お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11378件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

楽しそうな人に嫉妬してしまう

こんにちは。詳細をぼかしているため少し分かりにくいかもしれません。申し訳ありません。私には、人間関係のトラブルに巻き込まれて辞めざるをえなくなった趣味がありました。トラウマのようになってしまい、もうその趣味はやりたくない、という気持ちなのですが、その趣味を普通に楽しんでいる人が目に入ると「私もトラブルがなければ楽しめていたのに」「私は辞める羽目になったのにあの人達は楽しんでいてずるい」と八つ当たりのような感情を抱いてしまいます。トラブルの原因になった人達とは関係ない人にまでこんなことを思いたくないのですが、なにか気持ちに整理をつける方法はありますでしょうか。よろしくお願いします。

緊張状態でミスが多い

締め切りが近い重要な課題があります。事前にレポートを提出し、その後対面で発表をします。締め切りが近くなるにつれて、緊張感が抜けなくなりました。常にドキドキしていて、発表間近のような感じがします。緊張するとトイレによく行くようになるのですが、頻度がいつもより多く困っています。緊張しているせいか、目の前にあることに集中できず、早く終わらせないとという気持ちばかりがはやってしまって、小さなミスを多くしてしまいます。さらにそのミスを引きずって、自分がすごいダメな奴に思えてきて、発表もうまく行かないという気になります。夜も緊張していて、眠れません。締め切りまであと一週間あり、なんとかして乗り越えたいです。リラックスできたり、ミスをしても気持ちを切り替えられる方法や考え方はありますか？

訴えた方がいいのか迷っています。

私にはとても好きな人がいました。彼は外国人で、私は彼の国に住んでいました。友達以上恋人未満のような関係で、肉体関係はありました。いつも私が困っていると手を差し伸べてくれるとても頼りになる人でした。けれど、曖昧な関係に耐えられなくなってしまった私は、あることがきっかけで彼と大げんかになりお互い会わなくなりました。 1年後、ふと連絡をしたら蟠りはなくなっていましたが、会おうとはならず、半年以上続いた連絡も彼からの返事がこなくなりました。それから3年ほど経って(2021年)、一切連絡を取っていなかった彼からいきなり連絡がきて、会おうと言われました。時々私のことを思い出していたみたいです。しかし、コロナで私は彼の国から帰国して日本に戻って来ていたので、すぐに会えませんでした。渡航ができない状態で1年ほど楽しく連絡を取っていましたがまた連絡先をブロックされました。それから10ヶ月後ブロックが解除され、また連絡が始まり旅行の話しで盛り上がったのですが、1ヶ月もしないうちにまた音信不通。今月パソコンにメールをしたら「興味がなくなった。もう連絡してくんな」と一方的に言われた挙句、「日本に行ってやるから、俺のこと好きなら30万円送れ」と言ってきました。耳を疑いました。彼のSNSが乗っ取られ詐欺に遭ってるんじゃないかと思ったほどです。なので、もし本人なら相当困って言ってるはずだから、本人だと分かれば100万円だって送る（覚悟がある）と伝えたところ、ボイスメッセージが届き本人だと分かりました。本人ならとお金を送金しようとしたら送金をミスしたことで彼にひどく責められ、助けたい気持ちがなくなってしまいました。送るのを断るともっとひどいことを言われ、怖くなって返事をしなくなると「死にたいのか？」など言って来たので、その日はほとんど食事もとらず寝込んでいました。次の日もお金を要求されたため弁護士さんに相談しましたが、それ以降彼から連絡は来てません。またブロックしたかもしれません。大ごとにしたくはないですが、もしフェードアウトされてたら不当にお金を要求されたこと、誹謗中傷されたことがなかったことになってしまうと思うと、このまま泣き寝入りするのもどうかなと思えて来ました。私と同じ境遇ならどうするのか意見が知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 18

イライラが止められません

こんにちは。久方ぶりのご相談になります。元々短気な方なのですがここ最近何かにつけてイライラや怒りが抑えられなくなってます。特に仕事上、お客様に対し（接客業です）イライラが止められません。常連の方の中にはサービスや当日の急な注文でもお受けし提供するのが当たり前、お客様は神様だと、お客様が上の立場だと勘違いしてる人が少なからずいらっしゃいます。実際そのような方は少数派ですし苛立っても時間と労力の無駄だと割り切ろうとはするのですが、どうにもうまくいきません。そして時間が経つと自身の至らなさや未熟さに落ち込んで、お客様に申し訳ないと反省する日々です。まさに後悔先に立たずです。プライベートでも夫や飼い犬に振り回され自分の思うようにいかないとすぐイライラしてしまいます。イライラしないため、精神をフラットにいるにはどうすればいいのか、このような内容で大丈夫か些かまとまりがない文面ですいませんが、ご教示頂ければ幸いです。よろしくお願い致します

