったと思われているだろうなと思っていたら、ありがとうとずっと言われる様になりました。まわりには、迷惑かけられるのが嫌だから病院連れて行ったのだろうと思ってるんじゃないかと私は思っていたのですが、優しい義母が豹変してしまうことが悲しくて治って欲しいという思いだけで動いていたのです。ただ、ずっと様子を見たり病院への送迎だったりが続きとうとう私が胃潰瘍で倒れてしまいました。そこで、相談というかなんと言うか、私が必死に義母に治って欲しいと言う一心で長女さんと相談し、病院へ連れて行く… ただただ、治って(良くなって)欲しい一心です。義父も病院へ連れて行くことは賛成でした。嫁の私が一生懸命にやっていたことはただのエゴなのでしょうか？まわりはそう見ているみたいです。(特に義弟さん) 良く見られたいとは思っていません。私は元医療関係の仕事をしていてぴんときたので義母の様子を見ていました。義父からも症状が出てから相談されていました。私が病院へ連れて行った(義父と主人と)ことは私の自己満足なんでしょうか？今でも具合が悪いながらでも様子を見に行っているのも自己満足なのですか？

有り難し 86

回答 1

今までありがとう。

良いお坊さんにめぐり逢えて、本当に良かったと思います。生きていてよかった。辛さと悲しみなんかもういらない。もう行かなくちゃ。勇気をくれるから、会いたいんだけど、大切だから離れてみる。あのね、大好きだよ。今まで、ありがとう。本当は、傍にいたいけど。笑顔を見ていたいけど。背中を押してもらうばっかりじゃなくて、１人で、頑張ってみる。出逢って、心を豊かにしてくれた。別れは、心を深くする好きな人も苦手な人も嫌いな人も怖い人も全て私にとって恩人です。私のことを好きじゃない、誰かさんのことでくよくよする時間は、ないんだ。　私は、私を大好きで、いてくれる人を、大好きでいるのに、いそがしすぎるから。　別れは寂しいけれど、さよなら。またね。またね。は再会の約束。今まで、答えてくれた方たちが、これを読んでくれると良いですが。　

有り難し 86

回答 3

お坊さんのおすすめ

毎日の日課にできるような、お坊さんがおすすめする行いを教えてください。どうも日常にメリハリがなく、周りになんとなく流されながら生きています。宜しくお願いします。

有り難し 86

回答 4

お坊さん、好きなことができなくなったことってありますか？

はじめまして。花坂埖(はなさかごみ)と申します。どうぞよろしくお願いいたします。わたしは現在、とあるWEBメディアでライターとして活動しています。hasunohaの存在も、そのメディアの編集者から聞き、はじめて知りました。そんなわたしが今回お悩み相談したいことは、「大好きだった言葉とうまく向き合えなくなった」です。わたしは幼少期、全く友達がいませんでした。そんな中で友達の代わりになってくれたのが、本の存在でした。本を読んでいると、自分が寂しいことを忘れ、自由になれた気がしました。いつしか本だけでは飽き足らず、インターネットの誰かが書いたブログ、週刊誌の記事……とさまざまな言葉を読むことが好きになりました。またわたし自身も手紙を書いたり、作文を書いたり、言葉を書くことがかけがえのないことになりました。一番好きなことではなかったけれど、一番得意なことだったからです。わたしにとって言葉を読んだり書いたりすることは、世界とうまくつながることでした。だけどある日、突然言葉を読むことができなくなりました。急に自分は最低な人間で、言葉を読んだり書いたりする価値がない人間のように思えたからです。あんなに楽しいほどにするすると言葉を読んだり書いたりできていたのに、それがとても苦痛な行為になりました。言葉を読んだり書いたりすることができないわたしには、存在価値などないと思いました。一時期は、言葉を通して世界とつながるのは諦めようと思いました。だけど、わたしはやっぱり言葉が好きです。今でも言葉を読んだり書いたりすることにしがみついています。たぶんそれしか打開する方法がないからです。それでもやっぱり、言葉を読んだり書いたりすることがとても苦しく、辛く、そして言葉を読んだり書いたりすることができなくなった自分がとても、悲しいです。お坊さんは、好きなことができなくなったことはありますか？そして、言葉を読んだり書いたりすることができなくなった自分はこれからもできないままなのでしょうか？そして、大好きなことができなくなったWebメディアの読者の方へもメッセージをいただけると幸いです。長々と失礼いたしました。どうぞ、ご回答いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。花坂埖

