2022/02/06恋人と別れた後の自己肯定感の上げ方
去年の11月に彼氏から私とは将来を考えられないと言われ別れました。
その際に別れる理由を色々挙げられてその内容がショックでした。
・私には秀でてるものがない。取り柄がない。
・職場の人に私と付き合ってるとばれると恥ずかしいと思ってた。(職場恋愛でした)
・料理の手際が良くない、掃除が下手だから頼りなくて、子育てを任せられそうにない。
元々自己肯定感が低いのですが、今回の件でさらに低くなりました。(家事が苦手なので私が悪い面もありますが…)
今34歳なのですが、今後、私のことを良いと思ってくれる人はいないのではと不安になってしまいます。
この状態から自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか。
まとまりのない文章で申し訳ありません。よろしければ、回答をお願い致します。
有り難し 27
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