80キロある自分が嫌い

体重が80キロある自分が大嫌いです。昔から太っていたけど、なんとか痩せてガリガリになったんです。それなのに重い病気で入院して、気づいたら何十キロも増えていました… 悔しくて悔しくて、3年くらいなんとかしようとしたんですが、減らないどころか、少しずつ増えていきました。筋肉の重みなのかなとか思ったり、体重より見た目は普通な方だとか思ったりしても、やっぱりそれくらいあるだけあって太いです… このままでは少しずつ少しずつ増えていってもっと自分を大嫌いになってしまいます。正直死にたくなってばかりです。　運動も食事も無理でした。私はどうしたらいいですか？

有り難し 13

父への復讐、男性への対抗策は？

両親が毒親でした。母には復讐できますけど、父にはできません。本当は母より父に復讐したいんです。父の方が酷かったから。でも報復が怖いから、できません。このままだと父の勝ち逃げ状態です。どうすれば父に復讐できるんでしょうか。「私の幸福こそ最大の復讐だ」というアドバイスはやめて下さい。嫌いな人に言われた言葉なのと、それでは根本的な解決にはならないので。私は私の力で、父を泣かせて、父に恐怖を植え付けたいんです。殺す以外の選択肢として、父の痕跡がある物は捨てるなどをしています。ただ、私が父を殺したいほど憎んでることが父に伝わらなければ意味がないと、ふと思うのです。四六時中、父が動けなくなったら酷いことする妄想、父が寝てる間に刃物で…という妄想をしています。どうすれば、父に復讐できるのでしょうか？また、大人の男の人に恐怖を植え付ける方法はあるのでしょうか？女性ばっかり怖い思いしてる気がするので。護身の為にも知りたいです。

有り難し 19

過去に姉を傷つけてしまったことを後悔

わたしの姉は、とても精神が弱いです。高校は中退して、それからずっと家で引きこもり生活をしていました。わたしが社会人になって実家を出てから、姉は元気になりアルバイトをするようになりました。里帰りでわたしが実家に帰るととても元気な姉がたくさん話しかけてきました。「無農薬野菜がいいよ」「洗剤は使わない方がいいよ」「ワクチンは打たないほうがいいよ」「子供の画数はとても大事だよ」たくさんいろんなことを教わりました。わたしは頷いたりしていましたがあまりにもしつこかったのであるとき「うるさいなぁ」って大きな声で言ってしまいました。それから、姉はわたしに話しかけなくなりアルバイトもやめてしまいました。わたしのせいでまた姉をどん底に突き落としてしまった気がして毎日後悔しています。あの頃のわたしは自分に余裕がなくて、申し訳なかったなととても反省しています。あの時わたしが怒らなければ... 今も姉は笑顔で生活していたかもしれないのに...わたしのせいだ... と自分を責めてしまいます。わたしはこの先どのように姉と接していけばよいのでしょうか。最近わたしも辛いことが重なって「死にたい」と思うことが多いです。人生もっと楽に生きられたらいいのになって思うことがあります。よければアドバイスお願いします。

有り難し 24

父親の自死

先日父親が自死をしました。昨年は弟が病死をし、息子のところへ行くと遺書にありました。弟は生前借金が多く、父親は年金全部弟に渡し家賃も払えず自己破産をしました。弟に言われるがまま詐欺的なこともしており刑事告訴されています。私が父親の年金を管理する約束で、私の旦那が契約、私が保証人となって新しいところで住みました。母親だけの年金で食費をまかなってもらってたのですが、足りない時は渡していたのに父親は自分のお酒タバコに費やし遺書の最後には『自分で年金管理させろ、お前の金じゃない』と書かれていました。ここまで父親を追い込んだ弟も許せない、自死を選んだ父親も許せない。最後の言葉。私のせいで自死を選んだのか。弟、父親のせいで貸したお金も戻ってこず泣いて諦めた人が何人もいてるのに死んだから終わりではないと怒りがおさまりません。悲しみなど少しも無いのです。身内が二人亡くなっているのにこんな気持ちでずっと私は生きていくのかと思うと辛いです。いつか二人の死を悲しむことができるのでしょうか。