有り難し 86

回答 4

心無い言葉をかける人について

いつもハスノハに心を支えてもらっています。ありがとうございます。お手数おかけしますが何とぞお答えいただければと思います。最近、一度きりの不倫に対して因果の報いを受けて心から反省し更生するために生活を見直し、前に進む毎日を過ごしています。そんな中、浮気相手との関係を終わらせるやり取りの際心無い言葉をかけられました。私は、もう二度と連絡を取ることはないため荒波を立てたくなかったので甘んじてその言葉を受け入れ終話しました。ですが、その心無い言葉を受けた後何故このような人と関わってしまったのだろう、と悔しい気持ちになりました。後悔は煩悩となる、とハスノハで知りました。煩悩に打ち勝つためには、今回の出来事をどのように受け止めて今後生きるバネとすれば良いでしょうか。

有り難し 84

回答 3

教えて下さい。

息子が自殺しました。息子の誕生日を祝うのは、しない方がいいですか？最後の現場に、花やお線香を供えに行く行為は、した方がいいのか、しない方がいいのか教えて下さい。

有り難し 84

回答 2

大殺界

嫁さんのお母さんから今年は2人とも大殺界だからきつけてね！と言われたのですが自分としては大殺界だからと思えば思うほどダメな気がします。どういう心構えで生活して行動はどのようにしていけばいいですか？

有り難し 84

回答 3

普段意識している教えや、好きな教えを聞かせてください。

いつもありがとうございます。最近はhasunohaの過去の質問や回答を見るのがとても好きで、ついつい夜更かしする事もあります。宗派を問わず様々な教えに触れて、納得したり、考えさせられたりしています。お坊様たちが、普段特に意識している教えや、好きな教え、お気に入りの教え（表現がおかしいかもしれませんが、他の表現が思い付かずに申し訳ありません）がありましたら、聞かせていただけませんか？ 1日の始まりや、寝る前に思い出したり、迷った時や、感謝できない時、思い出して今後の人生の道しるべにしたいと思います。図々しいお願いですが、ぜひお聞かせください。

有り難し 83

回答 3

世の中の不条理

なにがあって私はこんな地獄のような世の中に産み落とされてしまったのか。私は産んでくれなんて頼んでない。よくよく考えれば考えるほどちゃんちゃらおかしい不条理ばかりの世界、なぜみなさんそんな飄々とした顔で、仕方ないですよ人生こういうもんだから、というような顔で街を歩けるのか。勝手に親の都合でセックスされて生まれさせられて、この身体この性格で一生死ぬまで地獄を生き抜かなくてはいけないということがもう全く理解ができない納得がいかない。生まれたことに感謝しろだの言うが寒気がする。こうして、卑屈になって蔑んでいるのもバカバカしいとは思うがやめられない。この先、生きていても辛いだけじゃないか。いつも死にたいと思ってしまう。私の考えは間違ってるのでしょうか。

