些細なことですぐにイライラしてしまいます。
こんばんは。
このところ些細なことですぐにイライラしてしまします。
例えば、仕事で自分の思ったように進まなかったりすることが多く(仕事では作業が時間内にスムーズに進むよう指示だししたりもしています)、すぐにイライラして態度にでてしまったりします。
冷たい言い方になったり、ものに当たったりしてしまいます。
それで後で何故あんな風にしてしまったんだろうと落ち込み、後悔の繰り返しです。
考えてやっている事を全否定されたり、陰で悪く言っているのを聞いたこともあります。
悔しいし、ここには自分は要らないのではないかと考えることもあります。
人間関係が苦手で、物事をマイナスに考えてしまう性格なので、もっと心を強くしたいです。
上手くいかなかったり、嫌なことがあった時など、どう行動したらよいかアドバイスをお願いします。
有り難し 9
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