有り難し 25

恥ずべきこと

詳しくは言えないため、不明瞭な相談になることをお許しください。先日恥ずべきこと(性的な衝動によるものです)をしてしまい、自分を損なってしまったような感覚を抱き続けております。万一家族や知人に知られたら、恥ずかしさの余り生きてはいけないだろうとまで思います。他者に知られる可能性は低いですが、それでも何かのきっかけに伝わってしまうのではと、恐怖で夜も眠れません。特に、職場の人間に知られたものなら、職業柄、多くの人の信用を裏切ることになる可能性もありますし、退職することもありえると思います。後悔してももうどうすることもできないのですが、そのことばかり考えてしまい、ずっと気分が塞がっています。そして、こんな思いをかかえて生きていくくらいなら、いっそ今この瞬間に死んでしまえたらいいのにと思います。その時お会いしてしまった相手の方は、言動などに少し変だなと思う所があり、容姿もあまり良くないと感じました。傲慢ですが、自分がそのような方と関係を持ってしまったことへの嫌悪感、もう以前の自分ではいられないような感覚も抱いてしまいます。いつかその方に事の顛末を広められ、人生が終わるのではといったことまで空想する次第です。自分に吐き気がします。そして、こんなことをする前の自分に戻れたらどれだけ良いかと思います。自業自得ではあるのですが、このような後悔をどうしたら解消していけるのでしょうか。また、仏様はこのような私も救ってくださるのでしょうか。

有り難し 11

毒親への立ち回り方

私は今高校3年生で大学受験真っ最中です。塾に通っているのですがうちの母は受験に非協力的で塾代は叔母が払っくれています。叔母は私をいつも信じてくれているので、その分第1志望に合格したいと思っています。一次試験が終わり、二次対策をする為、塾に通うのですが長時間にわたり勉強をするので、お腹が空いてしまいます。なので、事前にお弁当を持って行ってたのですが、母が今更なんで勉強してるわけ？塾に行ったって意味が無い、ご飯の無駄だと言ってきます。ちなみにお小遣い制だったのですが、今は自由登校なのでお前には必要ないと言われ、金欠状態です。なので塾近くのコンビニで毎日ご飯を買うのも正直キツイです。私はずっと第1志望に向けて勉強をしていたのに今更と言われるのは腹立つし、努力をする事に無駄な事は無いと考えています。そして幼い頃から両親に暴力を振るわれているので早く自立して一人暮らしをする為にも第1志望に受かりたいのです。家だと集中出来ないため塾に行ってるのですが、塾に行く事もお弁当を作るのも拒否されます。どうしたらいいでしょうか？また、母に殺意が湧いた時の対処法を教えてください。

過去の過ち・不貞・苦しい。

結婚して３年の女性会社員です。過去に自分がしたことに対して毎日のように思い出し、当然ながら苦しいです。入社直前にお付き合いしていた彼と別れたいたこともあり、入社後に出会った職場の既婚男性に気に入られ肉体関係を１年ほど持ち関係が終わりました。そこから１年ほどたったころから同じ職場の別の男性とお付き合いするようになりました。（今の夫です。）その後、夫は同部内の違う職場へ、私は別部署へ行き、元職場とのかかわりがなくなったタイミングで結婚しました。夫との交際期間中は不貞行為のあった男性と連絡等は取っていません。当時元部署内では私と既婚男性は大変噂になっていた位なので、夫は知らないわけがないのに私と結婚してくれました。夫は優しく、とても大事にしてくれているのに、私はなんて汚いんだろう、申し訳ない、そして、いつか夫にばれて離婚になり、退職せざるを得ない、と毎日のように反省しています。今は私は違う部署にいるので、元居た部署には結婚したことはばれていないのですが、大変噂好きな会社です。いつか風のうわさですべてがばれて、仕事に影響が出て、既婚男性がいる元職場で大騒ぎになり、自分や夫へ被害が出るのではと心配しています。違う職場といえど同部署に不貞行為のあった相手が居たら、夫は気分最悪だと思います。本件があったのは、7,8年前で夫との交際期間には関与はないため、墓場まで持っていくべきだと思っておりますが、夫にいつか聞かれた場合は素直に答えるべきでしょうか？また、私と夫が夫婦関係であることを、既婚男性が知ったら夫に害を出したり、過去をことを蒸し返すでしょうか？既婚男性は私たちがが結婚したころにお子さんが生まれているようで、子供のことを考えて蒸し返したりしないと思いたいです。誰にも言えず、ばれる恐怖で、ずっとえぐられるような気持ちと自己嫌悪でいる私にお言葉をいただけますと幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 12