有り難し 83

回答 2

還暦を過ぎて思うこと

おはようございます。度々お世話になり、ありがとうございます。私の最近の心の中を聞いて頂きたく、よろしくお願います。退職まであと一年弱、私の役割は凄く大変で常に仕事のことが頭の中にあってホッとできる時間が無いように感じます。自分にそれだけの能力が無いからだと思いますが…でもあと少しなので精一杯努力しようと思ってますが、こういう時に仕事だけに集中できない状況になります。実家の母の依存ですが、高齢なので仕方がないのは分かってますが。精神疾患の末の弟の入院、次に母が鬱になり入院、その後の通院、週一の買い物… 全て今の私に取って負担で面倒です。仕事してないなら別に負担でもないとは思いますが、とにかく仕事で頑張ろう！と思うと、実家の問題が私に来ます。すぐ下の弟は私に任せっきりで、たまに来るくらいで、好きな事をやっています。還暦過ぎて、私に残された人生もそんなに長くないし、体力もなくなったし、そんな時に実家の事まで私任せだし。仕事は大変で負担だけど、休みの日に朝起きたら空しい気持ちになり、辞めてしまったら空の巣症候群になりそうだし。人間年を取るってこんな事なのでしょうか？若返る訳でもないので、こんな感じで年取っていくのが何とも言えない気持ちです。こんな私でも、近々孫ちゃんも生まれる予定だし、息子達は優しくて気を使ってくれます。私はいつも明るく楽しく生きていきたい！と思っていますが… こんな私に何かお言葉をお願いします。

有り難し 82

回答 1

一般人でも悟りを開くことがありますか？

深刻な問題ではなく気になっている程度なのですが、質問をよろしくお願い致します。仏門に入ったり修行を積んだりしていなくても、悟りを開くことはできるのでしょうか？私は家庭環境の事情もあり、ほぼ天涯孤独な人生を歩んでいます。病気・事故などで死にかけたこともありますが、その都度周囲の方々に助けてもらいながら約５０年生きてくることができています。その中で一つ一つの問題を自力で解決する中でたどり着いた結論があります。簡単に表現すると、自身を取り巻く環境はすべて自分が決定している、というようなものです。欲求をコントロールすることで環境は変えられ、安心安楽な生活を送れると考えています。実際に一般的には余裕は全くありませんが、平穏・安楽な毎日を送ることができています。仏教に関する教えなどを本で読むと、私にとっては当たり前の論理が展開されており、少々物足りない感じを受けます。もちろん書物は一般向けの表現であり、実際はもっと複雑なものだと思います。現在の生活環境で特に問題があるわけでもなく、自身の人生を全うすべき邁進する毎日ではありますが、この状態が悟りを開いた状態なのかどうかが最近気になっております。仮に悟りを開いているとしても、論理的に理解できているだけでまだまだ体調の良くないときは欲が出てきたり、咄嗟に感情が表に出そうになることもあります。まだまだ私の世界は狭く、もっと広い世界を見れば私の論理が通用しないことも出てくるとは思いますので見聞は広げていきたいと思っています。悟りを開きたいという願望は特には無いですが、一般個人でも悟りを開くことができるのであれば、自分の意見に自信を持って周囲の人に助言をすることができるのでないかと考えています。（もちろん自分の意見として）これまでは、他者に不用意な発言をするのもある種の自己の欲求であることも判っておりましたし、天涯孤独という特別な環境に生活する個人の特殊な論理として自分の発言を控えていました。しかしながら当然の帰結（私の理屈では）で悩み、怒り、ストレスを抱えている周囲の人の力になることも自身の存在理由なのかと感じることも増え、この度の問い合わせとなりました。お手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。