日に日に増しています。

主人・親子・友人・仕事…色々なことに恵まれてる実感はありますが無性に消えたくてたまりません。最近はその衝動が抑えきれず… でも、どうしていいのか分からず泣いてばかりです。こんな事は誰にも相談できず毎日が苦しいです。

ネカフェでいけないことをしてしまいました

彼氏とネットカフェで公然わいせつまがいのことをしてしまいました。以前、小部屋状態の同店舗のネカフェで同じことをして何も言われなかったため、完全に勘違いしてしまいました。先週、以前とは別の店舗に入店し、服を脱がずにキスしたり抱き合ったり触り合ったりをしていました。すると、店員さんが来て公然わいせつで通報すると言われました。勘弁して欲しいと言ったが取り合ってもらえず、身分証明書を提示し、結局初回であっため、すぐに退店すればよい、次やれば警察に通報ということになりました。ネカフェに行くということを提案したのは私であり、相手とその家族、私の家族の人生を壊しかねない軽率でモラルのない行動であったと本当に深く反省しています。何をするときにも脳裏にこのことがちらつき、私のようなモラルのない人間は幸せになる価値がない、生きるのをやめてしまいたいと思ってしまいます。また、それ以降、彼は落ち込んだ私を気遣ったり、彼自身も落ち込んでいるのに気丈に振る舞ってくれていますが、彼が心に傷を負っていないか心配です。彼がトラウマで私と性的な接触ができなくなったり、関係にヒビが入ってしまうことをとても危惧しています。この状態で何を言っているんだと思うかもしれませんが、今度からは場所に気をつけて、また彼と性的な接触をしたいと考えてしまっている自分がいます。付き合い始めて彼に性交渉はまだ待って欲しいと言ったら、待っててくれるような人であるため、私も彼がトラウマを負ってしまったら待つのが人として正しいと思っています。ただ、私のその態度が出てしまい、彼を傷つけることになってしまわかないか心配です。このことは本当に深く反省しています。私の気の持ち方はどうあるべきでしょうか。また、彼は本当に好きな相手であり、彼の助けになりたいと強く考えています。実は思ったより私が考えすぎているのかもしれませませんが、現状、私が彼のためにできることはありますでしょうか。

有り難し 20

耐えきれないです。親を殺したい。

高校生3年です。先日、母のお願いの仕方が酷かったので指摘したところ、喧嘩になってしまいました。(子どもがよくやりがちな、テレビ！とか名詞だけを言うお願いの仕方でした) その後私が出かけてる時に誤って自分のスマホを落とし背面を割ってしまったこと、前に母に眠くなったら勝手に電気を消しても良いと言われていたこと、母本人も寝ていたので部屋の電気を消したら怒られたことで言い争いになってしまいました。 (ちなみに電気の件はリビングでのことです。私は自室がないのと、一緒に寝たくないほど嫌いなのでリビングで寝てます。母は寝室で寝ています) それらが積み重なった結果あまりにも苛立ったのか、母に学校に行く費用も建て替えるからその分返せと言われてしまいました。(基本言っておいてやらないことが多いのですが…) とても払える額ではないのでこれだけは正直本当にどうしようもなくて怖いです。そして、中学の頃から異常性は認識していましたが、ここまで酷く残忍な人とも思ってなかったです。すぐに否定するし、脅しに近いことをしてくるし、お母さんなんて本当に呼びたくないです。金以外で信頼なんてとてももうできない。こんな人間の血を引いてるなんて信じられない。こんな人、法や親を大切になどの文化さえ無ければすぐに殺したいです。感情が昂ぶった時、理性で抑えたり趣味にぶつけたりでなんとか持ちこたえてますが、もう限界に近いです。父は前々から母の異常性を認識してるので、話を聞いてもらったりするのですが、私の精神がもうそれだけで済まない所に来てしまってる気がします。殺人事件を起こすぐらいならと自殺しようと考え、しようとしたのですが意気地なしが出てできませんでした。離れたくてもお金がないので離れる術もないし、離れて暮らしてる祖母にも迷惑かけたくないです。

有り難し 18

1人立ちってどういうこと？

閲覧ありがとうございます。 1年前から一人暮らしを始めましたが悩むことが多いです。誰にも相談できていないのですが、まず私の現状を聞いていただければ幸いです。 ①私は一人暮らしをする前は虫歯がありませんでしたが、上下虫歯になりました。歯磨きのために移動が辛く、歯磨きをしない日もあります。 ②ブランドバッグを買いたい、と思い彼氏や親に内緒で風俗に働くようになりました。その結果、客といる時しかシャワーやお風呂に入らなくなりデリケートゾーンがいつも荒れています…。 ③また、「あんたが移動する度ゴミができる」と家族に言われるほど汚部屋でした。今住んでる部屋もゴミが溢れだしています。一応ゴミ箱はあるのですがゴミが満帆で、捨てられません。 ④ゴミを捨てるのも苦手で、例えばダンボールとかもHPや看板？を見ても捨て方が分からないので燃えるゴミにこっそり混入して捨ててしまっています…。違反なのに申し訳ないと思っていますが、どうしたらいいのか分かりません。客観的に見て、この生活は自立している・理想のものとは違うなと感じています。心が折れることも多いです。自立したいという思いで一人暮らしを始めましたが、私には向いてないでしょうか。上記のような、一人暮らしの相談がなかなか出来ず困っています。実家に戻るべきだと思いますか？

有り難し 12

自分が情けない

初めまして。私は大学生で、とあるサークルの幹部を務めています。　先日、私がサークルの幹部として大学に回答しなければならない重要なアンケートがあったことに、その回答の締め切り日が大分過ぎた状態で気づきました。　締め切り日が過ぎていることが分かった時は青ざめ、半ば諦めも交じりつつ大学にメールを送信しましたが、休日だったこともあり現在も連絡が来ていません。　実はこの手のミスは今回だけでなく、ほぼ1年前にも同じようなミスをしています。　私はよく嫌なことや面倒なことを先延ばしにしてしまう癖があり、これらのミスはこの先延ばし癖によって生まれてしまいました。１年前のミスは後にリカバリ―が可能だったのですが、今回はもう取返しがつかないかもしれません。　１年前にも同じようなミスをし、反省していたのにも関わらず今回のミスを生んでしまったこと、仕事を全うしていた同期や先輩に申し訳ないこと、自分を慕っていてくれている後輩にも迷惑をかけてしまうこと等を考えると、自分がひどく情けなく弱い人間であるかのように思え、また実際にそうなのだと責めてしまいます。　今回のミスは大学側からの連絡を待ち、本当にリカバリーができないかどうかを確認してから打ち明けようと思っているのですが、サークルのメンバーからどう思われるのかなどを考えてしまい、寝つきが悪くなったり、心身共に不安になってしまっています。　前回のミスと今回のミス以外の仕事はそれなりにこなし、サークル内での信頼も得ていたために今回の失敗は堪えるもので、自分の保身や他人からの評価を考える自分にも嫌気がさしてしまいました。　過ぎ去ったことを嘆いてもしょうがないと思い、できるだけのミスのフォローをしていくつもりであると考えていますが、やはり立ち直れない自分もいます。　どうすれば自分の犯した間違いやそれを責める自分を受け入れ、早く立ち直り、またメンバーとの良好な関係を築くことができるでしょうか。　長文失礼しました。

彼の後を追いたい

彼氏が自死しました。付き合ってから本当にとても濃い毎日を過ごしていました。彼とは喧嘩が多く、少し前に喧嘩をしてから距離をおいていて、やっと仲直り出来た矢先の出来事でした。家族宛の遺書に書いてあった自死を選んだ理由はとても自分を責めていて本当に苦しかったのだろうなと思える内容でした相談して欲しかったという思いや、仲直り出来て会えた時、様子がおかしいことにも気付いていたのになぜ何もケアできなかったのだろうかという思い自死直前にも電話をしていました。その時必死に止めましたが止められなかったという事実私宛の手紙は愛情と後悔と未練の塊でした。周りの人はそんなことは望んでいない、少しずつでいいから前向きに生きて欲しいと言いますが、正直難しいと思うのが本音です。もう少しでお葬式がありますが、終えたら私も旅立とうかなと思っています彼に会いたい、抱きしめたい、色んなお話をしたいと思います 49日で成仏してしまうというのを見て焦っています。急がないと間に合わない毎日死ぬ事ばかり考えていて苦しいです本当は彼と生きたかったでももうそれが叶わないという事実も苦しい早く彼を追いたいですしかし気持ちの整理がうまくつきません