有り難し 82

回答 5

日頃の生活が大変になってきました

いつも、ありがとうございます。よろしくお願いします。以前に母の依存について相談させて頂きましたが、母は3年前に老人性鬱になり真面目に通院し真面目にお薬を飲み、それの副作用で足がわずかしか動かなくなり、お薬を変えてもらいましたが以前のお薬の依存症と足の不調で鬱がひどくなり、とうとう入院してしまいました。それはいいのですが、実家には母を頼りに生活していた精神的に疾患がある弟がいます。その弟が心配で、私は毎日仕事の帰りに家に寄ってます。母も弟の事を心配して私ならいつも行ってくれるものだと思ってます。私は職場でも欠員が出たり、何かと凄く忙しくなり大変になりました。どうしてこんな大変な時に母までこんな事になり、実家の事までしなくては！と頑張ってますが時にキツ過ぎて泣きたくなります。母が入院するまでは、毎日具合いが悪いとの母からのメールで、私の方が具合い悪くなりそうでした。無理しないで、てよく言われるけどどうしたらいいか分かりません。周りと比べてはいけない。と自分に起きた事を受け止めていますが、毎日の生活がバタバタで全く落ち着けません。これから先、母は若返る事はないのでこの状態から解放される事はないのか？と思うと少し暗い気持ちになります。弟には福祉や訪問看護など利用させてもらっています。時々母に対する負の感情を思い出してしまいます。娘に対する依存、世の中にはそういう母と娘の関係じゃない人もいるのに…私は何のために母の娘に生まれてきたのでしょう。仕事だけでも、ほんとに大変なのに疲れます。もっと自分の時間も欲しいです。

有り難し 82

回答 1

心を入れ替える。

心を根こそぎゴッソリ入れ替える為には、どうすればいいのでしょうか？

有り難し 82

回答 4

一人ぽっち、どのように割り切ったら気持ちが楽になりますか

人前で他人の悪口は言わないよう気を付けているし、自己主張も絶対にしないし、人と話す時は相手を傷つけないように気を使っている。多分嫌われてはいないと思いますが、そんな性格から話がはずまず、仲のいい友達もできません。最初は和気あいあいとやっていても、そのうち飲み会など呼ばれなくなるタイプです。以前は「友達がほしい」と思って頑張っていたのですが、頑張れば頑張るほど悲しい思いをすることが多く、やめました。夫と子供がいるので（３人で楽しくやっている）、その事で日ごろ悩むことはなく、会社の忘年会や懇親会、どうしても出席しなければならないママ友の集まりなど、とりあえず表面上はワイワイやって乗り切っていました。ところが先日夫の会社の家族懇親会があり、旦那の仕事の立場上、仕方なく出席した時の事、なぜか夫の部下は夫と6歳の娘にだけ挨拶し、私の顔はみようとさえせず、飲み会では気が付くと一人ぽっち。（会社の方とは初対面でしたが、この「存在否定」的なものは、昔から時々あるので、私の顔つきが原因なのかもしれません。）席の配置の関係もあったのですが、他の家族は初対面でも楽しそうに話していたのに、私は娘とずっと二人きり。久々に泣きそうになりました。しかも数日たっているのですが、その時の悲しい気持ちが心から離れず、また今まで様々な場面で一人ぽっちだった記憶が急に蘇ってきて、心がパンクしてしまいそうです。どのように考えたら気持ちが楽になりますか？ ※こういう質問をすると、「思い切って心を開いてみましょう」とか「壁を作っているのはあなたです」とか言われるのですが、先天的な性格を直せといわれているのと一緒で、どうしても無理なものは無理。そこは開き直っているのでそのことで悩んでいるわけではありません。。

有り難し 82

回答 3

因果応報

これまで人に意地悪なことをしたり、嫌なことを言ったりせずに生きてきましたが、周りの人から嫌なことを言われたり、意地悪なことをされたりということはたくさんありました。なぜ、自分は悪いことはしていないのに、こんなに嫌な思いをしないといけないのだろうと思ってしまいます。これまで人に嫌なことをせずに、誠実に真面目に生きてきた結果が、今なのであれば、これまで自分が不当に受けてきた苦しみはなんだったのだろうかと思ってしまいます。誠実に生きてきた自分がアホらしく思えます。誠実さなんか捨てて、思うがままに生きてやるという気持ちがメラメラとわいてきます。因果応報なんてあるのでしょうか。人に悪いことをした人は後で報いを受けるものなのでしょうか。正しく清く、人のために良いことをと心がけて生きている人はそれはそれで良い因果応報があるのでしょうか。

有り難し 81

回答 2