有り難し 31

怒りの鎮め方

去年夏頃コロナに罹り、それ以来睡眠障害を患っています。心療内科で薬を貰って飲んでいますが、まだ思うように眠れない日々が続いています。眠れないのも辛いのですが、そのせいなのか、最近は怒りを鎮めるのが困難で困っています。何か腹が立つことやイライラすることが起きると、丸一日くらいそのことに捉われてしんどいです。本当に些細なことで頭が沸騰するほど怒りが湧いてきます。以前はイライラすることがあってもそう引き摺らない性格だったので、自分の変化に戸惑っています。怒りの対象は自分自身だったり、また家族や友人だったり身近であることが多く、家族には八つ当たりしてしまったりするので申し訳ないです。自分が今1番ストレスに感じていることは、やはりコロナのことです。コロナやインフルエンザにかかってまた不調になることが恐ろしくて、過剰に手を洗ったり外出を怖がっています…(外で咳をする人が近寄って来ると気が狂いそうになります今通っている心療内科の先生は薬を増やすかどうか聞いてくるだけで信用しきれていません…。なるべく自分で、怒りをコントロールする方法が知りたいです。呼吸法とか何でも良いので、お坊さんが日頃やっている方法や考え方などあれば教えて頂けると嬉しいです。

有り難し 20

頭が動かない苦しみ

こんにちは。私は軽い発達障害の傾向があります。学生時代から学校が辛くて度々部屋に引きこもり現実逃避してきました。逃げるかのように眠り続け、その途中でより頭が回らなくなり動作をすることも会話をすることも困難があります。お風呂に入るとか決まった時間に起きてくるとかも苦手で、女性らしくふるまうみたいなのも苦手です。人間らしくなりたくて私なりにたくさん、人ほどではなくても勉強してきました。でも周りが望むほど人間らしくはなれません。極端に言えば布団の中でしか自由になれません。最近パソコンで在宅ワークの仕事を探してきました。私でも出来そうな簡単な作業です。しかし、３日かけて２５０円をやっと稼ぐような小さな報酬です。これではとても生きていけないと思いうなだれてしまいます。世の中に出回っているたくさんの物がありますが、ほとんど稼げないと何も買うことができません。私も年頃なので可愛い服とか憧れますがなに一つ買えないのです。私はそういう切なさに涙がこぼれる時があります。苦労を今までたくさんしてきました、理不尽な差別やいじめにもあいました。けれど私はなにもいまだに手に入れることができません。頭がおかしいせいだと考えるのも疲れたし、母のせいにすると気に病むのでそれもできません。母も苦労人で精神に問題を抱えています。幼い頃は度々手をあげられました。産まなければよかったとも言われました。だけど私はなぜか明るくふるまってしまいます。母が私の機嫌に左右されやすいことを知っているからです。それに私は稼げないから逆らうことができません。私は他所へ行ってもよく差別をされるので居場所も作れないです。恋愛もできないです。身だしなみを整えるのに困難があり会話も難しいからです。私は、なぜ生まれてきたのでしょう。私はせっかくもらった命なのだからと一人遊びみたいになっても人生を楽しもうとしてきました。私なりにこの世界を味わいたかったからです。けれど生きる苦しみのほうがじわじわと追いかけてきて私を捕まえようとします。心身が若いのに衰えて乾燥していくのを感じますが誰にもそれを言えません。そんな人間は魅力的ではないと表面からは思われます。私は無力で人生に抗えません。私に何か気持ちを和らげるような助言を頂ければと思います。どうぞよろしくお願いします。

劣等感を覚え、消えたい

自分の凡庸さが嫌です。勉強だけはそこそこできるが、東大に入るほど頭は良くない。人格も優れていない。器用に世の中を渡っていくタイプでもない。就職はうまくいかない。仏教が説く智慧もない。そんな自分が嫌になります。私よりうんと優秀で、就職でも希望を叶え、フットワーク軽く、人格も優れた同期を見ていると、自分には何の取り柄もないように思われ、消えたくなります。もっと輝かしい人生をストレートに歩みたかった。能力も人柄も優れた人の人生とは、さぞ楽しいことでしょう。いつも回り道ばかりで嫌になります。自分が嫌で、最近は酒・リストカットに逃げる日々です。情けない限りです。こんな私に、何かお言葉をかけていただけますと幸いです。

有り難し 14